日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、沼津周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、沼津のピラティススタジオで始めてみませんか?
【500人に聞いた!】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
目次
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと!
「早くスタジオを紹介してよ!」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる?
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる?
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう!沼津でおすすめの安いピラティススタジオ6選
マシンピラティスデビューはここ!
Rintosull
\今だけ!超お得に通える!/
RintosullはLAVAグループが運営しているマシンピラティスのスタジオです。
最大2名のインストラクターがレッスンを見てくれるのでフォームの間違いや不明点などをすぐに解決できます!
グループレッスンで手厚くサポートしてくれるので初心者の方でも安心して通うことができます!
〜どの店舗も口コミも高く信用できる!〜
\ピラティスデビューはここ!/
沼津でおすすめの人気ピラティススタジオ6選
スクロールできます
| Rintosull | 石井ピラティス | ポンテ | ボディスタジオ | PILATES ONE | ピラティスマイル |
|---|
|  |  |  |  |  |  |
| 種類 | マシン | マット | マット | マシン | マシン | マット マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ー | ¥1,500 ¥5,500 | ¥1,100 | ¥0 | ¥5,000 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥11,000 | ¥0※3 | ¥0 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥1,725~※5 | 約¥1,125※2 ¥3,500 | 約¥1,800※4 ¥7,500 | 約¥2,750※2 ¥7,700 | 約¥5,500※2 | ¥5,500 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合
※2:月4回コースの場合
※3:体験後1年契約の場合
※4:10回券コースの場合
※5:ライト・フルタイムで月8回通った場合
1.Rintosull ららぽーと沼津店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| 入会金 | ¥5,000 →¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥5,000 →¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,500(初回のみ) |
※1:体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | ■マシンピラティス全店通い放題プラン ¥16,800
■マシンピラティス2店舗通い放題プラン ¥13,800
■月4回プラン ¥8,800 |
| レッスン時間 | 30・50分 |
| レッスン人数 | グループ |
Rintosullのここがおすすめ
・マシンピラティスでは最安値級
・プログラムがとにかく多いので毎レッスン楽しい
・グループレッスンでもインストラクターの方がしっかり見てくれる
Rintosullは何といってもコスパ良く通えるのが強みです。グループレッスンだと最安値級で通うことができます。
また他の店舗を利用できるプランもあるので、仕事帰りに職場の近くのスタジオでピラティスをして帰りたいなどもできるので嬉しいですね!
基本的に音楽に合わせてレッスンを行うのですが、インストラクターの方が一人一人しっかりと見てくれるので初心者の人でも安心して通うことができます。\ 通った人のリアルな本音 /卒業生3人にぶっちゃけ話を聞いてきました →
Rintosullのリアルな口コミ
いつも笑顔で迎えて頂き、わからない事を聞いても優しく教えて頂けます。細やかな気遣いいつもありがとうございます。 きれいでスタイルの良い先生ばかりでモチベーションが上がります。 ピラティスを初めてキレイに体のラインが出てきて、体重もやせてきれくなりました。 色々スポーツしてきましたが、1番ピラティスが良かったなと思います。通い放題でこの安さはお得すぎだと思いました😊✨
引用:Google map
リントスルに通い初めて一年が過ぎました。元々腰痛や膝痛がありましたがピラティスはリハビリ目的で作られたと知りレッスンに通い始めました。最初は出来ない動きもありましたが、インストラクターの方々が親切にご指導くださるし、皆さん褒め上手なので毎回レッスン受けるのが楽しみです。レッスン中はめっちゃしんどいですが、終わった後は体が軽くなりスッキリします。 最初は出来なかった動きが出来るようになってきてるので、今後も楽しみながら続けて行きたいと思います!
