日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、表参道周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、表参道のピラティススタジオで始めてみませんか?
会社の近くや学校の近くなどで探したい場合は、以下の東京エリアでの記事も参考にしてください。

記事の更新履歴
8月23日(土)
「pilates K」を追加。

・現地に足を運び、空気を感じた上で記事を書く。
・インストラクターの想いを直接聞き、丁寧に言葉にする。
・読者が求めている情報だけを、余計な装飾なく届ける。
【500人に聞いた!】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント


【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
\気になる場所をタップ/
表参道でおすすめの人気ピラティススタジオ 10選
La pilates | pilates K | KASANE | Sky Pilates | Alliance | Re Studio | VERT | BDC | YOKO-SO | PADDLE | Pilates Aoyama | |
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種類 | マシン | マシン | マシン | マット マシン | マシン | マット マシン | マシン | マシン | マット マシン | マシン | マット マシン |
体験レッスン料金 | ¥3,000 | ¥0 | ¥980 | ¥1,000※1 ¥3,940※2 | ¥3,850 ¥6,600~ | ー | ¥8,800 | ¥0※6 ¥9,000 | ¥9,000~¥12,000 | ¥8,800 | ¥11,000 |
入会金 | ¥0 | ¥0※4 | ¥0 | ¥0※3 | ¥5,500※4 | ー | ー | ¥0※6 | ー | ¥0 | ー |
登録料 | ¥0 | ¥0※4 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ー | ー | ¥2,200 | ¥5,000 | ¥0 | ー |
レッスン形態 | マンツーマン | グループ | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン |
1レッスンの料金 | ¥7,500~ | ¥3,355※8 | ¥3,025 | ¥3,200※1 ¥5,660※2 | ¥3,850 ¥6,600※5 | ¥5,000 ¥8,000 | ¥8,800 | 約¥3,500 ¥9,000 | 約¥9,000※7 | 約¥10,000※8 | ¥16,500 ¥11,000 |
URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※2:プライベートセッション本店 / 骨董通り店
※3:体験から1ヶ月以内に次回セッション予約の場合
※4:体験した日に入会
※5:ジュニアティーチャーBの場合
※6:体験当日入会の場合
※7:インストラクター 一括10回払いの場合
※8:月4回コースの場合
1.La pilates 表参道店

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種類 | マシン |
初回体験レッスン | →¥3,000 |
体験レッスン時間 | 90分 |
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
・マンツーマンレッスンでのオーダーメイドレッスン
・90分フルセットの体験が今だけ78%OFFで受けられる
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチをしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。

月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。
引用:Google map



約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな?と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました! いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡
引用:Google map












※詳細は公式サイトをご確認ください
店舗住所 | 東京都港区南青山5-12-2 倉澤ビル8階 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
\今だけ超お得!/
2.pilates K 表参道店








種類 | マシン |
初回体験レッスン | 無料※1 |
持ち物 | 着替えなど |
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。



とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました!
引用:Google map



初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用:Google map














※店舗によって価格が異なることもあるので公式HPを参照ください。
店舗住所 | 東京都港区北青山3-12-7 秋月ビル3F 301 |
営業時間 | 火・水・金/10:00-22:00 木/17:30-22:00 土・祝/10:00-18:30 日/10:00-17:30 |
\今だけ超お得!/
3.KASANE(表参道)




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥3,000(無料キャンペーンなどあり) |
体験レッスン時間 | 50分 |
持ち物 | 飲み物等 |
〜「KASANE」のここがおすすめ〜
・少人数でのレッスンなので初心者でも安心
・和を基調とした落ち着く空間
・「入会金・初月会費無料」キャンペーン中!手ぶらで来店OK!
店舗住所 | 東京都渋谷区神宮前6丁目34-22 神宮前634ビル B1F |
\今だけ入会金・初月会費無料/
4.Sky Pilates Tokyo 本店・骨董通り店・表参道駅前店




