日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、新宿周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、新宿のピラティススタジオで始めてみませんか?
会社の近くや学校の近くなどで探したい場合は、以下の東京エリアでの記事も参考にしてください。

\気になる場所をタップ/
【安い順】新宿でおすすめの人気ピラティススタジオ 9選
the SILK | ピラティスK | zen place | CLUB PILATES | Lissome | LeTRONC | K Village | NewAns | luluto | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | |
種類 | マシン | マシン | マット マシン | マシン | マシン | マシン | マット マシン | マシン | マシン |
体験レッスン料金 | ¥0 | ¥0 | ¥1,000 | ¥0 | ¥3,500 | ¥6,000 | ¥4,400 ¥0 | ¥5,500 | ¥5,000 |
入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ー | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 |
登録料 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ー | ¥3,300 | ¥0 | ¥0※1 |
レッスン形態 | グループ マンツーマン | グループ | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | プライベート セミプライベート | マンツーマン | マンツーマン |
1レッスンの料金 | 約¥3,760※2 約¥9,240※2 | 約¥3355※2 | 約¥3,162※2 約¥9,350※2 | 約¥2,997 | 約¥7,500※3 | 約¥8,000※4 | 約¥8,800※2 約¥3,025※2 | 約¥8,800※2 | 約¥9,000※5 |
URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※2:スタンダードコース(月4回)の場合
※3:5回チケットの場合
※4:3回チケットの場合
※5:月8回コースの場合
1.the SILK 新宿店





種類 | マシン |
初回体験レッスン | 完全無料 |
体験レッスン時間 | 50分 |
持ち物 | 手ぶらでOK |
・体験レッスンが無料で受けられる
・80%の人が完全初心者なので安心
・高級感のあるスタジオで美意識も上がる
「the SILK」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
パウダールームも充実しており、リファのドライヤーやヘアアイロンなど常備してくれているのもありがたいです。



レッスン内容は、難易度別・部位別に分けられているので、「今日はウェストを中心にレッスンしたい」「ヒップが気になる…」などピンポイントの悩みにも解決してくれます。
「the SILK」の現役の会員の方にインタビューをさせていただいたので気になる方は以下の記事も参考にしてください。

実際に体験をした動画
実際に「the SILK」様のスタジオにお伺いし体験レッスンをさせていただきました。
インストラクターの方に取材もしたので気になる方は以下より参考にしてください。


ピラティス自体を、初めて体験しましましたがこんなにも楽しいんだと実感し即入会しました。何より、インストラクターの皆さんが丁寧で優しくサポートしてくださりここでピラティスを学びたいと思ったのが1番の入会理由です!これからが楽しみです♪
引用:Google map



ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。
引用:Google map














店舗住所 | 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階 |
営業時間 | 月~日/7:30〜21:00 |
\今だけ超お得!/
2.pilates K 新宿店








種類 | マシン |
初回体験レッスン | 無料※1 |
持ち物 | 着替えなど |
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。



とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました!
引用:Google map



初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用:Google map












※掲載の通常価格はAエリアの価格になります。ご利用の店舗ページにて通常価格をご確認ください。
※ご契約には8ヶ月の継続が必須となります。
店舗住所 | 東京都新宿区新宿3丁目2-4 M&Eスクエア 3F |
営業時間 | 火・水・金/10:00~22:00 木/17:30~22:00 土・祝/10:00~18:30 日/10:00~16:00 |
\今だけ超お得!/
3.zen place pilates 新宿店・新宿南口店












種類 | マシン マット |
初回体験レッスン | ¥1,000~ |
持ち物 | 手ぶらでOK |
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。





飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用:Google map



ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用:Google map












※期間限定(詳細は公式サイトへ)
店舗住所 | 【新宿店】 東京都新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル 5F 【新宿南口店】 東京都新宿区新宿4-1-22 新宿コムロビル 2F |
営業時間 | 【新宿店】 平日/8:30-21:10 土日祝/8:45-19:10 【新宿南口店】 平日/10:00-22:00 土日祝/9:00-18:00 |
\超お得なキャンペーン中/
4.CLUB PILATES 西新宿スタジオ








種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥0 |
体験レッスン時間 | 30分 |
持ち物 | 着替えなど |
・インストラクターの実績がある
・世界で1000店舗以上ある最大級のピラティススタジオ
・初心者コースもあるの安心
「CLUB PILATE」は全世界に1000スタジオ以上ある最大級のピラティススタジオです。
初心者コースが用意されているので、今まで運動をあまりしたことがない人や、ピラティス初心者の方におすすめできます。



50代ですが、最近、加齢による体幹の筋力低下とか、基礎代謝減少による太りやすさが気になって、体幹の筋力強化や基礎代謝増加に効果のあるというピラティスに興味を持ちました。と言っても、ピラティス自体、ほとんど知らない状態で、ついていけるのか不安でしたが、無料体験でとても丁寧に教えていただきまして、ちょっと安心しました。楽しく続けられそうなので、とりあえず始めて、しばらく続けていきたいと思います!
引用:Google map



