＼スタジオ関係者は必見！／
日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、銀座周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、銀座のピラティススタジオで始めてみませんか？
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
＼【早い者勝ち！】先着1000名限定の超お得なキャンペーン／
※適用条件あり
※キャンペーン期間：2026/03/16〜2026/05/13までに予約完了
※定員に達した場合、期間中でも終了となります。
大人気ピラティススタジオ「the SILK」が2026年3月16日から、
マシンピラティス2ヶ月で¥3,980の超お得に通えるキャンペーンを開始しました！
・ピラティス初心者だけど気になる…
・仕事や育児など忙しいけどしっかり自分を磨きたい
・ストレスを解消したい
・心も身体も整えたい
こんな悩みを持っている人に本当におすすめのスタジオです！
「the SILK」の現役会員にインタビューをしました
「the SILK」の体験を実際に受けインストラクターに取材をしました
＼早い者勝ちでお得に通おう／
目次
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！
「早くスタジオを紹介してよ！」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう！銀座でおすすめの安いピラティススタジオ10選
銀座でおすすめの人気ピラティススタジオ10選
【PR】注目のスタジオ
【zen place pilates】
国内最大級の人気スタジオ
zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
スクロールできます
| ピラティスK | BDC | the SILK | zen place | Rintosull |
|---|
| | | | | |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マット
マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥2,000 | ¥0※1 | ¥0 | ¥1,000 | ¥0 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 |
| レッスン形態 | グループ | 少人数
マンツーマン | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | グループ |
| 1レッスンの料金 | 約¥1,833※3 | 約¥3,465※3
約9,000 | 約¥3,760※2
約¥9,240※2 | 約¥3,162※2
約¥9,350※2 | 約¥2,700※2 |
| 詳細 | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合 ※2：月4回の場合
※3：月8回コースの場合 ※4：月6回コースの場合
※5：月5回コースの場合 ※6：パーソナルから始める方で、５回チケットを購入される方は入会金不要
※7：8チケットコースの場合 ※8：マンスリー5チケットコースの場合
※9：3回分の料金 ※10：チケット72枚コース利用の場合
1.pilates K 銀座店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥2,000 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | マンスリー4：
¥11,220~/月4回
マンスリー8：
¥15,070~/月8回
マンスリーデイ：
¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4：
約¥2,805~
マンスリー8：
約¥1,883~
マンスリーデイ：
約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました！
実際に体験させていただいた動画をみる
pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座1丁目6-10
上一ビルディング7F |
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2.BDC PILATES 銀座並木、銀座スタジオ
少人数レッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0※1 |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装等 |
※1:期間限定キャンペーン
| 入会金 | ¥1,1000
→¥0※1 |
| 事務手数料 | ¥2200 |
※1：体験当日に入会の場合
| コース | 【グループ】
月4回：¥15,400
月6回：¥21,945
月8回：¥27,720
【マンツーマン】
月1回：¥9,900/月
月2回：¥18,810/月
追加レッスン¥9,900 |
| 1レッスンの料金 | 【グループ】
月4回：¥3,850/回
月6回：約¥3,657/回
月8回：¥3,465/回
【マンツーマン】
月1回：¥9,900/回
月2回：¥9,405/回 |
| レッスン時間 | 55分 |
| レッスン人数 | 少人数
マンツーマン |
BDC PILATESのここがおすすめ
・最大8人までの少人数制なのですぐに先生に聞ける環境
・講師の採用率が3%と実績のあるインストラクターしかいない
・本質的なピラティスを体験できる
「BDC PILATES」の特長は、グループレッスンで最大8名の少人数でレッスンを受けれるところです。
また、講師の採用率がなんと3%で300時間の研修を受けた資格保有者しかいません。
パーソナルレッスンもあるのでマンツーマンで受けたい人にもおすすめです！
本質的なピラティスが少人数で、さらにコスパ良く通えるので本当におすすめです。
ピラティスマップが実際に体験、取材をさせていただきました
実際に体験をさせていただき、インストラクターの方に取材や現役会員にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験動画】インストラクターの質がとにかく高い「BDC PILATES」の口コミが高い理由。現役会員にも聞いて…
BDC PILATESにて、実際にレッスン体験を行い、インストラクターの方へ取材をさせていただきました。 全国的にも高い評価を受けるBDC PILATESの大きな特徴の一つが、インス…
BDC PILATESのリアルな口コミ
スクロールできます
友達に勧められてマシンピラティス初体験してみました。講師の方が動きを細かく見てくれて、少人数制のおかげで質問もしやすい環境でした。1回だけでは劇的な変化は感じられませんが、続けて通えば体幹が安定してくる実感が出そうだと思います。表参道にあるのはいいですね。
引用：Google map
