日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、吹田周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、吹田のピラティススタジオで始めてみませんか?
【500人に聞いた!】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
目次
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと!
「早くスタジオを紹介してよ!」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる?
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる?
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう!吹田でおすすめの安いピラティススタジオ7選
吹田でおすすめの人気ピラティススタジオ7選
【PR】注目のスタジオ
【zen place pilates】
国内最大級の人気スタジオ
zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
スクロールできます
| zen place | La pilates | Rintosull | CLUB PILATES | fis. | アクス | maemo atomo |
|---|
|  |  |  |  |  |  |  |
| 種類 | マット マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マット マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥1,000 | ¥3,000 | ¥0 | ¥0 | ¥0※1 | ¥1,000 ¥4,400 | ¥3,300 ¥5,500 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥20,000※1 | ¥0※3 | ¥5,000※1 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※3 | ¥0※1 |
| レッスン形態 | グループ マンツーマン | マンツーマン | グループ | グループ マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥3,162※2 約¥9,350※2 | ¥7,500※9 | 約¥2,200※2 | 約¥2,997 | 約¥6,600※2 | 約¥2,200※4 約¥8,250※2 | 約¥4,000※2 約¥8,500※2 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合 ※2:スタンダードコース(月4回)の場合
※3:期間限定キャンペーン ※4:月8回コースの場合
※5:48回チケットコースの場合 ※6:24回チケットコースの場合
※7:12回チケットコースの場合 ※8:10回チケットコースの場合
1.zen place pilates 江坂スタジオ
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン マット |
| 初回体験レッスン | ¥1,000~ |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| コース | RG4: ¥15,400/月4回
RG8: ¥25,300/月8回
private lesson: ¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4: ¥3,850/回
RG8: ¥3162/回
private lesson: ¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
zen placeのここがおすすめ
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい?口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか? 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
zen placeのリアルな口コミ
飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用:Google map
ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用:Google map
超お得なキャンペーン中
※期間限定(詳細は公式サイトへ)
| 店舗住所 | 大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂 5階 |
| 営業時間 | 平日/9:00-22:00 土日祝/7:00-16:00 |
\超お得なキャンペーン中/
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2.La pilates 江坂店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥12,000 →¥3,000 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| コース | 月1回:¥12,000 月2回:¥22,000 月4回:¥40,000 月8回:¥72,000
一般通常コース:¥14,000 |
| 1レッスンの料金 | 月1回:¥12,000 月2回:約¥11,000 月4回:約¥10,000 月8回:約¥9,000
一般通常コース:¥14,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
La pilatesのここがおすすめ
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
・マンツーマンレッスンでのオーダーメイドレッスン
・90分フルセットの体験が今だけ78%OFFで受けられる
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチをしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。
ピラティスに加えて整体で身体を整える
実際に体験、取材をさせていただきました!
La pialtesに実際に体験、そして取材をさせていただきました。
「整体×ピラティス」がどこにもない要素で、日頃の疲れを取ってくれた上でピラティスができるので可動域なども全然違い感動しました!
気になる人は「La pilates 口コミ」の記事を参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験取材】La pilates(ラピラティス)の口コミが良い本当の理由。卒業生にも聞いてみた | ピラティスマッ…
La pilates(ラ ピラティス)は、「整体 × マシンピラティス」で身体の根本改善を目指すピラティススタジオ。 単なるボディメイクではなく、姿勢や骨格のゆがみを整え、心…
La pilatesのリアルな口コミ
月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。
引用:Google map
約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな?と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました! いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡
引用:Google map
超お得なキャンペーン中
※詳細は公式サイトをご確認ください
| 店舗住所 | 大阪府大阪市吹田市江の木町1-8 田中ビル5階 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
\今だけ超お得!/
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3.Rintosull 江坂店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| 入会金 | ¥5,000 →¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥5,000 →¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,500(初回のみ) |
※1:体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | ■マシンピラティス全店通い放題プラン ¥16,800
■マシンピラティス2店舗通い放題プラン ¥13,800
■月4回プラン ¥8,800 |
| レッスン時間 | 30・50分 |
| レッスン人数 | グループ |
Rintosullのここがおすすめ
・マシンピラティスでは最安値級
・プログラムがとにかく多いので毎レッスン楽しい
・グループレッスンでもインストラクターの方がしっかり見てくれる
Rintosullは何といってもコスパ良く通えるのが強みです。グループレッスンだと最安値級で通うことができます。
また他の店舗を利用できるプランもあるので、仕事帰りに職場の近くのスタジオでピラティスをして帰りたいなどもできるので嬉しいですね!
