日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、荻窪周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、荻窪のピラティススタジオで始めてみませんか?
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目次
【安い順】荻窪でおすすめの人気ピラティススタジオ 7選
スクロールできます
| zen place | Pilates Mirror | E-posture | URBAN CLASSIC | COCOLANCE | YUZU | ému |
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| | | | | | | |
種類 | マット マシン | マシン | マット | マシン | マシン | マシン | マシン |
体験レッスン料金 | ¥1,000 | ¥0※3 | ¥1,000※5 | 見学のみ | ¥0※8 | ¥2,500 ¥5,500 | ¥0 |
入会金 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥2,000 | ¥0 | ¥16,500※8 | ¥0 | ¥11,000※1 |
登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥5,500 |
レッスン形態 | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | セミパーソナル パーソナル | マンツーマン |
1レッスンの料金 | 約¥3,162※2 約¥9,350※2 | 約¥1,833※4 ¥4,400 | 約¥5,900※6 ¥6,000 | 約¥7,000※7 | 約¥7,100※9 | 約¥5,225※10 約¥7,200※10 | 約7,250※2 |
URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合 ※2:スタンダードコース(月4回)の場合
※3:10月23日まで期間限定キャンペーン ※4:月会費6回プランの場合
※5:グループレッスン ※6:レギュラー会員4ポイントコースの場合
※7:会員60分4回券コースの場合 ※8;10月31日まで期間限定・当日入会の場合
※9:月12回プランの場合 ※10:回数券(12回)コースの場合
1.zen place 荻窪店
種類 | マシン・マット |
初回体験レッスン | 1,000円 |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 着替えなど |
コース | RG4: ¥15,400/月4回
RG8: ¥25,300/月8回
private lesson: ¥32,560/月4回 |
1レッスンの料金 | RG4: ¥3,850/回
RG8: ¥3162/回
private lesson: ¥8140/回 |
レッスン時間 | 60分 |
レッスン人数 | グループorプライベート |
〜「zen pilates」のここがおすすめ〜
・インストラクーのレベルが高い
・契約店舗以外も利用できる
・キャンペーンが充実している
「zen pilates」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
\今だけのキャンペーン/
キャンペーン情報
・入会金無料※1
・¥10,000相当のグッズプレゼント
※1:体験当日に入会した方限定キャンペーン
店舗住所 | 東京都杉並区天沼3-3-7 荻窪駅前第24大京ビル 3F |
営業時間 | 平日/8:00~20:55 土日祝/8:00~19:40 |
\今だけのキャンペーン/
2.Pilates Mirror 荻窪
種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥2,200→¥0※1 |
体験レッスン時間 | 30分 |
持ち物 | 動きやすい服装 滑り止め付靴下 飲み物 |
※1:10月23日まで期間限定キャンペーン
コース※1 | 月6プラン:¥11,000 チケットプラン1回:¥2,750 プライベートレッスン30分:¥4,400 プライベートレッスン50分:¥6,600 |
1レッスンの料金 | 月6プラン:約¥1,833
チケットプラン1回:¥2,750 プライベートレッスン30分:¥4,400 プライベートレッスン50分:¥6,600 |
レッスン時間 | 30分・50分 |
レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「Pilates Mirror」のここがおすすめ〜
