＼スタジオ関係者は必見！／
日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、旭川周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、旭川のピラティススタジオで始めてみませんか？
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
目次
目的別に選ぼう！旭川でおすすめの安いピラティススタジオ8選
旭川でおすすめの人気ピラティススタジオ8選
スクロールできます
| ピラティスK | rintosull | eviGym | HanaEmi | ダンスカンパニー | Liberal | SHIORI | ānuenue |
|---|
| | | | | | | | |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マット
マシン | マット | マット
マシン | マット | マット
マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥4,000 | ー | ー | ¥3,500 | ¥6,500 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ー | ー | ー | ¥0※1 | ー |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ー | ー | ー | ¥0 | ー |
| レッスン形態 | グループ | グループ | パーソナル | マンツーマン | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | マンツーマン | グループ
マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥1,883※2 | 約¥2,200※2 | ¥3,300 | 約¥7,000※5 | 約¥962※2
¥2,310※3 | ¥2,000
¥5,000 | 約¥5,500※2 | 約¥2,370※4
約¥6,930※4 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：月4回の場合
※3：パーソナル30分コースの場合
※4：10回回数券コースの場合
※5：5回券コースの場合
※6：8回コースの場合
1.pilates K 旭川永山パワーズ店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
※：一部店舗は¥2,000
| 入会金 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | マンスリー4：
¥11,220~/月4回
マンスリー8：
¥15,070~/月8回
マンスリーデイ：
¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4：
約¥2,805~
マンスリー8：
約¥1,883~
マンスリーデイ：
約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
| 店舗住所 | 北海道旭川市永山11条4丁目119番57
パワーズ旭川永山 2階 |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00～22:00
木/17:30～22:00
土・祝/10:00～18:30
日/10:00～18:00 |
一覧表に戻る
2.Rintosull イオン旭川春光店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| 入会金 | ￥5,000
→￥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,000
→￥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,500(初回のみ) |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | ■マシンピラティス全店通い放題プラン
¥16,800
■マシンピラティス2店舗通い放題プラン
¥13,800
■月4回プラン
¥8,800 |
| レッスン時間 | 30・50分 |
| レッスン人数 | グループ |
Rintosullのここがおすすめ
・マシンピラティスでは最安値級
・プログラムがとにかく多いので毎レッスン楽しい
・グループレッスンでもインストラクターの方がしっかり見てくれる
Rintosullは何といってもコスパ良く通えるのが強みです。グループレッスンだと最安値級で通うことができます。
また他の店舗を利用できるプランもあるので、仕事帰りに職場の近くのスタジオでピラティスをして帰りたいなどもできるので嬉しいですね！
基本的に音楽に合わせてレッスンを行うのですが、インストラクターの方が一人一人しっかりと見てくれるので初心者の人でも安心して通うことができます。
Rintosullのリアルな口コミ
いつも笑顔で迎えて頂き、わからない事を聞いても優しく教えて頂けます。細やかな気遣いいつもありがとうございます。 きれいでスタイルの良い先生ばかりでモチベーションが上がります。 ピラティスを初めてキレイに体のラインが出てきて、体重もやせてきれくなりました。 色々スポーツしてきましたが、1番ピラティスが良かったなと思います。通い放題でこの安さはお得すぎだと思いました😊✨
引用：Google map
