＼スタジオ関係者は必見！／
今回は「Hain pilates（ハインピラティス）」の新宿店に実際にお伺いし、レッスン体験とインストラクターの方への取材を行いました。
清潔感のあるスタジオで、リフォーマーなどのマシンが揃い、姿勢を確認できる大きな鏡も完備。
プライベート空間で、丁寧なカウンセリングからスタートし、一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドレッスンを体験しました。
実際のレッスンでは、フォームの癖を見抜き、的確にサポートしてくれるため、短時間でも効果を実感。
体の可動域が広がり、姿勢や体幹の変化もすぐに感じられました。
今回は特別に実際のレッスンを受けさせていただき、インストラクターの方に取材をさせていただきました。
＼気になる部分をタップ／
「ハインピラティス」の新宿店に実際にお邪魔しました！
JR新宿西口のB14出口駅を降りて徒歩5分ほどでスタジオに着きました！
実際に中に入ってみると、綺麗なスタジオが！
リフォーマーなどの専用のマシンが揃っており、横に大きな鏡があるので自分のフォームを確認しながらレッスンができます！
ウォーターサーバーでお水も飲み放題なのも嬉しいですね！
＼完全個室のプライベートレッスン／
【体験動画】実際にピラティスの体験をさせていただいた一部をご紹介！
今回は特別にレッスンの体験をさせていただきました。
まずはカウンセリングから
まずはカウンセリングからスタートします。
・過去にどんな運動をしたことがあるのか
・大きな怪我をしたことはあるのか
・ピラティスを始めようと思ったきっかけ
・どんな身体になりたいのか
・現在どんな悩みがあるのか
などをとにかく丁寧に聞いてくれました！
現状の姿勢のチェック
取材班 kimika鏡を用いて現状の姿勢の確認をしてくれました！
実際に私の姿勢を見たりしてオーダーメイドメニューでレッスンを組んでくれます！
①実際のレッスンの一部
取材班 kimikaフォームや私の癖などを考慮して、しっかりと見てくれるので効果が全然違います！分からないことがあればすぐに聞けるのも嬉しいです！
②実際のレッスンの一部
取材班 kimikaケーブルを使ったレッスンでは少しキツイなと思うことがあったのですが、インストラクターの方がしっかりとお声がけをしてくれて頑張ることができました！
③実際のレッスンの一部
取材班 kimika難しい種目などはインストラクターの方が先にお手本を見せてくれるので、迷わずにできました！
実際にレッスンを受けてみた感想
取材班 kimikaレッスンのはじめに姿勢チェックをしていただき、私にどのメニューが必要なのかを考えてくださいました。
上半身と下半身どちらも改善点があったので順番にアプローチをかけていただきました。
私の癖を見ただけで、体のどこが悪いのかも見抜かれとても驚きました
！
意識するポイントや力の入れどころが難しかったですが、インストラクターの方がきちんと補助をしてくださっり、声掛けをしてくれたので正しいフォームを体に覚えさせながら進めていくことができました！
レッスン後にも姿勢チェックを行いましたが、可動域が広がっていて大変嬉しかったです。
また、最初にお腹の力が抜けていると言われ体幹を使うメニューを入れていただきましたが、レッスン後には自然とお腹に力が入り立ち姿にも変化がありました！
インナーマッスルを普段から使えると良いとのことだったので、自宅でも体感を鍛えるトレーニングをしたいと思いました！
＼完全個室のプライベートレッスン／
【取材】レッスンをしていただいた桃子様に気になることを聞いてみた
【スタジオ名】
Hain pilates
(ハインピラティス)
【インストラクター】
粂井 桃子
取材班 kimika本日はありがとうございました！
最後に少し気になるところをお聞きさせていただければと思います。
よろしくお願いいたします。
桃子様こちらこそありがとうございました。
よろしくお願いいたします。
キャリアについて
取材班 kimikaピラティスインストラクターとして活躍される前のキャリアについて少しお伺いしてもよろしいでしょうか？
桃子様弊社のエクササイズコーチで筋トレジムのコーチをしており、AI搭載のマシンを使用しながらマンツーマンで指導しておりました。
取材班 kimikaそうなのですね！
