【安い順】船橋で人気のおすすめピラティススタジオ16選。パーソナルマシンスタジオも

日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。

この記事では、船橋周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。

各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。

健康的なライフスタイルの一歩を、船橋のピラティススタジオで始めてみませんか?

ピラティスマップは実際に体験し、取材することを大切にしています。

・現地に足を運び、空気を感じた上で記事を書く。
・インストラクターの想いを直接聞き、丁寧に言葉にする。
・読者が求めている情報だけを、余計な装飾なく届ける。

コンテンツ制作ポリシー

取材をしてほしいスタジオ様専用ページ

【500人に聞いた!】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント

【1位】アクセスの良さ(372件)

【2位】料金の安さ(310件)

【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)


■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。

■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。

■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。

■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日

■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)

記事の更新履歴

2025年7月23日
Celestia」を追加

注目のスタジオ

マシンピラティスデビューはここ!
Rintosull

スクロールできます

\今だけ!超お得に通える!/

RintosullはLAVAグループが運営しているマシンピラティスのスタジオです。

最大2名のインストラクターがレッスンを見てくれるのでフォームの間違いや不明点などをすぐに解決できます!

グループレッスンで手厚くサポートしてくれるので初心者の方でも安心して通うことができます!

〜どの店舗も口コミも高く信用できる!〜

口コミ評価を見てみる
スクロールできます

\ピラティスデビューはここ!/

目次

ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと!

「早くスタジオを紹介してよ!」

と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。

これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。

マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる?

結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。

マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。

1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。

グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる?

グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。

ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。

その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。

目的別に選ぼう!船橋でおすすめの安いピラティススタジオ16選

【PR】注目のスタジオ

【zen place pilates】

スクロールできます

国内最大級の人気スタジオ

zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。

本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。

経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。

船橋でおすすめの人気ピラティススタジオ12選

スクロールできます
URBAN CLASSICピラティスKKASANECelestiathe SILKzen placeRintosullWELL PILATESOLUTANACOREXヤーナsopra
種類マシンマシンマット
マシン
マシンマシンマット
マシン
マシンマシンマシンマシンマット
マシン
マット
マシン
体験レッスン料金無料見学¥0¥0¥3,000¥0¥1,000¥0¥980※7¥5,500¥2,200
¥6,600
¥1,000
¥4,500
¥0※1
入会金¥0※3¥0※1¥0¥0¥0※1¥0※1¥0※1¥0※1¥0¥6,000¥0¥3,300
登録料¥0※3¥0※1¥0¥0¥0※1¥0※1¥0※1¥0¥5,500¥0¥0¥0
レッスン形態セミパーソナルグループ少人数(4名以下)最大2名グループ
マンツーマン
グループ
マンツーマン
グループマンツーマングループ
マンツーマン
グループ
マンツーマン
グループ
マンツーマン
グループ
1レッスンの料金¥1,225※4¥1,833※4¥3,025※4¥5,500※8約¥3,760※2
約¥9,240※2
約¥3,162※2
約¥9,350※2
¥1,725~※9約¥8,422※4約¥2,200※2
約¥8,800※6
約¥2,200※2
約¥8,500※2
¥2,500
¥6,000~
約2,750※2
詳細スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
URL公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト
※1:体験した日に入会した場合 ※2:スタンダードコース(月4回)の場合
※3:期間限定キャンペーン ※4:月8回コースの場合
※5:4回チケットコースの場合 ※6:30回券コースの場合
※7:スタート応援特典 先着20名限定
※8:通い放題で月12回通った場合
※9:ライト・フルタイムで月8回通った場合

1.URBAN CLASSIC PILATES 船橋店

スクロールできます
セミパーソナル パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスンなし
(無料見学あり)
持ち物着替えなど
アーバンクラシックのここがおすすめ

