日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、青森周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、青森のピラティススタジオで始めてみませんか？
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
目次
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！
「早くスタジオを紹介してよ！」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう！青森でおすすめの安いピラティススタジオ5選
青森でおすすめの人気ピラティススタジオ5選
スクロールできます
| ピラティスK | DEP | Pachira | BOOSTAR | NANAO |
|---|
|  |  |  |  |  |
| 種類 | マシン | マット
マシン | マシン | マシン | マット
マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥2,980 | ¥5,000 | ¥0 | ¥5,000 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥1,833※2 | ¥7,200※2 | 約¥6,000※3 | 約¥6,500※3 | 約¥6,500※2 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：10回チケットコースの場合
※4：月8回コースの場合
1.pilates K シーナシーナ青森店、シーナシーナ弘前店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | マンスリー4：
¥11,220~/月4回
マンスリー8：
¥15,070~/月8回
マンスリーデイ：
¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4：
約¥2,805~
マンスリー8：
約¥1,883~
マンスリーデイ：
約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました！
実際に体験させていただいた動画をみる
pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
＼初心者におすすめ！／
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2.DEP 弘前 Felice店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥9,900→¥2,980 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | 通常1回：¥9,900
【月定額】
ライト2回：¥14,800
スタンダード4回：¥28,800
プレミアム7回：¥47,600 |
| 1レッスンの料金 | 通常1回：¥9,900
【月定額】
ライト2回：約¥7,400
スタンダード4回：約¥7,200
プレミアム7回：約¥6,800 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
DEPのここがおすすめ
・理学・作業療法士が指導
・外科医・リハ医・小児科医等専門家の推奨実績あり
・Googlemapの口コミで9割以上が星5
「DEP」は全スタッフが国家資格を保有しており、信頼してレッスンを受けることができます。
自身があるからこそ、満足できなければ初回体験の料金を全額返金してくれます。
年間で10万以上のレッスンを行なっており、とにかく口コミが高いのが特徴です。
DEPのリアルな口コミ
ぽっこりお腹と姿勢が悪いのが気になっていました。初回はカウンセリングを受けて、自分の目標を決めます。その目標に向けてスタッフの方がとても丁寧に教えてくれます。身体の傾きや足の位置など細かく直してくれてとても効果的にレッスンが出来ます。スタッフの方のポジティブな声掛けと丁寧な指導で前向きに取り組めてとても楽しいです。一回で前屈が大きく改善しました。レッスンがない時の自宅でのストレッチも教えていただいて、股関節が硬いのも少しずつ良くなってきています。効果が出るので楽しいし、これからも続けていきたいです。ありがとうございます。
引用：Google map
昔足を骨折したこともあり、体の左右差から、最近では肩こり首こり頭痛など体調不良が続いていました。 自分の体ではピラティスなど出来ないと思い込んでいましたが、通っているマッサージの方に、むしろ私みたいな体の人にはピラティスが良いと言われて、勇気を出して、体験の予約をしました。 30分の体験で、体が変わったのを、写真で見せてもらい驚きました。 体験以降体の調子がとても良いです。 私のような体でも出来ると自信がつき、自分の体と向き合うためにも通うことに決めました。 お店は清潔感があり、説明も丁寧で、こちらのどうなりたいかというところに向けて、寄り添ってくれる感があり通い続けられそうです。
引用：Google map
| 店舗住所 | 青森県弘前市大町2丁目1-7 津軽地所ビル1階 B号室 |
| 営業時間 | 月・水・木・土・日 9:00～19:00 |
＼今だけ超お得！／
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3.Pachira pilates studio
引用：https://pachirapilatesstudio.com/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすいウエア お水 タオル |
| コース | ビジター：¥7,500～
10回チケット：¥60,000～
5回チケット：¥32,500～ |
| 1レッスンの料金 | ビジター：¥7,500～
10回チケット：約¥6,000～
5回チケット：約¥6,500～ |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Pachira」のここがおすすめ〜
・マシンピラティス専門スタジオ
・国際認定資格を取得インストラクター
・一人一人に合ったレッスンを提供
＼マシンピラティス専門スタジオ／
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4.BOOSTAR 青森中央店
引用：https://boostar-2023.com/yoga/
| コース | 1回：¥8,000
10回：¥65,000
20回：¥125,000
30回：¥180,000 |
| 1レッスンの料金 | 1回：¥8,000
10回：約¥6,500
20回：約¥6,250
30回：約¥6,000 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「BOOSTAR」のここがおすすめ〜
・完全パーソナライズ指導
・ピラティス×ヨガ×ダイエットの融合
・心と身体の両方をケア
＼ピラティス×ヨガ×ダイエットの融合／
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5.STUDIO NANAO
引用：https://studio770.net/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
| コース | 1回：¥8,000
月2回：¥13,000
月3回：¥19,500
月4回：¥26,000
4回チケット：¥28,000 |
| 1レッスンの料金 | 1回：¥8,000
月2回：約¥6,500
月3回：約¥6,500
月4回：約¥6,500