その後にピラティスと出会ったきっかけがあればお伺いさせてください。
桃子様元々友人とピラティスの体験のみ行った事があり、そこでピラティスがどういったものかということを学びました。
取材班 kimikaそこからピラティスのインストラクターを目指したきっかけは何かありますか？
桃子様体を動かすことが元々好きな事と、人と接する事が好きなため、その両方を叶えられるのがインストラクターという職業でした！
取材班 kimika実際にピラティスを続けて内面も外面もたくさんの変化があったと思うのですが、変化などを通してピラティスの魅力についてお聞きしてもよろしいでしょうか？
桃子様年齢関係なく長い人生、ずっと継続できる運動だと思っております。
細かい筋肉群まで意識する事で年齢を重ねても正しい姿勢で元気よく動ける未来をピラティスは提供してくれます。
＼完全個室のプライベートレッスン／
スタジオについて
取材班 kimikaスタジオ名に込められた意味などあればお伺いさせてください。
桃子様20代から30代の身体や人生において変化が多い時期にピラティスでサポートでき、女性がインナー(内側)からヘルシー(健康などヘルシーさ)になればよいという想いのもの作成、ヘルシー×インナーの組合せです
取材班 kimika素敵なスタジオ名ですね！
スタジオのコンセプトは何かありますか？
桃子様女性が5年後、10年後も美しく自分に自信をもって過ごせるように体の内側から輝くことを大切にしています。
インナーを強化して未来の自分に自信が持てるように根本からサポートいたします。
取材班 kimikaハインピラティスさんならではの強みなどはありますか？
桃子様30分間で効果を出すことが強みです。
集中力の続く時間で行う事で正しい動きでレッスンを行っています。
取材班 kimika今日もかなり集中してレッスンができました！
口コミが高く、信頼されているスタジオ様だと思っているのですが、口コミが高く支持されているなと考えている理由などありますか？
桃子様実際にお客様の目標に対して効果を提供出来ている事です。
また、それにプラスで目標外の体のお話などをすることでお客様自身の姿勢改善の意識が高まり熱心にレッスンに努めていただいております。
レッスンについて
取材班 kimika基本的にマンツーマンでのレッスンになると思うのですが、レッスン中に意識していることなどありますか？
桃子様お客様が正しい動きをできるまで一緒に寄り添ってワークのサポートを行っています。
取材班 kimikaピラティスを初めて行う人も多いと思うのですが、お客様が継続してレッスンができるように意識していることなどありますか？
桃子様インストラクター側がお客様の姿勢を覚えておき、1か月後などに伝えて効果を実感していただき継続していただけるように心がけています。
＼完全個室のプライベートレッスン／
実際のお客様について
取材班 kimika実際に通われているお客様はどの年代が多いなどありますか？
桃子様とても幅広く20～70代の方に利用いただいています！
取材班 kimika皆さん目的を持って入会してくると思うのですが、どんな目的のお客様が多いですか？
桃子様姿勢改善、体の引き締めの方が多い印象です。
取材班 kimika最後にこの記事を読んでいる読者に向けて何かありましたらお願いします！
桃子様はじめてピラティスを行う方、難しいかもと思って踏みとどまっている方に是非お越しいただきたいです。
インストラクターがお客様の経験に合わせてエクササイズの内容・動きを調整しながらレッスンを行わせていただきます。
あなたの目標を是非お聞かせください。
＼完全個室のプライベートレッスン／
「ハインピラティス」はどの店舗も評価が高い！実際に通った人の口コミ
1.実際に効果を実感できる！
毎回行くのが楽しみです。個別に丁寧に指導してくださるので、安心して相談できます。姿勢が良くなるなど、色々効果も出てきているので今後も続けていきたいと思っています。
引用：Google Map
肩こり、巻き肩、反り腰などの悩みがありピラティスを始めてみました。悩みに合った内容のレッスンをしてくれて30分で毎回しっかりと効果を感じています。痩せやすくもなりました！今後もよろしくお願いします！
引用：Google Map
