日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、六本木周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、六本木のピラティススタジオで始めてみませんか？
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
目次
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！
「早くスタジオを紹介してよ！」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう！六本木でおすすめの安いピラティススタジオ7選
六本木でおすすめの人気ピラティススタジオ7選
【PR】注目のスタジオ
【zen place pilates】
国内最大級の人気スタジオ
zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
スクロールできます
| zen place | Dee Pilates | IVY | ELVI | PALES | MiiA | K-style | All Present |
|---|
|  |  |  |  |  |  |  |  |
| 種類 | マット
マシン | マシン | マシン | マシン | マット
マシン | マシン | マシン
マット | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥1,000 | ¥0 | ¥500 | ¥0※11 | ¥0※4 | ー | ¥3,300
¥6,600 | ¥5,500～ |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0※11 | ¥0※4 | ー | ¥44,000 | ¥33,000 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ー | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ
マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | セミパーソナル | マンツーマン | マンツーマン | グループ
マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥3,162※2
約¥9,350※2 | ¥6,600~ | 約¥6,500※12 | ¥6,875※10 | 約¥4,300※2 | 約¥6,500※6 | 約¥6,600※7 | 約¥6,600※7 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
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| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合 ※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：月6回コースの場合 ※4：新規入会の場合期間限定各店舗10名限定
※5：月2回コースの場合 ※6：女性12回回数券コースの場合
※7：10回回数券コースの場合 ※8：限定50名 ※9：3回回数券の場合
※10：通い放題プランで月8回通った場合
※11:期間限定キャンペーン※12：月8回コースの場合
1.zen place 六本木店
| 種類 | マシン・マット |
| 初回体験レッスン | 1,000円 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | RG4：
¥15,400/月4回
RG8：
¥25,300/月8回
private lesson：
¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4：
¥3,850/回
RG8：
¥3162/回
private lesson：
¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループorプライベート |
〜「zen pilates」のここがおすすめ〜
・インストラクーのレベルが高い
・契約店舗以外も利用できる
・キャンペーンが充実している
「zen pilates」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
キャンペーン情報
・入会金無料※1
・¥10,000相当のグッズプレゼント
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| 店舗住所 | 東京都港区六本木7丁目19-9
VORT六本木 7階 |
| 営業時間 | 平日/7:00-20:00
土日祝/7:00-20:00 |
＼今だけのキャンペーン／
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2.Dee pilates 六本木店
少人数レッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装等 |
| コース | 【月額会員】
月1回：¥9,900
月2回：¥17,600
月4回：¥30,800
月8回：¥52,800
【チケット会員】
月4回：¥48,400
月8回：¥88,000
月12回：¥118,800
月16回：¥140,800 |
| 1レッスンの料金 | 【月額会員】
月1回：¥9,900/回
月2回：¥8,800/回
月4回：¥7,700/回
月8回：¥6,600/回
【チケット会員】
月4回：¥12,100/回
月8回：¥11,000/回
月12回：¥9,900/回
月16回：¥8,800/回 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
Dee Pilatesのここがおすすめ
・パーソナルが1回¥6,600~受けられるコスパ
・医師と連携しており、医師との無料カウンセリングもできる
・整体×呼吸×動作分析のトータルアプローチ
「Dee Pilates」の特長は、パーソナルが1回¥6,600~受けることができるコスパの良さです。
ピラティスのパーソナルは1回のレッスンで1万円を超えてしまうことなんてよくあるのでコスパが良いのは嬉しいですね！
コスパが良いのに実績豊富なインストラクターが在籍しているので初心者の方に本当におすすです！
Dee Pilatesのリアルな口コミ
スクロールできます
ずっと姿勢が悪く、見た目が悪いのがコンプレックスでした。今回初めて渋谷にあるDee Pilatesでマシンピラティスを体験してみました！ マンツーマンのプライベート指導だったので、運動経験がなくても安心して受けられました。インストラクターさんが私の体のクセを丁寧に見て、細かく指導してくださったのが本当に良かったです。 たった1回の体験なのに、なんだかいつも重かった肩こりが少し楽になった気がします！これは続けていけば変わりそうです🙌 20代の私でも無理なく始められたので、これからもしっかりDee Pilatesで続けて、理想の姿勢を目指したいです！
