日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、中野駅周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、中野のピラティススタジオで始めてみませんか?
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目次
【安い順】中野でおすすめの人気ピラティススタジオ 6選
スクロールできます
| ELEMENT | 私の マシンピラティス | COCOLANCE | & PILATES | ソレイユ | COCO |
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| | | | | | |
種類 | マシン | マシン | マシン | マット マシン | マット マシン | マシン |
体験レッスン料金 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※5 | ¥1,650 ¥7,700 | ¥3,980 ¥5,000OFF | ¥12,100 |
入会金 | ¥16,500※1 | ¥23,000※3 | ¥16,500※5 | ¥0※1 | ¥0 | ー |
登録料 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ー |
レッスン形態 | マンツーマン | パーソナル | マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン |
1レッスンの料金 | 約¥2,750※2 | 約¥6,500※4 | 約¥7,100※6 | 約¥2,475※7 約¥7,920※8 | ¥3,000 ¥8,000 | 約¥8,800※9 |
URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合 ※2:全日通い放題プラン 週5回で通った場合 ※3:体験当日の入会で¥20,000OFF
※4:月8回プレミアムプランの場合 ※5:10月31日まで期間限定・当日入会の場合 ※6:月12回プランの場合
※7:マットグループ月4回の場合 ※8:プライベートレッスン月6回コースの場合 ※9:5回コースの場合
1.ELEMENT 中野店
種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥3,300→¥0 ※1 |
体験レッスン時間 | 30分 |
持ち物 | 手ぶらOK |
※1:体験当日入会の場合
コース | 【30分レッスン】 月4回フルタイムプラン:¥22,000 月4回デイプラン:¥20,000 月8回フルタイムプラン:¥40,000 全日通い放題プラン:¥55,000 【30+50分レッスン】 月4回ミックスプラン:¥25,500 月6回ミックスプラン:¥40,000 【マンツーマン50分レッスン】 ¥9,900/回 |
1レッスンの料金 | 【30分レッスン】 月4回フルタイムプラン:約¥5,500 月4回デイプラン:約¥5,000 月8回フルタイムプラン:約¥5,000 全日通い放題プラン:約¥2,750〜※2 【30+50分レッスン】 月4回ミックスプラン:¥6,375 月6回ミックスプラン:¥6,666 【マンツーマン50分レッスン】 ¥9,900/回 |
レッスン時間 | 30分 50分 |
レッスン人数 | グループ マンツーマン |
※2:週5回で通った場合
〜「ELEMENT」のここがおすすめ〜
・入会する90%が初心者なので安心
・1回30分のトレーニングで通いやすい
・レンタル無料 手ぶらで通える
\手ぶらで通える/
キャンペーン情報
・体験レッスン無料※1
・入会金半額※1
※1:体験当日入会の場合
店舗住所 | 東京都中野区新井2-6-10 1F |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
\手ぶらで通える/
2.私のマシンピラティス THE PERSONAL 中野店
種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥0 |
持ち物 | トレーニングウエアー 汗拭きタオル 滑り止め付靴下 |
入会金 | ¥43,000→¥23,000※1 |
登録手数料 | ¥0 |
※1:体験当日の入会で¥20,000OFF
コース | 月2ライトプラン:¥15,000 月4ベーシックプラン:¥28,000 月8プレミアムプラン:¥52,000 都度払いプラン:¥8,800 |
1レッスンの料金 | 月2ライトプラン:約¥7,500 月4ベーシックプラン:約¥7,000 月8プレミアムプラン:約¥6,500 都度払いプラン:約¥8,800 |
レッスン人数 | パーソナル |
〜「私のマシンピラティス」のここがおすすめ〜
・動画教材とパーソナルトレーナーのハイブリッド形式
・初めての方でも安心
・最新AIで姿勢チェック&分析
\最新AIで分析/
キャンペーン情報
・入会金 ¥20,000 OFF※1
※1:体験当日に入会した場合