・「鏡」を使ってボディメイクするスタジオ
・1レッスン30分なので気軽に参加できる
・荷物も着替えもいらないので手ぶらOK
\「鏡」を使ってボディメイク/
キャンペーン情報
・体験レッスン無料※1
・入会金無料※1
※1:10月23日まで期間限定キャンペーン
店舗住所 | 東京都杉並区天沼3-9-13 荻窪SKビル1階 |
営業時間 | レッスンスケジュールをご確認ください |
\「鏡」を使ってボディメイク/
3.E-posture
種類 | マット |
初回体験レッスン | グループレッスン:¥1,000 |
コース | 【グループレッスン】 レギュラー会員(4ポイント):¥5,900 フリー会員:¥6,900 12ポイント:¥4,900 8ポイント:¥3,600 ビジター45分:¥1,500 ビジター30分:¥1,000 【プライベートレッスン】 30分:¥3,000 45分:¥4,500 60分:¥6,000 |
1レッスンの料金 | 【グループレッスン】 レギュラー会員(4ポイント):約¥2,950 ビジター45分:¥1,500 ビジター30分:¥1,000 【プライベートレッスン】 30分:¥3,000 45分:¥4,500 60分:¥6,000 |
レッスン時間 | 30分~60分 |
レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「E-posture」のここがおすすめ〜
・朝限定スタジオ
・リーズナブルで無理なく続けやすい
・月極プライベートロッカー完備
\朝限定スタジオ/
店舗住所 | 東京都杉並区荻窪5-30-6 福村産業荻窪ビル4F |
営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
\女性専用スタジオ/
4.URBAN CLASSIC PILATES 荻窪
入会金 | ¥11,000→¥0※1 |
事務手数料 | ¥5,500→¥0※1 |
※1:期間限定キャンペーン
コース | 【会員】 マンスリー4:¥7,800 マンスリー8:¥9,800 レギュラー通い放題:¥11,800 【会員限定】 初回料金30分:¥3,800 パーソナル30分:¥ 4,800 パーソナル60分:¥7,800 パーソナル30分×4回券:¥16,000 パーソナル60分×4回券:¥28,000 【ビジター】 初回料金30分:¥3,800 パーソナル30分:¥5,800 パーソナル60分:¥8,800 パーソナル30分×4回券:¥20,000 パーソナル60分×4回券:¥32,000 |
1レッスンの料金 | 【会員】 マンスリー4:約¥1,950 マンスリー8:約¥1,225 【会員限定】 初回料金30分:¥3,800 パーソナル30分:¥4,800 パーソナル60分:¥7,800 パーソナル30分×4回券:約¥4,000 パーソナル60分×4回券:約¥7,000 【ビジター】 初回料金30分:¥3,800 パーソナル30分:¥5,800 パーソナル60分:¥8,800 パーソナル30分×4回券:約¥5,000 パーソナル60分×4回券:約¥8,000 |
レッスン時間 | 30分・60分 |
レッスン人数 | マンツーマン |
〜「URBAN CLASSIC」のここがおすすめ〜
・サーキット形式のボディメイクスタジオ
・予約不要なので空き時間にトレーニングできる
・1レッスン30分で本格ボディメイク
\サーキット形式ボディメイクスタジオ/
キャンペーン情報
・入会金無料※1
・登録手数料無料※1
※1:期間限定キャンペーン
店舗住所 | 東京都杉並区上荻1-9-1 ユアビルII 6階 |
営業時間 | 平日/9:30~21:30 土祝/9:30~19:30 |
\サーキット形式ボディメイクスタジオ/
5.COCOLANCE 荻窪店・荻野2号店・荻野3号店
種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥7,700→¥0※1 |
体験レッスン時間 | 55分 |
持ち物 | 手ぶらOK |
※1:10月31日まで期間限定
コース | 単発チケット:¥8,800 月4回プラン:¥29,800 月8回プラン:¥58,400 月12回プラン:¥85,200 |
1レッスンの料金 | 単発チケット:¥8,800 月4回プラン:約¥7,450 月8回プラン:約¥7,300 月12回プラン:約¥7,100 |
レッスン時間 | 55分 |
レッスン人数 | マンツーマン |
〜「COCOLANCE」のここがおすすめ〜
・女性専門パーソナルピラティス
・目標や体力に合ったオーダーメイドのメニュー
・コスパが良いので長く続けられる
\女性専門パーソナルピラティス/
キャンペーン情報
・体験レッスン無料※1
・入会金半額※2