引用:Google map
| 店舗住所 | 静岡県沼津市東椎路字東荒301-3 ららぽーと沼津1F |
\今だけ超お得!/
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2.石井ピラティス教室
| コース | 1レッスン:¥1,200 回数券4回:¥4,500
パーソナル:¥3,500 |
| 1レッスンの料金 | 1レッスン:¥1,200 回数券4回:約¥1,125
パーソナル:¥3,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「石井ピラティス教室」のここがおすすめ〜
・ダイエットが得意な教室
・運動経験のない方も安心
・茶香炉を炊いて和の雰囲気でレッスン
| 店舗住所 | 静岡県沼津市北今沢26-15 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
\ダイエットが得意な教室/
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3.ポンテ・マル・スパッツィオ
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | グループ:¥1,500 プライベート:¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【レギュラーレッスン】 都度:¥2,500 4回券:¥8,000 8回券:¥11,500 10回券:¥18,000
【プライベートレッスン】 ¥7,500 |
| 1レッスンの料金 | 【レギュラーレッスン】 都度:¥2,500 4回券:約¥2,000 8回券:約¥1,437 10回券:約¥1,800
【プライベートレッスン】 ¥7,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「ポンテ・マル・スパッツィオ」のここがおすすめ〜
・ヨガピラティス専門スタジオ
・床暖房完備・駐車場有
・アロマの香り漂う居心地の良いスタジオ
\アロマの香り漂う居心地の良いスタジオ/
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4.ピラティスボディスタジオ静岡沼津店
| コース | フリー会員:¥14,300 マット月4会員:¥11,000 マシン月4会員:¥15,400
ビジター会員マット:¥3,300 ビジター会員マシン:¥5,500
【スタジオ会員】 櫻井淳子レッスン:¥15,400 スタジオインストラクターレッスン:¥7,700
【ビジター会員・チケット会員】 櫻井淳子レッスン:¥17,600 スタジオインストラクターレッスン:¥8,800 |
| 1レッスンの料金 | マット月4会員:約¥2,750 マシン月4会員:約¥3,850
ビジター会員マット:¥3,300 ビジター会員マシン:¥5,500
【スタジオ会員】 櫻井淳子レッスン:¥15,400 スタジオインストラクターレッスン:¥7,700
【ビジター会員・チケット会員】 櫻井淳子レッスン:¥17,600 スタジオインストラクターレッスン:¥8,800 |
| レッスン時間 | 50分~55分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「ボディスタジオ」のここがおすすめ〜
・駅から5分、近隣駐車場で通いやすい立地
・ピラティス界の第一人者がプロデュース
・根本原因の改善でカラダ作りを提供
| 店舗住所 | 静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル 2F |
| 営業時間 | 9:30~21:00 |
\通いやすい立地/
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5.PILATES ONE 沼津店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動ができる服装 |
| コース | 月2回:¥15,000 月4回:¥22,000 月8回:¥40,000 |
| 1レッスンの料金 | 月2回:約¥7,500 月4回:約¥5,500 月8回:約¥5,000 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「PILATES ONE」のここがおすすめ〜
・年齢性別問わず誰でもできる
・質の高いパーソナルピラティスを提供
・低価格継続型レッスン
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1:体験後1年契約の場合
| 店舗住所 | 静岡県沼津市御幸町23-36 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
\低価格継続型レッスン/
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6.ピラティスマイル 沼津スタジオ
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | プライベートレッスン:¥7,000 プライベートマットレッスン:¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| コース | プライベート レッスン :¥8,800 プライベートマットレッスン:¥5,500 |
