飯田橋でおすすめの安いピラティススタジオ11選。パーソナルマシンスタジオも紹介

\スタジオ関係者は必見!/

広告メニューはこちら

日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。

この記事では、飯田橋周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。

各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。

健康的なライフスタイルの一歩を、飯田橋のピラティススタジオで始めてみませんか?

ピラティスマップは実際に体験し、取材することを大切にしています。

・現地に足を運び、空気を感じた上で記事を書く。
・インストラクターの想いを直接聞き、丁寧に言葉にする。
・読者が求めている情報だけを、余計な装飾なく届ける。

コンテンツ制作ポリシー

取材をしてほしいスタジオ様専用ページ

【500人に聞いた!】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント

【1位】アクセスの良さ(372件)

【2位】料金の安さ(310件)

【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)


■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。

■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。

■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。

■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日

■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)

目次

ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと!

「早くスタジオを紹介してよ!」

と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。

これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。

マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる?

結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。

マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。

1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。

グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる?

グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。

ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。

その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。

目的別に選ぼう!飯田橋でおすすめの安いピラティススタジオ10選

飯田橋でおすすめの人気ピラティススタジオ10選

【PR】注目のスタジオ

【zen place pilates】

スクロールできます

国内最大級の人気スタジオ

zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。

本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。

経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。

スクロールできます
URBAN CLASSICthe SILKzen placePilates MeelulutoIVY ELEMENTCLUB PILATESRepilatesYUZU 
種類マシンマシンマット
マシン
マシンマシンマシンマシンマシンマシンマシン
体験レッスン料金無料見学¥0¥1,000¥0※3¥1,000※1¥0¥0※1¥0¥0※1¥500
入会金¥0※3¥0※1¥0※1¥0※1¥0※1¥0※1¥16,500※1¥0※1¥0※1¥22,000
登録料¥0※3¥0※1¥0※1¥0¥0¥0※1¥0※1¥0※1¥0※1¥0
レッスン形態グループグループ
マンツーマン
グループ
マンツーマン
セミパーソナ
マンツーマン
マンツーマンマンツーマンマンツーマングループ
マンツーマン
グループ
マンツーマン
マンツーマン
1レッスンの料金約¥1,225※4約¥3,760※2
約¥9,240※2
約¥3,162※2
約¥9,350※2
¥4,950※2
¥9,900※2
約¥9,000※2約¥6,500※2約¥3,437※3約¥2,997※2約¥3,548※2
約¥9,240※2
約¥7,200※4
詳細スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
スタジオ詳細
(ページ内遷移)
URL公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト
※1:体験した日に入会した場合
※2:スタンダードコース(月4回)の場合
※3:期間限定キャンペーン
※4:月8回の場合

1.URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋店

スクロールできます
セミパーソナル パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスンなし
(無料見学あり)
持ち物着替えなど
アーバンクラシックのここがおすすめ

・セミパーソナルで破格の料金で通うことができる
・1回30分なので忙しい人でも通いやすい
・予約がいらない、どの店舗でも利用できるので好きな時にフラッと通える

アーバンクラシックピラティスは何といっても、コスパの良さが強みです。

セミパーソナルで1回あたりのレッスンが¥1,225で受けることができるのは他には絶対ありません。

予約なしで自分の好きなタイミングでフラッと行くことができて嬉しい!という口コミも非常に多かったです。

30分のサーキット形式のレッスンなので、どんなレッスンをするのか興味がある人は一度無料見学に行くのがおすすめです。

アーバンクラシックのリアルな口コミ

いくつか探してる中で性格的に予約しないと出不精の私は通わないなって思い迷いましたが…ここで良かったです。
・行きたいタイミングで行ける(予約不要、隙間時間に行ける)
・年齢層が幅広いし50代の私でも恥ずかしくなく通える
・服装も楽でいい(格好いいウェアじゃなくて普段のTシャツで行ける)
・スタッフの方が話しやすく感じが良い
ただ…月にあまり通えない人や1回にみっちりしっかりやりたい方だと物足りないないかもしれませんが、私はいつもホント楽しく通っています。 3ヶ月経ちますが体脂肪 基礎代謝 筋肉量 体内年齢いずれも嬉しい数値になってきました!!

