＼スタジオ関係者は必見！／
日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、函館周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、函館のピラティススタジオで始めてみませんか？
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
記事の更新履歴
3月21日(金)
パーソナルスタジオに「luluto」を追加
4月29日(火)
グループレッスン「ピラティスK」を追加
目次
目的別に選ぼう！函館でおすすめの安いピラティススタジオ6選
函館でおすすめの人気ピラティススタジオ6選
スクロールできます
| ピラティスK | Sol Luna | チャクラ | larara pilates | Studio.K.PLACE | k.pilates426 |
|---|
| | | | | | |
| 種類 | マシン | マット | マット | マット
マシン | マット
マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ー | ￥2,700 | ¥4,000 | ー | ¥4,000 |
| 入会金 | ¥0※1 | ー | ¥0※1 | ー | ー | ¥0 |
| 登録料 | ¥0※1 | ー | ¥0※1 | ー | ー | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ | グループ | グループ | グループ
パーソナル | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥2,805※5 | 約¥2,160※2 | 約¥2,333※3 | ¥1,800
約¥6,000※4 | 約¥7,000※5 | ー※6 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
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（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：月3回コースの場合
※3：月6会員の場合
※4：月2回コースの場合
※5：月4回コースの場合
※6：トレーナーによって料金が異なります
1.pilates K 函館店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | マンスリー4：
¥11,220~/月4回
マンスリー8：
¥15,070~/月8回
マンスリーデイ：
¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4：
約¥2,805~
マンスリー8：
約¥1,883~
マンスリーデイ：
約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
| 店舗住所 | 〒041-0806
北海道函館市美原1丁目7-1
MEGAドン・キホーテ函館店
地下1階 |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00-22:00
木/17:30-22:00
土・祝/10:00-18:30
日/10:00-17:30 |
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2.Bodywork Studio Sol Luna
| コース | 月3回：¥6,480 |
| 1レッスンの料金 | 月3回：約¥2,160 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「Sol Luna」のここがおすすめ〜
・ヨガレッスンも実施するスタジオ
・ゆったりとした雰囲気でレッスン
・わかりやすい料金設定
＼ヨガレッスンも実施／
| 店舗住所 | 北海道函館市乃木町8-15
ペアーレ乃木3階 |
| 営業時間 | 土曜日／15:15〜16:15
日曜日／15:45〜16:45 |
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3.スタジオCHAKRA
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ¥2,700 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【通い放題】
プラチナ会員：¥35,000※2
ゴールド会員：¥23,000※3
フルタイム会員：¥16,000
デイタイム会員：¥13,000
【回数】
月6会員：¥14,000
月4会員：¥10,000
【チケット】
2回：¥7,000
4回：¥12,800
10回：¥29,000
【ドロップイン】
¥3,800 |
1レッスンの料金 | 【回数】
月6会員：約¥2,333
月4会員：約¥2,500
【チケット】
2回：約¥3,500
4回：約¥3,200
10回：約¥2,900
【ドロップイン】
¥3,800 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※2：マンツーマンマシンピラティスセッション月１回受講可能
※3：毎月マシンピラティス１セッション5,000円で１回のみ受講可能
〜「CHAKRA」のここがおすすめ〜
・AGピラティスを実施するスタジオ
・ヨガコースなども多数あり
・アットホームな雰囲気のスタジオ
＼AGピラティスを実施／
キャンペーン情報
・入会金無料※1
・事務手数料無料※1
※1：体験当日入会の場合
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4.larara pilates
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 飲み物 |
| コース | 【マシンピラティス(パーソナル)】
単発：¥7,000
月会員(月2回)：¥12,000
【マットプライベートピラティス】
単発(2名以上)：¥3,000／人
【グループマット】
単発：¥1,800 |
| 1レッスンの料金 | 【マシンピラティス(パーソナル)】
単発：¥7,000
月会員(月2回)：約¥6,000
