\スタジオ関係者は必見!/
日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、京都周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、京都のピラティススタジオで始めてみませんか?
【500人に聞いた!】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
目次
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと!
「早くスタジオを紹介してよ!」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる?
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる?
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう!京都でおすすめの安いピラティススタジオ9選
京都でおすすめの人気ピラティススタジオ9選
【PR】注目のスタジオ
【zen place pilates】
国内最大級の人気スタジオ
zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
スクロールできます
| Celestia | KASANE | URBAN CLASSIC | ピラティスK | zen place | IVY | CLUB PILATES | DEP | WHY NOT |
|---|
|  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 種類 | マシン | マット マシン | マシン | マシン | マット マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥3,000 | ¥0 | 無料見学 | ¥0 | ¥1,000 | ¥0 | ¥0 | ¥2,980 | ¥5,500 |
| 入会金 | ¥0 | ¥0 | ¥0※3 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0 | ¥0※3 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | 最大2名 | 最大4名 | 少人数 | グループ | グループ マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | セミパーソナル |
| 1レッスンの料金 | ¥5,500※7 | ¥3,025※6 | ¥1,950※2 | 約¥2,805※2 | 約¥3,162※2 約¥9,350※2 | 約¥6,500※3月8回 | 約¥2,997※2 | 約¥7,200※2 | ¥4,620※6 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合
※2:月4回の場合
※3:期間限定キャンペーン
※4:3回券購入の場合
※5:シンプル+コースでの場合
※6:月8回の場合
※7:通い放題で月12回通った場合
1.Celestia 京都店
少人数レッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥3,000 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装等 |
| コース | 月2回:¥20,000 月4回:¥33,000 月6回:¥47,000 月8回:¥53,000 通い放題:¥66,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | セミパーソナル(最大2名) |
Celestiaのここがおすすめ
・最大2人までの少人数制なので初心者でも安心
・セミパーソナルでコスパ良く通いやすい
・資格保有の実績のあるインストラクター在籍
「Celestia」の特長は、グループレッスンで最大2名の少人数でレッスンを受けれるところです。
2名のレッスンなのでインストラクターの方が1人1人丁寧に指導してくれます。フォームが間違っているとすぐに訂正してくれるので初心者におすすめです!
Celestiaのリアルな口コミ
スクロールできます
友達と2回目のピラティスに参加しました! 今回も肩が上がらないように、骨盤が浮かないようにといった細かなポイントをその都度アジャストしていただき、肋骨を締める意識も持ちやすく、前回に引き続きとても丁寧に体の使い方を学ぶことができました。 セミパーソナルならではの自分の体の使い方の癖に応じた細やかな指導で、呼吸や姿勢も常に見ていただけるため、正しいフォームを意識しながら安心して身体を整えることができました! ありがとうございました☀️
引用:Google map
パーソナルのスタジオを探していて体験で来ました。どこのスタジオにするか検討中で、今回はこちらへ体験に来させていただきました。スタジオは綺麗でゴルフのレッスンスタジオが併設されていました。セミパーソナルとのことですが2名でのレッスンのようで、ほぼパーソナルに近いなと感じました。丁寧に体験レッスンをしていただけ、自分のくせにも気づくことができました。 先生め優しく、とても楽しかったです♪ありがとうございました。
引用:Google map
通い始めて約3か月が経過しました。 契約プランの回数をその月内で消化できなかった際にも有効期限付きのチケットに変わるので、通いやすく自身の予定にもあわせやすいです。 どのインストラクターの方にも、優しく丁寧に教えてもらえているので、ピラティスもヨガも全く触れてこなかった初心者ですが楽しく続けられています。身体の使い方をみながらしっかり指導してもらえるので、普段は使わない部分に効いているなと感じます。 毎レッスン楽しく、身体だけでなく気持ちも整っているように思います。
引用:Google map
当たり前ですが筋トレとは違う筋肉を使うので、より動きやすい身体になること間違いなしですね! 年々、体が硬くなってきていることもあり手遅れになる前にお世話になることにしました。 巻き肩でもあるので改善されることを信じております。 トレーナーさんはわかりやすく丁寧に、でも堅苦しくなく教えてくださいますから私のような不器用者でも安心です。 仕事帰りに通うことが多い身としては手ぶらでいいのはとっても助かります。 ウェアに靴下やタオルにシューズ、しかも水素水サーバーまでありますし忘れ物の心配は絶対にないですからね。
引用:Google map
| 店舗住所 | 京都府京都市中京区奈良屋町299-1 ファーストコート河原町 5F |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
\今だけ超お得!/
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2.Pilates KASANE 四条烏丸店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥3,000 →無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
※:表参道スタジオは¥980
| 入会金 | ¥15,400 今だけ¥0 |
| 登録手数料 | ¥0 |
| 施設利用料 | ¥0 |
| グループコース | 【月4回】 15,400円 (1回あたり3,850円)
【月6回】 19,800円 (1回あたり3,300円)
【月8回】 24,200円 (1回あたり3,025円) |
| パーソナルコース | 【月4回】 39,600円 (1回あたり9,900円)
【月6回】 56,100円 (1回あたり9,350円)
【月8回】 70,400円 (1回あたり8,800円) |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | 少人数 パーソナル |
KASANEのここがおすすめ
・少人数レッスンが1回¥3,025~レッスンが受けれるのでコスパ最強
・ピラティスウェア、レギンス、ソックスなど全て無料レンタルできる
・難易度、目的別にプログラムを選ぶことができる
KASANEは何といっても、コスパの良さが強みです。
月8回プランで通うと、1回のレッスンが¥3,025で受けることができます。
また少人数でのレッスンが基本なので、大人数のグループが嫌な人にもおすすめできます!
実際に体験し、インストラクターの方に取材をさせていただきました
ピラティスマップが特別に体験と取材をさせていただきました。
インストラクターの方がとにかく接しやすく丁寧に指導してくださり本当におすすめのスタジオです!