※1:10月31日まで期間限定 ※2:10月31日まで期間限定・当日入会の場合
店舗住所 | 【荻窪店】 東京都杉並区荻窪5丁目28-7 エクセレントシティ荻窪 2F店舗B 【荻窪2号店】 東京都杉並区荻窪5丁目26-2 リーガランド荻窪103 【荻窪3号店】 東京都杉並区荻窪3丁目46-17 ヴィラホロニカ3階 |
| 9:00~21:45 |
\女性専門パーソナルピラティス/
6.YUZU 荻窪店
種類 | マシン |
初回体験レッスン | セミパーソナル:¥2,500 パーソナル:¥5,500 |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 動きやすい服装 靴下 飲み物 |
コース | 【パーソナル】 ■回数券/女性 1回券:¥8,800 4回券:¥31,600 8回券:¥61,600 12回券:¥86,400 ■回数券 / 男性 1回券:¥11,000 4回券:¥39,600 8回券:¥77,600 12回券:¥106,800 【セミパーソナル】 ■回数券/女性 1回券:¥5,500 4回券:¥20,900 8回券:¥39,600 12回券:¥56,100 ■回数券 / 男性 1回券:¥7,700 4回券:¥29,260 8回券:¥55,450 12回券:¥78,540 |
1レッスンの料金 | 【パーソナル】 ■回数券/女性 1回券:¥8,800 4回券:約¥7,900 8回券:約¥7,700 12回券:約¥7,200 ■回数券 / 男性 1回券:¥11,000 4回券:約¥9,900 8回券:約¥9,700 12回券:約¥8,900 【セミパーソナル】 ■回数券/女性 1回券:¥5,500 4回券:約¥5,225 8回券:約¥4,950 12回券:約¥4,675 ■回数券 / 男性 1回券:¥7,700 4回券:約¥7,315 8回券:約¥6,930 12回券:約¥6,545 |
レッスン時間 | 60分 |
レッスン人数 | セミパーソナル パーソナル |
〜「YUZU」のここがおすすめ〜
・完全個室で人目が気にならない環境
・マンツーマンでのオーダーメイドレッスン
・継続しやすい価格設定
\継続しやすい価格設定/
店舗住所 | 東京都杉並区上荻1丁目11-3アベイユ神秋 503 |
営業時間 | レッスン時間に準ずる |
\継続しやすい価格設定/
7.ému pilates studio 荻窪店
入会金 | ¥33,000→¥11,000※1 |
登録手数料 | ¥5,500 |
※1:体験当日入会の場合
コース | 【レギュラー会員】※2 月4回:¥10,000 月8回:¥14,000 フル:¥18,000 【プライベート会員】 月1回:¥8,000 月2回:¥15,500 月3回:¥22,500 月4回:¥29,000 【プレミアム会員】 ■レギュラー4&プライベート 月4+プライベート1:¥18,000 月4+プライベート2:¥25,500 月4+プライベート3:¥32,500 月4+プライベート4:¥39,000 ■レギュラー8&プライベート 月8+プライベート1:¥22,000 月8+プライベート2:¥29,500 月8+プライベート3:¥36,500 月8+プライベート4:¥43,000 ■レギュラーフル&プライベート フル+プライベート1:¥26,000 フル+プライベート2:¥33,500 フル+プライベート3:¥40,500 フル+プライベート4:¥47,000 【プライベートチケット会員】 1枚:¥9,000 2枚:¥17,000 4枚:¥32,000 |
1レッスンの料金 | 【レギュラー会員】※2 月4回:約¥2,500 月8回:約¥1,750 【プライベート会員】 月1回:¥8,000 月2回:約¥7,750 月3回:約¥7,500 月4回:約¥7,250 【プライベートチケット会員】 1枚:¥9,000 2枚:約¥8,500 4枚:約¥8,000 |
レッスン時間 | 30分~50分 |
レッスン人数 | マンツーマン |
※2:タブレット レクチャー動画に沿って実施
〜「ému」のここがおすすめ〜
・動画に沿ってマイペースでレッスンできる
・30分で本格ボディメイク
・予約不要なのでスキマ時間にエクササイズできる
\動画に沿ってマイペースレッスン/
キャンペーン情報
・入会金¥33,000→¥11,000※1
※1:体験当日入会の場合
店舗住所 | 東京都杉並区荻窪3-47-21 荻窪三丁目シティハウス1階 |
| 平日・土/10:00~21:00 日・祝/10:00~19:00 |
\動画に沿ってマイペースレッスン/
マンツーマンのプライベートレッスンができるピラティススタジオ
スクロールできます
| zen place | Pilates Mirror | URBAN CLASSIC | COCOLANCE | YUZU | ému | E-posture |