基本的に音楽に合わせてレッスンを行うのですが、インストラクターの方が一人一人しっかりと見てくれるので初心者の人でも安心して通うことができます。
Rintosullのリアルな口コミ
いつも笑顔で迎えて頂き、わからない事を聞いても優しく教えて頂けます。細やかな気遣いいつもありがとうございます。 きれいでスタイルの良い先生ばかりでモチベーションが上がります。 ピラティスを初めてキレイに体のラインが出てきて、体重もやせてきれくなりました。 色々スポーツしてきましたが、1番ピラティスが良かったなと思います。通い放題でこの安さはお得すぎだと思いました😊✨
引用:Google map
リントスルに通い初めて一年が過ぎました。元々腰痛や膝痛がありましたがピラティスはリハビリ目的で作られたと知りレッスンに通い始めました。最初は出来ない動きもありましたが、インストラクターの方々が親切にご指導くださるし、皆さん褒め上手なので毎回レッスン受けるのが楽しみです。レッスン中はめっちゃしんどいですが、終わった後は体が軽くなりスッキリします。 最初は出来なかった動きが出来るようになってきてるので、今後も楽しみながら続けて行きたいと思います!
引用:Google map
| 店舗住所 | 大阪府吹田市豊津町10-2 江坂T・Kビル2F |
| 営業時間 | |
\今だけ超お得!/
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4.CLUB PILATES 江坂スタジオ
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース※1 | EFT4(月4回) :11,990円~14,190円
EFT8(月8回) :21,890円~26,290円
Unlimited(通い放題) :36,190円~40,590円
Annual(年間一括払い) :398,090円~446,490円 |
| 1レッスンの料金 | EFT4(月4回) :約¥2,997
EFT8(月8回) :約¥2,736
Unlimited(通い放題) :約¥2,261※1 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
※1:月16回通った場合
CLUB PILATESのここがおすすめ
・インストラクターの実績がある
・世界で1000店舗以上ある最大級のピラティススタジオ
・初心者コースもあるの安心
「CLUB PILATE」は全世界に1000スタジオ以上ある最大級のピラティススタジオです。
初心者コースが用意されているので、今まで運動をあまりしたことがない人や、ピラティス初心者の方におすすめできます。
CLUB PILATEのリアルな口コミ
50代ですが、最近、加齢による体幹の筋力低下とか、基礎代謝減少による太りやすさが気になって、体幹の筋力強化や基礎代謝増加に効果のあるというピラティスに興味を持ちました。と言っても、ピラティス自体、ほとんど知らない状態で、ついていけるのか不安でしたが、無料体験でとても丁寧に教えていただきまして、ちょっと安心しました。楽しく続けられそうなので、とりあえず始めて、しばらく続けていきたいと思います!
引用:Google map
どの先生も優しく丁寧にレッスンしてくださるので、毎回とても気持ちよく、満足して帰ることができます。 受付の方も親切で、スタジオの雰囲気が明るいです。 レッスンでは、身体をじっくり動かしてじんわり汗をかけるのでスッキリします。さまざまな動きに取り組むので50分があっという間です。 体の変化としては、体幹が強くなり、自然と姿勢を意識するようになりました。 クラブピラティス自体には約2年ほど通っており、数ヶ月前にこちらの店舗に移籍したばかりですが、これからも継続して通いたいと思っています!