以下の記事では
・スタジオの雰囲気や口コミ
・インストラクターの思いやスタジオについて
・実際のレッスン
について説明しているので気になる人はチェックしてください。
「【体験動画】少人数制ピラティスで人気の「KASANE」。口コミが良い本当の理由」
ピラティスマップ
【体験動画】少人数制ピラティスで人気の「KASANE」。口コミが良い本当の理由 | ピラティスマップ
表参道にある「KASANE」にて、レッスンの体験とインストラクターへの取材を行いました。 スタジオの雰囲気やレッスンの進め方、サポート体制などを実際に体験し、その後イ…
KASANEのリアルな口コミ
まずは体験から。 そして当日入会を決めました! 決めてとなったのは、ウェア上下とピラティス用靴下を都度無料で借りられる事、 施設の綺麗さ、そして何より先生の教え方の丁寧さ。です。 体験からの入会は、特典も充実していたので、まずは始めてみよう。という気持ちになりました。 通うのが楽しみです。
引用:Google map
以前ずっと担当してもらっていた大好きなインストラクターさんが 松戸で復活したので行って来ました! ピラティスでは珍しい和テイストのスタジオで お香の香りも落ち着く感じがあってとても好みでした。 ウォーターサーバーがあるのも嬉しかったです! レッスンも経験者と初めての方でそれぞれ強度を調整してくれたので 体験用の基礎クラスでも十分、次の日から全身筋肉痛です。笑 他のインストラクターの方も優しかったのでこれから色々なレッスンを受けるのが楽しみです!。
引用:Google map
超お得なキャンペーン中
※変更する場合があるので詳細は公式HPへ
| 店舗住所 | 京都府京都市下京区立売西町71 GRAND CUBE四条7階 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
\今だけ超お得!/
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3.URBAN CLASSIC PILATES 四条河原町/西院/伏見桃山
セミパーソナル
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | なし (無料見学あり) |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ¥11,000 →¥0※1 |
| 事務手数料 | ¥5,500 →¥0※1 |
※1:モニター会員の場合
| コース | 【マンスリー4】
月額9,680円 →今だけ永年月額8,580円
【マンスリー8】
月額11,880円 →今だけ永年月額10,780円
【レギュラー(通い放題)】
月額14,080円 →今だけ永年月額12,980円 |
| レッスン時間 | 30分 |
| レッスン人数 | セミパーソナル |
アーバンクラシックのここがおすすめ
・セミパーソナルで破格の料金で通うことができる
・1回30分なので忙しい人でも通いやすい
・予約がいらない、どの店舗でも利用できるので好きな時にフラッと通える
アーバンクラシックピラティスは何といっても、コスパの良さが強みです。
セミパーソナルで1回あたりのレッスンが¥1,225で受けることができるのは他には絶対ありません。
予約なしで自分の好きなタイミングでフラッと行くことができて嬉しい!という口コミも非常に多かったです。
30分のサーキット形式のレッスンなので、どんなレッスンをするのか興味がある人は一度無料見学に行くのがおすすめです。
特別に体験させていただきました!
ピラティスマップが特別に体験と取材をさせていただきました。
インストラクターの方がとにかく接しやすく丁寧に指導してくださり本当におすすめのスタジオです!
以下の記事では
・スタジオの雰囲気や口コミ
・インストラクターの思い
・実際のレッスン
・現役会員に取材
について説明しているので気になる人はチェックしてください。
「【体験動画あり】アーバンクラシックピラティスの口コミを現役会員に聞いてみた」
ピラティスマップ
【体験動画あり】アーバンクラシックピラティスの口コミを現役会員に聞いてみた | ピラティスマップ
「アーバンクラシックピラティス」は、予約不要・1回30分という手軽さで本格的なマシンピラティスを体験できる注目のスタジオです。 実際に訪れてみると、清潔感と開放感の…
アーバンクラシックのリアルな口コミ
いくつか探してる中で性格的に予約しないと出不精の私は通わないなって思い迷いましたが…ここで良かったです。
・行きたいタイミングで行ける(予約不要、隙間時間に行ける)
・年齢層が幅広いし50代の私でも恥ずかしくなく通える
・服装も楽でいい(格好いいウェアじゃなくて普段のTシャツで行ける)
・スタッフの方が話しやすく感じが良い
ただ…月にあまり通えない人や1回にみっちりしっかりやりたい方だと物足りないないかもしれませんが、私はいつもホント楽しく通っています。 3ヶ月経ちますが体脂肪 基礎代謝 筋肉量 体内年齢いずれも嬉しい数値になってきました!!
引用:Google map
通い始めて3ヶ月になります。週2回のコースで、運動不足解消と体型改善を目的に始めましたが、早くも効果を感じています。以前はウエストのボタンが閉まらなかったパンツがスルッと履けるようになりました!ビックリです。 スタッフさんもいつも優しく丁寧に教えてくださるので、最初から不安なく通えています。 また、なによりも予約をせずに行きたい時に行けるのが最高です。とても通いやすいです。効果があるのがわかったので、これからも頑張れそうです!
引用:Google map
| 店舗住所 | 【 四条河原町店】 京都府京都市中京区河原町通蛸薬師下る塩屋町321 ドン・キホーテ 四条河原町店 【西院店】 京都府京都市右京区西院巽町2番1号 オヴェスト西院Ⅱ 2F
【伏見桃山】 京都市伏見区京町4-155-1 京阪桃山ビル 2F |
\今だけ超お得!/
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4.pilates K 京都四条烏丸店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ¥5,500 →¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥5,500 →¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
※1:体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | マンスリー4: ¥11,220~/月4回
マンスリー8: ¥15,070~/月8回
マンスリーデイ: ¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4: 約¥2,805~
マンスリー8: 約¥1,883~
マンスリーデイ: 約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1:平日(火〜金曜日)10時~15時までに開始するレッスン
※2:月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました!
実際に体験させていただいた動画をみる
pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました!
引用:Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用:Google map
| 店舗住所 | 京都府京都市下京区立売西町66 京都証券ビル6F |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00-22:00 木/17:30-22:00 土・祝/10:00-19:00 日/10:00-17:30 |
\初心者におすすめ!/
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5.zen place pilates 京都スタジオ・京都西院スタジオ
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン マット |
| 初回体験レッスン | ¥1,000~ |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| コース | RG4: ¥15,400/月4回
RG8: ¥25,300/月8回
private lesson: ¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4: ¥3,850/回
RG8: ¥3162/回
private lesson: ¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
zen placeのここがおすすめ
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい?口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか? 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
zen placeのリアルな口コミ
飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用:Google map
ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用:Google map
超お得なキャンペーン中
※期間限定(詳細は公式サイトへ)
| 店舗住所 | 【京都スタジオ】 京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミ本社ビル 9階 【京都西院スタジオ】 京都府京都市右京区西院東淳和院町1-1 アフレ西院5F |
| 営業時間 | 【京都スタジオ】 平日:7:00-22:00 土日祝:7:10-18:00 【京都西院スタジオ】 平日:10:00-21:00 土日祝:10:00-17:00 |
\超お得なキャンペーン中/
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6.STUDIO IVY 京都駅前店・四条大宮店・京都駅前Ⅱ店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
※1:新規オープン店舗限定
| 入会金 | ¥20,000 →¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥3,300 →今だけ¥0 ※1 |
※1:新規オープン店舗限定
| コース | 【BASIC(月2回コース)】 15,000 円(税込)
【STANDARD(月4回コース)】 28,000 円(税込)
【PREMIUM(月8回コース)】 52,000 円(税込) |
| 1レッスンの料金 | BASIC:7,500円 STANDARD:7,000円 PREMIUM:6,500円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「IVY」はこんな人におすすめ〜
・できるだけコスパ良くパーソナルを受けたい人
・完全個室で集中してレッスンを受けたい人
・口コミの良い信頼できるスタジオに通いたい人
STUDIO IVYの口コミを見てみる
スクロールできます
レッスン開始前に今の身体の悩みや重点的に行いたいところを聞かれてそれにあったメニューを考えてくださいます。レッスン中は説明が分かりやすく上手くできた時はとても喜んでくれるので楽しくレッスンができます。また、自宅で出来るストレッチ等も教えてくださいます。1年ほどここに通っていますが、周りから姿勢がよくなったねと言われたり実際に身長が伸びたりして結果が目でみれて嬉しくこれからも通い続けたいと思いました。
引用:Google map
体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。マシンピラティスを試したことない方はぜひ一回来てみてください!
