滋賀県でピラティススタジオをお探しですか？
ピラティスは全身をバランスよく鍛えることができるため、多くの方に選ばれています。
この記事では、滋賀県内のおすすめピラティススタジオを紹介します。
初心者から上級者まで、それぞれのニーズに応じたスタジオが見つかるでしょう。
安心して始められるスタジオ探しの手助けになれば幸いです。
・現地に足を運び、空気を感じた上で記事を書く。
・インストラクターの想いを直接聞き、丁寧に言葉にする。
・読者が求めている情報だけを、余計な装飾なく届ける。
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
＼気になる場所をタップ／
滋賀県のエリア別のピラティススタジオも紹介しています。
・草津
・大津
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！
「早くスタジオを紹介してよ！」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
滋賀でおすすめのグループで受講できるピラティススタジオ4選
滋賀でグループで受講できるおすすめのピラティススタジオ
1.pilates K (南草津店/大津テラス店)
2.Rintosull (草津店)
3.BEAT PILATES (草津店)
4.スタジオ vivi (南草津店/草津東口店/草津西口店)
| pilates K | Rintosull | BEAT PILATES | vivi | |
|---|---|---|---|---|
 |  |  |  | |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マット マシン |
| 店舗 | 南草津店/大津テラス店 | 草津店 | 草津店 | 南草津店/草津東口店/草津西口店 |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥0 | ¥1,000 | ¥2,200 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥0※1 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ | グループ | グループ | グループ マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥2,805※2 | ¥2,200※2 | 約¥2,250※2 | ¥2,200 約¥6,600※4 |
| 詳細 | 店舗詳細 (ページ内移動) | 店舗詳細 (ページ内移動) | 店舗詳細 (ページ内移動) | 店舗詳細 (ページ内移動) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※2：月4回コースの場合
※3：期間限定キャンペーン
※4：10回券コースの場合
1.pilates K (南草津店/大津テラス店)
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました！
実際に体験させていただいた動画をみる
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
| 店舗住所 | 【南草津店】 滋賀県草津市野路1丁目15-5 フェリエ南草津 4階 【大津テラス店】 滋賀県大津市馬場1-19-1 Oh!Me 大津テラス 新館1階 |
| 営業時間 | 【南草津店】 火・水・金/10:00-22:00 木/17:30-22:00 土・祝/10:00-18:30 日/10:00-17:30 【大津テラス店】 火・水・金/10:00-22:00 木/17:30-22:00 土・祝/10:00-18:30 日/10:00-17:30 |
＼初心者におすすめ！／
2.Rintosull (草津店)
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
・マシンピラティスでは最安値級
・プログラムがとにかく多いので毎レッスン楽しい
・グループレッスンでもインストラクターの方がしっかり見てくれる
Rintosullは何といってもコスパ良く通えるのが強みです。グループレッスンだと最安値級で通うことができます。
また他の店舗を利用できるプランもあるので、仕事帰りに職場の近くのスタジオでピラティスをして帰りたいなどもできるので嬉しいですね！
基本的に音楽に合わせてレッスンを行うのですが、インストラクターの方が一人一人しっかりと見てくれるので初心者の人でも安心して通うことができます。
いつも笑顔で迎えて頂き、わからない事を聞いても優しく教えて頂けます。細やかな気遣いいつもありがとうございます。 きれいでスタイルの良い先生ばかりでモチベーションが上がります。 ピラティスを初めてキレイに体のラインが出てきて、体重もやせてきれくなりました。 色々スポーツしてきましたが、1番ピラティスが良かったなと思います。通い放題でこの安さはお得すぎだと思いました😊✨
引用：Google map