引用：Google map
デスクワークが多く身体の硬さが気になり、四ツ谷で無料体験ができるパーソナルのマシンピラティスに参加しました。
一つ一つ丁寧に説明してもらえて、運動初心者でも問題なく受けられました。
この内容で料金が安いのは正直ありがたいです。
引用：Google map
ずっと坐骨神経痛に悩まされてきた20代女性です。あの、座るとズーンとくる嫌な痛み…本当に憂鬱でした。運動は怖いし、何をやってもダメだと半ば諦めていました。 でも、自宅が富ヶ谷で、代々木公園店が本当に近くて通いやすい場所にあったので、「これでダメなら仕方ない！」と、思い切って飛び込みました。マシンピラティスは初めてだったのでドキドキでした。 先生が私の痛みのレベルを細かく聞いてくれて、「ここは無理しないように」と調整してくれるのが本当に有難かったです。マンツーマンだからこそできる指導ですよね！ 驚いたのは、数回通っただけなのに、朝起きたときの痛みが明らかに違うこと！あれだけ辛かった坐骨神経痛の症状が緩和されたとハッキリ実感しています。 痛みで諦めていたことがまたできるようになるかも、と思うと本当に嬉しいです！私と同じように痛みで悩んでいる富ヶ谷近隣の方、ここは本当にオススメです！
引用：Google map
最近腰回りの違和感が気になっていて、無理なくボディメイクできそうな中目黒のパーソナルスタジオを探していました。 無料体験があったので思い切って行ってみたのですが、マシンピラティスが想像以上に分かりやすく、運動が苦手な私でも安心して受けられました。 料金が安いのにマンツーマンのパーソナル指導で、続けやすそうだなと感じています。
引用：Google map
お得なキャンペーン
※最新情報は公式HPを参考にしてください
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂9-6-27 カーム乃木坂4F |
| 営業時間 | 06:00〜23:00
※日曜日のみ18:00まで |
＼今だけ超お得！／
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3.STUDIO IVY 六本木店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
※1：新規オープン店舗限定
| 入会金 | ¥20,000
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥3,300
→今だけ¥0 ※1 |
※1：新規オープン店舗限定
| コース | 【BASIC（月2回コース）】
15,000 円（税込）
【STANDARD（月4回コース）】
28,000 円（税込）
【PREMIUM（月8回コース）】
52,000 円（税込） |
| 1レッスンの料金 | BASIC：7,500円
STANDARD：7,000円
PREMIUM：6,500円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「IVY」はこんな人におすすめ〜
・できるだけコスパ良くパーソナルを受けたい人
・完全個室で集中してレッスンを受けたい人
・口コミの良い信頼できるスタジオに通いたい人
STUDIO IVYの口コミを見てみる
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レッスン開始前に今の身体の悩みや重点的に行いたいところを聞かれてそれにあったメニューを考えてくださいます。レッスン中は説明が分かりやすく上手くできた時はとても喜んでくれるので楽しくレッスンができます。また、自宅で出来るストレッチ等も教えてくださいます。1年ほどここに通っていますが、周りから姿勢がよくなったねと言われたり実際に身長が伸びたりして結果が目でみれて嬉しくこれからも通い続けたいと思いました。
引用：Google map
体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。マシンピラティスを試したことない方はぜひ一回来てみてください！
引用：Google map
通いはじめてまだ2ヶ月ですが、毎回たくさんの学びがあり、こちらに通いはじめて本当に良かったと実感してます。他のスタジオで1年半ほどグループレッスンをしていましたが、正しい身体の使い方が全く身についていないことが分かりました。先生の身体に関する知識が素晴らしく、いま抱えてる悩みを解消できるように、レッスンを組み立ててくださいます。いつも本当にありがとうございます。
引用：Google map
その日の体調や改善したいポイントに合わせた施術内容を用意いただけるので、毎回体の変化を実感することができます！通う回数が少なくても、自宅で出来るストレッチなどを教えていただけるので、日常的に意識する癖がつきました。レッスン内容も分かりやすく、今後もぜひ通いたいです！
引用：Google map
月４回コースで通っています。肩甲骨まわりの凝りが気になっていましたが、何度か続けるうちに改善したのと、少し姿勢が改善したように思います。非常に体が硬いのですが、トレーナーがサポートしてくれるので、無理なく体に刺激を与えることができます。また、お店はとても清潔感があって快適ですし、トレーナーの方もとてもフレンドリーで話しやすいです。長く続けていきたいと思います。
引用：Google map
| 店舗住所 | 東京都港区西麻布1-4-46
カーサスプレンディッド西麻布202 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
＼今だけ超お得なキャンペーン中／
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4.ELVI 美尻専門ピラティススタジオ
| コース | 【ライトプラン】
月4回：¥30,000
【ベーシックプラン】
通い放題：¥55,000
【VIPプラン】
通い放題+月4回パーソナル：¥99,000 |
| レッスン人数 | セミパーソナル・マンツーマン |
〜「ELVI」のここがおすすめ〜
・美尻×美姿勢に特化した大人気スタジオ
・女性専用スタジオで安心
・セミパーソナルで初心者でも通いやすい
キャンペーン情報
・体験レッスン料無料※1
・入会金無料※1
・初月会費が50%オフ※1
※1：先着5名限定
| 店舗住所 | 東京都港区六本木4-5-2 六本木Uビル4階 |
＼美尻・美姿勢に特化／
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5.PALESピラティス広尾・六本木店
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,000→¥0※1 |
※1：新規入会の場合 期間限定各店舗10名限定
| コース※1 | 【パーソナルピラティス30分】
1回：¥4,950
4回：¥18,920
【パーソナルピラティス60分】
1回：¥9,900
4回：¥38,720 |
| 1レッスンの料金 | 【パーソナルピラティス30分】
1回：¥4,950
