日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、宝塚周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、宝塚のピラティススタジオで始めてみませんか？
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
目次
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！
「早くスタジオを紹介してよ！」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう！宝塚でおすすめの安いピラティススタジオ12選
マシンピラティスデビューはここ！
Rintosull
＼今だけ！超お得に通える！／
RintosullはLAVAグループが運営しているマシンピラティスのスタジオです。
最大2名のインストラクターがレッスンを見てくれるのでフォームの間違いや不明点などをすぐに解決できます！
グループレッスンで手厚くサポートしてくれるので初心者の方でも安心して通うことができます！
〜どの店舗も口コミも高く信用できる！〜
＼ピラティスデビューはここ！／
宝塚でおすすめの人気ピラティススタジオ5選
スクロールできます
| Rintosull | Vivo Bearsi | メリアノ | ahaha studio | にこり |
|---|
|  |  |  |  |  |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マット | マット
マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥2,200
¥3,000～ | ¥2,000
¥5,000 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥3,300 | ー | ー | ¥0 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥2,200 | ー | ー | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ | グループ | グループ | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥1,725~※6 | 約¥1,833※2 | 約¥1,833※2 | 約¥2,063※3
¥3,300 | 約¥2,200※4
約¥6,600※5 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：月6回コースの場合
※3：8回チケットコースの場合
※4：4回券コースの場合
※5：5回券コースの場合
※6：ライト・フルタイムで月8回通った場合
1.Rintosull ソリオ宝塚店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| 入会金 | ￥5,000
→￥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,000
→￥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,500(初回のみ) |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | ■マシンピラティス全店通い放題プラン
¥16,800
■マシンピラティス2店舗通い放題プラン
¥13,800
■月4回プラン
¥8,800 |
| レッスン時間 | 30・50分 |
| レッスン人数 | グループ |
Rintosullのここがおすすめ
・マシンピラティスでは最安値級
・プログラムがとにかく多いので毎レッスン楽しい
・グループレッスンでもインストラクターの方がしっかり見てくれる
Rintosullは何といってもコスパ良く通えるのが強みです。グループレッスンだと最安値級で通うことができます。
また他の店舗を利用できるプランもあるので、仕事帰りに職場の近くのスタジオでピラティスをして帰りたいなどもできるので嬉しいですね！
基本的に音楽に合わせてレッスンを行うのですが、インストラクターの方が一人一人しっかりと見てくれるので初心者の人でも安心して通うことができます。
Rintosullのリアルな口コミ
いつも笑顔で迎えて頂き、わからない事を聞いても優しく教えて頂けます。細やかな気遣いいつもありがとうございます。 きれいでスタイルの良い先生ばかりでモチベーションが上がります。 ピラティスを初めてキレイに体のラインが出てきて、体重もやせてきれくなりました。 色々スポーツしてきましたが、1番ピラティスが良かったなと思います。通い放題でこの安さはお得すぎだと思いました😊✨
引用：Google map
リントスルに通い初めて一年が過ぎました。元々腰痛や膝痛がありましたがピラティスはリハビリ目的で作られたと知りレッスンに通い始めました。最初は出来ない動きもありましたが、インストラクターの方々が親切にご指導くださるし、皆さん褒め上手なので毎回レッスン受けるのが楽しみです。レッスン中はめっちゃしんどいですが、終わった後は体が軽くなりスッキリします。 最初は出来なかった動きが出来るようになってきてるので、今後も楽しみながら続けて行きたいと思います！
引用：Google map
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市栄町2-1-1 ソリオ宝塚 1F |
| 営業時間 | 9:30~22:00 |
＼今だけ超お得！／
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2.Vivo Bearsi 中山観音店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥1,100→¥0※1 |
| 持ち物 | 運動できる服装 着替え 飲み物 |
※1：体験当日入会の場合
| コース | 月2回タオル無し：¥4,950
月2回タオル有り：¥5,500
