島根県でピラティススタジオをお探しですか？
ピラティスは全身をバランスよく鍛えることができるため、多くの方に選ばれています。
この記事では、島根県内のおすすめピラティススタジオを紹介します。
初心者から上級者まで、それぞれのニーズに応じたスタジオが見つかるでしょう。
安心して始められるスタジオ探しの手助けになれば幸いです。
・現地に足を運び、空気を感じた上で記事を書く。
・インストラクターの想いを直接聞き、丁寧に言葉にする。
・読者が求めている情報だけを、余計な装飾なく届ける。
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
＼気になる場所をタップ／
島根県のエリア別のピラティススタジオも紹介しています。
・松江
・出雲
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！
「早くスタジオを紹介してよ！」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
島根でおすすめのグループで受講できるピラティススタジオ2選
島根でグループで受講できるおすすめのピラティススタジオ
1.Masa Body care & Conditioning (出雲)
2.ピラティスMöwe (出雲)
| Masa | Möwe | |
|---|---|---|
 |  | |
| 種類 | マット マシン | マット |
| 店舗 | 出雲 | 出雲 |
| 体験レッスン料金 | ー | ー |
| 入会金 | ー | ー |
| 登録料 | ー | ー |
| レッスン形態 | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥3,500 ¥5,500 | ¥1,500 ¥6,000 |
| 詳細 | 店舗詳細 (ページ内移動) | 店舗詳細 (ページ内移動) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト |
1.Masa Body care & Conditioning (出雲)
引用：https://masaseikotsuin.jimdofree.com/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ー※1 |
| 持ち物 | 中用運動シューズ |
〜「Masa」のここがおすすめ〜
・ピラティス＆整体＆カウンセリング
・老若男女に関わらず安心歓迎
・経験豊富なインストラクター
| 店舗住所 | 島根県出雲市古志町1029-3 |
| 営業時間 | 平日／9:00～12:00 14:00～19:00 土曜／9:00～12:00 14:00～16:00 日曜／9:00～12:00 |
＼ピラティス＆整体＆カウンセリング／
2.ピラティス Möwe (出雲)
引用：https://mowe-pilates.com/
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ー※1 |
〜「Möwe」のここがおすすめ〜
・栄養相談も可能
・アークバレル器具の使用もできる
・介護福祉士 × ピラティスインストラクター
| 店舗住所 | 島根県出雲市斐川町美南1568 |
＼介護福祉士 ×インストラクター／
【安い順】とにかく低価格で通える島根のピラティススタジオ
| Möwe | Masa | |
|---|---|---|
| | |
| 種類 | マット | マット マシン |
| 店舗 | 出雲 | 出雲 |
| 体験レッスン料金 | ー | ー |
| 入会金 | ー | ー |
| 登録料 | ー | ー |
| レッスン形態 | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥1,500 ¥6,000 | ¥3,500 ¥5,500 |
| 詳細 | 店舗詳細 (ページ内移動) | 店舗詳細 (ページ内移動) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト |
1.ピラティス Möwe (出雲)
引用：https://mowe-pilates.com/
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ー※1 |
〜「Möwe」のここがおすすめ〜
・栄養相談も可能
・アークバレル器具の使用もできる
・介護福祉士 × ピラティスインストラクター
| 店舗住所 | 島根県出雲市斐川町美南1568 |
＼介護福祉士 ×インストラクター／
2.Masa Body care & Conditioning (出雲)
引用：https://masaseikotsuin.jimdofree.com/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ー※1 |
| 持ち物 | 中用運動シューズ |
〜「Masa」のここがおすすめ〜
・ピラティス＆整体＆カウンセリング
・老若男女に関わらず安心歓迎
・経験豊富なインストラクター
| 店舗住所 | 島根県出雲市古志町1029-3 |
| 営業時間 | 平日／9:00～12:00 14:00～19:00 土曜／9:00～12:00 14:00～16:00 日曜／9:00～12:00 |
＼ピラティス＆整体＆カウンセリング／
マンツーマンのプライベートレッスンができる島根のピラティススタジオ
プライベートレッスンができるおすすめのマンツーマンのピラティススタジオ
1.La pilates (松江/出雲)
2.DEP (松江)
3.Umito (出雲)
4.karte (松江)
5.Pilates room pono (松江)
6.コンディショニングサロン ラルゴ (出雲)
1.La pilates (松江/出雲)
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | →¥3,000 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
・マンツーマンレッスンでのオーダーメイドレッスン
・90分フルセットの体験が今だけ78%OFFで受けられる
