\スタジオ関係者は必見!/
日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、四日市周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、四日市のピラティススタジオで始めてみませんか?
【500人に聞いた!】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
目次
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと!
「早くスタジオを紹介してよ!」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる?
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる?
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう!四日市でおすすめの安いピラティススタジオ6選
四日市でおすすめの人気ピラティススタジオ6選
スクロールできます
| DEP | Onliest | Swan | アレクシー | RetreaT | Pilates Days |
|---|
|  |  |  |  |  |  |
| 種類 | マシン | マット マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥2,980 | ¥1,500 ¥5,000 | ¥5,500 | ー | ¥5,000 | ¥7,000 |
| 入会金 | ¥0 | ¥0※1 | ¥11,000 | ¥0 | ¥10,000 | ¥0 |
| 登録料 | ¥0 | ¥5,000 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥7,200※2 | ¥3,300 約¥8,000※2 | 約¥5,610※3 | 約¥7,000※4 | 約¥6,000※5 | 約¥8,000※6 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合 ※2:月4回コースの場合
※3:月8回コースの場合 ※4:16回券コースの場合
※5:10回チケットコースの場合 ※6:8回チケットコースの場合
1.DEP 四日市店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥9,900→¥2,980 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | 通常1回:¥9,900
【月定額】 ライト2回:¥14,800 スタンダード4回:¥28,800 プレミアム7回:¥47,600 |
| 1レッスンの料金 | 通常1回:¥9,900
【月定額】 ライト2回:約¥7,400 スタンダード4回:約¥7,200 プレミアム7回:約¥6,800 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
DEPのここがおすすめ
・理学・作業療法士が指導
・外科医・リハ医・小児科医等専門家の推奨実績あり
・Googlemapの口コミで9割以上が星5
「DEP」は全スタッフが国家資格を保有しており、信頼してレッスンを受けることができます。
自身があるからこそ、満足できなければ初回体験の料金を全額返金してくれます。
年間で10万以上のレッスンを行なっており、とにかく口コミが高いのが特徴です。
DEPのリアルな口コミ
ぽっこりお腹と姿勢が悪いのが気になっていました。初回はカウンセリングを受けて、自分の目標を決めます。その目標に向けてスタッフの方がとても丁寧に教えてくれます。身体の傾きや足の位置など細かく直してくれてとても効果的にレッスンが出来ます。スタッフの方のポジティブな声掛けと丁寧な指導で前向きに取り組めてとても楽しいです。一回で前屈が大きく改善しました。レッスンがない時の自宅でのストレッチも教えていただいて、股関節が硬いのも少しずつ良くなってきています。効果が出るので楽しいし、これからも続けていきたいです。ありがとうございます。
引用:Google map
昔足を骨折したこともあり、体の左右差から、最近では肩こり首こり頭痛など体調不良が続いていました。 自分の体ではピラティスなど出来ないと思い込んでいましたが、通っているマッサージの方に、むしろ私みたいな体の人にはピラティスが良いと言われて、勇気を出して、体験の予約をしました。 30分の体験で、体が変わったのを、写真で見せてもらい驚きました。 体験以降体の調子がとても良いです。 私のような体でも出来ると自信がつき、自分の体と向き合うためにも通うことに決めました。 お店は清潔感があり、説明も丁寧で、こちらのどうなりたいかというところに向けて、寄り添ってくれる感があり通い続けられそうです。
引用:Google map
| 店舗住所 | 三重県四日市市城西町13-28 第二大誠ビル 20A号室 |
| 営業時間 | 火〜土/9:00~18:00 |
\今だけ超お得!/
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2.Pilates Studio Onliest
引用:https://pilates-onliest.com/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | マットグループ:¥1,500 リフォーマーペア:¥3,000 マシンプライベート:¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 タオル |
| コース | 【プライベート】 月1回:¥8,500 月2回:¥16,000 月3回:¥24,000 月4回:¥32,000 月6回:¥48,000
ドロップイン:¥10,000
【チケット】 1枚チケット:¥1,100 20枚チケット:¥22,000 50枚チケット:¥50,000 100枚チケット:¥98,000 プライベート:チケット8枚 ペアリフォーマー:チケット5枚 マットグループ:チケット3枚 |
| 1レッスンの料金 | 【プライベート】 月1回:¥8,500 月2回:約¥8,000 月3回:約¥8,000 月4回:約¥8,000 月6回:約¥8,000
ドロップイン:¥10,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「Onliest」のここがおすすめ〜
・本格ピラティススタジオ
・初心者からグループまで対応
・更衣室も完備