月4回タオル無し：¥8,800
月4回タオル有り：¥9,350
月6回タオル無し：¥11,000
月6回タオル有り：¥11,550
プラチナ会員タオル無し：¥11,550
プラチナ会員タオル有り：¥13,750 |
| 1レッスンの料金 | 月2回タオル無し：約¥2,475
月2回タオル有り：約¥2,750
月4回タオル無し：約¥2,200
月4回タオル有り：約¥2,338
月6回タオル無し：約¥1,833
月6回タオル有り：約¥1,925 |
| レッスン時間 | 15分～60分 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「Vivo Bearsi」のここがおすすめ〜
・ボディメイクスタジオ
・多彩なレッスン
・男女利用OKのジム併設
キャンペーン情報
・体験レッスン料 無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 宝塚市売布東の町21-22
ダイエー宝塚中山店 2F |
| 営業時間 | 月〜金／10:00〜22:00
土日祝／10:00〜19:00 |
＼男女利用OKのジム併設／
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3.メリアノ清荒神
| コース※1 | 月2回：¥6,000
月4回：¥10,000
月6回：¥11,000
レギュラー会員：¥12,000
スペシャル会員：¥13,000
ドロップイン：¥3,000 |
| 1レッスンの料金 | 月2回：¥3,000
月4回：¥2,500
月6回：¥1,833
ドロップイン：¥3,000 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「メリアノ」のここがおすすめ〜
・様々なレッスンを用意
・ヨーロピアンアンティークにモダンを取り入れた空間
・それぞれのスタイルに合わせやすいプラン
キャンペーン情報
・体験レッスン料無料※1
※1：体験当日入会の場合
＼様々なレッスンを用意／
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4.pilates ahaha studio 宝塚
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | グループ：¥2,200
プライベート：¥3,000～ |
| 体験レッスン時間 | 30分～60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 タオル マスク |
| コース | 【グループ】
ドロップイン：¥2,500
チケット4回：¥8,800
チケット8回：¥16,500
【プライベート】
30分：¥3,300
45分：¥4,950
60分：¥6,600 |
| 1レッスンの料金 | 【グループ】
ドロップイン：¥2,500
チケット4回：約¥2,200
チケット8回：約¥2,063
【プライベート】
30分：¥3,300
45分：¥4,950
60分：¥6,600 |
| レッスン時間 | 30分～60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「ahaha」のここがおすすめ〜
・駅から徒歩5分で通いやすい
・様々なピラティスレッスン
・女性専用・完全予約制
| 店舗住所 | 宝塚市伊孑志１丁目６－３８
グランプレジール１階 |
| 営業時間 | 9:00～19:00 |
＼駅から徒歩5分で通いやすい／
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5.ピラティススタジオにこり 宝塚
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | グループ：¥2,000
プライベート：¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【グループ】
1回券：¥3,000
4回券：¥8,800
【プライベート】
1回券：¥7,000
5回券：¥33,000 |
| 1レッスンの料金 | 【グループ】
1回券：¥3,000
4回券：約¥2,200
【プライベート】
1回券：¥7,000
5回券：約¥6,600 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「にこり」のここがおすすめ〜
・女性専用ピラティススタジオ
・何かと都合のいいチケット制度
・豊富な道具がそろうスタジオ
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市逆瀬川1丁目11-1
アピア2・3階310 |
| 営業時間 | 9:30～20:00 |
＼女性専用ピラティススタジオ／
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【安い順】宝塚でおすすめの人気ピラティススタジオ5選
スクロールできます
| Rintosull | Vivo Bearsi | メリアノ | ahaha studio | にこり |
|---|
| | | | | |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マット | マット
マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥2,200
¥3,000～ | ¥2,000
¥5,000 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥3,300 | ー | ー | ¥0 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥2,200 | ー | ー | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ | グループ | グループ | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥1,725~※6 | 約¥1,833※2 | 約¥1,833※2 | 約¥2,063※3
