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【安い順】上越市でおすすめのピラティススタジオ4選

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ピラティススタジオ

日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。

この記事では、上越周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。

各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。

健康的なライフスタイルの一歩を、上越のピラティススタジオで始めてみませんか？

ピラティスマップは実際に体験し、取材することを大切にしています。

・現地に足を運び、空気を感じた上で記事を書く。
・インストラクターの想いを直接聞き、丁寧に言葉にする。
・読者が求めている情報だけを、余計な装飾なく届ける。

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取材をしてほしいスタジオ様専用ページ

【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント

【1位】アクセスの良さ(372件)

【2位】料金の安さ(310件)

【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)


■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。

■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。

■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。

■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日

■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)

【500人が選んだ】スタジオを選ぶポイントダウンロード
目次

ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！

「早くスタジオを紹介してよ！」

と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。

これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。

マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？

結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。

マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。

1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。

グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？

グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。

ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。

その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。

目的別に選ぼう！上越でおすすめの安いピラティススタジオ4選

上越でおすすめの人気ピラティススタジオ4選

スクロールできます
ピラティスKENERGYステラプレイスTWO THREE
種類マシンマット
マシン		マットマット
マシン
体験レッスン料金¥0¥1,500
¥6,900		ー¥1,000※1
¥5,500
入会金¥0※6¥5,500ー¥0※1
登録料¥0※6¥0ー¥3,300
レッスン形態グループグループ
マンツーマン		グループグループ
マンツーマン
1レッスンの料金¥1,833※7約¥1,496※2
約¥6,000※3		約¥1,800※4約¥3,850※5
約¥8,800※5
詳細スタジオ詳細
(ページ内遷移)		スタジオ詳細
（ページ内遷移）		スタジオ詳細
（ページ内遷移）		スタジオ詳細
（ページ内遷移）
URL公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト
※1：期間限定キャンペーン
※2：月10回コースの場合
※3：10回チケットコースの場合
※4：3回チケットコースの場合
※5：月4回コースの場合
※6：体験当日に入会した場合
※7：月8回コースの場合

1.pilates K 上越店

スクロールできます
グループレッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン無料※1
持ち物着替えなど
※：一部店舗は¥2,000
pilates Kのここがおすすめ

・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる

pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。

通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。

上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。

実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました！

実際に体験させていただいた動画をみる

pilatesKのリアルな口コミ

とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map

初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
スクロールできます
超お得なキャンペーン中
店舗住所新潟県上越市藤巻8ｰ59 山吉ビル 1階
営業時間火・水・金/【日中の部】10:00-13:30【夜の部】17:30-22:00（最終お手続き受付21:00）
木/17:30-22:00（最終お手続き受付21:00）
土・祝/10:00-18:00（最終お手続き受付17:00）

＼初心者におすすめ！／

pilates K 公式HP

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2.Body Make Studio ENERGY

種類マット　マシン
初回体験レッスングループ：¥1,500
パーソナル：¥6,900
体験レッスン時間60分

〜「ENERGY」のここがおすすめ〜
・一人一人の悩みに寄り添いレッスン
・年代、身体レベルを問わず歓迎
・お子様連れOK

店舗住所新潟県上越市東本町５丁目3−37
営業時間平日／9:00～21:00
土曜／9:00～17:00

＼年代、身体レベルを問わず歓迎／

公式サイトで詳しく見る

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3.ステラプレイス

種類マット
初回体験レッスンー※1
持ち物動きやすい服装　飲み物
※1：スタジオまでお問い合わせください

〜「ステラプレイス」のここがおすすめ〜
・アーユルヴェーダサロン併設
・フリーパスチケットでお得
・アットホームなスタジオ

店舗住所新潟県上越市南本町1-7-41
営業時間平日／10:00～16:00　18:00～21:00
土日祝／10:00～16:00

＼アットホームなスタジオ／

公式サイトで詳しく見る

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4.TWO THREE 新潟上越店

種類マット　マシン
初回体験レッスングループ：¥2,200→¥1,000※1
パーソナル：¥5,500
体験レッスン時間60分
※1：期間限定キャンペーン

〜「TWO THREE」のここがおすすめ〜
・プライベートスタジオあり
・マシン全種類完備
・グループレッスンは最大8名

キャンペーン情報※1
・グループ体験レッスン料¥1,000
・入会金無料
　※1：期間限定キャンペーン

店舗住所新潟県上越市冨岡539-2
上越ウィングマーケットパティオ

＼マシン全種類完備／

公式サイトで詳しく見る

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上越でピラティススタジオの失敗しない選び方

ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。

1.体験レッスンには絶対に参加しよう

体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。

また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。

体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。

2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう

インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。

良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。

3.自分に合ったコースがあるか確認しよう

ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。

適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。

ピラティススタジオに通う際によくある質問

ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。

不安なことは払拭して通うようにしましょう。

マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？

マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。

マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。

ピラティスはどのような効果がありますか？

・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる

初心者でも参加できますか？

どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。

先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。

どのような服装で行けばいいですか？

動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。

タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。

ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです！

持ち物は何が必要ですか？

・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム

があれば問題なくレッスンを受けることができます。

どれくらいの頻度で通うべきですか？

週2~3回通うことで、より効果を実感できます。

どのような年齢層の人が参加していますか？

20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。

ピラティススタジオ
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