【安い順】調布でおすすめのピラティススタジオ11選。パーソナルマシンスタジオも紹介

2025年7月15日

安いスタジオ ↓ パーソナルスタジオ ↓

日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。

この記事では、調布周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。

各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。

健康的なライフスタイルの一歩を、調布のピラティススタジオで始めてみませんか？

＼気になる場所をタップ／

ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！

「早くスタジオを紹介してよ！」

と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。

これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。

マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？

結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。

マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。

1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。

グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？

グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。

ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。

その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。

【安い順】調布でおすすめの人気ピラティススタジオ6選

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※1：体験した日に入会した場合
※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：通い放題の場合
※4：モニター会員価格の場合
※5：期間限定特典
※6：月12回コースの場合
※7：月8回コースの場合
※8：月5回コースの場合

	Rintosull	zen place	CLUB PILATES	ヨガ子さんとピラ美さん	URBAN CLASSIC	Pilates Mirror

種類	マシン	マットマシン	マシン	マット	マシン	マシン
体験レッスン料金	¥0	¥1,000	¥0	¥500	¥0※4	¥0※5
入会金	¥0※1	¥0※1	¥0※1	¥0	¥0	¥0※5
登録料	¥0※1	¥0※1	¥0※1	¥0	¥980※4	¥0
レッスン形態	グループ	グループマンツーマン	グループマンツーマン	グループ	グループマンツーマン	グループマンツーマン
1レッスンの料金	約¥2,200※2	約¥3,162※2 約¥9,350※2	約¥2,997	約¥493※3	約￥519※3	¥1,833※6
URL	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

1.Rintosull 調布店

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種類	マシン
初回体験レッスン	完全無料
持ち物	手ぶらでOK

Rintosullのここがおすすめ

・マシンピラティスでは最安値級
・プログラムがとにかく多いので毎レッスン楽しい
・グループレッスンでもインストラクターの方がしっかり見てくれる

Rintosullは何といってもコスパ良く通えるのが強みです。グループレッスンだと最安値級で通うことができます。

また他の店舗を利用できるプランもあるので、仕事帰りに職場の近くのスタジオでピラティスをして帰りたいなどもできるので嬉しいですね！

基本的に音楽に合わせてレッスンを行うのですが、インストラクターの方が一人一人しっかりと見てくれるので初心者の人でも安心して通うことができます。

Rintosullのリアルな口コミ

いつも笑顔で迎えて頂き、わからない事を聞いても優しく教えて頂けます。細やかな気遣いいつもありがとうございます。きれいでスタイルの良い先生ばかりでモチベーションが上がります。ピラティスを初めてキレイに体のラインが出てきて、体重もやせてきれくなりました。色々スポーツしてきましたが、1番ピラティスが良かったなと思います。通い放題でこの安さはお得すぎだと思いました😊✨
引用：Google map

リントスルに通い初めて一年が過ぎました。元々腰痛や膝痛がありましたがピラティスはリハビリ目的で作られたと知りレッスンに通い始めました。最初は出来ない動きもありましたが、インストラクターの方々が親切にご指導くださるし、皆さん褒め上手なので毎回レッスン受けるのが楽しみです。レッスン中はめっちゃしんどいですが、終わった後は体が軽くなりスッキリします。最初は出来なかった動きが出来るようになってきてるので、今後も楽しみながら続けて行きたいと思います！
引用：Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている

スクロールできます

超お得なキャンペーン中

店舗住所	東京都調布市小島町１丁目35−５調布アミックスビル 3F
営業時間	月火　9:00～22:00 水木金　9:30～22:00 土　8:00～18:00 定休日：日曜日

＼今だけ超お得！／

Rintosull 公式HP

2.zen place pilates スタジオ調布

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種類	マシンマット
初回体験レッスン	¥1,000~
持ち物	手ぶらでOK

zen placeのここがおすすめ

・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞

zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。

契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。

気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。

ピラティスマップ

【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ「ピラティスで人生が変わった」そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…

zen placeのリアルな口コミ

飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用：Google map

ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用：Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている

スクロールできます

超お得なキャンペーン中

※期間限定(詳細は公式サイトへ)