ピラティス初心者ですがマンツーマンなのですごく効果が実感できます。体重も減りましたが、数字以上に見た目が変わるのが嬉しいです。30分は短いかなと思いましたが、仕事の前後に通うのにちょうど良く習慣化しやすいですし、集中しやすいです。予約も取りやすいです◎
引用：Google Map
実際に効果を実感している！という口コミが多かったです。
マンツーマンでの30分間のレッスンなので、集中して効果にも期待ができます！
2.インストラクターの人柄が良く、教え方も上手！
他の方もおっしゃっていますが、どの先生も明るく爽やかで行くだけで元気をもらえます。いつもありがとうございます！ 通い始めて2ヶ月経ち、目標にはまだまだ遠いものの、、これまでキツかった服が普通に着れるようになったり、厚みやあばらの開きが気になっていた上半身が、少し薄くなりスッキリしてきました！30分は短いように思いますが、短くてもその日の体調や気になるところに合わせて動きを考えてくれるので、しっかり体も温まって効果も感じられるのでわたしにはちょうどよく、がんばれます！自宅や日常生活の中でも取り入れられるストレッチなども優しく丁寧に教えてもらえたり、気になることも相談しやすく、これからの変化も楽しみで、通って良かったです！これからもよろしくお願いします
引用：Google Map
パーソナル✖️通い放題がある稀少なスタジオだと思います！ 先生もみなさまプロで、気になったことを質問すると身体のメカニズムや、家でのトレーニング方法などなんでも教えてくださいます。 通い放題でたくさん通わせてもらっていますが、1ヶ月半ほど経った頃から姿勢や体の引き締まり方で友人から変わったと言われ嬉しかったです。 過去に側弯症の手術を受けたことがあるのですが、その定期検診のレントゲンで、背中のS時のカーブが以前より綺麗になってると医師に指摘されました。見た目の綺麗さだけではなく、骨のアライメントまで整い、医師も私も驚きました😳ピラティスを始めたと伝えたところ、医師もピラティスはすごくおすすめだと言っていました。
引用：Google Map
マシンピラティスを始めてから、効率的に全身を鍛えられるのを実感しています。普段あまり意識できない細かな筋肉までしっかり使えるので、姿勢が整ってきた気がします。レッスン後は体が軽くなり、さらに心も充電されてリフレッシュできます。インストラクターの方はとても明るく、指示も分かりやすいので安心して取り組めるのも魅力です。
引用：Google Map
インストラクターの人の良さ、教え方の上手さなどインストラクターについての口コミも非常に多かったです。
ピラティス初心者でも丁寧に教えてくれるので安心して通うことができます。
3.レッスンが30分なので無理なく通える
30分単位なので通いやすいです。 講師の先生は毎回異なりますが、どなたも丁寧に教えてくれます。姿勢や呼吸方法が疎かになっているときに的確に指示していただけますので自己流よりも効果があると感じます
引用：Google Map
ほぼ毎日通っています。 前回行ったメニューや私の苦手な動きを把握してくださったうえで進めてくださるので、全身まんべんなく可動域が広がったのを実感しています。 1回30分なので負担にならず毎日楽しく続けています！
引用：Google Map
マシンピラティスは初めてだった為、パーソナルで探していました。駅近で1回30分なので通うのが全くストレスになりません。先生の指名できないところは残念ですが、多方面から指導を受けれると思うので満足しています。全く運動習慣がなかったのですが、週1回通うだけでもなんだか生活が楽しくなります。
引用：Google Map
1回30分なので無理なく通えるという口コミも多かったです。
運動が苦手な人でも、インドアな人でも通いやすいのは嬉しいですね！
＼完全個室のプライベートレッスン／
「Hain pilates(ハインピラティス)」スタジオ概要
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥ →今だけ無料※ |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | ウェア・レギンス |
〜「Hain pilates」のここがおすすめ〜
・インストラクターも全員女性
・パーソナルが格安で受けれる
・運動初心者でも安心のスタジオ
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