「自分をもっと好きになる」——そんな想いを胸に、誕生したファーストピラティスは女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。
専用マシン「リフォーマー」を使ったマンツーマンレッスンで、姿勢改善やボディメイク、産後ケアなど、さまざまな悩みに寄り添います。
全員が有資格のインストラクターで構成されており、安心して通える環境が整っています。
「運動初心者でも大丈夫？」そんな不安を抱える方も、無理のない30分コースから始められるので安心です。
この記事では、ファーストピラティスの魅力や実際の体験談を通じて、その特長を詳しくご紹介します。
スタジオ内を紹介
完全個室のマンツーマンレッスンを受けることができるので、ピラティス初心者の方でも安心して通うことができます。
一人一人の体調や目的に合わせて、その日に合ったオーダーメイドメニューでレッスンを組んでくれるので効果にもしっかりと期待ができます！
ヒアリング段階から寄り添って話を聞いていただけるのも嬉しいですね！
インストラクターの芦田様にスタジオについて色々と聞いてみた！
【スタジオ名】
ファーストピラティス
【インストラクター】
芦田 崚馬
【保有資格】
NSCA-CPT
PBJ認定マシンピラティスインストラクター
編集長本日はお忙しいところお時間いただきありがとうございます。
よろしくお願いいたします。
芦田様とんでもございません！
よろしくお願いいたします。
キャリアについて
編集長ピラティススタジオで働く前はどのようなキャリアを歩んできたのか簡単にで大丈夫なのでお聞きしてもよろしいでしょうか？
芦田様大学卒業までウェイトリフティングという重量挙げをしていました。
元々フィットネス領域に興味が合ったので、大学を卒業した後はパーソナルトレーナーとして働いていました。
現在は、パーソナルトレーナーとピラティスインストラクターの両方で活動させていただいております。
編集長両方やられているのですね！
元々はパーソナルトレーニングを中心にご活躍していたと思うのですが、ピラティスインストラクターもやってみようと思ったきっかけなどはあるのですか？
芦田様一般のお客様を見ていくなかで、ウェイトトレーニングなどは必要なトレーニングではあるのですが、運動初心者の方や、機能改善を目的としたお客様への改善していく手段としてピラティスが必要ではないのか。と考えるようになりました。
そこからピラティスの資格を取りインストラクターになった流れになります。
スタジオ名、コンセプトについて
編集長スタジオ名に込めた想いや意味などあったらお伺いさせてください。
芦田様「ファーストピラティス」はピラティスをやったことがない初心者のお客様が多いということもあり、初めてピラティスに触れるきっかけに当スタジオがなれればいいなと思いを込めています。
編集長スタジオのコンセプトがあれば教えてください。
芦田様「ピラティスを通して自分を好きになる」というコンセプトで運営しております。
ピラティスを通して自分自身の魅力であったり、新しい自分を知り好きになるきっかけになれればと思っております。
空間について
編集長スタジオの空間作りの部分でこだわっていることなどありますか？
芦田様女性専用ということもあり、内装に関しては「ピンク」を基調にして落ち着いた気持ちでレッスンに集中できるような空間作りを意識しております。
設備の一環として、レッスンの合間に「ジャスミン」「ルイボス」などのお茶を提供させていただき、少しでもリラックスした気持ちでレッスンに取り組んでいただけるようにしています。
編集長少し集中が切れてきたところでお茶を飲んでリフレッシュできるのはいいですね！
レッスン中に意識していること
編集長基本的にお客様とマンツーマンのレッスンだと思うのですが、レッスン中に意識していることはありますか？
芦田様お客様ひとりひとり目的を持って入会してくるのですが、「痩せたい」「姿勢改善したい」などの現象で終わらせずに、レッスン中のコミュニケーションを通して、より本質的な悩みを発見できるように意識しています。
深い部分の悩みや目的などは信頼関係があってこそ発見できると思っているので、日常の何気ない会話も含めて親身になって向き合うようにしています。
インストラクターについて
編集長各店舗にインストラクターの方は何名くらいいらっしゃるんですか？
芦田様各店舗1名なので、担当が変わったりなどもありません。
編集長そうなのですね！インストラクターの方が変わって通わなくなったなども聞いたことがあるので、ずっと同じインストラクターの方が見てくれるのは嬉しいですね！