| 1レッスンの料金 | プライベート レッスン :¥8,800 プライベートマットレッスン:¥5,500 |
| レッスン時間 | 55分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「ピラティスマイル」のここがおすすめ〜
・ピラティス専用マシン完備
・少人数制で丁寧な指導
・一人一人に合ったレッスンを提供
| 店舗住所 | 静岡県沼津市岡宮1389-1 |
| 9:00~20:00 |
\少人数制で丁寧な指導/
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【安い順】沼津でおすすめの人気ピラティススタジオ6選
スクロールできます
| 石井ピラティス | Rintosull | ポンテ | ボディスタジオ | PILATES ONE | ピラティスマイル |
|---|
|  |  |  |  |  |  |
| 種類 | マット | マシン | マット | マシン | マシン | マット マシン |
| 体験レッスン料金 | ー | ¥0 | ¥1,500 ¥5,500 | ¥1,100 | ¥0 | ¥5,000 |
| 入会金 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0 | ¥11,000 | ¥0※3 | ¥0 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ マンツーマン | グループ | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥1,125※2 ¥3,500 | ¥1,725~※5 | 約¥1,800※4 ¥7,500 | 約¥2,750※2 ¥7,700 | 約¥5,500※2 | ¥5,500 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合
※2:月4回コースの場合
※3:体験後1年契約の場合
※4:10回券コースの場合
※5:ライト・フルタイムで月8回通った場合
1.石井ピラティス教室
| コース | 1レッスン:¥1,200 回数券4回:¥4,500
パーソナル:¥3,500 |
| 1レッスンの料金 | 1レッスン:¥1,200 回数券4回:約¥1,125
パーソナル:¥3,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「石井ピラティス教室」のここがおすすめ〜
・ダイエットが得意な教室
・運動経験のない方も安心
・茶香炉を炊いて和の雰囲気でレッスン
| 店舗住所 | 静岡県沼津市北今沢26-15 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
\ダイエットが得意な教室/
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2.Rintosull ららぽーと沼津店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| 入会金 | ¥5,000 →¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥5,000 →¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,500(初回のみ) |
※1:体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | ■マシンピラティス全店通い放題プラン ¥16,800
■マシンピラティス2店舗通い放題プラン ¥13,800
■月4回プラン ¥8,800 |
| レッスン時間 | 30・50分 |
| レッスン人数 | グループ |
Rintosullのここがおすすめ
・マシンピラティスでは最安値級
・プログラムがとにかく多いので毎レッスン楽しい
・グループレッスンでもインストラクターの方がしっかり見てくれる
Rintosullは何といってもコスパ良く通えるのが強みです。グループレッスンだと最安値級で通うことができます。
また他の店舗を利用できるプランもあるので、仕事帰りに職場の近くのスタジオでピラティスをして帰りたいなどもできるので嬉しいですね!
基本的に音楽に合わせてレッスンを行うのですが、インストラクターの方が一人一人しっかりと見てくれるので初心者の人でも安心して通うことができます。\ 通った人のリアルな本音 /卒業生3人にぶっちゃけ話を聞いてきました →
Rintosullのリアルな口コミ
いつも笑顔で迎えて頂き、わからない事を聞いても優しく教えて頂けます。細やかな気遣いいつもありがとうございます。 きれいでスタイルの良い先生ばかりでモチベーションが上がります。 ピラティスを初めてキレイに体のラインが出てきて、体重もやせてきれくなりました。 色々スポーツしてきましたが、1番ピラティスが良かったなと思います。通い放題でこの安さはお得すぎだと思いました😊✨
引用:Google map
リントスルに通い初めて一年が過ぎました。元々腰痛や膝痛がありましたがピラティスはリハビリ目的で作られたと知りレッスンに通い始めました。最初は出来ない動きもありましたが、インストラクターの方々が親切にご指導くださるし、皆さん褒め上手なので毎回レッスン受けるのが楽しみです。レッスン中はめっちゃしんどいですが、終わった後は体が軽くなりスッキリします。 最初は出来なかった動きが出来るようになってきてるので、今後も楽しみながら続けて行きたいと思います!
