【安い順】蒲田でおすすめのピラティススタジオ8選。体験無料の男性も通えるプライベートスタジオも

\スタジオ関係者は必見!/

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日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。

この記事では、蒲田周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。

各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。

健康的なライフスタイルの一歩を、蒲田のピラティススタジオで始めてみませんか?

\【早い者勝ち!】先着1000名限定の超お得なキャンペーン/
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※適用条件あり ※キャンペーン期間:2026/03/16〜2026/05/13までに予約完了 ※定員に達した場合、期間中でも終了となります。

大人気ピラティススタジオ「the SILK」が2026年3月16日からマシンピラティス2ヶ月で¥3,980の超お得に通えるキャンペーンを開始しました!

・ピラティス初心者だけど気になる…

・仕事や育児など忙しいけどしっかり自分を磨きたい

・ストレスを解消したい

・心も身体も整えたい

こんな悩みを持っている人に本当におすすめのスタジオです!

「the SILK」の現役会員にインタビューをしました

「the SILK」の体験を実際に受けインストラクターに取材をしました

\早い者勝ちでお得に通おう/

ピラティスマップは実際に体験し、取材することを大切にしています。

・現地に足を運び、空気を感じた上で記事を書く。 ・インストラクターの想いを直接聞き、丁寧に言葉にする。 ・読者が求めている情報だけを、余計な装飾なく届ける。

コンテンツ制作ポリシー

取材をしてほしいスタジオ様専用ページ

【500人に聞いた!】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント

【1位】アクセスの良さ(372件)

【2位】料金の安さ(310件)

【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)

■調査の目的 ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。

■調査対象 47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。

■調査方法 株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。

■調査期間 2025年7月1日~2025年7月18日

■有効回答数、無効回答数 500件(有効回答数)、32件(無効回答数)

目次

ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと!

「早くスタジオを紹介してよ!」

と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。

これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。

マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる?

結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。

マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。

1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。

グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる?

グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。

ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。

その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。

目的別に選ぼう!蒲田でおすすめの安いピラティススタジオ8選

蒲田でおすすめの人気ピラティススタジオ8選

【PR】注目のスタジオ

【zen place pilates】

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国内最大級の人気スタジオ

zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。

本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。

経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。

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URBAN CLASSICthe SILKzen placePilates Mee1to1La pilatesIVYCLUB PILATEST-THREE
種類マシンマシンマット
マシン
マシンマシンマシンマシンマシンマシン
体験レッスン料金無料見学¥0¥1,000¥0※3¥3,000¥3,000¥500¥0¥0※3
入会金¥0※3¥0※1¥0※1¥01¥0※1¥0※1¥0※1¥0※1¥0※3
登録料¥0※3¥0※1¥0※1¥0¥0¥0¥0※1¥0※1¥0
レッスン形態セミパーソナルグループ
マンツーマン
グループ
マンツーマン
セミパーソナル
パーソナル
マンツーマンマンツーマンマンツーマングループ
マンツーマン
マンツーマン
1レッスンの料金約¥1,225※4約¥3,760※2
約¥9,240※2
約¥3,162※2
約¥9,350※2
約¥1,250※6¥7,500※8¥7,500※8約¥6,500※4約¥2,997※2約¥9,000※8
詳細スタジオ詳細
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スタジオ詳細
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スタジオ詳細
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URL公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト
※1:体験した日に入会した場合 ※2:スタンダードコース(月4回)の場合 ※3:キャンペーン ※4:月8回コースの場合 ※5:4回券コースの場合 ※6:通い放題コース月30日通った場合  ※7:12回チケットコースの場合 ※8:月6回コースの場合

1.URBAN CLASSIC PILATES 蒲田店

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セミパーソナル パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスンなし
(無料見学あり)
持ち物着替えなど
アーバンクラシックのここがおすすめ

