日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、逗子周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、逗子のピラティススタジオで始めてみませんか？
・現地に足を運び、空気を感じた上で記事を書く。
・インストラクターの想いを直接聞き、丁寧に言葉にする。
・読者が求めている情報だけを、余計な装飾なく届ける。
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！
「早くスタジオを紹介してよ！」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう！逗子でおすすめの安いピラティススタジオ5選
逗子でおすすめの人気ピラティススタジオ5選
| コフェ | Reformer逗子院 | Pacifica | Mana | YOUTRAL | |
|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  | |
| 種類 | マット マシン | マット マシン | マシン | マット マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥1,100 ¥3,300 | ¥6,000 | ¥6,600 | ¥5,000 | ¥0※1 |
| 入会金 | ¥0 | ¥0 | ー | ー | ¥0※1 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0 | ー | ー | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥3,300 ¥6,050 | ¥3,500 ¥6,000 | ¥5,500 ¥8,800 | 約¥8,500※2 | 約¥8,800※2 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※2：月4回コースの場合
1.ピラティススタジオ コフェ
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | グループ：¥1,100 プライベート：¥3,300 |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
〜「コフェ」のここがおすすめ〜
・海まで徒歩１分のスタジオ
・LA発ポップピラティスコース
・個人に向き合ったクラスを提供
| 店舗住所 | 神奈川県逗子市新宿2-13-12 フェザーファクトリーSUPスクール 2F |
| 営業時間 | 3月～12月／10:00～19:00 1月～2月／10:00～18:00 |
2.Reformer逗子院
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥6,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
〜「Reformer逗子院」のここがおすすめ〜
・効果が実感できるレッスンを提供
・初心者の方、高齢の方も安心
・整体＆マシンピラティス スタジオ
| 店舗住所 | 神奈川県逗子市逗子3-2-24 矢部ビル2階 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
3.ピラティス Studio Pacifica
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥6,600 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
〜「Pacifica」のここがおすすめ〜
・オンラインレッスンあり
・マニュアルセラピー実施スタジオ
・経験豊富なインストラクター
| 店舗住所 | 神奈川県逗子市逗子2-7-6 テラスハウス102 |
| レッスン時間 | 8:30〜20:00 |
4.Pilates Studio Mana
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,000 |
〜「Mana」のここがおすすめ〜
・初心者も安心
・パーソナルかグループかを選べるレッスン
・目的や体調に合わせたカスタマイズメニュー
| 店舗住所 | 神奈川県逗子市新宿4丁目6-62 披露山ガーデンフラット 2階 |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
5.YOUTRAL逗子
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥ |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
〜「YOUTRAL」のここがおすすめ〜
・広く清潔な空間で行うレッスン
・逗子の自然を活かしたトレーニング
・ピラティス×トレーニング メニュー
| 店舗住所 | 神奈川県逗子市逗子1-5-4 地下1階 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
逗子でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです！
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どれくらいの頻度で通うべきですか？
週2~3回通うことで、より効果を実感できます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。