忙しい日々の中で、自分の体とじっくり向き合う時間を持っていますか？
山形市にあるSTUDIO AIMER(エメ)は、完全予約制・女性専用のプライベート空間で、一人ひとりに寄り添ったレッスンを提供するスタジオです。
姿勢改善やボディメイクはもちろん、心身のリフレッシュにも最適。
初心者から経験者まで、丁寧な指導で無理なく続けられます。
今回は、AIMERの魅力や実際のレッスン内容を取材しました。
ピラティスに興味がある方や、山形でスタジオを探している方は、ぜひチェックしてみてください！
代表の後藤様にスタジオについて色々と聞いてみた！
【スタジオ名】
STUDIO AIMER (エメ)
【インストラクター】
後藤千晶
【資格】
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会
パーソナルフイットネストレーナー認定 NESTA−PFT
PHI Pilates ピラティスインストラクター
大阪国際がんセンター認定
がん専門運動指導士
ダイエット検定１級 プロフェッショナルアドバイザー
一般財団法人 日本能力開発推進協会（JADP）認定
ベジタブル＆フルーツアドバイザー
普通救命講習I
【SNS】
スタジオInstagram(@yamagata_studio_aimer)
編集長本日はお忙しいところお時間いただきありがとうございます。
よろしくお願いいたします。
後藤様とんでもございません。
本日はよろしくお願いいたします。
ピラティスと出会ったきっかけ
編集長プロフィールを拝見させて頂いたのですが、元々バスケなどスポーツをやられていたと思うのですが、そこからピラティスに出会ったきっかけなどありますか？
後藤様医療系の大学を卒業してから、大型ジムでウェイトトレーニングを中心としたトレーナーをやっていました。
女性の方だとウェイトトレーニングでは強度が高く、少しキツイと感じる方も多いのですが、ピラティスだと誰でもできて、姿勢の改善であったり内側から美しく健康的な身体をつくることができる素晴らしさなどに惹かれ興味を持ったのがきっかけになります。
編集長そうなのですね。
そこから独立しようと思った背景など何かありますか？
後藤様私の父が癌で亡くなってしまったのですが、そこから健康の大切さや運動の楽しさをもっとたくさんの人に知ってもらいたいと思い始めたのが独立した背景です。
スタジオのコンセプトについて
編集長スタジオのコンセプトなどありましたらお聞かせください。
後藤様まずスタジオ名が「AIMER」で「エメ」って読むのですが、フランス語で「〜を愛する」という意味なのです。
ここのスタジオに来たお客様が「自身と向き合って、自分のことを好きになってほしい」というコンセプトで運営しています。
スタジオの空間について
編集長開放感があって、清潔感もある素敵なスタジオだなと思っているのですが、空間作りで何か意識していることなどありますか？
後藤様女性専用のスタジオで暗いイメージはつけたくなかったので、白を基調とした明るい空間になるように意識しています。
レッスンについて
編集長お客様とのレッスン中に何か意識していることはありますか？
後藤様普段の生活のことや恋愛のことなど、なんでも気さくに話してもらえるようなコミュニケーションは心がけています。
編集長先生と生徒。みたいな関係ではなく、友達みたいな関係だと通うのも楽しくなってすごいいいですね！
初回の体験レッスンの流れをお伺いしてもよろしいでしょうか？
後藤様トータルで60分のパーソナルレッスンとなっていて、まず最初の15分で現状の姿勢や悩みについてなどカウンセリングさせていただきます。
残りは実際にマシンを使ってレッスンをしています。
最後に今日のレッスンで姿勢がどれくらい変化したのか実感していただき終了となります。
どんなお客様が通っている？
編集長現在通っているお客様は年代だとどの年代の方が多いですか？
後藤様1番多いのは30代ですね。
下は小学生、1番上は70代とかなり幅の広いお客様に通って頂いています。
編集長スタジオの1階がウェイトトレーニングジム、2階がピラティスと分かれていると思うのですが、ウェイトトレーニングとピラティスを併用しているお客様が多いですか？
後藤様ピラティスだけのお客様が多いのですが、
例えば、結婚式を控えててこんだけ痩せたい！みたいなお客様だと、ウェイトトレーニングも必要になってくるので交互でトレーニングしたりもできます。
