日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、二子玉川周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、二子玉川のピラティススタジオで始めてみませんか?

・現地に足を運び、空気を感じた上で記事を書く。
・インストラクターの想いを直接聞き、丁寧に言葉にする。
・読者が求めている情報だけを、余計な装飾なく届ける。
【500人に聞いた!】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント


【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
\気になる場所をタップ/
【安い順】二子玉川でおすすめの人気ピラティススタジオ 11選
| BDC | the SILK | zen place | CLUB PILATES | Pilates Mirror | BSP | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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| 種類 | マシン | マシン | マット マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0※1 ¥9,000 | ¥0 | ¥1,000 | ¥0 | ¥2,200 | ¥3,300 ¥8,800 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥11,000 | ¥11,000 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ¥2,200 |
| レッスン形態 | 少人数 マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥3,850※2 約9,000 | 約¥3,760※2 約¥9,240※2 | 約¥3,162※2 約¥9,350※2 | 約¥2,997 | 約¥1,833※3 約¥4,400 | 約3,850※4 約9,000※5 |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※2:スタンダードコース(月4回)の場合
※3:月6回プランの場合 ※4:月3回コースの場合
※5:10回券コースの場合 ※6:月8回コースの場合
1.BDC PILATES 二子玉川店




| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0※1 |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装等 |
・最大8人までの少人数制なのですぐに先生に聞ける環境
・講師の採用率が3%と実績のあるインストラクターしかいない
・本質的なピラティスを体験できる
「BDC PILATES」の特長は、グループレッスンで最大8名の少人数でレッスンを受けれるところです。
また、講師の採用率がなんと3%で300時間の研修を受けた資格保有者しかいません。
パーソナルレッスンもあるのでマンツーマンで受けたい人にもおすすめです!
本質的なピラティスが少人数で、さらにコスパ良く通えるので本当におすすめです。

友達に勧められてマシンピラティス初体験してみました。講師の方が動きを細かく見てくれて、少人数制のおかげで質問もしやすい環境でした。1回だけでは劇的な変化は感じられませんが、続けて通えば体幹が安定してくる実感が出そうだと思います。表参道にあるのはいいですね。
引用:Google map



駅からのアクセスもよく、スタジオの雰囲気もとてもおしゃれで清潔感があります。 インストラクターの方が丁寧に指導してくれるので、初心者の私でも無理なく続けられています。 ピラティスを始めたい方におすすめのスタジオです!
引用:Google map



もう3年通っています。少人数なのでインストラクターの方が全員にきちんと目を配ってくれて安心です。またマシンピラティスはマットピラティスよりも正しいポーズが取りやすく満足しています。痛めていた肩もだいぶ良くなってきたので、健康維持のため通い続けたいと思います。
引用:Google map






※店舗によって異なる場合があるので詳細は店舗ページへ
| 店舗住所 | 東京都世田谷区玉川3-6-1 第6明友ビル6F |
| 営業時間 | 平日/10:00~20:00 土日/10:00~17:00 |
\今だけ超お得!/
2.the SILK 二子玉川店










| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
・体験レッスンが無料で受けられる
・80%の人が完全初心者なので安心
・高級感のあるスタジオで美意識も上がる
「the SILK」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
パウダールームも充実しており、リファのドライヤーやヘアアイロンなど常備してくれているのもありがたいです。






レッスン内容は、難易度別・部位別に分けられているので、「今日はウェストを中心にレッスンしたい」「ヒップが気になる…」などピンポイントの悩みにも解決してくれます。
「the SILK」の現役の会員の方にインタビューをさせていただいたので気になる方は以下の記事も参考にしてください。


実際に体験をした動画
実際に「the SILK」様のスタジオにお伺いし体験レッスンをさせていただきました。
インストラクターの方に取材もしたので気になる方は以下より参考にしてください。





ピラティス自体を、初めて体験しましましたがこんなにも楽しいんだと実感し即入会しました。何より、インストラクターの皆さんが丁寧で優しくサポートしてくださりここでピラティスを学びたいと思ったのが1番の入会理由です!これからが楽しみです♪
引用:Google map



ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。
引用:Google map














| 店舗住所 | 東京都世田谷区玉川4丁目1-9 タマリバー246 2階 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
\今だけ超お得!/
3.zen place pilates 二子玉川スタジオ












| 種類 | マシン マット |
| 初回体験レッスン | ¥1,000~ |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。





飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用:Google map



ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用:Google map












※期間限定(詳細は公式サイトへ)
| 店舗住所 | 東京都世田谷区玉川3丁目20-10 メリス玉川Part2 1階 |
| 営業時間 | 平日/7:00-20:45 土日祝/7:00-20:30 |
\超お得なキャンペーン中/
4.CLUB PILATES 二子玉川スタジオ








| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
・インストラクターの実績がある
・世界で1000店舗以上ある最大級のピラティススタジオ
・初心者コースもあるの安心
「CLUB PILATE」は全世界に1000スタジオ以上ある最大級のピラティススタジオです。
初心者コースが用意されているので、今まで運動をあまりしたことがない人や、ピラティス初心者の方におすすめできます。



50代ですが、最近、加齢による体幹の筋力低下とか、基礎代謝減少による太りやすさが気になって、体幹の筋力強化や基礎代謝増加に効果のあるというピラティスに興味を持ちました。と言っても、ピラティス自体、ほとんど知らない状態で、ついていけるのか不安でしたが、無料体験でとても丁寧に教えていただきまして、ちょっと安心しました。楽しく続けられそうなので、とりあえず始めて、しばらく続けていきたいと思います!
引用:Google map



どの先生も優しく丁寧にレッスンしてくださるので、毎回とても気持ちよく、満足して帰ることができます。 受付の方も親切で、スタジオの雰囲気が明るいです。 レッスンでは、身体をじっくり動かしてじんわり汗をかけるのでスッキリします。さまざまな動きに取り組むので50分があっという間です。 体の変化としては、体幹が強くなり、自然と姿勢を意識するようになりました。 クラブピラティス自体には約2年ほど通っており、数ヶ月前にこちらの店舗に移籍したばかりですが、これからも継続して通いたいと思っています!
引用:Google map




| 店舗住所 | 東京都世田谷区玉川3-15-1 曽根ビル2F |
| 営業時間 | 日曜日 : 7:00 am – 6:00 pm 月曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 火曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 水曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 木曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 金曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 土曜日 : 7:00 am – 6:00 pm |
\世界最大のピラティススタジオ/
5.Pilates Mirror 桜新町




| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥2,200 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 滑り止め付靴下 飲み物 |
〜「Pilates Mirror」のここがおすすめ〜
・「鏡」を使ってボディメイクするスタジオ
・1レッスン30分なので気軽に参加できる
・荷物も着替えもいらないので手ぶらOK
| 店舗住所 | 東京東京都世田谷区玉川2丁目27-10 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールをご確認ください |
\「鏡」を使ってボディメイク/
6.Pilates BSP




| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | グループ:¥3,300 プライベート:¥8,800 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすいウェア タオル お水 |
〜「BSP」のここがおすすめ〜
・最大4名までのグループレッスン
・パーソナルレッスンも充実のプログラム
・姿勢改善・体幹強化を目指すプログラム
| 店舗住所 | 東京都世田谷区玉川 3-10-7 ナカヒコビル4F |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
\最大4名までのグループレッスン/
二子玉川でマンツーマンのプライベートレッスンができるピラティススタジオ
| BDC | NICO | Pilates Mirror | BSP | BREST | up to you | Active-Ageing | アトリエ301 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0※1 ¥9,000 | ¥4,400 | ¥2,200 | ¥3,300 ¥8,800 | ¥4,800 | ¥14,300 | ¥7,000 | ー |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0 | ¥11,000 | ¥11,000 | ¥22,000 | ¥22,000 | ー | ー |
| 登録料 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥2,200 | ¥0 | ¥0 | ー | ー |
| レッスン形態 | グループ マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥3,500※4 ¥9,000 | ¥7,200 | 約¥1,833※3 約¥4,400 | 約3,850※4 約9,000※5 | 約¥4,923※6 | 約¥12,000※5 | ¥8,000 | 約¥7,700※2 |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※2:スタンダードコース(月4回)の場合
※3:月6回プランの場合 ※4:月3回コースの場合
※5:10回券コースの場合 ※6:月8回コースの場合
1.BDC PILATES 二子玉川店








| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0※1 |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装等 |
・最大8人までの少人数制なのですぐに先生に聞ける環境
・講師の採用率が3%と実績のあるインストラクターしかいない
・本質的なピラティスを体験できる
「BDC PILATES」の特長は、グループレッスンで最大8名の少人数でレッスンを受けれるところです。
また、講師の採用率がなんと3%で300時間の研修を受けた資格保有者しかいません。
パーソナルレッスンもあるのでマンツーマンで受けたい人にもおすすめです!
本質的なピラティスが少人数で、さらにコスパ良く通えるので本当におすすめです。



友達に勧められてマシンピラティス初体験してみました。講師の方が動きを細かく見てくれて、少人数制のおかげで質問もしやすい環境でした。1回だけでは劇的な変化は感じられませんが、続けて通えば体幹が安定してくる実感が出そうだと思います。表参道にあるのはいいですね。
引用:Google map



