日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、渋谷周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、渋谷のピラティススタジオで始めてみませんか？
会社の近くや学校の近くなどで探したい場合は、以下の東京エリアでの記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【安い順】東京都内でおすすめのピラティススタジオを徹底比較。人気のパーソナルマシンスタジオも紹介 | …
東京でピラティススタジオをお探しですか？ ピラティスは全身をバランスよく鍛えることができるため、多くの方に選ばれています。 この記事では、東京都内のおすすめピラテ…
＼【早い者勝ち！】先着1000名限定の超お得なキャンペーン／
※適用条件あり
※キャンペーン期間：2026/03/16〜2026/05/13までに予約完了
※定員に達した場合、期間中でも終了となります。
大人気ピラティススタジオ「the SILK」が2026年3月16日から、
マシンピラティス2ヶ月で¥3,980の超お得に通えるキャンペーンを開始しました！
・ピラティス初心者だけど気になる…
・仕事や育児など忙しいけどしっかり自分を磨きたい
・ストレスを解消したい
・心も身体も整えたい
こんな悩みを持っている人に本当におすすめのスタジオです！
「the SILK」の現役会員にインタビューをしました
「the SILK」の体験を実際に受けインストラクターに取材をしました
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【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
目次
目的別に選ぼう！渋谷でおすすめの安いピラティススタジオ8選
【PR】注目のスタジオ
【zen place pilates】
国内最大級の人気スタジオ
zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
渋谷でおすすめの人気ピラティススタジオ8選
スクロールできます
| ピラティスK | the SILK | zen place | La pilates | ELEMENT | Dee Pilates | 24/7
pilates | LaLa Mellow |
|---|
| | | | | | | | |
| 種類 | マシン | マシン | マット
マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0※7 | ¥0 | ¥1,000 | ¥3,000 | ¥0※6 | ¥0 | ¥0 | ¥0※3 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※6 | ¥0 | ¥0 | ¥0※1 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | – | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0※1 |
| レッスン形態 | グループ | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | グループ |
| 1レッスンの料金 | 約¥2,805※2 | 約¥3,760※2
約¥9,240※2 | 約¥3,162※2
約¥9,350※2 | ¥7,500~ | ¥2,915~ | ¥6,600~ | ¥6,200~ | 約¥3,245※2 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：月4回の場合
※3：クーポンコード入力した場合
※4：初回体験当日に回数券購入の場合
※5：回数券(12回券)購入の場合
※6：15回チケット購入の場合
※7：一部店舗は¥2,000
1.pilates K 渋谷店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ￥5,500 |
| 登録手数料 | ￥5,500 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
| コース | マンスリー4：
¥11,220~/月4回
マンスリー8：
¥15,070~/月8回
マンスリーデイ：
¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4：
約¥2805~
マンスリー8：
約¥1,883~
マンスリーデイ：
約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました！
実際に体験させていただいた動画をみる
pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
| 店舗住所 | 東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8
ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F |
| 営業時間 | 月〜金/10:00-22:00
土・祝/10:00-19:00
日/10:00-17:30 |
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2.the SILK 渋谷店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| 入会金 | ¥10,000
→今だけ¥0 ※1 |
| 登録手数料 | ¥1,0000
→今だけ¥0※1 |
| 初月料金 | 全コース半額※1 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | Light3：
¥12,980/月3回
Standard4：
¥15,070/月4回
Full：
¥20,680/通い放題
Full(Day)：
¥18,480/通い放題※2 |
| 1レッスンの料金 | Light3：
約¥4,300
Standard4：
約¥3,760
Full：
約¥1,720※3
Full(Day)：
約¥1,540※3 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ |
※2：平日のOPEN~15時までのレッスンのみ
※3：月12回通った場合
the SILKのここがおすすめ
・体験レッスンが無料で受けられる
・80%の人が完全初心者なので安心
・高級感のあるスタジオで美意識も上がる
「the SILK」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
パウダールームも充実しており、リファのドライヤーやヘアアイロンなど常備してくれているのもありがたいです。
レッスン内容は、難易度別・部位別に分けられているので、「今日はウェストを中心にレッスンしたい」「ヒップが気になる…」などピンポイントの悩みにも解決してくれます。
「the SILK」の現役の会員の方にインタビューをさせていただいたので気になる方は以下の記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【現役会員に取材】the SILK(ザシルク)の本当の口コミ評判が明らかに | ピラティスマップ
「ピラティスを始めたいけれど、自分に合うスタジオが分からない…」 そんな方にぜひ知ってほしいのが「the SILK」。 今回は、実際に通っている会員の方にインタビューを行…
実際に体験をした動画
実際に「the SILK」様のスタジオにお伺いし体験レッスンをさせていただきました。
