北海道小樽市に位置する完全個室でマンツーマンレッスンが受けられるピラティススタジオ「You＆I ピラティススタジオ」。
このスタジオは完全個室なので人目を気にせず自分のペースでトレーニングをすることができます。
ピラティス初心者の方が9割なので、これからピラティスを始めたい人には本当におすすめのスタジオです。
実際に通われたお客様からの口コミがかなり高く、今回はトレーナーの大橋ゆい様にスタジオについて取材をさせていただきました。
トレーナーの大橋ゆい様にスタジオについて色々と聞いてみた！
【スタジオ名】
You＆I ピラティススタジオ
【トレーナー】
大橋ゆい
【SNS】
Instagram(@yui_pilates.otaru)
編集長本日はお忙しいところお時間いただきありがとうございます。
大橋様こちらこそありがとうございます！
よろしくお願いいたします。
ピラティスインストラクターになったきっかけ
編集長大橋様がピラティスのインストラクターになったきっかけは何かありますか？
大橋様今まで様々なダイエットを繰り返してきましが、体重は減るものの、体型は変わらず、本当に引き締めたい部分は変化がありませんでした。
そんな時にピラティスに出会い、自分の体の癖や、骨格のズレに気付き、ピラティスを続けて身体がかなり変わりました。
編集長体重の数字だけ落ちるのですが、見た目や体型がなかなか変わらないのはかなり分かります…やはり体型を変えようと思うと、ピラティスはいいのですね！
大橋様そうなのです！身体の本質的な部分を改善していく必要があります。
自身の身体でピラティスで身体が変わると確信し、同じような悩みを持っている人に届けて行きたいと思いインストラクターになりました。
編集長自身の実体験からインストラクターになられたのですね！
ピラティススタジオのコンセプト
編集長スタジオのコンセプトなどはありますか？
大橋様「オシャレが楽しくなるピラティス」をコンセプトにしています。
体型が原因で着たい服がきれなくなるのを無くしたいと思っています。
例えば、
体型を隠すためにワイドパンツを履いたり、
ダボっとした服を選んだり、
猫背や肩凝りで姿勢が悪くなり、後ろ姿が自信なさげに見えたり。
ピラティスでつくる美しい姿勢と引き締まったからだで洋服選びやファッションが楽しくなる毎日を送ってもらうことを常に心がけています。
編集長この服着たいけど…みたいなのよくあります…
「オシャレが楽しくなるピラティス」すごい素敵なコンセプトです！
「You＆I ピラティススタジオ」の強み
編集長他のピラティススタジオと比較したときに大橋様のスタジオの強みなどはありますか？
大橋様ピラティスでは回数を重ねるごとに、からだが徐々に変わっていきます。その為、普段の生活も大事になってくるので、ご希望の方には食事管理サポートや、自宅でできる簡単エクササイズの動画を配信しております。
また、トレーニング後にはプロテインを1杯サービスしております！
編集長食事も大切とはよく聞くのですが、実際どのような食事をしたらいいのか分からないのでありがたいですね！
マットピラティスとマシンピラティスどっちがいい？
編集長マットピラティスとマシンピラティスのどちらのメニューもありますが、初心者の方はどっちがいいとかありますか？
大橋様マットピラティスではマットやバスタオルがあれば自宅でも出来るので当店で行ったピラティスをそのまま自宅でも出来ます。
ただ、筋力に自信がない方やからだが硬い方にすこしキツく感じる事があります。なので、初心者の方はマシンをオススメしております。
バネがサポートしてくれるので、無理なくエクササイズが行えます！
どんなお客様が通っている？
編集長実際に通われているお客様はどのような年代の方が多いですか？
大橋様姿勢を改善したい方やダイエットをしたい方など様々な目的で20代〜60代の方の幅広い年代の方に通っていただいております。
編集長男性の方でも入会することはできるのですか？
大橋様もちろん男性の方の入会もできます。
スポーツのケガ防止、年齢に伴う筋力低下、肩凝りの改善などの目的が多いです！
編集長どれくらいのペースで通うのが効果を実感しやすいですか？
大橋様初めのうちは姿勢維持や、普段の癖を取り除くための身体の使い方に慣れていくために最低でも週1回来ていただくのが理想です！
最後に
編集長最後に、入会してみたいかもと迷っている人に向けて何か一言あればお願いします！
大橋様とにかく一度ピラティスの体験をしてみてください。
終わった後のスッキリ感や、すっと伸びる綺麗な姿勢、からだの動かしやすさ等、ぜひみなさまにも体験してもらいたいです！
スタジオ内やレッスンの雰囲気
エントランスからおしゃれな空間
