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目白でおすすめの安いピラティススタジオ5選

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ピラティススタジオ

＼スタジオ関係者は必見！／

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日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。

この記事では、目白周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。

各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。

健康的なライフスタイルの一歩を、目白のピラティススタジオで始めてみませんか？

ピラティスマップは実際に体験し、取材することを大切にしています。

・現地に足を運び、空気を感じた上で記事を書く。
・インストラクターの想いを直接聞き、丁寧に言葉にする。
・読者が求めている情報だけを、余計な装飾なく届ける。

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取材をしてほしいスタジオ様専用ページ

【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント

【1位】アクセスの良さ(372件)

【2位】料金の安さ(310件)

【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)


■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。

■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。

■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。

■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日

■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)

【500人が選んだ】スタジオを選ぶポイントダウンロード
目次

ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！

「早くスタジオを紹介してよ！」

と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。

これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。

マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？

結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。

マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。

1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。

グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？

グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。

ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。

その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。

目的別に選ぼう！目白でおすすめの安いピラティススタジオ5選

目白でおすすめの人気ピラティススタジオ5選

スクロールできます
Pilates MeeCLUB PILATESLicottoSATOKOLabo＋Activeスプリングス
種類マシンマシンマシンマシンマット
マシン
体験レッスン料金¥0¥0¥0￥3,300マシン：￥5,500
マット ：￥3,850
入会金¥0※1¥0※1¥11,000￥5,500※1¥8,800
登録料¥0¥0※1¥0¥0※1¥0
レッスン形態グループ
マンツーマン		グループ
マンツーマン		グループグループ
マンツーマン		グループ
マンツーマン
1レッスンの料金¥4,950※4
¥9,900※4		約¥2,997約¥2,200※2約4,950※3約¥5,500
詳細スタジオ詳細
(ページ内遷移)		スタジオ詳細
（ページ内遷移）		スタジオ詳細
（ページ内遷移）		スタジオ詳細
（ページ内遷移）		スタジオ詳細
（ページ内遷移）
URL公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト
※1：体験した日に入会した場合
※2：月6回の場合
※3：10回券購入の場合
※4：スタンダードコース(月4回)の場合

1.Pilates Mee 目白店

スクロールできます
グループレッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン¥9,800
→¥0※1
体験レッスン時間60分
持ち物動きやすい服装　靴下　タオル　水
※1：初回限定キャンペーン
pilates Meeのここがおすすめ

・圧倒的なコストパフォーマンス
・初心者～上級者が満足できるセミパーソナル式レッスン
・パーソナルレッスンにも対応

「pilates Mee」の特徴はなんと言っても少人数制でのピラティスのレッスン、マンツーマンでのレッスンが低価格で受けることができる点です。

「グループだと他の人の目が気になってしまう…」 「パーソナルだと少し料金が高いな…」

こんな悩みを抱えている人にぴったりのスタジオです！

セミパーソナルで考えている人は、通い放題プランもあるので通えば通うほどお得になります。

pilates Meeのリアルな口コミ

初めに体の気になるところをリクエストできたり、少人数なのでしっかりチェックしてもらえるのが良いです。

ポーズが取れている時は褒めていただけるので、こちらのモチベーションも上がります。

まだ通い始めたばかりですが、体がカチコチでもなんとかついていけます。今後柔軟性が上がることを期待しています。
引用：Google map

マシンピラティスに興味はあるけれどパーソナルは料金面で厳しいグループだと他の方について行けるか不安だし恥ずかしいし…と少人数(セミパーソナル)レッスンで継続できる所を探していた時に見つけました。

少人数制で丁寧にレッスンを進めて頂けるので非常に満足しています。

年齢的にも大幅な減量は難しいとは思うのですがずっと気になっている凝り固まった肩周りの筋肉だとかが少しずつ解されて柔らかくなってきたように感じています。ゆるゆると頑張っていきたいな
引用：Google map

どの店舗も口コミ評価が高い
スクロールできます
キャンペーン情報

※キャンペーンは変更する可能性があるので最新情報は公式サイトへ

店舗住所東京都豊島区目白３丁目１３−２０ DAIGO105
営業時間09:00〜21:15

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2.CLUB PILATES 目白

種類マシン
初回体験レッスン¥0
体験レッスン時間30分
持ち物着替えなど

〜「CLUB PILATES」のここがおすすめ〜
・インストラクターの実績がある
・世界最大のピラティススタジオ
・初心者でも安心して通える

＼世界で800店舗以上／

公式サイトで詳しく見る

キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン

店舗住所東京都豊島区目白二丁目39番1号
TRAD目白 2F
営業時間月～金／7:00～21:00
土曜日／7:00～18:00
日曜日／7:00～17:00

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3.Licotto 目白

種類マシン
初回体験レッスン¥0
持ち物動きやすい服装、水分、タオル
※1：体験当日に入会した場合

〜「Licotto」のここがおすすめ〜
・自分に合ったレッスンを受けれる
・初心者でも安心
・実績のあるインストラクター多数在籍

＼安くておすすめ！／

公式サイトで詳しく見る

キャンペーン情報 【先着100名限定】
・入会金無料
・月会費1ヶ月半額
・永年月会費15%OFF

店舗住所東京都豊島区高田3丁目32-3
営業時間平日／10:00～15:00、17:00～22:00
土日祝／9:00～17:00

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4.SATOKOLabo＋Active

種類マシン
初回体験レッスン￥3,300
持ち物動きやすい服装、着替え等

〜「SATOKOLabo＋Active」のここがおすすめ〜
・実績な豊富なインストラクターのレッスン
・都内発の最新マシン完備
・自分に合ったオーダーメイドレッスン

＼最新マシン完備／

公式サイトで詳しく見る
店舗住所東京都豊島区目白3-2-9
村松ビル4F

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5.スプリングス

種類マット
マシン
体験料【プライベートレッスン】
トップインストラクター：￥9,350
フィジオインストラクター：￥8,250
シニアインストラクター：￥7,700
セミプライベート(2人分)：￥12,100
 
【グループセッション】
リフォーマー：￥5,500
マット   ：￥3,850

〜「SYN」のここがおすすめ〜
・全員がピラティスの国際資格所有
・理学療法⼠のインストラクターが多い
・⾝体のケアができる

＼信頼できるインストラクター／

公式サイトで詳しく見る
店舗住所東京都豊島区目白3-5-12目白
コアビル4F
営業時間月～土／10:00~20:30
日／10:00~17:00

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目白でピラティススタジオの失敗しない選び方

ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。

1.体験レッスンには絶対に参加しよう

体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。

また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。

体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。

2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう

インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。

良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。

3.自分に合ったコースがあるか確認しよう

ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。

適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。

ピラティススタジオに通う際によくある質問

ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。

不安なことは払拭して通うようにしましょう。

マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？

マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。

マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。

ピラティスはどのような効果がありますか？

・体幹の強化によって理想の身体作りができる ・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り ・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる ・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる

初心者でも参加できますか？

どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。

先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。

どのような服装で行けばいいですか？

動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。

タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。

持ち物は何が必要ですか？

・飲み物 ・タオル ・着替え ・ヘアゴム

があれば問題なくレッスンを受けることができます。

どれくらいの頻度で通うべきですか？

週2~3回通うことで、より効果を実感できます。

どのような年齢層の人が参加していますか？

20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。

ピラティススタジオ
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