引用:Google map

通い始めて3ヶ月になります。週2回のコースで、運動不足解消と体型改善を目的に始めましたが、早くも効果を感じています。以前はウエストのボタンが閉まらなかったパンツがスルッと履けるようになりました!ビックリです。 スタッフさんもいつも優しく丁寧に教えてくださるので、最初から不安なく通えています。 また、なによりも予約をせずに行きたい時に行けるのが最高です。とても通いやすいです。効果があるのがわかったので、これからも頑張れそうです!
引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
スクロールできます
超お得なキャンペーン中


※モニター会員は解約の条件などあるので詳細は公式HPにて

※キャンペーンは店舗によって異なるので詳細は公式HPにて

店舗住所東京都新宿区揚場町2-16
第2東文堂ビル 8F
営業時間平日/9:30~21:30
土祝/9:30~19:30

一覧表に戻る

2.the SILK 神楽坂店

スクロールできます
グループレッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン完全無料
体験レッスン時間50分
持ち物手ぶらでOK
the SILKのここがおすすめ

体験レッスンが無料で受けられる
80%の人が完全初心者なので安心
高級感のあるスタジオで美意識も上がる

「the SILK」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。

パウダールームも充実しており、リファのドライヤーやヘアアイロンなど常備してくれているのもありがたいです。

スクロールできます

レッスン内容は、難易度別・部位別に分けられているので、「今日はウェストを中心にレッスンしたい」「ヒップが気になる…」などピンポイントの悩みにも解決してくれます。

「the SILK」の現役の会員の方にインタビューをさせていただいたので気になる方は以下の記事も参考にしてください。

実際に「the SILK」様のスタジオにお伺いし体験レッスンをさせていただきました。

インストラクターの方に取材もしたので気になる方は以下より参考にしてください。

the SILKのリアルな口コミ

ピラティス自体を、初めて体験しましましたがこんなにも楽しいんだと実感し即入会しました。何より、インストラクターの皆さんが丁寧で優しくサポートしてくださりここでピラティスを学びたいと思ったのが1番の入会理由です!これからが楽しみです♪
引用:Google map

ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。
引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
スクロールできます
超お得なキャンペーン中
店舗住所東京都新宿区神楽坂6-67-1
希神楽坂ビル6階
営業時間7:30〜21:00

一覧表に戻る

3.zen place pilates 飯田橋スタジオ

スクロールできます
グループレッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
マット
初回体験レッスン¥1,000~
持ち物手ぶらでOK
zen placeのここがおすすめ

・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞

zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。

契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。

気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。

zen placeのリアルな口コミ

飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用:Google map

ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
スクロールできます
超お得なキャンペーン中

※期間限定(詳細は公式サイトへ)

店舗住所東京都新宿区揚場町 1-1
揚場ビル 4階
営業時間平日:9:00-21:00
土日祝:7:30-17:00

一覧表に戻る

4.Pilates Mee 神楽坂・飯田橋店

スクロールできます
グループレッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン¥9,800
→¥0※1
体験レッスン時間60分
持ち物動きやすい服装 靴下 タオル 水
※1:初回限定キャンペーン
pilates Meeのここがおすすめ

・圧倒的なコストパフォーマンス
・初心者~上級者が満足できるセミパーソナル式レッスン
・パーソナルレッスンにも対応

「pilates Mee」の特徴はなんと言っても少人数制でのピラティスのレッスン、マンツーマンでのレッスンが低価格で受けることができる点です。

「グループだと他の人の目が気になってしまう…」 「パーソナルだと少し料金が高いな…」

こんな悩みを抱えている人にぴったりのスタジオです!

