【安い順】恵比寿でおすすめのピラティススタジオ8選。無料体験ができるパーソナルマシンスタジオも

2025年6月26日

ピラティススタジオ関係者様へ — 無料掲載キャンペーン実施中！

関東30スタジオ限定。
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日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。

この記事では、恵比寿周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。

各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。

健康的なライフスタイルの一歩を、恵比寿のピラティススタジオで始めてみませんか？

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【安い順】恵比寿でおすすめの人気ピラティススタジオ 8選

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※1：体験した日に入会した場合
※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：先着30名　※4：月8回コースの場合
※5：5回チケットコースの場合　※6：各店舗毎月30名限定

	Rintosull	zen place	CLUB PILATES	YARD	ソウプラス	BE LINER	ハビット	Pilates Mee

種類	マシン	マットマシン	マシン	マット	マット	マットマシン	マシン	マシン
体験レッスン料金	¥0	¥1,000	¥0	¥0※3	¥2,200	¥4,000	¥1,980	¥0※6
入会金	¥0※1	¥0※1	¥0※1	¥0※1	¥0※1	¥10,000	¥30,000	¥0※1
登録料	¥0※1	¥0※1	¥0※1	¥0※1	¥0	¥0	¥0	¥0
レッスン形態	グループ	グループマンツーマン	グループマンツーマン	グループマンツーマン	グループ	グループマンツーマン	グループマンツーマン	セミパーソナルマンツーマン
1レッスンの料金	約2,450※2	約¥3,162※2 約¥9,350※2	約¥2,997	約¥1,732※4 ¥7,700	約¥2,200※4	約¥3,200※5 ¥9,000	約4,500※2 ¥8,980	約¥4,950※2
URL	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

＼Rintosullが1番おすすめ／

マシンピラティスが最安値級
無料で体験ができる
ホットヨガ、暗闇キックボクシングもできる
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1.Rintosull 恵比寿東口店

種類	マシン
初回体験レッスン	¥0
持ち物	手ぶらOK

〜「Rintosull 」のここがおすすめ〜
・目的に合わせた多彩なプログラム
・ホットヨガLAVAにも通える
・ライフスタイルに合わせて通い放題

キャンペーン情報
・入会金・登録手数料無料※1
※1：体験当日入会の場合

店舗住所	東京都渋谷区恵比寿1丁目13-10 恵比寿壱番館 2F

＼LAVAにも通える／

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2.zen place 恵比寿店

種類	マシン・マット
初回体験レッスン	1,000円
体験レッスン時間	60分
持ち物	着替えなど

〜「zen pilates」のここがおすすめ〜
・インストラクーのレベルが高い
・契約店舗以外も利用できる
・キャンペーンが充実している

「zen pilates」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。

契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。

気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。

ピラティスマップ

【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ「ピラティスで人生が変わった」そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…

キャンペーン情報
・入会金無料※1
・¥10,000相当のグッズプレゼント
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン

店舗住所	東京都渋谷区広尾1丁目15-3 増田ビル 4階
営業時間	平日/6:45～21:10 土日祝/6:45～21:10

＼今だけのキャンペーン／

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3.CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス

種類	マシン
初回体験レッスン	¥0
体験レッスン時間	30分
持ち物	着替えなど

コース※1	EFT4(月4回) ：11,990円～14,190円 EFT8(月8回) ：21,890円～26,290円 Unlimited(通い放題) ：36,190円～40,590円 Annual(年間一括払い) ：398,090円～446,490円
1レッスンの料金	EFT4(月4回) ：約¥2,997 EFT8(月8回) ：約¥2,736 Unlimited(通い放題) ：約¥2,261※1
レッスン時間	50分
レッスン人数	グループマンツーマン

※1：月16回通った場合

〜「CLUB PILATES」のここがおすすめ〜
・インストラクターの実績がある
・世界最大のピラティススタジオ
・初心者コースもある

キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン

＼世界で800店舗以上／

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4.ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD川口

種類	マット
初回体験レッスン	~~¥2420~~→今だけ無料※1
体験レッスン時間	20分
持ち物	動きやすい服装、飲み物、タオル等

※1：先着30名

コース	■会員種別 MASTERコース：¥8,480　※3 月8回コース：¥3,860 月4回コース：¥,680 ■チケットレッスン 1回券：¥,070 4回券：¥4,960 10回券：¥3,000 ■パーソナルトレーニング 1回券：¥,700 4回券：¥8,600
1レッスンの料金	■会員種別月8回コース：約¥,733 月4回コース：約¥,420
レッスン時間	75分
レッスン人数	グループ　マンツーマン