【マットプライベートピラティス】
単発(2名以上)：¥3,000／人
【グループマット】
単発：¥1,800 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ パーソナル |
〜「larara pilates」のここがおすすめ〜
・自宅でできるマットピラティスも指導
・何歳でも未経験でも可能
・マシンピラティスは完全パーソナルのため、お子様連れも可能
＼自宅でできるマットピラティスも指導／
| 店舗住所 | 北海道函館市中島町31-23-1 |
| 営業時間 | 9:00～19：00 |
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5.Studio.K.PLACE
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ー※1 |
| 持ち物 | ウェア上下 滑り止めのついた靴下
タオル 水分 |
※1：スタジオまでお問い合わせください
| コース | 【月会員】
1回：¥8,000
2回：¥15,000
3回：¥21,000
4回：¥28,000
ドロップイン：¥11,000 |
| 1レッスンの料金 | 【月会員】
1回：¥8,000
2回：約¥7,500
3回：約¥7,000
4回：約¥7,000
ドロップイン：¥11,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Studio.K.PLACE」のここがおすすめ〜
・利用者の8割が初心者
・幅広い年齢層に対応
・女性のためのパーソナルピラティススタジオ
＼利用者の8割が初心者／
| 店舗住所 | 北海道函館市石川町516－2 |
| 営業時間 | 曜日による(定休日：月・火) |
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6.k.pilates426
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装 タオル 水分 |
| コース | ■5回・10回分 前払い制
■月3・4回 月額制
トレーナーによって料金が異なります |
| 1レッスンの料金 | ■5回・10回分 前払い制
■月3・4回 月額制
トレーナーによって料金が異なります |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「k.pilates426」のここがおすすめ〜
・個人に合わせたプログラムを提供
・経験豊富なトレーナーが多数
・完全予約制パーソナルスタジオ
＼経験豊富なトレーナーが多数／
| 店舗住所 | 北海道函館市五稜郭町31－8
ロクゴー五稜郭ビル503 |
| 営業時間 | 9：00～20：00※1 |
※1：トレーナーによって異なります
【安い順】函館でおすすめの人気ピラティススタジオ6選
スクロールできます
| larara pilates | Sol Luna | チャクラ | ピラティスK | Studio.K.PLACE | k.pilates426 |
|---|
| | | | | | |
| 種類 | マット
マシン | マット | マット | マシン | マット
マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥4,000 | ー | ￥2,700 | ¥0 | ー | ¥4,000 |
| 入会金 | ー | ー | ¥0※1 | ¥0※1 | ー | ¥0 |
| 登録料 | ー | ー | ¥0※1 | ¥0※1 | ー | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ
パーソナル | グループ | グループ | グループ | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥1,800
約¥6,000※4 | 約¥2,160※2 | 約¥2,333※3 | 約¥2,805※5 | 約¥7,000※5 | ー※6 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：月3回コースの場合
※3：月6会員の場合
※4：月2回コースの場合
※5：月4回コースの場合
※6：トレーナーによって料金が異なります
1.larara pilates
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 飲み物 |
| コース | 【マシンピラティス(パーソナル)】
単発：¥7,000
月会員(月2回)：¥12,000
【マットプライベートピラティス】
単発(2名以上)：¥3,000／人
【グループマット】
単発：¥1,800 |
| 1レッスンの料金 | 【マシンピラティス(パーソナル)】
単発：¥7,000
月会員(月2回)：約¥6,000
【マットプライベートピラティス】
単発(2名以上)：¥3,000／人
【グループマット】
単発：¥1,800 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ パーソナル |
〜「larara pilates」のここがおすすめ〜
・自宅でできるマットピラティスも指導
・何歳でも未経験でも可能
・マシンピラティスは完全パーソナルのため、お子様連れも可能
＼自宅でできるマットピラティスも指導／
| 店舗住所 | 北海道函館市中島町31-23-1 |
| 営業時間 | 9:00～19：00 |
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2.Bodywork Studio Sol Luna
| コース | 月3回：¥6,480 |
| 1レッスンの料金 | 月3回：約¥2,160 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「Sol Luna」のここがおすすめ〜
・ヨガレッスンも実施するスタジオ
・ゆったりとした雰囲気でレッスン
・わかりやすい料金設定
＼ヨガレッスンも実施／
| 店舗住所 | 北海道函館市乃木町8-15
ペアーレ乃木3階 |
| 営業時間 | 土曜日／15:15〜16:15
日曜日／15:45〜16:45 |