店舗住所	東京都調布市布田１丁目50−１フジヨシビル 6階
営業時間	平日：9:00～20:55 土日祝：7:45～20:35

＼超お得なキャンペーン中／

zen place 公式HP

3.CLUB PILATES 仙川

引用：https://clubpilates.co.jp/studio/sengawa/

種類	マシン
初回体験レッスン	¥0
体験レッスン時間	30分
持ち物	着替えなど

コース※1	EFT4(月4回) ：11,990円～14,190円 EFT8(月8回) ：21,890円～26,290円 Unlimited(通い放題) ：36,190円～40,590円 Annual(年間一括払い) ：398,090円～446,490円
1レッスンの料金	EFT4(月4回) ：約¥2,997 EFT8(月8回) ：約¥2,736 Unlimited(通い放題) ：約¥2,261※1
レッスン時間	50分
レッスン人数	グループマンツーマン

※1：月16回通った場合

〜「CLUB PILATES」のここがおすすめ〜
・インストラクターの実績がある
・世界最大のピラティススタジオ
・初心者コースもある

＼世界で800店舗以上／

公式サイトで詳しく見る

キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン

＼世界で800店舗以上／

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4.ヨガ子さんとピラ美さん調布店【ヨガ＆ピラティススタジオ】

引用：https://www.unneau.com/yoga-pilates/

種類	マット
初回体験レッスン	・1回チケット　　\~~1,000~~→¥500※1 ・3回チケット　　\~~3,000~~→¥1,500※1
持ち物	動きやすい服装、水分、タオル

※1：有効期限：購入から1カ月

〜「ヨガ子さんとピラ美さん」のここがおすすめ〜
・“純粋な”ヨガ＆マットピラティスに特化
・女性専用 × 少人数グループレッスン
・オンラインレッスン対応

キャンペーン情報
オープニングキャンペーン
・1回チケット
　　\~~1,000~~→¥500※1
・3回チケット
　　\~~3,000~~→¥1,500※1
※1：有効期限：購入から1カ月

店舗住所	東京都調布市布田４丁目2−１調布スクエアビル A-5F
営業時間	9:00～21:30

＼女性専用 × 少人数グループレッスン／

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5.URBAN CLASSIC PILATES 仙川

引用：https://urbanclassic.jp/sengawa/

種類	マシン
初回体験レッスン	記載なし

コース	[会員種別]（税込）・マンスリー4：月4回利用可能（1日1回）¥8,580 ・マンスリー8：月8回利用可能（1日1回）¥10,780 ・レギュラー：通い放題（1日1回）¥12,980 [レッスン回数券]（税別）・初回30分　（有効期限1カ月）ビジター料金¥3,800　会員限定料金¥3,800 ・パーソナル30分　（有効期限1カ月）ビジター料金¥5,800　会員限定料金¥4,800 ・パーソナル60分　（有効期限1カ月）ビジター料金8,800　会員限定料金¥7,800 ・パーソナル30分×4回券　（有効期限4カ月）ビジター料金20,000　会員限定料金¥16,000 ・パーソナル60分×4回券　（有効期限4カ月）ビジター料金32,000　会員限定料金¥28,000
レッスン時間	30分、60分
レッスン人数	グループマンツーマン

〜「URBAN CLASSIC PILATES」のここがおすすめ〜
・初心者にやさしいセミパーソナル形式
・駅近＆通い放題プランあり
・1回30分 × 予約不要で通いやすい

キャンペーン情報
モニター会員募集、先着20名様
入会金、事務手数料無料

店舗住所	東京都調布市仙川町１丁目15−２７ WELL SQUARE PLAZA SENGAWA 3F
営業時間	平日9:30～21:30土祝9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、利用の方は13:00までに退館。14:00より再度利用

＼初心者にやさしいセミパーソナル形式／

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6.Pilates Mirror 調布

引用：https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/chofu/

種類	マシン
初回体験レッスン	通常~~¥2,200~~（税込）→¥0（税込）※1
体験レッスン時間	30分
持ち物	動きやすい服、滑り止め付の靴下、飲み物

※1　夏の入会キャンペーン
期間：6月20日㈮～8月5日㈫

コース※1	月会費プラン　月会費　¥11,000（税込)（月6回まで）　※7回目以降の追加利用の場合は、　　1回¥1,100(税込) チケットプラン　1回¥2,750（税込）プライベートレッスン　30分　¥4,400（税込）　50分　¥6,600（税込）　※月会員プランに登録されてない方も　　利用可能。
レッスン時間	30分
レッスン人数	グループ(最大6名) マンツーマン

