東京の「二子玉川」「自由が丘」で展開している完全個室でパーソナルトレーニング、マシンピラティスを受けることができるスタジオ「パーソナルジムNICO」。
ピラティスに特化したスタジオはよくあるのですが、ウェイトトレーニングとマシンピラティスを併用してトレーニングすることができるので効率よくトレーニングをすることができます。
実際に通われたお客様からの口コミがかなり高く、今回は代表トレーナーの中村達也様に取材をさせていただきました。
代表トレーナーの中村達也様にスタジオについて色々と聞いてみた！
【スタジオ名】
パーソナルジムNICO
【トレーナー】
中村達也
【資格】
NASM-PES/CES (全米スポーツ医学協会)
StFlair® DNA 腸栄養学認定プランナー
分子栄養医学オーソモレキュラー・エキスパート
BFR(血流制限)トレーナー
SMART Tools IASTM (軟部組織稼働療法)
【SNS】
Instagram(@gym_nico1106)
編集長本日はお忙しいところお時間いただきありがとうございます。
中村様こちらこそありがとうございます！
よろしくお願いいたします。
ジムを開業したきっかけ
編集長中村様がジムを開業したきっかけを教えていただければと思います。
中村様元々フリーのトレーナーで活動していたのですが、コロナ禍をきっかけにピラティスやパーソナルジムの需要が増えていきました。
普段はレンタルスタジオを借りてトレーニングを行っていたのですが、お客様が増えてくるにつれて、設備であったりサービスの質を向上させていきたいと思い、まずはパーソナルジムのオープンをしました。
編集長元々はフリーでトレーナー活動をしていらっしゃったのですね！
そこからピラティスを導入したのはなぜですか？
中村様私のジムに通っているお客様のほとんどが女性なので、姿勢を改善したい。などの声も多くピラティスを取り入れました。
よくあるピラティススタジオみたいにピラティスだけで完結するのではなくて、ピラティスを体を変える一つの手段として、パーソナルトレーニングとマシンピラティスを組み合わせたトレーニングを行っております。
スタジオのコンセプト
編集長スタジオのコンセプトなどはありますか？
中村様「女性の方が通いやすいスタジオ」をコンセプトにしています。
スタジオの清潔感であったり、お子様連れでも通いやすい環境づくり、予約システムや料金システムなど含めて、とにかく通いやすいスタジオを特に意識しています。
「パーソナルジムNICO」の強み
編集長他のピラティススタジオと比較したときに中村様のスタジオの強みなどはありますか？
中村様私たちは、お客様の目的を達成するのが1番大切なので、目的を達成するための手段をたくさん持っています。
なので、お客様の身体の様々な悩みに対応することができるのが強みなのかなと考えています。
中村様後は、スタッフの人柄の良さはかなり強みになっていると思っています。
厳しい人は本当にいなくて、気さくで話しやすく優しいスタッフばかりなので、継続率が高いことにもつながっているのかなと考えています。
トレーナーの知識や実績なども豊富なので任せていただければと思います。
編集長スタッフの方とは二人三脚でやっていくので心強いですね！
マシンピラティスとウェイトトレーニングの併用
編集長マシンピラティスとウェイトトレーニングのメニューがあるのですが、マシンピラティスだけを受ける人が多いのか、併用して受ける人が多いのかなどはありますか？
中村様マシンピラティスだけを受けることもできるのですが、併用してトレーニングしているお客様が多いです。
ピラティスでは足りない部分をウェイトトレーニングで補うことによって、より効率よく目的を達成できます。
どんなお客様が通っている？
編集長実際に通われているお客様はどのような年代の方が多いですか？
中村様20代30代が1番多いです。
40代以上のお客様もたくさんいらっしゃいます。
編集長幅広い年代の方に利用されているのですね。
男女比はどれくらいですか？
中村様ほとんどが女性のお客様なのですが、女性のお客様の旦那さんなどが通っているケースも多いです。
編集長夫婦で同じジムに通っているのも素敵ですね！
どんな目的で入会される方が多いですか？
中村様姿勢改善、運動習慣を身に付けたい、今よりもっと綺麗になりたいという目的が多いです。
最後に
編集長最後に、入会してみたいかもと迷っている人に向けて何か一言あればお願いします！
中村様パーソナルジムとピラティスを組み合わせているスタジオは多くはないので、まずは体験に来ていただければと思います。
他のジムとの違いなども感じていただきたいです。
スタジオ内やレッスンの雰囲気
二子玉川店
自由が丘店
「パーソナルジムNICO」はこんな人におすすめ
1.効率よく理想の身体になりたい人
NICOではより効率よく目的を達成するために、マシンピラティスとウェイトトレーニングの併用をすることが可能です。
マシンピラティスでは足りない部分をウェイトトレーニングで補うことができるので、理想の身体に最短で達成することができます。
2.完全個室で自分のペースでレッスンしたい人
人の視線が気になる。子供がいてなかなか行けない。などの人にもおすすめです。
目が届く場所でトレーニングを受けることがきるので安心です。
また、小さい子が遊べるおもちゃや寝かしつけのバウンサーも完備しています。
3.できるだけ安くでパーソナルレッスンを受けたい人
パーソナルジムにマシンピラティスも受けるとなるとかなり高額になるんじゃないか…
と思うのですが、他のジムと比較してもかなり安い価格でサービス展開しています。