インストラクターの方に取材もしたので気になる方は以下より参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験動画】「the SILK」のインストラクターに取材をして気になることを聞いてきた | ピラティスマップ
非日常感あふれる洗練された空間で、音楽に合わせて体を動かす心地よさ。 今回取材した「the SILK」は、大きな鏡張りのスタジオでグループレッスンが行われるマシンピラテ…
the SILKのリアルな口コミ
ピラティス自体を、初めて体験しましましたがこんなにも楽しいんだと実感し即入会しました。何より、インストラクターの皆さんが丁寧で優しくサポートしてくださりここでピラティスを学びたいと思ったのが1番の入会理由です！これからが楽しみです♪
引用：Google map
ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。
引用：Google map
| 店舗住所 | 東京都渋谷区神南1丁目11-1
渋谷市野ビル 6階 |
| 営業時間 | 月～日／7:30〜21:00 |
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3.zen place pilates 渋谷スタジオ
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン
マット |
| 初回体験レッスン | ¥1,000~ |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| コース | RG4：
¥15,400/月4回
RG8：
¥25,300/月8回
private lesson：
¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4：
¥3,850/回
RG8：
¥3162/回
private lesson：
¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ
マンツーマン |
zen placeのここがおすすめ
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
zen placeのリアルな口コミ
飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用：Google map
ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※期間限定(詳細は公式サイトへ)
| 店舗住所 | 東京都渋谷区渋谷1-23-18
渋谷ワールドイーストビル 5F |
| 営業時間 | 平日／7:00～20:30
土日祝／7:00～17:00 |
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4.La pilates 渋谷店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥12,000
→¥3,000 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| コース | 月1回：¥12,000
月2回：¥22,000
月4回：¥40,000
月8回：¥72,000
一般通常コース：¥14,000 |
| 1レッスンの料金 | 月1回：¥12,000
月2回：約¥11,000
月4回：約¥10,000
月8回：約¥9,000
一般通常コース：¥14,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
La pilatesのここがおすすめ
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
・マンツーマンレッスンでのオーダーメイドレッスン
・90分フルセットの体験が今だけ78%OFFで受けられる
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチをしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。
ピラティスに加えて整体で身体を整える
実際に体験、取材をさせていただきました！
La pialtesに実際に体験、そして取材をさせていただきました。
「整体×ピラティス」がどこにもない要素で、日頃の疲れを取ってくれた上でピラティスができるので可動域なども全然違い感動しました！
気になる人は「La pilates 口コミ」の記事を参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験取材】La pilates(ラピラティス)の口コミが良い本当の理由。卒業生にも聞いてみた | ピラティスマッ…
La pilates（ラ ピラティス）は、「整体 × マシンピラティス」で身体の根本改善を目指すピラティススタジオ。 単なるボディメイクではなく、姿勢や骨格のゆがみを整え、心…
La pilatesのリアルな口コミ
月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。
引用：Google map
約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな？と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました！ いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※詳細は公式サイトをご確認ください
| 店舗住所 | 東京都渋谷区桜丘町１４−６
黒松ビル 201 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
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5.ELEMENT 渋谷店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ￥3,300
→今だけ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 手ぶらOK |
| コース | 【30分レッスン】
月4回フルタイムプラン：￥22,000
月4回デイプラン：￥20,000
月8回フルタイムプラン：￥40,000
全日通い放題プラン：￥55,000
【30+50分レッスン】
月4回ミックスプラン：￥25,500
月6回ミックスプラン：￥40,000
【マンツーマン50分レッスン】
￥9,900/回 |
| 1レッスンの料金 | 【30分レッスン】
月4回フルタイムプラン：約￥5,500
月4回デイプラン：約￥5,000
月8回フルタイムプラン：約￥5,000
全日通い放題プラン：約￥2,750〜※2
【30+50分レッスン】
月4回ミックスプラン：￥6,375
月6回ミックスプラン：￥6,666
【マンツーマン50分レッスン】
￥9,900/回 |
| レッスン時間 | 30分 50分 |
| レッスン人数 | グループ
マンツーマン |
※2：1日1回通った場合
〜「ELEMENT」のここがおすすめ〜
・入会する90%が初心者なので安心
・1回30分のトレーニングで通いやすい
・通い放題プランで超お得に通える
| 店舗住所 | 東京都渋谷区宇田川町16-4
TIP. X TOKYO渋谷店内 |
| 営業時間 | 月〜木・土：10:00〜22:00
日：10:00〜20:00
休館日：毎週金曜日 |
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6.Dee pilates 渋谷店
少人数レッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装等 |
