日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、渋谷周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、渋谷のピラティススタジオで始めてみませんか?
会社の近くや学校の近くなどで探したい場合は、以下の東京エリアでの記事も参考にしてください。

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【安い順】渋谷でおすすめの人気ピラティススタジオ9選
the SILK | ピラティスK | zen place | LaLa Mellow | アランチャ | bites studio | L ピラティス | NU Pilates | La pilates | |
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種類 | マシン | マシン | マット マシン | マシン | マット マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
体験レッスン料金 | ¥0 | ¥0 | ¥1,000 | ¥0※3 | ¥5,500 | ¥0※4 | ¥8,000 | ¥8,800 | ¥3,000 |
入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥22,000 | ¥0 | ー | ー | ー |
登録料 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ー | ¥0 | ー | ー | ー |
レッスン形態 | グループ マンツーマン | グループ | グループ マンツーマン | グループ | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
1レッスンの料金 | 約¥3,760※2 約¥9,240※2 | 約¥3355※2 | 約¥3,162※2 約¥9,350※2 | 約¥3,245※2 | ¥3,450 約¥8,800 | 約¥6,000※5 | ¥8,800 | 約¥10,000※6 | ¥12,000 |
URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※2:スタンダードコース(月4回)の場合
※3:クーポンコード入力した場合
※4:初回体験当日に回数券購入の場合
※5:回数券(12回券)購入の場合
※6:15回チケット購入の場合
1.the SILK 渋谷店





種類 | マシン |
初回体験レッスン | 完全無料 |
体験レッスン時間 | 50分 |
持ち物 | 手ぶらでOK |
・体験レッスンが無料で受けられる
・80%の人が完全初心者なので安心
・高級感のあるスタジオで美意識も上がる
「the SILK」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
パウダールームも充実しており、リファのドライヤーやヘアアイロンなど常備してくれているのもありがたいです。



レッスン内容は、難易度別・部位別に分けられているので、「今日はウェストを中心にレッスンしたい」「ヒップが気になる…」などピンポイントの悩みにも解決してくれます。
「the SILK」の現役の会員の方にインタビューをさせていただいたので気になる方は以下の記事も参考にしてください。

実際に体験をした動画
実際に「the SILK」様のスタジオにお伺いし体験レッスンをさせていただきました。
インストラクターの方に取材もしたので気になる方は以下より参考にしてください。


ピラティス自体を、初めて体験しましましたがこんなにも楽しいんだと実感し即入会しました。何より、インストラクターの皆さんが丁寧で優しくサポートしてくださりここでピラティスを学びたいと思ったのが1番の入会理由です!これからが楽しみです♪
引用:Google map



ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。
引用:Google map














店舗住所 | 東京都渋谷区神南1丁目11-1 渋谷市野ビル 6階 |
営業時間 | 月~日/7:30〜21:00 |
\今だけ超お得!/
2.pilates K 渋谷店








種類 | マシン |
初回体験レッスン | 無料※1 |
持ち物 | 着替えなど |
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。



とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました!
引用:Google map



初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用:Google map












※掲載の通常価格はAエリアの価格になります。ご利用の店舗ページにて通常価格をご確認ください。
※ご契約には8ヶ月の継続が必須となります。
店舗住所 | 東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8 ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F |
営業時間 | 火〜金/10:00-22:00 土・祝/10:00-18:30 日/10:00-16:00 |
\今だけ超お得!/
3.zen place pilates 渋谷スタジオ












種類 | マシン マット |
初回体験レッスン | ¥1,000~ |
持ち物 | 手ぶらでOK |
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。





飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用:Google map



ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用:Google map












※期間限定(詳細は公式サイトへ)
店舗住所 | 東京都渋谷区渋谷1-23-18 渋谷ワールドイーストビル 5F |
営業時間 | 平日/7:00~20:30 土日祝/7:00~17:00 |
\超お得なキャンペーン中/
4.LALA MELLOW 渋谷




種類 | マシン |
初回体験レッスン | |
体験レッスン時間 | 50分 |
持ち物 | スポーツウェア 靴下 飲み物 |
〜「LALA MELLOW」のここがおすすめ〜
・安心の少人数制スタジオ
・初心者でもはじめやすい
・駅から徒歩5分以内にあるスタジオ
\安心の少人数制スタジオ/
店舗住所 | 東京都渋谷区道玄坂2-25-5 島田ビル5F |
営業時間 | 平日/11:00〜20:00 土日祝/9:00〜18:00 |
\安心の少人数制スタジオ/
5.ピラティス・スタジオ・アランチャ 渋谷本店




種類 | マット マシン |
初回体験レッスン | ¥5,500 |
体験レッスン時間 | 60分 |
〜「アランチャ」のここがおすすめ〜
・インストラクターの専門的な技術・知識が豊富
・幅広いトレーニングメソッドを提供
・アットホームで明るく開放的な雰囲気
\幅広いトレーニングメソッドを提供/
店舗住所 | 東京都渋谷区桜丘町4-17 PORTAL Apartment&Art POINT 1104 |
営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
\幅広いトレーニングメソッドを提供/
6.bites studio渋谷店




種類 | マシン |
初回体験レッスン | |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 動きやすい服装 靴下 飲み物 |
〜「bites studio」のここがおすすめ〜
・通いやすい立地
・完全個室でのプライベートレッスン
・マンツーマン指導でリーズナブルな価格設定
bites studioに取材をさせて頂きました。


