忙しい日常の中で、自分の体と心にしっかりと向き合いたい。
そんな思いを持つ人に寄り添う、完全プライベート空間のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオがここにあります。
マンツーマンで丁寧に行うレッスンは、体のクセや悩みに寄り添いながら、ピラティスとトレーニングを組み合わせて無理なく効果的なボディメイクを実現。
さらに、食事指導も含めたトータルサポートで「続けられる」「結果が出る」安心感が魅力です。
都度払いにも対応しており、通いやすさにも配慮。
自分らしい美しさと健やかさを手に入れたいあなたに、ぜひ知ってほしいスタジオです。
今回は代表に取材をさせていただいたので最後までご覧ください。
入り口からスタジオ内までを紹介
清潔感のあるスタジオで、整体を行うためのベッドなども用意されています。
マシンはリフォーマーだけでなく他のマシンも充実しています。
落ち着く空間でマンツーマンのレッスンなので、集中して自分と向き合うことができるのでおすすめです！
代表の舘岡様にスタジオについて色々と聞いてみた！
【スタジオ名】
パーソナルトレーニング・ピラティス AUN (アウン)
【代表】
舘岡シオン
【SNS】
Instagram
編集長本日はお忙しいところお時間いただきありがとうございます。
よろしくお願いいたします。
舘岡様こちらこそありがとうございます！
よろしくお願いいたします。
キャリアについて
編集長スタジオを立ち上げる前はどのようなキャリアを歩んできたのですか？
舘岡様学生の時はトレーニングなどフィットネスに精通している専門学校に通っていました。
そこから勉強をしていくうちに、色んな人の身体の悩みを解決していきたいと考えるようになりました。
そこで大手のフィットネスクラブに就職し、地域のサークルであったり、高校野球のトレーナーなどのお仕事を7年間していました。
編集長高校野球のトレーナーなどもしていたのですね！
舘岡様そうなんです！
そこから退職してフリーランスとして活動していました。
お客様に通っていただいていたのですが、より質の高いレッスンを提供したいと考え、自分でスタジオを開業しようと思いました。
編集長より満足度を高めていきたいという考え素敵ですね！
フィットネス業界でお仕事をしていこうと思った理由などは何かあるのですか？
舘岡様元々10年間野球をやっていたのですが、高校2年生のタイミングで腰を怪我してしまいました。
その時からトレーナーやコーチの方を間近で見て、こういうお仕事もあるのだなと少し意識するようになりました。
スタジオ名、コンセプトについて
編集長スタジオ名に込めた想いや意味などあったらお伺いさせてください。
舘岡様「阿吽の呼吸」の阿吽を取ってスタジオ名にしています。
実際の意味とは少し解釈が異なるのですが、「ピラティス」「ウェイトトレーニング」「食事指導」など全体を通してお客様の悩みを改善していきたいという考えであったり、お客様に寄り添って継続的に通っていただきたい。という意味も込めてスタジオ名をつけました。
編集長そのような想いがあったのですね！素敵です！
スタジオのコンセプトがあれば教えてください。
舘岡様食事などの生活習慣から運動習慣までトータルでサポートするのをコンセプトにしています。
大手などでは実践できないくらい、より丁寧に一人ひとりに寄り添ってサポートできるのが強みでもあります。
空間について
編集長スタジオを拝見させていただき、照明であったり内装や設備などであったり凄い素敵な空間だなと感じているのですが、なにかこだわっている部分などはありますか？
舘岡様まずマシンに関しては自分が実際に使用して気に入ったものだけを取り入れるようにしています。
スタジオを開業する前からのお客様を想像して、「どのような目的で来ているのか」「スタジオに何を求めているのか」など逆算してスタジオを作りました。
編集長お客様から逆算してはすごいですね！
舘岡様内装に関しては、実は0からの状態で自分でDIYして作っていたり、インテリアにもこだわっていたりします。
レッスン内容について
編集長慢性的な肩こりや腰痛を持っている人へのアプローチが得意としていると思うのですが、実際のレッスン内容はピラティスとウェイトトレーニングの両方行うみたいなイメージですか？
舘岡様基本的に、お客様の目的などに合わせて柔軟に対応しています。
肩こりや腰痛などの改善に加えて、ダイエットもしたいお客様には食事などの生活習慣を変えていくのが大切になってくるので、食事の指導やウェイトトレーニングも行っていきます。
痛みなどがあるお客様には、運動をしていく上で支障がないように整体などで持っていき、ピラティスなどで改善していきます。
レッスン中に意識していること
編集長基本的にお客様とマンツーマンのレッスンだと思うのですが、レッスン中に意識していることはありますか？
舘岡様自分自身がそうなのですが、勉強したことや、いい話を聞いた後などにそれを100%で実践するのは難しいことだと考えています。
なので、私のお話を聞いた後にどうやったら100%で実践してくれるのかを考えてコミュニケーションを取るように意識しています。
体験レッスンについて
編集長体験レッスンの流れについてお伺いさせてください。
舘岡様まずは30分かけてカウンセリング、現状の身体の評価をさせていただきます。
その後にレッスンをしていただき、最後にもう一度身体の評価をして終了になります。
基本的に体験は1ヶ月間なので、2回目以降はしっかりとレッスンを受けていただくのに加えて食事の指導もさせていただきます。
どんなお客様が通っている？
編集長男女比でどれくらいの割合になりますか？
舘岡様9割が女性になりますね。
編集長年代ではどの年代が多いなどありますか？
舘岡様1番多いのは40~50代が多いですね。