種類 | マット マシン |
初回体験レッスン | 【プライベートセッション 本店 ・ 骨董通り店】 IT/SI:¥6,930 I:¥5,390 I*:¥4,290 J:¥3,940 【マシングループセッション 本店】 IT/SI:¥3,740 I・J:¥3,190 【マシングループセッション 表参道駅前店】 ¥1,000 |
体験レッスン時間 | 60分 |
〜「Sky Pilates」のここがおすすめ〜
・STOTT PILATES®公認のピラティススタジオ
・バリエーション豊かなセッションを用意
・初心者から上級者まで、幅広い層に対応
\バリエーション豊かなセッション/
店舗住所 | 【本店】 東京都港区南青山3-3-16 IQビルディング GF 【骨董通り店】 東京都港区南青山5-16-3 メゾン青南501 【表参道駅前店】 東京都港区北青山3-5-9 カプリ北青山8F |
営業時間 | 9:00~21:00 |
\バリエーション豊かなセッション/
5.Pilates Alliance 表参道スタジオ




種類 | マシン |
初回体験レッスン | 【プライベートレッスンSingle 】※1 シニアティーチャーA:¥9,900 シニアティーチャーB:¥8,800 ジュニアティーチャーA:¥7,700 ジュニアティーチャーB:¥6,600 【プライベートレッスンDuet 】 シニアティーチャーA:¥6,600 シニアティーチャーB:¥6,600 ジュニアティーチャーA:¥5,500 ジュニアティーチャーB:¥5,500 【グループレッスン】※2 ¥3,850 |
体験レッスン時間 | 50分 |
持ち物 | 運動しやすい服装 靴下 お水 タオル |
※2:キャンペーン中¥550割引
〜「 Alliance」のここがおすすめ〜
・国際認定資格を有するインストラクター
・充実のピラティスマシン
・「高品質/安心価格」のピラティスセッション
\充実のピラティスマシン/
店舗住所 | 東京都港区南青山5-5-4 ルーチェ南青山A棟2F |
\充実のピラティスマシン/
6.Re StudioTokyo




種類 | マット マシン |
初回体験レッスン | ー※1 |
持ち物 | 動きやすい服 靴下 |
〜「Re StudioTokyo」のここがおすすめ〜
・女性限定ピラティススタジオ
・初心者、マタニティ、お子様連れ歓迎
・完全プライベート個室スタジオ
\初心者、マタニティ、お子様連れ歓迎/
店舗住所 | 東京都港区北青山3丁目12−7 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
\初心者、マタニティ、お子様連れ歓迎/
7.Bilingual Pilates Studio VERT




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥8,800 |
体験レッスン時間 | 50分 |
持ち物 | 動きやすい服装 滑り止めがついた靴下 飲み物 |
〜「VERT」のここがおすすめ〜
・女性専用プライベートピラティススタジオ
・美容矯正とリンパドレナージュを組み合わせた本格ピラティス
・英語でのレッスン
\English lesson/
店舗住所 | 東京都港区南青山3丁目10-41 |
営業時間 | 月〜金/10:00~21:00 土・日/10:00~18:00 |
\English lesson/
8.BDC PILATES 表参道 A studio・B studio




種類 | マシン |
初回体験レッスン | グループ: マンツーマン:¥9,000 |
体験レッスン時間 | 55分 |
持ち物 | 動きやすい服装 靴下 |
〜「BDC」のここがおすすめ〜
・インストラクター全員が有資格者
・世界的ダンススクールBDCがプロデュース
・プライベートレッスン専用設備を完備
\世界的ダンススクールがプロデュース/
店舗住所 | – A studio – 東京都港区南青山5-7-17 青山小原ビル(小原流会館)8F – B studio – 東京都渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201 |
営業時間 | 平⽇/10:00~20:00 ⼟⽇/10:00~17:00 |
\世界的ダンススクールがプロデュース/
9.YOKO-SO PILATES OMOTESANDO




種類 | マシン |
初回体験レッスン | インストラクタートレーナー:¥12,000 シニアインストラクター:¥10,000 インストラクター:¥9,000 |
体験レッスン時間 | 70分 |
〜「YOKO-SO」のここがおすすめ〜
・STOTT PILATES®認定トレーニングセンター
・経験豊富なインストラクター
・理学療法士による施術も可能
\STOTT PILATES®認定トレーニングセンター/
店舗住所 | 埼東京都港区南青山5-10-5 青山ハイツ705 |
営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
\STOTT PILATES®認定トレーニングセンター/
10.PADDLEピラティス表参道