| コース | 【月額会員】
月1回：¥9,900
月2回：¥17,600
月4回：¥30,800
月8回：¥52,800
【チケット会員】
月4回：¥48,400
月8回：¥88,000
月12回：¥118,800
月16回：¥140,800 |
| 1レッスンの料金 | 【月額会員】
月1回：¥9,900/回
月2回：¥8,800/回
月4回：¥7,700/回
月8回：¥6,600/回
【チケット会員】
月4回：¥12,100/回
月8回：¥11,000/回
月12回：¥9,900/回
月16回：¥8,800/回 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
Dee Pilatesのここがおすすめ
・パーソナルが1回¥6,600~受けられるコスパ
・医師と連携しており、医師との無料カウンセリングもできる
・整体×呼吸×動作分析のトータルアプローチ
「Dee Pilates」の特長は、パーソナルが1回¥6,600~受けることができるコスパの良さです。
ピラティスのパーソナルは1回のレッスンで1万円を超えてしまうことなんてよくあるのでコスパが良いのは嬉しいですね！
コスパが良いのに実績豊富なインストラクターが在籍しているので初心者の方に本当におすすです！
Dee Pilatesのリアルな口コミ
スクロールできます
ずっと姿勢が悪く、見た目が悪いのがコンプレックスでした。今回初めて渋谷にあるDee Pilatesでマシンピラティスを体験してみました！ マンツーマンのプライベート指導だったので、運動経験がなくても安心して受けられました。インストラクターさんが私の体のクセを丁寧に見て、細かく指導してくださったのが本当に良かったです。 たった1回の体験なのに、なんだかいつも重かった肩こりが少し楽になった気がします！これは続けていけば変わりそうです🙌 20代の私でも無理なく始められたので、これからもしっかりDee Pilatesで続けて、理想の姿勢を目指したいです！
引用：Google map
デスクワークが多く身体の硬さが気になり、四ツ谷で無料体験ができるパーソナルのマシンピラティスに参加しました。
一つ一つ丁寧に説明してもらえて、運動初心者でも問題なく受けられました。
この内容で料金が安いのは正直ありがたいです。
引用：Google map
ずっと坐骨神経痛に悩まされてきた20代女性です。あの、座るとズーンとくる嫌な痛み…本当に憂鬱でした。運動は怖いし、何をやってもダメだと半ば諦めていました。 でも、自宅が富ヶ谷で、代々木公園店が本当に近くて通いやすい場所にあったので、「これでダメなら仕方ない！」と、思い切って飛び込みました。マシンピラティスは初めてだったのでドキドキでした。 先生が私の痛みのレベルを細かく聞いてくれて、「ここは無理しないように」と調整してくれるのが本当に有難かったです。マンツーマンだからこそできる指導ですよね！ 驚いたのは、数回通っただけなのに、朝起きたときの痛みが明らかに違うこと！あれだけ辛かった坐骨神経痛の症状が緩和されたとハッキリ実感しています。 痛みで諦めていたことがまたできるようになるかも、と思うと本当に嬉しいです！私と同じように痛みで悩んでいる富ヶ谷近隣の方、ここは本当にオススメです！
引用：Google map
最近腰回りの違和感が気になっていて、無理なくボディメイクできそうな中目黒のパーソナルスタジオを探していました。 無料体験があったので思い切って行ってみたのですが、マシンピラティスが想像以上に分かりやすく、運動が苦手な私でも安心して受けられました。 料金が安いのにマンツーマンのパーソナル指導で、続けやすそうだなと感じています。
引用：Google map
お得なキャンペーン
※最新情報は公式HPを参考にしてください
| 店舗住所 | 東京都渋谷区東1-1-38-303 |
| 営業時間 | 07:00〜22:00 |
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7.【24/7Pilates】 渋谷・表参道店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,500
→¥0※ |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
※：期間限定
| コース | 【月2回コース】
14,500円 (税込)
(7,250円/回)
【月4回コース】
27,000円 (税込)
(6,750円/回)
【月8回コース】
52,000円 (税込)
(6,500円/回)
【月12回コース】
74,400円 (税込)
(6,200円/回) |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
24/7Pilatesのここがおすすめ
・パーソナルなのに価格が最安値級
・完全個室なので人の目が気にならない
・実績豊富なインストラクター在籍
「24/7Pilates」の最大の特徴はコスパの良さです。
パーソナルピラティスの場合、平均しても1回のレッスンが¥9,000~¥10,000を超えるのですが、「24/7Pilates」は1回¥6,200で通うことができるのです！
今までパーソナルピラティスは高くて手が出せなかった人におすすめです！
24/7Pilatesのリアルな口コミ
体験に参加させていただきました。 予約は60分でその中でカウンセリング、契約等行うため実際は20分ほどのレッスンで、基本的な動作を教えてもらいました。 しっかりパーソナルで見てもらうと自分の動きで苦手なところがわかるため、効果的だと思います。 パーソナルレッスンの中では比較的安価だと思います。予約の取りやすさなどは追って追記したいと思います。
引用：Google map
無料体験を受けましたが1度で肩こりが軽くなるのを感じました。姿勢の変化も体験後に見せてもらって驚きました。優しく指導したいただき、これなら続けられそうと思いました！引き続きよろしくお願いします。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※詳細は公式サイトをご確認ください
| 店舗住所 | 東京都渋谷区渋谷2-6-12ベルデ青山1F |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
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8.LALA MELLOW 渋谷
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥1,500→￥0 ※1 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | スポーツウェア 靴下 飲み物 |
※1：クーポンコード入力した場合
| 入会金 | ￥11,000→￥0※2 |
| 事務手数料 | ￥5,500→￥0※2 |
※2：体験当日入会の場合
| コース※1 | マンスリー3(月3回)：￥10,725
マンスリー4(月4回)：￥12,980
マンスリー6(月6回)：￥17,490
1回券：￥4,125 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー3(月3回)：約￥3,575
マンスリー4(月4回)：約￥3,245
マンスリー6(月6回)：約￥2,915
1回券：￥4,125 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「LALA MELLOW」のここがおすすめ〜
・安心の少人数制スタジオ
・初心者でもはじめやすい
・駅から徒歩5分以内にあるスタジオ
＼安心の少人数制スタジオ／
キャンペーン情報
・体験レッスン無料※1
・入会金無料※2
・事務手数料無料※2
※1：クーポンコード入力した場合
