日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、下関周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、下関のピラティススタジオで始めてみませんか？
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
目次
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！
「早くスタジオを紹介してよ！」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう！下関でおすすめの安いピラティススタジオ7選
下関でおすすめの人気ピラティススタジオ7選
スクロールできます
| KASANE | ピラティスK | And C | スタジオ G | LUANA | Color | LUCA |
|---|
|  |  |  |  |  |  |  |
| 種類 | マット
マシン | マシン | マット
マシン | マット
マシン | マット
マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥0 | ¥3,500 | ー | ¥6,875 | ¥4,500 | ー |
| 入会金 | ¥0 | ¥0※1 | ー | ¥5,000 | ー | ¥20,000～ | ¥5,000 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0※1 | ー | ¥0 | ー | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | 少人数（4名以下） | グループ | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥3,025※4 | ¥1,833※4 | ¥1,000
約¥3,750※2 | 約¥2,000～※2
¥8,000 | 約¥2,200※3
約¥6,875※3 | 約¥4,875※4 | 約¥5,600※5 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：4回チケットコースの場合
※4：月8回コースの場合
※5：12回券コースの場合
1.Pilates KASANE ゆめシティ下関店
グループレッスンパーソナル専用マシンピラティス女性専用駅チカ無料体験あり
| 種類 | マット
マシン |
| 初回体験レッスン | ¥3,000
→無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
※：表参道スタジオは¥980
| 入会金 | ¥15,400
今だけ￥0 |
| 登録手数料 | ￥0 |
| 施設利用料 | ¥0 |
| グループコース | 【月4回】
15,400円
(1回あたり3,850円)
【月6回】
19,800円
(1回あたり3,300円)
【月8回】
24,200円
(1回あたり3,025円) |
| パーソナルコース | 【月4回】
39,600円
(1回あたり9,900円)
【月6回】
56,100円
(1回あたり9,350円)
【月8回】
70,400円
(1回あたり8,800円) |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | 少人数
パーソナル |
KASANEのここがおすすめ
・少人数レッスンが1回¥3,025~レッスンが受けれるのでコスパ最強
・ピラティスウェア、レギンス、ソックスなど全て無料レンタルできる
・難易度、目的別にプログラムを選ぶことができる
KASANEは何といっても、コスパの良さが強みです。
月8回プランで通うと、1回のレッスンが¥3,025で受けることができます。
また少人数でのレッスンが基本なので、大人数のグループが嫌な人にもおすすめできます！
実際に体験し、インストラクターの方に取材をさせていただきました
ピラティスマップが特別に体験と取材をさせていただきました。
インストラクターの方がとにかく接しやすく丁寧に指導してくださり本当におすすめのスタジオです！
以下の記事では
・スタジオの雰囲気や口コミ
・インストラクターの思いやスタジオについて
・実際のレッスン
について説明しているので気になる人はチェックしてください。
「【体験動画】少人数制ピラティスで人気の「KASANE」。口コミが良い本当の理由」
ピラティスマップ
【体験動画】少人数制ピラティスで人気の「KASANE」。口コミが良い本当の理由 | ピラティスマップ
表参道にある「KASANE」にて、レッスンの体験とインストラクターへの取材を行いました。 スタジオの雰囲気やレッスンの進め方、サポート体制などを実際に体験し、その後イ…
KASANEのリアルな口コミ
まずは体験から。 そして当日入会を決めました！ 決めてとなったのは、ウェア上下とピラティス用靴下を都度無料で借りられる事、 施設の綺麗さ、そして何より先生の教え方の丁寧さ。です。 体験からの入会は、特典も充実していたので、まずは始めてみよう。という気持ちになりました。 通うのが楽しみです。
引用：Google map
以前ずっと担当してもらっていた大好きなインストラクターさんが 松戸で復活したので行って来ました！ ピラティスでは珍しい和テイストのスタジオで お香の香りも落ち着く感じがあってとても好みでした。 ウォーターサーバーがあるのも嬉しかったです！ レッスンも経験者と初めての方でそれぞれ強度を調整してくれたので 体験用の基礎クラスでも十分、次の日から全身筋肉痛です。笑 他のインストラクターの方も優しかったのでこれから色々なレッスンを受けるのが楽しみです！。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※変更する場合があるので詳細は公式HPへ
| 店舗住所 | 山口県下関市伊倉新町３丁目１−１ ゆめシティ 3F |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
＼今だけ超お得！／
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2.pilates K シーモール下関店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | マンスリー4：
¥11,220~/月4回
マンスリー8：
¥15,070~/月8回
マンスリーデイ：
¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4：
約¥2,805~
マンスリー8：
約¥1,883~
マンスリーデイ：
約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました！
実際に体験させていただいた動画をみる
pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