〜「Pilates Mirror」のここがおすすめ〜
・専用マシン「リフォーマー」使用
・豊富なプログラム構成
・女性限定スタジオ

キャンペーン情報
[夏の入会キャンペーン実施中]
期間：6月20日㈮～8月5日㈫
特典：①体験料¥0　
　　　②入会金¥11,000→¥0
　　　③選べる特典
　　　　A:会費2カ月無料（¥22,000相当）
　　　　B:会費1カ月無料（¥11,000相当）
　　　④ピラティスソックスプレゼント
　　　　　　　　　　　　　（数量限定）

※18歳以上の女性対象

店舗住所	東京都調布市小島町１丁目18−８市橋ビル 101
営業時間	サイト内の[スケジュール]確認休館日：毎週木曜日

＼専用マシン「リフォーマー」使用／

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マンツーマンのプライベートレッスンができるピラティススタジオ

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	zen place	CLUB PILATES	URBAN CLASSIC	Pilates Mirror	SuAi	unri pilates	SUAI PILATES	ayanoya	STUDIO U

種類	マットマシン	マシン	マシン	マシン	マットマシン	マシン	マットマシン	マシン	マットマシン
体験レッスン料金	¥1,000	¥0	¥0※4	¥0※5	¥7,700	¥5,500	¥7,700	¥8,500	¥5,500
入会金	¥0※1	¥0※1	¥0	¥0※5	¥22,000	¥0	¥22,000	¥0	¥11,000※1
登録料	¥0※1	¥0※1	¥980※4	¥0	¥0	¥0	¥0	¥0	¥0
レッスン形態	グループマンツーマン	グループマンツーマン	グループマンツーマン	グループマンツーマン	マンツーマン	グループマンツーマン	マンツーマン	マンツーマン	マンツーマンペア
1レッスンの料金	約¥3,162※2 約¥9,350※2	約¥2,997	約￥519※3	¥1,833※6	¥6,930※7	¥7,200※8	¥8,250※7	¥8,500	¥8,800
URL	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

1.zen place pilates スタジオ調布

スクロールできます

種類	マシンマット
初回体験レッスン	¥1,000~
持ち物	手ぶらでOK

zen placeのここがおすすめ

・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞

zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。

契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。

気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。

ピラティスマップ

zen placeのリアルな口コミ

どの店舗も口コミが高く信頼されている

スクロールできます

超お得なキャンペーン中

※期間限定(詳細は公式サイトへ)

店舗住所	東京都調布市布田１丁目50−１フジヨシビル 6階
営業時間	平日：9:00～20:55 土日祝：7:45～20:35

＼超お得なキャンペーン中／

zen place 公式HP

2.CLUB PILATES 仙川

引用：https://clubpilates.co.jp/studio/sengawa/?utm_source=google&utm_medium=sgw_gmb_information&utm_campaign=hp_gmb_overview

種類	マシン
初回体験レッスン	¥0
体験レッスン時間	30分
持ち物	着替えなど

コース※1	EFT4(月4回) ：11,990円～14,190円 EFT8(月8回) ：21,890円～26,290円 Unlimited(通い放題) ：36,190円～40,590円 Annual(年間一括払い) ：398,090円～446,490円
1レッスンの料金	EFT4(月4回) ：約¥2,997 EFT8(月8回) ：約¥2,736 Unlimited(通い放題) ：約¥2,261※1
レッスン時間	50分
レッスン人数	グループマンツーマン

※1：月16回通った場合

〜「CLUB PILATES」のここがおすすめ〜
・インストラクターの実績がある
・世界最大のピラティススタジオ
・初心者コースもある

＼世界で800店舗以上／

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キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン

＼世界で800店舗以上／

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3.URBAN CLASSIC PILATES 仙川

引用：https://urbanclassic.jp/sengawa/

種類	マシン
初回体験レッスン	記載なし

コース	[会員種別]（税込）・マンスリー4：月4回利用可能（1日1回）¥8,580 ・マンスリー8：月8回利用可能（1日1回）¥10,780 ・レギュラー：通い放題（1日1回）¥12,980 [レッスン回数券]（税別）・初回30分　（有効期限1カ月）ビジター料金¥3,800　会員限定料金¥3,800 ・パーソナル30分　（有効期限1カ月）ビジター料金¥5,800　会員限定料金¥4,800 ・パーソナル60分　（有効期限1カ月）ビジター料金8,800　会員限定料金¥7,800 ・パーソナル30分×4回券　（有効期限4カ月）ビジター料金20,000　会員限定料金¥16,000 ・パーソナル60分×4回券　（有効期限4カ月）ビジター料金32,000　会員限定料金¥28,000
レッスン時間	30分、60分
レッスン人数	グループマンツーマン

〜「URBAN CLASSIC PILATES」のここがおすすめ〜
・初心者にやさしいセミパーソナル形式
・駅近＆通い放題プランあり
・1回30分 × 予約不要で通いやすい

キャンペーン情報
モニター会員募集、先着20名様
入会金、事務手数料無料

店舗住所	東京都調布市仙川町１丁目15−２７ WELL SQUARE PLAZA SENGAWA 3F
営業時間	平日9:30～21:30土祝9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、利用の方は13:00までに退館。14:00より再度利用

＼初心者にやさしいセミパーソナル形式／

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4.Pilates Mirror 調布

引用：https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/chofu/

種類	マシン
初回体験レッスン	通常~~¥2,200~~（税込）→¥0（税込）※1
体験レッスン時間	30分
持ち物	動きやすい服、滑り止め付の靴下、飲み物

※1　夏の入会キャンペーン
期間：6月20日㈮～8月5日㈫

コース※1	月会費プラン　月会費　¥11,000（税込)（月6回まで）　※7回目以降の追加利用の場合は、　　1回¥1,100(税込) チケットプラン　1回¥2,750（税込）プライベートレッスン　30分　¥4,400（税込）　50分　¥6,600（税込）　※月会員プランに登録されてない方も　　利用可能。
レッスン時間	30分
レッスン人数	グループ(最大6名) マンツーマン

〜「Pilates Mirror」のここがおすすめ〜
・専用マシン「リフォーマー」使用
・豊富なプログラム構成
・女性限定スタジオ

店舗住所	東京都調布市小島町１丁目18−８市橋ビル 101
営業時間	サイト内の[スケジュール]確認休館日：毎週木曜日

＼専用マシン「リフォーマー」使用／

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5.パーソナルトレーニングSuAi 調布店

引用：https://suai.tokyo/

種類	マットマシン
初回体験レッスン	¥7,700

〜「SuAi」のここがおすすめ〜
・女性専用・完全パーソナル空間
・多様なマシンを使った本格トレーニング
・子連れ・マタニティ対応OK

店舗住所	東京都調布市小島町１丁目３５−４クレール小島ビル４F
営業時間	要問合せ

＼子連れ・マタニティ対応OK／

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6.unri pilates 調布店

引用：https://unri.jp/

種類	マット
初回体験レッスン	¥5,500
持ち物	動きやすい服装・靴下・水分

コース	会員・月5回　¥36,000 ・月4回　¥32,000 ・月2回　¥18,000 ビジター・サーキットグループ　¥12,000/4回（有効期限3カ月）・サーキットグループ　¥3,300/1回・マットグループ　¥8,800/4回（有効期限3カ月）・ビジター料金　¥11,000
1レッスンの料金	月額コース・月2回コース　¥9,900 ・月4回コース　¥9,350 ・月6回コース　¥8,800 ・月8回コース　¥8,250 ・マタニティ4回チケット　¥9,900 ※上記税込価格
レッスン時間	要問合せ
レッスン人数	グループマンツーマン

〜「unri pilates」のここがおすすめ〜
・プライベート＆少人数対応
・マシンピラティス中心
・専門性が豊富なインストラクター陣

キャンペーン情報
お友達紹介キャンペーン
　・ご紹介頂いた会員様に最大8,000円の割引
　・お友達は体験レッスン料5,500円が実質無料
　　※会員種別によってキャンペーンの適用額や適用方法が異なります