4回：約¥4,300
【パーソナルピラティス60分】
1回：¥9,900
4回：約¥8,800 |
| レッスン時間 | 30分・60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「PALES」のここがおすすめ〜
・悩みにあわせたトレーニングプログラムを提供
・彩なコースを用意
・継続できる独自の食事制限指導
キャンペーン情報
・体験レッスン料無料※1
・入会金無料※1
※1：新規入会の場合 期間限定各店舗10名限定
| 店舗住所 | 東京都港区西麻布2丁目13-12
早野ビル601号室 |
| 営業時間 | 月～土／8:00～22:00
日曜日／9:00～20:00 |
＼独自の食事制限指導／
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6.Studio MiiA
| コース | 【ピラティス料金】
男性：¥10,000
女性：¥8,600
【回数券】
男性4回：¥38,000
女性4回：¥30,000
男性8回：¥72,000
女性8回：¥56,000
男性12回：¥102,000
女性12回：¥78,000 |
| 1レッスンの料金 | 【ピラティス料金】
男性：¥10,000
女性：¥8,600
【回数券】
男性4回：¥9,500
女性4回：¥7,500
男性8回：¥9,000
女性8回：¥7,000
男性12回：¥8,500
女性12回：¥6,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「MiiA」のここがおすすめ〜
・紹介制のプライベートレッスン
・悩みにあわせたオーダーメイドレッスン
・駅が目の前の好立地
| 店舗住所 | 東京都港区六本木7-15-13
六本木ダイヤハイツ510号 |
| 営業時間 | 12:00-21:00 |
＼駅が目の前の好立地／
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7.K-style
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | グループ：¥3,300
プライベート60分：¥6,600
プライベート30分：¥4,400 |
| 体験レッスン時間 | 30分 60分 |
| コース | 【グループマンスリー】
¥19,800
【プライベート60分マンスリー】
2回：¥22,000
3回：¥32,175
4回：¥41,800
8回：¥79,200
【プライベート30分マンスリー】
2回：¥18,150
3回：¥26,400
4回：¥33,000
6回：¥46,200
8回：¥57,200
10回：¥66,000 |
| レッスン時間 | 30分 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「K-style」のここがおすすめ〜
・カフェも併設
・目的にあわせた多彩なレッスン
・オンラインレッスンも実施
| 店舗住所 | 東京都港区六本木6-1-5
グッドワークスビル4・5階 |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
＼カフェも併設／
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8.All Present Pilates
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500～ |
| 持ち物 | 動きやすいウェア タオル 飲料水
滑り止めグリップつき五本指ソックス |
| コース | ■Apprentice(Ami)
1lesson： ¥7,700
4 lesson ticket ：¥28,600
10 lesson ticket：¥66,000
■Junior Instructor (Emi)
1 lesson： ¥8,800
4 lesson ticket：¥33,000
10 lesson ticket：¥77,000
■Instructor (Fusaco / Shien / Natsuko)
1 lesson：¥12,100
4 lesson ticket ：¥44,000
10 lesson ticket：¥99,000
■Master Instructor（Shizuca)
1 lesson：¥15,400
4 lesson ticket ：¥57,200
10 lesson ticket：¥132,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「All Present Pilates」のここがおすすめ〜
・会員制プライベートピラティススタジオ
・NCPT 在籍/監修スタジオ
・個々にあわせたプログラムでレッスン
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂6-19-40
赤坂レジデンス502 |
＼NCPT 在籍・監修スタジオ／
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【安い順】六本木でおすすめの人気ピラティススタジオ9選
【PR】注目のスタジオ
【zen place pilates】
国内最大級の人気スタジオ
zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
スクロールできます
| zen place | PALES | Ruhe | MiiA | Dee Pilates | K-style | All Present | ELVI | Sanitas |
|---|
| | |  | | | | | |  |
| 種類 | マット
マシン | マット
マシン | マット | マシン | マシン | マシン
マット | マシン | マシン | マット |
| 体験レッスン料金 | ¥1,000 | ¥0※4 | ¥2,000 | ー | ¥0 | ¥3,300
¥6,600 | ¥5,500～ | ¥0※11 | ¥3,300 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※4 | ¥0 | ー | ¥0 | ¥44,000 | ¥33,000 | ¥0※11 | ¥0※8 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ¥1,500 | ー | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ
マンツーマン | マンツーマン | グループ
マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | グループ
マンツーマン | マンツーマン | セミパーソナル | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥3,162※2
約¥9,350※2 | 約¥4,300※2 | 約¥5,000※5