〜「YARD」のここがおすすめ〜
・インストラクターの実績が豊富
・登録店舗以外でも利用できる
・入会者の70%が運動初心者

キャンペーン情報
・体験レッスン無料
・登録料無料
・入会金無料
・初月会費無料
※体験当日に入会した場合

店舗住所	東京都渋谷区恵比寿西1-17-1 えびす第1ビルB1F
営業時間	平日／9:30〜22:00 土日／8:15〜17:00 祝日／8:15〜15:00

5.ソウプラス恵比寿店

種類	マット
初回体験レッスン	¥2,200
体験レッスン時間	60分
持ち物	動きやすい服装、タオル、飲み物等

〜「ソウプラス」のここがおすすめ〜
・サスペンショントレーニングもできる
・都度利用もできる
・質の高いレッスンを低単価で受けられる

キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン

店舗住所	東京都渋谷区恵比寿4丁目9-11 恵比寿たかむらビル301号
営業時間	平日：10:00～21:00 土：10:00～18:00 日・祝：10:00～15:00

＼本気で身体を変える／

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6.BE LINER 恵比寿店

種類	マット　マシン
初回体験レッスン	¥4,000
体験レッスン時間	70分
持ち物	動きやすい服　お水　タオル

コース	カジュアル1回チケット：¥3,500 カジュアル3回チケット：¥10,000 カジュアル5回チケット：¥16,000 1回チケット：¥7,000 5回チケット：¥30,000 10回チケット：¥55,000 20回チケット：¥100,000 月4回：¥19,200 月6回：¥27,000 月8回：¥35,000 パーソナル：¥9,000
1レッスンの料金	カジュアル1回チケット：¥3,500 カジュアル3回チケット：約¥3,333 カジュアル5回チケット：約¥3,200 1回チケット：¥7,000 5回チケット：約¥6,000 10回チケット：約¥5,500 20回チケット：約¥5,000 月4回：約¥4,800 月6回：約¥4,500 月8回：約¥4,375 パーソナル：¥9,000
レッスン時間	60分～70分
レッスン人数	グループ　マンツーマン

〜「BE LINER」のここがおすすめ〜
・駅から徒歩5分で通いやすい
・骨格改善ボディメイクスタジオ
・有資格者のインストラクター

店舗住所	東京都渋谷区広尾1-1-31 広尾タワー5階

＼骨格改善ボディメイクスタジオ／

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7.ハビットピラティススタジオ恵比寿・代官山

種類	マシン
初回体験レッスン	¥1,980
体験レッスン時間	50分
持ち物	スポーツウェア

〜「ハビット」のここがおすすめ〜
・1人1人に合わせた少人数レッスン
・続けやすい価格帯
・駅から徒歩5分圏内

店舗住所	東京都渋谷区恵比寿西1-32-14 Dear恵比寿ビル6階
営業時間	通常／9:00～21:00 日祝／9:00～18:00

＼続けやすい価格帯／

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8.Pilates Mee 恵比寿店

種類	マシン
初回体験レッスン	~~¥9,800~~→¥0※1
体験レッスン時間	60分
持ち物	動きやすい服装　靴下　タオル　水

※1：各店舗毎月30名限定

〜「Pilates Mee」のここがおすすめ〜
・圧倒的なコストパフォーマンス
・初心者～上級者が満足できるセミパーソナル式レッスン
・豊富なプログラムを用意

キャンペーン情報
・体験レッスン無料※1
・入会金無料※2
※1：各店舗毎月30名限定
※2：体験当日入会の場合

店舗住所	東京都渋谷区恵比寿1丁目21-11
営業時間	9:00〜21:15

＼圧倒的なコストパフォーマンス／

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恵比寿でマンツーマンのプライベートレッスンができるピラティススタジオ

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1.ピラティス&ジム 1to1 恵比寿店

種類	マシン
初回体験レッスン	~~¥5,500~~→ 今だけ無料
体験レッスン時間	20分
持ち物	着替えなど

〜「ピラティス&ジム 1to1」のここがおすすめ〜
・完全個室のプライベートレッスン
・1回¥6,600という分かりやすい料金形態
・トレーニング時間も自分で選べる