リントスルに通い初めて一年が過ぎました。元々腰痛や膝痛がありましたがピラティスはリハビリ目的で作られたと知りレッスンに通い始めました。最初は出来ない動きもありましたが、インストラクターの方々が親切にご指導くださるし、皆さん褒め上手なので毎回レッスン受けるのが楽しみです。レッスン中はめっちゃしんどいですが、終わった後は体が軽くなりスッキリします。 最初は出来なかった動きが出来るようになってきてるので、今後も楽しみながら続けて行きたいと思います！
引用：Google map
| 店舗住所 | 滋賀県草津市大路1-8-1 南洋軒ビル7F |
＼今だけ超お得！／
3.BEAT PILATES (草津店)
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | |
| 持ち物 | ウェア、靴下、水分、タオル |
・暗闇×K-POPで“没入”マシンピラティス
・少人数制マシンピラティス
・女性専用スタジオ
「BEAT PILATES」は、K-POPに合わせながら暗闇で行うマシンピラティススタジオです。
流行りのK-POPと暗闇により、非日常感を味わうことができ、高揚感も高くレッスンに集中できます。
体験でインストラクターの方がとても丁寧に説明してくれたおかげで、通うことを決意しました。慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の改善を目指している私にとって、レッスン中の説明は非常に助かりました。知っている曲が多く、合わせやすかったのも嬉しいポイントです。 職場から近く、女性専用ということで安心感もあり、通いやすい環境です。今は少し疲れを感じていますが、きっと筋肉に効いている証拠だと思い、頑張ろうと思っています。初心者でもしっかりとサポートしてもらえるので、ぜひ試してみてほしいです！
引用：Google map
ピラティスを通じて体力を向上させ、疲れにくい体を目指すことができると感じています。こちらのフィットネスジムに通い始めて半年が経ちましたが、運動不足を改善したいという思いから始めたことが良い結果に繋がっています。通う前と比べて姿勢が改善され、体幹も強化された実感があります。 スタジオは暗闇の中で人目を気にせずに利用できるため、リラックスした状態で取り組むことができてとても良いです。
引用：Google map
| 店舗住所 | 滋賀県草津市大路2丁目3−1 宮前ビル2F |
| 営業時間 | 予約サイトをご確認ください |
＼K-POP×暗闇／
4.スタジオ vivi (南草津店/草津東口店/草津西口店)
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
〜「vivi」のここがおすすめ〜
・医療従事者インストラクターも多数在籍
・駅前徒歩2分の立地
・女性専用スタジオ
| 店舗住所 | 【南草津店】 滋賀県草津市野路1丁目12-11 アメニティ南草津 102 【草津東口店】 滋賀県草津市大路1丁目2-19 ほずみ屋ビル 2F 【草津西口店】 滋賀県草津市西渋川1丁目1-18 イーカムビル 402 スタジオvivi |
＼医療従事者インストラクターも多数在籍／
【安い順】とにかく低価格で通える滋賀のピラティススタジオ
| Rintosull | vivi | BEAT PILATES | pilates K | |
|---|---|---|---|---|
| | | | |
| 種類 | マシン | マット マシン | マシン | マシン |
| 店舗 | 草津店 | 南草津店/草津東口店/草津西口店 | 草津店 | 南草津店/大津テラス店 |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥2,200 | ¥1,000 | ¥0 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥0※1 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥0※1 |
| レッスン形態 | グループ | グループ マンツーマン | グループ | グループ |
| 1レッスンの料金 | ¥2,200※2 | ¥2,200 約¥6,600※4 | 約¥2,250※2 | 約¥3,355※2 |
| 詳細 | 店舗詳細 (ページ内移動) | 店舗詳細 (ページ内移動) | 店舗詳細 (ページ内移動) | 店舗詳細 (ページ内移動) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※2：月4回コースの場合
※3：期間限定キャンペーン
※4：10回券コースの場合
1.Rintosull (草津店)
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
・マシンピラティスでは最安値級
・プログラムがとにかく多いので毎レッスン楽しい
・グループレッスンでもインストラクターの方がしっかり見てくれる
Rintosullは何といってもコスパ良く通えるのが強みです。グループレッスンだと最安値級で通うことができます。
また他の店舗を利用できるプランもあるので、仕事帰りに職場の近くのスタジオでピラティスをして帰りたいなどもできるので嬉しいですね！