※2：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 東京都渋谷区道玄坂2-25-5 島田ビル5F |
| 営業時間 | 平日／11:00〜20:00
土日祝／9:00〜18:00 |
【安い順】渋谷でおすすめの人気ピラティススタジオ8選
スクロールできます
| ピラティスK | zen place | LaLa Mellow | アランチャ | the SILK | bites studio | 24/7
pilates | L ピラティス | NU Pilates | La pilates |
|---|
| | | | | | | | | | |
| 種類 | マシン | マット
マシン | マシン | マット
マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0※7 | ¥1,000 | ¥0※3 | ￥5,500 | ¥0 | ¥0※4 | ¥0 | ¥8,000 | ¥8,800 | ¥3,000 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥22,000 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ー | ー | ー |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ー | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ー | ー | ー |
| レッスン形態 | グループ | グループ
マンツーマン | グループ | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥2,805※2 | 約¥3,162※2
約¥9,350※2 | 約¥3,245※2 | ¥3,450
約¥8,800 | 約¥3,760※2
約¥9,240※2 | 約￥6,000※5 | ¥6,200~ | ￥8,800 | 約¥10,000※6 | ¥12,000 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：月4回の場合
※3：クーポンコード入力した場合
※4：初回体験当日に回数券購入の場合
※5：回数券(12回券)購入の場合
※6：15回チケット購入の場合
※7：一部店舗は¥2,000
1.pilates K 渋谷店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ￥5,500 |
| 登録手数料 | ￥5,500 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
| コース | マンスリー4：
¥11,220~/月4回
マンスリー8：
¥15,070~/月8回
マンスリーデイ：
¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4：
約¥2805~
マンスリー8：
約¥1,883~
マンスリーデイ：
約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました！
実際に体験させていただいた動画をみる
pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
| 店舗住所 | 東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8
ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F |
| 営業時間 | 月〜金/10:00-22:00
土・祝/10:00-19:00
日/10:00-17:30 |
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2.zen place pilates 渋谷スタジオ
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン
マット |
| 初回体験レッスン | ¥1,000~ |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| コース | RG4：
¥15,400/月4回
RG8：
¥25,300/月8回
private lesson：
¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4：
¥3,850/回
RG8：
¥3162/回
private lesson：
¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ
マンツーマン |
zen placeのここがおすすめ
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
zen placeのリアルな口コミ
飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用：Google map
ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※期間限定(詳細は公式サイトへ)
| 店舗住所 | 東京都渋谷区渋谷1-23-18
渋谷ワールドイーストビル 5F |
| 営業時間 | 平日／7:00～20:30
土日祝／7:00～17:00 |
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3.LALA MELLOW 渋谷
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥1,500→￥0 ※1 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | スポーツウェア 靴下 飲み物 |
※1：クーポンコード入力した場合
| 入会金 | ￥11,000→￥0※2 |
| 事務手数料 | ￥5,500→￥0※2 |
※2：体験当日入会の場合
| コース※1 | マンスリー3(月3回)：￥10,725
マンスリー4(月4回)：￥12,980
マンスリー6(月6回)：￥17,490
1回券：￥4,125 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー3(月3回)：約￥3,575
マンスリー4(月4回)：約￥3,245
マンスリー6(月6回)：約￥2,915
1回券：￥4,125 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「LALA MELLOW」のここがおすすめ〜
・安心の少人数制スタジオ
・初心者でもはじめやすい
・駅から徒歩5分以内にあるスタジオ
＼安心の少人数制スタジオ／
キャンペーン情報
・体験レッスン無料※1
・入会金無料※2
・事務手数料無料※2
※1：クーポンコード入力した場合
※2：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 東京都渋谷区道玄坂2-25-5 島田ビル5F |
| 営業時間 | 平日／11:00〜20:00
土日祝／9:00〜18:00 |
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4.ピラティス・スタジオ・アランチャ 渋谷本店
| 種類 | マット
マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【グループレッスン】
60分会員：￥3,450
60分一般：￥3,800
75分会員：￥4,600
【プライベートレッスン】
60分：8ポイント
90分：11ポイント
セミ60分：5ポイント
【チケット料金】
