【体験取材】La pilates(ラピラティス)の口コミが良い本当の理由。卒業生にも聞いてみた

こちらこそありがとうございました。
よろしくお願いいたします。

助産師として産科病棟に勤務していました。

お産の介助はもちろん、赤ちゃんとママのケア、そして手術前後の看護など、女性の大切なライフイベントに寄り添うお仕事をしてきました。

そこでの経験から、女性の身体や心の変化に寄り添うことの大切さを深く学びました。

仕事柄、産前産後のママさんの身体を間近で見ることが多く、自分自身も含め「骨盤矯正や姿勢改善にピラティスが良い」ということを知りました。

私自身、もっと姿勢を整えて美しくありたいという思いから習い始め、体の変化を実感していきました。

助産師を志した理由も「女性のためになる仕事がしたい」という思いが根底にありました。

病院以外の場でも、女性の美しさや健康を支えることができると気づき、さらに自分自身もキレイでいられるピラティスに魅力を感じました。

女性専用のスタジオで、自分の経験を活かしながらサポートできることに大きな可能性を感じ、インストラクターを目指しました。

ピラティスの魅力は「痩せるため」だけではなく、ボディメイクや身体の悩み解消まで幅広く叶えられることです。

骨格や筋肉のバランスにアプローチできるので、根本から健康的に変わっていけます。

実際に、姿勢が美しくなるだけでなく、腰痛・肩こり・仙腸関節痛・股関節痛の改善を感じられるお客様も多くいらっしゃいます。

「La pilates（ラピラティス）」という名前には、“その人らしさを取り戻す場所でありたい”という想いを込めています。

「La」はフランス語で「その」や「彼女の」を意味し、一人ひとりに寄り添う姿勢を象徴しています。

La pilatesは、単に身体を動かす場ではなく、自分自身と向き合い、整える時間を提供するための空間です。

仕事や日常に追われがちな現代の中で、「自分のための時間を持つこと」「自分の身体を大切にすること」を思い出せる場所でありたい――そんな想いからこの名前が生まれました。

La pilatesのコンセプトは、「整体 × マシンピラティスで、身体の根本改善を目指す」ことです。

ただピラティスを行うのではなく、まず整体の要素を取り入れて身体のゆがみやクセを整え、そのうえでピラティスを行うことで、より効率的に身体を動かせるようにしています。

