＼スタジオ関係者は必見！／
「DEP」ってどんなスタジオ？埼玉の店舗にお邪魔しました
広々とした空間に最新のマシンが整然と配置されたスタジオは、洗練された雰囲気が漂います。
床は白く美しい光沢のあるフロアで、清潔感と開放感にあふれています。
天井は黒を基調としたスタイリッシュな仕上がりで、照明の光がマシンや床に反射して高級感を演出。
ピラティスマシンにはリフォーマー、キャデラック、コアアラインやチェアなど豊富な機材が揃い、目的に応じた本格的なトレーニングが可能です。
白の縦型ブラインドで自然光をコントロールしながら、集中しやすい環境が整えられています。
プロ仕様のマシンを備えたこの空間は、初心者から上級者まで安心して通えるクオリティを備えたスタジオです。
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実際にピラティスの体験をさせていただきました！
今回は特別にレッスンの体験をさせていただきました。
まずはカウンセリングから
レッスンが始まる前に、
・現在の身体の悩み
・どんな運動をしてきたのか
・過去に怪我をしたことがあるのか
など丁寧にカウンセリングをしていただきました。
現状の身体や姿勢のチェック
カウンセリングが終わると、現状の姿勢や身体の癖などのチェックをしていただきました。
レッスン後にどう身体が変わるのか楽しみです！
キャデラックを用いたレッスン
実際のレッスンでは、インストラクターの方がまず見本を見せてくれるので、フォームや息の使い方など迷うことなくレッスンをすることができます。
理学療法士の資格を持っている身体のプロの方なのでどんな癖があるのかなどすぐに見抜いてくださり、それを改善するためのオーダーメイドメニューを組んでくれます。
キツいと感じることはなく、しっかり身体に効いてる感じがしました！
チェアを用いたレッスン
チェアを使ったレッスンでは、しっかりと伸ばすことができ身体の硬さなどを実感することができました。
普段生活していると意識しないと使わないようなところにしっかりと効かせることができるので、レッスンをしながらでも身体が変わっているなと実感できます！
レッスン後に身体がどう変わったのかの確認
レッスンの最後には、レッスンを受ける前と受けた後でどう身体が変わったのかを丁寧に教えていただきました。
身体の癖から、普段の生活ではこのようにしたらいいよなどのアドバイスもいただけました！
その後にbefore&afterでの姿勢の違いの画像をいただけるので、1回のレッスンでこんなにも変わるのかと感動しました！
実際にレッスンを受けてみた感想
取材班 AOI今回は、マンツーマンで行われる形式のレッスンでした。
レッスン前にしっかりとカウンセリングをしていただき、体の悩みや不調を聞いてくださいました。
その後、姿勢や体の可動域などをチェックしていただき自分自身の癖を教えていただいた後に一人ひとりに合わせたレッスンメニューを組んでくださいました。
私は足の裏がしっかり使えないことが悩みだったのでカウンセリングでお伝えしましたが、見ていただくと股関節周りも使えていないことがわかり、その２点にアプローチしたメニューを体験しました。
初めに先生が必ず見本を見せてくださるのでポイントを抑えながら取り組むことができました。
また、今回の先生はとても親身に丁寧に教えてくださいましたが、お話によると皆さん理学療法士の資格を持っているとのことでしたのでどの先生になっても安心してお任せできる点が良いなと思いました！
レッスン後には初めと同じ姿勢や体の可動域をチェックしていただき、しっかりと成果が見られて嬉しかったです。
また比較したお写真もプレゼントしていただいたので、自分の体がどのように戻っていってしまうか確認でき自宅でのストレッチなどにも役立ちました！
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【取材】レッスンをしていただいたインストラクターに気になることを聞いてみた
【スタジオ名】
ピラティススタジオ DEP
【インストラクター名】
Hiromu
取材班 kimika本日はありがとうございました！
最後に気になるところをお聞きさせていただければと思います。
よろしくお願いいたします。
Hiromu様こちらこそありがとうございました。
よろしくお願いいたします。
キャリアについて
取材班 kimikaまずインストラクターになる前のキャリアについてお伺いしてもよろしいでしょうか？
Hiromu様整形外科で理学療法士としてリハビリテーションを中心とした業務を行っていました。
取材班 kimika元々は整形外科で働いていたのですね！
そこからピラティスインストラクターになろうと思ったきっかけなどはありますか？
Hiromu様自分でピラティスの体験をした時に、レッスン中なのに「ここ軽くなっている」というのが自身で体感することができました。