セミパーソナルで考えている人は、通い放題プランもあるので通えば通うほどお得になります。

pilates Meeのリアルな口コミ

初めに体の気になるところをリクエストできたり、少人数なのでしっかりチェックしてもらえるのが良いです。

ポーズが取れている時は褒めていただけるので、こちらのモチベーションも上がります。

まだ通い始めたばかりですが、体がカチコチでもなんとかついていけます。今後柔軟性が上がることを期待しています。

引用:Google map

マシンピラティスに興味はあるけれどパーソナルは料金面で厳しいグループだと他の方について行けるか不安だし恥ずかしいし…と少人数(セミパーソナル)レッスンで継続できる所を探していた時に見つけました。

少人数制で丁寧にレッスンを進めて頂けるので非常に満足しています。

年齢的にも大幅な減量は難しいとは思うのですがずっと気になっている凝り固まった肩周りの筋肉だとかが少しずつ解されて柔らかくなってきたように感じています。ゆるゆると頑張っていきたいな

引用:Google map

どの店舗も口コミ評価が高い
スクロールできます
キャンペーン情報

※キャンペーンは変更する可能性があるので最新情報は公式サイトへ

店舗住所東京都新宿区白銀町1-15
SEKビル 4階
営業時間9:00〜21:15

一覧表に戻る

5.luluto 飯田橋・神楽坂店

スクロールできます
グループレッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン¥12,000
¥1,000※1
体験時間45分
持ち物着替え等
※1店舗によって変動
lulutoのここがおすすめ

完全個室でパーソナルが受けれる
お客様満足度98%、リピート率92%と評判が良い
理学療法士が監修しているので結果が出やすい

lulutoは完全個室でマンツーマンのピラティススタジオです。

理学療法士が監修しているので、皆さんの悩みに沿ったオリジナルのメニューでレッスンをすることができます。

姿勢の改善だけでなく、身体機能の向上や、メリハリのある身体作りをしたいお客様にもおすすめです。

完全マンツーマンなので運動をあまりしたことがない人や、ピラティスが初めての人でも安心して通うことができます!

luluto(ルルト)」を実際に体験した詳しい内容や、インストラクーに取材をした記事も参考にしてください!

lulutoのリアルな口コミ

理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、3回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。
引用:Google map

ピラティス経験者です。経験者の私でも学びのある楽しいレッスンでした!細かく動作をみつつ自分に合ったエクササイズを選択して提供して頂きました。間違った動作はすぐに修正してくださるので完全に身を任せて動くことができました。エクササイズのバリエーションも豊富で適切な負荷や課題を見極めつつ指導してくださるので安心して人にも勧められます!教育体制を伺ったところ全スタッフのレベルはかなり高いと思われます。特にkyokaさんは理学療法士としての知識も豊富ですし美人なのでとても推しています!パーソナルでのマシーンピラティスはlulutoで間違いないかと。
引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
スクロールできます
超お得なキャンペーン中
店舗住所東京都新宿区筑土八幡町5-12
相川ビル2階
営業時間9:00~21:00

一覧表に戻る

6.STUDIO IVY 飯田橋店

スクロールできます
グループレッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン無料※1
体験レッスン時間50分
持ち物着替えなど
※1:新規オープン店舗限定

〜「IVY」はこんな人におすすめ〜
・できるだけコスパ良くパーソナルを受けたい人
・完全個室で集中してレッスンを受けたい人
・口コミの良い信頼できるスタジオに通いたい人

STUDIO IVYの口コミを見てみる
スクロールできます

レッスン開始前に今の身体の悩みや重点的に行いたいところを聞かれてそれにあったメニューを考えてくださいます。レッスン中は説明が分かりやすく上手くできた時はとても喜んでくれるので楽しくレッスンができます。また、自宅で出来るストレッチ等も教えてくださいます。1年ほどここに通っていますが、周りから姿勢がよくなったねと言われたり実際に身長が伸びたりして結果が目でみれて嬉しくこれからも通い続けたいと思いました。 引用:Google map

体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。マシンピラティスを試したことない方はぜひ一回来てみてください! 引用:Google map

通いはじめてまだ2ヶ月ですが、毎回たくさんの学びがあり、こちらに通いはじめて本当に良かったと実感してます。他のスタジオで1年半ほどグループレッスンをしていましたが、正しい身体の使い方が全く身についていないことが分かりました。先生の身体に関する知識が素晴らしく、いま抱えてる悩みを解消できるように、レッスンを組み立ててくださいます。いつも本当にありがとうございます。 引用:Google map