駅からのアクセスもよく、スタジオの雰囲気もとてもおしゃれで清潔感があります。 インストラクターの方が丁寧に指導してくれるので、初心者の私でも無理なく続けられています。 ピラティスを始めたい方におすすめのスタジオです！
引用：Google map
もう3年通っています。少人数なのでインストラクターの方が全員にきちんと目を配ってくれて安心です。またマシンピラティスはマットピラティスよりも正しいポーズが取りやすく満足しています。痛めていた肩もだいぶ良くなってきたので、健康維持のため通い続けたいと思います。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※店舗によって異なる場合があるので詳細は店舗ページへ
| 店舗住所 | 【銀座並木通りスタジオ】
東京都中央区銀座1-4-5
GINZA URBAN 21 8F
【銀座スタジオ】
東京都中央区銀座3-5-7 マツザワビル3F |
| 営業時間 | 平日／10:00～20:00
土日／10:00～17:00 |
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3.the SILK 銀座一丁目店・銀座店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| 入会金 | ¥10,000
→今だけ¥0 ※1 |
| 登録手数料 | ¥1,0000
→今だけ¥0※1 |
| 初月料金 | 全コース半額※1 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | Light3：
¥12,980/月3回
Standard4：
¥15,070/月4回
Full：
¥20,680/通い放題
Full(Day)：
¥18,480/通い放題※2 |
| 1レッスンの料金 | Light3：
約¥4,300
Standard4：
約¥3,760
Full：
約¥1,720※3
Full(Day)：
約¥1,540※3 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ |
※2：平日のOPEN~15時までのレッスンのみ
※3：月12回通った場合
the SILKのここがおすすめ
・体験レッスンが無料で受けられる
・80%の人が完全初心者なので安心
・高級感のあるスタジオで美意識も上がる
「the SILK」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
パウダールームも充実しており、リファのドライヤーやヘアアイロンなど常備してくれているのもありがたいです。
レッスン内容は、難易度別・部位別に分けられているので、「今日はウェストを中心にレッスンしたい」「ヒップが気になる…」などピンポイントの悩みにも解決してくれます。
「the SILK」の現役の会員の方にインタビューをさせていただいたので気になる方は以下の記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【現役会員に取材】the SILK(ザシルク)の本当の口コミ評判が明らかに | ピラティスマップ
「ピラティスを始めたいけれど、自分に合うスタジオが分からない…」 そんな方にぜひ知ってほしいのが「the SILK」。 今回は、実際に通っている会員の方にインタビューを行…
実際に「the SILK」様のスタジオにお伺いし体験レッスンをさせていただきました。
インストラクターの方に取材もしたので気になる方は以下より参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験動画】「the SILK」のインストラクターに取材をして気になることを聞いてきた | ピラティスマップ
非日常感あふれる洗練された空間で、音楽に合わせて体を動かす心地よさ。 今回取材した「the SILK」は、大きな鏡張りのスタジオでグループレッスンが行われるマシンピラテ…
the SILKのリアルな口コミ
ピラティス自体を、初めて体験しましましたがこんなにも楽しいんだと実感し即入会しました。何より、インストラクターの皆さんが丁寧で優しくサポートしてくださりここでピラティスを学びたいと思ったのが1番の入会理由です！これからが楽しみです♪
引用：Google map
ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。
引用：Google map
| 店舗住所 | 【銀座一丁目店】
東京都中央区銀座1丁目5-8
Ginza Willow Avenue BLDG. 4階
【銀座店】
東京都中央区銀座5-9-12
ダイヤモンドビル3階 |
| 営業時間 | 【銀座一丁目店】
7:30〜21:00
【銀座店】
7:30〜21:00 |
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4.zen place 銀座四丁目店・銀座二丁目店・第2銀座リフォーマー店
| 種類 | マシン・マット |
| 初回体験レッスン | 1,000円 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | RG4：
¥15,400/月4回
RG8：
¥25,300/月8回
private lesson：
¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4：
¥3,850/回
RG8：
¥3162/回
private lesson：
¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループorプライベート |
〜「zen pilates」のここがおすすめ〜
・インストラクーのレベルが高い
・契約店舗以外も利用できる
・キャンペーンが充実している
「zen pilates」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
キャンペーン情報
・入会金無料※1
・¥10,000相当のグッズプレゼント
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| 店舗住所 | 【銀座四丁目】
東京都中央区銀座4-14-6 平田ビル 5F
【銀座二丁目】
東京都 中央区 銀座2-11-15 SF銀座ビル 2F
【第2銀座リフォーマー】
東京都 中央区銀座 3-2-10 並木ビル 2F |
| 営業時間 | 【銀座四丁目】
平日／10:00-21:00
土日祝／9:00-18:00
【銀座二丁目】
平日／7:00-21:00
土日祝／7:30-17:00
【第2銀座リフォーマー】
レッスンスケジュールに準ずる |
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5.luluto(ルルト) 銀座店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥12,000
¥1,000※1 |
| 体験時間 | 45分 |
| 持ち物 | 着替え等 |
※1店舗によって変動
| コース | 月3回：¥29,700
月4回：¥38,400
月6回：¥55,800
月8回：¥72,000 |
| 1回あたりの料金」 | 月3回：約¥9,900/回
月4回：約¥9,600/回
