バレエとピラティスを融合させた独自メソッド「バーオソルピラティス」を展開する一般社団法人バーオソルピラティス協会（BPA TOKYO）。
リハビリトレーニングとしての高い専門性から、プロダンサー・アスリートの体幹強化まで、幅広い層に対応している注目の協会です。
この記事では、バーオソルピラティスの概要・特徴・クラスの種類・資格取得コースまで詳しく解説します。
バーオソルピラティスとは？
バーオソルピラティスは、3つの要素を組み合わせた骨格改善トレーニングです。
- バーオソル：フランスのバレエダンサーが行う床上トレーニング
- ピラティス：第一次世界大戦時に負傷兵のリハビリとして考案されたメソッド
- 整体理論：安全性を重視した骨格調整の考え方
この3つを融合させることで「ほぼ完璧な骨格改善」を実現するメソッドとして体系化されています。
商標登録番号（第560949号）を取得した、オリジナルの正式なメソッドです。
バーオソルピラティス誕生のきっかけ
考案者の井野美瑞希氏は、バレエダンサーとして活動中に股関節を痛め、歩くことも困難な状態に陥りました。そこから独自のリハビリトレーニングで踊りに復帰した実体験をもとに、バーオソルとピラティス双方のメリット・デメリットを深く理解した上でこのメソッドを考案しました。
「大事な人生を怪我や身体の故障で諦めないでほしい。」
そんな思いから、2013年に一般社団法人バーオソルピラティス協会が設立されました。
考案者プロフィール：井野美瑞希（いの みずき）
| 資格 | ネバダ州立大学認定ピラティス指導者 |
|---|---|
| 学歴 | 上智大学ソフィアモダンダンサーズOG |
| ダンス歴 | 3歳よりバレエを始める |
| 主な実績 | 2003年世界ジャズダンスコンクールinN.Y出場、パリ・コンセルヴァトワール校長からバーオソルの個人指導を受ける |
| 出版 | 2020年「骨格が変わると人生も変わる！？」（Galaxy Books）刊行 |
| メディア | 日本テレビ「おは４！」生出演、TOKYO MX「東京電波女子」、女性誌anan・RAY掲載など多数 |
バーオソルピラティスの3つの特長
1. リハビリレベルの専門性を持つ
単なるフィットネスではなく、リハビリトレーニングとしても通用する専門的な内容です。
骨格の歪みや筋肉の不均衡を根本から整えていきます。
2. リハビリから高度なアスリートトレーニングまで連続している
同じメソッドの延長線上に、リハビリ・一般向けボディメイク・プロダンサー／アスリートの体幹強化が体系的につながっています。
幅広いニーズに対応できる点は他にはない強みです。
3. 自分の筋力で骨格を整える「永続的な改善」
整体や施術は、施術後に身体の癖で元に戻ってしまうことがあります。
バーオソルピラティスでは、自分の意志・筋力で骨格を整える方法を習得するため、効果が持続します。
対象者・クラスの種類
BPA TOKYOでは、目的や経験に合わせた複数のクラスが用意されています。
一般クラス
| クラス | 内容 |
|---|---|
| プライベートレッスン | 個人の状態・目的に合わせたマンツーマン指導 |
| グループレッスン（千駄木） | 少人数グループでのレッスン |
| ボディケア・リカバリー・リハビリトレーニング | 怪我の回復・身体のメンテナンスを目的とした専門コース |
認定指導者クラス（カルチャーセンター等）
- 港区スポーツセンター
- ヒルズゴルフアカデミー
- よみうりカルチャー大森
法人向けクラス
企業・団体への出張レッスンにも対応しています。
対応年齢・対象者
バーオソルピラティスは、年齢・レベルを問わず取り組めるのが特長です。
- 4歳の子供〜シニアまで対応
- 身体の不調を抱える一般の方
- 骨格の歪みやダイエットが気になる方
- バレエ・ダンスのパフォーマンス向上を目指すダンサー
- 競技力アップを狙うアスリート
- 怪我からの回復・リハビリが必要な方
認定指導者資格取得コース
ピラティスインストラクターとしての資格を取得したい方向けに、認定指導者コースが用意されています。
コースの特長
- 未経験者歓迎：ピラティス未経験から始められる複数コースを用意
- 集中受講も可能：年末年始などの集中コース開催実績あり
- オンライン対応：海外在住の方の受講も受け付け
資格取得後の活躍の場
認定指導者資格を取得すると、以下のような形で活動できます。
- ピラティススタジオ・教室の開業
- バレエスタジオでのインストラクター活動
- 整体院・治療院でのリハビリトレーニング指導
- フリーランスインストラクターとしての独立・副業
基本情報・問い合わせ先
| 団体名 | 一般社団法人バーオソルピラティス協会 |
|---|---|
| 住所 | 〒102-0083 東京都千代田区麹町1-12-12 |
| 電話番号 | 03-5843-9102 |
| メール | bpa0813@gmail.com |
| 公式サイト | https://bpa.tokyo/ |