引用:Google map
通いはじめてまだ2ヶ月ですが、毎回たくさんの学びがあり、こちらに通いはじめて本当に良かったと実感してます。他のスタジオで1年半ほどグループレッスンをしていましたが、正しい身体の使い方が全く身についていないことが分かりました。先生の身体に関する知識が素晴らしく、いま抱えてる悩みを解消できるように、レッスンを組み立ててくださいます。いつも本当にありがとうございます。
引用:Google map
その日の体調や改善したいポイントに合わせた施術内容を用意いただけるので、毎回体の変化を実感することができます!通う回数が少なくても、自宅で出来るストレッチなどを教えていただけるので、日常的に意識する癖がつきました。レッスン内容も分かりやすく、今後もぜひ通いたいです!
引用:Google map
月4回コースで通っています。肩甲骨まわりの凝りが気になっていましたが、何度か続けるうちに改善したのと、少し姿勢が改善したように思います。非常に体が硬いのですが、トレーナーがサポートしてくれるので、無理なく体に刺激を与えることができます。また、お店はとても清潔感があって快適ですし、トレーナーの方もとてもフレンドリーで話しやすいです。長く続けていきたいと思います。
引用:Google map
| 店舗住所 | 【京都駅前店】 京都府京都市下京区小稲荷町85 Grand-K京都駅前ビル801 【四条大宮店】 京都府京都市下京区仏光寺通堀川西入晒屋町622-1 ナレッジスペース四条大宮302 【京都駅前Ⅱ店】 京都府京都市下京区小稲荷町85 Grand-K 京都駅前ビル 702 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
\今だけ超お得なキャンペーン中/
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7.CLUB PILATES 烏丸御池スタジオ、西院スタジオ
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース※1 | EFT4(月4回) :11,990円~14,190円
EFT8(月8回) :21,890円~26,290円
Unlimited(通い放題) :36,190円~40,590円
Annual(年間一括払い) :398,090円~446,490円 |
| 1レッスンの料金 | EFT4(月4回) :約¥2,997
EFT8(月8回) :約¥2,736
Unlimited(通い放題) :約¥2,261※1 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
※1:月16回通った場合
CLUB PILATESのここがおすすめ
・インストラクターの実績がある
・世界で1000店舗以上ある最大級のピラティススタジオ
・初心者コースもあるの安心
「CLUB PILATE」は全世界に1000スタジオ以上ある最大級のピラティススタジオです。
初心者コースが用意されているので、今まで運動をあまりしたことがない人や、ピラティス初心者の方におすすめできます。
CLUB PILATEのリアルな口コミ
50代ですが、最近、加齢による体幹の筋力低下とか、基礎代謝減少による太りやすさが気になって、体幹の筋力強化や基礎代謝増加に効果のあるというピラティスに興味を持ちました。と言っても、ピラティス自体、ほとんど知らない状態で、ついていけるのか不安でしたが、無料体験でとても丁寧に教えていただきまして、ちょっと安心しました。楽しく続けられそうなので、とりあえず始めて、しばらく続けていきたいと思います!
引用:Google map
どの先生も優しく丁寧にレッスンしてくださるので、毎回とても気持ちよく、満足して帰ることができます。 受付の方も親切で、スタジオの雰囲気が明るいです。 レッスンでは、身体をじっくり動かしてじんわり汗をかけるのでスッキリします。さまざまな動きに取り組むので50分があっという間です。 体の変化としては、体幹が強くなり、自然と姿勢を意識するようになりました。 クラブピラティス自体には約2年ほど通っており、数ヶ月前にこちらの店舗に移籍したばかりですが、これからも継続して通いたいと思っています!
引用:Google map
| 店舗住所 | 【烏丸御池スタジオ】 京都府京都市中京区烏丸通姉小路下る場之町599番地 CUBE OIKE 地下1階
【西院スタジオ】 京都府京都市右京区西院東今田町31番地 ウエストグランアベニュー六角1階 |
\世界最大のピラティススタジオ/
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8.DEP 京都西院店・京都桂店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥9,900→¥2,980 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | 通常1回:¥9,900
【月定額】 ライト2回:¥14,800 スタンダード4回:¥28,800 プレミアム7回:¥47,600 |
| 1レッスンの料金 | 通常1回:¥9,900
【月定額】 ライト2回:約¥7,400 スタンダード4回:約¥7,200 プレミアム7回:約¥6,800 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
DEPのここがおすすめ
・理学・作業療法士が指導
・外科医・リハ医・小児科医等専門家の推奨実績あり
・Googlemapの口コミで9割以上が星5
「DEP」は全スタッフが国家資格を保有しており、信頼してレッスンを受けることができます。
自身があるからこそ、満足できなければ初回体験の料金を全額返金してくれます。
年間で10万以上のレッスンを行なっており、とにかく口コミが高いのが特徴です。
DEPのリアルな口コミ
ぽっこりお腹と姿勢が悪いのが気になっていました。初回はカウンセリングを受けて、自分の目標を決めます。その目標に向けてスタッフの方がとても丁寧に教えてくれます。身体の傾きや足の位置など細かく直してくれてとても効果的にレッスンが出来ます。スタッフの方のポジティブな声掛けと丁寧な指導で前向きに取り組めてとても楽しいです。一回で前屈が大きく改善しました。レッスンがない時の自宅でのストレッチも教えていただいて、股関節が硬いのも少しずつ良くなってきています。効果が出るので楽しいし、これからも続けていきたいです。ありがとうございます。
引用:Google map
昔足を骨折したこともあり、体の左右差から、最近では肩こり首こり頭痛など体調不良が続いていました。 自分の体ではピラティスなど出来ないと思い込んでいましたが、通っているマッサージの方に、むしろ私みたいな体の人にはピラティスが良いと言われて、勇気を出して、体験の予約をしました。 30分の体験で、体が変わったのを、写真で見せてもらい驚きました。 体験以降体の調子がとても良いです。 私のような体でも出来ると自信がつき、自分の体と向き合うためにも通うことに決めました。 お店は清潔感があり、説明も丁寧で、こちらのどうなりたいかというところに向けて、寄り添ってくれる感があり通い続けられそうです。
引用:Google map
| 店舗住所 | 【京都西院店】 京都府京都市中京区壬生西土居ノ内町11−2 STYLE Ⅳ 2階 【京都桂店】 京都府京都市西京区桂千代原町71-5 |
| 営業時間 | 【京都西院店】 火〜土/9:00〜18:00 【京都桂店】 月〜水・金・土/9:00〜18:00 |
\今だけ超お得!/
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9.WHY NOT 京都烏丸丸太町店
引用:https://whynot-pilates.com/
| 種類 | マシン |
| 初回体験料金 | ¥5,500 |
| 初回体験レッスン | 50分 |
| コース | 【通常 月会費料金】 M2プラン(月2回レッスン) 11,880円
M4プラン(月4回レッスン) 22,000円
M6プラン(月6回レッスン) 30,800円
M8プラン:月8回レッスン 36,960円
【年間契約 月会費料金】 M2プラン(年間契約)月2回レッスン 11,286円
M4プラン(年間契約)月4回レッスン 20,900円
M6プラン(年間契約)月6回レッスン 29,260円