---|
| | | | | | | |
種類 | マット マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マット |
体験レッスン料金 | ¥1,000 | ¥0※3 | 見学のみ | ¥0※6 | ¥2,500 ¥5,500 | ¥0 | ¥1,000※9 |
入会金 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥0 | ¥16,500※6 | ¥0 | ¥11,000※1 | ¥2,000 |
登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥5,500 | ¥0 |
レッスン形態 | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | セミパーソナル パーソナル | マンツーマン | グループ マンツーマン |
1レッスンの料金 | 約¥3,162※2 約¥9,350※2 | 約¥1,833※4 ¥4,400 | 約¥7,000※5 | 約¥7,100※7 | 約¥5,225※8 約¥7,200※8 | 約7,250※2 | 約¥5,900※10 ¥6,000 |
URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合 ※2:スタンダードコース(月4回)の場合
※3:10月23日まで期間限定キャンペーン ※4:月会費6回プランの場合
※5:会員60分4回券コースの場合 ※6;10月31日まで期間限定・当日入会の場合
※7:月12回プランの場合 ※8:回数券(12回)コースの場合
※9:グループレッスン ※10:レギュラー会員4ポイントコースの場合
1.zen place 荻窪
種類 | マシン・マット |
初回体験レッスン | 1,000円 |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 着替えなど |
コース | RG4: ¥15,400/月4回
RG8: ¥25,300/月8回
private lesson: ¥32,560/月4回 |
1レッスンの料金 | RG4: ¥3,850/回
RG8: ¥3162/回
private lesson: ¥8140/回 |
レッスン時間 | 60分 |
レッスン人数 | グループorプライベート |
〜「zen pilates」のここがおすすめ〜
・インストラクーのレベルが高い
・契約店舗以外も利用できる
・キャンペーンが充実している
「zen pilates」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
\今だけのキャンペーン/
キャンペーン情報
・入会金無料※1
・¥10,000相当のグッズプレゼント
※1:体験当日に入会した方限定キャンペーン
店舗住所 | 東京都杉並区天沼3-3-7 荻窪駅前第24大京ビル 3F |
営業時間 | 平日/8:00~20:55 土日祝/8:00~19:40 |
\今だけのキャンペーン/
2.Pilates Mirror 荻窪
種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥2,200→¥0※1 |
体験レッスン時間 | 30分 |
持ち物 | 動きやすい服装 滑り止め付靴下 飲み物 |
※1:10月23日まで期間限定キャンペーン
コース※1 | 月6プラン:¥11,000 チケットプラン1回:¥2,750 プライベートレッスン30分:¥4,400 プライベートレッスン50分:¥6,600 |
1レッスンの料金 | 月6プラン:約¥1,833
チケットプラン1回:¥2,750 プライベートレッスン30分:¥4,400 プライベートレッスン50分:¥6,600 |
レッスン時間 | 30分・50分 |
レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「Pilates Mirror」のここがおすすめ〜
・「鏡」を使ってボディメイクするスタジオ
・1レッスン30分なので気軽に参加できる
・荷物も着替えもいらないので手ぶらOK
\「鏡」を使ってボディメイク/
キャンペーン情報
・体験レッスン無料※1
・入会金無料※1
※1:10月23日まで期間限定キャンペーン
店舗住所 | 東京都杉並区天沼3-9-13 荻窪SKビル1階 |
営業時間 | レッスンスケジュールをご確認ください |
\「鏡」を使ってボディメイク/
3.URBAN CLASSIC PILATES 荻窪
入会金 | ¥11,000→¥0※1 |
事務手数料 | ¥5,500→¥0※1 |
※1:期間限定キャンペーン