・セミパーソナルで破格の料金で通うことができる
・1回30分なので忙しい人でも通いやすい
・予約がいらない、どの店舗でも利用できるので好きな時にフラッと通える

アーバンクラシックピラティスは何といっても、コスパの良さが強みです。

セミパーソナルで1回あたりのレッスンが¥1,225で受けることができるのは他には絶対ありません。

予約なしで自分の好きなタイミングでフラッと行くことができて嬉しい!という口コミも非常に多かったです。

30分のサーキット形式のレッスンなので、どんなレッスンをするのか興味がある人は一度無料見学に行くのがおすすめです。

アーバンクラシックのリアルな口コミ

いくつか探してる中で性格的に予約しないと出不精の私は通わないなって思い迷いましたが…ここで良かったです。
・行きたいタイミングで行ける(予約不要、隙間時間に行ける)
・年齢層が幅広いし50代の私でも恥ずかしくなく通える
・服装も楽でいい(格好いいウェアじゃなくて普段のTシャツで行ける)
・スタッフの方が話しやすく感じが良い
ただ…月にあまり通えない人や1回にみっちりしっかりやりたい方だと物足りないないかもしれませんが、私はいつもホント楽しく通っています。 3ヶ月経ちますが体脂肪 基礎代謝 筋肉量 体内年齢いずれも嬉しい数値になってきました!!

引用:Google map

通い始めて3ヶ月になります。週2回のコースで、運動不足解消と体型改善を目的に始めましたが、早くも効果を感じています。以前はウエストのボタンが閉まらなかったパンツがスルッと履けるようになりました!ビックリです。 スタッフさんもいつも優しく丁寧に教えてくださるので、最初から不安なく通えています。 また、なによりも予約をせずに行きたい時に行けるのが最高です。とても通いやすいです。効果があるのがわかったので、これからも頑張れそうです!
引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
スクロールできます
超お得なキャンペーン中


※モニター会員は解約の条件などあるので詳細は公式HPにて

※キャンペーンは店舗によって異なるので詳細は公式HPにて

店舗住所千葉県船橋市本町4-3-5
興和ビル2階
営業時間平日/9:30~21:30
土祝/9:30~19:30

\今だけ超お得!/

一覧表に戻る

2.pilates K 津田沼ビート店

スクロールできます
グループレッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン無料※1
持ち物着替えなど
pilates Kのここがおすすめ

・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる

pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。

通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。

上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。

実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました!

実際に体験させていただいた動画をみる

pilatesKのリアルな口コミ

とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました!
引用:Google map

初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
スクロールできます
超お得なキャンペーン中
店舗住所千葉県船橋市前原西2-19-1
津田沼ビート4F
営業時間火・水・金/10:00~22:00
木/17:30~22:00
土・祝/10:00~18:30
日/10:00~16:00

\今だけ超お得!/

一覧表に戻る

3.Pilates KASANE ららぽーとTOKYO-BAY店

スクロールできます
グループレッスンパーソナル専用マシンピラティス女性専用駅チカ無料体験あり
種類マット
マシン
初回体験レッスン¥3,000
無料※1
持ち物着替えなど
※:表参道スタジオは¥980
KASANEのここがおすすめ

・少人数レッスンが1回¥3,025~レッスンが受けれるのでコスパ最強
・ピラティスウェア、レギンス、ソックスなど全て無料レンタルできる
・難易度、目的別にプログラムを選ぶことができる

KASANEは何といっても、コスパの良さが強みです。

月8回プランで通うと、1回のレッスンが¥3,025で受けることができます。

また少人数でのレッスンが基本なので、大人数のグループが嫌な人にもおすすめできます!

実際に体験し、インストラクターの方に取材をさせていただきました

ピラティスマップが特別に体験と取材をさせていただきました。

インストラクターの方がとにかく接しやすく丁寧に指導してくださり本当におすすめのスタジオです!