¥3,300 | 約¥2,200※4
約¥6,600※5 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：月6回コースの場合
※3：8回チケットコースの場合
※4：4回券コースの場合
※5：5回券コースの場合
※6：ライト・フルタイムで月8回通った場合
1.Rintosull ソリオ宝塚店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| 入会金 | ￥5,000
→￥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,000
→￥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,500(初回のみ) |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | ■マシンピラティス全店通い放題プラン
¥16,800
■マシンピラティス2店舗通い放題プラン
¥13,800
■月4回プラン
¥8,800 |
| レッスン時間 | 30・50分 |
| レッスン人数 | グループ |
Rintosullのここがおすすめ
・マシンピラティスでは最安値級
・プログラムがとにかく多いので毎レッスン楽しい
・グループレッスンでもインストラクターの方がしっかり見てくれる
Rintosullは何といってもコスパ良く通えるのが強みです。グループレッスンだと最安値級で通うことができます。
また他の店舗を利用できるプランもあるので、仕事帰りに職場の近くのスタジオでピラティスをして帰りたいなどもできるので嬉しいですね！
基本的に音楽に合わせてレッスンを行うのですが、インストラクターの方が一人一人しっかりと見てくれるので初心者の人でも安心して通うことができます。
Rintosullのリアルな口コミ
いつも笑顔で迎えて頂き、わからない事を聞いても優しく教えて頂けます。細やかな気遣いいつもありがとうございます。 きれいでスタイルの良い先生ばかりでモチベーションが上がります。 ピラティスを初めてキレイに体のラインが出てきて、体重もやせてきれくなりました。 色々スポーツしてきましたが、1番ピラティスが良かったなと思います。通い放題でこの安さはお得すぎだと思いました😊✨
引用：Google map
リントスルに通い初めて一年が過ぎました。元々腰痛や膝痛がありましたがピラティスはリハビリ目的で作られたと知りレッスンに通い始めました。最初は出来ない動きもありましたが、インストラクターの方々が親切にご指導くださるし、皆さん褒め上手なので毎回レッスン受けるのが楽しみです。レッスン中はめっちゃしんどいですが、終わった後は体が軽くなりスッキリします。 最初は出来なかった動きが出来るようになってきてるので、今後も楽しみながら続けて行きたいと思います！
引用：Google map
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市栄町2-1-1 ソリオ宝塚 1F |
| 営業時間 | 9:30~22:00 |
＼今だけ超お得！／
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2.Vivo Bearsi 中山観音店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥1,100→¥0※1 |
| 持ち物 | 運動できる服装 着替え 飲み物 |
※1：体験当日入会の場合
| コース | 月2回タオル無し：¥4,950
月2回タオル有り：¥5,500
月4回タオル無し：¥8,800
月4回タオル有り：¥9,350
月6回タオル無し：¥11,000
月6回タオル有り：¥11,550
プラチナ会員タオル無し：¥11,550
プラチナ会員タオル有り：¥13,750 |
| 1レッスンの料金 | 月2回タオル無し：約¥2,475
月2回タオル有り：約¥2,750
月4回タオル無し：約¥2,200
月4回タオル有り：約¥2,338
月6回タオル無し：約¥1,833
月6回タオル有り：約¥1,925 |
| レッスン時間 | 15分～60分 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「Vivo Bearsi」のここがおすすめ〜
・ボディメイクスタジオ
・多彩なレッスン
・男女利用OKのジム併設
キャンペーン情報
・体験レッスン料 無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 宝塚市売布東の町21-22
ダイエー宝塚中山店 2F |
| 営業時間 | 月〜金／10:00〜22:00
土日祝／10:00〜19:00 |
＼男女利用OKのジム併設／
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3.メリアノ清荒神
| コース※1 | 月2回：¥6,000
月4回：¥10,000
月6回：¥11,000
レギュラー会員：¥12,000
スペシャル会員：¥13,000
ドロップイン：¥3,000 |
| 1レッスンの料金 | 月2回：¥3,000
月4回：¥2,500
月6回：¥1,833
ドロップイン：¥3,000 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「メリアノ」のここがおすすめ〜
・様々なレッスンを用意
・ヨーロピアンアンティークにモダンを取り入れた空間
・それぞれのスタイルに合わせやすいプラン
キャンペーン情報
・体験レッスン料無料※1
※1：体験当日入会の場合
＼様々なレッスンを用意／
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4.pilates ahaha studio 宝塚
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | グループ：¥2,200
プライベート：¥3,000～ |
| 体験レッスン時間 | 30分～60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 タオル マスク |