M8プラン(年間契約)月8回レッスン 35,112円 |
| レッスン人数 | セミパーソナル |
〜「WHY NOT」のここがおすすめ〜
・最大2名でのレッスンなので初心者の方でも安心
・姿勢改善に特化したマシン「スパインコレクター」を使用
・日本初のせぼねの専門医が監修したレッスン
| 店舗住所 | 京都府京都市上京区椹木町通室町東入養安町239 御所西篠 101号室 |
| 営業時間 | 平日:8:00〜21:00 土日祝:8:00~19:00 定休日:毎月1日・11日・21日 夏季休業・年末年始休業 |
\日本初のせぼねの専門医が監修したレッスン/
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【安い順】京都でおすすめの人気ピラティススタジオ9選
【PR】注目のスタジオ
【zen place pilates】
国内最大級の人気スタジオ
zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
スクロールできます
| ピラティスK | URBAN CLASSIC | Rintosull | Bodywork Studio | CLUB PILATES | KASANE | zen place | WHY NOT | Celestia |
|---|
|  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マット マシン | マット マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | 無料見学 | ¥0 | ¥100※3 ¥5,390※3 | ¥0 | ¥0 | ¥1,000 | ¥5,500 | ¥3,000 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ | 少人数 | グループ | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | 最大4名 | グループ マンツーマン | セミパーソナル | 最大2名 |
| 1レッスンの料金 | 約¥2,805※2 | ¥1,950※2 | 約¥2,200※2 | 約¥2,750※2 ¥8,800 | 約¥2,997※2 | ¥3,025※6 | 約¥3,162※2 約¥9,350※2 | ¥4,620※6 | ¥5,500※7 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合
※2:月4回の場合
※3:期間限定キャンペーン
※4:3回券購入の場合
※5:シンプル+コースでの場合
※6:月8回の場合
※7:通い放題で月12回通った場合
1.pilates K 京都四条烏丸店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ¥5,500 →¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥5,500 →¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
※1:体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | マンスリー4: ¥11,220~/月4回
マンスリー8: ¥15,070~/月8回
マンスリーデイ: ¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4: 約¥2,805~
マンスリー8: 約¥1,883~
マンスリーデイ: 約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1:平日(火〜金曜日)10時~15時までに開始するレッスン
※2:月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました!
実際に体験させていただいた動画をみる
pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました!
引用:Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用:Google map
| 店舗住所 | 京都府京都市下京区立売西町66 京都証券ビル6F |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00-22:00 木/17:30-22:00 土・祝/10:00-19:00 日/10:00-17:30 |
\初心者におすすめ!/
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2.URBAN CLASSIC PILATES 四条河原町/西院/伏見桃山
セミパーソナル
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | なし (無料見学あり) |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ¥11,000 →¥0※1 |
| 事務手数料 | ¥5,500 →¥0※1 |
※1:モニター会員の場合
| コース | 【マンスリー4】
月額9,680円 →今だけ永年月額8,580円
【マンスリー8】
月額11,880円 →今だけ永年月額10,780円
【レギュラー(通い放題)】
月額14,080円 →今だけ永年月額12,980円 |
| レッスン時間 | 30分 |
| レッスン人数 | セミパーソナル |
アーバンクラシックのここがおすすめ
・セミパーソナルで破格の料金で通うことができる
・1回30分なので忙しい人でも通いやすい
・予約がいらない、どの店舗でも利用できるので好きな時にフラッと通える
アーバンクラシックピラティスは何といっても、コスパの良さが強みです。
セミパーソナルで1回あたりのレッスンが¥1,225で受けることができるのは他には絶対ありません。
予約なしで自分の好きなタイミングでフラッと行くことができて嬉しい!という口コミも非常に多かったです。
30分のサーキット形式のレッスンなので、どんなレッスンをするのか興味がある人は一度無料見学に行くのがおすすめです。
特別に体験させていただきました!
ピラティスマップが特別に体験と取材をさせていただきました。
インストラクターの方がとにかく接しやすく丁寧に指導してくださり本当におすすめのスタジオです!
以下の記事では
・スタジオの雰囲気や口コミ
・インストラクターの思い
・実際のレッスン
・現役会員に取材
について説明しているので気になる人はチェックしてください。
「【体験動画あり】アーバンクラシックピラティスの口コミを現役会員に聞いてみた」
ピラティスマップ
【体験動画あり】アーバンクラシックピラティスの口コミを現役会員に聞いてみた | ピラティスマップ
「アーバンクラシックピラティス」は、予約不要・1回30分という手軽さで本格的なマシンピラティスを体験できる注目のスタジオです。 実際に訪れてみると、清潔感と開放感の…
アーバンクラシックのリアルな口コミ
いくつか探してる中で性格的に予約しないと出不精の私は通わないなって思い迷いましたが…ここで良かったです。
・行きたいタイミングで行ける(予約不要、隙間時間に行ける)
・年齢層が幅広いし50代の私でも恥ずかしくなく通える
・服装も楽でいい(格好いいウェアじゃなくて普段のTシャツで行ける)
・スタッフの方が話しやすく感じが良い
ただ…月にあまり通えない人や1回にみっちりしっかりやりたい方だと物足りないないかもしれませんが、私はいつもホント楽しく通っています。 3ヶ月経ちますが体脂肪 基礎代謝 筋肉量 体内年齢いずれも嬉しい数値になってきました!!
引用:Google map
通い始めて3ヶ月になります。週2回のコースで、運動不足解消と体型改善を目的に始めましたが、早くも効果を感じています。以前はウエストのボタンが閉まらなかったパンツがスルッと履けるようになりました!ビックリです。 スタッフさんもいつも優しく丁寧に教えてくださるので、最初から不安なく通えています。 また、なによりも予約をせずに行きたい時に行けるのが最高です。とても通いやすいです。効果があるのがわかったので、これからも頑張れそうです!