「ピラティス&ジム 1to1」は完全個室のプライベートレッスンができるピラティススタジオです。

分かりやすい料金形態と自分で選べるトレーニング時間で無理なく継続できます。

キャンペーン情報
・体験レッスン無料

店舗住所	東京都渋谷区恵比寿4-7
営業時間	7:00～23:00

＼今だけ体験が無料／

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2.luluto 恵比寿店

種類	マシン
初回体験レッスン	¥~~12,000~~→¥,000※1
体験レッスン時間	45分
持ち物	着替えなど

※1：体験当日入会の場合

〜「luluto」のここがおすすめ〜
・完全マンツーマンレッスン
・最短で身体が変わる独自のプログラム
・清潔感のある綺麗なスタジオ

「luluto」は完全プライベートのマンツーマンレッスンができるピラティススタジオです。

身体の本質的な部分を改善する独自のプログラムがおすすめ。

キャンペーン情報
・入会金無料※1
　※1：体験当日入会の場合

店舗住所	東京都渋谷区東3-19-10 　恵比寿MJビル4F
営業時間	9：00〜21：00

＼本気で身体を変える／

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3.STUDIO IVY 恵比寿店

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種類	マシン
初回体験レッスン	無料※1
体験レッスン時間	50分
持ち物	着替えなど

※1：新規オープン店舗限定

〜「IVY」はこんな人におすすめ〜
・できるだけコスパ良くパーソナルを受けたい人
・完全個室で集中してレッスンを受けたい人
・口コミの良い信頼できるスタジオに通いたい人

STUDIO IVYの口コミを見てみる

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レッスン開始前に今の身体の悩みや重点的に行いたいところを聞かれてそれにあったメニューを考えてくださいます。レッスン中は説明が分かりやすく上手くできた時はとても喜んでくれるので楽しくレッスンができます。また、自宅で出来るストレッチ等も教えてくださいます。1年ほどここに通っていますが、周りから姿勢がよくなったねと言われたり実際に身長が伸びたりして結果が目でみれて嬉しくこれからも通い続けたいと思いました。
引用：Google map

体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。マシンピラティスを試したことない方はぜひ一回来てみてください！
引用：Google map

通いはじめてまだ2ヶ月ですが、毎回たくさんの学びがあり、こちらに通いはじめて本当に良かったと実感してます。他のスタジオで1年半ほどグループレッスンをしていましたが、正しい身体の使い方が全く身についていないことが分かりました。先生の身体に関する知識が素晴らしく、いま抱えてる悩みを解消できるように、レッスンを組み立ててくださいます。いつも本当にありがとうございます。
引用：Google map

その日の体調や改善したいポイントに合わせた施術内容を用意いただけるので、毎回体の変化を実感することができます！通う回数が少なくても、自宅で出来るストレッチなどを教えていただけるので、日常的に意識する癖がつきました。レッスン内容も分かりやすく、今後もぜひ通いたいです！
引用：Google map

月４回コースで通っています。肩甲骨まわりの凝りが気になっていましたが、何度か続けるうちに改善したのと、少し姿勢が改善したように思います。非常に体が硬いのですが、トレーナーがサポートしてくれるので、無理なく体に刺激を与えることができます。また、お店はとても清潔感があって快適ですし、トレーナーの方もとてもフレンドリーで話しやすいです。長く続けていきたいと思います。
引用：Google map

店舗住所	東京都渋谷区恵比寿南3-4-6 SIRVERADO CROSSINGS B
営業時間	8:00~21:00

＼今だけ超お得なキャンペーン中／

IVY 公式HP

5.Pilates Studio AGLAIA

種類	マシン
初回体験レッスン	¥8,800
体験レッスン時間	60分

〜「AGLAIA」のここがおすすめ〜
・完全個室の女性専用ピラティススタジオ
・美容矯正×オーダーメイドピラティス
・男性は紹介限定

店舗住所	東京都渋谷区恵比寿西1-21-15
営業時間	月　10:00 – 21:00 火　10:00 – 21:00 水　正午 – 21:00 木　10:00 – 18:00 金　10:00 – 21:00 土　11:00 – 20:00 日　10:00 – 20:00

＼美容矯正×オーダーメイドピラティス／

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10.La pilates 恵比寿店

種類	マシン
初回体験レッスン	¥3,000
体験レッスン時間	90分

〜「La pilates」のここがおすすめ〜
・オリジナル Wの美ボディメソッド
・専任の女性インストラクターによる1on1レッスン
・個々のお悩みに応じてメニューを提案