引用:Google map
| 店舗住所 | 大阪府吹田市江坂町1-18-12 1F |
| 営業時間 | 日曜日 : 7:00 am – 6:00 pm 月曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 火曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 水曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 木曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 金曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 土曜日 : 7:00 am – 6:00 pm |
\世界最大のピラティススタジオ/
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5.fis.pilates 江坂店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,000→¥0※1 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 手ぶらOK |
※1:体験当日入会の場合
| コース | 32回:¥236,800 24回:¥187,800 16回:¥130,400 8回:¥65,800
【継続コース】 レギュラー 4回:¥29,400 ゴールド 4回:¥28,800 プラチナ 4回:¥28,000 ダイヤモンド 4回:¥26,400 |
| 1レッスンの料金 | 32回:約¥7,400 24回:約¥7,825 16回:約¥8,150 8回:約¥8,225
【継続コース】 レギュラー 4回:約¥7,350 ゴールド 4回:約¥7,200 プラチナ 4回:約¥7,000 ダイヤモンド 4回:約¥6,600 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「fis.」のここがおすすめ〜
・完全個室マンツーマン
・全員女性トレーナー
・ウェア上下・靴下・タオルなど無料で用意
キャンペーン情報※1
・体験レッスン料無料
・入会金¥30,000OFF
※1:体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 大阪府吹田市豊津町15-13 第2サニーハイツ1階店舗 |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
\全員女性トレーナー/
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6.ピラティスアクス 江坂店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | グループ:¥1,000 マンツーマン:¥4,400 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 入会金 | ¥11,000→¥0※1 |
| 事務手数料 | ¥3,300→¥0※1 |
※1:期間限定キャンペーン
| コース | 【ライトプラン】 月2回+バーチャル月4回:¥8,580
【グループピラティス会員】 レッスン月4回+ バーチャル通い放題:¥10,780 レッスン月8回+ バーチャル通い放題:¥17,600
【グランドピラティス会員】 レッスン月4回+バーチャル+24時間ジム:¥15,730 レッスン月8回+バーチャル+24時間ジム:¥22,550
【パーソナルピラティス会員】 レッスン月2回+バーチャル+24時間ジム:¥17,600 レッスン月4回+バーチャル+24時間ジム:¥33,000 |
| 1レッスンの料金 | 【ライトプラン】 月2回+バーチャル月4回:約¥4,290
【グループピラティス会員】 レッスン月4回+ バーチャル通い放題:約¥2,695 レッスン月8回+ バーチャル通い放題:約¥2,200
【グランドピラティス会員】 レッスン月4回+バーチャル+24時間ジム:約¥3,933 レッスン月8回+バーチャル+24時間ジム:約¥2,819
【パーソナルピラティス会員】 レッスン月2回+バーチャル+24時間ジム:約¥8,800 レッスン月4回+バーチャル+24時間ジム:約¥8,250 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「アクス」のここがおすすめ〜
・バーチャルレッスン通い放題
・一人ひとりにとどく少人数制グループ
・目的に合わせて選べるクラスレッスン
キャンペーン情報
・入会金・事務手数料無料※1
※1:期間限定キャンペーン
| 店舗住所 | 大阪府吹田市江の木町1-39 セーレ江坂4F |
| 営業時間 | 平日/ 9:30~13:30 18:00~21:00 土曜・日曜・祝日/ 9:30~16:00 |
\バーチャルレッスン通い放題/
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7.maemo atomo studio 江坂
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | マシンパーソナル:¥5,500 マットグループ:¥3,300 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| コース | 【パーソナルマシン】 2回/月:¥17,800 3回/月:¥26,400 4回/月:¥34,000 6回/月:¥49,800
5回券:¥50,000