引用:Google map
| 店舗住所 | 静岡県沼津市東椎路字東荒301-3 ららぽーと沼津1F |
\今だけ超お得!/
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3.ポンテ・マル・スパッツィオ
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | グループ:¥1,500 プライベート:¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【レギュラーレッスン】 都度:¥2,500 4回券:¥8,000 8回券:¥11,500 10回券:¥18,000
【プライベートレッスン】 ¥7,500 |
| 1レッスンの料金 | 【レギュラーレッスン】 都度:¥2,500 4回券:約¥2,000 8回券:約¥1,437 10回券:約¥1,800
【プライベートレッスン】 ¥7,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「ポンテ・マル・スパッツィオ」のここがおすすめ〜
・ヨガピラティス専門スタジオ
・床暖房完備・駐車場有
・アロマの香り漂う居心地の良いスタジオ
\アロマの香り漂う居心地の良いスタジオ/
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4.ピラティスボディスタジオ静岡沼津店
| コース | フリー会員:¥14,300 マット月4会員:¥11,000 マシン月4会員:¥15,400
ビジター会員マット:¥3,300 ビジター会員マシン:¥5,500
【スタジオ会員】 櫻井淳子レッスン:¥15,400 スタジオインストラクターレッスン:¥7,700
【ビジター会員・チケット会員】 櫻井淳子レッスン:¥17,600 スタジオインストラクターレッスン:¥8,800 |
| 1レッスンの料金 | マット月4会員:約¥2,750 マシン月4会員:約¥3,850
ビジター会員マット:¥3,300 ビジター会員マシン:¥5,500
【スタジオ会員】 櫻井淳子レッスン:¥15,400 スタジオインストラクターレッスン:¥7,700
【ビジター会員・チケット会員】 櫻井淳子レッスン:¥17,600 スタジオインストラクターレッスン:¥8,800 |
| レッスン時間 | 50分~55分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「ボディスタジオ」のここがおすすめ〜
・駅から5分、近隣駐車場で通いやすい立地
・ピラティス界の第一人者がプロデュース
・根本原因の改善でカラダ作りを提供
| 店舗住所 | 静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル 2F |
| 営業時間 | 9:30~21:00 |
\通いやすい立地/
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5.PILATES ONE 沼津店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動ができる服装 |
| コース | 月2回:¥15,000 月4回:¥22,000 月8回:¥40,000 |
| 1レッスンの料金 | 月2回:約¥7,500 月4回:約¥5,500 月8回:約¥5,000 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「PILATES ONE」のここがおすすめ〜
・年齢性別問わず誰でもできる
・質の高いパーソナルピラティスを提供
・低価格継続型レッスン
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1:体験後1年契約の場合
| 店舗住所 | 静岡県沼津市御幸町23-36 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
\低価格継続型レッスン/
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6.ピラティスマイル 沼津スタジオ
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | プライベートレッスン:¥7,000 プライベートマットレッスン:¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| コース | プライベート レッスン :¥8,800 プライベートマットレッスン:¥5,500 |
| 1レッスンの料金 | プライベート レッスン :¥8,800 プライベートマットレッスン:¥5,500 |
| レッスン時間 | 55分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「ピラティスマイル」のここがおすすめ〜
・ピラティス専用マシン完備
・少人数制で丁寧な指導
・一人一人に合ったレッスンを提供
| 店舗住所 | 静岡県沼津市岡宮1389-1 |
| 9:00~20:00 |
\少人数制で丁寧な指導/
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沼津でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
スクロールできます
| ボディスタジオ | PILATES ONE | ピラティスマイル | ポンテ | 石井ピラティス |
|---|
|  |  |  |  |  |
| 種類 | マシン | マシン | マット マシン | マット | マット |
| 体験レッスン料金 | ¥1,100 | ¥0 | ¥5,000 | ¥1,500 ¥5,500 | ー |
| 入会金 | ¥11,000 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥2,750※2 ¥7,700 | 約¥5,500※2 | ¥5,500 | 約¥1,800※3 ¥7,500 | 約¥1,125※2 ¥3,500 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験後1年契約の場合
※2:月4回コースの場合
※3:10回券コースの場合
1.ピラティスボディスタジオ静岡沼津店
| コース | フリー会員:¥14,300 マット月4会員:¥11,000 マシン月4会員:¥15,400
ビジター会員マット:¥3,300 ビジター会員マシン:¥5,500