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥8,800 |
体験レッスン時間 | 80分 |
〜「PADDLE」のここがおすすめ〜
・身体機能改善プログラムを提供
・20代~80代まで幅広い年齢層の方におすすめ
・確かな知識・技術を兼ね備えたスタッフ
\身体機能改善プログラムを提供/
店舗住所 | 東京都渋谷区神宮前5-46-18 アデオアオヤマ 202 |
営業時間 | 9:00〜21:30 |
\身体機能改善プログラムを提供/
11.Pilates Aoyama




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥11,000 |
体験レッスン時間 | 55分 |
〜「Pilates Aoyama」のここがおすすめ〜
・クラシカル ピラティス スタジオ
・経験豊富なインストラクター
・初心者・年齢・性別に関係なくOK
\クラシカル ピラティス スタジオ/
店舗住所 | 東京都港区南青山5-3-25 OHビル3F |
営業時間 | 7:00~19:00 |
\クラシカル ピラティス スタジオ/
マンツーマンのプライベートレッスンができるピラティススタジオ
La pilates | Sky Pilates | BDC | La pilates | Alliance | YOKO-SO | PADDLE | Pilates Aoyama | VERT | Re Studio | |
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種類 | マシン | マット マシン | マシン | マシン | マシン | マット マシン | マシン | マット マシン | マシン | マット マシン |
体験レッスン料金 | ¥3,000 | ¥1,000※1 ¥3,940※2 | ¥0※4 ¥9,000 | ¥3,000 | ¥3,850 ¥6,600~ | ¥9,000~¥12,000 | ¥8,800 | ¥11,000 | ¥8,800 | ー |
入会金 | ¥0※4 | ¥0※3 | ¥0※4 | ー | ¥5,500※5 | ー | ¥0 | ー | ー | ー |
登録料 | ¥0 | ¥0 | ¥2,200 | ー | ¥0 | ¥5,000 | ¥0 | ー | ー | ー |
レッスン形態 | マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン |
1レッスンの料金 | ¥7,500~ | ¥3,200※1 ¥5,660※2 | 約¥3,500 ¥9,000 | ¥12,000 | ¥3,850 ¥6,600※6 | 約¥9,000※7 | 約¥10,000※8 | ¥16,500 ¥11,000 | ¥8,800 | ¥5,000 ¥8,000 |
URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※2:プライベートセッション本店 / 骨董通り店
※3:体験から1ヶ月以内に次回セッション予約の場合
※4:体験当日入会の場合
※5:体験した日に入会・次回予約した場合
※6:ジュニアティーチャーBの場合
※7:インストラクター 一括10回払いの場合
※8:月4回コースの場合
1.La pilates 表参道店


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種類 | マシン |
初回体験レッスン | →¥3,000 |
体験レッスン時間 | 90分 |
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
・マンツーマンレッスンでのオーダーメイドレッスン
・90分フルセットの体験が今だけ78%OFFで受けられる
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチをしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。



月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。
引用:Google map



約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな?と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました! いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡
引用:Google map












※詳細は公式サイトをご確認ください
店舗住所 | 東京都港区南青山5-12-2 倉澤ビル8階 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
\今だけ超お得!/
2.Sky Pilates Tokyo 本店・骨董通り店・表参道駅前店




種類 | マット マシン |
初回体験レッスン | 【プライベートセッション 本店 ・ 骨董通り店】 IT/SI:¥6,930 I:¥5,390 I*:¥4,290 J:¥3,940 【マシングループセッション 本店】 IT/SI:¥3,740 I・J:¥3,190 【マシングループセッション 表参道駅前店】 ¥1,000 |
体験レッスン時間 | 60分 |
〜「Sky Pilates」のここがおすすめ〜
・STOTT PILATES®公認のピラティススタジオ
・バリエーション豊かなセッションを用意
・初心者から上級者まで、幅広い層に対応
\バリエーション豊かなセッション/
店舗住所 | 【本店】 東京都港区南青山3-3-16 IQビルディング GF 【骨董通り店】 東京都港区南青山5-16-3 メゾン青南501 【表参道駅前店】 東京都港区北青山3-5-9 カプリ北青山8F |
営業時間 | 9:00~21:00 |
\バリエーション豊かなセッション/
3.BDC PILATES 表参道 A studio・B studio