【グループマット】 1回券:¥4,500 4回券:¥16,000 |
| 1レッスンの料金 | 【パーソナルマシン】 2回/月:約¥8,900 3回/月:約¥8,800 4回/月:約¥8,500 6回/月:約¥8,300
5回券:約¥10,000
【グループマット】 1回券:¥4,500 4回券:約¥4,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「maemo atomo」のここがおすすめ〜
・助産師・理学療法士によるレッスン
・オーダーメイドで必要なエクササイズを提供
・お子さま連れOK
キャンペーン情報
・入会金半額※1
※1:体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 大阪府吹田市広芝町4-34 江坂第一ビル501号室 |
| 営業時間 | 9:00~20:00 |
\助産師・理学療法士によるレッスン/
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【安い順】吹田でおすすめの人気ピラティススタジオ6選
【PR】注目のスタジオ
【zen place pilates】
国内最大級の人気スタジオ
zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
スクロールできます
| Rintosull | アクス | CLUB PILATES | zen place | BASCO | maemo atomo |
|---|
|  |  |  |  |  |  |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マット マシン | マシン | マット マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥1,000 ¥4,400 | ¥0 | ¥1,000 | ¥1,000 | ¥3,300 ¥5,500 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥5,000※1 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥3,300※3 | ¥0※1 |
| レッスン形態 | グループ | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ | グループ マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥2,200※2 | 約¥2,200※4 約¥8,250※2 | 約¥2,997 | 約¥3,162※2 約¥9,350※2 | 約¥3,850※2 | 約¥4,000※2 約¥8,500※2 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合 ※2:スタンダードコース(月4回)の場合
※3:期間限定キャンペーン ※4:月8回コースの場合
※5:48回チケットコースの場合 ※6:24回チケットコースの場合
※7:12回チケットコースの場合 ※8:10回チケットコースの場合
1.Rintosull 江坂店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| 入会金 | ¥5,000 →¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥5,000 →¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,500(初回のみ) |
※1:体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | ■マシンピラティス全店通い放題プラン ¥16,800
■マシンピラティス2店舗通い放題プラン ¥13,800
■月4回プラン ¥8,800 |
| レッスン時間 | 30・50分 |
| レッスン人数 | グループ |
Rintosullのここがおすすめ
・マシンピラティスでは最安値級
・プログラムがとにかく多いので毎レッスン楽しい
・グループレッスンでもインストラクターの方がしっかり見てくれる
Rintosullは何といってもコスパ良く通えるのが強みです。グループレッスンだと最安値級で通うことができます。
また他の店舗を利用できるプランもあるので、仕事帰りに職場の近くのスタジオでピラティスをして帰りたいなどもできるので嬉しいですね!
基本的に音楽に合わせてレッスンを行うのですが、インストラクターの方が一人一人しっかりと見てくれるので初心者の人でも安心して通うことができます。
Rintosullのリアルな口コミ
いつも笑顔で迎えて頂き、わからない事を聞いても優しく教えて頂けます。細やかな気遣いいつもありがとうございます。 きれいでスタイルの良い先生ばかりでモチベーションが上がります。 ピラティスを初めてキレイに体のラインが出てきて、体重もやせてきれくなりました。 色々スポーツしてきましたが、1番ピラティスが良かったなと思います。通い放題でこの安さはお得すぎだと思いました😊✨
引用:Google map
リントスルに通い初めて一年が過ぎました。元々腰痛や膝痛がありましたがピラティスはリハビリ目的で作られたと知りレッスンに通い始めました。最初は出来ない動きもありましたが、インストラクターの方々が親切にご指導くださるし、皆さん褒め上手なので毎回レッスン受けるのが楽しみです。レッスン中はめっちゃしんどいですが、終わった後は体が軽くなりスッキリします。 最初は出来なかった動きが出来るようになってきてるので、今後も楽しみながら続けて行きたいと思います!
