＼スタジオ関係者は必見！／
日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、松原周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、松原のピラティススタジオで始めてみませんか？
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
目次
目的別に選ぼう！松原でおすすめの安いピラティススタジオ5選
松原でおすすめの人気ピラティススタジオ5選
スクロールできます
| pilates K | JOODY | E-five | グッポピラティス | Synergy |
|---|
| | | | | |
| 種類 | マシン | マット
マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥3,300
¥7,700 | ¥1,500 | ¥3,500※3 | ¥6,500 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥5,500※1 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥11,000 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ | グループ
マンツーマン | グループ | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥2,805※5 | ¥2,640
¥6,930 | 約¥3,000※2 | 約8,250※2 | 約¥9,075※4 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：10回チケットコースの場合
※3：期間限定キャンペーン
※4：月8回コースの場合
※5：月4回コースの場合
1.pilates K 松原中央店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | マンスリー4：
¥11,220~/月4回
マンスリー8：
¥15,070~/月8回
マンスリーデイ：
¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4：
約¥2,805~
マンスリー8：
約¥1,883~
マンスリーデイ：
約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました！
実際に体験させていただいた動画をみる
pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
| 店舗住所 | 大阪府松原市田井城1-1-1
QANAT MALL（カナートモール）2階 |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00-22:00
木/17:30-22:00
土・祝/10:00-18:30
日/10:00-17:30 |
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2.PILATES STUDIO JOODY 松原プライベートスタジオ・松原グループスタジオ
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | マスターインストラクター：¥9,900
インストラクター：¥7,700
グループ：¥ 3,300※1 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
※1：松原グループスタジオのみ実施
| コース | 【ドロップイン】
・マスターインストラクター1回料金
パーソナル：¥8,910
セミパーソナル：¥5,940
・インストラクター1回料金
パーソナル：¥6,930
セミパーソナル：¥4,620
【月会費】
・パーソナル
monthly2：¥13,860
monthly3：¥20,790
monthly4：¥27,720
・セミパーソナル
monthly2：¥9,240 /名
monthly3：¥13,860 /名
【回数券】
TICKET 6pt：¥17,160
TICKET 12pt：¥33,000
TICKET 24pt：¥63,360
【マットグループ】
1回：¥2,640
Monthly free ：¥9,900 |
| 1レッスンの料金 | 【ドロップイン】
・マスターインストラクター1回料金
パーソナル：¥8,910
セミパーソナル：¥5,940
・インストラクター1回料金
パーソナル：¥6,930
セミパーソナル：¥4,620
【月会費】
・パーソナル
monthly2：約¥6,930
monthly3：約¥6,930
monthly4：約¥6,930
【マットグループ】
1回：¥2,640 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「JOODY 」のここがおすすめ〜
・指導技術をもつインストラクター
・心地良い時間のための空間づくり
・マシンはカナダmerrithew™社より取り寄せ
キャンペーン情報
・入会金半額※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 【松原スタジオ】
大阪府松原市高見の里1丁目3-3-4F
【松原グループスタジオ】
大阪府松原市上田3丁目1-18 ルート
上三ビル2F |
| レッスン時間 | 【松原スタジオ】
水～金／9:00～18:00
土／10:00～19:00
【松原グループスタジオ】
月～金／9:00～20:30
土／9:00～20:00
日／10:00～19:30 |
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3.E-five pilates
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥1,500 |
| 持ち物 | 靴下 水 動きやすい服装 タオル |
| 入会金 | ¥5,000→¥0※1 |
| 事務手数料 | ¥1,000 |
※1：体験当日入会の場合
| コース | 2回チケット：¥7,000