20ポイント：￥22,000
50ポイント(＋2ポイント）：￥55,000
100ポイント(＋5ポイント)：￥110,000 |
| 1レッスンの料金 | 【グループレッスン】
60分会員：￥3,450
60分一般：￥3,800
75分会員：￥4,600
【プライベートレッスン】
60分：8ポイント
90分：11ポイント
セミ60分：5ポイント
【チケット料金】
20ポイント：￥22,000
50ポイント(＋2ポイント）：￥55,000
100ポイント(＋5ポイント)：￥110,000 |
| レッスン時間 | 60分 75分 90分 |
| レッスン人数 | グループ
マンツーマン |
〜「アランチャ」のここがおすすめ〜
・インストラクターの専門的な技術・知識が豊富
・幅広いトレーニングメソッドを提供
・アットホームで明るく開放的な雰囲気
＼幅広いトレーニングメソッドを提供／
| 店舗住所 | 東京都渋谷区桜丘町4-17
PORTAL Apartment&Art POINT 1104 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
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5.the SILK 渋谷店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| 入会金 | ¥10,000
→今だけ¥0 ※1 |
| 登録手数料 | ¥1,0000
→今だけ¥0※1 |
| 初月料金 | 全コース半額※1 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | Light3：
¥12,980/月3回
Standard4：
¥15,070/月4回
Full：
¥20,680/通い放題
Full(Day)：
¥18,480/通い放題※2 |
| 1レッスンの料金 | Light3：
約¥4,300
Standard4：
約¥3,760
Full：
約¥1,720※3
Full(Day)：
約¥1,540※3 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ |
※2：平日のOPEN~15時までのレッスンのみ
※3：月12回通った場合
the SILKのここがおすすめ
・体験レッスンが無料で受けられる
・80%の人が完全初心者なので安心
・高級感のあるスタジオで美意識も上がる
「the SILK」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
パウダールームも充実しており、リファのドライヤーやヘアアイロンなど常備してくれているのもありがたいです。
レッスン内容は、難易度別・部位別に分けられているので、「今日はウェストを中心にレッスンしたい」「ヒップが気になる…」などピンポイントの悩みにも解決してくれます。
「the SILK」の現役の会員の方にインタビューをさせていただいたので気になる方は以下の記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【現役会員に取材】the SILK(ザシルク)の本当の口コミ評判が明らかに | ピラティスマップ
「ピラティスを始めたいけれど、自分に合うスタジオが分からない…」 そんな方にぜひ知ってほしいのが「the SILK」。 今回は、実際に通っている会員の方にインタビューを行…
実際に体験をした動画
実際に「the SILK」様のスタジオにお伺いし体験レッスンをさせていただきました。
インストラクターの方に取材もしたので気になる方は以下より参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験動画】「the SILK」のインストラクターに取材をして気になることを聞いてきた | ピラティスマップ
非日常感あふれる洗練された空間で、音楽に合わせて体を動かす心地よさ。 今回取材した「the SILK」は、大きな鏡張りのスタジオでグループレッスンが行われるマシンピラテ…
the SILKのリアルな口コミ
ピラティス自体を、初めて体験しましましたがこんなにも楽しいんだと実感し即入会しました。何より、インストラクターの皆さんが丁寧で優しくサポートしてくださりここでピラティスを学びたいと思ったのが1番の入会理由です！これからが楽しみです♪
引用：Google map
ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。
引用：Google map
| 店舗住所 | 東京都渋谷区神南1丁目11-1
渋谷市野ビル 6階 |
| 営業時間 | 月～日／7:30〜21:00 |
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6.bites studio渋谷店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,000→￥0※1 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 靴下 飲み物 |
※1：初回体験当日に回数券購入の場合
| コース | 都度払い：¥7,000
【回数券】
1 回券：¥7,000
4 回券：¥26,000
8 回券：¥50,000
12 回券：¥72,000 |
| 1レッスンの料金 | 都度払い：¥7,000
【回数券】
1 回券：¥7,000
4 回券：約¥6,500
8 回券：約¥6,250
12 回券：約¥6,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「bites studio」のここがおすすめ〜
・通いやすい立地
・完全個室でのプライベートレッスン
・マンツーマン指導でリーズナブルな価格設定
bites studioに取材をさせて頂きました。
あわせて読みたい
【取材】渋谷・恵比寿で大人気のbites studio(ビティススタジオ)の真相
渋谷エリアには多数のピラティススタジオが存在しています。 その中でも特に人気のピラティススタジオ「bites studio(ビティススタジオ)」。 パーソナルレッスンを受け...
＼通いやすい立地／
| 店舗住所 | 東京都渋谷区宇田川町 36-22
ノア渋谷パートⅡ 606号室 |
| 営業時間 | 8:00～22:45 |
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7.【24/7Pilates】 渋谷・表参道店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,500
→¥0※ |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
※：期間限定
| コース | 【月2回コース】
14,500円 (税込)
(7,250円/回)
【月4回コース】
27,000円 (税込)
(6,750円/回)
【月8回コース】
52,000円 (税込)
(6,500円/回)
【月12回コース】
74,400円 (税込)
(6,200円/回) |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
24/7Pilatesのここがおすすめ
・パーソナルなのに価格が最安値級
・完全個室なので人の目が気にならない
・実績豊富なインストラクター在籍
「24/7Pilates」の最大の特徴はコスパの良さです。
パーソナルピラティスの場合、平均しても1回のレッスンが¥9,000~¥10,000を超えるのですが、「24/7Pilates」は1回¥6,200で通うことができるのです！
今までパーソナルピラティスは高くて手が出せなかった人におすすめです！
24/7Pilatesのリアルな口コミ