引用:Google map
| 店舗住所 | 大阪府吹田市豊津町10-2 江坂T・Kビル2F |
| 営業時間 | |
\今だけ超お得!/
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2.ピラティスアクス 江坂店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | グループ:¥1,000 マンツーマン:¥4,400 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 入会金 | ¥11,000→¥0※1 |
| 事務手数料 | ¥3,300→¥0※1 |
※1:期間限定キャンペーン
| コース | 【ライトプラン】 月2回+バーチャル月4回:¥8,580
【グループピラティス会員】 レッスン月4回+ バーチャル通い放題:¥10,780 レッスン月8回+ バーチャル通い放題:¥17,600
【グランドピラティス会員】 レッスン月4回+バーチャル+24時間ジム:¥15,730 レッスン月8回+バーチャル+24時間ジム:¥22,550
【パーソナルピラティス会員】 レッスン月2回+バーチャル+24時間ジム:¥17,600 レッスン月4回+バーチャル+24時間ジム:¥33,000 |
| 1レッスンの料金 | 【ライトプラン】 月2回+バーチャル月4回:約¥4,290
【グループピラティス会員】 レッスン月4回+ バーチャル通い放題:約¥2,695 レッスン月8回+ バーチャル通い放題:約¥2,200
【グランドピラティス会員】 レッスン月4回+バーチャル+24時間ジム:約¥3,933 レッスン月8回+バーチャル+24時間ジム:約¥2,819
【パーソナルピラティス会員】 レッスン月2回+バーチャル+24時間ジム:約¥8,800 レッスン月4回+バーチャル+24時間ジム:約¥8,250 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「アクス」のここがおすすめ〜
・バーチャルレッスン通い放題
・一人ひとりにとどく少人数制グループ
・目的に合わせて選べるクラスレッスン
キャンペーン情報
・入会金・事務手数料無料※1
※1:期間限定キャンペーン
| 店舗住所 | 大阪府吹田市江の木町1-39 セーレ江坂4F |
| 営業時間 | 平日/ 9:30~13:30 18:00~21:00 土曜・日曜・祝日/ 9:30~16:00 |
\バーチャルレッスン通い放題/
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3.CLUB PILATES 江坂スタジオ
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース※1 | EFT4(月4回) :11,990円~14,190円
EFT8(月8回) :21,890円~26,290円
Unlimited(通い放題) :36,190円~40,590円
Annual(年間一括払い) :398,090円~446,490円 |
| 1レッスンの料金 | EFT4(月4回) :約¥2,997
EFT8(月8回) :約¥2,736
Unlimited(通い放題) :約¥2,261※1 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
※1:月16回通った場合
CLUB PILATESのここがおすすめ
・インストラクターの実績がある
・世界で1000店舗以上ある最大級のピラティススタジオ
・初心者コースもあるの安心
「CLUB PILATE」は全世界に1000スタジオ以上ある最大級のピラティススタジオです。
初心者コースが用意されているので、今まで運動をあまりしたことがない人や、ピラティス初心者の方におすすめできます。
CLUB PILATEのリアルな口コミ
50代ですが、最近、加齢による体幹の筋力低下とか、基礎代謝減少による太りやすさが気になって、体幹の筋力強化や基礎代謝増加に効果のあるというピラティスに興味を持ちました。と言っても、ピラティス自体、ほとんど知らない状態で、ついていけるのか不安でしたが、無料体験でとても丁寧に教えていただきまして、ちょっと安心しました。楽しく続けられそうなので、とりあえず始めて、しばらく続けていきたいと思います!
引用:Google map
どの先生も優しく丁寧にレッスンしてくださるので、毎回とても気持ちよく、満足して帰ることができます。 受付の方も親切で、スタジオの雰囲気が明るいです。 レッスンでは、身体をじっくり動かしてじんわり汗をかけるのでスッキリします。さまざまな動きに取り組むので50分があっという間です。 体の変化としては、体幹が強くなり、自然と姿勢を意識するようになりました。 クラブピラティス自体には約2年ほど通っており、数ヶ月前にこちらの店舗に移籍したばかりですが、これからも継続して通いたいと思っています!