約¥7,000※5 | 約¥6,500※6 | ¥6,600~ | 約¥6,600※7 | 約¥6,600※7 | ¥6,875※10 | 約¥13,000 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合 ※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：月6回コースの場合 ※4：新規入会の場合期間限定各店舗10名限定
※5：月2回コースの場合 ※6：女性12回回数券コースの場合
※7：10回回数券コースの場合 ※8：限定50名 ※9：3回回数券の場合
※10：通い放題プランで月8回通った場合
※11:期間限定キャンペーン
1.zen place 六本木店
| 種類 | マシン・マット |
| 初回体験レッスン | 1,000円 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | RG4：
¥15,400/月4回
RG8：
¥25,300/月8回
private lesson：
¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4：
¥3,850/回
RG8：
¥3162/回
private lesson：
¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループorプライベート |
〜「zen pilates」のここがおすすめ〜
・インストラクーのレベルが高い
・契約店舗以外も利用できる
・キャンペーンが充実している
「zen pilates」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
キャンペーン情報
・入会金無料※1
・¥10,000相当のグッズプレゼント
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| 店舗住所 | 東京都港区六本木7丁目19-9
VORT六本木 7階 |
| 営業時間 | 平日/7:00-20:00
土日祝/7:00-20:00 |
＼今だけのキャンペーン／
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2.PALESピラティス広尾・六本木店
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,000→¥0※1 |
※1：新規入会の場合 期間限定各店舗10名限定
| コース※1 | 【パーソナルピラティス30分】
1回：¥4,950
4回：¥18,920
【パーソナルピラティス60分】
1回：¥9,900
4回：¥38,720 |
| 1レッスンの料金 | 【パーソナルピラティス30分】
1回：¥4,950
4回：約¥4,300
【パーソナルピラティス60分】
1回：¥9,900
4回：約¥8,800 |
| レッスン時間 | 30分・60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「PALES」のここがおすすめ〜
・悩みにあわせたトレーニングプログラムを提供
・彩なコースを用意
・継続できる独自の食事制限指導
＼独自の食事制限指導／
キャンペーン情報
・体験レッスン料無料※1
・入会金無料※1
※1：新規入会の場合 期間限定各店舗10名限定
| 店舗住所 | 東京都港区西麻布2丁目13-12
早野ビル601号室 |
| 営業時間 | 月～土／8:00～22:00
日曜日／9:00～20:00 |
＼独自の食事制限指導／
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3.Ruhe Studio
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ¥2,000 |
| 体験レッスン時間 | 45分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 飲料水 汗拭き用タオル |
| コース※1 | グループ月2回：¥10,000
パーソナル月1回：¥7,500
パーソナル月2回：¥14,000 |
| 1レッスンの料金 | グループ月2回：約¥5,000
パーソナル月1回：¥7,500
パーソナル月2回：約¥7,000 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「Ruhe」のここがおすすめ〜
・体力に自信がない方、体が硬い方も歓迎
・認定資格を有するインストラクター
・アロマを香らせながら行うレッスン
＼アロマの香かせながらレッスン／
| 店舗住所 | 東京都港区六本木3丁目6-8 谷川ビル3F |
| 営業時間 | 火水金／07:30-09:30
月火／19:30-22:00
土／07:30-17:30
日／07:30-11:30 |
＼アロマの香かせながらレッスン／
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4.Studio MiiA
| コース | 【ピラティス料金】
男性：¥10,000
女性：¥8,600
【回数券】
男性4回：¥38,000
女性4回：¥30,000
男性8回：¥72,000
女性8回：¥56,000
男性12回：¥102,000
女性12回：¥78,000 |
| 1レッスンの料金 | 【ピラティス料金】
男性：¥10,000
女性：¥8,600
【回数券】
男性4回：¥9,500
女性4回：¥7,500
男性8回：¥9,000
女性8回：¥7,000
男性12回：¥8,500
女性12回：¥6,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「MiiA」のここがおすすめ〜
・紹介制のプライベートレッスン
・悩みにあわせたオーダーメイドレッスン
・駅が目の前の好立地
＼駅が目の前の好立地／
| 店舗住所 | 東京都港区六本木7-15-13
六本木ダイヤハイツ510号 |
| 営業時間 | 12:00-21:00 |
＼駅が目の前の好立地／
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5.Dee pilates 六本木店
少人数レッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装等 |
| コース | 【月額会員】
月1回：¥9,900
月2回：¥17,600
月4回：¥30,800
月8回：¥52,800
【チケット会員】
月4回：¥48,400
月8回：¥88,000
月12回：¥118,800
月16回：¥140,800 |
| 1レッスンの料金 | 【月額会員】
月1回：¥9,900/回
月2回：¥8,800/回
月4回：¥7,700/回
月8回：¥6,600/回
【チケット会員】
月4回：¥12,100/回
月8回：¥11,000/回
月12回：¥9,900/回
月16回：¥8,800/回 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
Dee Pilatesのここがおすすめ
・パーソナルが1回¥6,600~受けられるコスパ