コース | 【会員】 マンスリー4:¥7,800 マンスリー8:¥9,800 レギュラー通い放題:¥11,800 【会員限定】 初回料金30分:¥3,800 パーソナル30分:¥ 4,800 パーソナル60分:¥7,800 パーソナル30分×4回券:¥16,000 パーソナル60分×4回券:¥28,000 【ビジター】 初回料金30分:¥3,800 パーソナル30分:¥5,800 パーソナル60分:¥8,800 パーソナル30分×4回券:¥20,000 パーソナル60分×4回券:¥32,000 |
1レッスンの料金 | 【会員】 マンスリー4:約¥1,950 マンスリー8:約¥1,225 【会員限定】 初回料金30分:¥3,800 パーソナル30分:¥4,800 パーソナル60分:¥7,800 パーソナル30分×4回券:約¥4,000 パーソナル60分×4回券:約¥7,000 【ビジター】 初回料金30分:¥3,800 パーソナル30分:¥5,800 パーソナル60分:¥8,800 パーソナル30分×4回券:約¥5,000 パーソナル60分×4回券:約¥8,000 |
レッスン時間 | 30分・60分 |
レッスン人数 | マンツーマン |
〜「URBAN CLASSIC」のここがおすすめ〜
・サーキット形式のボディメイクスタジオ
・予約不要なので空き時間にトレーニングできる
・1レッスン30分で本格ボディメイク
\サーキット形式ボディメイクスタジオ/
キャンペーン情報
・入会金無料※1
・登録手数料無料※1
※1:期間限定キャンペーン
店舗住所 | 東京都杉並区上荻1-9-1 ユアビルII 6階 |
営業時間 | 平日/9:30~21:30 土祝/9:30~19:30 |
\サーキット形式ボディメイクスタジオ/
4.COCOLANCE 荻窪店・荻野2号店・荻野3号店
種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥7,700→¥0※1 |
体験レッスン時間 | 55分 |
持ち物 | 手ぶらOK |
※1:10月31日まで期間限定
コース | 単発チケット:¥8,800 月4回プラン:¥29,800 月8回プラン:¥58,400 月12回プラン:¥85,200 |
1レッスンの料金 | 単発チケット:¥8,800 月4回プラン:約¥7,450 月8回プラン:約¥7,300 月12回プラン:約¥7,100 |
レッスン時間 | 55分 |
レッスン人数 | マンツーマン |
〜「COCOLANCE」のここがおすすめ〜
・女性専門パーソナルピラティス
・目標や体力に合ったオーダーメイドのメニュー
・コスパが良いので長く続けられる
\女性専門パーソナルピラティス/
キャンペーン情報
・体験レッスン無料※1
・入会金半額※2
※1:10月31日まで期間限定 ※2:10月31日まで期間限定・当日入会の場合
店舗住所 | 【荻窪店】 東京都杉並区荻窪5丁目28-7 エクセレントシティ荻窪 2F店舗B 【荻窪2号店】 東京都杉並区荻窪5丁目26-2 リーガランド荻窪103 【荻窪3号店】 東京都杉並区荻窪3丁目46-17 ヴィラホロニカ3階 |
| 9:00~21:45 |
\女性専門パーソナルピラティス/
5.YUZU 荻窪店
種類 | マシン |
初回体験レッスン | セミパーソナル:¥2,500 パーソナル:¥5,500 |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 動きやすい服装 靴下 飲み物 |
コース | 【パーソナル】 ■回数券/女性 1回券:¥8,800 4回券:¥31,600 8回券:¥61,600 12回券:¥86,400 ■回数券 / 男性 1回券:¥11,000 4回券:¥39,600 8回券:¥77,600 12回券:¥106,800 【セミパーソナル】 ■回数券/女性 1回券:¥5,500 4回券:¥20,900 8回券:¥39,600 12回券:¥56,100 ■回数券 / 男性 1回券:¥7,700 4回券:¥29,260 8回券:¥55,450 12回券:¥78,540 |
1レッスンの料金 | 【パーソナル】 ■回数券/女性 1回券:¥8,800 4回券:約¥7,900 8回券:約¥7,700 12回券:約¥7,200 ■回数券 / 男性 1回券:¥11,000 4回券:約¥9,900 8回券:約¥9,700 12回券:約¥8,900 【セミパーソナル】 ■回数券/女性 1回券:¥5,500 4回券:約¥5,225 8回券:約¥4,950 12回券:約¥4,675 ■回数券 / 男性 1回券:¥7,700 4回券:約¥7,315 8回券:約¥6,930 12回券:約¥6,545 |
レッスン時間 | 60分 |
レッスン人数 | セミパーソナル パーソナル |