\通いやすい立地/
店舗住所 | 東京都渋谷区宇田川町 36-22 ノア渋谷パートⅡ 606号室 |
営業時間 | 8:00~22:45 |
\通いやすい立地/
7.Lピラティス 渋谷店




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥8,000 |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 手ぶらOK |
〜「Lピラティス」のここがおすすめ〜
・完全プライベート個室のパーソナルピラティススタジオ
・一人一人のペースに合わせてレッスンを提案
・プライベート空間なので初心者にもおすすめ
\ペースに合わせてレッスンを提案/
店舗住所 | 東京都渋谷区神南1-14-1 コーポナポリ201号室 |
営業時間 | 月~土/7:00~22:00 |
\ペースに合わせてレッスンを提案/
8.NU Pilates 渋谷神南




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥8,800 |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 動きやすい服装 飲み物 |
〜「NU Pilates」のここがおすすめ〜
・経験豊富なインストラクター
・1日中明るく、とても気の良いスタジオ
・個々の目的に合わせたレッスンを提供
\明るくとても気の良いスタジオ/
店舗住所 | 東京都渋谷区神南1-3-3 神南モリタビル2F |
営業時間 | 月〜金/7:00~20:00 土・日/7:00~20:00 |
\明るくとても気の良いスタジオ/
9.La pilates 渋谷店




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥3,000 |
体験レッスン時間 | 90分 |
〜「La pilates」のここがおすすめ〜
・オリジナル Wの美ボディメソッド
・専任の女性インストラクターによる1on1レッスン
・個々のお悩みに応じてメニューを提案
\オリジナル Wの美ボディメソッド/
店舗住所 | 東京都渋谷区桜丘町14-6 黒松ビル 201 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
\オリジナル Wの美ボディメソッド/
マンツーマンのプライベートレッスンができるピラティススタジオ
La pilates | アランチャ | bites studio | NU Pilates | L ピラティス | |
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種類 | マシン | マット マシン | マシン | マシン | マシン |
体験レッスン料金 | ¥3,000 | ¥5,500 | ¥0※3 | ¥8,800 | ¥8,000 |
入会金 | ¥0 | ¥22,000 | ¥0 | ー | ー |
登録料 | – | ー | ¥0 | ー | ー |
レッスン形態 | マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
1レッスンの料金 | ¥7,500~ | ¥3,450 約¥8,800 | 約¥6,000※4 | 約¥10,000※5 | ¥8,800 |
URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※2:スタンダードコース(月4回)の場合
※3:初回体験当日に回数券購入の場合
※4:回数券(12回券)購入の場合
※5:15回チケット購入の場合
1.La pilates 渋谷店


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種類 | マシン |
初回体験レッスン | →¥3,000 |
体験レッスン時間 | 90分 |
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
・マンツーマンレッスンでのオーダーメイドレッスン
・90分フルセットの体験が今だけ78%OFFで受けられる
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチをしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。



月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。
引用:Google map



約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな?と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました! いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡
引用:Google map












※詳細は公式サイトをご確認ください
店舗住所 | 東京都渋谷区桜丘町14−6 黒松ビル 201 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
\今だけ超お得!/
2.ピラティス・スタジオ・アランチャ 渋谷本店




種類 | マット マシン |
初回体験レッスン | ¥5,500 |
体験レッスン時間 | 60分 |
〜「アランチャ」のここがおすすめ〜
・インストラクターの専門的な技術・知識が豊富
・幅広いトレーニングメソッドを提供
・アットホームで明るく開放的な雰囲気
\幅広いトレーニングメソッドを提供/
店舗住所 | 東京都渋谷区桜丘町4-17 PORTAL Apartment&Art POINT 1104 |
営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
\幅広いトレーニングメソッドを提供/
3.bites studio渋谷店




種類 | マシン |
初回体験レッスン | |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 動きやすい服装 靴下 飲み物 |
〜「bites studio」のここがおすすめ〜
・通いやすい立地
・完全個室でのプライベートレッスン
・マンツーマン指導でリーズナブルな価格設定
\通いやすい立地/
店舗住所 | 東京都渋谷区宇田川町 36-22 ノア渋谷パートⅡ 606号室 |
営業時間 | 8:00~22:45 |
\通いやすい立地/
4.NU Pilates 渋谷神南




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥8,800 |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 動きやすい服装 飲み物 |
〜「NU Pilates」のここがおすすめ〜
・経験豊富なインストラクター
・1日中明るく、とても気の良いスタジオ
・個々の目的に合わせたレッスンを提供
\明るくとても気の良いスタジオ/
店舗住所 | 東京都渋谷区神南1-3-3 神南モリタビル2F |
営業時間 | 月〜金/7:00~20:00 土・日/7:00~20:00 |
\明るくとても気の良いスタジオ/
5.Lピラティス 渋谷店




種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥8,000 |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 手ぶらOK |
〜「Lピラティス」のここがおすすめ〜
・完全プライベート個室のパーソナルピラティススタジオ
・一人一人のペースに合わせてレッスンを提案
・プライベート空間なので初心者にもおすすめ
\ペースに合わせてレッスンを提案/
店舗住所 | 東京都渋谷区神南1-14-1 コーポナポリ201号室 |
営業時間 | 月~土/7:00~22:00 |
\ペースに合わせてレッスンを提案/
ピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。


1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。