引用:Google map
| 店舗住所 | 【 四条河原町店】 京都府京都市中京区河原町通蛸薬師下る塩屋町321 ドン・キホーテ 四条河原町店 【西院店】 京都府京都市右京区西院巽町2番1号 オヴェスト西院Ⅱ 2F
【伏見桃山】 京都市伏見区京町4-155-1 京阪桃山ビル 2F |
\今だけ超お得!/
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3.Rintosull 京都四条烏丸店・京都桂店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| 入会金 | ¥5,000 →¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥5,000 →¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,500(初回のみ) |
※1:体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | ■マシンピラティス全店通い放題プラン ¥16,800
■マシンピラティス2店舗通い放題プラン ¥13,800
■月4回プラン ¥8,800 |
| レッスン時間 | 30・50分 |
| レッスン人数 | グループ |
Rintosullのここがおすすめ
・マシンピラティスでは最安値級
・プログラムがとにかく多いので毎レッスン楽しい
・グループレッスンでもインストラクターの方がしっかり見てくれる
Rintosullは何といってもコスパ良く通えるのが強みです。グループレッスンだと最安値級で通うことができます。
また他の店舗を利用できるプランもあるので、仕事帰りに職場の近くのスタジオでピラティスをして帰りたいなどもできるので嬉しいですね!
基本的に音楽に合わせてレッスンを行うのですが、インストラクターの方が一人一人しっかりと見てくれるので初心者の人でも安心して通うことができます。
Rintosullのリアルな口コミ
いつも笑顔で迎えて頂き、わからない事を聞いても優しく教えて頂けます。細やかな気遣いいつもありがとうございます。 きれいでスタイルの良い先生ばかりでモチベーションが上がります。 ピラティスを初めてキレイに体のラインが出てきて、体重もやせてきれくなりました。 色々スポーツしてきましたが、1番ピラティスが良かったなと思います。通い放題でこの安さはお得すぎだと思いました😊✨
引用:Google map
リントスルに通い初めて一年が過ぎました。元々腰痛や膝痛がありましたがピラティスはリハビリ目的で作られたと知りレッスンに通い始めました。最初は出来ない動きもありましたが、インストラクターの方々が親切にご指導くださるし、皆さん褒め上手なので毎回レッスン受けるのが楽しみです。レッスン中はめっちゃしんどいですが、終わった後は体が軽くなりスッキリします。 最初は出来なかった動きが出来るようになってきてるので、今後も楽しみながら続けて行きたいと思います!
引用:Google map
| 店舗住所 | 【京都四条烏丸店】 京都府京都市下京区四条通堺町西入立売中之町94番地 四条KSビル2F 【京都桂店】 京都府京都市西京区川島有栖川町50-2 ECS第24ビル 3F |
\今だけ超お得!/
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4.Pilates Bodywork Studio 京都四条烏丸店
引用:https://www.butterfly-jp.net/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | グループ:¥100※1 パーソナル:¥5,390※1 |
| 体験レッスン時間 | 60分~70分 |
| 持ち物 | ウエア 汗拭き用タオル 水 |
※1:期間限定キャンペーン
| コース | 【グループ】 ライト4 月4回:¥11,000 ライト6 月6回:¥12,980 ディタイム:¥14,190 スタンダード:¥15,290
1回チケット:¥3,850 3回チケット:¥9,450
【プライベート】 1回:¥8,800 3回チケット:¥24,750 |
| 1レッスンの料金 | 【グループ】 ライト4 月4回:約¥2,750 ライト6 月6回:約¥2,163
1回チケット:¥3,850 3回チケット:約¥3,150
【プライベート】 1回:¥8,800 3回チケット:約¥8,250 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「Bodywork Studio」のここがおすすめ〜
・多彩なLineupでピラティスが楽しめる
・年代や運動レベルに応じたレッスン
・キャフォーマーのグループレッスン
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1:期間限定キャンペーン
| 店舗住所 | 京都市中京区室町通六角下る鯉山町507 ランブラス室町六角地下102 |
| 営業時間 | 月~金/10:30~20:30 土日/10:30~17:00 |
\キャフォーマーのグループレッスン/
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5.CLUB PILATES 烏丸御池スタジオ、西院スタジオ
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース※1 | EFT4(月4回) :11,990円~14,190円
EFT8(月8回) :21,890円~26,290円
Unlimited(通い放題) :36,190円~40,590円
Annual(年間一括払い) :398,090円~446,490円 |
| 1レッスンの料金 | EFT4(月4回) :約¥2,997
EFT8(月8回) :約¥2,736
Unlimited(通い放題) :約¥2,261※1 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
※1:月16回通った場合
CLUB PILATESのここがおすすめ
・インストラクターの実績がある
・世界で1000店舗以上ある最大級のピラティススタジオ
・初心者コースもあるの安心
「CLUB PILATE」は全世界に1000スタジオ以上ある最大級のピラティススタジオです。
初心者コースが用意されているので、今まで運動をあまりしたことがない人や、ピラティス初心者の方におすすめできます。
CLUB PILATEのリアルな口コミ
50代ですが、最近、加齢による体幹の筋力低下とか、基礎代謝減少による太りやすさが気になって、体幹の筋力強化や基礎代謝増加に効果のあるというピラティスに興味を持ちました。と言っても、ピラティス自体、ほとんど知らない状態で、ついていけるのか不安でしたが、無料体験でとても丁寧に教えていただきまして、ちょっと安心しました。楽しく続けられそうなので、とりあえず始めて、しばらく続けていきたいと思います!
引用:Google map
どの先生も優しく丁寧にレッスンしてくださるので、毎回とても気持ちよく、満足して帰ることができます。 受付の方も親切で、スタジオの雰囲気が明るいです。 レッスンでは、身体をじっくり動かしてじんわり汗をかけるのでスッキリします。さまざまな動きに取り組むので50分があっという間です。 体の変化としては、体幹が強くなり、自然と姿勢を意識するようになりました。 クラブピラティス自体には約2年ほど通っており、数ヶ月前にこちらの店舗に移籍したばかりですが、これからも継続して通いたいと思っています!