体験に参加させていただきました。 予約は60分でその中でカウンセリング、契約等行うため実際は20分ほどのレッスンで、基本的な動作を教えてもらいました。 しっかりパーソナルで見てもらうと自分の動きで苦手なところがわかるため、効果的だと思います。 パーソナルレッスンの中では比較的安価だと思います。予約の取りやすさなどは追って追記したいと思います。
引用：Google map
無料体験を受けましたが1度で肩こりが軽くなるのを感じました。姿勢の変化も体験後に見せてもらって驚きました。優しく指導したいただき、これなら続けられそうと思いました！引き続きよろしくお願いします。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※詳細は公式サイトをご確認ください
| 店舗住所 | 東京都渋谷区渋谷2-6-12ベルデ青山1F |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
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8.Lピラティス 渋谷店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ￥8,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 手ぶらOK |
| コース | 45分：￥8,800
60分：￥11,000 |
| 1レッスンの料金 | 45分：￥8,800
60分：￥11,000 |
| レッスン時間 | 45分 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Lピラティス」のここがおすすめ〜
・完全プライベート個室のパーソナルピラティススタジオ
・一人一人のペースに合わせてレッスンを提案
・プライベート空間なので初心者にもおすすめ
＼ペースに合わせてレッスンを提案／
| 店舗住所 | 東京都渋谷区神南1－14－1
コーポナポリ201号室 |
| 営業時間 | 月～土／7:00～22:00 |
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9.NU Pilates 渋谷神南
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥8,800 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 飲み物 |
| コース | ドロップイン：￥12,000
3回チケット：￥34,500
5回チケット：￥55,000
10回チケット：￥105,000
15回チケット：￥150,000 |
| 1レッスンの料金 | ドロップイン：￥12,000
3回チケット：約￥11,500
5回チケット：約￥11,000
10回チケット：約￥10,500
15回チケット：約￥10,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「NU Pilates」のここがおすすめ〜
・経験豊富なインストラクター
・1日中明るく、とても気の良いスタジオ
・個々の目的に合わせたレッスンを提供
＼明るくとても気の良いスタジオ／
| 店舗住所 | 東京都渋谷区神南1-3-3
神南モリタビル2F |
| 営業時間 | 月〜金／7:00～20:00
土・日／7:00～20:00 |
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10.La pilates 渋谷店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥3,000 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| コース | 猫背骨ピラティス：￥12,000
小尻骨ピラティス：￥12,000
美脚骨ピラティス：￥12,000 |
| 1レッスンの料金 | 猫背骨ピラティス：￥12,000
小尻骨ピラティス：￥12,000
美脚骨ピラティス：￥12,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「La pilates」のここがおすすめ〜
・オリジナル Wの美ボディメソッド
・専任の女性インストラクターによる1on1レッスン
・個々のお悩みに応じてメニューを提案
＼オリジナル Wの美ボディメソッド／
| 店舗住所 | 東京都渋谷区桜丘町14-6 黒松ビル 201 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
渋谷でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
スクロールできます
| La pilates | ELEMENT | Dee Pilates | 24/7
pilates | アランチャ | bites studio | NU Pilates | L ピラティス |
|---|
| | | | | | | | |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マット
マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥3,000 | ¥0※6 | ¥0 | ¥0 | ￥5,500 | ¥0※3 | ¥8,800 | ¥8,000 |
| 入会金 | ¥0 | ¥0※6 | ¥0 | ¥0 | ¥22,000 | ¥0 | ー | ー |
| 登録料 | – | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ー | ¥0 | ー | ー |
| レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | グループ
マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥7,500~ | ¥2,915~ | ¥6,600~ | ¥6,200~ | ¥3,450
約¥8,800 | 約￥6,000※4 | 約¥10,000※5 | ￥8,800 |
| 詳細 | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：月4回の場合
※3：初回体験当日に回数券購入の場合
※4：回数券(12回券)購入の場合
※5：15回チケット購入の場合
※6：期間限定キャンペーン、入会金は3ヶ月継続
1.La pilates 渋谷店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥12,000
→¥3,000 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| コース | 月1回：¥12,000
月2回：¥22,000
月4回：¥40,000
月8回：¥72,000
一般通常コース：¥14,000 |
| 1レッスンの料金 | 月1回：¥12,000
月2回：約¥11,000
月4回：約¥10,000
月8回：約¥9,000
一般通常コース：¥14,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
La pilatesのここがおすすめ
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
・マンツーマンレッスンでのオーダーメイドレッスン
・90分フルセットの体験が今だけ78%OFFで受けられる
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチをしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。