| 店舗住所 | 山口県下関市竹崎町4丁目4-8
シーモール下関ショッピングセンター2階 |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00-22:00
木/17:30-22:00
土/10:00-18:30
日/10:10-17:30
祝/10:00-17:30 |
＼初心者におすすめ！／
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3.And C Pilates
引用：https://www.andc-pilates.com/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥3,500 |
| 60分 |
| コース | グループ：¥1,000
【パーソナル】
月2回：¥8,000
月4回：¥15,000
ドロップイン：¥4,500 |
| 1レッスンの料金 | グループ：¥1,000
【パーソナル】
月2回：約¥4,000
月4回：約¥3,750
ドロップイン：¥4,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「And C」のここがおすすめ〜
・女性性専用プライベートスタジオ
・プライベート空間で身体と向き合う習慣作り
・経験豊富なインストラクター
| 店舗住所 | 山口県下関市新地西町10-3
大新ビル1階 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
＼女性性専用プライベートスタジオ／
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4.ピラティス＆ヨガスタジオ G
引用：https://py-studio-g.com/
| コース | 月4回：¥8,000～
パーソナル：¥8,000 |
| 1レッスンの料金 | 月4回：約¥2,000～
パーソナル：¥8,000 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「スタジオ G」のここがおすすめ〜
・無理なく実践できるレッスン
・少人数の女性専用制を導入
・駅近くの地域密着スタジオ
| 店舗住所 | 山口県下関市竹崎町3-11-1
竹崎町Kﾋﾞﾙ3F |
| 営業時間 | 火・水／18:30〜21:00
木・土／14:00〜21:00
日／10:00〜15:00 |
＼無理なく実践できるレッスン／
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5.total training studio LUANA
引用：https://jelpis.jp/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥6,875 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【マシンピラティス】
1回：¥7,700
4回券：¥27,500
【スタジオレッスン】
2回チケット：¥4,400
3回チケット：¥6,600
4回チケット：¥8,800
6回チケット：¥13,200
8回チケット・¥17,600
ドロップイン：¥2,500 |
| 1レッスンの料金 | 【マシンピラティス】
1回：¥7,700
4回券：約¥6,875
【スタジオレッスン】
2回チケット：約¥2,200
3回チケット：約¥2,200
4回チケット：約¥2,200
6回チケット：約¥2,200
8回チケット・約¥2,200
ドロップイン：¥2,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「LUANA」のここがおすすめ〜
・トータルトレーニングスタジオ
・五感を刺激する空間づくり
・様々なレッスンメニュー
| 店舗住所 | 山口県下関市延行113-1 |
| 営業時間 | 月～金／10:00～22:00
土／10:00～18:00 |
＼五感を刺激する空間づくり／
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6.Color
引用：https://www.colorgym-cafe.com/
| コース | 50分月8回：¥64,000
30分月8回：¥39,000 |
| 1レッスンの料金 | 50分月8回：約¥8,000
30分月8回：約¥4,875 |
| レッスン時間 | 30分 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Color」のここがおすすめ〜
・筋トレ×ピラティス
・オリジナルスムージーも提供
・初心者も徹底サポート
| 店舗住所 | 山口県下関市赤間町7-37
Mzビル 101 |
| 平日／9:00～22:00
土／9:00～21:00 |
＼筋トレ×ピラティス／
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7.salon LUCA
引用：https://komaca.app/nyanchu0-good/
| コース | 1回：¥7,000
5回券：¥34,000
8回券：¥52,000
10回券：¥61,000
12回券：¥67,200 |
| 1レッスンの料金 | 1回：¥7,000
5回券：約¥6,800
8回券：約¥6,500
10回券：約¥6,100
12回券：約¥5,600 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「LUCA」のここがおすすめ〜
・女性専用サロン
・整体×ピラティス
・完全予約制・子供同伴可
| 店舗住所 | 山口県下関市長府 |
| 営業時間 | 月〜金／9:30〜17:00
土／9:30〜17:00 |
＼女性専用サロン／
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【安い順】下関でおすすめの人気ピラティススタジオ6選
スクロールできます
| ピラティスK | スタジオ G | LUANA | And C | Color | LUCA |
|---|
| | | | | | |
| 種類 | マシン | マット
マシン | マット
マシン | マット
マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ー | ¥6,875 | ¥3,500 | ¥4,500 | ー |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥5,000 | ー | ー | ¥20,000～ | ¥5,000 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ー | ー | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥1,833※4 | 約¥2,000～※2
¥8,000 | 約¥2,200※3