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3.スタジオCHAKRA
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ¥2,700 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【通い放題】
プラチナ会員：¥35,000※2
ゴールド会員：¥23,000※3
フルタイム会員：¥16,000
デイタイム会員：¥13,000
【回数】
月6会員：¥14,000
月4会員：¥10,000
【チケット】
2回：¥7,000
4回：¥12,800
10回：¥29,000
【ドロップイン】
¥3,800 |
1レッスンの料金 | 【回数】
月6会員：約¥2,333
月4会員：約¥2,500
【チケット】
2回：約¥3,500
4回：約¥3,200
10回：約¥2,900
【ドロップイン】
¥3,800 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※2：マンツーマンマシンピラティスセッション月１回受講可能
※3：毎月マシンピラティス１セッション5,000円で１回のみ受講可能
〜「CHAKRA」のここがおすすめ〜
・AGピラティスを実施するスタジオ
・ヨガコースなども多数あり
・アットホームな雰囲気のスタジオ
＼AGピラティスを実施／
キャンペーン情報
・入会金無料※1
・事務手数料無料※1
※1：体験当日入会の場合
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4.pilates K 函館店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | マンスリー4：
¥11,220~/月4回
マンスリー8：
¥15,070~/月8回
マンスリーデイ：
¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4：
約¥2,805~
マンスリー8：
約¥1,883~
マンスリーデイ：
約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
| 店舗住所 | 〒041-0806
北海道函館市美原1丁目7-1
MEGAドン・キホーテ函館店
地下1階 |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00-22:00
木/17:30-22:00
土・祝/10:00-18:30
日/10:00-17:30 |
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5.Studio.K.PLACE
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ー※1 |
| 持ち物 | ウェア上下 滑り止めのついた靴下
タオル 水分 |
※1：スタジオまでお問い合わせください
| コース | 【月会員】
1回：¥8,000
2回：¥15,000
3回：¥21,000
4回：¥28,000
ドロップイン：¥11,000 |
| 1レッスンの料金 | 【月会員】
1回：¥8,000
2回：約¥7,500
3回：約¥7,000
4回：約¥7,000
ドロップイン：¥11,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Studio.K.PLACE」のここがおすすめ〜
・利用者の8割が初心者
・幅広い年齢層に対応
・女性のためのパーソナルピラティススタジオ
＼利用者の8割が初心者／
| 店舗住所 | 北海道函館市石川町516－2 |
| 営業時間 | 曜日による(定休日：月・火) |
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6.k.pilates426
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装 タオル 水分 |
| コース | ■5回・10回分 前払い制
■月3・4回 月額制
トレーナーによって料金が異なります |
| 1レッスンの料金 | ■5回・10回分 前払い制
■月3・4回 月額制
トレーナーによって料金が異なります |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「k.pilates426」のここがおすすめ〜
・個人に合わせたプログラムを提供
・経験豊富なトレーナーが多数
・完全予約制パーソナルスタジオ
＼経験豊富なトレーナーが多数／
| 店舗住所 | 北海道函館市五稜郭町31－8
ロクゴー五稜郭ビル503 |
| 営業時間 | 9：00～20：00※1 |
※1：トレーナーによって異なります
函館でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
スクロールできます
| luluto | Studio.K.PLACE | larara pilates | k.pilates426 |
|---|
| | | | |
| 種類 | マシン | マット
マシン | マット
マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥1,000 | ー | ¥4,000 | ¥4,000 |
| 入会金 | ¥0※4 | ー | ー | ¥0 |
| 登録料 | ¥0※4 | ー | ー | ¥0 |
| レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン | グループ
パーソナル | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥9,600※5 | 約¥7,000※1 | ¥1,800
約¥6,000※2 | ー※3 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：月4回コースの場合
※2：月2回コースの場合
※3：トレーナーによって料金が異なります
1.luluto 函館店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥12,000
¥1,000※1 |
| 体験時間 | 45分 |
| 持ち物 | 着替え等 |