4回チケット：¥13,000
10回チケット：¥30,000
ドロップイン：¥4,000 |
| 1レッスンの料金 | 2回チケット：約¥3,500
4回チケット：約¥3,250
10回チケット：約¥3,000
ドロップイン：¥4,000 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「E-five」のここがおすすめ〜
・マシンピラティススタジオ
・駅より徒歩3分
・通いやすいチケット制
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 大阪府松原市上田2-1-24 203 |
| 営業時間 | 9:00～15:00 |
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4.グッポピラティススタジオ松原店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥11,000→¥3,500※1 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 水分 動きやすい服装 |
※1：期間限定キャンペーン
| コース※1 | １回：¥8,800
4回チケット：¥34,000
8回チケット：¥66,000
12回チケット：¥96,000 |
| 1レッスンの料金 | １回：¥8,800
4回チケット：約¥8,500
8回チケット：約¥8,250
12回チケット：約¥8,000 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「グッポピラティス」のここがおすすめ〜
・全員理学療法士のインストラクター
・医学的根拠に基づいて実施
・初心者も安心
キャンペーン情報※1
・体験レッスン料¥3,500
・入会金無料
※1：期間限定キャンペーン
| 店舗住所 | 大阪府松原市三宅中2−4−28
中ビル202号 |
| 営業時間 | 9:00～18:30 |
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5.Pilates Synergy 松原スタジオ
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥6,500 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
| コース | 1回券：¥10,175
月4回：¥36,300
月6回：¥52,800
月8回：¥68,200
5回券：¥49,500
10回券：¥96,250
15回券：¥140,250
20回券：¥181,500 |
| 1レッスンの料金 | 1回券：¥10,175
月4回：約¥9,075
月6回：約¥8,800
月8回：約¥8,525
5回券：約¥9,900
10回券：約¥9,625
15回券：約¥9,350
20回券：約¥9,075 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Pilates Synergy」のここがおすすめ〜
・駅から徒歩10分
・オーダーメイドプログラムを提案
・プログラムは医療系国家資格者が監修
| 店舗住所 | 大阪府松原市高見の里1丁目3-3-4F |
| 営業時間 | 9:00〜18:00 |
【安い順】松原でおすすめの人気ピラティススタジオ5選
スクロールできます
| JOODY | pilates K | E-five | グッポピラティス | Synergy |
|---|
| | | | | |
| 種類 | マット
マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥3,300
¥7,700 | ¥0 | ¥1,500 | ¥3,500※3 | ¥6,500 |
| 入会金 | ¥5,500※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥11,000 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ
マンツーマン | グループ | グループ | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥2,640
¥6,930 | ¥2,805※5 | 約¥3,000※2 | 約8,250※2 | 約¥9,075※4 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：10回チケットコースの場合
※3：期間限定キャンペーン
※4：月8回コースの場合
※5：月4回コースの場合
1.PILATES STUDIO JOODY 松原プライベートスタジオ・松原グループスタジオ
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | マスターインストラクター：¥9,900
インストラクター：¥7,700
グループ：¥ 3,300※1 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
※1：松原グループスタジオのみ実施
| コース | 【ドロップイン】
・マスターインストラクター1回料金
パーソナル：¥8,910
セミパーソナル：¥5,940
・インストラクター1回料金
パーソナル：¥6,930
セミパーソナル：¥4,620
【月会費】
・パーソナル
monthly2：¥13,860
monthly3：¥20,790
monthly4：¥27,720
・セミパーソナル
monthly2：¥9,240 /名
monthly3：¥13,860 /名
【回数券】
TICKET 6pt：¥17,160
TICKET 12pt：¥33,000
TICKET 24pt：¥63,360
【マットグループ】
1回：¥2,640
Monthly free ：¥9,900 |
| 1レッスンの料金 | 【ドロップイン】
・マスターインストラクター1回料金
パーソナル：¥8,910
セミパーソナル：¥5,940
・インストラクター1回料金
パーソナル：¥6,930
セミパーソナル：¥4,620
【月会費】
・パーソナル
monthly2：約¥6,930
monthly3：約¥6,930