4回チケット：約¥7,000 |
| レッスン時間 | 45分～50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「NANAO」のここがおすすめ〜
・住宅街にある落ち着いたスタジオ
・自分だけのオーダーメイドレッスン
・理学療法士が監修
| 店舗住所 | 青森県青森市富田4丁目9-23 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
＼自分だけのオーダーメイドレッスン／
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【安い順】青森でおすすめの人気ピラティススタジオ5選
スクロールできます
| ピラティスK | Pachira | BOOSTAR | NANAO | DEP |
|---|
| | | | | |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マット
マシン | マット
マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥5,000 | ¥0 | ¥5,000 | ¥2,980 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥1,833※2 | 約¥6,000※3 | 約¥6,500※3 | 約¥6,500※2 | ¥7,200※2 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
(ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：10回チケットコースの場合
1.pilates K シーナシーナ青森店、シーナシーナ弘前店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | マンスリー4：
¥11,220~/月4回
マンスリー8：
¥15,070~/月8回
マンスリーデイ：
¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4：
約¥2,805~
マンスリー8：
約¥1,883~
マンスリーデイ：
約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました！
実際に体験させていただいた動画をみる
pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
＼初心者におすすめ！／
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2.Pachira pilates studio
引用：https://pachirapilatesstudio.com/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすいウエア お水 タオル |
| コース | ビジター：¥7,500～
10回チケット：¥60,000～
5回チケット：¥32,500～ |
| 1レッスンの料金 | ビジター：¥7,500～
10回チケット：約¥6,000～
5回チケット：約¥6,500～ |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Pachira」のここがおすすめ〜
・マシンピラティス専門スタジオ
・国際認定資格を取得インストラクター
・一人一人に合ったレッスンを提供
＼マシンピラティス専門スタジオ／
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3.BOOSTAR 青森中央店
引用：https://boostar-2023.com/yoga/
| コース | 1回：¥8,000
10回：¥65,000
20回：¥125,000
30回：¥180,000 |
| 1レッスンの料金 | 1回：¥8,000
10回：約¥6,500
20回：約¥6,250
30回：約¥6,000 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「BOOSTAR」のここがおすすめ〜
・完全パーソナライズ指導
・ピラティス×ヨガ×ダイエットの融合
・心と身体の両方をケア
＼ピラティス×ヨガ×ダイエットの融合／
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4.STUDIO NANAO
引用：https://studio770.net/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
| コース | 1回：¥8,000
月2回：¥13,000
月3回：¥19,500
月4回：¥26,000
4回チケット：¥28,000 |
| 1レッスンの料金 | 1回：¥8,000
月2回：約¥6,500
月3回：約¥6,500
月4回：約¥6,500
4回チケット：約¥7,000 |
| レッスン時間 | 45分～50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「NANAO」のここがおすすめ〜
・住宅街にある落ち着いたスタジオ
・自分だけのオーダーメイドレッスン
・理学療法士が監修
| 店舗住所 | 青森県青森市富田4丁目9-23 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
＼自分だけのオーダーメイドレッスン／
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5.DEP 弘前 Felice店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥9,900→¥2,980 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | 通常1回：¥9,900
【月定額】
ライト2回：¥14,800
スタンダード4回：¥28,800
プレミアム7回：¥47,600 |
| 1レッスンの料金 | 通常1回：¥9,900
【月定額】
ライト2回：約¥7,400
スタンダード4回：約¥7,200
プレミアム7回：約¥6,800 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
DEPのここがおすすめ
・理学・作業療法士が指導
・外科医・リハ医・小児科医等専門家の推奨実績あり
・Googlemapの口コミで9割以上が星5
「DEP」は全スタッフが国家資格を保有しており、信頼してレッスンを受けることができます。
自身があるからこそ、満足できなければ初回体験の料金を全額返金してくれます。
年間で10万以上のレッスンを行なっており、とにかく口コミが高いのが特徴です。
DEPのリアルな口コミ
ぽっこりお腹と姿勢が悪いのが気になっていました。初回はカウンセリングを受けて、自分の目標を決めます。その目標に向けてスタッフの方がとても丁寧に教えてくれます。身体の傾きや足の位置など細かく直してくれてとても効果的にレッスンが出来ます。スタッフの方のポジティブな声掛けと丁寧な指導で前向きに取り組めてとても楽しいです。一回で前屈が大きく改善しました。レッスンがない時の自宅でのストレッチも教えていただいて、股関節が硬いのも少しずつ良くなってきています。効果が出るので楽しいし、これからも続けていきたいです。ありがとうございます。
引用：Google map