スクロールできます

以下の記事では

・スタジオの雰囲気や口コミ ・インストラクターの思いやスタジオについて ・実際のレッスン

について説明しているので気になる人はチェックしてください。

【体験動画】少人数制ピラティスで人気の「KASANE」。口コミが良い本当の理由

KASANEのリアルな口コミ

まずは体験から。 そして当日入会を決めました! 決めてとなったのは、ウェア上下とピラティス用靴下を都度無料で借りられる事、 施設の綺麗さ、そして何より先生の教え方の丁寧さ。です。 体験からの入会は、特典も充実していたので、まずは始めてみよう。という気持ちになりました。 通うのが楽しみです。
引用:Google map

以前ずっと担当してもらっていた大好きなインストラクターさんが 松戸で復活したので行って来ました! ピラティスでは珍しい和テイストのスタジオで お香の香りも落ち着く感じがあってとても好みでした。 ウォーターサーバーがあるのも嬉しかったです! レッスンも経験者と初めての方でそれぞれ強度を調整してくれたので 体験用の基礎クラスでも十分、次の日から全身筋肉痛です。笑 他のインストラクターの方も優しかったのでこれから色々なレッスンを受けるのが楽しみです!。
引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
超お得なキャンペーン中

※変更する場合があるので詳細は公式HPへ

店舗住所千葉県船橋市浜町2-2-7
ららぽーとTOKYO-BAY North Gate4F
営業時間平日10:00~20:00 / 土日祝10:00~21:00

\今だけ超お得!/

一覧表に戻る

4.Celestia 船橋店

スクロールできます
少人数レッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン¥3,000
体験レッスン時間30分
持ち物動きやすい服装等
Celestiaのここがおすすめ

・最大2人までの少人数制なので初心者でも安心
・セミパーソナルでコスパ良く通いやすい
・資格保有の実績のあるインストラクター在籍

「Celestia」の特長は、グループレッスンで最大2名の少人数でレッスンを受けれるところです。

2名のレッスンなのでインストラクターの方が1人1人丁寧に指導してくれます。フォームが間違っているとすぐに訂正してくれるので初心者におすすめです!

Celestiaのリアルな口コミ
スクロールできます

友達と2回目のピラティスに参加しました! 今回も肩が上がらないように、骨盤が浮かないようにといった細かなポイントをその都度アジャストしていただき、肋骨を締める意識も持ちやすく、前回に引き続きとても丁寧に体の使い方を学ぶことができました。 セミパーソナルならではの自分の体の使い方の癖に応じた細やかな指導で、呼吸や姿勢も常に見ていただけるため、正しいフォームを意識しながら安心して身体を整えることができました! ありがとうございました☀️


引用:Google map

パーソナルのスタジオを探していて体験で来ました。どこのスタジオにするか検討中で、今回はこちらへ体験に来させていただきました。スタジオは綺麗でゴルフのレッスンスタジオが併設されていました。セミパーソナルとのことですが2名でのレッスンのようで、ほぼパーソナルに近いなと感じました。丁寧に体験レッスンをしていただけ、自分のくせにも気づくことができました。 先生め優しく、とても楽しかったです♪ありがとうございました。



引用:Google map

通い始めて約3か月が経過しました。 契約プランの回数をその月内で消化できなかった際にも有効期限付きのチケットに変わるので、通いやすく自身の予定にもあわせやすいです。 どのインストラクターの方にも、優しく丁寧に教えてもらえているので、ピラティスもヨガも全く触れてこなかった初心者ですが楽しく続けられています。身体の使い方をみながらしっかり指導してもらえるので、普段は使わない部分に効いているなと感じます。 毎レッスン楽しく、身体だけでなく気持ちも整っているように思います。

引用:Google map

当たり前ですが筋トレとは違う筋肉を使うので、より動きやすい身体になること間違いなしですね! 年々、体が硬くなってきていることもあり手遅れになる前にお世話になることにしました。 巻き肩でもあるので改善されることを信じております。 トレーナーさんはわかりやすく丁寧に、でも堅苦しくなく教えてくださいますから私のような不器用者でも安心です。 仕事帰りに通うことが多い身としては手ぶらでいいのはとっても助かります。 ウェアに靴下やタオルにシューズ、しかも水素水サーバーまでありますし忘れ物の心配は絶対にないですからね。
引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
スクロールできます
店舗住所千葉県船橋市本町4-44-35
JMFビル船橋01 3F
営業時間7:00~23:00