月6回：約¥9,300/回
月8回：約¥9,000/回 |
| レッスン時間 | 45分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
lulutoのここがおすすめ
・完全個室でパーソナルが受けれる
・お客様満足度98%、リピート率92%と評判が良い
・理学療法士が監修しているので結果が出やすい
lulutoは完全個室でマンツーマンのピラティススタジオです。
理学療法士が監修しているので、皆さんの悩みに沿ったオリジナルのメニューでレッスンをすることができます。
姿勢の改善だけでなく、身体機能の向上や、メリハリのある身体作りをしたいお客様にもおすすめです。
完全マンツーマンなので運動をあまりしたことがない人や、ピラティスが初めての人でも安心して通うことができます！
「luluto(ルルト)」を実際に体験した詳しい内容や、インストラクーに取材をした記事も参考にしてください！
ピラティスマップ
【体験動画】「luluto(ルルト)」の口コミが高い理由。インストラクターに聞いてきた | ピラティスマップ
理学療法士の知見をベースに“結果にこだわるピラティス”を提供するスタジオ「ルルト」。 今回は、実際に体験レッスンを受け、その質の高さとホスピタリティを肌で感じてき…
lulutoのリアルな口コミ
理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。
引用：Google map
ピラティス経験者です。経験者の私でも学びのある楽しいレッスンでした！細かく動作をみつつ自分に合ったエクササイズを選択して提供して頂きました。間違った動作はすぐに修正してくださるので完全に身を任せて動くことができました。エクササイズのバリエーションも豊富で適切な負荷や課題を見極めつつ指導してくださるので安心して人にも勧められます！教育体制を伺ったところ全スタッフのレベルはかなり高いと思われます。特にkyokaさんは理学療法士としての知識も豊富ですし美人なのでとても推しています！パーソナルでのマシーンピラティスはlulutoで間違いないかと。
引用：Google map
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座2丁目11-9
三和産工ビル6Ｆ |
| 営業時間 | 9：00〜21：00 |
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6.La pilates 銀座店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥12,000
→¥3,000 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| コース | 月1回：¥12,000
月2回：¥22,000
月4回：¥40,000
月8回：¥72,000
一般通常コース：¥14,000 |
| 1レッスンの料金 | 月1回：¥12,000
月2回：約¥11,000
月4回：約¥10,000
月8回：約¥9,000
一般通常コース：¥14,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
La pilatesのここがおすすめ
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
・マンツーマンレッスンでのオーダーメイドレッスン
・90分フルセットの体験が今だけ78%OFFで受けられる
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチをしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。
ピラティスに加えて整体で身体を整える
実際に体験、取材をさせていただきました！
La pialtesに実際に体験、そして取材をさせていただきました。
「整体×ピラティス」がどこにもない要素で、日頃の疲れを取ってくれた上でピラティスができるので可動域なども全然違い感動しました！
気になる人は「La pilates 口コミ」の記事を参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験取材】La pilates(ラピラティス)の口コミが良い本当の理由。卒業生にも聞いてみた | ピラティスマッ…
La pilates（ラ ピラティス）は、「整体 × マシンピラティス」で身体の根本改善を目指すピラティススタジオ。 単なるボディメイクではなく、姿勢や骨格のゆがみを整え、心…
La pilatesのリアルな口コミ
月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。
引用：Google map
約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな？と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました！ いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※詳細は公式サイトをご確認ください
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座4丁目14-8
VORT銀座イーストⅢ |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
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7. 1to1 銀座店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500→
今だけ無料※1 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| コース | 40分：¥6,600/回
60分：¥9,900/回
80分：¥13,200/回 |
| レッスン時間 | 40・60・80分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
1to1のここがおすすめ
・女性専用の完全個室でパーソナルが受けれる
・マシンピラティスとゆるトレで効率よくボディメイクや姿勢改善ができる
・パーソナルトレーニングピラティスでは最安値級
1to1はマンツーマンの女性専用のピラティススタジオです。
普通のマンツーマンレッスンを受けようと思ったら1回のレッスンで¥10,000を超えるスタジオが多いのですが、1to1はなんと1回¥6,600で通えるコスパ最強のスタジオです。
ピラティスとゆるいトレーニング、食事の管理や指導もしてくれるので、姿勢の改善やダイエットも少ししたいなと考えている人にはおすすめです。
運動をあまりしたことがない人や、ピラティスが初めての人でも安心して通うことができます！
実際にインストラクー様に取材をさせていただいたので「1to1」が少しでも気になる人はチェックしてみてください。
ピラティスマップ
【体験取材】ピラティス&ジム「1to1」の口コミが高く人気の理由。 | ピラティスマップ