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1:体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 三重県四日市市新正4丁目1-1 Antinaビル 2F |
| 営業時間 | 月・水・金/9:30 – 17:00 火・木/10:30 – 21:30 |
\初心者からグループまで対応/
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3.ピラティススタジオSwan 四日市店
引用:https://pilates-studio-swan.com/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 40分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 タオル |
| コース | 月4回:¥27,500 月8回:¥44,880 単発:¥8,800 |
| 1レッスンの料金 | 月4回:約¥6,875 月8回:約¥5,610 単発:¥8,800 |
| レッスン時間 | 45分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Swan」のここがおすすめ〜
・なりたい身体作りをサポート
・充実のマシン設備
・マンツーマンでのオーダーメイドレッスン
\充実のマシン設備/
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4.アレクシー四日市店
引用:https://alexy-fitness.com/
| コース | 4回券:¥36,000 8回券:¥64,000 16回券:¥112,000 |
| 1レッスンの料金 | 4回券:約¥9,000 8回券:約¥8,000 16回券:約¥7,000 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「アレクシー」のここがおすすめ〜
・初心者でも安心
・姿勢改善と体幹強化
・安価でサービスを提供
| 店舗住所 | 三重県四日市市北浜田町12-21 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
\初心者でも安心/
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5.RetreaT
引用:https://hillsfit-web.jimdosite.com/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【45分コース】 1回:¥6,600 5回券:¥31,500 10回券:¥60,000
【60分コース】 1回:¥7,700 5回券:¥36,000 10回券:¥70,000 |
| 1レッスンの料金 | 【45分コース】 1回:¥6,600 5回券:約¥6,300 10回券:約¥6,000
【60分コース】 1回:¥7,700 5回券:約¥7,200 10回券:約¥7,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「RetreaT」のここがおすすめ〜
・マンツーマンピラティスヨガスタジオ
・初めての方も安心
・勢改善や引き締めをサポート
| 店舗住所 | 三重県四日市市大矢知町1069-3 |
| 営業時間 | 9:30~17:30 (木・土のみ〜20:30) |
\初めての方も安心/
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6.Pilates Days
引用:https://pilatesplus-vogel.themedia.jp/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥7,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 飲料水 汗ふき用タオル |
| コース | 1回:¥10,000
3回チケット:¥26,400 5回チケット:¥42,500 8回チケット:¥64,000 |
| 1レッスンの料金 | 1回:¥10,000
3回チケット:約¥8,800 5回チケット:約¥8,500 8回チケット:約¥8,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Pilates Days」のここがおすすめ〜
・パーソナルピラティススタジオ
・完全予約制
・実績豊富なインストラクター
| 店舗住所 | 三重県四日市市相生町3番地 |
| 営業時間 | 10:00〜16:00 |
\パーソナルピラティススタジオ/
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【安い順】四日市でおすすめの人気ピラティススタジオ6選
スクロールできます
| Onliest | Swan | RetreaT | アレクシー | DEP | Pilates Days |
|---|
|  |  |  |  |  |  |
| 種類 | マット マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥1,500 ¥5,000 | ¥5,500 | ¥5,000 | ー | ¥2,980 | ¥7,000 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥11,000 | ¥10,000 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| 登録料 | ¥5,000 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥3,300 約¥8,000※2 | 約¥5,610※3 | 約¥6,000※5 | 約¥7,000※4 | 約¥7,200※2 | 約¥8,000※6 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合 ※2:月4回コースの場合
※3:月8回コースの場合 ※4:16回券コースの場合
※5:10回チケットコースの場合 ※6:8回チケットコースの場合
1.Pilates Studio Onliest
引用:https://pilates-onliest.com/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | マットグループ:¥1,500 リフォーマーペア:¥3,000 マシンプライベート:¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 タオル |