引用:Google map
| 店舗住所 | 大阪府吹田市江坂町1-18-12 1F |
| 営業時間 | 日曜日 : 7:00 am – 6:00 pm 月曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 火曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 水曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 木曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 金曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 土曜日 : 7:00 am – 6:00 pm |
\世界最大のピラティススタジオ/
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4.zen place pilates 江坂スタジオ
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン マット |
| 初回体験レッスン | ¥1,000~ |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| コース | RG4: ¥15,400/月4回
RG8: ¥25,300/月8回
private lesson: ¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4: ¥3,850/回
RG8: ¥3162/回
private lesson: ¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
zen placeのここがおすすめ
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい?口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか? 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
zen placeのリアルな口コミ
飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用:Google map
ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
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超お得なキャンペーン中
※期間限定(詳細は公式サイトへ)
| 店舗住所 | 大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂 5階 |
| 営業時間 | 平日/9:00-22:00 土日祝/7:00-16:00 |
\超お得なキャンペーン中/
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5.BASCO 江坂店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥1,000 |
| 体験レッスン時間 | 75分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
| 入会金 | ¥11,000→¥0※1 |
| 事務手数料 | \5,500→¥3,300※1 |
※1:期間限定キャンペーン
| コース | 月4回:¥15,400 |
| 1レッスンの料金 | 月4回:約¥3,850 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「BASCO」のここがおすすめ〜
・女性専用24時間ボディメイクスタジオ
・駅近徒歩1分
・BFR加圧+マシンピラティス
キャンペーン情報※1
・入会金無料
・事務手数料¥3,300
※1:期間限定キャンペーン
| 店舗住所 | 大阪府吹田市江坂町1-23-18 |
| 営業時間 | 24時間年中無休 |
\BFR加圧+マシンピラティス/
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6.maemo atomo studio 江坂
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | マシンパーソナル:¥5,500 マットグループ:¥3,300 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| コース | 【パーソナルマシン】 2回/月:¥17,800 3回/月:¥26,400 4回/月:¥34,000 6回/月:¥49,800
5回券:¥50,000
【グループマット】 1回券:¥4,500 4回券:¥16,000 |
| 1レッスンの料金 | 【パーソナルマシン】 2回/月:約¥8,900 3回/月:約¥8,800 4回/月:約¥8,500 6回/月:約¥8,300
5回券:約¥10,000
【グループマット】 1回券:¥4,500 4回券:約¥4,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「maemo atomo」のここがおすすめ〜
・助産師・理学療法士によるレッスン
・オーダーメイドで必要なエクササイズを提供
・お子さま連れOK
キャンペーン情報
・入会金半額※1
※1:体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 大阪府吹田市広芝町4-34 江坂第一ビル501号室 |
| 営業時間 | 9:00~20:00 |
\助産師・理学療法士によるレッスン/
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吹田でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
スクロールできます
| La pilates | アヴニール | fis. | Life Base | Yon Pilates | C’est la vie | アクス | maemo atomo |
|---|
|  |  |  |  |  |  |  |  |
| 種類 | マシン | マット マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マット マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥3,000 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥5,500 | ¥4,000 | ¥5,500 | ¥1,000 ¥4,400 | ¥3,300 ¥5,500 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥20,000※1 | ¥0※3 | ¥0※3 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥5,000※1 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0※3 | ¥0※1 |
| レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥7,500※9 | 約¥6,128※4 | 約¥6,600※2 | 約¥6,600※5 | 約¥7,500※6 | 約¥8,800※7 | 約¥2,200※8 約¥8,250※2 | 約¥4,000※2 約¥8,500※2 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合 ※2:スタンダードコース(月4回)の場合
※3:期間限定キャンペーン ※4:48回チケットコースの場合
※5:24回チケットコースの場合 ※6:12回チケットコースの場合スタジオ詳細
(ページ内遷移)ースの場合
※9:年払い月8回の場合
1.La pilates 江坂店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥12,000 →¥3,000 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| コース | 月1回:¥12,000 月2回:¥22,000 月4回:¥40,000 月8回:¥72,000
一般通常コース:¥14,000 |
| 1レッスンの料金 | 月1回:¥12,000 月2回:約¥11,000 月4回:約¥10,000 月8回:約¥9,000
一般通常コース:¥14,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
La pilatesのここがおすすめ
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
・マンツーマンレッスンでのオーダーメイドレッスン
・90分フルセットの体験が今だけ78%OFFで受けられる
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチをしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。
ピラティスに加えて整体で身体を整える
実際に体験、取材をさせていただきました!
La pialtesに実際に体験、そして取材をさせていただきました。
「整体×ピラティス」がどこにもない要素で、日頃の疲れを取ってくれた上でピラティスができるので可動域なども全然違い感動しました!