「ピラティスに興味はあるけど、価格が高くて続けられるか不安…」 そんな方にこそおすすめしたいのが、完全個室のパーソナルピラティススタジオ「1to1」です。 通いやすい…
1to1のリアルな口コミ
ダイエットのためこちらに通わせていただきました。体力に自信がなかったので、パーソナルジムに通うのは頑張れるか不安でしたが、こちらはピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせて私にあったメニューで教えてくださいます。 3ヶ月通わせていただいて、食事の指導もしてもらいながら体重は-5kg、ウエストはなんと10cm細くなっていました。そしていちばん気になっていたのが下半身太りだったのですが、骨盤の歪みや姿勢の改善もしてくださるのでゴツくならずに綺麗に痩せることができ、自分に自信が持てるようになりました。
引用：Google map
マシンピラティスもパーソナルも初めてでしたが、セラピストの方々のご対応に安心しました。 無理に勧められたり、制限されたりは一切なく、 自分の弱点やペースに添って頂けるので、ストレスやロスがなく通えています。 ピラティスも食生活も丁寧にアドバイスを頂き、 パーソナルの醍醐味を知りました♪
引用：Google map
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座1丁目15-13
VORT銀座 807号室 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
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8.Rintosull 銀座グラッセ店・銀座本店
| 入会金 | ￥5,000→￥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,000→￥0※1 |
| 施設使用料 | ¥2,500 |
※1：体験当日入会の場合
| コース | ■マンスリーメンバー・フリー
¥16,800
■マンスリーメンバー・ライト
フルタイム：¥15,800
デイタイム：¥13,800
■月4回プラン
¥10,800 |
| 1レッスンの料金 | ■月4回プラン
約¥2,700 |
| レッスン時間 | 30分・50分 |
| レッスン人数 | グループ
パーソナル |
〜「Rintosull 」のここがおすすめ〜
・目的に合わせた多彩なプログラム
・ホットヨガLAVAにも通える
・ライフスタイルに合わせて通い放題
キャンペーン情報
・入会金・登録手数料無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 【銀座グラッセ店】
東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F
ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店内
【銀座本店】
東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F |
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10.バース ピラティス スタジオ
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥9,800→¥4,500～¥5,500※1 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
※1：期間限定キャンペーン
| コース | 【回数券】
1回：¥9,600
3回チケット：¥28,200
5回チケット：¥46,000
10回チケット：¥90,000
【45分ショートレッス】
1回 ：¥8,600 |
| 1レッスンの料金 | 【回数券】
1回：¥9,600
3回チケット：約¥9,400
5回チケット：約¥9,200
10回チケット：約¥9,000
【45分ショートレッス】
1回 ：¥8,600 |
| レッスン時間 | 45分～55分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「バース」のここがおすすめ〜
・一人一人にあわせた個別対応プログラム
・マシンピラティスプライベートレッスン
・「STOTT PILATES®」を提供
キャンペーン情報
・体験レッスンが¥4,500～¥5,500※1
・入会金半額※2
※1：期間限定キャンペーン
※2：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 【銀座店】
東京都中央区銀座1－20－7
ウィンド銀座Ⅲビル５F
【別館】
東京都中央区銀座1丁目20-5
銀座清和ビル６Ｆ |
| レッスン時間 | 【銀座店】
8:30～21:00
【別館】
8:15～22:00 |
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【安い順】銀座でおすすめの人気ピラティススタジオ5選
【PR】注目のスタジオ
【zen place pilates】
国内最大級の人気スタジオ
zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
スクロールできます
| ピラティスK | Rintosull | zen place | BDC | the SILK |
|---|
| | | | | |
| 種類 | マシン | マシン | マット
マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥2,000 | ¥0 | ¥1,000 | ¥0※1 | ¥0 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※1 |
| レッスン形態 | グループ | グループ | グループ
マンツーマン | 少人数
マンツーマン | グループ
マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥1,833※3 | 約¥2,700※2 | 約¥3,162※2
約¥9,350※2 | 約¥3,465※3
約9,000 | 約¥3,760※2
約¥9,240※2 |
| 詳細 | スタジオ詳細
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(ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合 ※2：月4回の場合
※3：月8回コースの場合 ※4：月6回コースの場合
※5：月5回コースの場合 ※6：パーソナルから始める方で、５回チケットを購入される方は入会金不要
※7：8チケットコースの場合 ※8：マンスリー5チケットコースの場合
※9：3回分の料金 ※10：チケット72枚コース利用の場合
1.pilates K 銀座店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥2,000 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | マンスリー4：
¥11,220~/月4回
マンスリー8：