3周年キャンペーン
　会員へ期間限定で特別価格おチケットを販売

店舗住所	東京都調布市布田１丁目43−３オリエントマンション 208号
営業時間	月～土：9:00～21:00 日・祝日：休

＼専門性が豊富なインストラクター陣／

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7.SUAI PILATES 仙川店

引用：https://www.suaipilates.com/

種類	マットマシン
初回体験レッスン	¥7,700
体験レッスン時間	50分
持ち物	動きやすいウェア（上下）・タオル・お水・クレジットカード（入会手続き用）・ご本人様確認（入会手続き用）

コース	[月謝コース] ・月2回コース　¥19,800 ・月4回コース　¥37,400 ・月6回コース　¥52,800 ・月8回コース　¥66,000 [ドロップ] ・¥11,000 [マタニティピラティス] ・ドロップ　¥11,000 ・マタニティ4回チケット　¥39,600 ※上記税込価格
1レッスンの料金	月額コース・月2回コース　¥9,900 ・月4回コース　¥9,350 ・月6回コース　¥8,800 ・月8回コース　¥8,250 ・マタニティ4回チケット　¥9,900 ※上記税込価格
レッスン時間	要問合せ
レッスン人数	マンツーマン

〜「SUAI PILATES」のここがおすすめ〜
・多彩なマシンと本格ピラティス
・オーダーメイドと丁寧なカウンセリング
・マタニティ・子連れOK

店舗住所	東京都調布市仙川町１丁目１６−３４光ビル２階
営業時間	火～金　10:00～20:00 土日　　10:00～18:30

＼多彩なマシンと本格ピラティス／

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8.Body Conditioning Salon ayanoya

引用：https://ayanoya.info/

種類	マシン
初回体験レッスン	¥8,500

コース	通常価格　¥10,000（税込） 5回チケットLong　¥45,000（税込）　（Bodyコースのみ）　1回あたり9,000（有効期限は購入から3カ月） 5回チケットShort　¥42,500（税込）　（Bodyコースのみ）　1回あたり8,500（有効期限は購入から2カ月） 3回チケット　¥28,500（税込）　（Bodyコースのみ）　1回あたり9,500（有効期限は購入から2カ月） 3回チケット　¥30,000（税込）　（Brainプラン）「Good Mood Brain レギュラーセッション（¥5,000分）」が１回受けられる特典が付き。　（Body３回・Brain１回、合計４回ご利用できます）　　（有効期限は購入から２カ月）オンラインレッスンは希望により調整　　1回45分　¥5,000（税込）
1レッスンの料金	5回チケットLong　¥9,000 5回チケットShort　¥8,500 3回チケット　¥9,500
レッスン時間	75分
レッスン人数	マンツーマン

〜「 ayanoya」のここがおすすめ〜
・女性専用＆マンツーマンセッション
・呼吸や姿勢など“身体感覚”を重視
・セルフケア習得と講座も提供

店舗住所	東京都調布市西つつじケ丘３丁目
営業時間	月　　　　　13:30〜火・水・木　10:15〜土・日　　　10:30〜金　　　　　定休日 ※変動あり

＼女性専用＆マンツーマンセッション／

公式サイトで詳しく見る

9.仙川パーソナルジム＆ピラティス PERSONAL TRAINING STUDIO U

引用：https://p-studio-u-sengawa.com/

種類	マットマシン
初回体験レッスン	¥5,500

コース	月額プラン　月2回 50分コース　 ¥22,000(税込) 　月4回 50分コース　¥39,600(税込) 　月8回 50分コース　¥70,400(税込) 都度利用プラン　ビジター　1回50分　¥13,200(税込) LINE食事サポート　¥11,000(税込) ペアの場合、お一人当たり20％割引。
1レッスンの料金	月2回 50分コース1回あたり　¥11,000(税込) 月4回 50分コース1回あたり　¥9,900(税込) 月8回 50分コース1回あたり　¥8,800(税込)
レッスン時間	50分
レッスン人数	マンツーマンペア