| コース | 【グループ】
ドロップイン：¥2,500
チケット4回：¥8,800
チケット8回：¥16,500
【プライベート】
30分：¥3,300
45分：¥4,950
60分：¥6,600 |
| 1レッスンの料金 | 【グループ】
ドロップイン：¥2,500
チケット4回：約¥2,200
チケット8回：約¥2,063
【プライベート】
30分：¥3,300
45分：¥4,950
60分：¥6,600 |
| レッスン時間 | 30分～60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「ahaha」のここがおすすめ〜
・駅から徒歩5分で通いやすい
・様々なピラティスレッスン
・女性専用・完全予約制
| 店舗住所 | 宝塚市伊孑志１丁目６－３８
グランプレジール１階 |
| 営業時間 | 9:00～19:00 |
＼駅から徒歩5分で通いやすい／
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5.ピラティススタジオにこり 宝塚
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | グループ：¥2,000
プライベート：¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【グループ】
1回券：¥3,000
4回券：¥8,800
【プライベート】
1回券：¥7,000
5回券：¥33,000 |
| 1レッスンの料金 | 【グループ】
1回券：¥3,000
4回券：約¥2,200
【プライベート】
1回券：¥7,000
5回券：約¥6,600 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「にこり」のここがおすすめ〜
・女性専用ピラティススタジオ
・何かと都合のいいチケット制度
・豊富な道具がそろうスタジオ
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市逆瀬川1丁目11-1
アピア2・3階310 |
| 営業時間 | 9:30～20:00 |
＼女性専用ピラティススタジオ／
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宝塚でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
スクロールできます
| PALES | GreenRetreat | Jiku | スイスイ | アヴニール | むすび | Y i-grek |
|---|
|  |  |  |  |  |  |  |
| 種類 | マット
マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥4,000 | ¥4,000 | ¥5,000 | ¥8,500 | ¥0※1 | ¥8,000 | ¥8,000 |
| 入会金 | ¥30,000 | ¥0※1 | ¥0※1 | ー | ¥0※1 | ¥0 | ¥10,000 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ー | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥4,000※2 | 約¥6,800※2 | 約¥7,000※3 | 約¥7,500※2 | 約¥7,700※3 | 約¥8,000※4 | 約¥8,167※5 |
| 詳細 | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：4回券コースの場合
※3：月4回コースの場合
※4：月2回コースの場合
※5：6回チケットコースの場合
1.PALESピラティス 宝塚店
| コース※1 | 【パーソナルピラティス30分】
1回：¥4,200
4回：¥17,600
【パーソナルピラティス60分】
1回：¥8,400
4回：¥36,080 |
| 1レッスンの料金 | 【パーソナルピラティス30分】
1回：¥4,200
4回：約¥4,000
【パーソナルピラティス60分】
1回：¥8,400
4回：約¥8,200 |
| レッスン時間 | 30分・60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「PALES」のここがおすすめ〜
・悩みにあわせたトレーニングプログラムを提供
・彩なコースを用意
・継続できる独自の食事制限指導
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市湯本町5-21
宝塚銀馬車ビル 地下1B01号室 |
| 営業時間 | 月～土／8:00～22:00
日曜日／9:00～20:00 |
＼独自の食事制限指導／
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2.GreenRetreat
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 靴下 タオル 水分 |
| コース | ドロップイン：¥7,000
4回チケット：¥27,200
8回チケット：¥52,000 |
| 1レッスンの料金 | ドロップイン：¥7,000
4回チケット：約¥6,800
8回チケット：約¥6,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「GreenRetreat」のここがおすすめ〜
・運動するのが苦手な人も歓迎
・１年以上継続している人が多数
・落ち着いて集中できる空間
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市雲雀丘 |
| 営業時間 | 11:00～17:00 |
＼落ち着いて集中できる空間／
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3.マシンピラティスサロンJiku