¥15,070~/月8回
マンスリーデイ：
¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4：
約¥2,805~
マンスリー8：
約¥1,883~
マンスリーデイ：
約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました！
実際に体験させていただいた動画をみる
pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座1丁目6-10
上一ビルディング7F |
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2.Rintosull 銀座グラッセ店・銀座本店
| 入会金 | ￥5,000→￥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,000→￥0※1 |
| 施設使用料 | ¥2,500 |
※1：体験当日入会の場合
| コース | ■マンスリーメンバー・フリー
¥16,800
■マンスリーメンバー・ライト
フルタイム：¥15,800
デイタイム：¥13,800
■月4回プラン
¥10,800 |
| 1レッスンの料金 | ■月4回プラン
約¥2,700 |
| レッスン時間 | 30分・50分 |
| レッスン人数 | グループ
パーソナル |
〜「Rintosull 」のここがおすすめ〜
・目的に合わせた多彩なプログラム
・ホットヨガLAVAにも通える
・ライフスタイルに合わせて通い放題
キャンペーン情報
・入会金・登録手数料無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 【銀座グラッセ店】
東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F
ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店内
【銀座本店】
東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F |
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3.zen place 銀座四丁目店・銀座二丁目店・第2銀座リフォーマー店
| 種類 | マシン・マット |
| 初回体験レッスン | 1,000円 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | RG4：
¥15,400/月4回
RG8：
¥25,300/月8回
private lesson：
¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4：
¥3,850/回
RG8：
¥3162/回
private lesson：
¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループorプライベート |
〜「zen pilates」のここがおすすめ〜
・インストラクーのレベルが高い
・契約店舗以外も利用できる
・キャンペーンが充実している
「zen pilates」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
キャンペーン情報
・入会金無料※1
・¥10,000相当のグッズプレゼント
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| 店舗住所 | 【銀座四丁目】
東京都中央区銀座4-14-6 平田ビル 5F
【銀座二丁目】
東京都 中央区 銀座2-11-15 SF銀座ビル 2F
【第2銀座リフォーマー】
東京都 中央区銀座 3-2-10 並木ビル 2F |
| 営業時間 | 【銀座四丁目】
平日／10:00-21:00
土日祝／9:00-18:00
【銀座二丁目】
平日／7:00-21:00
土日祝／7:30-17:00
【第2銀座リフォーマー】
レッスンスケジュールに準ずる |
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4.BDC PILATES 銀座並木、銀座スタジオ
少人数レッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0※1 |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装等 |
※1:期間限定キャンペーン
| 入会金 | ¥1,1000
→¥0※1 |
| 事務手数料 | ¥2200 |
※1：体験当日に入会の場合
| コース | 【グループ】
月4回：¥15,400
月6回：¥21,945
月8回：¥27,720
【マンツーマン】
月1回：¥9,900/月
月2回：¥18,810/月
追加レッスン¥9,900 |
| 1レッスンの料金 | 【グループ】
月4回：¥3,850/回
月6回：約¥3,657/回
月8回：¥3,465/回
【マンツーマン】
月1回：¥9,900/回
月2回：¥9,405/回 |
| レッスン時間 | 55分 |
| レッスン人数 | 少人数
マンツーマン |
BDC PILATESのここがおすすめ
・最大8人までの少人数制なのですぐに先生に聞ける環境
・講師の採用率が3%と実績のあるインストラクターしかいない
・本質的なピラティスを体験できる
「BDC PILATES」の特長は、グループレッスンで最大8名の少人数でレッスンを受けれるところです。
また、講師の採用率がなんと3%で300時間の研修を受けた資格保有者しかいません。
パーソナルレッスンもあるのでマンツーマンで受けたい人にもおすすめです！
本質的なピラティスが少人数で、さらにコスパ良く通えるので本当におすすめです。
ピラティスマップが実際に体験、取材をさせていただきました
実際に体験をさせていただき、インストラクターの方に取材や現役会員にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験動画】インストラクターの質がとにかく高い「BDC PILATES」の口コミが高い理由。現役会員にも聞いて…
BDC PILATESにて、実際にレッスン体験を行い、インストラクターの方へ取材をさせていただきました。 全国的にも高い評価を受けるBDC PILATESの大きな特徴の一つが、インス…
BDC PILATESのリアルな口コミ
スクロールできます
友達に勧められてマシンピラティス初体験してみました。講師の方が動きを細かく見てくれて、少人数制のおかげで質問もしやすい環境でした。1回だけでは劇的な変化は感じられませんが、続けて通えば体幹が安定してくる実感が出そうだと思います。表参道にあるのはいいですね。
引用：Google map
駅からのアクセスもよく、スタジオの雰囲気もとてもおしゃれで清潔感があります。 インストラクターの方が丁寧に指導してくれるので、初心者の私でも無理なく続けられています。 ピラティスを始めたい方におすすめのスタジオです！
引用：Google map