・医師と連携しており、医師との無料カウンセリングもできる
・整体×呼吸×動作分析のトータルアプローチ
「Dee Pilates」の特長は、パーソナルが1回¥6,600~受けることができるコスパの良さです。
ピラティスのパーソナルは1回のレッスンで1万円を超えてしまうことなんてよくあるのでコスパが良いのは嬉しいですね！
コスパが良いのに実績豊富なインストラクターが在籍しているので初心者の方に本当におすすです！
Dee Pilatesのリアルな口コミ
スクロールできます
ずっと姿勢が悪く、見た目が悪いのがコンプレックスでした。今回初めて渋谷にあるDee Pilatesでマシンピラティスを体験してみました！ マンツーマンのプライベート指導だったので、運動経験がなくても安心して受けられました。インストラクターさんが私の体のクセを丁寧に見て、細かく指導してくださったのが本当に良かったです。 たった1回の体験なのに、なんだかいつも重かった肩こりが少し楽になった気がします！これは続けていけば変わりそうです🙌 20代の私でも無理なく始められたので、これからもしっかりDee Pilatesで続けて、理想の姿勢を目指したいです！
引用：Google map
デスクワークが多く身体の硬さが気になり、四ツ谷で無料体験ができるパーソナルのマシンピラティスに参加しました。
一つ一つ丁寧に説明してもらえて、運動初心者でも問題なく受けられました。
この内容で料金が安いのは正直ありがたいです。
引用：Google map
ずっと坐骨神経痛に悩まされてきた20代女性です。あの、座るとズーンとくる嫌な痛み…本当に憂鬱でした。運動は怖いし、何をやってもダメだと半ば諦めていました。 でも、自宅が富ヶ谷で、代々木公園店が本当に近くて通いやすい場所にあったので、「これでダメなら仕方ない！」と、思い切って飛び込みました。マシンピラティスは初めてだったのでドキドキでした。 先生が私の痛みのレベルを細かく聞いてくれて、「ここは無理しないように」と調整してくれるのが本当に有難かったです。マンツーマンだからこそできる指導ですよね！ 驚いたのは、数回通っただけなのに、朝起きたときの痛みが明らかに違うこと！あれだけ辛かった坐骨神経痛の症状が緩和されたとハッキリ実感しています。 痛みで諦めていたことがまたできるようになるかも、と思うと本当に嬉しいです！私と同じように痛みで悩んでいる富ヶ谷近隣の方、ここは本当にオススメです！
引用：Google map
最近腰回りの違和感が気になっていて、無理なくボディメイクできそうな中目黒のパーソナルスタジオを探していました。 無料体験があったので思い切って行ってみたのですが、マシンピラティスが想像以上に分かりやすく、運動が苦手な私でも安心して受けられました。 料金が安いのにマンツーマンのパーソナル指導で、続けやすそうだなと感じています。
引用：Google map
お得なキャンペーン
※最新情報は公式HPを参考にしてください
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂9-6-27 カーム乃木坂4F |
| 営業時間 | 06:00〜23:00
※日曜日のみ18:00まで |
＼今だけ超お得！／
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6.K-style
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | グループ：¥3,300
プライベート60分：¥6,600
プライベート30分：¥4,400 |
| 体験レッスン時間 | 30分 60分 |
| コース | 【グループマンスリー】
¥19,800
【プライベート60分マンスリー】
2回：¥22,000
3回：¥32,175
4回：¥41,800
8回：¥79,200
【プライベート30分マンスリー】
2回：¥18,150
3回：¥26,400
4回：¥33,000
6回：¥46,200
8回：¥57,200
10回：¥66,000 |
| レッスン時間 | 30分 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「K-style」のここがおすすめ〜
・カフェも併設
・目的にあわせた多彩なレッスン
・オンラインレッスンも実施
＼カフェも併設／
| 店舗住所 | 東京都港区六本木6-1-5
グッドワークスビル4・5階 |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
＼カフェも併設／
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7.All Present Pilates
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500～ |
| 持ち物 | 動きやすいウェア タオル 飲料水
滑り止めグリップつき五本指ソックス |
| コース | ■Apprentice(Ami)
1lesson： ¥7,700
4 lesson ticket ：¥28,600
10 lesson ticket：¥66,000
■Junior Instructor (Emi)
1 lesson： ¥8,800
4 lesson ticket：¥33,000
10 lesson ticket：¥77,000
■Instructor (Fusaco / Shien / Natsuko)
1 lesson：¥12,100
4 lesson ticket ：¥44,000
10 lesson ticket：¥99,000
■Master Instructor（Shizuca)
1 lesson：¥15,400
4 lesson ticket ：¥57,200
10 lesson ticket：¥132,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「All Present Pilates」のここがおすすめ〜
・会員制プライベートピラティススタジオ
・NCPT 在籍/監修スタジオ
・個々にあわせたプログラムでレッスン
＼NCPT 在籍・監修スタジオ／
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂6-19-40
赤坂レジデンス502 |
＼NCPT 在籍・監修スタジオ／
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8.ELVI 美尻専門ピラティススタジオ
| コース | 【ライトプラン】
月4回：¥30,000
【ベーシックプラン】
通い放題：¥55,000
【VIPプラン】
通い放題+月4回パーソナル：¥99,000 |
| レッスン人数 | セミパーソナル・マンツーマン |
〜「ELVI」のここがおすすめ〜
・美尻×美姿勢に特化した大人気スタジオ
・女性専用スタジオで安心
・セミパーソナルで初心者でも通いやすい
キャンペーン情報
・体験レッスン料無料※1
・入会金無料※1
・初月かいひが50%オフ※1
※1：先着5名限定
| 店舗住所 | 東京都港区六本木4-5-2 六本木Uビル4階 |
＼美尻・美姿勢に特化／