「ここまで変わるんだ」という感動したのを今でも覚えています。
そこから1人でも多くの方にピラティスの良さを知ってもらいたい。と思うようになり、インストラクターになりました。
取材班 kimikaピラティスを続けて「ここが変わったな」と実感できることはありますか？
Hiromu様外面では、可動域が大きく変わりました。
普段の生活では肩が凝ったりとか腰が痛いなどの悩みがほぼなくなりました。
痛みが出そうかも。みたいな身体の違和感を感じることができるようになったので、それをピラティスで調整できるようになったのも続けて良かったと感じています！
スタジオ名について
取材班 kimikaスタジオのコンセプトがあればお伺いさせてください。
Hiromu様「当たり前の笑顔の未来を、当たり前に」というコンセプトを掲げています。
スタッフ全員が理学療法士や作業療法士の資格を保有しています。
病院などで働いていると、怪我をしたり、病気になってから身体を治すアプローチをしていくのですが、怪我をする前や病気になる前からピラティスを通してしっかりアプローチできる。
そして、皆様の当たり前にある日常の生活を笑顔で過ごしてほしいという願いがあります。
取材班 kimika素敵なコンセプトですね！
スタジオの強みやこだわっている部分
取材班 kimikaスタジオの強みについてお伺いしてもよろしいでしょうか？
Hiromu様スタッフ全員が理学療法士や作業療法士などの国家資格を保有しているので身体に対する専門知識が豊富にあります。
お客様の悩みや目的に合わせてオーダーメイドのメニューを作れるのは強みだと感じています。
Hiromu様他には、お客様の生活の背景なども見据えた指導をしているのも強みだと思っています。
口コミ評価について
取材班 kimikaどのスタジオも口コミ評価が高いのですが、口コミが高い要因などは何かあるのでしょうか？
Hiromu様ピラティスを提供しているのではなく、その人の人生がどう良くなるのか。を考えた一つの手段としてのピラティスだという考え方でいます。
そういう考え方がありがたい評価などにも繋がっているのではないかなと感じています。
レッスンについて
取材班 kimikaレッスンはお客様とのマンツーマンでのレッスンだと思うのですが、レッスン中に意識していることなどありますか？
Hiromu様人間なので調子やテンションにも波があります。
なので、その日の調子や体調はどうなのか？をしっかりと汲み取りレッスン強度であったり、声掛けだったりを変えることは意識しています。
実際のお客様について
取材班 kimika実際に通われているお客様の男女比などお伺いしてもよろしいでしょうか？
Hiromu様女性が8割、男性2割くらいのイメージです。
取材班 kimika実際に通われているお客様はどの年代が多いなどありますか？
Hiromu様全体的に20代、30代、40代の方が一番多いですね。
70歳後半のお客様などもいらっしゃるので、幅広く通っていいただいています。
取材班 kimika皆さん目的を持って入会してくると思うのですが、どんな目的のお客様が多いですか？
Hiromu様1番多いのは、姿勢の改善、姿勢の崩れからくる身体の不調を改善したいというお客様が多いですね。
最後に
取材班 kimika最後に、読者の方にメッセージがあればお願いいたします。
Hiromu様身体の不調には気付いてて何かしないと…と思っているような方に本当にピラティスはおすすめできます。
ピラティスは元々リハビリを起源としているので、身体を良くしていきたいと思っている方は一度体験に来ていただければ変化を実感できると思います！
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実際に通った人のリアルな口コミ
ぽっこりお腹と姿勢が悪いのが気になっていました。初回はカウンセリングを受けて、自分の目標を決めます。その目標に向けてスタッフの方がとても丁寧に教えてくれます。身体の傾きや足の位置など細かく直してくれてとても効果的にレッスンが出来ます。スタッフの方のポジティブな声掛けと丁寧な指導で前向きに取り組めてとても楽しいです。一回で前屈が大きく改善しました。レッスンがない時の自宅でのストレッチも教えていただいて、股関節が硬いのも少しずつ良くなってきています。効果が出るので楽しいし、これからも続けていきたいです。ありがとうございます。
引用：Google map(埼玉店)
ピラティスに月２回通い始めて4ヶ月。その日の股関節の痛みに合わせて毎回可動域を広げる動きを提案していただいています。歩くときの痛みがさほど気にならなくなり着実に効果が出ていると感じています。パーソナルレッスンならではと嬉しく思っています。 気になることを相談すると的確に答えてくださるので安心して通うことができます。日々の生活へのアドバイスもありがたいです。自分の身体が上手くコントロールできるように頑張っていきたいです。