引用:Google map
| 店舗住所 | 【烏丸御池スタジオ】 京都府京都市中京区烏丸通姉小路下る場之町599番地 CUBE OIKE 地下1階
【西院スタジオ】 京都府京都市右京区西院東今田町31番地 ウエストグランアベニュー六角1階 |
\世界最大のピラティススタジオ/
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6.Pilates KASANE 四条烏丸店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥3,000 →無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
※:表参道スタジオは¥980
| 入会金 | ¥15,400 今だけ¥0 |
| 登録手数料 | ¥0 |
| 施設利用料 | ¥0 |
| グループコース | 【月4回】 15,400円 (1回あたり3,850円)
【月6回】 19,800円 (1回あたり3,300円)
【月8回】 24,200円 (1回あたり3,025円) |
| パーソナルコース | 【月4回】 39,600円 (1回あたり9,900円)
【月6回】 56,100円 (1回あたり9,350円)
【月8回】 70,400円 (1回あたり8,800円) |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | 少人数 パーソナル |
KASANEのここがおすすめ
・少人数レッスンが1回¥3,025~レッスンが受けれるのでコスパ最強
・ピラティスウェア、レギンス、ソックスなど全て無料レンタルできる
・難易度、目的別にプログラムを選ぶことができる
KASANEは何といっても、コスパの良さが強みです。
月8回プランで通うと、1回のレッスンが¥3,025で受けることができます。
また少人数でのレッスンが基本なので、大人数のグループが嫌な人にもおすすめできます!
実際に体験し、インストラクターの方に取材をさせていただきました
ピラティスマップが特別に体験と取材をさせていただきました。
インストラクターの方がとにかく接しやすく丁寧に指導してくださり本当におすすめのスタジオです!
以下の記事では
・スタジオの雰囲気や口コミ
・インストラクターの思いやスタジオについて
・実際のレッスン
について説明しているので気になる人はチェックしてください。
「【体験動画】少人数制ピラティスで人気の「KASANE」。口コミが良い本当の理由」
ピラティスマップ
【体験動画】少人数制ピラティスで人気の「KASANE」。口コミが良い本当の理由 | ピラティスマップ
表参道にある「KASANE」にて、レッスンの体験とインストラクターへの取材を行いました。 スタジオの雰囲気やレッスンの進め方、サポート体制などを実際に体験し、その後イ…
KASANEのリアルな口コミ
まずは体験から。 そして当日入会を決めました! 決めてとなったのは、ウェア上下とピラティス用靴下を都度無料で借りられる事、 施設の綺麗さ、そして何より先生の教え方の丁寧さ。です。 体験からの入会は、特典も充実していたので、まずは始めてみよう。という気持ちになりました。 通うのが楽しみです。
引用:Google map
以前ずっと担当してもらっていた大好きなインストラクターさんが 松戸で復活したので行って来ました! ピラティスでは珍しい和テイストのスタジオで お香の香りも落ち着く感じがあってとても好みでした。 ウォーターサーバーがあるのも嬉しかったです! レッスンも経験者と初めての方でそれぞれ強度を調整してくれたので 体験用の基礎クラスでも十分、次の日から全身筋肉痛です。笑 他のインストラクターの方も優しかったのでこれから色々なレッスンを受けるのが楽しみです!。
引用:Google map
超お得なキャンペーン中
※変更する場合があるので詳細は公式HPへ
| 店舗住所 | 京都府京都市下京区立売西町71 GRAND CUBE四条7階 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
\今だけ超お得!/
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7.zen place pilates 京都スタジオ・京都西院スタジオ
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン マット |
| 初回体験レッスン | ¥1,000~ |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| コース | RG4: ¥15,400/月4回
RG8: ¥25,300/月8回
private lesson: ¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4: ¥3,850/回
RG8: ¥3162/回
private lesson: ¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
zen placeのここがおすすめ
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい?口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか? 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
zen placeのリアルな口コミ
飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用:Google map
ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用:Google map
超お得なキャンペーン中
※期間限定(詳細は公式サイトへ)
| 店舗住所 | 【京都スタジオ】 京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミ本社ビル 9階 【京都西院スタジオ】 京都府京都市右京区西院東淳和院町1-1 アフレ西院5F |
| 営業時間 | 【京都スタジオ】 平日:7:00-22:00 土日祝:7:10-18:00 【京都西院スタジオ】 平日:10:00-21:00 土日祝:10:00-17:00 |
\超お得なキャンペーン中/
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8.WHY NOT 京都烏丸丸太町店
引用:https://whynot-pilates.com/
| 種類 | マシン |
| 初回体験料金 | ¥5,500 |
| 初回体験レッスン | 50分 |
| コース | 【通常 月会費料金】 M2プラン(月2回レッスン) 11,880円
M4プラン(月4回レッスン) 22,000円
M6プラン(月6回レッスン) 30,800円
M8プラン:月8回レッスン 36,960円
【年間契約 月会費料金】 M2プラン(年間契約)月2回レッスン 11,286円
M4プラン(年間契約)月4回レッスン 20,900円
M6プラン(年間契約)月6回レッスン 29,260円
M8プラン(年間契約)月8回レッスン 35,112円 |
| レッスン人数 | セミパーソナル |
〜「WHY NOT」のここがおすすめ〜
・最大2名でのレッスンなので初心者の方でも安心
・姿勢改善に特化したマシン「スパインコレクター」を使用
・日本初のせぼねの専門医が監修したレッスン
| 店舗住所 | 京都府京都市上京区椹木町通室町東入養安町239 御所西篠 101号室 |
| 営業時間 | 平日:8:00〜21:00 土日祝:8:00~19:00 定休日:毎月1日・11日・21日 夏季休業・年末年始休業 |
\日本初のせぼねの専門医が監修したレッスン/
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9.Celestia 京都店
少人数レッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥3,000 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装等 |
| コース | 月2回:¥20,000 月4回:¥33,000 月6回:¥47,000 月8回:¥53,000 通い放題:¥66,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | セミパーソナル(最大2名) |
Celestiaのここがおすすめ
・最大2人までの少人数制なので初心者でも安心
・セミパーソナルでコスパ良く通いやすい
・資格保有の実績のあるインストラクター在籍
「Celestia」の特長は、グループレッスンで最大2名の少人数でレッスンを受けれるところです。
2名のレッスンなのでインストラクターの方が1人1人丁寧に指導してくれます。フォームが間違っているとすぐに訂正してくれるので初心者におすすめです!