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9.Sanitas
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ¥3,300 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | ハンドタオル 飲み物 動きやすい服装 |
| コース | ピラティスパーソナル：¥13,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Sanitas」のここがおすすめ〜
・100インチ大型スクリーン設置スタジオ
・完全プライベート貸切空間
・お客様の目的に合わせたメニューの提供
＼大型スクリーン設置スタジオ／
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：限定50名
| 店舗住所 | 東京都港区六本木3丁目6-8
谷川ビル２F・３F |
| 営業時間 | 24時間営業 |
＼大型スクリーン設置スタジオ／
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六本木でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
スクロールできます
| Dee Pilates | IVY | zen place | PALES | All Present | MiiA | Ruhe | K-style | Sanitas |
|---|
| | | | | | | | | |
| 種類 | マシン | マシン | マット
マシン | マット
マシン | マシン | マシン | マット | マット | マット |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥500 | ¥1,000 | ¥0※3 | ¥5,500～ | ー | ¥2,000 | ¥3,300
¥6,600 | ¥3,300 |
| 入会金 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥33,000 | ー | ¥0 | ¥44,000 | ¥0※7 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ー | ¥1,500 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン | グループ
マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥6,600~ | 約¥6,500※9 | 約¥3,162※2
約¥9,350※2 | 約¥4,730※2 | 約¥6,600※4 | 約¥6,500※5 | 約¥5,000※6
約¥7,000※6 | 約¥6,600※4 | 約¥13,000 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
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（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合 ※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：新規入会の場合期間限定各店舗10名限定 ※4：10回回数券コースの場合
※5：女性12回回数券コースの場合 ※6：月2回コースの場合
※7：限定50名 ※8：3回回数券の場合
※9：月8回コースの場合
1.Dee pilates 六本木店
少人数レッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装等 |
| コース | 【月額会員】
月1回：¥9,900
月2回：¥17,600
月4回：¥30,800
月8回：¥52,800
【チケット会員】
月4回：¥48,400
月8回：¥88,000
月12回：¥118,800
月16回：¥140,800 |
| 1レッスンの料金 | 【月額会員】
月1回：¥9,900/回
月2回：¥8,800/回
月4回：¥7,700/回
月8回：¥6,600/回
【チケット会員】
月4回：¥12,100/回
月8回：¥11,000/回
月12回：¥9,900/回
月16回：¥8,800/回 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
Dee Pilatesのここがおすすめ
・パーソナルが1回¥6,600~受けられるコスパ
・医師と連携しており、医師との無料カウンセリングもできる
・整体×呼吸×動作分析のトータルアプローチ
「Dee Pilates」の特長は、パーソナルが1回¥6,600~受けることができるコスパの良さです。
ピラティスのパーソナルは1回のレッスンで1万円を超えてしまうことなんてよくあるのでコスパが良いのは嬉しいですね！
コスパが良いのに実績豊富なインストラクターが在籍しているので初心者の方に本当におすすです！
Dee Pilatesのリアルな口コミ
スクロールできます
ずっと姿勢が悪く、見た目が悪いのがコンプレックスでした。今回初めて渋谷にあるDee Pilatesでマシンピラティスを体験してみました！ マンツーマンのプライベート指導だったので、運動経験がなくても安心して受けられました。インストラクターさんが私の体のクセを丁寧に見て、細かく指導してくださったのが本当に良かったです。 たった1回の体験なのに、なんだかいつも重かった肩こりが少し楽になった気がします！これは続けていけば変わりそうです🙌 20代の私でも無理なく始められたので、これからもしっかりDee Pilatesで続けて、理想の姿勢を目指したいです！
引用：Google map
デスクワークが多く身体の硬さが気になり、四ツ谷で無料体験ができるパーソナルのマシンピラティスに参加しました。
一つ一つ丁寧に説明してもらえて、運動初心者でも問題なく受けられました。
この内容で料金が安いのは正直ありがたいです。
引用：Google map
ずっと坐骨神経痛に悩まされてきた20代女性です。あの、座るとズーンとくる嫌な痛み…本当に憂鬱でした。運動は怖いし、何をやってもダメだと半ば諦めていました。 でも、自宅が富ヶ谷で、代々木公園店が本当に近くて通いやすい場所にあったので、「これでダメなら仕方ない！」と、思い切って飛び込みました。マシンピラティスは初めてだったのでドキドキでした。 先生が私の痛みのレベルを細かく聞いてくれて、「ここは無理しないように」と調整してくれるのが本当に有難かったです。マンツーマンだからこそできる指導ですよね！ 驚いたのは、数回通っただけなのに、朝起きたときの痛みが明らかに違うこと！あれだけ辛かった坐骨神経痛の症状が緩和されたとハッキリ実感しています。 痛みで諦めていたことがまたできるようになるかも、と思うと本当に嬉しいです！私と同じように痛みで悩んでいる富ヶ谷近隣の方、ここは本当にオススメです！
引用：Google map