店舗住所 | 東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル5F |
営業時間 | 平日/12:00~21:00 土日/11:00~20:00 |
\最新AIで分析/
3. COCOLANCE 中野店・中野駅北口店
種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥7,700→¥0※1 |
体験レッスン時間 | 55分 |
持ち物 | 手ぶらOK |
※1:10月31日まで期間限定
コース | 単発チケット:¥8,800 月4回プラン:¥29,800 月8回プラン:¥58,400 月12回プラン:¥85,200 |
1レッスンの料金 | 単発チケット:¥8,800 月4回プラン:約¥7,450 月8回プラン:約¥7,300 月12回プラン:約¥7,100 |
レッスン時間 | 55分 |
レッスン人数 | マンツーマン |
〜「COCOLANCE」のここがおすすめ〜
・女性専門パーソナルピラティス
・目標や体力に合ったオーダーメイドのメニュー
・コスパが良いので長く続けられる
\女性専門パーソナルピラティス/
キャンペーン情報
・体験レッスン無料※1
・入会金半額※2
※1:10月31日まで期間限定 ※2:10月31日まで期間限定・当日入会の場合
店舗住所 | 【中野店】 東京都中野区新井1丁目14-17 チョコラータ中野 101 【中野北口店】 東京都中野区中野5丁目32-5 神谷ビル 301 |
営業時間 | 9:00~21:45 |
\女性専門パーソナルピラティス/
4. & PILATES 中野店・中野北口NEXT店
種類 | 【中野店】 マシン 【中野北口NEXT店】 マシン マット |
初回体験レッスン | 【中野店】 プライベート3回:¥16,500 プライベート1回:¥7,700 【中野北口NEXT店】 グループ:¥1,650 プライベート3回:¥16,500 プライベート1回:¥7,700 |
持ち物 | 動きやすい服装 飲み物 |
コース※1 | 【中野店】 ■プライベートレッスン 月4回:¥33,000 月6回:¥47,520 1回チケット:¥13,200 5回チケット:¥59,400 10回チケット:¥104,500 20回チケット:¥195,800 【中野北口NEXT店】 ■プライベートレッスン 月4回:¥33,000 月6回:¥47,520 1回チケット:¥13,200 5回チケット:¥59,400 10回チケット:¥104,500 20回チケット:¥195,800 ■マットグループ ドロップイン:¥2,750 月4回:¥9,900 全日習い放題:¥13,200 |
1レッスンの料金 | 【中野店】 ■プライベートレッスン 月4回:約¥8,250 月6回:約¥7,920 1回チケット:¥13,200 5回チケット:約¥11,880 10回チケット:約¥10,450 20回チケット:約¥9,790 【中野北口NEXT店】 ■プライベートレッスン 月4回:約¥8,250 月6回:約¥7,920 1回チケット:¥13,200 5回チケット:約¥11,880 10回チケット:約¥10,450 20回チケット:約¥9,790 ■マットグループ ドロップイン:¥2,750 月4回:約¥2,475 |
レッスン時間 | 55分 |
レッスン人数 | 【中野店】 マンツーマン 【中野北口NEXT店】 グループ マンツーマン |
〜「& PILATES 」のここがおすすめ〜
・最高級マシンを使ったマンツーマンレッスン
・個性あふれる実力派インストラクター
・男性会員もOK
\最高級マシンでレッスン/
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1:体験当日入会の場合
店舗住所 | 【中野店】 東京都中野区中野3-2-13 ラフォーレ・ドゥ97-302 【中野北口NEXT店】 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル−203 |
\最高級マシンでレッスン/
5.ソレイユ
種類 | マット マシン |
初回体験レッスン | グループ好きなクラス2回:¥3,980 セミプライベート好きなクラス3回:¥5,000OFF プライベート好きなクラス3回:¥5,000OFF |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 動きやすい服装 タオル |
コース | グループ:¥3,000 セミプライベート:¥10,000 プライベート:¥8,000 ■インストラクターHitomi プライベート:¥12,000 セミプライベート:¥14,000 ■インストラクターHiroko プライベート:¥8,000 セミプライベート:¥10,000 グループ:¥3,000 ■インストラクターKayoko プライベート:¥8,000 セミプライベート:¥10,000 グループ:¥3,000 ■インストラクターRie プライベート:¥8,000 セミプライベート:¥10,000 グループ:¥3,000 ■インストラクターShiho プライベート:¥7,000 セミプライベート:¥9,000 グループ:¥3,000 ■インストラクターKana プライベート:¥5,000 セミプライベート:¥8,000 グループ:¥3,000 |