・セミパーソナルで破格の料金で通うことができる
・1回30分なので忙しい人でも通いやすい
・予約がいらない、どの店舗でも利用できるので好きな時にフラッと通える

アーバンクラシックピラティスは何といっても、コスパの良さが強みです。

セミパーソナルで1回あたりのレッスンが¥1,225で受けることができるのは他には絶対ありません。

予約なしで自分の好きなタイミングでフラッと行くことができて嬉しい!という口コミも非常に多かったです。

30分のサーキット形式のレッスンなので、どんなレッスンをするのか興味がある人は一度無料見学に行くのがおすすめです。

アーバンクラシックのリアルな口コミ

いくつか探してる中で性格的に予約しないと出不精の私は通わないなって思い迷いましたが…ここで良かったです。 ・行きたいタイミングで行ける(予約不要、隙間時間に行ける) ・年齢層が幅広いし50代の私でも恥ずかしくなく通える ・服装も楽でいい(格好いいウェアじゃなくて普段のTシャツで行ける) ・スタッフの方が話しやすく感じが良い ただ…月にあまり通えない人や1回にみっちりしっかりやりたい方だと物足りないないかもしれませんが、私はいつもホント楽しく通っています。 3ヶ月経ちますが体脂肪 基礎代謝 筋肉量 体内年齢いずれも嬉しい数値になってきました!! 引用:Google map

通い始めて3ヶ月になります。週2回のコースで、運動不足解消と体型改善を目的に始めましたが、早くも効果を感じています。以前はウエストのボタンが閉まらなかったパンツがスルッと履けるようになりました!ビックリです。 スタッフさんもいつも優しく丁寧に教えてくださるので、最初から不安なく通えています。 また、なによりも予約をせずに行きたい時に行けるのが最高です。とても通いやすいです。効果があるのがわかったので、これからも頑張れそうです! 引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
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超お得なキャンペーン中

※モニター会員は解約の条件などあるので詳細は公式HPにて ※キャンペーンは店舗によって異なるので詳細は公式HPにて

店舗住所東京都大田区蒲田五丁目15番1号
VORT蒲田9階
営業時間平日/9:30~21:30
土祝/9:30~19:30

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2.the SILK 蒲田店

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グループレッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン完全無料
体験レッスン時間50分
持ち物手ぶらでOK
the SILKのここがおすすめ

体験レッスンが無料で受けられる
80%の人が完全初心者なので安心
高級感のあるスタジオで美意識も上がる

「the SILK」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。

パウダールームも充実しており、リファのドライヤーやヘアアイロンなど常備してくれているのもありがたいです。

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レッスン内容は、難易度別・部位別に分けられているので、「今日はウェストを中心にレッスンしたい」「ヒップが気になる…」などピンポイントの悩みにも解決してくれます。

「the SILK」の現役の会員の方にインタビューをさせていただいたので気になる方は以下の記事も参考にしてください。

実際に体験をした動画

実際に「the SILK」様のスタジオにお伺いし体験レッスンをさせていただきました。

インストラクターの方に取材もしたので気になる方は以下より参考にしてください。

the SILKのリアルな口コミ

ピラティス自体を、初めて体験しましましたがこんなにも楽しいんだと実感し即入会しました。何より、インストラクターの皆さんが丁寧で優しくサポートしてくださりここでピラティスを学びたいと思ったのが1番の入会理由です!これからが楽しみです♪ 引用:Google map

ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。 引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
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超お得なキャンペーン中
店舗住所東京都大田区蒲田5-15-8
蒲田月村ビル 8階
営業時間月~日/7:30〜21:30

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3.zen place pilates 蒲田スタジオ

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グループレッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
マット
初回体験レッスン¥1,000~
持ち物手ぶらでOK
zen placeのここがおすすめ

・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞

zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。

契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。

気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。

zen placeのリアルな口コミ

飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。 引用:Google map

ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。 引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
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超お得なキャンペーン中

※期間限定(詳細は公式サイトへ)

