【代表に取材】高槻で人気の「Ralan Pilates Studio」はどんなスタジオなのか

こちらこそありがとうございます！
よろしくお願いいたします。

ずっとダンスをやっていました。
ジャズからバレエから韓国朝鮮舞踊など様々なジャンルでのダンスを経験してきました。

とにかく踊るのが好きで、現在ではダンスを子どもたちに教えたりも少ししています！

ダンスをしていた時の先輩がピラティスをやっていて「ピラティスいいよ！」って聞いたのがきっかけになります。

ピラティスを始めて身体の歪みなどを認識できるようになり、もっと早く出会っていればな…なんて思っています。

そうですね！
最初はマットピラティスの資格を取り、その後に出産などがあったのですが、子供を産んだ後にマシンの資格も取得しました。

はい。フルの資格取得後に他のスタジオでもインストラクターとして働いていたのですが、1人1人としっかり向き合って目的を達成してもらうことが私自身も非常に楽しくて、そして嬉しいので、プライベートレッスンを中心としたスタジオを開業したような流れになります！

まずは、自分自身の姿勢、立ち方、歩き方が、変わりました。

そして、自分が背中が痛いとか腰が痛いとなった際に、どこが歪んでそうなっているのかなど身体の仕組みや構造をしっかりと理解して改善できるようになりました。

姿勢が変わることで、内面的にも更に前向きになったように思います。

お客様としっかり向き合って「理想の身体へ」というのを意識しています。

身体の歪みなどは人によって異なるので、どこをどう動かしてるからこうなるのか、もしくは大きな怪我をされたお客様でも、そこをかばう為に起きている代償動作なども見て改善していきます。

なのでプライベートレッスンが中心でヒアリングも大切にしています。

他のスタジオは、人数多めのグループレッスンが多いと思うのですが、私のスタジオは、アットホームな雰囲気の中で１対１でしっかりお客様と向き合って改善していくというのが強みです。

呼吸のやり方や体の動かし方の癖など、とにかく細かく見ているので、そこは負けないです。

プライベートレッスンは、お客様とのセッションですので、楽しみながらお客さまの身体と向き合っていきます。

来てくださった方の悩みに寄り添っていけたらと思っています。

体験レッスンの当日は、カルテを記入していただきしっかりと現在の悩みや生活などについてヒアリングさせていただいております。

そこからは悩みに合わせてオリジナルのメニューでレッスンをさせていただきます。

9割が女性になりますね。

20代と若い方も多いのですが、1番多いのは30代~50代のお客様ですね。

20代30代の方だと姿勢の改善をしたいなどが多いですね。
40代以降になってくると、「今まで運動してなかったから何か運動はしたい。ピラティスは最近よく耳にするし通ってみよう」みたいなお客様も多いですね！

そうですね！基本的には初心者の方が多いです！
一定数、他のスタジオでされてて効果が実感できなくて来た。という方もいらっしゃいます。

新しい事にチャレンジする時きっと不安もあると思いますが、気負わず楽しむ気持ちで来ていただけたら、身体についてお手伝いできると思っています。

最初の壁だけ突破して、ぜひ一緒に体が変わっていくことを楽しみましょう！