1レッスンの料金 | グループ:¥3,000 セミプライベート:¥10,000 プライベート:¥8,000 ■インストラクターHitomi プライベート:¥12,000 セミプライベート:¥14,000 ■インストラクターHiroko プライベート:¥8,000 セミプライベート:¥10,000 グループ:¥3,000 ■インストラクターKayoko プライベート:¥8,000 セミプライベート:¥10,000 グループ:¥3,000 ■インストラクターRie プライベート:¥8,000 セミプライベート:¥10,000 グループ:¥3,000 ■インストラクターShiho プライベート:¥7,000 セミプライベート:¥9,000 グループ:¥3,000 ■インストラクターKana プライベート:¥5,000 セミプライベート:¥8,000 グループ:¥3,000 |
レッスン時間 | 60分 |
レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「ソレイユ」のここがおすすめ〜
・セルフケアとホームワークも指導
・身体とこころを整えていくメソッド
・選べるインストラクター
\セルフケアとホームワークも指導/
店舗住所 | 東京都中野区中野2-29-15 サンハイツ中野302号室 |
営業時間 | 9:00-20:00 |
\セルフケアとホームワークも指導/
6.pilates studio COCO
種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥12,100 |
体験レッスン時間 | 55分 |
コース | 1回 :¥12,100 2回 :¥19,800 5回 :¥44,000 10回 :¥88,000 |
1レッスンの料金 | 1回 :¥12,100 2回 :約¥9,900 5回 :約¥8,800 10回 :約¥8,800 |
レッスン時間 | 55分 |
レッスン人数 | マンツーマン |
〜「COCO」のここがおすすめ〜
・ヤムナ®・TRE®も取り入れたメゾット
・その日に合ったボディワークをカスタマイズ
・経験豊富なインストラクター
\ヤムナ®・TRE®も取り入れたメゾット/
店舗住所 | 東京都中野区中野5-56-7 ちぇっくビル3F |
営業時間 | 10:00~20:00 |
\ヤムナ®・TRE®も取り入れたメゾット/
マンツーマンのプライベートレッスンができるピラティススタジオ
スクロールできます
| ELEMENT | COCOLANCE | & PILATES | COCO | ソレイユ | 私の マシンピラティス |
---|
| | | | | | |
種類 | マシン | マシン | マット マシン | マシン | マット マシン | マシン |
体験レッスン料金 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥1,650 ¥7,700 | ¥12,100 | ¥3,980 ¥5,000OFF | ¥0 |
入会金 | ¥16,500※1 | ¥16,500※3 | ¥0※1 | ー | ¥0 | ¥23,000※8 |
登録料 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ー | ¥0 | ¥0 |
レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン | パーソナル |
1レッスンの料金 | 約¥2,750※2 | 約¥7,100※4 | 約¥2,475※5 約¥7,920※6 | 約¥8,800※7 | ¥3,000 ¥8,000 | 約¥6,500※9 |
URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合 ※2:全日通い放題プラン 週5回で通った場合 ※3:10月31日まで期間限定・当日入会の場合
※4:月12回プランの場合 ※5:マットグループ月4回の場合 ※6:プライベートレッスン月6回コースの場合
※7:5回コースの場合 ※8:体験当日の入会で¥20,000OFF ※9:月8回プレミアムプランの場合
1.ELEMENT 中野店
種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥3,300→¥0 ※1 |
体験レッスン時間 | 30分 |
持ち物 | 手ぶらOK |
※1:体験当日入会の場合
コース | 【30分レッスン】 月4回フルタイムプラン:¥22,000 月4回デイプラン:¥20,000 月8回フルタイムプラン:¥40,000 全日通い放題プラン:¥55,000 【30+50分レッスン】 月4回ミックスプラン:¥25,500 月6回ミックスプラン:¥40,000 【マンツーマン50分レッスン】 ¥9,900/回 |
1レッスンの料金 | 【30分レッスン】 月4回フルタイムプラン:約¥5,500 月4回デイプラン:約¥5,000 月8回フルタイムプラン:約¥5,000 全日通い放題プラン:約¥2,750〜※2 【30+50分レッスン】 月4回ミックスプラン:¥6,375 月6回ミックスプラン:¥6,666 【マンツーマン50分レッスン】 ¥9,900/回 |