店舗住所	東京都渋谷区恵比寿南1丁目2-8 雨宮ビル 401号室
営業時間	9:00~21:00

＼オリジナル Wの美ボディメソッド／

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4.Pilates en Rose

種類	マシン
初回体験レッスン	¥6,500※1
体験レッスン時間	60分

※1：体験3回コース

〜「en Rose」のここがおすすめ〜
・世界的資格を持った講師陣
・手頃な料金設定
・アットホームで継続率が高い

店舗住所	東京都渋谷区恵比寿西1丁目33-3 光雲閣406・610
営業時間	7:00～21:00

＼手頃な料金設定／

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9.Pilates Studio COQU

種類	マシン
初回体験レッスン	¥,900
体験レッスン時間	60分

〜「COQU」のここがおすすめ〜
・プライベート空間でのマンツーマンレッスン
・呼吸にフォーカスしたメソッド
・経験豊富なスタッフ

店舗住所	東京都渋谷区恵比寿南1-17-6 コートモデリアサウス恵比寿404
営業時間	月／9:00-18:00 火／9:00-18:00 水／11:00-15:30 木／9:00-18:00 金／9:00-13:30 土／9:00-18:00 日／8:00-12:30・13:30-18:00

＼呼吸にフォーカスしたメソッド／

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3.恵比寿トレーニング＆ピラティスTwo-way

種類	マシン
初回体験レッスン	¥9,800
体験レッスン時間	90分
持ち物	着運動しやすい服装　汗拭きタオル水　靴下（履き替え用）

コース	【ダイヤモンドプラン】 ■櫻井トレーナー 90分：¥5,000 4回券：¥4,000 8回券：¥6,000 ■高橋トレーナー 90分：¥0,000 4回券：¥2,000 8回券：¥20,000 【ゴールドプラン】 ■櫻井トレーナー 90分：¥0,000 4回券：¥6,000 8回券：¥4,000 ■高橋トレーナー 90分：¥5,000 4回券：¥2,000 8回券：¥0,000
1レッスンの料金	【ダイヤモンドプラン】 ■櫻井トレーナー 90分：¥5,000 4回券：約¥3,500 8回券：約¥2,000 ■高橋トレーナー 90分：¥0,000 4回券：約¥8,000 8回券：約¥5,000 【ゴールドプラン】 ■櫻井トレーナー 90分：¥0,000 4回券：約¥,000 8回券：約¥,000 ■高橋トレーナー 90分：¥5,000 4回券：約¥3,000 8回券：約¥0,000
レッスン時間	90分
レッスン人数	マンツーマン

〜「Two-way」のここがおすすめ〜
・理学療法士、鍼灸師、ピラティスインストラクターが直接対応・監修
・整体、鍼灸、ピラティスなどトレーニング複合スタジオ
・お悩み、状態に合わせてオーダーメイドのメニューをご提案

店舗住所	東京都渋谷区東3-24-8　マーサ恵比寿402
営業時間	11:00~21:00

＼トレーニング複合スタジオ／

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1.Studio Pearl

種類	マシン
初回体験レッスン	¥,000

〜「Pearl 」のここがおすすめ〜
・都度払いで通える
・早朝の予約もできる
・完全個室でのレッスン

店舗住所	東京都渋谷区恵比寿南2-19-10 ココハイツ 304
レッスン時間	平日／8:00～21:00 土日祝／10:00～20:00

＼早朝の予約もできる／

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3.恵比寿トレーニング＆ピラティスTwo-way

種類	マシン
初回体験レッスン	¥9,800
体験レッスン時間	90分
持ち物	着運動しやすい服装　汗拭きタオル水　靴下（履き替え用）

コース	【ダイヤモンドプラン】 ■櫻井トレーナー 90分：¥5,000 4回券：¥4,000 8回券：¥6,000 ■高橋トレーナー 90分：¥0,000 4回券：¥2,000 8回券：¥20,000 【ゴールドプラン】 ■櫻井トレーナー 90分：¥0,000 4回券：¥6,000 8回券：¥4,000 ■高橋トレーナー 90分：¥5,000 4回券：¥2,000 8回券：¥0,000
1レッスンの料金	【ダイヤモンドプラン】 ■櫻井トレーナー 90分：¥5,000 4回券：約¥3,500 8回券：約¥2,000 ■高橋トレーナー 90分：¥0,000 4回券：約¥8,000 8回券：約¥5,000 【ゴールドプラン】 ■櫻井トレーナー 90分：¥0,000 4回券：約¥,000 8回券：約¥,000 ■高橋トレーナー 90分：¥5,000 4回券：約¥3,000 8回券：約¥0,000
レッスン時間	90分
レッスン人数	マンツーマン