編集長どのような目的を持って入会する方が多いですか？
舘岡様肩こり、腰痛、ダイエット。
この3つがかなり多いですね。
その他だと、シンプルに健康になりたい。といったお客様もいます。
今後チャレンジしていきたいこと
編集長今後チャレンジしていきたいことや展望などあったらお伺いしてもよろしいでしょうか？
舘岡様お客様に質の高いサービスを提供するには私の手腕の部分と、設備の部分が大切だなと感じています。
設備の部分で、もっと広いスペースじゃないとできないことなどもあるのでより質の高いサービスを提供できるようになればいいなとは考えております。
編集長最後に、読者に向けてメッセージがあればお願いします。
舘岡様ダイエットを上手くできないという人が多いのですが、我々の強みとして、お客様に寄り添って、どうやったら目的を達成できるか。をしっかりと考えてサポートさせていただきます！
初めての方でも安心してきていただければと思います！
「アウン」はこんな人におすすめ
1.慢性的な肩こりや腰痛に悩まされている人
慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方は、日常生活のちょっとした動作や姿勢のクセが原因になっていることも多く、放置してしまうと不調が悪化する恐れがあります。
特にデスクワークや育児などで同じ姿勢を続ける方は要注意。
ピラティスは、インナーマッスルを整えることで身体の歪みを改善し、無理のない正しい姿勢を身につけるサポートをしてくれます。
薬やマッサージに頼るだけでは改善しづらい不調を、根本から整えたい方におすすめです。
2.ダイエットもしたい人
ただ体重を落とすだけでなく、健康的で美しい体を目指したい方にぴったり。
ピラティスで姿勢を整えながら、必要に応じてウエイトトレーニングで筋肉をつけ、基礎代謝を上げることで効率的に脂肪を燃焼させます。
さらに、食事面では栄養バランスを考慮した指導を受けられるため、リバウンドしにくい理想的なボディメイクが可能です。
無理な制限やハードな運動に頼らず、自分のペースで続けられることが大きな魅力。美しく、そして健康に痩せたい方に最適なサポートが揃っています。
3.コスパ良く通いたい人
コストを抑えつつ、本格的にピラティスやトレーニングを始めたい方に朗報。
5名限定で、1ヶ月間まるごと体験できる特別プランが1万円という圧倒的なコスパの良さが魅力です。
少人数制でしっかりと指導を受けられる環境なので、初めての方でも安心して取り組めます。
ピラティスに加えて、食事指導やウエイトトレーニングなど、総合的なサポートも充実。
まずはこの機会に、自分の体とじっくり向き合ってみませんか？
アウンのリアルな口コミ
知り合いの紹介で伺いました！ 恥ずかしながらピラティスを知らずに伺いましたが、先生が丁寧に説明をしてくれて好印象でした。 また、私は子育てや仕事による、肩の凝り、猫背や身体の硬さが気になっており、最初のカウンセリングでは身体の硬さを見ていただきました。 そして、自分に合ったストレッチをやっていくのですが、簡単な動作に見えても、少し意識するだけで、とても効いてる実感ができて面白かったです！ 最後の確認では、before/afterで可動域が広くなっており、身体が楽になっていてびっくりしました！ 先生も明るくて優しく、終始楽しかったです！今後もお世話になりたいと思います！ ありがとうございました！
引用：Google map
パーソナルトレーニングというものが初めてで「とりあえず身体を整える事ができる」というイメージだけで行きましたが、初心者にも分かりやすいように終始説明して頂き安心して受ける事が出来ました。 まず最初に軽くカウンセリングをして悩み等を聞き、その後今の身体の状態を見て個人に合ったトレーニングを教えてくれます。 色々な動きをしていく中で普段動かさない部分を動かしていく時が多く「ここを動かして何にいいのか？」と疑問に思う時がありましたが、最後は悩んでいた身体の部分が軽くなっていたので驚きました！ とても明るく話しやすいスタッフさんで、お部屋も清潔感ありアロマの香りで癒されました。 また行きたいです。
引用：Google map
初めてのピラティスでパーソナルにして大正解。どこをどう動かすのか訳わからなくなる私に、丁寧に励ましながら教えてくれます。動かした事もないような所や、奥深くまでしっかり動かしてる感じで、身体が軽くなります。何ヶ月も身体ギシギシ＋痛みと共に起床していたのに、痛みが軽くなってきました😀 食事指導も無理なくできる事をしっかりと考えてくれます。 そして１番大事な事、身体を動かすのが楽しくなりました。
引用：Google map
“パーソナルトレーニング”を受けるのは初めてだったので、不安さえ持っていたのですが、受けてみると１時間があっという間に感じる程に集中出来て気持ちいい時間となりました。 この感じは教室では得られないものです。パーソナルトレーニングを 受けて本当に良かったです。 これからも続けていこうと思ってます。
引用：Google map
パーソナルトレーニング・ピラティス AUN (アウン) スタジオ概要
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン |
〜「AUN」はこんな人におすすめ〜
・慢性的な肩こりや腰痛に悩まされている人
・ダイエットもしたい人
・コスパ良く通いたい人
| 店舗住所 | 〒981-3112 宮城県仙台市八乙女１丁目７−６ エスポワール栗原 102 |
| 営業時間 | 月曜日 13時00分～18時00分 火曜日 13時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 9時00分～22時00分 日曜日 9時00分～22時00分 |