リントスルに通い初めて一年が過ぎました。元々腰痛や膝痛がありましたがピラティスはリハビリ目的で作られたと知りレッスンに通い始めました。最初は出来ない動きもありましたが、インストラクターの方々が親切にご指導くださるし、皆さん褒め上手なので毎回レッスン受けるのが楽しみです。レッスン中はめっちゃしんどいですが、終わった後は体が軽くなりスッキリします。 最初は出来なかった動きが出来るようになってきてるので、今後も楽しみながら続けて行きたいと思います！
引用：Google map
| 店舗住所 | 北海道旭川市春光町10-2
イオン旭川春光1F |
一覧表に戻る
一覧表に戻る
一覧表に戻る
一覧表に戻る
6.Body Conditioning Space Liberal
| コース | グループ：¥2,000
プライベート1人：¥5,000
プライベート2人：¥4,000
プライベート3人：¥3,000
プライベート4人：¥2,000 |
| 1レッスンの料金 | グループ：¥2,000
プライベート1人：¥5,000
プライベート2人：¥4,000
プライベート3人：¥3,000
プライベート4人：¥2,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「Liberal」のここがおすすめ〜
・骨盤調整・アロマトリートメントなどの施術も実施
・少人数制なので気軽に参加できる
・施術・レッスン後、アロマドリンクあり
| 店舗住所 | 北海道旭川市東光11条4丁目3番7-2号 |
| 営業時間 | 平日／10:00～19:00
土曜／10:00～13:00 |
一覧表に戻る
7.SHIORI PILATES
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ¥3,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 ドリンク |
| コース※1 | ドロップイン：¥6,500
月４コース：¥22,000
ゆったりコース月4回：¥24,000 |
| 1レッスンの料金 | ドロップイン：¥6,500
月４コース：約¥5,500
ゆったりコース月4回：約¥6,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「SHIORI」のここがおすすめ〜
・完全個室なので人目を気にせずレッスンできる
・悩みに合わせたプログラムを提供
・初心者専門スタジオ
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 北海道旭川市緑が丘東3条1丁目2-10 |
| 営業時間 | 月～金／9:00～17：00 |
一覧表に戻る
8.PILATES Body Make Studio ānuenue
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥6,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【回数券】
■パーソナルレッスン
1回：¥7,500
4回：¥28,400
10回：¥69,300
■グループレッスン
1回：¥2,500
4回：¥9,600
10回：¥23,700 |
| 1レッスンの料金 | 【回数券】
■パーソナルレッスン
1回：¥7,500
4回：約¥7,100
10回：約¥6,930
■グループレッスン
1回：¥2,500
4回：約¥2,400
10回：約¥2,370 |
| レッスン時間 | グループ50分
マンツーマン60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「ānuenue」のここがおすすめ〜
・女性専用のスタジオ
・経験豊富なインストラクター
・ピラティス以外にも様々なレッスンを実施
| 店舗住所 | 北海道旭川市東光1条8丁目 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
【安い順】旭川でおすすめの人気ピラティススタジオ8選
スクロールできます
| ダンスカンパニー | ピラティスK | Liberal | rintosull | ānuenue | eviGym | SHIORI | HanaEmi |
|---|
| | | | | | | | |
| 種類 | マット | マシン | マット
マシン | マシン | マット
マシン | マシン | マット | マット
マシン |
| 体験レッスン料金 | ー | ¥0 | ー | ¥0 | ¥6,500 | ¥0 | ¥3,500 | ¥4,000 |
| 入会金 | ー | ¥0※1 | ー | ¥0※1 | ー | ¥0 | ¥0※1 | ー |
| 登録料 | ー | ¥0※1 | ー | ¥0※1 | ー | ¥0 | ¥0 | ー |
| レッスン形態 | グループ
マンツーマン | グループ | グループ
マンツーマン | グループ | グループ
マンツーマン | パーソナル | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥962※2
¥2,310※3 | 約¥1,883※2 | ¥2,000
¥5,000 | 約¥2,200※2 | 約¥2,370※4
約¥6,930※4 | ¥3,300 | 約¥5,500※2 | 約¥7,000※5 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：月4回の場合
※3：パーソナル30分コースの場合
※4：10回回数券コースの場合
※5：5回券コースの場合
※6：8回コースの場合一覧表に戻る
2.pilates K 旭川永山パワーズ店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
※：一部店舗は¥2,000
| 入会金 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | マンスリー4：
¥11,220~/月4回
マンスリー8：
¥15,070~/月8回