昔足を骨折したこともあり、体の左右差から、最近では肩こり首こり頭痛など体調不良が続いていました。 自分の体ではピラティスなど出来ないと思い込んでいましたが、通っているマッサージの方に、むしろ私みたいな体の人にはピラティスが良いと言われて、勇気を出して、体験の予約をしました。 30分の体験で、体が変わったのを、写真で見せてもらい驚きました。 体験以降体の調子がとても良いです。 私のような体でも出来ると自信がつき、自分の体と向き合うためにも通うことに決めました。 お店は清潔感があり、説明も丁寧で、こちらのどうなりたいかというところに向けて、寄り添ってくれる感があり通い続けられそうです。
引用：Google map
| 店舗住所 | 青森県弘前市大町2丁目1-7 津軽地所ビル1階 B号室 |
| 営業時間 | 月・水・木・土・日 9:00～19:00 |
＼今だけ超お得！／
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青森でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
スクロールできます
| DEP | NANAO | Pachira | BOOSTAR |
|---|
| | | | |
| 種類 | マット
マシン | マット
マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥2,980 | ¥5,000 | ¥5,000 | ¥0 |
| 入会金 | ¥0 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥7,200※2 | 約¥6,500※2 | 約¥6,000※3 | 約¥6,500※3 |
| 詳細 | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：月4回の場合
※3：10回チケットコースの場合
1.DEP 弘前 Felice店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥9,900→¥2,980 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | 通常1回：¥9,900
【月定額】
ライト2回：¥14,800
スタンダード4回：¥28,800
プレミアム7回：¥47,600 |
| 1レッスンの料金 | 通常1回：¥9,900
【月定額】
ライト2回：約¥7,400
スタンダード4回：約¥7,200
プレミアム7回：約¥6,800 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
DEPのここがおすすめ
・理学・作業療法士が指導
・外科医・リハ医・小児科医等専門家の推奨実績あり
・Googlemapの口コミで9割以上が星5
「DEP」は全スタッフが国家資格を保有しており、信頼してレッスンを受けることができます。
自身があるからこそ、満足できなければ初回体験の料金を全額返金してくれます。
年間で10万以上のレッスンを行なっており、とにかく口コミが高いのが特徴です。
DEPのリアルな口コミ
ぽっこりお腹と姿勢が悪いのが気になっていました。初回はカウンセリングを受けて、自分の目標を決めます。その目標に向けてスタッフの方がとても丁寧に教えてくれます。身体の傾きや足の位置など細かく直してくれてとても効果的にレッスンが出来ます。スタッフの方のポジティブな声掛けと丁寧な指導で前向きに取り組めてとても楽しいです。一回で前屈が大きく改善しました。レッスンがない時の自宅でのストレッチも教えていただいて、股関節が硬いのも少しずつ良くなってきています。効果が出るので楽しいし、これからも続けていきたいです。ありがとうございます。
引用：Google map
昔足を骨折したこともあり、体の左右差から、最近では肩こり首こり頭痛など体調不良が続いていました。 自分の体ではピラティスなど出来ないと思い込んでいましたが、通っているマッサージの方に、むしろ私みたいな体の人にはピラティスが良いと言われて、勇気を出して、体験の予約をしました。 30分の体験で、体が変わったのを、写真で見せてもらい驚きました。 体験以降体の調子がとても良いです。 私のような体でも出来ると自信がつき、自分の体と向き合うためにも通うことに決めました。 お店は清潔感があり、説明も丁寧で、こちらのどうなりたいかというところに向けて、寄り添ってくれる感があり通い続けられそうです。
引用：Google map
| 店舗住所 | 青森県弘前市大町2丁目1-7 津軽地所ビル1階 B号室 |
| 営業時間 | 月・水・木・土・日 9:00～19:00 |
＼今だけ超お得！／
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2.STUDIO NANAO
引用：https://studio770.net/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
| コース | 1回：¥8,000
月2回：¥13,000
月3回：¥19,500
月4回：¥26,000
4回チケット：¥28,000 |
| 1レッスンの料金 | 1回：¥8,000
月2回：約¥6,500
月3回：約¥6,500
月4回：約¥6,500
4回チケット：約¥7,000 |
| レッスン時間 | 45分～50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「NANAO」のここがおすすめ〜
・住宅街にある落ち着いたスタジオ
・自分だけのオーダーメイドレッスン
・理学療法士が監修
| 店舗住所 | 青森県青森市富田4丁目9-23 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
＼自分だけのオーダーメイドレッスン／
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3.Pachira pilates studio
引用：https://pachirapilatesstudio.com/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすいウエア お水 タオル |
| コース | ビジター：¥7,500～
10回チケット：¥60,000～
5回チケット：¥32,500～ |
| 1レッスンの料金 | ビジター：¥7,500～
10回チケット：約¥6,000～
5回チケット：約¥6,500～ |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Pachira」のここがおすすめ〜
・マシンピラティス専門スタジオ
・国際認定資格を取得インストラクター
・一人一人に合ったレッスンを提供
＼マシンピラティス専門スタジオ／
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4.BOOSTAR 青森中央店
引用：https://boostar-2023.com/yoga/
| コース | 1回：¥8,000
10回：¥65,000
20回：¥125,000
30回：¥180,000 |
| 1レッスンの料金 | 1回：¥8,000
10回：約¥6,500
20回：約¥6,250
30回：約¥6,000 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「BOOSTAR」のここがおすすめ〜
・完全パーソナライズ指導
・ピラティス×ヨガ×ダイエットの融合
・心と身体の両方をケア
＼ピラティス×ヨガ×ダイエットの融合／
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青森でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです！
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。