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 ソックス タオル 飲み物 |
| コース | ゆったり月4回：¥30,000
しっかり月4回：¥28,000 |
| 1レッスンの料金 | ゆったり月4回：約¥7,500
しっかり月4回：約¥7,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Jiku」のここがおすすめ〜
・初心者専門のやさしいマシンピラティス
・パーソナル×女性専用×完全個室
・親しみやすい雰囲気のインストラクター
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市伊孑志2-16-10-1 |
| 営業時間 | 9:30～14:00 |
＼親しみやすい雰囲気のインストラクター／
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4.ピラティスルーム・スイスイ
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥8,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 1レッスン：¥8,500
2回券：¥16,500
4回券：¥30,000 |
| 1レッスンの料金 | 1レッスン：¥8,500
2回券：約¥8,250
4回券：約¥7,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「スイスイ」のここがおすすめ〜
・認定資格保有のオーナー
・プライベート自宅サロン
・身体に合わせたプログラムを提供
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市逆瀬台 |
| 営業時間 | 月・火／9:30～18:00
日／13:00～18:00 |
＼認定資格保有のオーナー／
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5.ピラティスアヴニール 宝塚店
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,000→¥0※1 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
※1：体験当日に入会した場合
| コース | 1回：¥8,470
8回：¥61,600
16回：¥123,200
24回：¥184,800
32回：¥246,400
48回：¥369,600
月4：¥30,800 |
| 1レッスンの料金 | 1回：¥8,470
8回：約¥7,700
16回：約¥7,247
24回：約¥7,107
32回：約¥6,844
48回：約¥6,600
月4：約¥7,700 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「アヴニール」のここがおすすめ〜
・完全個室スタジオ
・通いやすい料金設定
・ライフスタイルに合った食事プランも提案
キャンペーン情報※1
・体験レッスン料無料
・入会金無料
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市川面5丁目4-3
ヤマダビル2階 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
＼通いやすい料金設定／
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6.むすびピラティス 宝塚
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥8,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 月1回：¥9,500-
月2回以上：¥8,000
ビジター利用：¥9,500 |
| 1レッスンの料金 | 月1回：¥9,500-
月2回以上：¥8,000
ビジター利用：¥9,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「むすび」のここがおすすめ〜
・ボディメイクに特化したスタジオ
・オーダーメイドのピラティスレッスン
・駅より徒歩圏内で通いやすい
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市御殿山 |
| 営業時間 | 9:30～17:00 |
＼ボディメイクに特化したスタジオ／
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7.studioY i-grek
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥8,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 靴下 飲み物 タオル |
| コース | 1session：¥9,500
3sessions：¥27,000
5sessions：¥43,000
6sessions：¥49,000
ビジター1session：¥11,000 |
| 1レッスンの料金 | 1session：¥9,500
3sessions：約¥9,000
5sessions：約¥8,600
6sessions：約¥8,167
ビジター1session：¥11,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「studioY i-grek」のここがおすすめ〜
・ピラティスマシンでプライベートレッスン
・姿勢改善からボディメイクまで
・希望や身体に合ったエクササイズを提供
＼姿勢改善からボディメイクまで／
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宝塚でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです！
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。