駅からのアクセスもよく、スタジオの雰囲気もとてもおしゃれで清潔感があります。 インストラクターの方が丁寧に指導してくれるので、初心者の私でも無理なく続けられています。 ピラティスを始めたい方におすすめのスタジオです!
引用:Google map



もう3年通っています。少人数なのでインストラクターの方が全員にきちんと目を配ってくれて安心です。またマシンピラティスはマットピラティスよりも正しいポーズが取りやすく満足しています。痛めていた肩もだいぶ良くなってきたので、健康維持のため通い続けたいと思います。
引用:Google map






※店舗によって異なる場合があるので詳細は店舗ページへ
| 店舗住所 | 東京都世田谷区玉川3-6-1 第6明友ビル6F |
| 営業時間 | 平日/10:00~20:00 土日/10:00~17:00 |
\今だけ超お得!/
2.パーソナルジムNICO




| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | →4,400円(キャンペーン) |
| 体験レッスン時間 | 50分、80分 |
〜「NICO」のここがおすすめ〜
・マシンピラティスとトレーニングで最短で理想の身体に
・信頼できるトレーナー在籍
・通いやすい料金設定
このスタジオが気になる人は「パーソナルジムNICO」の代表トレーナーに取材をさせていただいたのであわせてお読みください。


| 店舗住所 | 【二子玉川店】 〒158-0094 東京都世田谷区玉川1-8-10 ウイングエステート二子101 |
| レッスン時間 | 8時~22時(※最終セッション21時~) |
\最短で理想の身体に/
3.Pilates Mirror 桜新町




| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥2,200 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 滑り止め付靴下 飲み物 |
〜「Pilates Mirror」のここがおすすめ〜
・「鏡」を使ってボディメイクするスタジオ
・1レッスン30分なので気軽に参加できる
・荷物も着替えもいらないので手ぶらOK
\「鏡」を使ってボディメイク/
| 店舗住所 | 東京東京都世田谷区玉川2丁目27-10 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールをご確認ください |
\「鏡」を使ってボディメイク/
4.Pilates BSP




| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | グループ:¥3,300 プライベート:¥8,800 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすいウェア タオル お水 |
〜「BSP」のここがおすすめ〜
・最大4名までのグループレッスン
・パーソナルレッスンも充実のプログラム
・姿勢改善・体幹強化を目指すプログラム
\最大4名までのグループレッスン/
| 店舗住所 | 東京都世田谷区玉川 3-10-7 ナカヒコビル4F |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
\最大4名までのグループレッスン/
5.BREST PILATES & BODYMAKE 二子玉川




| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,800 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動できるウェア |
〜「BSP」のここがおすすめ〜
・マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせたレッスン
・運動初心者の方でも安心
・姉妹ブランドのURBAN CLASSIC PILATESにも通える
\URBAN CLASSIC PILATESにも通える/
| 店舗住所 | 東京都世田谷区玉川3-10-10 FERITOIA 3階 |
| 営業時間 | 平日/10:30-21:30 土祝/9:00-20:00 |
\URBAN CLASSIC PILATESにも通える/
6.Private studio up to you 二子玉川




| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥14,300 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、水分、タオル等 |
〜「up to you」のここがおすすめ〜
・閑静な住宅街にある一軒家サロン
・女性特化型のスタジオ
・老若問わず多角的なサポートを実施
\女性特化型スタジオ/
| 店舗住所 | 東京都世田谷区瀬田4丁目14-3 |
| 営業時間 | 月〜金/ 8:00-20:00 |
\女性特化型スタジオ/
7.Active-Ageing Pilates Tokyo




| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥7,000 |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
〜「Active-Ageing」のここがおすすめ〜
・ピラティスとカイロプラクティックでケア
・認定インストラクターが在籍
・フィットネス レベルに合わせてカスタマイズされたセッションを提供
\ピラティスとカイロプラクティックでケア/
| 店舗住所 | 東京都世田谷区玉川2-7-3 2F |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
\ピラティスとカイロプラクティックでケア/
8.ピラティスアトリエ301




| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ー※1 |
〜「アトリエ301」のここがおすすめ〜
・プライベートレッスン専門のピラティスルーム
・睡眠改善プログラムも別途あり
・オンラインレッスンも実施
\プライベートレッスン専門ルーム/
| 店舗住所 | 東京都世田谷区玉川2丁目11-10 玉川フラット301 |
| 営業時間 | 火・水・金・土/9:00~20:00 |
\プライベートレッスン専門ルーム/
二子玉川でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。


1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。










