東京都の千代田区、市ヶ谷に位置する完全個室でマンツーマンレッスンが受けられるピラティススタジオ「CROSS PILATES(以下クロスピラティス)」。
クロスピラティスは完全個室のオーダーメイドレッスンを受けることができ、男性の会員様も多いです。
ピラティスとトレーニングを掛け合わせたレッスンもあり理想の身体により早く近づくことができます。
実際に通われたお客様からの口コミがかなり高く、今回はトレーナーのRINA様にスタジオについて取材をさせていただきました。
代表トレーナーのRINA様にスタジオについて聞いてみた！
【スタジオ名】
CROSS PILATES
(クロスピラティス)
【トレーナー】
RINA
【保有資格】
PHI Pilates マット インストラクター
PHI Pilates リフォーマー インストラクター
PHI Pilates タワー インストラクター
【SNS】
Instagram(@cross_pilates_trn)
編集長本日はお忙しいところお時間いただきありがとうございます。
RINAこちらこそありがとうございます！
よろしくお願いいたします。
ピラティスとの出会い
編集長RINA様がピラティスと出会ったきっかけなどありましたら教えてください。
RINA元々社交ダンスをやっていたのですが、パフォーマンスがうまくいかずに悩んでいる時に、ダンスの先生に海外ではダンスとピラティスを両方やるのが当たり前という話を聞きました。
編集長そうなのですね！
RINAそこから実際にピラティスに通い始めてパフォーマンスも良くなってきたのをキッカケにピラティスの資格を取得しました！
資格を取得した後、ピラティススタジオでインストラクターをするようになりました。
独立したきっかけ
編集長ピラティスインストラクターから独立した理由などありますか？
RINAダンサーにもっとピラティスを知ってほしい！というのが1番にあります。ダンスとピラティスには通ずるものがあり、「社交ダンスとピラティス」を繋げられるのは私しかいない！という使命のもと独立しました。
クロスピラティスのスタジオコンセプト
編集長スタジオのコンセプトなどはありますか？
RINA「挫折させない”笑顔で続けられる”ジブン磨き」をコンセプトにしています。お客様が描く理想像をしっかりとヒアリングしています。そして、理想を叶えるために、今やるべきことを明確にしトレーニングをしているので効果をより実感してもらえると思います。
「クロスピラティス」の強み
編集長他のピラティススタジオと比較したときにRINA様のスタジオの強みなどはありますか？
RINA他のスタジオと比較しても身体の動きであったり呼吸法であったりかなり細かく見ています！最初のレッスンでは物足りなく感じる部分もあると思うのですが、ちょっとした動きだけでこんなに翌日身体が変わるのかというのを実感してもらえると思います。
編集長動き一つで翌日のパフォーマンスが変わるほどなのですね！
実際のお客様について
編集長HPを拝見させていただき男性の会員様も多い印象でしたが、実際の男女比率はどうですか？
RINA女性が70%、男性が30%くらいです！
編集長男性が30%は多いですね！
年代はどの年代が多いですか？
RINA2~30代で30%、40~60代のお客様で70%ほどです！
どんな目的のお客様が多い？
編集長実際に通われているお客様はどのような目的で入会する方が多いですか？
RINA健康増進、運動不足の解消、身体の痛みであったりの不調を改善したいお客様が多いです！
編集長より効果を実感するために月これくらいは通ってほしいなみたいなラインはありますか？
RINA月3回以上来ていただければより効果を実感していただけると思います。身体はどうしても元に戻ろうとするので継続して通っていただくのが理想です。
最後に
編集長最後に、入会してみたいかもと迷っている人に向けて何か一言あればお願いします！
RINAプライベートもお仕事も長く楽しめる身体作りを一緒にしていきましょう！そして、まずは体験からお気軽に参加してください！
気になるスタジオ内
清潔感のある落ち着く空間
レッスン風景
「クロスピラティス」はこんな人におすすめ
1.ピラティスをやったことのない初心者の方