実績も豊富なインストラクターの方が揃っているのと思うのですが、インストラクター同士での繋がりみたいなのはあるのですか？
芦田様そうですね、月に1度代表も交えてピラティスについての意見交換や勉強会を実施しております。
穏やかな方が多く、接しやすいインストラクターが多いので楽しくレッスンができると思います。
どんなお客様が通っている？
編集長男女比でどれくらいの割合になりますか？
芦田様現状は10割が女性になりますね。
編集長年代ではどの年代が多いなどありますか？
芦田様1番多いのは40代から50代の方が多いですね。
20代から70代の方まで幅広く通っていただいています。
編集長どのような目的を持って入会する方が多いですか？
芦田様1番は「姿勢の改善」「身体を引き締めたい」などの身体の変化をしたいお客様が多いですね。
編集長そうなのですね！
入会されるお客様は運動をあまりしてこなかったり、ピラティス初心者の方が多いですか？
芦田様そうですね。運動を今までしてこなかったり、運動が苦手というお客様が多いです。
最近だとグループレッスンに通ったけど、大人数でのレッスンで身体の使い方など分からずにあまり効果を実感できなかった。というお客様も増えたりはしています。
編集長グループレッスンだと間違ったフォームで進めてしまったりありそうですね。その点、不アースとピラティス様ではマンツーマンでの指導なので、なんでもすぐに聞ける環境があって効果の実感もしやすいのかなと感じています！
最後に
編集長今後、スタジオとして挑戦していきたいことなどあればお伺いさせてください。
芦田様たくさんの人に、身体が変わっていく楽しさを知ってもらいたいので、大阪、兵庫エリアで年内に2店舗オープンする動きを取っています。
初めてのピラティスをファーストピラティスで触れていただけるようにしていきたいなと考えております。
編集長最後に、読者に向けてメッセージがあればお願いします。
芦田様数々のスタジオがある中で、ファーストピラティスの強みはインストラクーそれぞれがお客様にとっての最善を常に考えてレッスンを行なっているので、初めてで不安だと思うのですが、我々が全力でサポートしていくので、安心して来ていただければと思います。
「ファーストピラティス」はこんな人におすすめ
1.運動が苦手、ピラティス初心者の人
運動が苦手な方やピラティス初心者の方にこそ、ファーストピラティスはぴったりのスタジオです。
全レッスンがマンツーマンで行われ、インストラクターが一人ひとりのレベルや目的に合わせて丁寧にサポートしてくれるため、無理なく自分のペースで続けられます。
特に初心者向けの30分コースは、体力に自信のない方や忙しい方にも好評。
難しい動きやスパルタ指導は一切なく、リラックスした空間で、安心して体を動かす第一歩を踏み出せます。
2.猫背や反り腰など、姿勢の悪さが気になる人
猫背や反り腰といった姿勢の悪さに悩んでいる方には、ファーストピラティスが最適です。
専用マシン「リフォーマー」を使ったレッスンでは、身体のゆがみを整えながら、インナーマッスルを無理なく鍛えることが可能。
経験豊富なインストラクターが一人ひとりの姿勢や骨格の癖を見極め、正しい姿勢へと導いてくれるので、自己流では気づけない改善ポイントにもアプローチできます。
日常生活での肩こりや腰痛が気になる方にもおすすめです。
3.完全個室のマンツーマンレッスンを受けたい人
人目を気にせず集中してレッスンを受けたい方には、完全個室のマンツーマンスタイルを採用しているファーストピラティスがおすすめです。
他の利用者と顔を合わせることがないため、初心者でも緊張せず、自分のペースで取り組めます。
インストラクターと1対1の環境では、姿勢や動きの細かい癖にも丁寧に対応してもらえるため、効果をしっかり実感しやすいのが特徴です。
周囲の目が気になる方や、静かな空間で落ち着いて身体と向き合いたい方にぴったりの環境が整っています。
女性専用パーソナルマシンピラティス ファーストピラティス
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 今だけ¥0※ |
〜「ファーストピラティス」のここがおすすめ〜
・女性専用なので安心
・9割の人が運動初心者
・パーソナルなのにリーズナブル
| 店舗住所 | 【池田スタジオ】 大阪府池田市大和町５−５ 【茨木市駅前店】 大阪府茨木市大手町2-6 202 【阪神西宮店(ピラティス&ジムTOPRYDE)】 兵庫県西宮市戸田町４−１３ ２F |
| レッスン時間 | 9:00~22:00 10:00~22:00(阪神西宮店) |
＼本格的マシンピラティス／