〜「YUZU」のここがおすすめ〜
・完全個室で人目が気にならない環境
・マンツーマンでのオーダーメイドレッスン
・継続しやすい価格設定
\継続しやすい価格設定/
店舗住所 | 東京都杉並区上荻1丁目11-3アベイユ神秋 503 |
営業時間 | レッスン時間に準ずる |
\継続しやすい価格設定/
6.ému pilates studio 荻窪店
入会金 | ¥33,000→¥11,000※1 |
登録手数料 | ¥5,500 |
※1:体験当日入会の場合
コース | 【レギュラー会員】※2 月4回:¥10,000 月8回:¥14,000 フル:¥18,000 【プライベート会員】 月1回:¥8,000 月2回:¥15,500 月3回:¥22,500 月4回:¥29,000 【プレミアム会員】 ■レギュラー4&プライベート 月4+プライベート1:¥18,000 月4+プライベート2:¥25,500 月4+プライベート3:¥32,500 月4+プライベート4:¥39,000 ■レギュラー8&プライベート 月8+プライベート1:¥22,000 月8+プライベート2:¥29,500 月8+プライベート3:¥36,500 月8+プライベート4:¥43,000 ■レギュラーフル&プライベート フル+プライベート1:¥26,000 フル+プライベート2:¥33,500 フル+プライベート3:¥40,500 フル+プライベート4:¥47,000 【プライベートチケット会員】 1枚:¥9,000 2枚:¥17,000 4枚:¥32,000 |
1レッスンの料金 | 【レギュラー会員】※2 月4回:約¥2,500 月8回:約¥1,750 【プライベート会員】 月1回:¥8,000 月2回:約¥7,750 月3回:約¥7,500 月4回:約¥7,250 【プライベートチケット会員】 1枚:¥9,000 2枚:約¥8,500 4枚:約¥8,000 |
レッスン時間 | 30分~50分 |
レッスン人数 | マンツーマン |
※2:タブレット レクチャー動画に沿って実施
〜「ému」のここがおすすめ〜
・動画に沿ってマイペースでレッスンできる
・30分で本格ボディメイク
・予約不要なのでスキマ時間にエクササイズできる
\動画に沿ってマイペースレッスン/
キャンペーン情報
・入会金¥33,000→¥11,000※1
※1:体験当日入会の場合
店舗住所 | 東京都杉並区荻窪3-47-21 荻窪三丁目シティハウス1階 |
| 平日・土/10:00~21:00 日・祝/10:00~19:00 |
\動画に沿ってマイペースレッスン/
7.E-posture
種類 | マット |
初回体験レッスン | グループレッスン:¥1,000 |
コース | 【グループレッスン】 レギュラー会員(4ポイント):¥5,900 フリー会員:¥6,900 12ポイント:¥4,900 8ポイント:¥3,600 ビジター45分:¥1,500 ビジター30分:¥1,000 【プライベートレッスン】 30分:¥3,000 45分:¥4,500 60分:¥6,000 |
1レッスンの料金 | 【グループレッスン】 レギュラー会員(4ポイント):約¥2,950 ビジター45分:¥1,500 ビジター30分:¥1,000 【プライベートレッスン】 30分:¥3,000 45分:¥4,500 60分:¥6,000 |
レッスン時間 | 30分~60分 |
レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「E-posture」のここがおすすめ〜
・朝限定スタジオ
・リーズナブルで無理なく続けやすい
・月極プライベートロッカー完備
\朝限定スタジオ/
店舗住所 | 東京都杉並区荻窪5-30-6 福村産業荻窪ビル4F |
営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
\女性専用スタジオ/
ピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか?
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか?
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか?
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか?
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
持ち物は何が必要ですか?
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか?
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。