| コース | 【プライベート】 月1回:¥8,500 月2回:¥16,000 月3回:¥24,000 月4回:¥32,000 月6回:¥48,000
ドロップイン:¥10,000
【チケット】 1枚チケット:¥1,100 20枚チケット:¥22,000 50枚チケット:¥50,000 100枚チケット:¥98,000 プライベート:チケット8枚 ペアリフォーマー:チケット5枚 マットグループ:チケット3枚 |
| 1レッスンの料金 | 【プライベート】 月1回:¥8,500 月2回:約¥8,000 月3回:約¥8,000 月4回:約¥8,000 月6回:約¥8,000
ドロップイン:¥10,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「Onliest」のここがおすすめ〜
・本格ピラティススタジオ
・初心者からグループまで対応
・更衣室も完備
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1:体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 三重県四日市市新正4丁目1-1 Antinaビル 2F |
| 営業時間 | 月・水・金/9:30 – 17:00 火・木/10:30 – 21:30 |
\初心者からグループまで対応/
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2.ピラティススタジオSwan 四日市店
引用:https://pilates-studio-swan.com/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 40分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 タオル |
| コース | 月4回:¥27,500 月8回:¥44,880 単発:¥8,800 |
| 1レッスンの料金 | 月4回:約¥6,875 月8回:約¥5,610 単発:¥8,800 |
| レッスン時間 | 45分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Swan」のここがおすすめ〜
・なりたい身体作りをサポート
・充実のマシン設備
・マンツーマンでのオーダーメイドレッスン
\充実のマシン設備/
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3.RetreaT
引用:https://hillsfit-web.jimdosite.com/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【45分コース】 1回:¥6,600 5回券:¥31,500 10回券:¥60,000
【60分コース】 1回:¥7,700 5回券:¥36,000 10回券:¥70,000 |
| 1レッスンの料金 | 【45分コース】 1回:¥6,600 5回券:約¥6,300 10回券:約¥6,000
【60分コース】 1回:¥7,700 5回券:約¥7,200 10回券:約¥7,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「RetreaT」のここがおすすめ〜
・マンツーマンピラティスヨガスタジオ
・初めての方も安心
・勢改善や引き締めをサポート
| 店舗住所 | 三重県四日市市大矢知町1069-3 |
| 営業時間 | 9:30~17:30 (木・土のみ〜20:30) |
\初めての方も安心/
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4.アレクシー四日市店
引用:https://alexy-fitness.com/
| コース | 4回券:¥36,000 8回券:¥64,000 16回券:¥112,000 |
| 1レッスンの料金 | 4回券:約¥9,000 8回券:約¥8,000 16回券:約¥7,000 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「アレクシー」のここがおすすめ〜
・初心者でも安心
・姿勢改善と体幹強化
・安価でサービスを提供
| 店舗住所 | 三重県四日市市北浜田町12-21 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
\初心者でも安心/
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5.DEP 四日市店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥9,900→¥2,980 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | 通常1回:¥9,900
【月定額】 ライト2回:¥14,800 スタンダード4回:¥28,800 プレミアム7回:¥47,600 |
| 1レッスンの料金 | 通常1回:¥9,900
【月定額】 ライト2回:約¥7,400 スタンダード4回:約¥7,200 プレミアム7回:約¥6,800 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
DEPのここがおすすめ
・理学・作業療法士が指導
・外科医・リハ医・小児科医等専門家の推奨実績あり
・Googlemapの口コミで9割以上が星5
「DEP」は全スタッフが国家資格を保有しており、信頼してレッスンを受けることができます。
自身があるからこそ、満足できなければ初回体験の料金を全額返金してくれます。
年間で10万以上のレッスンを行なっており、とにかく口コミが高いのが特徴です。
DEPのリアルな口コミ
ぽっこりお腹と姿勢が悪いのが気になっていました。初回はカウンセリングを受けて、自分の目標を決めます。その目標に向けてスタッフの方がとても丁寧に教えてくれます。身体の傾きや足の位置など細かく直してくれてとても効果的にレッスンが出来ます。スタッフの方のポジティブな声掛けと丁寧な指導で前向きに取り組めてとても楽しいです。一回で前屈が大きく改善しました。レッスンがない時の自宅でのストレッチも教えていただいて、股関節が硬いのも少しずつ良くなってきています。効果が出るので楽しいし、これからも続けていきたいです。ありがとうございます。
引用:Google map