monthly4：約¥6,930
【マットグループ】
1回：¥2,640 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「JOODY 」のここがおすすめ〜
・指導技術をもつインストラクター
・心地良い時間のための空間づくり
・マシンはカナダmerrithew™社より取り寄せ
キャンペーン情報
・入会金半額※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 【松原スタジオ】
大阪府松原市高見の里1丁目3-3-4F
【松原グループスタジオ】
大阪府松原市上田3丁目1-18 ルート
上三ビル2F |
| レッスン時間 | 【松原スタジオ】
水～金／9:00～18:00
土／10:00～19:00
【松原グループスタジオ】
月～金／9:00～20:30
土／9:00～20:00
日／10:00～19:30 |
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2.pilates K 松原中央店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | マンスリー4：
¥11,220~/月4回
マンスリー8：
¥15,070~/月8回
マンスリーデイ：
¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4：
約¥2,805~
マンスリー8：
約¥1,883~
マンスリーデイ：
約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました！
実際に体験させていただいた動画をみる
pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
| 店舗住所 | 大阪府松原市田井城1-1-1
QANAT MALL（カナートモール）2階 |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00-22:00
木/17:30-22:00
土・祝/10:00-18:30
日/10:00-17:30 |
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3.E-five pilates
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥1,500 |
| 持ち物 | 靴下 水 動きやすい服装 タオル |
| 入会金 | ¥5,000→¥0※1 |
| 事務手数料 | ¥1,000 |
※1：体験当日入会の場合
| コース | 2回チケット：¥7,000
4回チケット：¥13,000
10回チケット：¥30,000
ドロップイン：¥4,000 |
| 1レッスンの料金 | 2回チケット：約¥3,500
4回チケット：約¥3,250
10回チケット：約¥3,000
ドロップイン：¥4,000 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「E-five」のここがおすすめ〜
・マシンピラティススタジオ
・駅より徒歩3分
・通いやすいチケット制
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 大阪府松原市上田2-1-24 203 |
| 営業時間 | 9:00～15:00 |
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4.グッポピラティススタジオ松原店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥11,000→¥3,500※1 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 水分 動きやすい服装 |
※1：期間限定キャンペーン
| コース※1 | １回：¥8,800
4回チケット：¥34,000
8回チケット：¥66,000
12回チケット：¥96,000 |
| 1レッスンの料金 | １回：¥8,800
4回チケット：約¥8,500
8回チケット：約¥8,250
12回チケット：約¥8,000 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「グッポピラティス」のここがおすすめ〜
・全員理学療法士のインストラクター
・医学的根拠に基づいて実施
・初心者も安心
キャンペーン情報※1
・体験レッスン料¥3,500
・入会金無料
※1：期間限定キャンペーン
| 店舗住所 | 大阪府松原市三宅中2−4−28
中ビル202号 |
| 営業時間 | 9:00～18:30 |
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5.Pilates Synergy 松原スタジオ
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥6,500 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
| コース | 1回券：¥10,175
月4回：¥36,300
月6回：¥52,800
月8回：¥68,200
5回券：¥49,500
10回券：¥96,250
15回券：¥140,250
20回券：¥181,500 |
| 1レッスンの料金 | 1回券：¥10,175
月4回：約¥9,075
月6回：約¥8,800
月8回：約¥8,525
5回券：約¥9,900
10回券：約¥9,625
15回券：約¥9,350
20回券：約¥9,075 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Pilates Synergy」のここがおすすめ〜
・駅から徒歩10分
・オーダーメイドプログラムを提案
・プログラムは医療系国家資格者が監修
| 店舗住所 | 大阪府松原市高見の里1丁目3-3-4F |
| 営業時間 | 9:00〜18:00 |
松原でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
スクロールできます
| JOODY | グッポピラティス | Synergy |