「通いやすいスタジオ」を目指しているので、料金設定も優しく、継続して通うことができます。
「パーソナルジムNICO」のリアルな口コミ
二子玉川店
産後のダイエット目的で子連れOKのパーソナルジムを探していて、通いやすい場所だったため選びました！
筋トレとピラティスの両方をやっており、毎回違うメニューのため、楽しくトレーニングを続けられています。体重は無理のないペースで落ちていて、産後から発症した腰痛もよくなり、効果を感じています。
子供の体調不良や用事等で日程変更を柔軟にして下さる点もありがたいです。もともとダイエット目的でしたが、週一回、仕事と育児の疲れから心身共にリフレッシュが出来る良い時間になっていて、これからも通い続けたいなと思っています！！引用：Google map
二子玉川駅から徒歩4分ほどで、とてもアクセスが良いです。 また、施設も綺麗で機材も充実しています。 ダイエット目的で始めましたが、通い始めてから痩せることができ、その日の体のバランスを見て調整してくださるおかげで、デスクワークでの肩凝りも治りました。 整体に通っていましたが、今ではジムだけで満足できています。 また、いつも楽しくお話ししながらトレーニングを行えています。 これからもよろしくお願いします！。引用：Google map
何軒かパーソナルジムの体験を回った妻にオススメされ、夫婦でレッスンを受講しています。 私は姿勢改善を主な目的に、仕事の関係で短期集中で通わせて頂きましたが、姿勢改善だけでなく、呼吸法や日々のストレッチ方法など幅広く教えて頂きましたので、今後にも繋がりそうです。 スタッフの方はとても親切で、経験豊富で人間の体についてめちゃくちゃ詳しく、頼りになる方です。引用：Google map
子連れで通えるパーソナルジムを探していました。 トレーナーの方も子供慣れしているのでトレーニングもスムーズで快適です！ 体力があまりない私に毎回的確なメニューをその日の体調に合わせて組んでくれているので無理なく継続できています。 引き続きよろしくお願いします。引用：Google map
一日中パソコン作業をする仕事の関係で、運動不足や猫背、腰痛などの問題を長い間抱えていました。バレエやストレッチ、カイロプラクティックなどいろいろ試してみましたが、パーソナルジムに通い始めてから自分の体に合った姿勢を指導していただき、継続的にモチベーションを与えていただいたおかげで、腰痛や運動不足が大幅に改善されました。駅からも近く、施設もとても清潔で、トレーニングの指導も素晴らしいです。引用：Google map
自由が丘店
産後の筋力不足とリフレッシュのために子供を連れてでも伺えるところを探していてこちらに辿り着きました。2歳の落ち着きのない息子ですが、いつもおもちゃを用意してもらい息子も行くのを楽しみにしていました。身体の構造を熟知されていて、とても信頼のおけるトレーナーさんです。私自身の体の歪みもすぐに見抜きそれを集中的に改善するトレーニングで効率良く行うことができました。またぜひお願いしたいです。引用：Google map
医療関係者ですが、しっかりした知識に基づいた的確なアドバイスに感服しています。 ポジショニングを少し修正して頂くだけで、全然効果が違うんです。自己流の非効率さをヒシヒシと感じ、強度の首、肩こり、そして、体力改善のためにジム通いをしていた主人にも入会してもらいました。主人は約半年ですが、状態を見ながらメニューを組んで頂き、リハビリ状態からトレーニング可能な状態まで回復させて頂いてます。 そして、コロナ禍ですっかりなくなった筋肉も、以前より付いてきたような。 皆さんにも、NICOでのトレーニングをオススメします。引用：Google map
自由が丘駅から近くて通いやすいのが良いです。 トレーニングとピラティスをその日のコンディションによって使い分けてくれるのでほど良い負荷で身体の調子も良くなっています！ 引き続きよろしくお願いします。引用：Google map
通い始めて、周りから「痩せた」「姿勢が良くなった」と言われるようになりました。 トレーニングはその日のコンディションによって強度を変えていただいたり、自分に合ったトレーニングを組み立てていただけます。 また、家でできるトレーニング方法や食事内容をお聞きするととても丁寧に教えていただけます。 仕事終わりに行くこともありますが、トレーニング後はスッキリした気持ちで帰れます。 トレーナーさんはとても話しやすいので、楽しく続けられています。 今後も引き続きよろしくお願いします。引用：Google map
ダイエット目的でパーソナルジムとピラティススタジオを探しておりこちらに辿り着きました。 通い始めてから、体重も順調に落ち、数字以上に体型は変わりました。信頼できるトレーナーさんなので運動以外にも食事のアドバイスもして頂きました。優しく丁寧に指導して頂いてますので継続してトレーニングができています。引用：Google map
「パーソナルジムNICO」スタジオ概要
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | →4,400円(キャンペーン) |
| 体験レッスン時間 | 50分、80分 |
〜「NICO」のここがおすすめ〜
・マシンピラティスとトレーニングで最短で理想の身体に
・信頼できるトレーナー在籍
・通いやすい料金設定
＼最短で理想の身体に／
| 店舗住所 | 【二子玉川店】 〒158-0094 東京都世田谷区玉川1-8-10 ウイングエステート二子101 【自由が丘店】 〒：158-0083 東京都世田谷区奥沢6-33-12 アスターハイツ303 |
| レッスン時間 | 8時～22時(※最終セッション21時～) |