昔足を骨折したこともあり、体の左右差から、最近では肩こり首こり頭痛など体調不良が続いていました。 自分の体ではピラティスなど出来ないと思い込んでいましたが、通っているマッサージの方に、むしろ私みたいな体の人にはピラティスが良いと言われて、勇気を出して、体験の予約をしました。 30分の体験で、体が変わったのを、写真で見せてもらい驚きました。 体験以降体の調子がとても良いです。 私のような体でも出来ると自信がつき、自分の体と向き合うためにも通うことに決めました。 お店は清潔感があり、説明も丁寧で、こちらのどうなりたいかというところに向けて、寄り添ってくれる感があり通い続けられそうです。
引用:Google map
| 店舗住所 | 三重県四日市市城西町13-28 第二大誠ビル 20A号室 |
| 営業時間 | 火〜土/9:00~18:00 |
\今だけ超お得!/
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6.Pilates Days
引用:https://pilatesplus-vogel.themedia.jp/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥7,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 飲料水 汗ふき用タオル |
| コース | 1回:¥10,000
3回チケット:¥26,400 5回チケット:¥42,500 8回チケット:¥64,000 |
| 1レッスンの料金 | 1回:¥10,000
3回チケット:約¥8,800 5回チケット:約¥8,500 8回チケット:約¥8,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Pilates Days」のここがおすすめ〜
・パーソナルピラティススタジオ
・完全予約制
・実績豊富なインストラクター
| 店舗住所 | 三重県四日市市相生町3番地 |
| 営業時間 | 10:00〜16:00 |
\パーソナルピラティススタジオ/
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四日市でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
スクロールできます
| DEP | Onliest | Swan | RetreaT | Pilates Days | アレクシー |
|---|
|  |  |  |  |  |  |
| 種類 | マシン | マット マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥2,980 | ¥1,500 ¥5,000 | ¥5,500 | ¥5,000 | ¥7,000 | ー |
| 入会金 | ¥0 | ¥0※1 | ¥11,000 | ¥10,000 | ¥0 | ¥0 |
| 登録料 | ¥0 | ¥5,000 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | マンツーマン | グループ マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥7,200※2 | ¥3,300 約¥8,000※2 | 約¥5,610※3 | 約¥6,000※5 | 約¥8,000※6 | 約¥7,000※4 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合 ※2:月4回コースの場合
※3:月8回コースの場合 ※4:16回券コースの場合
※5:10回チケットコースの場合 ※6:8回チケットコースの場合
1.DEP 四日市店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥9,900→¥2,980 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | 通常1回:¥9,900
【月定額】 ライト2回:¥14,800 スタンダード4回:¥28,800 プレミアム7回:¥47,600 |
| 1レッスンの料金 | 通常1回:¥9,900
【月定額】 ライト2回:約¥7,400 スタンダード4回:約¥7,200 プレミアム7回:約¥6,800 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
DEPのここがおすすめ
・理学・作業療法士が指導
・外科医・リハ医・小児科医等専門家の推奨実績あり
・Googlemapの口コミで9割以上が星5
「DEP」は全スタッフが国家資格を保有しており、信頼してレッスンを受けることができます。
自身があるからこそ、満足できなければ初回体験の料金を全額返金してくれます。
年間で10万以上のレッスンを行なっており、とにかく口コミが高いのが特徴です。
DEPのリアルな口コミ
ぽっこりお腹と姿勢が悪いのが気になっていました。初回はカウンセリングを受けて、自分の目標を決めます。その目標に向けてスタッフの方がとても丁寧に教えてくれます。身体の傾きや足の位置など細かく直してくれてとても効果的にレッスンが出来ます。スタッフの方のポジティブな声掛けと丁寧な指導で前向きに取り組めてとても楽しいです。一回で前屈が大きく改善しました。レッスンがない時の自宅でのストレッチも教えていただいて、股関節が硬いのも少しずつ良くなってきています。効果が出るので楽しいし、これからも続けていきたいです。ありがとうございます。
引用:Google map
昔足を骨折したこともあり、体の左右差から、最近では肩こり首こり頭痛など体調不良が続いていました。 自分の体ではピラティスなど出来ないと思い込んでいましたが、通っているマッサージの方に、むしろ私みたいな体の人にはピラティスが良いと言われて、勇気を出して、体験の予約をしました。 30分の体験で、体が変わったのを、写真で見せてもらい驚きました。 体験以降体の調子がとても良いです。 私のような体でも出来ると自信がつき、自分の体と向き合うためにも通うことに決めました。 お店は清潔感があり、説明も丁寧で、こちらのどうなりたいかというところに向けて、寄り添ってくれる感があり通い続けられそうです。
引用:Google map
| 店舗住所 | 三重県四日市市城西町13-28 第二大誠ビル 20A号室 |
| 営業時間 | 火〜土/9:00~18:00 |
\今だけ超お得!/
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2.Pilates Studio Onliest
引用:https://pilates-onliest.com/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | マットグループ:¥1,500 リフォーマーペア:¥3,000 マシンプライベート:¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 タオル |