〜「STUDIO U」のここがおすすめ〜
・完全個室＆マンツーマン指導
・生活習慣にもアプローチする根本改善スタイル
・経験豊富なトレーナーによる指導

キャンペーン情報
通常入会金が\~~33,000~~→¥11,000※1
※1：体験した日に入会した場合

店舗住所	東京都調布市仙川町１丁目１１−１７中江店舗１０２号
営業時間	9:00～23:00

＼経験豊富なトレーナーによる指導／

公式サイトで詳しく見る

調布でピラティススタジオの失敗しない選び方

ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。

1.体験レッスンには絶対に参加しよう

体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。

また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。

体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。

2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう

インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。

良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。

3.自分に合ったコースがあるか確認しよう

ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。

適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。

ピラティススタジオに通う際によくある質問

ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。

不安なことは払拭して通うようにしましょう。

マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？

マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。

マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。

ピラティスはどのような効果がありますか？

・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる

初心者でも参加できますか？

どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。

先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。

どのような服装で行けばいいですか？

動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。

タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。

持ち物は何が必要ですか？

・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム

があれば問題なくレッスンを受けることができます。

どれくらいの頻度で通うべきですか？

週2~3回通うことで、より効果を実感できます。

どのような年齢層の人が参加していますか？

20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。

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入会金	~~￥5,000~~ →￥0※1
登録手数料	~~￥5,000~~ →￥0※1
施設利用料	¥2,500(初回のみ)

入会金	~~¥11,000~~→¥0※1
登録料	月会費1カ月分　¥980※1
その他手数料	事務手数料：~~¥5,500~~→¥0※1 施設利用料：¥2,200※2 運営管理費：毎月¥480※3

入会金	~~¥11,000~~→¥0※1
登録料	月会費1カ月分　¥980※1
その他手数料	事務手数料：~~¥5,500~~→¥0※1 施設利用料：¥2,200※2 運営管理費：毎月¥480※3

コース	■マシンピラティス全店通い放題プラン ¥16,800 ■マシンピラティス2店舗通い放題プラン ¥13,800 ■月4回プラン ¥8,800
レッスン時間	30・50分
レッスン人数	グループ

コース	RG4： ¥15,400/月4回 RG8： ¥25,300/月8回 private lesson： ¥32,560/月4回
1レッスンの料金	RG4： ¥3,850/回 RG8： ¥3162/回 private lesson： ¥8140/回
レッスン時間	60分
レッスン人数	グループマンツーマン

コース	・マンスリー4　¥6,578 ・通い放題フリープラン　月額¥9,878 ・1回券　¥3,000（有効期限：購入から1カ月）・4回券　¥10,000（有効期限：購入から2か月間・月2回ペース
レッスン時間	要問合せ
レッスン人数	グループ(少人数制)

コース	RG4： ¥15,400/月4回 RG8： ¥25,300/月8回 private lesson： ¥32,560/月4回
1レッスンの料金	RG4： ¥3,850/回 RG8： ¥3162/回 private lesson： ¥8140/回
レッスン時間	60分
レッスン人数	グループマンツーマン

【安い順】調布でおすすめのピラティススタジオ11選。パーソナルマシンスタジオも紹介

ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！

マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？

グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？

【安い順】調布でおすすめの人気ピラティススタジオ6選

1.Rintosull 調布店

2.zen place pilates スタジオ 調布

3.CLUB PILATES 仙川

4.ヨガ子さんとピラ美さん調布店【ヨガ＆ピラティススタジオ】

5.URBAN CLASSIC PILATES 仙川

6.Pilates Mirror 調布

マンツーマンのプライベートレッスンができるピラティススタジオ

1.zen place pilates スタジオ 調布

2.CLUB PILATES 仙川

3.URBAN CLASSIC PILATES 仙川

4.Pilates Mirror 調布

5.パーソナルトレーニングSuAi 調布店

6.unri pilates 調布店

7.SUAI PILATES 仙川店

8.Body Conditioning Salon ayanoya

9.仙川パーソナルジム＆ピラティス PERSONAL TRAINING STUDIO U

調布でピラティススタジオの失敗しない選び方

1.体験レッスンには絶対に参加しよう

2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう

3.自分に合ったコースがあるか確認しよう

ピラティススタジオに通う際によくある質問

マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？

ピラティスはどのような効果がありますか？

初心者でも参加できますか？

どのような服装で行けばいいですか？

持ち物は何が必要ですか？

どれくらいの頻度で通うべきですか？

どのような年齢層の人が参加していますか？

2.zen place pilates スタジオ調布

1.zen place pilates スタジオ調布