レッスン時間 | 30分 50分 |
レッスン人数 | グループ マンツーマン |
※2:週5回で通った場合
〜「ELEMENT」のここがおすすめ〜
・入会する90%が初心者なので安心
・1回30分のトレーニングで通いやすい
・レンタル無料 手ぶらで通える
\手ぶらで通える/
キャンペーン情報
・体験レッスン無料※1
・入会金半額※1
※1:体験当日入会の場合
店舗住所 | 東京都中野区新井2-6-10 1F |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
\手ぶらで通える/
2. COCOLANCE 中野店・中野駅北口店
種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥7,700→¥0※1 |
体験レッスン時間 | 55分 |
持ち物 | 手ぶらOK |
※1:10月31日まで期間限定
コース | 単発チケット:¥8,800 月4回プラン:¥29,800 月8回プラン:¥58,400 月12回プラン:¥85,200 |
1レッスンの料金 | 単発チケット:¥8,800 月4回プラン:約¥7,450 月8回プラン:約¥7,300 月12回プラン:約¥7,100 |
レッスン時間 | 55分 |
レッスン人数 | マンツーマン |
〜「COCOLANCE」のここがおすすめ〜
・女性専門パーソナルピラティス
・目標や体力に合ったオーダーメイドのメニュー
・コスパが良いので長く続けられる
\女性専門パーソナルピラティス/
キャンペーン情報
・体験レッスン無料※1
・入会金半額※2
※1:10月31日まで期間限定 ※2:10月31日まで期間限定・当日入会の場合
店舗住所 | 【中野店】 東京都中野区新井1丁目14-17 チョコラータ中野 101 【中野北口店】 東京都中野区中野5丁目32-5 神谷ビル 301 |
営業時間 | 9:00~21:45 |
\女性専門パーソナルピラティス/
3. & PILATES 中野店・中野北口NEXT店
種類 | 【中野店】 マシン 【中野北口NEXT店】 マシン マット |
初回体験レッスン | 【中野店】 プライベート3回:¥16,500 プライベート1回:¥7,700 【中野北口NEXT店】 グループ:¥1,650 プライベート3回:¥16,500 プライベート1回:¥7,700 |
持ち物 | 動きやすい服装 飲み物 |
コース※1 | 【中野店】 ■プライベートレッスン 月4回:¥33,000 月6回:¥47,520 1回チケット:¥13,200 5回チケット:¥59,400 10回チケット:¥104,500 20回チケット:¥195,800 【中野北口NEXT店】 ■プライベートレッスン 月4回:¥33,000 月6回:¥47,520 1回チケット:¥13,200 5回チケット:¥59,400 10回チケット:¥104,500 20回チケット:¥195,800 ■マットグループ ドロップイン:¥2,750 月4回:¥9,900 全日習い放題:¥13,200 |
1レッスンの料金 | 【中野店】 ■プライベートレッスン 月4回:約¥8,250 月6回:約¥7,920 1回チケット:¥13,200 5回チケット:約¥11,880 10回チケット:約¥10,450 20回チケット:約¥9,790 【中野北口NEXT店】 ■プライベートレッスン 月4回:約¥8,250 月6回:約¥7,920 1回チケット:¥13,200 5回チケット:約¥11,880 10回チケット:約¥10,450 20回チケット:約¥9,790 ■マットグループ ドロップイン:¥2,750 月4回:約¥2,475 |
レッスン時間 | 55分 |
レッスン人数 | 【中野店】 マンツーマン 【中野北口NEXT店】 グループ マンツーマン |
〜「& PILATES 」のここがおすすめ〜
・最高級マシンを使ったマンツーマンレッスン
・個性あふれる実力派インストラクター
・男性会員もOK
\最高級マシンでレッスン/
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1:体験当日入会の場合
店舗住所 | 【中野店】 東京都中野区中野3-2-13 ラフォーレ・ドゥ97-302 【中野北口NEXT店】 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル−203 |
\最高級マシンでレッスン/
4.pilates studio COCO
種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥12,100 |
体験レッスン時間 | 55分 |
コース | 1回 :¥12,100 2回 :¥19,800 5回 :¥44,000 10回 :¥88,000 |
1レッスンの料金 | 1回 :¥12,100 2回 :約¥9,900 5回 :約¥8,800 10回 :約¥8,800 |
レッスン時間 | 55分 |
レッスン人数 | マンツーマン |
〜「COCO」のここがおすすめ〜
・ヤムナ®・TRE®も取り入れたメゾット
・その日に合ったボディワークをカスタマイズ