もう3年通っています。少人数なのでインストラクターの方が全員にきちんと目を配ってくれて安心です。またマシンピラティスはマットピラティスよりも正しいポーズが取りやすく満足しています。痛めていた肩もだいぶ良くなってきたので、健康維持のため通い続けたいと思います。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※店舗によって異なる場合があるので詳細は店舗ページへ
| 店舗住所 | 【銀座並木通りスタジオ】
東京都中央区銀座1-4-5
GINZA URBAN 21 8F
【銀座スタジオ】
東京都中央区銀座3-5-7 マツザワビル3F |
| 営業時間 | 平日／10:00～20:00
土日／10:00～17:00 |
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5.the SILK 銀座一丁目店・銀座店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| 入会金 | ¥10,000
→今だけ¥0 ※1 |
| 登録手数料 | ¥1,0000
→今だけ¥0※1 |
| 初月料金 | 全コース半額※1 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | Light3：
¥12,980/月3回
Standard4：
¥15,070/月4回
Full：
¥20,680/通い放題
Full(Day)：
¥18,480/通い放題※2 |
| 1レッスンの料金 | Light3：
約¥4,300
Standard4：
約¥3,760
Full：
約¥1,720※3
Full(Day)：
約¥1,540※3 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ |
※2：平日のOPEN~15時までのレッスンのみ
※3：月12回通った場合
the SILKのここがおすすめ
・体験レッスンが無料で受けられる
・80%の人が完全初心者なので安心
・高級感のあるスタジオで美意識も上がる
「the SILK」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
パウダールームも充実しており、リファのドライヤーやヘアアイロンなど常備してくれているのもありがたいです。
レッスン内容は、難易度別・部位別に分けられているので、「今日はウェストを中心にレッスンしたい」「ヒップが気になる…」などピンポイントの悩みにも解決してくれます。
「the SILK」の現役の会員の方にインタビューをさせていただいたので気になる方は以下の記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【現役会員に取材】the SILK(ザシルク)の本当の口コミ評判が明らかに | ピラティスマップ
「ピラティスを始めたいけれど、自分に合うスタジオが分からない…」 そんな方にぜひ知ってほしいのが「the SILK」。 今回は、実際に通っている会員の方にインタビューを行…
実際に「the SILK」様のスタジオにお伺いし体験レッスンをさせていただきました。
インストラクターの方に取材もしたので気になる方は以下より参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験動画】「the SILK」のインストラクターに取材をして気になることを聞いてきた | ピラティスマップ
非日常感あふれる洗練された空間で、音楽に合わせて体を動かす心地よさ。 今回取材した「the SILK」は、大きな鏡張りのスタジオでグループレッスンが行われるマシンピラテ…
the SILKのリアルな口コミ
ピラティス自体を、初めて体験しましましたがこんなにも楽しいんだと実感し即入会しました。何より、インストラクターの皆さんが丁寧で優しくサポートしてくださりここでピラティスを学びたいと思ったのが1番の入会理由です！これからが楽しみです♪
引用：Google map
ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。
引用：Google map
| 店舗住所 | 【銀座一丁目店】
東京都中央区銀座1丁目5-8
Ginza Willow Avenue BLDG. 4階
【銀座店】
東京都中央区銀座5-9-12
ダイヤモンドビル3階 |
| 営業時間 | 【銀座一丁目店】
7:30〜21:00
【銀座店】
7:30〜21:00 |
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銀座でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
スクロールできます
| luluto | La pilates | 1to1 | isM | CREA | バース | SOU | YEONG | KOKYU | PADDLE |
|---|
| | | | | | | | | | |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥1,000※1 | ¥3,000 | ¥0 | ¥5000 | ¥3,300※1 | ¥4,500～¥5,500※3 | ¥5,500 | ¥11,000 | ¥5,950 | ¥8,800 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥0※1 | ¥000※1 | ¥0※5 | ¥11,000 | ー | ¥0 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ー | ¥0 |
| レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥9,000※2 | ¥7500~ | ¥6,600 | ¥7500 | 約¥8,000※2 | ¥8,600 | 約9,000※4 | 約¥9,900※4 | ¥9,000※4 | 約¥10,000※4 |
| 詳細 | スタジオ詳細
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| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験当日入会の場合
※2：月8回コースの場合
※3：期間限定キャンペーン
※4：月4回コースの場合
※5：体験当日、回数券購入または次回予約の場合
1.luluto(ルルト) 銀座店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥12,000
¥1,000※1 |
| 体験時間 | 45分 |
| 持ち物 | 着替え等 |
※1店舗によって変動
| コース | 月3回：¥29,700
月4回：¥38,400
月6回：¥55,800
月8回：¥72,000 |
| 1回あたりの料金」 | 月3回：約¥9,900/回
月4回：約¥9,600/回
月6回：約¥9,300/回
月8回：約¥9,000/回 |
| レッスン時間 | 45分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
lulutoのここがおすすめ
・完全個室でパーソナルが受けれる
・お客様満足度98%、リピート率92%と評判が良い