基本的に音楽に合わせてレッスンを行うのですが、インストラクターの方が一人一人しっかりと見てくれるので初心者の人でも安心して通うことができます。
いつも笑顔で迎えて頂き、わからない事を聞いても優しく教えて頂けます。細やかな気遣いいつもありがとうございます。 きれいでスタイルの良い先生ばかりでモチベーションが上がります。 ピラティスを初めてキレイに体のラインが出てきて、体重もやせてきれくなりました。 色々スポーツしてきましたが、1番ピラティスが良かったなと思います。通い放題でこの安さはお得すぎだと思いました😊✨
引用：Google map
リントスルに通い初めて一年が過ぎました。元々腰痛や膝痛がありましたがピラティスはリハビリ目的で作られたと知りレッスンに通い始めました。最初は出来ない動きもありましたが、インストラクターの方々が親切にご指導くださるし、皆さん褒め上手なので毎回レッスン受けるのが楽しみです。レッスン中はめっちゃしんどいですが、終わった後は体が軽くなりスッキリします。 最初は出来なかった動きが出来るようになってきてるので、今後も楽しみながら続けて行きたいと思います！
引用：Google map
| 店舗住所 | 滋賀県草津市大路1-8-1 南洋軒ビル7F |
＼今だけ超お得！／
2.スタジオ vivi (南草津店/草津東口店/草津西口店)
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
〜「vivi」のここがおすすめ〜
・医療従事者インストラクターも多数在籍
・駅前徒歩2分の立地
・女性専用スタジオ
| 店舗住所 | 【南草津店】 滋賀県草津市野路1丁目12-11 アメニティ南草津 102 【草津東口店】 滋賀県草津市大路1丁目2-19 ほずみ屋ビル 2F 【草津西口店】 滋賀県草津市西渋川1丁目1-18 イーカムビル 402 スタジオvivi |
＼医療従事者インストラクターも多数在籍／
3.BEAT PILATES (草津店)
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | |
| 持ち物 | ウェア、靴下、水分、タオル |
・暗闇×K-POPで“没入”マシンピラティス
・少人数制マシンピラティス
・女性専用スタジオ
「BEAT PILATES」は、K-POPに合わせながら暗闇で行うマシンピラティススタジオです。
流行りのK-POPと暗闇により、非日常感を味わうことができ、高揚感も高くレッスンに集中できます。
体験でインストラクターの方がとても丁寧に説明してくれたおかげで、通うことを決意しました。慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の改善を目指している私にとって、レッスン中の説明は非常に助かりました。知っている曲が多く、合わせやすかったのも嬉しいポイントです。 職場から近く、女性専用ということで安心感もあり、通いやすい環境です。今は少し疲れを感じていますが、きっと筋肉に効いている証拠だと思い、頑張ろうと思っています。初心者でもしっかりとサポートしてもらえるので、ぜひ試してみてほしいです！
引用：Google map
ピラティスを通じて体力を向上させ、疲れにくい体を目指すことができると感じています。こちらのフィットネスジムに通い始めて半年が経ちましたが、運動不足を改善したいという思いから始めたことが良い結果に繋がっています。通う前と比べて姿勢が改善され、体幹も強化された実感があります。 スタジオは暗闇の中で人目を気にせずに利用できるため、リラックスした状態で取り組むことができてとても良いです。
引用：Google map
| 店舗住所 | 滋賀県草津市大路2丁目3−1 宮前ビル2F |
| 営業時間 | 予約サイトをご確認ください |
＼K-POP×暗闇／
4.pilates K (南草津店/大津テラス店)
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました！
実際に体験させていただいた動画をみる
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
※掲載の通常価格はAエリアの価格になります。ご利用の店舗ページにて通常価格をご確認ください。
※ご契約には8ヶ月の継続が必須となります。
| 店舗住所 | 【南草津店】 滋賀県草津市野路1丁目15-5 フェリエ南草津 4階 【大津テラス店】 滋賀県大津市馬場1-19-1 Oh!Me 大津テラス 新館1階 |
| 営業時間 | 【南草津店】 火・水・金/10:00-22:00 木/17:30-22:00 土・祝/10:00-18:30 日/10:00-17:30 【大津テラス店】 火・水・金/10:00-22:00 木/17:30-22:00 土・祝/10:00-18:30 日/10:00-17:30 |
＼今だけ超お得！／
マンツーマンのプライベートレッスンができる滋賀のピラティススタジオ
プライベートレッスンができるおすすめのマンツーマンのピラティススタジオ
1.luluto (草津店)
2.PILATES STUDIO TOU (滋賀南草津店)
3.アヴニール(大津店/大津京店)
4.EARTH (草津/守山店)
5.スタジオ柚 (草津)
1.luluto (草津店)