どの先生も優しく丁寧にレッスンしてくださるので、毎回とても気持ちよく、満足して帰ることができます。 受付の方も親切で、スタジオの雰囲気が明るいです。 レッスンでは、身体をじっくり動かしてじんわり汗をかけるのでスッキリします。さまざまな動きに取り組むので50分があっという間です。 体の変化としては、体幹が強くなり、自然と姿勢を意識するようになりました。 クラブピラティス自体には約2年ほど通っており、数ヶ月前にこちらの店舗に移籍したばかりですが、これからも継続して通いたいと思っています!
引用:Google map




店舗住所 | 東京都新宿区西新宿6-20-7 コンシェリア西新宿 TOWER’S WEST 1F |
営業時間 | 日曜日 : 7:00 am – 6:00 pm 月曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 火曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 水曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 木曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 金曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 土曜日 : 7:00 am – 6:00 pm |
\世界最大のピラティススタジオ/
5.Lissome Pilates




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥3,500 |
体験レッスン時間 | 50分 |
〜「Lissome」のここがおすすめ〜
・完全プライベート韓国式マシンピラティススタジオ
・希望時間帯に合わせて予約可能
・入会金、年会費、事務手数料、月額引落なし
\韓国式マシンピラティススタジオ/
店舗住所 | 新宿区西新宿8-9-14 2F |
\韓国式マシンピラティススタジオ/
6.pilates studio LeTRONC




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥6,000 |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 動きやすい服装 滑り止め靴下 |
〜「LeTRONC」のここがおすすめ〜
・完全予約制プライベートピラティススタジオ
・STOTT PILATES認定インストラクター
・一人一人の身体と目的に合わせてレッスン
\完全予約制プライベートスタジオ/
店舗住所 | 東京都新宿区新宿3丁目11-12 永谷テイクエイト 405号室 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
\完全予約制プライベートスタジオ/
7.K Village Pilates




種類 | マット マシン |
初回体験レッスン | プライベート(マシン):¥4,400 セミプライベート(マット):¥0 |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 動きやすい服装 タオル 飲み物 |
〜「K Village」のここがおすすめ〜
・好立地で通いやすい
・プライベートレッスンで素早く効果を実感できる
・有資格の国内トップクラスインストラクター
\好立地で通いやすい/
店舗住所 | 東京都新宿区西新宿1丁目23 TK新都心ビル B1階 |
\好立地で通いやすい/
8.NewAns 西新宿




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥5,500 |
持ち物 | ウェア シューズ タオル |
〜「NewAns」のここがおすすめ〜
・トレーニング×ピラティスを融合したパーソナルジム
・独自のオーダーメイドプログラムを提供
・運動初心者の方でも安心
\ピラティス&パーソナルトレーニングジム/
店舗住所 | 東京都新宿区西新宿4-18-2 フィル・パーク西新宿4階 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
\ピラティス&パーソナルトレーニングジム/
9.luluto(ルルト) 新宿店・新宿三丁目店










種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥1,000※1 |
体験時間 | 45分 |
持ち物 | 着替え等 |
・完全個室でパーソナルが受けれる
・お客様満足度98%、リピート率92%と評判が良い
・理学療法士が監修しているので結果が出やすい
lulutoは完全個室でマンツーマンのピラティススタジオです。
理学療法士が監修しているので、皆さんの悩みに沿ったオリジナルのメニューでレッスンをすることができます。
姿勢の改善だけでなく、身体機能の向上や、メリハリのある身体作りをしたいお客様にもおすすめです。
完全マンツーマンなので運動をあまりしたことがない人や、ピラティスが初めての人でも安心して通うことができます!
実際にルルトで体験をした動画
「luluto(ルルト)」を実際に体験した詳しい内容や、インストラクーに取材をした記事も参考にしてください!





理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、3回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。
引用:Google map



ピラティス経験者です。経験者の私でも学びのある楽しいレッスンでした!細かく動作をみつつ自分に合ったエクササイズを選択して提供して頂きました。間違った動作はすぐに修正してくださるので完全に身を任せて動くことができました。エクササイズのバリエーションも豊富で適切な負荷や課題を見極めつつ指導してくださるので安心して人にも勧められます!教育体制を伺ったところ全スタッフのレベルはかなり高いと思われます。特にkyokaさんは理学療法士としての知識も豊富ですし美人なのでとても推しています!パーソナルでのマシーンピラティスはlulutoで間違いないかと。
引用:Google map












