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日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。

この記事では、小平周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。

各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。

健康的なライフスタイルの一歩を、小平のピラティススタジオで始めてみませんか？

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ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！

「早くスタジオを紹介してよ！」

と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。

これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。

マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？

結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。

マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。

1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。

グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？

グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。

ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。

その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。

【安い順】小平でおすすめの人気ピラティススタジオ 3選

	Elpis	INOUE PILATES	姿勢改善ボディルーム
種類	マット	マシン	マシン
体験レッスン料金	¥5,500※5	¥0	要問合せ
入会金	¥0※1	¥0※1	要問合せ
登録料	¥0	¥0	¥0
レッスン形態	グループ	マンツーマン	マンツーマン
1レッスンの料金	約¥645～※2	約¥7,600※3	約¥8,800※4
URL	公式サイト	公式サイト	公式サイト

1.Elpis(エルピス) 女性専用パーソナルジム×ヨガ・ピラティス

〜「Elpis」のここがおすすめ〜
・通い放題プランあり
・少人数制＆定期カウンセリング付き
・豊富なプログラム

店舗住所	東京都小平市花小金井南町２丁目１３−２１
営業時間	営業時間：24時間営業 スタッフアワー：9:00〜20:00（毎週木曜休） ジム開放：20:00～9:00（毎週木曜24h開放）