Celestiaのリアルな口コミ
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友達と2回目のピラティスに参加しました! 今回も肩が上がらないように、骨盤が浮かないようにといった細かなポイントをその都度アジャストしていただき、肋骨を締める意識も持ちやすく、前回に引き続きとても丁寧に体の使い方を学ぶことができました。 セミパーソナルならではの自分の体の使い方の癖に応じた細やかな指導で、呼吸や姿勢も常に見ていただけるため、正しいフォームを意識しながら安心して身体を整えることができました! ありがとうございました☀️
引用:Google map
パーソナルのスタジオを探していて体験で来ました。どこのスタジオにするか検討中で、今回はこちらへ体験に来させていただきました。スタジオは綺麗でゴルフのレッスンスタジオが併設されていました。セミパーソナルとのことですが2名でのレッスンのようで、ほぼパーソナルに近いなと感じました。丁寧に体験レッスンをしていただけ、自分のくせにも気づくことができました。 先生め優しく、とても楽しかったです♪ありがとうございました。
引用:Google map
通い始めて約3か月が経過しました。 契約プランの回数をその月内で消化できなかった際にも有効期限付きのチケットに変わるので、通いやすく自身の予定にもあわせやすいです。 どのインストラクターの方にも、優しく丁寧に教えてもらえているので、ピラティスもヨガも全く触れてこなかった初心者ですが楽しく続けられています。身体の使い方をみながらしっかり指導してもらえるので、普段は使わない部分に効いているなと感じます。 毎レッスン楽しく、身体だけでなく気持ちも整っているように思います。
引用:Google map
当たり前ですが筋トレとは違う筋肉を使うので、より動きやすい身体になること間違いなしですね! 年々、体が硬くなってきていることもあり手遅れになる前にお世話になることにしました。 巻き肩でもあるので改善されることを信じております。 トレーナーさんはわかりやすく丁寧に、でも堅苦しくなく教えてくださいますから私のような不器用者でも安心です。 仕事帰りに通うことが多い身としては手ぶらでいいのはとっても助かります。 ウェアに靴下やタオルにシューズ、しかも水素水サーバーまでありますし忘れ物の心配は絶対にないですからね。
引用:Google map
| 店舗住所 | 京都府京都市中京区奈良屋町299-1 ファーストコート河原町 5F |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
\今だけ超お得!/
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京都でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
スクロールできます
| IVY | DEP | WOMANS BALANCE | motto | MUSE | KIMIKA | 素々 | ラサルーテ | Mirr |
|---|
|  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マット マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥2,980 | ¥5,500 | ¥5,500 | ¥3,000 | ¥5,000 | ¥8,000 | ¥5,000 | ¥8,500 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0 | ー | ¥11,000 | ¥0 | ¥5,000 | ¥0※1 | ¥11,000 | ¥12,000 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ー | ¥0 | ¥11,000 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥6,500※3月8回 | 約¥7,200※2 | 約¥8,250※2 | 約¥8,500※4 | 約¥9,000※4 | ¥9,000 | 約¥9,900※5 | 約¥9,900※2 | 約¥11,000※4 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合
※2:月4回コースの場合
※3:月8回コースの場合
※4:4回チケットコースの場合
※5:10回チケットコースの場合
1.STUDIO IVY 京都駅前店・四条大宮店・京都駅前Ⅱ店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
※1:新規オープン店舗限定
| 入会金 | ¥20,000 →¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥3,300 →今だけ¥0 ※1 |
※1:新規オープン店舗限定
| コース | 【BASIC(月2回コース)】 15,000 円(税込)
【STANDARD(月4回コース)】 28,000 円(税込)
【PREMIUM(月8回コース)】 52,000 円(税込) |
| 1レッスンの料金 | BASIC:7,500円 STANDARD:7,000円 PREMIUM:6,500円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「IVY」はこんな人におすすめ〜
・できるだけコスパ良くパーソナルを受けたい人
・完全個室で集中してレッスンを受けたい人
・口コミの良い信頼できるスタジオに通いたい人
STUDIO IVYの口コミを見てみる
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レッスン開始前に今の身体の悩みや重点的に行いたいところを聞かれてそれにあったメニューを考えてくださいます。レッスン中は説明が分かりやすく上手くできた時はとても喜んでくれるので楽しくレッスンができます。また、自宅で出来るストレッチ等も教えてくださいます。1年ほどここに通っていますが、周りから姿勢がよくなったねと言われたり実際に身長が伸びたりして結果が目でみれて嬉しくこれからも通い続けたいと思いました。
引用:Google map
体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。マシンピラティスを試したことない方はぜひ一回来てみてください!
引用:Google map
通いはじめてまだ2ヶ月ですが、毎回たくさんの学びがあり、こちらに通いはじめて本当に良かったと実感してます。他のスタジオで1年半ほどグループレッスンをしていましたが、正しい身体の使い方が全く身についていないことが分かりました。先生の身体に関する知識が素晴らしく、いま抱えてる悩みを解消できるように、レッスンを組み立ててくださいます。いつも本当にありがとうございます。
引用:Google map
その日の体調や改善したいポイントに合わせた施術内容を用意いただけるので、毎回体の変化を実感することができます!通う回数が少なくても、自宅で出来るストレッチなどを教えていただけるので、日常的に意識する癖がつきました。レッスン内容も分かりやすく、今後もぜひ通いたいです!
引用:Google map
月4回コースで通っています。肩甲骨まわりの凝りが気になっていましたが、何度か続けるうちに改善したのと、少し姿勢が改善したように思います。非常に体が硬いのですが、トレーナーがサポートしてくれるので、無理なく体に刺激を与えることができます。また、お店はとても清潔感があって快適ですし、トレーナーの方もとてもフレンドリーで話しやすいです。長く続けていきたいと思います。
引用:Google map
| 店舗住所 | 【京都駅前店】 京都府京都市下京区小稲荷町85 Grand-K京都駅前ビル801 【四条大宮店】 京都府京都市下京区仏光寺通堀川西入晒屋町622-1 ナレッジスペース四条大宮302 【京都駅前Ⅱ店】 京都府京都市下京区小稲荷町85 Grand-K 京都駅前ビル 702 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
\今だけ超お得なキャンペーン中/
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2.DEP 京都西院店・京都桂店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥9,900→¥2,980 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | 通常1回:¥9,900
【月定額】 ライト2回:¥14,800 スタンダード4回:¥28,800 プレミアム7回:¥47,600 |
| 1レッスンの料金 | 通常1回:¥9,900
【月定額】 ライト2回:約¥7,400 スタンダード4回:約¥7,200 プレミアム7回:約¥6,800 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
DEPのここがおすすめ
・理学・作業療法士が指導
・外科医・リハ医・小児科医等専門家の推奨実績あり
・Googlemapの口コミで9割以上が星5
「DEP」は全スタッフが国家資格を保有しており、信頼してレッスンを受けることができます。
自身があるからこそ、満足できなければ初回体験の料金を全額返金してくれます。
年間で10万以上のレッスンを行なっており、とにかく口コミが高いのが特徴です。
DEPのリアルな口コミ
ぽっこりお腹と姿勢が悪いのが気になっていました。初回はカウンセリングを受けて、自分の目標を決めます。その目標に向けてスタッフの方がとても丁寧に教えてくれます。身体の傾きや足の位置など細かく直してくれてとても効果的にレッスンが出来ます。スタッフの方のポジティブな声掛けと丁寧な指導で前向きに取り組めてとても楽しいです。一回で前屈が大きく改善しました。レッスンがない時の自宅でのストレッチも教えていただいて、股関節が硬いのも少しずつ良くなってきています。効果が出るので楽しいし、これからも続けていきたいです。ありがとうございます。
引用:Google map
昔足を骨折したこともあり、体の左右差から、最近では肩こり首こり頭痛など体調不良が続いていました。 自分の体ではピラティスなど出来ないと思い込んでいましたが、通っているマッサージの方に、むしろ私みたいな体の人にはピラティスが良いと言われて、勇気を出して、体験の予約をしました。 30分の体験で、体が変わったのを、写真で見せてもらい驚きました。 体験以降体の調子がとても良いです。 私のような体でも出来ると自信がつき、自分の体と向き合うためにも通うことに決めました。 お店は清潔感があり、説明も丁寧で、こちらのどうなりたいかというところに向けて、寄り添ってくれる感があり通い続けられそうです。