気になる人は「La pilates 口コミ」の記事を参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験取材】La pilates(ラピラティス)の口コミが良い本当の理由。卒業生にも聞いてみた | ピラティスマッ…
La pilates(ラ ピラティス)は、「整体 × マシンピラティス」で身体の根本改善を目指すピラティススタジオ。 単なるボディメイクではなく、姿勢や骨格のゆがみを整え、心…
La pilatesのリアルな口コミ
月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。
引用:Google map
約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな?と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました! いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡
引用:Google map
超お得なキャンペーン中
※詳細は公式サイトをご確認ください
| 店舗住所 | 大阪府大阪市吹田市江の木町1-8 田中ビル5階 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
\今だけ超お得!/
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2.ピラティスアヴニール 江坂店
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,400→¥0※1 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
※1:体験当日に入会した場合
| コース | 1回:¥7,920 8回:¥57,200 16回:¥114,400 24回:¥171,600 32回:¥228,800 48回:¥343,200
月4:¥28,600 |
| 1レッスンの料金 | 1回:¥7,920 8回:約¥7,150 16回:約¥6,729 24回:約¥6,600 32回:約¥6,355 48回:約¥6,128
月4:約¥7,150 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「アヴニール」のここがおすすめ〜
・完全個室スタジオ
・通いやすい料金設定
・ライフスタイルに合った食事プランも提案
キャンペーン情報※1
・体験レッスン料無料
・入会金無料
※1:体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 大阪府吹田市江の木町13-9 江坂シビル館Ⅱ407 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
\通いやすい料金設定/
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3.fis.pilates 江坂店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,000→¥0※1 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 手ぶらOK |
※1:体験当日入会の場合
| コース | 32回:¥236,800 24回:¥187,800 16回:¥130,400 8回:¥65,800
【継続コース】 レギュラー 4回:¥29,400 ゴールド 4回:¥28,800 プラチナ 4回:¥28,000 ダイヤモンド 4回:¥26,400 |
| 1レッスンの料金 | 32回:約¥7,400 24回:約¥7,825 16回:約¥8,150 8回:約¥8,225
【継続コース】 レギュラー 4回:約¥7,350 ゴールド 4回:約¥7,200 プラチナ 4回:約¥7,000 ダイヤモンド 4回:約¥6,600 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「fis.」のここがおすすめ〜
・完全個室マンツーマン
・全員女性トレーナー
・ウェア上下・靴下・タオルなど無料で用意
キャンペーン情報※1
・体験レッスン料無料
・入会金¥30,000OFF
※1:体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 大阪府吹田市豊津町15-13 第2サニーハイツ1階店舗 |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
\全員女性トレーナー/
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4.Pirates & Training Studio Life Base
| コース | 1レッスンチケット:¥11,000 4レッスンチケット:¥33,000 8レッスンチケット:¥61,600 12レッスンチケット:¥85,800 24レッスンチケット:¥158,400 |
| 1レッスンの料金 | 1レッスンチケット:¥11,000 4レッスンチケット:約¥8,250 8レッスンチケット:約¥7,700 12レッスンチケット:約¥7,150 24レッスンチケット:約¥6,600 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Life Base」のここがおすすめ〜
・理学療法士が監修
・マシンパーソナル専門プライベートスタジオ
・施術と調整が受けられるスタジオ
| 店舗住所 | 大阪府吹田市芳野町3–3 アルモニア江坂 201号室 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
\施術と調整が受けられるスタジオ/
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5.Yon Pilates
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすいウェア 汗拭きタオル 水分補給の飲料 |
| コース | 月4回:¥30,000 月2回:¥16,000
1回チケット:¥10,000 4回チケット:¥39,000 8回チケット:¥64,000 12回チケット:¥90,000 |
| 1レッスンの料金 | 月4回:約¥7,500 月2回:約¥8,000
1回チケット:¥10,000 4回チケット:約¥9,750 8回チケット:約¥8,000 12回チケット:約¥7,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Yon Pilates」のここがおすすめ〜