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥1,000※1 |
| 体験時間 | 45分 |
| 持ち物 | 着替え等 |
・完全個室でパーソナルが受けれる
・お客様満足度98%、リピート率92%と評判が良い
・理学療法士が監修しているので結果が出やすい
lulutoは完全個室でマンツーマンのピラティススタジオです。
理学療法士が監修しているので、皆さんの悩みに沿ったオリジナルのメニューでレッスンをすることができます。
姿勢の改善だけでなく、身体機能の向上や、メリハリのある身体作りをしたいお客様にもおすすめです。
完全マンツーマンなので運動をあまりしたことがない人や、ピラティスが初めての人でも安心して通うことができます！
実際にルルトで体験をした動画
「luluto(ルルト)」を実際に体験した詳しい内容や、インストラクーに取材をした記事も参考にしてください！
理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。
引用：Google map
ピラティス経験者です。経験者の私でも学びのある楽しいレッスンでした！細かく動作をみつつ自分に合ったエクササイズを選択して提供して頂きました。間違った動作はすぐに修正してくださるので完全に身を任せて動くことができました。エクササイズのバリエーションも豊富で適切な負荷や課題を見極めつつ指導してくださるので安心して人にも勧められます！教育体制を伺ったところ全スタッフのレベルはかなり高いと思われます。特にkyokaさんは理学療法士としての知識も豊富ですし美人なのでとても推しています！パーソナルでのマシーンピラティスはlulutoで間違いないかと。
引用：Google map
| 店舗住所 | 滋賀県草津市草津3-4-44 木村ビル2階北B |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
＼お客様満足度98%／
2.PILATES STUDIO TOU (滋賀南草津店)
引用：https://pilatesstudiotou.com/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | プライベート1回：¥5,000 |
| 持ち物 | お水 動きやすいウェア タオル |
〜「STUDIO TOU」のここがおすすめ〜
・緑が多くて安らげる隠れ家的な空間でレッスン
・個性豊かなインストラクターが多数在籍
・会員制のプライベートスタジオ
| 店舗住所 | 滋賀県草津市追分南4-2-3 かがやきテラス2-B |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
＼安らげる隠れ家的なスタジオ／
3.アヴニール (大津店/大津京店)
引用：https://pilates.avenir-training.com/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
〜「アヴニール」のここがおすすめ〜
・完全個室スタジオ
・通いやすい料金設定
・ライフスタイルに合った食事プランも提案
| 店舗住所 | 【大津店】 滋賀県大津市本宮1丁目1-1 本宮ビル102号室 【大津京店】 滋賀県大津市皇子が丘2丁目10-1 CIRCLE2階 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
＼通いやすい料金設定／
4.EARTH (草津/守山店)
引用：https://earth-and-pilates.com/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
〜「EARTH」のここがおすすめ〜
・完全マンツーマンのパーソナルトレーニング
・高品質機器のピラティスマシン完備
・低価格で高品質なサービス
| 店舗住所 | 【草津店】 滋賀県栗東市小柿7-8-11 k佳ビル ２F 【守山店】 滋賀県守山市下之郷1-2-32 BHビル1F |
| 営業時間 | 10:00〜19:00 |
＼低価格で高品質なサービス／
5.スタジオ柚 (草津)
引用：https://www.studio-yuzu.net/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 水分 タオル |
〜「スタジオ柚」のここがおすすめ〜
・ピラティスマシンを使用したパーソナルセッション
・希望に合わせたエクササイズを提供
・明るく快適なスタジオ
| 店舗住所 | 滋賀県草津市南笠東1-14-36 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
＼明るく快適なスタジオ／
ピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです！
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どれくらいの頻度で通うべきですか？
週2~3回通うことで、より効果を実感できます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。