最近腰回りの違和感が気になっていて、無理なくボディメイクできそうな中目黒のパーソナルスタジオを探していました。 無料体験があったので思い切って行ってみたのですが、マシンピラティスが想像以上に分かりやすく、運動が苦手な私でも安心して受けられました。 料金が安いのにマンツーマンのパーソナル指導で、続けやすそうだなと感じています。
引用：Google map
お得なキャンペーン
※最新情報は公式HPを参考にしてください
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂9-6-27 カーム乃木坂4F |
| 営業時間 | 06:00〜23:00
※日曜日のみ18:00まで |
＼今だけ超お得！／
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2.STUDIO IVY 六本木店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
※1：新規オープン店舗限定
| 入会金 | ¥20,000
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥3,300
→今だけ¥0 ※1 |
※1：新規オープン店舗限定
| コース | 【BASIC（月2回コース）】
15,000 円（税込）
【STANDARD（月4回コース）】
28,000 円（税込）
【PREMIUM（月8回コース）】
52,000 円（税込） |
| 1レッスンの料金 | BASIC：7,500円
STANDARD：7,000円
PREMIUM：6,500円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「IVY」はこんな人におすすめ〜
・できるだけコスパ良くパーソナルを受けたい人
・完全個室で集中してレッスンを受けたい人
・口コミの良い信頼できるスタジオに通いたい人
STUDIO IVYの口コミを見てみる
スクロールできます
レッスン開始前に今の身体の悩みや重点的に行いたいところを聞かれてそれにあったメニューを考えてくださいます。レッスン中は説明が分かりやすく上手くできた時はとても喜んでくれるので楽しくレッスンができます。また、自宅で出来るストレッチ等も教えてくださいます。1年ほどここに通っていますが、周りから姿勢がよくなったねと言われたり実際に身長が伸びたりして結果が目でみれて嬉しくこれからも通い続けたいと思いました。
引用：Google map
体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。マシンピラティスを試したことない方はぜひ一回来てみてください！
引用：Google map
通いはじめてまだ2ヶ月ですが、毎回たくさんの学びがあり、こちらに通いはじめて本当に良かったと実感してます。他のスタジオで1年半ほどグループレッスンをしていましたが、正しい身体の使い方が全く身についていないことが分かりました。先生の身体に関する知識が素晴らしく、いま抱えてる悩みを解消できるように、レッスンを組み立ててくださいます。いつも本当にありがとうございます。
引用：Google map
その日の体調や改善したいポイントに合わせた施術内容を用意いただけるので、毎回体の変化を実感することができます！通う回数が少なくても、自宅で出来るストレッチなどを教えていただけるので、日常的に意識する癖がつきました。レッスン内容も分かりやすく、今後もぜひ通いたいです！
引用：Google map
月４回コースで通っています。肩甲骨まわりの凝りが気になっていましたが、何度か続けるうちに改善したのと、少し姿勢が改善したように思います。非常に体が硬いのですが、トレーナーがサポートしてくれるので、無理なく体に刺激を与えることができます。また、お店はとても清潔感があって快適ですし、トレーナーの方もとてもフレンドリーで話しやすいです。長く続けていきたいと思います。
引用：Google map
| 店舗住所 | 東京都港区西麻布1-4-46
カーサスプレンディッド西麻布202 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
＼今だけ超お得なキャンペーン中／
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3.zen place 六本木店
| 種類 | マシン・マット |
| 初回体験レッスン | 1,000円 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | RG4：
¥15,400/月4回
RG8：
¥25,300/月8回
private lesson：
¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4：
¥3,850/回
RG8：
¥3162/回
private lesson：
¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループorプライベート |
〜「zen pilates」のここがおすすめ〜
・インストラクーのレベルが高い
・契約店舗以外も利用できる
・キャンペーンが充実している
「zen pilates」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
キャンペーン情報
・入会金無料※1
・¥10,000相当のグッズプレゼント
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| 店舗住所 | 東京都港区六本木7丁目19-9
VORT六本木 7階 |
| 営業時間 | 平日/7:00-20:00
土日祝/7:00-20:00 |
＼今だけのキャンペーン／
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4.PALESピラティス広尾・六本木店
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,000→¥0※1 |
※1：新規入会の場合 期間限定各店舗10名限定
| コース※1 | 【パーソナルピラティス30分】
1回：¥4,950
4回：¥18,920
【パーソナルピラティス60分】
1回：¥9,900
4回：¥38,720 |
| 1レッスンの料金 | 【パーソナルピラティス30分】
1回：¥4,950
4回：約¥4,300
【パーソナルピラティス60分】
1回：¥9,900
4回：約¥8,800 |
| レッスン時間 | 30分・60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「PALES」のここがおすすめ〜
・悩みにあわせたトレーニングプログラムを提供
・彩なコースを用意
・継続できる独自の食事制限指導
＼独自の食事制限指導／
キャンペーン情報
・体験レッスン料無料※1
・入会金無料※1
※1：新規入会の場合 期間限定各店舗10名限定
| 店舗住所 | 東京都港区西麻布2丁目13-12
早野ビル601号室 |
| 営業時間 | 月～土／8:00～22:00
日曜日／9:00～20:00 |
＼独自の食事制限指導／
