日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、日本橋周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、日本橋のピラティススタジオで始めてみませんか?
会社の近くや学校の近くなどで探したい場合は、以下の東京エリアでの記事も参考にしてください。

記事の更新履歴
5月9日(金)
「Beat pialtes」を追加
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【安い順】日本橋でおすすめの人気ピラティススタジオ 3選
the SILK | Beat pilates | zen place | ウィング | |
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種類 | マシン | マシン | マット マシン | マシン |
体験レッスン料金 | ¥0 | ¥1,000 | ¥1,000 | ¥8,000 |
入会金 | ¥0※1 | ¥5,500 | ¥0※1 | ¥0※3 |
登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0 |
レッスン形態 | グループ | グループ | グループ マンツーマン | マンツーマン |
1レッスンの料金 | 約¥3,760※2 約¥9,240※2 | ¥2,250※5 | 約¥3,162※2 約¥9,350※2 | 約¥8,500※4 |
URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※2:スタンダードコース(月4回)の場合
※3:当日回数券を購入した場合
※4:10回回数券コースの場合
※5:月6回コースの場合
\グループはthe SILKが1番おすすめ/








\今だけ超お得なキャンペーン/
1.the SILK 東京八重洲店





種類 | マシン |
初回体験レッスン | 完全無料 |
体験レッスン時間 | 50分 |
持ち物 | 手ぶらでOK |
・体験レッスンが無料で受けられる
・80%の人が完全初心者なので安心
・高級感のあるスタジオで美意識も上がる
「the SILK」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
パウダールームも充実しており、リファのドライヤーやヘアアイロンなど常備してくれているのもありがたいです。



レッスン内容は、難易度別・部位別に分けられているので、「今日はウェストを中心にレッスンしたい」「ヒップが気になる…」などピンポイントの悩みにも解決してくれます。
「the SILK」の現役の会員の方にインタビューをさせていただいたので気になる方は以下の記事も参考にしてください。

実際に体験をした動画
実際に「the SILK」様のスタジオにお伺いし体験レッスンをさせていただきました。
インストラクターの方に取材もしたので気になる方は以下より参考にしてください。


ピラティス自体を、初めて体験しましましたがこんなにも楽しいんだと実感し即入会しました。何より、インストラクターの皆さんが丁寧で優しくサポートしてくださりここでピラティスを学びたいと思ったのが1番の入会理由です!これからが楽しみです♪
引用:Google map



ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。
引用:Google map














店舗住所 | 東京都中央区八重洲1-5-9 八重洲加藤ビルディング5階 |
営業時間 | 月~日/7:30~21:30 |
\今だけ超お得!/
2.BEAT PILATES 日本橋小伝馬町店








種類 | マシン |
初回体験レッスン | |
持ち物 | ウェア、靴下、水分、タオル |
・暗闇×K-POPで“没入”マシンピラティス
・少人数制マシンピラティス
・女性専用スタジオ
「BEAT PILATES」は、K-POPに合わせながら暗闇で行うマシンピラティススタジオです。
流行りのK-POPと暗闇により、非日常感を味わうことができ、高揚感も高くレッスンに集中できます。



体験でインストラクターの方がとても丁寧に説明してくれたおかげで、通うことを決意しました。慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の改善を目指している私にとって、レッスン中の説明は非常に助かりました。知っている曲が多く、合わせやすかったのも嬉しいポイントです。 職場から近く、女性専用ということで安心感もあり、通いやすい環境です。今は少し疲れを感じていますが、きっと筋肉に効いている証拠だと思い、頑張ろうと思っています。初心者でもしっかりとサポートしてもらえるので、ぜひ試してみてほしいです!
引用:Google map



ピラティスを通じて体力を向上させ、疲れにくい体を目指すことができると感じています。こちらのフィットネスジムに通い始めて半年が経ちましたが、運動不足を改善したいという思いから始めたことが良い結果に繋がっています。通う前と比べて姿勢が改善され、体幹も強化された実感があります。 スタジオは暗闇の中で人目を気にせずに利用できるため、リラックスした状態で取り組むことができてとても良いです。
引用:Google map


店舗住所 | 〒103-0011 東京都中央区日本橋大伝馬町11−8 HATビル 3階 |
営業時間 | 8時00分~21時00分 |
\K-POP×暗闇/
3.zen place 八重洲店




種類 | マシン・マット |
初回体験レッスン | 1,000円 |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 着替えなど |
〜「zen pilates」のここがおすすめ〜
・インストラクーのレベルが高い
・契約店舗以外も利用できる
・キャンペーンが充実している
「zen pilates」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。


店舗住所 | 東京都中央区日本橋2-3-21 八重洲セントラルビル6 |
営業時間 | 平日/7:30~22:00 土日祝/8:00~19:30 |
\今だけのキャンペーン/
4.マシンピラティス ウィング 東京日本橋




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥8,000 |
体験レッスン時間 | 50分 |
持ち物 | 運動できる服装 靴下 |
〜「ウィング」のここがおすすめ〜
・初心者や身体が硬い人にはきちんとサポート
・マシンの種類が豊富
・完全個室で落ち着いてパーソナルレッスンが出来る
\マシンの種類が豊富/
店舗住所 | 東京都中央区日本橋小舟町11-3 大村ビル 4F |
営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
\マシンの種類が豊富/
マンツーマンのプライベートレッスンができるピラティススタジオ
zen place | ウィング | |
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種類 | マット マシン | マシン |
体験レッスン料金 | ¥1,000 | ¥8,000 |
入会金 | ¥0※1 | ¥0※3 |
登録料 | ¥0※1 | ¥0 |
レッスン形態 | グループ マンツーマン | マンツーマン |
1レッスンの料金 | 約¥3,162※2 約¥9,350※2 | 約¥8,500※4 |
URL | 公式サイト | 公式サイト |
※2:スタンダードコース(月4回)の場合
※3:当日回数券を購入した場合
※4:10回回数券コースの場合
1.zen place 八重洲店




種類 | マシン・マット |
初回体験レッスン | 1,000円 |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 着替えなど |
〜「zen pilates」のここがおすすめ〜
・インストラクーのレベルが高い
・契約店舗以外も利用できる
・キャンペーンが充実している
「zen pilates」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。


店舗住所 | 東京都中央区日本橋2-3-21 八重洲セントラルビル6 |
営業時間 | 平日/7:30~22:00 土日祝/8:00~19:30 |
\今だけのキャンペーン/
2.マシンピラティス ウィング 東京日本橋




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥8,000 |
体験レッスン時間 | 50分 |
持ち物 | 運動できる服装 靴下 |
〜「ウィング」のここがおすすめ〜
・初心者や身体が硬い人にはきちんとサポート
・マシンの種類が豊富
・完全個室で落ち着いてパーソナルレッスンが出来る
\マシンの種類が豊富/
店舗住所 | 東京都中央区日本橋小舟町11-3 大村ビル 4F |
営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
\マシンの種類が豊富/
ピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。


1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。