| コース | 【プライベート】 月1回:¥8,500 月2回:¥16,000 月3回:¥24,000 月4回:¥32,000 月6回:¥48,000
ドロップイン:¥10,000
【チケット】 1枚チケット:¥1,100 20枚チケット:¥22,000 50枚チケット:¥50,000 100枚チケット:¥98,000 プライベート:チケット8枚 ペアリフォーマー:チケット5枚 マットグループ:チケット3枚 |
| 1レッスンの料金 | 【プライベート】 月1回:¥8,500 月2回:約¥8,000 月3回:約¥8,000 月4回:約¥8,000 月6回:約¥8,000
ドロップイン:¥10,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「Onliest」のここがおすすめ〜
・本格ピラティススタジオ
・初心者からグループまで対応
・更衣室も完備
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1:体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 三重県四日市市新正4丁目1-1 Antinaビル 2F |
| 営業時間 | 月・水・金/9:30 – 17:00 火・木/10:30 – 21:30 |
\初心者からグループまで対応/
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3.ピラティススタジオSwan 四日市店
引用:https://pilates-studio-swan.com/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 40分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 タオル |
| コース | 月4回:¥27,500 月8回:¥44,880 単発:¥8,800 |
| 1レッスンの料金 | 月4回:約¥6,875 月8回:約¥5,610 単発:¥8,800 |
| レッスン時間 | 45分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Swan」のここがおすすめ〜
・なりたい身体作りをサポート
・充実のマシン設備
・マンツーマンでのオーダーメイドレッスン
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4.RetreaT
引用:https://hillsfit-web.jimdosite.com/
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 【45分コース】 1回:¥6,600 5回券:¥31,500 10回券:¥60,000
【60分コース】 1回:¥7,700 5回券:¥36,000 10回券:¥70,000 |
| 1レッスンの料金 | 【45分コース】 1回:¥6,600 5回券:約¥6,300 10回券:約¥6,000
【60分コース】 1回:¥7,700 5回券:約¥7,200 10回券:約¥7,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「RetreaT」のここがおすすめ〜
・マンツーマンピラティスヨガスタジオ
・初めての方も安心
・勢改善や引き締めをサポート
| 店舗住所 | 三重県四日市市大矢知町1069-3 |
| 営業時間 | 9:30~17:30 (木・土のみ〜20:30) |
\初めての方も安心/
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5.Pilates Days
引用:https://pilatesplus-vogel.themedia.jp/
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥7,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 飲料水 汗ふき用タオル |
| コース | 1回:¥10,000
3回チケット:¥26,400 5回チケット:¥42,500 8回チケット:¥64,000 |
| 1レッスンの料金 | 1回:¥10,000
3回チケット:約¥8,800 5回チケット:約¥8,500 8回チケット:約¥8,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Pilates Days」のここがおすすめ〜
・パーソナルピラティススタジオ
・完全予約制
・実績豊富なインストラクター
| 店舗住所 | 三重県四日市市相生町3番地 |
| 営業時間 | 10:00〜16:00 |
\パーソナルピラティススタジオ/
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6.アレクシー四日市店
引用:https://alexy-fitness.com/
| コース | 4回券:¥36,000 8回券:¥64,000 16回券:¥112,000 |
| 1レッスンの料金 | 4回券:約¥9,000 8回券:約¥8,000 16回券:約¥7,000 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「アレクシー」のここがおすすめ〜
・初心者でも安心
・姿勢改善と体幹強化
・安価でサービスを提供
| 店舗住所 | 三重県四日市市北浜田町12-21 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
\初心者でも安心/
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四日市でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか?
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか?
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか?
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか?
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
持ち物は何が必要ですか?
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか?
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。