スタジオ内にはマシンが2台設置
レッスン風景
「You＆I ピラティススタジオ」はこんな人におすすめ
1.プライベートレッスンで自分のペースでレッスンしたい人
「You＆I ピラティススタジオ」は完全個室のマンツーマンレッスンです。
グループレッスンだと分からないところをすぐに聞けなかったり、周りの目をどうしても気にしてしまいます。
そのようなことがなく、自分のペースで進めたい人にはおすすめです。
2.ピラティスをやったことのない初心者の方
「You＆I ピラティススタジオ」は9割の人が初心者です。
呼吸の使い方や身体の動かし方など基礎から始めてくれるので初心者の方でも安心してレッスンを受けることができます。
3.夫婦や友達同士などペアでレッスンを受けたい人
「You＆I ピラティススタジオ」では1人では少し心細い…という方に向けてペアでレッスンを受けるプランがあります。
仲のいい友達や、恋人や夫婦と一緒に身体を動かしたい人にもおすすめです。
「You＆I ピラティススタジオ」の実際の口コミ
4回コースでしたが楽しく通わせていただきました。自分でやるのとは違い、1時間付きっきりでわかりやすく丁寧に教えてくださるので、とても効果を感じる事ができたし、ピラティスの良さも体感できました。配信していただいたストレッチのやり方などを見ながら家でやってみようと思っていますが、そのうちにまた是非機会を作って通いたいなーと考えています！引用：Google map
初めてピラティスを体験しましたが、呼吸方法やフォームなど初めての人は難しいと聞いていましたが、トレーナーが分かりやすく、丁重に教えてくれて戸惑うことなくピラティスを行うことができました。身体が軽くなってリラックス効果も期待できると思います。次の日はしっかり筋肉痛になってて、効いてるなと感じました！これからもお世話になりたいと思います。引用：Google map
以前から興味があってピラティスを体験。 最初はキツかったですがトレーナーさんが丁寧に教えてくれるのでとてもわかりやすいです！ 最近マシンピラティスが導入されてやってみましたがマシンの方がサポートがあるので簡単かなぁ？と思います。終わった後は汗もかいていて体がすごく軽くなってます！ 次の日は程よく筋肉痛にもなってて気持ちがいいです！ すごく話しやすいトレーナーさんなのでなんでも相談できます☺︎ これからもよろしくお願いします！引用：Google map
産後、骨盤や下っ腹、姿勢が気になり、ずっと気になっていたピラティスに挑戦しました。 結果から言うと、すごく良いです！ 普段使っていない筋肉が、じわじわ伸びる感覚で、マシンのバネに助けられているので筋トレよりもきつくないです！ それなのにしっかり翌日には筋肉痛がくるので、効いているんだなと実感しました！ 運動不足の方や、産後の方は特にオススメだと思います。 そして、教えてくださるトレーナーのゆいさんが、とても気さくで話しやすいので、全然緊張せず楽しく行えます♪ 今まで小樽にはマシンピラティスが無く、札幌まで行くのは難しかったので、 念願の小樽にできてとても嬉しいです。引用：Google map
ヨガを始めたいと思っていましたが、子どもが小さくレッスンに通うのが難しかったのですが、パーソナルなので周りを気にしなくてよいので、とっても気楽にできました！足とお尻を引き締めたいとお願いし、いざやってみると、動きはゆっくりでも汗びっしょり(笑)普段動かせていない箇所がよーくわかりました。その日から体の調子も良く、夜もぐっすり眠れています。ありがとうございました！またよろしくお願いします^ ^引用：Google map
「You＆I ピラティススタジオ」の体験&カウンセリングの流れ
まずは、現状や理想についてカウンセリング。
ここでしっかりとお話を聞いてくれます！
約30分のレッスンを体験できます。
呼吸の使い方から身体の動かし方など丁寧に教えてくれるので初心者でも安心！
レッスンが終われば簡単にスタジオの説明をしてくれます。
無理な営業など一切ないので安心です！
「You＆I ピラティススタジオ」スタジオ概要
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分～80分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
〜「You＆I」のここがおすすめ〜
・完全プライベート空間でのレッスン
・LINE食事管理サポート付き
・未経験で始められる方が9割
＼LINE食事管理サポート付き／
| 店舗住所 | 北海道小樽市富岡2-5-19 |
| レッスン時間 | 9:00～23:00 |