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5.All Present Pilates
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500～ |
| 持ち物 | 動きやすいウェア タオル 飲料水
滑り止めグリップつき五本指ソックス |
| コース | ■Apprentice(Ami)
1lesson： ¥7,700
4 lesson ticket ：¥28,600
10 lesson ticket：¥66,000
■Junior Instructor (Emi)
1 lesson： ¥8,800
4 lesson ticket：¥33,000
10 lesson ticket：¥77,000
■Instructor (Fusaco / Shien / Natsuko)
1 lesson：¥12,100
4 lesson ticket ：¥44,000
10 lesson ticket：¥99,000
■Master Instructor（Shizuca)
1 lesson：¥15,400
4 lesson ticket ：¥57,200
10 lesson ticket：¥132,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「All Present Pilates」のここがおすすめ〜
・会員制プライベートピラティススタジオ
・NCPT 在籍/監修スタジオ
・個々にあわせたプログラムでレッスン
＼NCPT 在籍・監修スタジオ／
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂6-19-40
赤坂レジデンス502 |
＼NCPT 在籍・監修スタジオ／
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6.Studio MiiA
| コース | 【ピラティス料金】
男性：¥10,000
女性：¥8,600
【回数券】
男性4回：¥38,000
女性4回：¥30,000
男性8回：¥72,000
女性8回：¥56,000
男性12回：¥102,000
女性12回：¥78,000 |
| 1レッスンの料金 | 【ピラティス料金】
男性：¥10,000
女性：¥8,600
【回数券】
男性4回：¥9,500
女性4回：¥7,500
男性8回：¥9,000
女性8回：¥7,000
男性12回：¥8,500
女性12回：¥6,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「MiiA」のここがおすすめ〜
・紹介制のプライベートレッスン
・悩みにあわせたオーダーメイドレッスン
・駅が目の前の好立地
＼駅が目の前の好立地／
| 店舗住所 | 東京都港区六本木7-15-13
六本木ダイヤハイツ510号 |
| 営業時間 | 12:00-21:00 |
＼駅が目の前の好立地／
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7.Ruhe Studio
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ¥2,000 |
| 体験レッスン時間 | 45分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 飲料水 汗拭き用タオル |
| コース※1 | グループ月2回：¥10,000
パーソナル月1回：¥7,500
パーソナル月2回：¥14,000 |
| 1レッスンの料金 | グループ月2回：約¥5,000
パーソナル月1回：¥7,500
パーソナル月2回：約¥7,000 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「Ruhe」のここがおすすめ〜
・体力に自信がない方、体が硬い方も歓迎
・認定資格を有するインストラクター
・アロマを香らせながら行うレッスン
＼アロマの香かせながらレッスン／
| 店舗住所 | 東京都港区六本木3丁目6-8 谷川ビル3F |
| 営業時間 | 火水金／07:30-09:30
月火／19:30-22:00
土／07:30-17:30
日／07:30-11:30 |
＼アロマの香かせながらレッスン／
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8.K-style
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | グループ：¥3,300
プライベート60分：¥6,600
プライベート30分：¥4,400 |
| 体験レッスン時間 | 30分 60分 |
| コース | 【グループマンスリー】
¥19,800
【プライベート60分マンスリー】
2回：¥22,000
3回：¥32,175
4回：¥41,800
8回：¥79,200
【プライベート30分マンスリー】
2回：¥18,150
3回：¥26,400
4回：¥33,000
6回：¥46,200
8回：¥57,200
10回：¥66,000 |
| レッスン時間 | 30分 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「K-style」のここがおすすめ〜
・カフェも併設
・目的にあわせた多彩なレッスン
・オンラインレッスンも実施
＼カフェも併設／
| 店舗住所 | 東京都港区六本木6-1-5
グッドワークスビル4・5階 |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
＼カフェも併設／
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9.Sanitas
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ¥3,300 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | ハンドタオル 飲み物 動きやすい服装 |
| コース | ピラティスパーソナル：¥13,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Sanitas」のここがおすすめ〜
・100インチ大型スクリーン設置スタジオ
・完全プライベート貸切空間
・お客様の目的に合わせたメニューの提供
＼大型スクリーン設置スタジオ／
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：限定50名
| 店舗住所 | 東京都港区六本木3丁目6-8
谷川ビル２F・３F |
| 営業時間 | 24時間営業 |
＼大型スクリーン設置スタジオ／
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六本木でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです！
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。