その日の体調や改善したいポイントに合わせた施術内容を用意いただけるので、毎回体の変化を実感することができます!通う回数が少なくても、自宅で出来るストレッチなどを教えていただけるので、日常的に意識する癖がつきました。レッスン内容も分かりやすく、今後もぜひ通いたいです! 引用:Google map

月4回コースで通っています。肩甲骨まわりの凝りが気になっていましたが、何度か続けるうちに改善したのと、少し姿勢が改善したように思います。非常に体が硬いのですが、トレーナーがサポートしてくれるので、無理なく体に刺激を与えることができます。また、お店はとても清潔感があって快適ですし、トレーナーの方もとてもフレンドリーで話しやすいです。長く続けていきたいと思います。 引用:Google map

店舗住所東京都新宿区若宮町15-2
Axios神楽坂101
営業時間8:00~21:00

一覧表に戻る

7.ELEMENT 神楽坂・飯田橋店

スクロールできます
グループレッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン¥3,300→¥0 ※1
体験レッスン時間30分
持ち物手ぶらOK
※1:体験当日入会の場合
ELEMENTのここがおすすめ

・入会する90%が初心者なので安心
・1回30分のトレーニングで通いやすい
・レンタル無料なので手ぶらで通える

ELEMENTの特徴は、質の高いレッスンが低価格で受けることができるところです!

通い放題プランがあるので、できるだけ多く通って身体を変えたい!という人にはおすすめです。

ELEMENTのリアルな口コミ

新年開けて新しいことを始めようと思い、調べてここのデュアルプランを契約しました。 通常のジムでするような筋トレと、ピラティスを交互にできるのが個人的に良いかなと思ってます。 次の日数日間筋肉痛に苦しめられますが、セルフトレーニングではできない質の良さがあるのでやりがいがあります。 これからも食事改善と並行して頑張りたいと思います。
引用:Google map

月4回、1回30分のプランなので仕事の日でも通いやすいです。 ピラティス初心者ですが、パーソナルのためマンツーマンで基礎からわかりやすく教えて頂けるので不安無く続けられています。 また、貧血持ちな事を伝えたところ、毎回こちらの体調もこまめに確認頂けるので助かってます! これからもよろしくお願いします。
引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
スクロールできます
超お得なキャンペーン中

※店舗によって異なる場合があるので詳細は店舗ページへ

店舗住所東京都新宿区筑土八幡町2-5
梅野産業ビル4F
営業時間10:00〜22:00

一覧表に戻る

8.CLUB PILATES 神楽坂スタジオ

スクロールできます
グループレッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン¥0
体験レッスン時間30分
持ち物着替えなど
CLUB PILATESのここがおすすめ

・インストラクターの実績がある
・世界で1000店舗以上ある最大級のピラティススタジオ
・初心者コースもあるの安心

「CLUB PILATE」は全世界に1000スタジオ以上ある最大級のピラティススタジオです。

初心者コースが用意されているので、今まで運動をあまりしたことがない人や、ピラティス初心者の方におすすめできます。

CLUB PILATEのリアルな口コミ

50代ですが、最近、加齢による体幹の筋力低下とか、基礎代謝減少による太りやすさが気になって、体幹の筋力強化や基礎代謝増加に効果のあるというピラティスに興味を持ちました。と言っても、ピラティス自体、ほとんど知らない状態で、ついていけるのか不安でしたが、無料体験でとても丁寧に教えていただきまして、ちょっと安心しました。楽しく続けられそうなので、とりあえず始めて、しばらく続けていきたいと思います!
引用:Google map

どの先生も優しく丁寧にレッスンしてくださるので、毎回とても気持ちよく、満足して帰ることができます。 受付の方も親切で、スタジオの雰囲気が明るいです。 レッスンでは、身体をじっくり動かしてじんわり汗をかけるのでスッキリします。さまざまな動きに取り組むので50分があっという間です。 体の変化としては、体幹が強くなり、自然と姿勢を意識するようになりました。 クラブピラティス自体には約2年ほど通っており、数ヶ月前にこちらの店舗に移籍したばかりですが、これからも継続して通いたいと思っています!
引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
スクロールできます
店舗住所東京都新宿区神楽坂6丁目48
トモスビル 2F
営業時間日曜日 : 7:00 am – 7:00 pm
月曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
火曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
水曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
木曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
金曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
土曜日 : 7:00 am – 6:00 pm