店舗住所 | 【新宿店】 東京都新宿区新宿5丁目1-1 ローヤルマンションビル506 【新宿三丁目店】 新宿区新宿2-14-6 第一早川屋ビル 301 |
営業時間 | 【新宿店】 9:00〜20:00 【新宿三丁目店】 9:00〜21:00 |
\お客様満足度98%/
マンツーマンのプライベートレッスンができるピラティススタジオ
luluto | NewAns | LeTRONC | K Village | Lissome | |
---|---|---|---|---|---|
![]() ![]() | ![]() ![]() | ![]() ![]() | ![]() ![]() | ![]() ![]() | |
種類 | マシン | マシン | マシン | マット マシン | マシン |
体験レッスン料金 | ¥5,000 | ¥5,500 | ¥6,000 | ¥4,400 ¥0 | ¥3,500 |
入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ー | ¥0※1 | ¥0 |
登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ー | ¥3,300 | ¥0 |
レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | プライベート セミプライベート | マンツーマン |
1レッスンの料金 | 約¥9,000※3 | 約¥8,800※2 | 約¥8,000※4 | 約¥8,800※2 約¥3,025※2 | 約¥7,500※5 |
URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※2:スタンダードコース(月4回)の場合
※3:8回コースの場合
※4:3回チケットの場合
※5:5回チケットの場合月
1.luluto 新宿店・新宿三丁目店










種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥1,000※1 |
体験時間 | 45分 |
持ち物 | 着替え等 |
・完全個室でパーソナルが受けれる
・お客様満足度98%、リピート率92%と評判が良い
・理学療法士が監修しているので結果が出やすい
lulutoは完全個室でマンツーマンのピラティススタジオです。
理学療法士が監修しているので、皆さんの悩みに沿ったオリジナルのメニューでレッスンをすることができます。
姿勢の改善だけでなく、身体機能の向上や、メリハリのある身体作りをしたいお客様にもおすすめです。
完全マンツーマンなので運動をあまりしたことがない人や、ピラティスが初めての人でも安心して通うことができます!
実際にルルトで体験をした動画
「luluto(ルルト)」を実際に体験した詳しい内容や、インストラクーに取材をした記事も参考にしてください!





理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、3回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。
引用:Google map



ピラティス経験者です。経験者の私でも学びのある楽しいレッスンでした!細かく動作をみつつ自分に合ったエクササイズを選択して提供して頂きました。間違った動作はすぐに修正してくださるので完全に身を任せて動くことができました。エクササイズのバリエーションも豊富で適切な負荷や課題を見極めつつ指導してくださるので安心して人にも勧められます!教育体制を伺ったところ全スタッフのレベルはかなり高いと思われます。特にkyokaさんは理学療法士としての知識も豊富ですし美人なのでとても推しています!パーソナルでのマシーンピラティスはlulutoで間違いないかと。
引用:Google map












店舗住所 | 【新宿店】 東京都新宿区新宿5丁目1-1 ローヤルマンションビル506 【新宿三丁目店】 新宿区新宿2-14-6 第一早川屋ビル 301 |
営業時間 | 【新宿店】 9:00〜20:00 【新宿三丁目店】 9:00〜21:00 |
\お客様満足度98%/
2.NewAns 西新宿




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥5,500 |
持ち物 | ウェア シューズ タオル |
〜「NewAns」のここがおすすめ〜
・トレーニング×ピラティスを融合したパーソナルジム
・独自のオーダーメイドプログラムを提供
・運動初心者の方でも安心
\ピラティス&パーソナルトレーニングジム/
店舗住所 | 東京都新宿区西新宿4-18-2 フィル・パーク西新宿4階 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
\ピラティス&パーソナルトレーニングジム/
3.pilates studio LeTRONC




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥6,000 |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 動きやすい服装 滑り止め靴下 |
〜「LeTRONC」のここがおすすめ〜
・完全予約制プライベートピラティススタジオ
・STOTT PILATES認定インストラクター
・一人一人の身体と目的に合わせてレッスン
\完全予約制プライベートスタジオ/
店舗住所 | 東京都新宿区新宿3丁目11-12 永谷テイクエイト 405号室 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
\完全予約制プライベートスタジオ/
4.K Village Pilates




種類 | マット マシン |
初回体験レッスン | プライベート(マシン):¥4,400 セミプライベート(マット):¥0 |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 動きやすい服装 タオル 飲み物 |
〜「K Village」のここがおすすめ〜
・好立地で通いやすい
・プライベートレッスンで素早く効果を実感できる
・有資格の国内トップクラスインストラクター
\好立地で通いやすい/
店舗住所 | 東京都新宿区西新宿1丁目23 TK新都心ビル B1階 |
\好立地で通いやすい/
5.Lissome Pilates




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥3,500 |
体験レッスン時間 | 50分 |
〜「Lissome」のここがおすすめ〜
・完全プライベート韓国式マシンピラティススタジオ
・希望時間帯に合わせて予約可能
・入会金、年会費、事務手数料、月額引落なし
\韓国式マシンピラティススタジオ/
店舗住所 | 新宿区西新宿8-9-14 2F |
\韓国式マシンピラティススタジオ/
ピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。


1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。