ピラティスに加えて整体で身体を整える
実際に体験、取材をさせていただきました！
La pialtesに実際に体験、そして取材をさせていただきました。
「整体×ピラティス」がどこにもない要素で、日頃の疲れを取ってくれた上でピラティスができるので可動域なども全然違い感動しました！
気になる人は「La pilates 口コミ」の記事を参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験取材】La pilates(ラピラティス)の口コミが良い本当の理由。卒業生にも聞いてみた | ピラティスマッ…
La pilates（ラ ピラティス）は、「整体 × マシンピラティス」で身体の根本改善を目指すピラティススタジオ。 単なるボディメイクではなく、姿勢や骨格のゆがみを整え、心…
La pilatesのリアルな口コミ
月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。
引用：Google map
約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな？と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました！ いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※詳細は公式サイトをご確認ください
| 店舗住所 | 東京都渋谷区桜丘町１４−６
黒松ビル 201 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
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2.ELEMENT 渋谷店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ￥3,300
→今だけ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 手ぶらOK |
| コース | 【30分レッスン】
月4回フルタイムプラン：￥22,000
月4回デイプラン：￥20,000
月8回フルタイムプラン：￥40,000
全日通い放題プラン：￥55,000
【30+50分レッスン】
月4回ミックスプラン：￥25,500
月6回ミックスプラン：￥40,000
【マンツーマン50分レッスン】
￥9,900/回 |
| 1レッスンの料金 | 【30分レッスン】
月4回フルタイムプラン：約￥5,500
月4回デイプラン：約￥5,000
月8回フルタイムプラン：約￥5,000
全日通い放題プラン：約￥2,750〜※2
【30+50分レッスン】
月4回ミックスプラン：￥6,375
月6回ミックスプラン：￥6,666
【マンツーマン50分レッスン】
￥9,900/回 |
| レッスン時間 | 30分 50分 |
| レッスン人数 | グループ
マンツーマン |
※2：1日1回通った場合
〜「ELEMENT」のここがおすすめ〜
・入会する90%が初心者なので安心
・1回30分のトレーニングで通いやすい
・通い放題プランで超お得に通える
| 店舗住所 | 東京都渋谷区宇田川町16-4
TIP. X TOKYO渋谷店内 |
| 営業時間 | 月〜木・土：10:00〜22:00
日：10:00〜20:00
休館日：毎週金曜日 |
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3.Dee pilates 渋谷店
少人数レッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装等 |
| コース | 【月額会員】
月1回：¥9,900
月2回：¥17,600
月4回：¥30,800
月8回：¥52,800
【チケット会員】
月4回：¥48,400
月8回：¥88,000
月12回：¥118,800
月16回：¥140,800 |
| 1レッスンの料金 | 【月額会員】
月1回：¥9,900/回
月2回：¥8,800/回
月4回：¥7,700/回
月8回：¥6,600/回
【チケット会員】
月4回：¥12,100/回
月8回：¥11,000/回
月12回：¥9,900/回
月16回：¥8,800/回 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
Dee Pilatesのここがおすすめ
・パーソナルが1回¥6,600~受けられるコスパ
・医師と連携しており、医師との無料カウンセリングもできる
・整体×呼吸×動作分析のトータルアプローチ
「Dee Pilates」の特長は、パーソナルが1回¥6,600~受けることができるコスパの良さです。
ピラティスのパーソナルは1回のレッスンで1万円を超えてしまうことなんてよくあるのでコスパが良いのは嬉しいですね！
コスパが良いのに実績豊富なインストラクターが在籍しているので初心者の方に本当におすすです！
Dee Pilatesのリアルな口コミ
スクロールできます
ずっと姿勢が悪く、見た目が悪いのがコンプレックスでした。今回初めて渋谷にあるDee Pilatesでマシンピラティスを体験してみました！ マンツーマンのプライベート指導だったので、運動経験がなくても安心して受けられました。インストラクターさんが私の体のクセを丁寧に見て、細かく指導してくださったのが本当に良かったです。 たった1回の体験なのに、なんだかいつも重かった肩こりが少し楽になった気がします！これは続けていけば変わりそうです🙌 20代の私でも無理なく始められたので、これからもしっかりDee Pilatesで続けて、理想の姿勢を目指したいです！
引用：Google map
デスクワークが多く身体の硬さが気になり、四ツ谷で無料体験ができるパーソナルのマシンピラティスに参加しました。
一つ一つ丁寧に説明してもらえて、運動初心者でも問題なく受けられました。
この内容で料金が安いのは正直ありがたいです。
引用：Google map
ずっと坐骨神経痛に悩まされてきた20代女性です。あの、座るとズーンとくる嫌な痛み…本当に憂鬱でした。運動は怖いし、何をやってもダメだと半ば諦めていました。 でも、自宅が富ヶ谷で、代々木公園店が本当に近くて通いやすい場所にあったので、「これでダメなら仕方ない！」と、思い切って飛び込みました。マシンピラティスは初めてだったのでドキドキでした。 先生が私の痛みのレベルを細かく聞いてくれて、「ここは無理しないように」と調整してくれるのが本当に有難かったです。マンツーマンだからこそできる指導ですよね！ 驚いたのは、数回通っただけなのに、朝起きたときの痛みが明らかに違うこと！あれだけ辛かった坐骨神経痛の症状が緩和されたとハッキリ実感しています。 痛みで諦めていたことがまたできるようになるかも、と思うと本当に嬉しいです！私と同じように痛みで悩んでいる富ヶ谷近隣の方、ここは本当にオススメです！
引用：Google map
最近腰回りの違和感が気になっていて、無理なくボディメイクできそうな中目黒のパーソナルスタジオを探していました。 無料体験があったので思い切って行ってみたのですが、マシンピラティスが想像以上に分かりやすく、運動が苦手な私でも安心して受けられました。 料金が安いのにマンツーマンのパーソナル指導で、続けやすそうだなと感じています。
引用：Google map
お得なキャンペーン
※最新情報は公式HPを参考にしてください
| 店舗住所 | 東京都渋谷区東1-1-38-303 |
| 営業時間 | 07:00〜22:00 |
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4.【24/7Pilates】 渋谷・表参道店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,500