\今だけ超お得!/

一覧表に戻る

5.the SILK 船橋店

スクロールできます
グループレッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン完全無料
体験レッスン時間50分
持ち物手ぶらでOK
the SILKのここがおすすめ

体験レッスンが無料で受けられる
80%の人が完全初心者なので安心
高級感のあるスタジオで美意識も上がる

「the SILK」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。

パウダールームも充実しており、リファのドライヤーやヘアアイロンなど常備してくれているのもありがたいです。

スクロールできます

レッスン内容は、難易度別・部位別に分けられているので、「今日はウェストを中心にレッスンしたい」「ヒップが気になる…」などピンポイントの悩みにも解決してくれます。

「the SILK」の現役の会員の方にインタビューをさせていただいたので気になる方は以下の記事も参考にしてください。

実際に体験をした動画

実際に「the SILK」様のスタジオにお伺いし体験レッスンをさせていただきました。

インストラクターの方に取材もしたので気になる方は以下より参考にしてください。

the SILKのリアルな口コミ

ピラティス自体を、初めて体験しましましたがこんなにも楽しいんだと実感し即入会しました。何より、インストラクターの皆さんが丁寧で優しくサポートしてくださりここでピラティスを学びたいと思ったのが1番の入会理由です!これからが楽しみです♪
引用:Google map

ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。
引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
スクロールできます
超お得なキャンペーン中
店舗住所千葉県船橋市本町1-28-1
レオセントラルスクエアⅢ6階
営業時間月~日/7:30〜21:00

\今だけ超お得!/

一覧表に戻る

6.zen place  船橋店・津田沼店

種類マシン・マット
初回体験レッスン1,000円
体験レッスン時間60分
持ち物着替えなど

〜「zen pilates」のここがおすすめ〜
・インストラクーのレベルが高い
・契約店舗以外も利用できる
・キャンペーンが充実している

「zen pilates」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。

契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。

気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。

キャンペーン情報
・入会金無料※1
・¥10,000相当のグッズプレゼント
※1:体験当日に入会した方限定キャンペーン

店舗住所【船橋店】
千葉県船橋市本町4丁目41-19
本町セントラルビル 601
【津田沼店】
千葉県船橋市前原西2丁目13-10
自然センタービル津田沼 9階AB号室
営業時間【船橋店】
平日/8:30-21:00
土日祝/8:30-18:30
【津田沼店】
平日/9:00-21:00
土日祝/8:30-17:00

\今だけのキャンペーン

一覧表に戻る

7.Rintosull  船橋店

スクロールできます
グループレッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン完全無料
持ち物手ぶらでOK
Rintosullのここがおすすめ

マシンピラティスでは最安値級
プログラムがとにかく多いので毎レッスン楽しい
グループレッスンでもインストラクターの方がしっかり見てくれる

Rintosullは何といってもコスパ良く通えるのが強みです。グループレッスンだと最安値級で通うことができます。

また他の店舗を利用できるプランもあるので、仕事帰りに職場の近くのスタジオでピラティスをして帰りたいなどもできるので嬉しいですね!

基本的に音楽に合わせてレッスンを行うのですが、インストラクターの方が一人一人しっかりと見てくれるので初心者の人でも安心して通うことができます。

Rintosullのリアルな口コミ

いつも笑顔で迎えて頂き、わからない事を聞いても優しく教えて頂けます。細やかな気遣いいつもありがとうございます。 きれいでスタイルの良い先生ばかりでモチベーションが上がります。 ピラティスを初めてキレイに体のラインが出てきて、体重もやせてきれくなりました。 色々スポーツしてきましたが、1番ピラティスが良かったなと思います。通い放題でこの安さはお得すぎだと思いました😊✨
引用:Google map

リントスルに通い初めて一年が過ぎました。元々腰痛や膝痛がありましたがピラティスはリハビリ目的で作られたと知りレッスンに通い始めました。最初は出来ない動きもありましたが、インストラクターの方々が親切にご指導くださるし、皆さん褒め上手なので毎回レッスン受けるのが楽しみです。レッスン中はめっちゃしんどいですが、終わった後は体が軽くなりスッキリします。 最初は出来なかった動きが出来るようになってきてるので、今後も楽しみながら続けて行きたいと思います!
引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
スクロールできます
超お得なキャンペーン中
店舗住所千葉県船橋市本町7-7-1 
船橋ツインビル西館7F