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチをしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。
ピラティスに加えて整体で身体を整える
月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。
引用：Google map
約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな？と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました！ いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡
引用：Google map
※詳細は公式サイトをご確認ください
| 店舗住所 | 【出雲】 島根県出雲市小山町346-3 イズモテラスA-1 【松江】 島根県松江市浜乃木7-3-21 イーストコーポ1階 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
＼今だけ超お得！／
2.DEP (松江)
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
・理学・作業療法士が指導
・外科医・リハ医・小児科医等専門家の推奨実績あり
・Googlemapの口コミで9割以上が星5
「DEP」は全スタッフが国家資格を保有しており、信頼してレッスンを受けることができます。
自身があるからこそ、満足できなければ初回体験の料金を全額返金してくれます。
年間で10万以上のレッスンを行なっており、とにかく口コミが高いのが特徴です。
ぽっこりお腹と姿勢が悪いのが気になっていました。初回はカウンセリングを受けて、自分の目標を決めます。その目標に向けてスタッフの方がとても丁寧に教えてくれます。身体の傾きや足の位置など細かく直してくれてとても効果的にレッスンが出来ます。スタッフの方のポジティブな声掛けと丁寧な指導で前向きに取り組めてとても楽しいです。一回で前屈が大きく改善しました。レッスンがない時の自宅でのストレッチも教えていただいて、股関節が硬いのも少しずつ良くなってきています。効果が出るので楽しいし、これからも続けていきたいです。ありがとうございます。
引用：Google map
昔足を骨折したこともあり、体の左右差から、最近では肩こり首こり頭痛など体調不良が続いていました。 自分の体ではピラティスなど出来ないと思い込んでいましたが、通っているマッサージの方に、むしろ私みたいな体の人にはピラティスが良いと言われて、勇気を出して、体験の予約をしました。 30分の体験で、体が変わったのを、写真で見せてもらい驚きました。 体験以降体の調子がとても良いです。 私のような体でも出来ると自信がつき、自分の体と向き合うためにも通うことに決めました。 お店は清潔感があり、説明も丁寧で、こちらのどうなりたいかというところに向けて、寄り添ってくれる感があり通い続けられそうです。
引用：Google map
| 店舗住所 | 島根県松江市上乃木6丁目2番59号 永原第一ビル2階 |
| 営業時間 | 9:00～19:00 |
＼今だけ超お得！／
3.Umito (出雲)
引用：https://www.umito.info/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ー※1 |
〜「Umito」のここがおすすめ〜
・国家資格保持者が対応
・痛みや産後の状態にも対応
・オーダーメイドプラン
| 店舗住所 | 島根県出雲市枝大津町15-8 |
＼国家資格保持者が対応／
4.karte (松江)
引用：https://park.studio-karte.net/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | グループ：¥2,000 パーソナル：¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 50分 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 靴下 タオル 飲み物 |
〜「karte」のここがおすすめ〜
・身体の状況に合わせたプログラム
・少人数制レッスン専門スタジオあり
・実績のあるインストラクター
| 店舗住所 | 松江市西川津町4271番地1F・2F |
＼身体の状況に合わせたプログラム／
5.Pilates room pono (松江)
引用：http://pilates-pono.info/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ー※1 |
〜「pono」のここがおすすめ〜
・プライベートレッスンスタジオ
・いつまでも動きやすい快適な体作りレッスン
・個人のペースに合わせたレッスン
| 店舗住所 | 島根県松江市山代町766-14 |
| 営業時間 | 8:30～22:00 |
＼個人のペースに合わせたレッスン／
6.コンディショニングサロン ラルゴ (出雲)
引用：https://largoizumo.com/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ー※1 |
〜「ラルゴ」のここがおすすめ〜
・独自のコンディショニングメソッド
・専門的かつ根本的なアプローチを提供
・経験豊富なインストラクター
| 店舗住所 | 島根県出雲市姫原3-1-4 シスルビー1・101 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
＼独自のコンディショニングメソッド／
ピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです！
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どれくらいの頻度で通うべきですか？
週2~3回通うことで、より効果を実感できます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。