→¥0※ |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
※：期間限定
| コース | 【月2回コース】
14,500円 (税込)
(7,250円/回)
【月4回コース】
27,000円 (税込)
(6,750円/回)
【月8回コース】
52,000円 (税込)
(6,500円/回)
【月12回コース】
74,400円 (税込)
(6,200円/回) |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
24/7Pilatesのここがおすすめ
・パーソナルなのに価格が最安値級
・完全個室なので人の目が気にならない
・実績豊富なインストラクター在籍
「24/7Pilates」の最大の特徴はコスパの良さです。
パーソナルピラティスの場合、平均しても1回のレッスンが¥9,000~¥10,000を超えるのですが、「24/7Pilates」は1回¥6,200で通うことができるのです！
今までパーソナルピラティスは高くて手が出せなかった人におすすめです！
24/7Pilatesのリアルな口コミ
体験に参加させていただきました。 予約は60分でその中でカウンセリング、契約等行うため実際は20分ほどのレッスンで、基本的な動作を教えてもらいました。 しっかりパーソナルで見てもらうと自分の動きで苦手なところがわかるため、効果的だと思います。 パーソナルレッスンの中では比較的安価だと思います。予約の取りやすさなどは追って追記したいと思います。
引用：Google map
無料体験を受けましたが1度で肩こりが軽くなるのを感じました。姿勢の変化も体験後に見せてもらって驚きました。優しく指導したいただき、これなら続けられそうと思いました！引き続きよろしくお願いします。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※詳細は公式サイトをご確認ください
| 店舗住所 | 東京都渋谷区渋谷2-6-12ベルデ青山1F |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
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5.ピラティス・スタジオ・アランチャ 渋谷本店
| 種類 | マット
マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【グループレッスン】
60分会員：￥3,450
60分一般：￥3,800
75分会員：￥4,600
【プライベートレッスン】
60分：8ポイント
90分：11ポイント
セミ60分：5ポイント
【チケット料金】
20ポイント：￥22,000
50ポイント(＋2ポイント）：￥55,000
100ポイント(＋5ポイント)：￥110,000 |
| 1レッスンの料金 | 【グループレッスン】
60分会員：￥3,450
60分一般：￥3,800
75分会員：￥4,600
【プライベートレッスン】
60分：8ポイント
90分：11ポイント
セミ60分：5ポイント
【チケット料金】
20ポイント：￥22,000
50ポイント(＋2ポイント）：￥55,000
100ポイント(＋5ポイント)：￥110,000 |
| レッスン時間 | 60分 75分 90分 |
| レッスン人数 | グループ
マンツーマン |
〜「アランチャ」のここがおすすめ〜
・インストラクターの専門的な技術・知識が豊富
・幅広いトレーニングメソッドを提供
・アットホームで明るく開放的な雰囲気
＼幅広いトレーニングメソッドを提供／
| 店舗住所 | 東京都渋谷区桜丘町4-17
PORTAL Apartment&Art POINT 1104 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
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6.bites studio渋谷店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,000→￥0※1 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 靴下 飲み物 |
※1：初回体験当日に回数券購入の場合
| コース | 都度払い：¥7,000
【回数券】
1 回券：¥7,000
4 回券：¥26,000
8 回券：¥50,000
12 回券：¥72,000 |
| 1レッスンの料金 | 都度払い：¥7,000
【回数券】
1 回券：¥7,000
4 回券：約¥6,500
8 回券：約¥6,250
12 回券：約¥6,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「bites studio」のここがおすすめ〜
・通いやすい立地
・完全個室でのプライベートレッスン
・マンツーマン指導でリーズナブルな価格設定
＼通いやすい立地／
| 店舗住所 | 東京都渋谷区宇田川町 36-22
ノア渋谷パートⅡ 606号室 |
| 営業時間 | 8:00～22:45 |
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7.NU Pilates 渋谷神南
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥8,800 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 飲み物 |
| コース | ドロップイン：￥12,000
3回チケット：￥34,500
5回チケット：￥55,000
10回チケット：￥105,000
15回チケット：￥150,000 |
| 1レッスンの料金 | ドロップイン：￥12,000
3回チケット：約￥11,500
5回チケット：約￥11,000
10回チケット：約￥10,500
15回チケット：約￥10,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「NU Pilates」のここがおすすめ〜
・経験豊富なインストラクター
・1日中明るく、とても気の良いスタジオ
・個々の目的に合わせたレッスンを提供
＼明るくとても気の良いスタジオ／
| 店舗住所 | 東京都渋谷区神南1-3-3
神南モリタビル2F |
| 営業時間 | 月〜金／7:00～20:00
土・日／7:00～20:00 |
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8.Lピラティス 渋谷店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ￥8,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 手ぶらOK |
| コース | 45分：￥8,800
60分：￥11,000 |
| 1レッスンの料金 | 45分：￥8,800
60分：￥11,000 |
| レッスン時間 | 45分 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Lピラティス」のここがおすすめ〜
・完全プライベート個室のパーソナルピラティススタジオ
・一人一人のペースに合わせてレッスンを提案
・プライベート空間なので初心者にもおすすめ
＼ペースに合わせてレッスンを提案／
| 店舗住所 | 東京都渋谷区神南1－14－1
コーポナポリ201号室 |
| 営業時間 | 月～土／7:00～22:00 |
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ピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。