編集長目的によってウェイトトレーニングも見てくれるのはかなり嬉しいですね！
後藤様料金も変わらないので、目的や今日はウェイトトレーニングがしたいなどで都度変更することも可能です。
編集長入会されるお客様はどのような目的の方が多いですか？
後藤様1番多いのは姿勢改善です。
その次にダイエットや健康維持などの目的が多いです。
編集長例えば、猫背を治して姿勢を改善していきたい！みたいなお客様がいた場合、効果を実感できるまでにどれくらい通えばいいかなどありますか？
後藤様週1で3ヶ月間通っていただきたいと思っています。
理由としては、デスクワークでの座り方や日常の癖ってなかなか取れないので、最初は頻度高く通っていただき、自分で姿勢の意識などができるようになれば週2など頻度を減らしていくのが理想かなと思います。
編集長通われているお客様はピラティス初心者の方が多いですか？
後藤様9.5割くらいの方が初心者で入会されます。
初心者の方でもレッスンしやすいメニューなどを考えているので安心していただければと思います。
最後に
編集長最後に、読者の方へ向けて何かありましたらお願いします。
後藤様料金設定であったり、コースも回数券など幅広く用意しているのでかなり通いやすいスタジオかなと思います。
インストラクターの質が高く、理学療法士の資格を保有しているインストラクターなども在籍しているので、怪我をしたけど回復していきたいお客様などにも来ていただきたいです。
また、運動が苦手な方や初心者の方でも楽しいレッスンができると思うので是非一度体験に足を運んでいただければ嬉しく思います。
スタジオ内やレッスンの雰囲気
おしゃれなロゴが出迎えて丁寧なカウンセリングをしてくれます。
清潔感、開放感のあるスタジオでのびのびとレッスンをすることができます。
実際のレッスンはその人にあったオーダーメイドメニューでより効果を実感できます。
「AIMER(エメ)」はこんな人におすすめ
1.完全予約制の女性専用スタジオで安心してレッスンしたい人
完全予約制＆女性専用だから、周りを気にせず安心してレッスンが受けられます。
プライベート空間でトレーナーと集中してトレーニングできるので、初心者の方や人目が気になる方にもおすすめです。
2.ウェイトトレーニングにも興味がある人
ダイエットやボディメイクに興味がある方にもおすすめです。
ウェイトトレーニングを取り入れたレッスンで、引き締まった理想の体を目指せます。
3.料金を抑えてパーソナルを受けたい人
コストを抑えつつ、質の高いパーソナルレッスンを受けたい方におすすめです。
実績があるインストラクターが在籍しているので、身体の悩みなどなんでも聞いてくれます。
「AIMER (エメ)」のリアルな口コミ
その日の身体の調子を考慮し、また、自分の身体や性格に合った指導をしてくださるので、運動嫌いな私ですが半年以上も通うことができてます！ とてもお綺麗な方で、気さくな楽しい指導をしてくださるので、楽しみながら体作りができ、毎週の楽しみになってます！ おかげで、姿勢がとてもよくなり肩こりも減り、顔が小さくなったと言われることが増え、これからも通い続けようと思います！引用：Google map
有酸素運動など終わった後の身体の重さが苦手で、運動から避けていましたが、ピラティスに出会って生活や運動への意識が変わりました！ ピラティスはレッスン後、凄く身体が軽いにも関わらず、次の日にはしっかり筋肉痛がきて鍛えられている感覚もあるし、身体の変化もわかりやすいので続けられています！ トレーナーさんもわかりやすく丁寧に教えてくださるので気軽に通えています✨引用：Google map
いつもお世話になっています！ 丁寧かつ、自分に合ったプログラムを組んでくれるので無理なく続けられます。 運動が苦手、初心者の方でも気負うことなくスタートできる環境だと思います！ 施設も新しく、清潔感もトレンド感もあってモチベーションが上がります！ オーナーさんの人柄も気さくでいつも楽しいです😉引用：Google map
STUDIO AIMER(エメ)
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥6,500 |
〜「AIMER」のここがおすすめ〜
・女性専用ピラティススタジオ
・女性トレーナーによるセッション
・初心者の方でも安心
| 店舗住所 | 山形県山形市清住町一丁目1番35号 |
| レッスン時間 | 9:00〜21:00 |