マンスリーデイ：
¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4：
約¥2,805~
マンスリー8：
約¥1,883~
マンスリーデイ：
約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
| 店舗住所 | 北海道旭川市永山11条4丁目119番57
パワーズ旭川永山 2階 |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00～22:00
木/17:30～22:00
土・祝/10:00～18:30
日/10:00～18:00 |
一覧表に戻る
3.Body Conditioning Space Liberal
| コース | グループ：¥2,000
プライベート1人：¥5,000
プライベート2人：¥4,000
プライベート3人：¥3,000
プライベート4人：¥2,000 |
| 1レッスンの料金 | グループ：¥2,000
プライベート1人：¥5,000
プライベート2人：¥4,000
プライベート3人：¥3,000
プライベート4人：¥2,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「Liberal」のここがおすすめ〜
・骨盤調整・アロマトリートメントなどの施術も実施
・少人数制なので気軽に参加できる
・施術・レッスン後、アロマドリンクあり
| 店舗住所 | 北海道旭川市東光11条4丁目3番7-2号 |
| 営業時間 | 平日／10:00～19:00
土曜／10:00～13:00 |
一覧表に戻る
4.Rintosull イオン旭川春光店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| 入会金 | ￥5,000
→￥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,000
→￥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,500(初回のみ) |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | ■マシンピラティス全店通い放題プラン
¥16,800
■マシンピラティス2店舗通い放題プラン
¥13,800
■月4回プラン
¥8,800 |
| レッスン時間 | 30・50分 |
| レッスン人数 | グループ |
Rintosullのここがおすすめ
・マシンピラティスでは最安値級
・プログラムがとにかく多いので毎レッスン楽しい
・グループレッスンでもインストラクターの方がしっかり見てくれる
Rintosullは何といってもコスパ良く通えるのが強みです。グループレッスンだと最安値級で通うことができます。
また他の店舗を利用できるプランもあるので、仕事帰りに職場の近くのスタジオでピラティスをして帰りたいなどもできるので嬉しいですね！
基本的に音楽に合わせてレッスンを行うのですが、インストラクターの方が一人一人しっかりと見てくれるので初心者の人でも安心して通うことができます。
Rintosullのリアルな口コミ
いつも笑顔で迎えて頂き、わからない事を聞いても優しく教えて頂けます。細やかな気遣いいつもありがとうございます。 きれいでスタイルの良い先生ばかりでモチベーションが上がります。 ピラティスを初めてキレイに体のラインが出てきて、体重もやせてきれくなりました。 色々スポーツしてきましたが、1番ピラティスが良かったなと思います。通い放題でこの安さはお得すぎだと思いました😊✨
引用：Google map
リントスルに通い初めて一年が過ぎました。元々腰痛や膝痛がありましたがピラティスはリハビリ目的で作られたと知りレッスンに通い始めました。最初は出来ない動きもありましたが、インストラクターの方々が親切にご指導くださるし、皆さん褒め上手なので毎回レッスン受けるのが楽しみです。レッスン中はめっちゃしんどいですが、終わった後は体が軽くなりスッキリします。 最初は出来なかった動きが出来るようになってきてるので、今後も楽しみながら続けて行きたいと思います！
引用：Google map
| 店舗住所 | 北海道旭川市春光町10-2
イオン旭川春光1F |
一覧表に戻る
5.PILATES Body Make Studio ānuenue
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥6,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【回数券】
■パーソナルレッスン
1回：¥7,500
4回：¥28,400
10回：¥69,300
■グループレッスン
1回：¥2,500
4回：¥9,600
10回：¥23,700 |
| 1レッスンの料金 | 【回数券】
■パーソナルレッスン
1回：¥7,500
4回：約¥7,100
10回：約¥6,930
■グループレッスン
1回：¥2,500
4回：約¥2,400
10回：約¥2,370 |
| レッスン時間 | グループ50分
マンツーマン60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「ānuenue」のここがおすすめ〜
・女性専用のスタジオ
・経験豊富なインストラクター
・ピラティス以外にも様々なレッスンを実施
| 店舗住所 | 北海道旭川市東光1条8丁目 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
一覧表に戻る
一覧表に戻る
7.SHIORI PILATES
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ¥3,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 ドリンク |