種類 | マシン |
初回体験レッスン | グループ: マンツーマン:¥9,000 |
体験レッスン時間 | 55分 |
持ち物 | 動きやすい服装 靴下 |
〜「BDC」のここがおすすめ〜
・インストラクター全員が有資格者
・世界的ダンススクールBDCがプロデュース
・プライベートレッスン専用設備を完備
\世界的ダンススクールがプロデュース/
店舗住所 | – A studio – 東京都港区南青山5-7-17 青山小原ビル(小原流会館)8F – B studio – 東京都渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201 |
営業時間 | 平⽇/10:00~20:00 ⼟⽇/10:00~17:00 |
\世界的ダンススクールがプロデュース/
4.Pilates Alliance 表参道スタジオ




種類 | マシン |
初回体験レッスン | 【プライベートレッスンSingle 】※1 シニアティーチャーA:¥9,900 シニアティーチャーB:¥8,800 ジュニアティーチャーA:¥7,700 ジュニアティーチャーB:¥6,600 【プライベートレッスンDuet 】 シニアティーチャーA:¥6,600 シニアティーチャーB:¥6,600 ジュニアティーチャーA:¥5,500 ジュニアティーチャーB:¥5,500 【グループレッスン】※2 ¥3,850 |
体験レッスン時間 | 50分 |
持ち物 | 運動しやすい服装 靴下 お水 タオル |
※2:キャンペーン中¥550割引
〜「 Alliance」のここがおすすめ〜
・国際認定資格を有するインストラクター
・充実のピラティスマシン
・「高品質/安心価格」のピラティスセッション
\充実のピラティスマシン/
店舗住所 | 東京都港区南青山5-5-4 ルーチェ南青山A棟2F |
\充実のピラティスマシン/
5.YOKO-SO PILATES OMOTESANDO




種類 | マシン |
初回体験レッスン | インストラクタートレーナー:¥12,000 シニアインストラクター:¥10,000 インストラクター:¥9,000 |
体験レッスン時間 | 70分 |
〜「YOKO-SO」のここがおすすめ〜
・STOTT PILATES®認定トレーニングセンター
・経験豊富なインストラクター
・理学療法士による施術も可能
\STOTT PILATES®認定トレーニングセンター/
店舗住所 | 埼東京都港区南青山5-10-5 青山ハイツ705 |
営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
\STOTT PILATES®認定トレーニングセンター/
6.PADDLEピラティス表参道




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥8,800 |
体験レッスン時間 | 80分 |
〜「PADDLE」のここがおすすめ〜
・身体機能改善プログラムを提供
・20代~80代まで幅広い年齢層の方におすすめ
・確かな知識・技術を兼ね備えたスタッフ
\身体機能改善プログラムを提供/
店舗住所 | 東京都渋谷区神宮前5-46-18 アデオアオヤマ 202 |
営業時間 | 9:00〜21:30 |
\身体機能改善プログラムを提供/
7.Pilates Aoyama




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥11,000 |
体験レッスン時間 | 55分 |
〜「Pilates Aoyama」のここがおすすめ〜
・クラシカル ピラティス スタジオ
・経験豊富なインストラクター
・初心者・年齢・性別に関係なくOK
\クラシカル ピラティス スタジオ/
店舗住所 | 東京都港区南青山5-3-25 OHビル3F |
営業時間 | 7:00~19:00 |
\クラシカル ピラティス スタジオ/
8.Bilingual Pilates Studio VERT




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥8,800 |
体験レッスン時間 | 50分 |
持ち物 | 動きやすい服装 滑り止めがついた靴下 飲み物 |
〜「VERT」のここがおすすめ〜
・女性専用プライベートピラティススタジオ
・美容矯正とリンパドレナージュを組み合わせた本格ピラティス
・英語でのレッスン
\English lesson/
店舗住所 | 東京都港区南青山3丁目10-41 |
営業時間 | 月〜金/10:00~21:00 土・日/10:00~18:00 |
\English lesson/
9.Re StudioTokyo




種類 | マット マシン |
初回体験レッスン | ー※1 |
持ち物 | 動きやすい服 靴下 |
〜「Re StudioTokyo」のここがおすすめ〜
・女性限定ピラティススタジオ
・初心者、マタニティ、お子様連れ歓迎
・完全プライベート個室スタジオ
\初心者、マタニティ、お子様連れ歓迎/
店舗住所 | 東京都港区北青山3丁目12−7 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
\初心者、マタニティ、お子様連れ歓迎/
ピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。


1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。