【代表に取材】少人数ピラティス「E-five pilates」はどんなスタジオ？

こちらこそありがとうございます！
よろしくお願いいたします。

6年ほど前にホットヨガのスタジオでインストラクターをやっていました。

ヨガの資格もピラティスの資格も持ってはいたのですが、実際の仕事としてはヨガが中心でした。

そこからヨガの仕事も継続しながら、パーソナルスタジオでの仕事も始めました。

そこでは、ピラティスのレッスンを中心に行なっていました。

若い頃からいずれは自分のお店を持ちたいというのはずっと考えていました。

そんな中にコロナが訪れて仕事を辞めようかな…と考えていたのですが、健康の大切さを改めて実感しました。

その後にマシンピラティスに没頭し、ここで勝負しようと思い独立したのがきっかけです！

元々肩こりからの頭痛がかなりひどかったり、下半身がずっと冷えているような状態でした。

ピラティスを続けて、それらがかなり改善されました。

その結果、内面も変わってきて、自信がついたりしたのは実感しています。

女性専用で人数も最大で３名と少人数でレッスンを行なっています。
「少人数だからこそお客様としっかり向き合って効果を実感してもらう」のを大事にしています。

やはり少人数でのレッスンは強みかなと思います。
大手さんの場合1度のレッスンで20名から30名ほど生徒さんが参加しているので、どうしても全員をしっかり見るのは難しいです。

その点、E-fiveでは最大3名という少人数でレッスンをしているので、分からないことがあればすぐに聞けるし、間違ったフォームなどもすぐに修正できるのは強みです。

他にはパーソナルだと料金がどうしても高くなってしまうのですが、E-fiveの場合はグループレッスンの価格と同じくらいで少人数で受けることができるのでここも強みかなと感じております。

楽しく身体を動かしてもらうことは特に意識しています。

ピラティスを始めて間もない人と、ずっと通っている人では体力面なども変わってくるので、それぞれ皆様が自分のできることをしっかりとチャレンジしてもらっています。

来ていただいたらカウンセリングシートを記入してもらいます。
どんな悩みがあるのか、運動経験はあるのかなどを把握させていただきます。

その後は、マシンの使い方の説明をしレッスンを開始します。

レッスンは45分間なのでしっかりと楽しく身体を動かしていただきます。

そうですね。基本的にはピラティス初心者の方が多いです。

中にはヨガはやったことがあったり、スポーツクラブで運動は少ししていたなどのお客様もいらっしゃいます。

そうですね。女性専用です。

20代前半の方から60代の方と幅広いお客様に通っていただいています。
その中でも特に多いのは、30代の方が1番多いですね！

痩せたい、姿勢を改善したい。
というお客様が多いですね！

短期だと結婚式を控えているので身体を変えたいなどのお客様もいらっしゃいます。

私がお客様にお伝えしているのは、なるべく週1回は来てほしいと伝えています。

身体のコンディションという面でも、身体がもとの状態に戻ってしまったりなどもあるのが理由です！

ピラティス自体が楽なものではないのですが、その人に合わせて無理なくできるので、年代が上の方でも、若い方など年齢関係なくできる運動なので、

「身体を変えたい」「身体の不調を改善したいな」

などの方におすすめできるので、気になった方がいればまずは体験に来ていただければ嬉しく思います。