引用：Google map(埼玉店)
腰痛があり整体に通っていて効果を感じてはいるのですが、腰痛だけでなく姿勢の悪さや疲れやすさ、体型の崩れなど気になる事が色々ありこれは根本的な体の改善をしないとダメなんじゃないかと思いこちらに伺いました カウンセリングを含めとても丁寧にアドバイスをくださり一回のレッスンで効果を感じられたので驚きました お店も落ち着いた雰囲気で清潔感もありリラックスしてレッスンを受ける事ができました。 いかに体幹や筋肉の使い方が大事なのかを実感したのでこれからの体の変化を楽しみに通いたいと思います！
引用：Google map(埼玉店)
スタジオに通い始めて10ヶ月、パーソナルレッスンの効果は絶大です！ いろいろ試してみだけど長続きしない、今日は休んじゃおうかなぁと自分に甘く頑張りが効かない私が、このスタジオには毎週欠かさず通えています！これだけでもすごい！ そしてレッスンが何より楽しい！ 先生の誘導に合わせ、自分の体に意識を向ける。再認識、動く、変わる、実感！ このサイクルはパーソナルレッスンならではだと思います。 60代、まだまだ老け込むわけには行きませんので、この先もお世話になりたいと思っています。
引用：Google map(埼玉店)
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「DEP」はこんな人におすすめ！
1.医学的根拠に基づいた指導を受けたい人
2.痛みや不調があるから、安心してピラティスに取り組みたい人
3.効率的に姿勢改善・ボディメイクをしたい人
1.医学的根拠に基づいた指導を受けたい人
DEPでは、インストラクター全員が理学療法士や作業療法士など医療系国家資格を保有。
筋肉や骨格の構造を理解した専門家が、姿勢や身体の癖を分析し、根拠あるエクササイズを提案してくれます。
トレーニングの目的が明確で、安心して体を任せられるスタジオです。
2.痛みや不調があるから、安心してピラティスに取り組みたい人
肩こり・腰痛など不調を抱える方にも対応。
医療現場での臨床経験を活かしたカウンセリングと身体評価をもとに、無理のない最適なエクササイズを提案してくれます。
身体に負担をかけず、リハビリ的なアプローチで整えたい方にもおすすめです。
3.効率的に姿勢改善・ボディメイクをしたい人
1000種類以上ある運動パターンから、自分専用にメニューを組んでもらえるのがDEPの強み。
最新マシンも完備され、姿勢改善や筋力アップ、ボディラインの変化も目指せます。
初回体験に全額返金保証があるのも、品質への自信の証です。
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ピラティススタジオDEP スタジオ概要
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | |
| 体験レッスン時間 | 90分(2回目以降50分) |
| 持ち物 | 着替えなど |
・理学・作業療法士が指導
・外科医・リハ医・小児科医等専門家の推奨実績あり
・Googlemapの口コミで9割以上が星5
「DEP」は全スタッフが国家資格を保有しており、信頼してレッスンを受けることができます。
自身があるからこそ、満足できなければ初回体験の料金を全額返金してくれます。
年間で10万以上のレッスンを行なっており、とにかく口コミが高いのが特徴です。
ぽっこりお腹と姿勢が悪いのが気になっていました。初回はカウンセリングを受けて、自分の目標を決めます。その目標に向けてスタッフの方がとても丁寧に教えてくれます。身体の傾きや足の位置など細かく直してくれてとても効果的にレッスンが出来ます。スタッフの方のポジティブな声掛けと丁寧な指導で前向きに取り組めてとても楽しいです。一回で前屈が大きく改善しました。レッスンがない時の自宅でのストレッチも教えていただいて、股関節が硬いのも少しずつ良くなってきています。効果が出るので楽しいし、これからも続けていきたいです。ありがとうございます。
引用：Google map
昔足を骨折したこともあり、体の左右差から、最近では肩こり首こり頭痛など体調不良が続いていました。 自分の体ではピラティスなど出来ないと思い込んでいましたが、通っているマッサージの方に、むしろ私みたいな体の人にはピラティスが良いと言われて、勇気を出して、体験の予約をしました。 30分の体験で、体が変わったのを、写真で見せてもらい驚きました。 体験以降体の調子がとても良いです。 私のような体でも出来ると自信がつき、自分の体と向き合うためにも通うことに決めました。 お店は清潔感があり、説明も丁寧で、こちらのどうなりたいかというところに向けて、寄り添ってくれる感があり通い続けられそうです。
引用：Google map
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