引用:Google map
| 店舗住所 | 【京都西院店】 京都府京都市中京区壬生西土居ノ内町11−2 STYLE Ⅳ 2階 【京都桂店】 京都府京都市西京区桂千代原町71-5 |
| 営業時間 | 【京都西院店】 火〜土/9:00〜18:00 【京都桂店】 月〜水・金・土/9:00〜18:00 |
\今だけ超お得!/
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3.WOMANS BALANCE PILATES
引用:https://womansbalance-pilates.com/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 5回チケット:¥49,500 10回チケット:¥88,000
月1回:¥11,000 月2回:¥19,800 月3回:¥26,400 月4回:¥33,000 |
| 1レッスンの料金 | 5回チケット:約¥9,900 10回チケット:約¥8,800
月1回:¥11,000 月2回:約¥9,900 月3回:約¥8,800 月4回:約¥8,250 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「WOMANS」のここがおすすめ〜
・一人一人の身体に合わせたレッスン
・初心者でも安心
・実績豊富なインストラクター
| 店舗住所 | 京都府京都市下京区植松町707−2 グランレブリー寺町松原 101号 |
\一人一人の身体に合わせたレッスン/
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4.motto pilates
引用:https://motto-kyoto.com/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 ハンドタオル 飲み物 |
| コース | ビジター:¥9,000 会員:¥11,000
回数券2回:¥17,600 回数券4回:¥34,000 |
| 1レッスンの料金 | ビジター:¥9,000 会員:¥11,000
回数券2回:約¥8,800 回数券4回:約¥8,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「motto pilates」のここがおすすめ〜
・経験豊富なベテラントレーナー
・初心者大歓迎
・完全プライベートスタジオ
| 店舗住所 | 京都府京都市下京区本燈籠町21-3 近藤ビル4階 405号室 |
| レッスン時間 | 月〜日/10:00-18:00 |
\完全プライベートスタジオ/
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5.Pilates MUSE 京都四条大宮
引用:https://pilates-muse-kyoto.com/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥3,000 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| コース | 【会員価格】 1回:¥9,900 3回チケット:¥27,000 4回チケット:¥36,000 6回チケット:¥51,000 12回チケット:¥106,800 24回チケット:¥201,600
【非会員価格】 1回:¥12,100 3回チケット:¥34,500 4回チケット:¥46,000 6回チケット:¥66,000 12回チケット:¥136,800 24回チケット:¥261,600 |
| 1レッスンの料金 | 【会員価格】 1回:¥9,900 3回チケット:約¥9,000 4回チケット:約¥9,000 6回チケット:約¥8,500 12回チケット:約¥8,900 24回チケット:約¥8,400
【非会員価格】 1回:¥12,100 3回チケット:約¥11,500 4回チケット:約¥11,500 6回チケット:約¥11,000 12回チケット:約¥12,363 24回チケット:約¥10,900 |
| レッスン時間 | 70分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「MUSE」のここがおすすめ〜
・女性専用マシンピラティススタジオ
・24時間スタジオ利用可能
・経験豊富なインストラクター
| 店舗住所 | 京都府京都市下京区四条大宮町27-4 KODOビル4F |
| 営業時間 | 9:00~20:00 |
\24時間スタジオ利用可能/
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6.Pilates Studio KIMIKA ~結~
引用:https://pilatesy-kimika.com/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| 持ち物 | ウェア タオル 飲み物 |
| コース | 【グループ】 60分:¥3,300
【プライベート】 60分:¥9,000 90分:¥12,000
【デュエット】 60分:¥5,500 90分:¥7,260 |
| 1レッスンの料金 | 【グループ】 60分:¥3,300
【プライベート】 60分:¥9,000 90分:¥12,000
【デュエット】 60分:¥5,500 90分:¥7,260 |
| レッスン時間 | 60分~90分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「KIMIKA」のここがおすすめ〜
・パフォーマンス向上を⽬的としたレッスン
・健康と美を追求したボディメイクピラティス
・経験豊富な知識をもつインストラクター
| 店舗住所 | 京都府京都市中京区三条通烏丸東入ル梅忠町20-1 烏丸アネックス6階 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
\パフォーマンス向上を⽬的としたレッスン/
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7.素々 そそsalt・そそmar
引用:https://soso-kyoto.jp/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥8,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 1回チケット:¥11,000 5回チケット:¥52,500 10回チケット:¥99,000 |
| 1レッスンの料金 | 1回チケット:¥11,000 5回チケット:約¥10,500 10回チケット:約¥9,900 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「素々」のここがおすすめ〜
・女性専用マシンピラティススタジオ
・お客様に合わせたメニューを提案
・運動に自信の無い方も安心
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1:体験後入会の場合
| 店舗住所 | 【そそsalt】 京都市下京区河原町通五条下る本塩竈町583-4 KAWARAMACHI PLACE 101 【そそmar】 京都市下京区五条高倉角堺町21 ジムキノウエダビルディング 202 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
\女性専用マシンピラティススタジオ/
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8.ラサルーテ
引用:https://toyo-igaku111.com/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 70分 |
| コース | 月4回未満:¥12,100 月4回以上:¥9,900 |
| 1レッスンの料金 | 月4回未満:¥12,100 月4回以上:¥9,900 |
| レッスン時間 | 70分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「ラサルーテ」のここがおすすめ〜
・完全オーダーメイドレッスン
・身体の偏りや動きの修正
・伝統的東洋医学を基にした治療も実施
| 店舗住所 | 京都府京都市上京夷川町380-2 シュワルベ201 |
| 営業時間 | 10:00~20:00 |
\完全オーダーメイドレッスン/
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9.Mirr private pilates & movement studio
引用:https://www.mirr.jp/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥8,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 靴下 タオル 飲み物 |
| コース | 1回:¥12,000 回数券4回:¥44,000 回数券8回:¥84,000 |
| 1レッスンの料金 | 1回:¥12,000 回数券4回:約¥11,000 回数券8回:約¥10,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Mirr」のここがおすすめ〜
・1対1のプライベートレッス
・悩みや目標を丁寧にカウンセリング
・実績豊富なインストラクター
| 店舗住所 | 京都市中京区烏丸通夷川上る少将井町245-1 藤和シティスクエア烏丸丸太町506 |
\悩みや目標を丁寧にカウンセリング/
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京都でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか?
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか?
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか?
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか?
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
持ち物は何が必要ですか?
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか?
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。