一覧表に戻る

9.Repilates 飯田橋

引用:https://repilates.jp/

種類マシン
初回体験レッスン¥3,300→¥0※1
体験レッスン時間60分
持ち物動きやすい格好 タオル 飲み物 
着替え グリップソックス
※1:体験後入会の場合

〜「Repilates」のここがおすすめ〜
・女性専用 マシン専門ピラティススタジオ
・ボディリメイクを実現する
・テーマにあわせた3つのプログラムを用意

キャンペーン情報
・体験レッスン無料※1
・入会金、事務手数料が無料※1
※1:体験後入会の場合

店舗住所東京都新宿区下宮比町1番4号
飯田橋御幸ビル B1F
営業時間8:00~21:00

一覧表に戻る

10. YUZU 飯田橋店

スクロールできます
グループレッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン¥5,500
体験レッスン時間60分
持ち物動きやすい服装等
DAYS PILATESのここがおすすめ

実績豊富なインストラクター在籍
回数券プランもあるので通いやすい
手ぶらで通える

「YUZU」の特長は、インストラクターの質の高さです。

採用率が低く、実績豊富なインストラクターが多数在籍しています!

マンツーマンでのレッスンなのでピラティス初心者の方におすすめです!

実際に体験をさせていただきました

実際に体験をさせていただき、インストラクターの方に取材をしました!

興味がある人は「YUZU 口コミ」の記事も参考にしてください。

YUZUのリアルな口コミ
スクロールできます

パーソナルレッスンなので、きめ細かくフォームを直してもらえます。担当してもらった先生は指導が分かりやすく、安心してレッスンを受講することができました! 正しい呼吸や姿勢、身体の使い方などピラティスが初めてな方でも、分かりやすい説明でした(o^^o) 完全個室で周りが気にならず、綺麗な居心地の良いスペースなのも続けたくなるポイントなのかなと思います! レッスンの受講を続けて、猫背や首の凝り、引き締め改善ができればと思います♪
引用:Google map

体験レッスンで行きました! 自分が悩みのある部分を改善・解消できるようなレッスンで、身体の内側からポカポカしてきて軽度の冷え性もあるのですが、それも改善するようなレッスン内容でした。一つ一つ丁寧に教えて下さり楽しく受講することが出来ました! 回数券制度なので、自分の生活リズム合わせて受講回数の変動ができるので忙しい方にもピッタリだと思います⋆⸜🌷⸝‍⋆ また通いたいと思います!

引用:Google map

先生がとっても優しく分かりやすく説明して下さるので初めてのピラティスでしたがとても楽しんで通うことができてます。普段意識しない呼吸法や動きがたくさんあり、行った後は体がスッキリとし自然と背筋も伸びている気がします。これからも無理のないペースで通いたいと思います。




引用:Google map

店舗住所東京都新宿区神楽坂3丁目2 
神楽坂黒須ビル402号室
営業時間8:15~21:45

一覧表に戻る

飯田橋でピラティススタジオの失敗しない選び方

ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。

1.体験レッスンには絶対に参加しよう

体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。

また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。

体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。

2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう

インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。

良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。

3.自分に合ったコースがあるか確認しよう

ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。

適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。

ピラティススタジオに通う際によくある質問

ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。

不安なことは払拭して通うようにしましょう。

マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか?

マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。

マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。

ピラティスはどのような効果がありますか?

・体幹の強化によって理想の身体作りができる ・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り ・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる ・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる

初心者でも参加できますか?

どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。

先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。

どのような服装で行けばいいですか?

動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。

タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。

持ち物は何が必要ですか?

・飲み物 ・タオル ・着替え ・ヘアゴム

があれば問題なくレッスンを受けることができます。

どれくらいの頻度で通うべきですか?

週2~3回通うことで、より効果を実感できます。

どのような年齢層の人が参加していますか?

20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

\スタジオ関係者は必見!/

広告メニューはこちら

[vk_filter post_type=”studio” taxonomies=”pref,city,area” display_count=”true”]

目次