・理学療法士が監修しているので結果が出やすい
lulutoは完全個室でマンツーマンのピラティススタジオです。
理学療法士が監修しているので、皆さんの悩みに沿ったオリジナルのメニューでレッスンをすることができます。
姿勢の改善だけでなく、身体機能の向上や、メリハリのある身体作りをしたいお客様にもおすすめです。
完全マンツーマンなので運動をあまりしたことがない人や、ピラティスが初めての人でも安心して通うことができます！
「luluto(ルルト)」を実際に体験した詳しい内容や、インストラクーに取材をした記事も参考にしてください！
ピラティスマップ
【体験動画】「luluto(ルルト)」の口コミが高い理由。インストラクターに聞いてきた | ピラティスマップ
理学療法士の知見をベースに“結果にこだわるピラティス”を提供するスタジオ「ルルト」。 今回は、実際に体験レッスンを受け、その質の高さとホスピタリティを肌で感じてき…
lulutoのリアルな口コミ
理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。
引用：Google map
ピラティス経験者です。経験者の私でも学びのある楽しいレッスンでした！細かく動作をみつつ自分に合ったエクササイズを選択して提供して頂きました。間違った動作はすぐに修正してくださるので完全に身を任せて動くことができました。エクササイズのバリエーションも豊富で適切な負荷や課題を見極めつつ指導してくださるので安心して人にも勧められます！教育体制を伺ったところ全スタッフのレベルはかなり高いと思われます。特にkyokaさんは理学療法士としての知識も豊富ですし美人なのでとても推しています！パーソナルでのマシーンピラティスはlulutoで間違いないかと。
引用：Google map
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座2丁目11-9
三和産工ビル6Ｆ |
| 営業時間 | 9：00〜21：00 |
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2.La pilates 銀座店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥12,000
→¥3,000 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| コース | 月1回：¥12,000
月2回：¥22,000
月4回：¥40,000
月8回：¥72,000
一般通常コース：¥14,000 |
| 1レッスンの料金 | 月1回：¥12,000
月2回：約¥11,000
月4回：約¥10,000
月8回：約¥9,000
一般通常コース：¥14,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
La pilatesのここがおすすめ
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
・マンツーマンレッスンでのオーダーメイドレッスン
・90分フルセットの体験が今だけ78%OFFで受けられる
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチをしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。
ピラティスに加えて整体で身体を整える
実際に体験、取材をさせていただきました！
La pialtesに実際に体験、そして取材をさせていただきました。
「整体×ピラティス」がどこにもない要素で、日頃の疲れを取ってくれた上でピラティスができるので可動域なども全然違い感動しました！
気になる人は「La pilates 口コミ」の記事を参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験取材】La pilates(ラピラティス)の口コミが良い本当の理由。卒業生にも聞いてみた | ピラティスマッ…
La pilates（ラ ピラティス）は、「整体 × マシンピラティス」で身体の根本改善を目指すピラティススタジオ。 単なるボディメイクではなく、姿勢や骨格のゆがみを整え、心…
La pilatesのリアルな口コミ
月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。
引用：Google map
約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな？と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました！ いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※詳細は公式サイトをご確認ください
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座4丁目14-8
VORT銀座イーストⅢ |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
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3. 1to1 銀座店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500→
今だけ無料※1 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| コース | 40分：¥6,600/回
60分：¥9,900/回
80分：¥13,200/回 |
| レッスン時間 | 40・60・80分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
1to1のここがおすすめ
・女性専用の完全個室でパーソナルが受けれる
・マシンピラティスとゆるトレで効率よくボディメイクや姿勢改善ができる
・パーソナルトレーニングピラティスでは最安値級
1to1はマンツーマンの女性専用のピラティススタジオです。
普通のマンツーマンレッスンを受けようと思ったら1回のレッスンで¥10,000を超えるスタジオが多いのですが、1to1はなんと1回¥6,600で通えるコスパ最強のスタジオです。
ピラティスとゆるいトレーニング、食事の管理や指導もしてくれるので、姿勢の改善やダイエットも少ししたいなと考えている人にはおすすめです。
運動をあまりしたことがない人や、ピラティスが初めての人でも安心して通うことができます！
実際にインストラクー様に取材をさせていただいたので「1to1」が少しでも気になる人はチェックしてみてください。
ピラティスマップ
【体験取材】ピラティス&ジム「1to1」の口コミが高く人気の理由。 | ピラティスマップ
「ピラティスに興味はあるけど、価格が高くて続けられるか不安…」 そんな方にこそおすすめしたいのが、完全個室のパーソナルピラティススタジオ「1to1」です。 通いやすい…
1to1のリアルな口コミ