・経験豊富なインストラクター
\ヤムナ®・TRE®も取り入れたメゾット/
店舗住所 | 東京都中野区中野5-56-7 ちぇっくビル3F |
営業時間 | 10:00~20:00 |
\ヤムナ®・TRE®も取り入れたメゾット/
5.ソレイユ
種類 | マット マシン |
初回体験レッスン | グループ好きなクラス2回:¥3,980 セミプライベート好きなクラス3回:¥5,000OFF プライベート好きなクラス3回:¥5,000OFF |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 動きやすい服装 タオル |
コース | グループ:¥3,000 セミプライベート:¥10,000 プライベート:¥8,000 ■インストラクターHitomi プライベート:¥12,000 セミプライベート:¥14,000 ■インストラクターHiroko プライベート:¥8,000 セミプライベート:¥10,000 グループ:¥3,000 ■インストラクターKayoko プライベート:¥8,000 セミプライベート:¥10,000 グループ:¥3,000 ■インストラクターRie プライベート:¥8,000 セミプライベート:¥10,000 グループ:¥3,000 ■インストラクターShiho プライベート:¥7,000 セミプライベート:¥9,000 グループ:¥3,000 ■インストラクターKana プライベート:¥5,000 セミプライベート:¥8,000 グループ:¥3,000 |
1レッスンの料金 | グループ:¥3,000 セミプライベート:¥10,000 プライベート:¥8,000 ■インストラクターHitomi プライベート:¥12,000 セミプライベート:¥14,000 ■インストラクターHiroko プライベート:¥8,000 セミプライベート:¥10,000 グループ:¥3,000 ■インストラクターKayoko プライベート:¥8,000 セミプライベート:¥10,000 グループ:¥3,000 ■インストラクターRie プライベート:¥8,000 セミプライベート:¥10,000 グループ:¥3,000 ■インストラクターShiho プライベート:¥7,000 セミプライベート:¥9,000 グループ:¥3,000 ■インストラクターKana プライベート:¥5,000 セミプライベート:¥8,000 グループ:¥3,000 |
レッスン時間 | 60分 |
レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「ソレイユ」のここがおすすめ〜
・セルフケアとホームワークも指導
・身体とこころを整えていくメソッド
・選べるインストラクター
\セルフケアとホームワークも指導/
店舗住所 | 東京都中野区中野2-29-15 サンハイツ中野302号室 |
営業時間 | 9:00-20:00 |
\セルフケアとホームワークも指導/
6.私のマシンピラティス THE PERSONAL 中野店
種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥0 |
持ち物 | トレーニングウエアー 汗拭きタオル 滑り止め付靴下 |
入会金 | ¥43,000→¥23,000※1 |
登録手数料 | ¥0 |
※1:体験当日の入会で¥20,000OFF
コース | 月2ライトプラン:¥15,000 月4ベーシックプラン:¥28,000 月8プレミアムプラン:¥52,000 都度払いプラン:¥8,800 |
1レッスンの料金 | 月2ライトプラン:約¥7,500 月4ベーシックプラン:約¥7,000 月8プレミアムプラン:約¥6,500 都度払いプラン:約¥8,800 |
レッスン人数 | パーソナル |
〜「私のマシンピラティス」のここがおすすめ〜
・動画教材とパーソナルトレーナーのハイブリッド形式
・初めての方でも安心
・最新AIで姿勢チェック&分析
\最新AIで分析/
キャンペーン情報
・入会金 ¥20,000 OFF※1
※1:体験当日に入会した場合
店舗住所 | 東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル5F |
営業時間 | 平日/12:00~21:00 土日/11:00~20:00 |
\最新AIで分析/
ピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか?
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか?
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか?
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか?
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
持ち物は何が必要ですか?
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか?
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。