・目的別にレッスンを受けられる
・運動・ピラティス初心者でも安心して受けられる
・腸内細菌の解析で自分を知ることが出来る
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1:期間限定キャンペーン
| 店舗住所 | 大阪府吹田市江の木町5−3 レーベンハウス江坂304号 |
\目的別にレッスンを受けられる/
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6.C’est la vie
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 75分 |
| コース | 1回:¥11,000
5回チケット:¥49,500 10回チケット:¥88,000 |
| 1レッスンの料金 | 1回:¥11,000
5回チケット:約¥9,900 10回チケット:約¥8,800 |
| レッスン時間 | 75分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「C’est la vie」のここがおすすめ〜
・初めてでも安心のフォロー体制
・充実した環境
・経験豊富なインストラクター
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1:体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 大阪府吹田市南吹田5-2-5-2F |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
\初めてでも安心のフォロー体制/
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7.ピラティスアクス 江坂店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | グループ:¥1,000 マンツーマン:¥4,400 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 入会金 | ¥11,000→¥0※1 |
| 事務手数料 | ¥3,300→¥0※1 |
※1:期間限定キャンペーン
| コース | 【ライトプラン】 月2回+バーチャル月4回:¥8,580
【グループピラティス会員】 レッスン月4回+ バーチャル通い放題:¥10,780 レッスン月8回+ バーチャル通い放題:¥17,600
【グランドピラティス会員】 レッスン月4回+バーチャル+24時間ジム:¥15,730 レッスン月8回+バーチャル+24時間ジム:¥22,550
【パーソナルピラティス会員】 レッスン月2回+バーチャル+24時間ジム:¥17,600 レッスン月4回+バーチャル+24時間ジム:¥33,000 |
| 1レッスンの料金 | 【ライトプラン】 月2回+バーチャル月4回:約¥4,290
【グループピラティス会員】 レッスン月4回+ バーチャル通い放題:約¥2,695 レッスン月8回+ バーチャル通い放題:約¥2,200
【グランドピラティス会員】 レッスン月4回+バーチャル+24時間ジム:約¥3,933 レッスン月8回+バーチャル+24時間ジム:約¥2,819
【パーソナルピラティス会員】 レッスン月2回+バーチャル+24時間ジム:約¥8,800 レッスン月4回+バーチャル+24時間ジム:約¥8,250 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「アクス」のここがおすすめ〜
・バーチャルレッスン通い放題
・一人ひとりにとどく少人数制グループ
・目的に合わせて選べるクラスレッスン
キャンペーン情報
・入会金・事務手数料無料※1
※1:期間限定キャンペーン
| 店舗住所 | 大阪府吹田市江の木町1-39 セーレ江坂4F |
| 営業時間 | 平日/ 9:30~13:30 18:00~21:00 土曜・日曜・祝日/ 9:30~16:00 |
\バーチャルレッスン通い放題/
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8.maemo atomo studio 江坂
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | マシンパーソナル:¥5,500 マットグループ:¥3,300 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| コース | 【パーソナルマシン】 2回/月:¥17,800 3回/月:¥26,400 4回/月:¥34,000 6回/月:¥49,800
5回券:¥50,000
【グループマット】 1回券:¥4,500 4回券:¥16,000 |
| 1レッスンの料金 | 【パーソナルマシン】 2回/月:約¥8,900 3回/月:約¥8,800 4回/月:約¥8,500 6回/月:約¥8,300
5回券:約¥10,000
【グループマット】 1回券:¥4,500 4回券:約¥4,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「maemo atomo」のここがおすすめ〜
・助産師・理学療法士によるレッスン
・オーダーメイドで必要なエクササイズを提供
・お子さま連れOK
キャンペーン情報
・入会金半額※1
※1:体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 大阪府吹田市広芝町4-34 江坂第一ビル501号室 |
| 営業時間 | 9:00~20:00 |
\助産師・理学療法士によるレッスン/
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吹田でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか?
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか?
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか?
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか?
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
持ち物は何が必要ですか?
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか?
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。