完全個室のプライベート空間なので人目を気にせずレッスンができます。
大手スタジオだとグループレッスンが多く、身体の動かし方など聞けないこともありますが、すぐに聞けるのも嬉しいですね。
年間1800本の指導歴を持つトレーナーが見てくれるので初心者でも安心です。
2.ピラティスだけでなくトレーニングもしたい方
メリハリのある体つくりをしたい人にもおすすめです。
クロスピラティスでは、ピラティスだけでなくウェイトを利用したトレーニングを行ってくれます。
ピラティスでインナーマッスルを改善し、ウェイトトレーニングでより身体の変化に期待ができます！
3.ダンスやゴルフなどスポーツでパフォーマンスを上げたい方
身体の使い方をしっかり学ぶことができるので、スポーツのパフォーマンスを上げたい人にもおすすめできます。
ゴルフ後の腰痛になやまされる…
ゴルフの飛距離を伸ばしたい…
このような悩みも解決してくれます！
「クロスピラティス」の実際の口コミ
猫背を直し姿勢を良くしたいと思いピラティスをはじめました。こちらの先生にみていただくようになってもうすぐ1年になります。全くの初心者でしたが、とにかくわかりやすい教え方と、明るいお人柄のおかげで楽しく続けることができています！ 意識する部分やポジションを本当に細かいところまで見て下さいます。少しの違いで不思議なほど効くところが変わってくるのがすごいです！！ 自分の今のレベルに合わせてメニューを考えてくださるので、キツすぎず、でもラクすぎず、50分のレッスン後はいつも爽快な気分です＾＾ 長年のデスクワークによる慢性的な肩こりや腰痛は今はほとんどなくなりました。 苦手な動きがだんだんできるようになったり、柔軟性が上がってきたりと、変化も出てきました＾＾ いつも楽しいレッスンをありがとうございます！これからもお世話になります＾＾引用：Google map
いつもありがとうございます。 最初にその時の体の状態を確認して頂き、その状態にあったトレーニングを指導していただけるのがとても有難いです。 ピラティスも取り入れて頂き姿勢改善、フォームの改善や効果的な身体の動かし方などを親切丁寧に教えて貰えるので効率良くウェイトトレーニングでき、最初に見て頂いてから通うたびに体の変化が見られて継続することが出来ました。トレーニングだけではなく食事指導を行ってくださっています！ ご指導頂く前は、体脂肪率36%程度あったものが今では14%台になりました。 そして出来ることが増えてきて身体を動かすことが楽しくなってきました。 色んな部位にアプローチして頂き、楽しいだけじゃなくトレーニングの効果も日々実感しています！ 自宅でのトレーニング指導もして頂けるのでとても心強いです。 今後は今の体脂肪率を維持していくような身体作りを目標にしてます。 今後ともご指導よろしくお願いします。引用：Google map
とても優しくて知識豊富で細かくみてくださる先生です。身体のことを構造的に理解されているので、メニューがなにに効いているのかなど、とてもわかりやすく説明してくれます。自分の身体の特徴に合わせたレッスン内容にしてくれるので、自分の身体の悩みがどんどん改善されていきます。私の場合はどんどん姿勢がよくなり、身長ものびたり、ヒップアップとバストアップもできて、筋肉もついて健康になりました！いつもありがとうございます。引用：Google map
肩・腰痛、運動不足解消のため通わせていただきました。 優しく親切丁寧に教えてくださりとても充実したトレーニングを行えとても感謝しております。 今後ともよろしくお願いいたします！引用：Google map
「クロスピラティス」スタジオ概要
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | →今だけ¥3,000 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
〜「CROSS PILATES」のここがおすすめ〜
・完全個室のプライベートレッスン
・実績のあるインストラクター在籍
・男性の会員も多い
| 住所 | 千代田区五番町5-6 ビラカーサ五番町309 |
| 営業時間 | 9:00~21:30 火曜日：休 |