※1店舗によって変動
| コース | 月3回：¥29,700
月4回：¥38,400
月6回：¥55,800
月8回：¥72,000 |
| 1回あたりの料金」 | 月3回：約¥9,900/回
月4回：約¥9,600/回
月6回：約¥9,300/回
月8回：約¥9,000/回 |
| レッスン時間 | 45分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
lulutoのここがおすすめ
・完全個室でパーソナルが受けれる
・お客様満足度98%、リピート率92%と評判が良い
・理学療法士が監修しているので結果が出やすい
lulutoは完全個室でマンツーマンのピラティススタジオです。
理学療法士が監修しているので、皆さんの悩みに沿ったオリジナルのメニューでレッスンをすることができます。
姿勢の改善だけでなく、身体機能の向上や、メリハリのある身体作りをしたいお客様にもおすすめです。
完全マンツーマンなので運動をあまりしたことがない人や、ピラティスが初めての人でも安心して通うことができます！
「luluto(ルルト)」を実際に体験した詳しい内容や、インストラクーに取材をした記事も参考にしてください！
ピラティスマップ
【体験動画】「luluto(ルルト)」の口コミが高い理由。インストラクターに聞いてきた | ピラティスマップ
理学療法士の知見をベースに“結果にこだわるピラティス”を提供するスタジオ「ルルト」。 今回は、実際に体験レッスンを受け、その質の高さとホスピタリティを肌で感じてき…
lulutoのリアルな口コミ
理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。
引用：Google map
ピラティス経験者です。経験者の私でも学びのある楽しいレッスンでした！細かく動作をみつつ自分に合ったエクササイズを選択して提供して頂きました。間違った動作はすぐに修正してくださるので完全に身を任せて動くことができました。エクササイズのバリエーションも豊富で適切な負荷や課題を見極めつつ指導してくださるので安心して人にも勧められます！教育体制を伺ったところ全スタッフのレベルはかなり高いと思われます。特にkyokaさんは理学療法士としての知識も豊富ですし美人なのでとても推しています！パーソナルでのマシーンピラティスはlulutoで間違いないかと。
引用：Google map
| 店舗住所 | 北海道函館市美原3-5-17
吉村ビル1F左 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
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2.Studio.K.PLACE
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ー※1 |
| 持ち物 | ウェア上下 滑り止めのついた靴下
タオル 水分 |
※1：スタジオまでお問い合わせください
| コース | 【月会員】
1回：¥8,000
2回：¥15,000
3回：¥21,000
4回：¥28,000
ドロップイン：¥11,000 |
| 1レッスンの料金 | 【月会員】
1回：¥8,000
2回：約¥7,500
3回：約¥7,000
4回：約¥7,000
ドロップイン：¥11,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Studio.K.PLACE」のここがおすすめ〜
・利用者の8割が初心者
・幅広い年齢層に対応
・女性のためのパーソナルピラティススタジオ
＼利用者の8割が初心者／
| 店舗住所 | 北海道函館市石川町516－2 |
| 営業時間 | 曜日による(定休日：月・火) |
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3.larara pilates
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 飲み物 |
| コース | 【マシンピラティス(パーソナル)】
単発：¥7,000
月会員(月2回)：¥12,000
【マットプライベートピラティス】
単発(2名以上)：¥3,000／人
【グループマット】
単発：¥1,800 |
| 1レッスンの料金 | 【マシンピラティス(パーソナル)】
単発：¥7,000
月会員(月2回)：約¥6,000
【マットプライベートピラティス】
単発(2名以上)：¥3,000／人
【グループマット】
単発：¥1,800 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ パーソナル |
〜「larara pilates」のここがおすすめ〜
・自宅でできるマットピラティスも指導
・何歳でも未経験でも可能
・マシンピラティスは完全パーソナルのため、お子様連れも可能
＼自宅でできるマットピラティスも指導／
| 店舗住所 | 北海道函館市中島町31-23-1 |
| 営業時間 | 9:00～19：00 |
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4.k.pilates426
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装 タオル 水分 |
| コース | ■5回・10回分 前払い制
■月3・4回 月額制
トレーナーによって料金が異なります |
| 1レッスンの料金 | ■5回・10回分 前払い制
■月3・4回 月額制
トレーナーによって料金が異なります |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「k.pilates426」のここがおすすめ〜
・個人に合わせたプログラムを提供
・経験豊富なトレーナーが多数
・完全予約制パーソナルスタジオ
＼経験豊富なトレーナーが多数／
| 店舗住所 | 北海道函館市五稜郭町31－8
ロクゴー五稜郭ビル503 |
| 営業時間 | 9：00～20：00※1 |
※1：トレーナーによって異なります
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ピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。