| コース※1 | ドロップイン：¥6,500
月４コース：¥22,000
ゆったりコース月4回：¥24,000 |
| 1レッスンの料金 | ドロップイン：¥6,500
月４コース：約¥5,500
ゆったりコース月4回：約¥6,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「SHIORI」のここがおすすめ〜
・完全個室なので人目を気にせずレッスンできる
・悩みに合わせたプログラムを提供
・初心者専門スタジオ
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 北海道旭川市緑が丘東3条1丁目2-10 |
| 営業時間 | 月～金／9:00～17：00 |
一覧表に戻る
旭川でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
スクロールできます
| eviGym | ānuenue | HanaEmi | Liberal | SHIORI | ダンスカンパニー |
|---|
| | | | | | |
| 種類 | マシン | マット
マシン | マット
マシン | マット
マシン | マット | マット |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥6,500 | ¥4,000 | ー | ¥3,500 | ー |
| 入会金 | ¥0 | ー | ー | ー | ¥0※1 | ー |
| 登録料 | ¥0 | ー | ー | ー | ¥0 | ー |
| レッスン形態 | パーソナル | グループ
マンツーマン | マンツーマン | グループ
マンツーマン | マンツーマン | グループ
マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥3,300 | 約¥2,370※3
約¥6,930※3 | 約¥7,000※4 | ¥2,000
¥5,000 | 約¥5,500※2 | 約¥962※2
¥2,310※5 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：10回回数券コースの場合
※4：5回券コースの場合
※5：パーソナル30分コースの場合一覧表に戻る
2.PILATES Body Make Studio ānuenue
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥6,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【回数券】
■パーソナルレッスン
1回：¥7,500
4回：¥28,400
10回：¥69,300
■グループレッスン
1回：¥2,500
4回：¥9,600
10回：¥23,700 |
| 1レッスンの料金 | 【回数券】
■パーソナルレッスン
1回：¥7,500
4回：約¥7,100
10回：約¥6,930
■グループレッスン
1回：¥2,500
4回：約¥2,400
10回：約¥2,370 |
| レッスン時間 | グループ50分
マンツーマン60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「ānuenue」のここがおすすめ〜
・女性専用のスタジオ
・経験豊富なインストラクター
・ピラティス以外にも様々なレッスンを実施
| 店舗住所 | 北海道旭川市東光1条8丁目 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
一覧表に戻る
一覧表に戻る
4.Body Conditioning Space Liberal
| コース | グループ：¥2,000
プライベート1人：¥5,000
プライベート2人：¥4,000
プライベート3人：¥3,000
プライベート4人：¥2,000 |
| 1レッスンの料金 | グループ：¥2,000
プライベート1人：¥5,000
プライベート2人：¥4,000
プライベート3人：¥3,000
プライベート4人：¥2,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「Liberal」のここがおすすめ〜
・骨盤調整・アロマトリートメントなどの施術も実施
・少人数制なので気軽に参加できる
・施術・レッスン後、アロマドリンクあり
| 店舗住所 | 北海道旭川市東光11条4丁目3番7-2号 |
| 営業時間 | 平日／10:00～19:00
土曜／10:00～13:00 |
一覧表に戻る
5.SHIORI PILATES
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ¥3,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 ドリンク |
| コース※1 | ドロップイン：¥6,500
月４コース：¥22,000
ゆったりコース月4回：¥24,000 |
| 1レッスンの料金 | ドロップイン：¥6,500
月４コース：約¥5,500
ゆったりコース月4回：約¥6,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「SHIORI」のここがおすすめ〜
・完全個室なので人目を気にせずレッスンできる
・悩みに合わせたプログラムを提供
・初心者専門スタジオ
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 北海道旭川市緑が丘東3条1丁目2-10 |
| 営業時間 | 月～金／9:00～17：00 |
一覧表に戻る
一覧表に戻る
ピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。