|---|
| | | |
| 種類 | マット
マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥3,300
¥7,700 | ¥3,500※3 | ¥6,500 |
| 入会金 | ¥5,500※1 | ¥0※3 | ¥11,000 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ
マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥2,640
¥6,930 | 約8,250※2 | 約¥9,075※4 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：10回チケットコースの場合
※3：期間限定キャンペーン
※4：月8回コースの場合
1.PILATES STUDIO JOODY 松原プライベートスタジオ・松原グループスタジオ
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | マスターインストラクター：¥9,900
インストラクター：¥7,700
グループ：¥ 3,300※1 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
※1：松原グループスタジオのみ実施
| コース | 【ドロップイン】
・マスターインストラクター1回料金
パーソナル：¥8,910
セミパーソナル：¥5,940
・インストラクター1回料金
パーソナル：¥6,930
セミパーソナル：¥4,620
【月会費】
・パーソナル
monthly2：¥13,860
monthly3：¥20,790
monthly4：¥27,720
・セミパーソナル
monthly2：¥9,240 /名
monthly3：¥13,860 /名
【回数券】
TICKET 6pt：¥17,160
TICKET 12pt：¥33,000
TICKET 24pt：¥63,360
【マットグループ】
1回：¥2,640
Monthly free ：¥9,900 |
| 1レッスンの料金 | 【ドロップイン】
・マスターインストラクター1回料金
パーソナル：¥8,910
セミパーソナル：¥5,940
・インストラクター1回料金
パーソナル：¥6,930
セミパーソナル：¥4,620
【月会費】
・パーソナル
monthly2：約¥6,930
monthly3：約¥6,930
monthly4：約¥6,930
【マットグループ】
1回：¥2,640 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「JOODY 」のここがおすすめ〜
・指導技術をもつインストラクター
・心地良い時間のための空間づくり
・マシンはカナダmerrithew™社より取り寄せ
キャンペーン情報
・入会金半額※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 【松原スタジオ】
大阪府松原市高見の里1丁目3-3-4F
【松原グループスタジオ】
大阪府松原市上田3丁目1-18 ルート
上三ビル2F |
| レッスン時間 | 【松原スタジオ】
水～金／9:00～18:00
土／10:00～19:00
【松原グループスタジオ】
月～金／9:00～20:30
土／9:00～20:00
日／10:00～19:30 |
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2.グッポピラティススタジオ松原店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥11,000→¥3,500※1 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 水分 動きやすい服装 |
※1：期間限定キャンペーン
| コース※1 | １回：¥8,800
4回チケット：¥34,000
8回チケット：¥66,000
12回チケット：¥96,000 |
| 1レッスンの料金 | １回：¥8,800
4回チケット：約¥8,500
8回チケット：約¥8,250
12回チケット：約¥8,000 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「グッポピラティス」のここがおすすめ〜
・全員理学療法士のインストラクター
・医学的根拠に基づいて実施
・初心者も安心
キャンペーン情報※1
・体験レッスン料¥3,500
・入会金無料
※1：期間限定キャンペーン
| 店舗住所 | 大阪府松原市三宅中2−4−28
中ビル202号 |
| 営業時間 | 9:00～18:30 |
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3.Pilates Synergy 松原スタジオ
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥6,500 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
| コース | 1回券：¥10,175
月4回：¥36,300
月6回：¥52,800
月8回：¥68,200
5回券：¥49,500
10回券：¥96,250
15回券：¥140,250
20回券：¥181,500 |
| 1レッスンの料金 | 1回券：¥10,175
月4回：約¥9,075
月6回：約¥8,800
月8回：約¥8,525
5回券：約¥9,900
10回券：約¥9,625
15回券：約¥9,350
20回券：約¥9,075 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Pilates Synergy」のここがおすすめ〜
・駅から徒歩10分
・オーダーメイドプログラムを提案
・プログラムは医療系国家資格者が監修
| 店舗住所 | 大阪府松原市高見の里1丁目3-3-4F |
| 営業時間 | 9:00〜18:00 |
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松原でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。