【スタジオ会員】 櫻井淳子レッスン:¥15,400 スタジオインストラクターレッスン:¥7,700
【ビジター会員・チケット会員】 櫻井淳子レッスン:¥17,600 スタジオインストラクターレッスン:¥8,800 |
| 1レッスンの料金 | マット月4会員:約¥2,750 マシン月4会員:約¥3,850
ビジター会員マット:¥3,300 ビジター会員マシン:¥5,500
【スタジオ会員】 櫻井淳子レッスン:¥15,400 スタジオインストラクターレッスン:¥7,700
【ビジター会員・チケット会員】 櫻井淳子レッスン:¥17,600 スタジオインストラクターレッスン:¥8,800 |
| レッスン時間 | 50分~55分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「ボディスタジオ」のここがおすすめ〜
・駅から5分、近隣駐車場で通いやすい立地
・ピラティス界の第一人者がプロデュース
・根本原因の改善でカラダ作りを提供
| 店舗住所 | 静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル 2F |
| 営業時間 | 9:30~21:00 |
\通いやすい立地/
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2.PILATES ONE 沼津店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動ができる服装 |
| コース | 月2回:¥15,000 月4回:¥22,000 月8回:¥40,000 |
| 1レッスンの料金 | 月2回:約¥7,500 月4回:約¥5,500 月8回:約¥5,000 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「PILATES ONE」のここがおすすめ〜
・年齢性別問わず誰でもできる
・質の高いパーソナルピラティスを提供
・低価格継続型レッスン
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1:体験後1年契約の場合
| 店舗住所 | 静岡県沼津市御幸町23-36 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
\低価格継続型レッスン/
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3.ピラティスマイル 沼津スタジオ
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | プライベートレッスン:¥7,000 プライベートマットレッスン:¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| コース | プライベート レッスン :¥8,800 プライベートマットレッスン:¥5,500 |
| 1レッスンの料金 | プライベート レッスン :¥8,800 プライベートマットレッスン:¥5,500 |
| レッスン時間 | 55分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「ピラティスマイル」のここがおすすめ〜
・ピラティス専用マシン完備
・少人数制で丁寧な指導
・一人一人に合ったレッスンを提供
| 店舗住所 | 静岡県沼津市岡宮1389-1 |
| 9:00~20:00 |
\少人数制で丁寧な指導/
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4.ポンテ・マル・スパッツィオ
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | グループ:¥1,500 プライベート:¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【レギュラーレッスン】 都度:¥2,500 4回券:¥8,000 8回券:¥11,500 10回券:¥18,000
【プライベートレッスン】 ¥7,500 |
| 1レッスンの料金 | 【レギュラーレッスン】 都度:¥2,500 4回券:約¥2,000 8回券:約¥1,437 10回券:約¥1,800
【プライベートレッスン】 ¥7,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「ポンテ・マル・スパッツィオ」のここがおすすめ〜
・ヨガピラティス専門スタジオ
・床暖房完備・駐車場有
・アロマの香り漂う居心地の良いスタジオ
\アロマの香り漂う居心地の良いスタジオ/
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5.石井ピラティス教室
| コース | 1レッスン:¥1,200 回数券4回:¥4,500
パーソナル:¥3,500 |
| 1レッスンの料金 | 1レッスン:¥1,200 回数券4回:約¥1,125
パーソナル:¥3,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「石井ピラティス教室」のここがおすすめ〜
・ダイエットが得意な教室
・運動経験のない方も安心
・茶香炉を炊いて和の雰囲気でレッスン
| 店舗住所 | 静岡県沼津市北今沢26-15 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
\ダイエットが得意な教室/
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沼津でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか?
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか?
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか?
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか?
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです!

持ち物は何が必要ですか?
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか?
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。