店舗住所	東京都渋谷区東3-24-8　マーサ恵比寿402
営業時間	11:00~21:00

＼トレーニング複合スタジオ／

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8.WAKANA STUDIO

種類	マシン
初回体験レッスン	¥0,000
持ち物	運動できるウェア　靴下　タオル　飲み物

コース	【非会員】 60分：¥3,200 90分：¥9,800 120分：¥6,400 【会員】 60分：¥1,000 90分：¥6,500 120分：¥2,000 【回数券】 60分4回：¥8,000 60分8回：¥9,200
1レッスンの料金	【非会員】 60分：¥3,200 90分：¥9,800 120分：¥6,400 【会員】 60分：¥1,000 90分：¥6,500 120分：¥2,000 【回数券】 60分4回：約¥,500 60分8回：約¥,900
レッスン時間	60分　90分　120分
レッスン人数	マンツーマン

〜「WAKANA」のここがおすすめ〜
・１対１の完全プライベートレッスン
・ジャイロトニック®、シュロスメソッド®も提供
・オンラインレッスンも実施

店舗住所	東京都渋谷区恵比寿1-14-8 ベルツリー恵比寿501
営業時間	9：00～20：00

＼ジャイロトニック®、シュロスも実施／

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恵比寿でピラティススタジオの失敗しない選び方

ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。

1.体験レッスンには絶対に参加しよう

体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。

また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。

体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。

2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう

インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。

良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。

3.自分に合ったコースがあるか確認しよう

ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。

適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。

ピラティススタジオに通う際によくある質問

ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。

不安なことは払拭して通うようにしましょう。

マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？

マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。

マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。

ピラティスはどのような効果がありますか？

・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる

初心者でも参加できますか？

どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。

先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。

どのような服装で行けばいいですか？

動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。

タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。

持ち物は何が必要ですか？

・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム

があれば問題なくレッスンを受けることができます。

どれくらいの頻度で通うべきですか？

週2~3回通うことで、より効果を実感できます。

どのような年齢層の人が参加していますか？

20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。

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入会金	~~￥5,000~~→￥0※1
登録手数料	~~￥5,000~~→￥0※1
施設使用料	¥2,500

コース	■マシンピラティス全店通い放題プラン ¥16,800 ■マシンピラティス2店舗通い放題プラン ¥4,800 ■月4回プラン ¥9,800
1レッスンの料金	■月4回プラン約¥2,450
レッスン時間	30分・50分
レッスン人数	グループ

コース	RG4： ¥15,400/月4回 RG8： ¥25,300/月8回 private lesson： ¥32,560/月4回
1レッスンの料金	RG4： ¥3,850/回 RG8： ¥3162/回 private lesson： ¥8140/回
レッスン時間	60分
レッスン人数	グループorプライベート

入会金	~~¥,800~~→¥0※1
登録手数料	~~¥2,200~~→¥0※1

コース	フリーパス(回数制限なし) ：¥22,000 レギュラーパス(月8回) ：¥17,600 デイタイムパス(回数制限なし) ：¥15,400 ライトパス(月4回) ：¥13,200 1回券：¥3,850／回
1レッスンの料金	レギュラーパス(月8回) ：約¥2,200/回ライトパス(月4回) ：約¥3,300/回 1回券：¥3,850
レッスン時間	60分
レッスン人数	グループ

【安い順】恵比寿でおすすめのピラティススタジオ8選。無料体験ができるパーソナルマシンスタジオも

【安い順】恵比寿でおすすめの人気ピラティススタジオ 8選

1.Rintosull 恵比寿東口店

2.zen place 恵比寿店

3.CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス

4.ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD川口

5.ソウプラス 恵比寿店

6.BE LINER 恵比寿店

7.ハビットピラティススタジオ恵比寿・代官山

8.Pilates Mee 恵比寿店

恵比寿でマンツーマンのプライベートレッスンができるピラティススタジオ

1.ピラティス&ジム 1to1 恵比寿店

2.luluto 恵比寿店

3.STUDIO IVY 恵比寿店

5.Pilates Studio AGLAIA

10.La pilates 恵比寿店

4.Pilates en Rose

9.Pilates Studio COQU

3.恵比寿トレーニング＆ピラティスTwo-way

1.Studio Pearl

3.恵比寿トレーニング＆ピラティスTwo-way

8.WAKANA STUDIO

恵比寿でピラティススタジオの失敗しない選び方

1.体験レッスンには絶対に参加しよう

2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう

3.自分に合ったコースがあるか確認しよう

ピラティススタジオに通う際によくある質問

マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？

ピラティスはどのような効果がありますか？

初心者でも参加できますか？

どのような服装で行けばいいですか？

持ち物は何が必要ですか？

どれくらいの頻度で通うべきですか？

どのような年齢層の人が参加していますか？

5.ソウプラス恵比寿店