店舗住所東京都大田区蒲田5丁目24-4 
No.R蒲田ビル 7階
営業時間平日/10:00~21:10 
土日祝/8:30~16:00

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4.Pilates Mee 蒲田店

種類マシン
初回体験レッスン¥9,800→¥0※1
体験レッスン時間60分
持ち物動きやすい服装 靴下 タオル 水
※1:初回限定キャンペーン

〜「Pilates Mee」のここがおすすめ〜
・圧倒的なコストパフォーマンス
・初心者~上級者が満足できるセミパーソナル式レッスン
・豊富なプログラムを用意

キャンペーン情報
・体験レッスン無料※1
・入会金無料※2
※1:初回限定キャンペーン
※2:体験当日に入会の場合

店舗住所東京都大田区蒲田5-2-6
MTビル2階
営業時間9:00〜21:15

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5. 1to1 蒲田店

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種類マシン
初回体験レッスン¥5,500
今だけ無料※1
持ち物手ぶらでOK
1to1のここがおすすめ

女性専用の完全個室でパーソナルが受けれる
マシンピラティスとゆるトレで効率よくボディメイクや姿勢改善ができる
パーソナルトレーニングピラティスでは最安値級

1to1はマンツーマンの女性専用のピラティススタジオです。

普通のマンツーマンレッスンを受けようと思ったら1回のレッスンで¥10,000を超えるスタジオが多いのですが、1to1はなんと1回¥6,600で通えるコスパ最強のスタジオです。

ピラティスとゆるいトレーニング、食事の管理や指導もしてくれるので、姿勢の改善やダイエットも少ししたいなと考えている人にはおすすめです。

運動をあまりしたことがない人や、ピラティスが初めての人でも安心して通うことができます!

実際にどんなレッスンをするのか体験させていただきました

実際にインストラクー様に取材をさせていただいたので「1to1」が少しでも気になる人はチェックしてみてください。

1to1のリアルな口コミ

ダイエットのためこちらに通わせていただきました。体力に自信がなかったので、パーソナルジムに通うのは頑張れるか不安でしたが、こちらはピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせて私にあったメニューで教えてくださいます。 3ヶ月通わせていただいて、食事の指導もしてもらいながら体重は-5kg、ウエストはなんと10cm細くなっていました。そしていちばん気になっていたのが下半身太りだったのですが、骨盤の歪みや姿勢の改善もしてくださるのでゴツくならずに綺麗に痩せることができ、自分に自信が持てるようになりました。 引用:Google map

マシンピラティスもパーソナルも初めてでしたが、セラピストの方々のご対応に安心しました。 無理に勧められたり、制限されたりは一切なく、 自分の弱点やペースに添って頂けるので、ストレスやロスがなく通えています。 ピラティスも食生活も丁寧にアドバイスを頂き、 パーソナルの醍醐味を知りました♪ 引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
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超お得なキャンペーン中
店舗住所東京都大田区西蒲田7丁目4-3
カーサ蒲田 609 Bフロア
営業時間7:00~23:00

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6.La pilates 蒲田店

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グループレッスン パーソナル専用 女性インストラクター在籍 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン¥12,000
→¥3,000
体験レッスン時間90分
La pilatesのここがおすすめ

・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
・マンツーマンレッスンでのオーダーメイドレッスン
・90分フルセットの体験が今だけ78%OFFで受けられる

La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチをしてくれます。

一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。

ピラティスに加えて整体で身体を整える
スクロールできます
実際に体験、取材をさせていただきました!

La pialtesに実際に体験、そして取材をさせていただきました。

「整体×ピラティス」がどこにもない要素で、日頃の疲れを取ってくれた上でピラティスができるので可動域なども全然違い感動しました!

気になる人は「La pilates 口コミ」の記事を参考にしてください。

La pilatesのリアルな口コミ

月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。 引用:Google map

約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな?と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました! いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡ 引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
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超お得なキャンペーン中

詳細は公式サイトをご確認ください

店舗住所東京都大田区西蒲田7-1-3
ステラビル西蒲田5F
営業時間9:00〜21:00

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7.STUDIO IVY 蒲田店

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グループレッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン無料※1
体験レッスン時間50分
持ち物着替えなど
※1:新規オープン店舗限定

〜「IVY」はこんな人におすすめ〜
・できるだけコスパ良くパーソナルを受けたい人
・完全個室で集中してレッスンを受けたい人
・口コミの良い信頼できるスタジオに通いたい人