見た目の変化だけでなく、呼吸の深まり、姿勢の改善、肩こりや腰痛などの不調緩和といった“内側から整う変化”を大切にしています。

「身体を整え、心が整う。そして、自分を好きになる。」――これがLa pilatesが目指す在り方です。

La pilatesの最大の強みは、「整体 × ピラティス」という独自のアプローチと、「完全マンツーマンのオーダーメイド指導」です。

インストラクター全員が解剖学や運動学に基づいた専門的知識を持ち、お客様一人ひとりの身体の特徴・体質・生活習慣に合わせた最適なプログラムを提案しています。

また、ウェア・お水・ロッカーの無料提供、清潔感のある空間づくりなど、安心して継続できる環境づくりにもこだわっています。

さらに、レッスン後には自宅でできるセルフケアや姿勢改善のアドバイスも行い、「スタジオで整える → 日常で定着させる」流れを重視しています。

結果を実感できること、そして何より“人の温かさ”を感じられること――その両立こそがLa pilatesのこだわりです。

La pilatesが高い評価をいただいている理由は、「実感できる変化」と「寄り添う姿勢」にあると考えています。

通ってくださる多くの方が、姿勢の改善や不調の軽減、身体の軽さ、日常動作の変化などを実感されています。

また、インストラクター一人ひとりが“担当者”ではなく、“人生に寄り添うパートナー”として、お客様と信頼関係を築くことを大切にしています。

その日の体調や気分に合わせた柔軟なレッスン調整、丁寧な声かけ、心地よい空間づくり。

そうした積み重ねが「安心して通える」「ここに来ると元気になる」といった口コミにつながっているのだと思います。

La pilatesは、技術だけでなく“人”の温かさで支えられているスタジオです。

姿勢が崩れる大きく原因は、インナーマッスル（体の深部の筋肉）がうまく使われず、アウターマッスル（表面の筋肉）が使い過ぎていることです。

そこで、まず整体で固まったアウターマッスルを緩め、その後にピラティスを行うことで、インナーマッスルが活性化しより効果的に働きかけることができます。

また、通常のマッサージやもみほぐしではなく、骨膜整体を取り入れることで、短時間でより大きな変化を実感できます。

その方の姿勢や身体のクセだけでなく、性格や自律神経の状況などもアセスメントして身体に触れることに気をつけています！

触ると緊張してしまう方は、触る順番や声の掛け方を工夫したり、集中力を高めたい方には、バーバルキューを増やしたりして、より身体へ意識を向けられるようにしています！

あとは1レッスンでどれだけ変化を出せるかは重要視しています！

私も、お客様にもモチベーションになりますからね！

整体・ピラティスや会話を通して「楽しい」と思ってもいただけることや、すこしでも「感動」を与えられるように関わることが大事ですね！

1年半以上続けていただいている方も、まだ身体が改善していることで感動していただけているのを見て、継続にはその２つが大事な要素だなと感じます！

私のレッスンに通われている方は30代の方が中心です。

長年の習慣や出産をきっかけに「もっと身体を大切にしたい」と考える方が多いように感じます。

とはいえ、大学生の方から定年を過ぎた方まで、幅広い年代の方にご参加いただいています。

「ストレートネックや猫背、反り腰、O脚が気になる」
「肩こりや腰痛がつらい」
などのお悩みを抱えて来られる方が多いです。

みなさん、自分の身体をより楽に、美しく整えたいという前向きな気持ちで通ってくださっています。

はい。La pilatesに通われているお客様の約8割は、ピラティス初心者です。

「運動が苦手」
「身体が硬い」
「どんなレッスンが自分に合うか分からない」
といった不安をお持ちの方がほとんどですが、マンツーマンで丁寧にサポートするため、初めての方でも安心して通っていただけます。

カウンセリングを通じて目標や悩みを共有し、無理のないペースで身体を整えていくことで、少しずつ変化を実感していただけるようにしています。

継続して通われる方の中には、「肩こりや腰痛が改善した」「姿勢が変わって気持ちまで前向きになった」といったお声も多くいただきます。

La pilatesは、身体を整えるだけでなく、“自分を大切にする習慣”を育む場所でありたいと考えています。

こちらこそよろしくお願いいたします。
2024年の5月から12月まで現在通っていました。

店舗は麻布十番店になります！

当時、デスクワークによる身体の不調から別の整体に週１で半年ほど通っていました。

運動不足も原因の一つであるため、運動習慣を身につけるようにアドバイスをもらい、ピラティススタジオを探し始めたのですが、整体×ピラティスで施術を受けながら、運動不足も解消できると聞いて自分に合っていると感じました。

特にありませんでした。

私は当時本当に運動不足で筋力が全くなく、レッスン後は毎回筋肉痛になるほどでしたが、レッスン中辛くてついていけない、精神的にキツいと感じたことはありませんでした。

しっかり身体には効いていたので、インストラクターの方が絶妙に指導してくださったおかげだと思います。

ピラティスの動きの中には「これで合っているのかな？」と不安になるものもありますが、すぐ横について正しいフォームに直してくださるので、とても分かりやすかったです。

どのスタッフも感じが良くて話しやすかったです。

私は30歳の時に通っていたのですが、年齢の近い方が多いように感じました。

不満はありません！
私の身体に合ったメニューを行い、毎回満足して帰ることができました！

ほぐしてもらう前後で、体の可動域が全然違うことに驚きました。

同じ動きをしても整体をしてもらってからでは動きやすさが違っていて、これは他のスタジオでは得られない効果だなと感じています。

一番は姿勢が良くなったこと、身体の可動域の広がったことを実感しました。

体験の時やレッスン前後で写真を撮って説明してくださったので、より効果を感じることが出来ました。

スタジオに通う体力、運動する自身がついたこともよかったなと考えいます。

①スタジオが綺麗で店舗数の多いので通いやすい
②マンツーマンで丁寧な指導を受けられる
③整体の施術を受けられるので体の悩み全般相談できる

この3つが良かったです！

私のように整体通いを続けているけれど、このままでよいのか悩んでいる人、運動不足やデスクワークによる不調を抱えている人におすすめしたいです。

ピラティス自体が楽しくなり、もっとレッスンを受けたいと考えるようになりました。

しかし、こちらのスタジオは、マンツーマンでサポートが手厚い分、レッスンあたりの単価も高かったため、グループレッスンなどもあるスタジオへ移動する形になりました。

しつこく引き留められるなど、困ったことは一切ありませんでした。

またいつでもお待ちしていますと声をかけて頂き、困ったらまた来ようと思ました。