約¥6,875※3 | ¥1,000
約¥3,750※2 | 約¥4,875※4 | 約¥5,600※5 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：4回チケットコースの場合
※4：月8回コースの場合
※5：12回券コースの場合
1.pilates K シーモール下関店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | マンスリー4：
¥11,220~/月4回
マンスリー8：
¥15,070~/月8回
マンスリーデイ：
¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4：
約¥2,805~
マンスリー8：
約¥1,883~
マンスリーデイ：
約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました！
実際に体験させていただいた動画をみる
pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
| 店舗住所 | 山口県下関市竹崎町4丁目4-8
シーモール下関ショッピングセンター2階 |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00-22:00
木/17:30-22:00
土/10:00-18:30
日/10:10-17:30
祝/10:00-17:30 |
＼初心者におすすめ！／
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2.ピラティス＆ヨガスタジオ G
引用：https://py-studio-g.com/
| コース | 月4回：¥8,000～
パーソナル：¥8,000 |
| 1レッスンの料金 | 月4回：約¥2,000～
パーソナル：¥8,000 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「スタジオ G」のここがおすすめ〜
・無理なく実践できるレッスン
・少人数の女性専用制を導入
・駅近くの地域密着スタジオ
| 店舗住所 | 山口県下関市竹崎町3-11-1
竹崎町Kﾋﾞﾙ3F |
| 営業時間 | 火・水／18:30〜21:00
木・土／14:00〜21:00
日／10:00〜15:00 |
＼無理なく実践できるレッスン／
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3.total training studio LUANA
引用：https://jelpis.jp/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥6,875 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【マシンピラティス】
1回：¥7,700
4回券：¥27,500
【スタジオレッスン】
2回チケット：¥4,400
3回チケット：¥6,600
4回チケット：¥8,800
6回チケット：¥13,200
8回チケット・¥17,600
ドロップイン：¥2,500 |
| 1レッスンの料金 | 【マシンピラティス】
1回：¥7,700
4回券：約¥6,875
【スタジオレッスン】
2回チケット：約¥2,200
3回チケット：約¥2,200
4回チケット：約¥2,200
6回チケット：約¥2,200
8回チケット・約¥2,200
ドロップイン：¥2,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「LUANA」のここがおすすめ〜
・トータルトレーニングスタジオ
・五感を刺激する空間づくり
・様々なレッスンメニュー
| 店舗住所 | 山口県下関市延行113-1 |
| 営業時間 | 月～金／10:00～22:00
土／10:00～18:00 |
＼五感を刺激する空間づくり／
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4.And C Pilates
引用：https://www.andc-pilates.com/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥3,500 |
| 60分 |
| コース | グループ：¥1,000
【パーソナル】
月2回：¥8,000
月4回：¥15,000
ドロップイン：¥4,500 |
| 1レッスンの料金 | グループ：¥1,000
【パーソナル】
月2回：約¥4,000
月4回：約¥3,750
ドロップイン：¥4,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「And C」のここがおすすめ〜
・女性性専用プライベートスタジオ
・プライベート空間で身体と向き合う習慣作り
・経験豊富なインストラクター
| 店舗住所 | 山口県下関市新地西町10-3
大新ビル1階 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
＼女性性専用プライベートスタジオ／
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5.Color
引用：https://www.colorgym-cafe.com/
| コース | 50分月8回：¥64,000
30分月8回：¥39,000 |
| 1レッスンの料金 | 50分月8回：約¥8,000
30分月8回：約¥4,875 |
| レッスン時間 | 30分 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Color」のここがおすすめ〜
・筋トレ×ピラティス
・オリジナルスムージーも提供
・初心者も徹底サポート
| 店舗住所 | 山口県下関市赤間町7-37
Mzビル 101 |
| 平日／9:00～22:00
土／9:00～21:00 |
＼筋トレ×ピラティス／
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6.salon LUCA
引用：https://komaca.app/nyanchu0-good/
| コース | 1回：¥7,000
5回券：¥34,000
8回券：¥52,000
10回券：¥61,000
12回券：¥67,200 |
| 1レッスンの料金 | 1回：¥7,000
5回券：約¥6,800
8回券：約¥6,500
10回券：約¥6,100
12回券：約¥5,600 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「LUCA」のここがおすすめ〜
・女性専用サロン
・整体×ピラティス
・完全予約制・子供同伴可
| 店舗住所 | 山口県下関市長府 |
| 営業時間 | 月〜金／9:30〜17:00
土／9:30〜17:00 |
＼女性専用サロン／