STUDIO IVYの口コミを見てみる
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レッスン開始前に今の身体の悩みや重点的に行いたいところを聞かれてそれにあったメニューを考えてくださいます。レッスン中は説明が分かりやすく上手くできた時はとても喜んでくれるので楽しくレッスンができます。また、自宅で出来るストレッチ等も教えてくださいます。1年ほどここに通っていますが、周りから姿勢がよくなったねと言われたり実際に身長が伸びたりして結果が目でみれて嬉しくこれからも通い続けたいと思いました。
引用:Google map

体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。マシンピラティスを試したことない方はぜひ一回来てみてください!
引用:Google map

通いはじめてまだ2ヶ月ですが、毎回たくさんの学びがあり、こちらに通いはじめて本当に良かったと実感してます。他のスタジオで1年半ほどグループレッスンをしていましたが、正しい身体の使い方が全く身についていないことが分かりました。先生の身体に関する知識が素晴らしく、いま抱えてる悩みを解消できるように、レッスンを組み立ててくださいます。いつも本当にありがとうございます。
引用:Google map

その日の体調や改善したいポイントに合わせた施術内容を用意いただけるので、毎回体の変化を実感することができます!通う回数が少なくても、自宅で出来るストレッチなどを教えていただけるので、日常的に意識する癖がつきました。レッスン内容も分かりやすく、今後もぜひ通いたいです!
引用:Google map

月4回コースで通っています。肩甲骨まわりの凝りが気になっていましたが、何度か続けるうちに改善したのと、少し姿勢が改善したように思います。非常に体が硬いのですが、トレーナーがサポートしてくれるので、無理なく体に刺激を与えることができます。また、お店はとても清潔感があって快適ですし、トレーナーの方もとてもフレンドリーで話しやすいです。長く続けていきたいと思います。
引用:Google map

店舗住所東京都大田区西蒲田6-33-8 月村マンション 602
営業時間8:00~21:00

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8.CLUB PILATES 蒲田

種類マシン
初回体験レッスン¥0
体験レッスン時間30分
持ち物着替えなど

〜「CLUB PILATES」のここがおすすめ〜
・インストラクターの実績がある
・世界最大のピラティススタジオ
・初心者コースもある

\世界で800店舗以上/

キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1:体験当日に入会した方限定キャンペーン

店舗住所東京都大田区蒲田4-21-2
コンフォリア蒲田1F
営業時間日曜日 : 7:00 am – 6:00 pm
月曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
火曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
水曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
木曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
金曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
土曜日 : 7:00 am – 6:00 pm

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9.T-THREE蒲田店

種類マシン
初回体験レッスン¥5,500→¥0※1
持ち物動きやすい服装 タオル
※1:期間限定キャンペーン

〜「T-THREE」のここがおすすめ〜
・完全個室マンツーマンレッスン
・一人ひとりにあわせたオーダーメイドレッスン
・続けやすい料金体制

続けやすい料金体制

キャンペーン情報
・体験レッスン料無料※1
・入会金無料※1
※1:期間限定キャンペーン

店舗住所東京都大田区蒲田5丁目41-3
エムアンドエム2 7F-B
営業時間8:00~21:30

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蒲田でピラティススタジオの失敗しない選び方

ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。

1.体験レッスンには絶対に参加しよう

体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。

また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。

体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。

2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう

インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。

良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。

3.自分に合ったコースがあるか確認しよう

ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。

適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。

ピラティススタジオに通う際によくある質問

ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。

不安なことは払拭して通うようにしましょう。

マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか?

マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。

マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。

ピラティスはどのような効果がありますか?

・体幹の強化によって理想の身体作りができる ・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り ・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる ・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる

初心者でも参加できますか?

どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。

先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。

どのような服装で行けばいいですか?

動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。

タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。

持ち物は何が必要ですか?

・飲み物 ・タオル ・着替え ・ヘアゴム

があれば問題なくレッスンを受けることができます。

どれくらいの頻度で通うべきですか?

週2~3回通うことで、より効果を実感できます。

どのような年齢層の人が参加していますか?

20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。

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