\今だけ超お得!/

一覧表に戻る

一覧表に戻る

8.WELL PILATES 船橋店

種類マシン
初回体験レッスン¥11,000→¥980※1
※1:ピラティススタート応援特典(先着20名限定)

〜「WELL PILATES」のここがおすすめ〜
・完全オーダーメイドのパーソナルレッスン
・マシン使用で「鍛える×伸ばす」組み合わせ
・毎回の動きは写真・動画でチェック

店舗住所千葉県船橋市本町1-25-22
フェアリア船橋本町212
営業時間月曜日〜日曜日:09:00-21:00
※詳細はLINEもしくは店頭で

完全オーダーメイドのパーソナルレッスン

一覧表に戻る

9.OLUTANA pilates 西船橋店

種類マシン
初回体験レッスン¥8,800→¥5,500 
体験レッスン時間50分
持ち物着替え等

〜「OLUTANA」のここがおすすめ〜
・女性専用で安心
・パーソナルトレーニング専用ルームの完備
・口コミ、評判が良い

店舗住所千葉県船橋市西船4-21-15
大塚ビル2階

\初心者でも安心!

一覧表に戻る

10.PILATES STUDIO COREX

種類マシン
初回体験レッスン¥2,200
¥6,600
体験レッスン時間50分
持ち物動きやすい服 飲み物 タオル 靴下

〜「COREX」のここがおすすめ〜 
・豊富なレッスン種類を用意
・健やかなる生活をサポートするレッスン
・駅から徒歩1分で通いやすい

店舗住所千葉県船橋市本町5-3-3
大野ビル4階
営業時間月~金/9:30~20:30 
土日/9:30~15:00

豊富なレッスン種類を用意

一覧表に戻る

11.ヤーナピラティス

種類マット マシン
初回体験レッスングループ:¥1,000
パーソナル:¥4,500
体験レッスン時間50分~60分

〜「ヤーナ」のここがおすすめ〜
・開放的な空間スタジオ
・一人一人に向き合いながらレッスン
・お子様連れ歓迎

店舗住所千葉県船橋市夏見6丁目14-12

開放的な空間スタジオ

一覧表に戻る

12.sopra シャポー船橋店

種類マット マシン
初回体験レッスン¥1,650→¥0※1
体験レッスン時間60分
持ち物動きやすい服装 タオル 飲み物 滑り止め付靴下
※1:体験後入会の場合

〜「sopra」のここがおすすめ〜
スタジオレッスンに特化した女性専用施設
カラダの芯から温まる岩盤スタジオ
初めての方も安心

キャンペーン情報
・体験レッスン料無料※1
※1:体験後入会の場合

店舗住所千葉県船橋市本町7丁目1-1                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             シャポー南館5F
レッスン時間平日/9:00-23:00
土・日・祝/8:00-20:00

カラダの芯から温まる岩盤スタジオ

一覧表に戻る

船橋でピラティススタジオの失敗しない選び方

ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。

1.体験レッスンには絶対に参加しよう

体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。

また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。

体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。

2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう

インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。

良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。

3.自分に合ったコースがあるか確認しよう

ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。

適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。

ピラティススタジオに通う際によくある質問

ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。

不安なことは払拭して通うようにしましょう。

マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか?

マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。

マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。

ピラティスはどのような効果がありますか?

・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる

初心者でも参加できますか?

どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。

先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。

どのような服装で行けばいいですか?

動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。

タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。

ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです!

持ち物は何が必要ですか?

・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム

があれば問題なくレッスンを受けることができます。

どれくらいの頻度で通うべきですか?

週2~3回通うことで、より効果を実感できます。

どのような年齢層の人が参加していますか?

20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

[vk_filter post_type=”studio” taxonomies=”pref,city,area” display_count=”true”]

目次