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下関でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
スクロールできます
| Color | LUCA | And C | スタジオ G | LUANA |
|---|
| | | | | |
| 種類 | マシン | マシン | マット
マシン | マット
マシン | マット
マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥4,500 | ー | ¥3,500 | ー | ¥6,875 |
| 入会金 | ¥20,000～ | ¥5,000 | ー | ¥5,000 | ー |
| 登録料 | ¥0 | ¥0 | ー | ¥0 | ー |
| レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥4,875※1 | 約¥5,600※2 | ¥1,000
約¥3,750※3 | 約¥2,000～※3
¥8,000 | 約¥2,200※4
約¥6,875※4 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：月8回コースの場合
※2：12回券コースの場合
※3：月4回コースの場合
※4：4回チケットコースの場合
1.Color
引用：https://www.colorgym-cafe.com/
| コース | 50分月8回：¥64,000
30分月8回：¥39,000 |
| 1レッスンの料金 | 50分月8回：約¥8,000
30分月8回：約¥4,875 |
| レッスン時間 | 30分 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Color」のここがおすすめ〜
・筋トレ×ピラティス
・オリジナルスムージーも提供
・初心者も徹底サポート
| 店舗住所 | 山口県下関市赤間町7-37
Mzビル 101 |
| 平日／9:00～22:00
土／9:00～21:00 |
＼筋トレ×ピラティス／
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2.salon LUCA
引用：https://komaca.app/nyanchu0-good/
| コース | 1回：¥7,000
5回券：¥34,000
8回券：¥52,000
10回券：¥61,000
12回券：¥67,200 |
| 1レッスンの料金 | 1回：¥7,000
5回券：約¥6,800
8回券：約¥6,500
10回券：約¥6,100
12回券：約¥5,600 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「LUCA」のここがおすすめ〜
・女性専用サロン
・整体×ピラティス
・完全予約制・子供同伴可
| 店舗住所 | 山口県下関市長府 |
| 営業時間 | 月〜金／9:30〜17:00
土／9:30〜17:00 |
＼女性専用サロン／
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3.And C Pilates
引用：https://www.andc-pilates.com/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥3,500 |
| 60分 |
| コース | グループ：¥1,000
【パーソナル】
月2回：¥8,000
月4回：¥15,000
ドロップイン：¥4,500 |
| 1レッスンの料金 | グループ：¥1,000
【パーソナル】
月2回：約¥4,000
月4回：約¥3,750
ドロップイン：¥4,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「And C」のここがおすすめ〜
・女性性専用プライベートスタジオ
・プライベート空間で身体と向き合う習慣作り
・経験豊富なインストラクター
| 店舗住所 | 山口県下関市新地西町10-3
大新ビル1階 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
＼女性性専用プライベートスタジオ／
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4.ピラティス＆ヨガスタジオ G
引用：https://py-studio-g.com/
| コース | 月4回：¥8,000～
パーソナル：¥8,000 |
| 1レッスンの料金 | 月4回：約¥2,000～
パーソナル：¥8,000 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「スタジオ G」のここがおすすめ〜
・無理なく実践できるレッスン
・少人数の女性専用制を導入
・駅近くの地域密着スタジオ
| 店舗住所 | 山口県下関市竹崎町3-11-1
竹崎町Kﾋﾞﾙ3F |
| 営業時間 | 火・水／18:30〜21:00
木・土／14:00〜21:00
日／10:00〜15:00 |
＼無理なく実践できるレッスン／
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5.total training studio LUANA
引用：https://jelpis.jp/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥6,875 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【マシンピラティス】
1回：¥7,700
4回券：¥27,500
【スタジオレッスン】
2回チケット：¥4,400
3回チケット：¥6,600
4回チケット：¥8,800
6回チケット：¥13,200
8回チケット・¥17,600
ドロップイン：¥2,500 |
| 1レッスンの料金 | 【マシンピラティス】
1回：¥7,700
4回券：約¥6,875
【スタジオレッスン】
2回チケット：約¥2,200
3回チケット：約¥2,200
4回チケット：約¥2,200
6回チケット：約¥2,200
8回チケット・約¥2,200
ドロップイン：¥2,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「LUANA」のここがおすすめ〜
・トータルトレーニングスタジオ
・五感を刺激する空間づくり
・様々なレッスンメニュー
| 店舗住所 | 山口県下関市延行113-1 |
| 営業時間 | 月～金／10:00～22:00
土／10:00～18:00 |
＼五感を刺激する空間づくり／
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下関でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです！
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。