ダイエットのためこちらに通わせていただきました。体力に自信がなかったので、パーソナルジムに通うのは頑張れるか不安でしたが、こちらはピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせて私にあったメニューで教えてくださいます。 3ヶ月通わせていただいて、食事の指導もしてもらいながら体重は-5kg、ウエストはなんと10cm細くなっていました。そしていちばん気になっていたのが下半身太りだったのですが、骨盤の歪みや姿勢の改善もしてくださるのでゴツくならずに綺麗に痩せることができ、自分に自信が持てるようになりました。
引用：Google map
マシンピラティスもパーソナルも初めてでしたが、セラピストの方々のご対応に安心しました。 無理に勧められたり、制限されたりは一切なく、 自分の弱点やペースに添って頂けるので、ストレスやロスがなく通えています。 ピラティスも食生活も丁寧にアドバイスを頂き、 パーソナルの醍醐味を知りました♪
引用：Google map
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座1丁目15-13
VORT銀座 807号室 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
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5.CREA パーソナルピラティススタジオ
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥2,100 → ¥3,300※1 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
※1 体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | 【月額】
月2回コース：¥20,000
月4回コース：¥35,000
月8回コース：¥64,000
【回数券】
8回コース：¥9,200
16回コース：¥49,600
24回コース：¥11,200
36回コース：¥64,000
48回コース：¥69,600 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「CREA」のここがおすすめ〜
・女性専用＆完全個室のマシンピラティス専門店
・パーソナルジム監修スタジオ
・ペア利用も可能
キャンペーン情報
・体験レッスン90分が￥3,300※1
・入会金キャッシュバック※1
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座7丁目2番14号
第26ポールスタービル地下1階A室 |
| レッスン時間 | 8：00～20：00 |
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6.バース ピラティス スタジオ
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥9,800→¥4,500～¥5,500※1 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
※1：期間限定キャンペーン
| コース | 【回数券】
1回：¥9,600
3回チケット：¥28,200
5回チケット：¥46,000
10回チケット：¥90,000
【45分ショートレッス】
1回 ：¥8,600 |
| 1レッスンの料金 | 【回数券】
1回：¥9,600
3回チケット：約¥9,400
5回チケット：約¥9,200
10回チケット：約¥9,000
【45分ショートレッス】
1回 ：¥8,600 |
| レッスン時間 | 45分～55分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「バース」のここがおすすめ〜
・一人一人にあわせた個別対応プログラム
・マシンピラティスプライベートレッスン
・「STOTT PILATES®」を提供
キャンペーン情報
・体験レッスンが¥4,500～¥5,500※1
・入会金半額※2
※1：期間限定キャンペーン
※2：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 【銀座店】
東京都中央区銀座1－20－7
ウィンド銀座Ⅲビル５F
【別館】
東京都中央区銀座1丁目20-5
銀座清和ビル６Ｆ |
| レッスン時間 | 【銀座店】
8:30～21:00
【別館】
8:15～22:00 |
一覧表に戻る
7.SOU PILATES 銀座店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動しやすいウェア 靴下 |
| コース | 【回数制】
55分 5回券：¥60,500
55分10回券：¥110,000
85分 5回券：¥82,500
85分 10回券：¥154,000
【月額制（オンラインレッスン付）】
2回：¥24,200
3回：¥33,000
4回：¥39,600
通い放題：¥110,000 |
| レッスン時間 | 55分 85分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「SOU」のここがおすすめ〜
・個人の癖や体型に合わせたオリジナルトレーニング
・ほとんどトレーニングが初めての方
・スタイルアップ矯正も実施
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験当日、回数券購入または次回予約の場合
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座4-14-19
第二カタヤマビル2F |
| 営業時間 | 平日／10:00～20:00
土日祝／10:00～18:00 |
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10.PADDLEピラティス銀座店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥8,800 |
| 体験レッスン時間 | 80分 |
| コース | 【月額】
月2回：¥22,000
月4回：¥40,000
月7回：¥70,000
【回数券】
1回：¥13,000
4回：¥48,000
16回：¥160,000 |
| 1レッスンの料金 | 【月額】
月2回：約¥11,000
月4回：約¥10,000
月7回：約¥10,000
【回数券】
1回：¥13,000
4回：約¥12,000
16回：約¥10,000 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「PADDLE」のここがおすすめ〜
・身体機能改善プログラムを提供
・20代～80代まで幅広い年齢層の方におすすめ
・確かな知識・技術を兼ね備えたスタッフ
| 店舗住所 | 東京都中央区新富1-5-12
エスパシオ新富町5階 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
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銀座でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。
