＼スタジオ関係者は必見！／
「ピラティスを始めたいけど、どこに通えばいいか分からない」
「初心者だから不安…」
そんな方におすすめなのが、完全個室＆オーダーメイド指導が魅力のパーソナルマシンピラティススタジオ「YUZU」です。
経験や体力に関係なく、一人ひとりに合わせた丁寧なレッスンが受けられるため、初めての方でも安心。
豊富なマシンと落ち着いた空間で、姿勢改善やボディラインの引き締めなど、理想の身体づくりを目指せます。
今回は「YUZU」で実際に体験をさせていただき、インストラクターの方に取材をさせていただいたので、入会を迷っている方は参考にしてください。
「YUZU」ってどんなスタジオ？世田谷区の店舗にお邪魔しました
今回は世田谷区のスタジオにお伺いさせていただきました。
「YUZU」のロゴが出迎えてくれ、とても綺麗で清潔感のあるスタジオです。
リフォーマーだけでなくチェアなどが完備しているので、目的に合わせて様々なレッスンメニューを受けることができます。
全身が見れる鏡で自分のフォームを確認しながら進められるのも嬉しいですね！
実際にピラティスの体験をさせていただきました！
今回は特別にレッスンの体験をさせていただきました。
どんなレッスンをするのか気になる人は先に以下の動画で確認してください。
まずはカウンセリングから
まず最初にカウンセリングをしていただきました。
悩んでいることや、過去にピラティスをやったことがあるのか。スポーツ経験があるのか？
など丁寧にカウンセリングをしていただけるので、少し緊張していたのですが緊張がほぐれました！
現状の身体や姿勢のチェック
実際のレッスンに入る前に、身体を触って癖や姿勢のチェックをしてくれます。
「ここが張っているから、こうしていったら楽になりますよ！」など提案していただけるので初心者でも安心できます。
現状の姿勢や癖からその人の目的に合わせた「オーダーメイドメニュー」でレッスンを実施してくれます。
リフォーマーを用いたレッスン
レッスン中は、まず見本を見せていただけたり、使っている箇所をしっかりと教えてくれるので、安心してレッスンができます。
キツくないですか？など常に気にしてくれるのでインストラクターの方の優しさを感じることができました！
ストレッチ系を中心にしっかりと身体の伸びを感じることができます。
実際にレッスンを受けてみた感想
取材班 AOIカウンセリングから始まったのですが、優しい雰囲気で安心して緊張がほぐれました！
ストレッチをメインにするか、少しハードにインナーマッスルをつけていくかとご提案され、その日の身体の状態や気分でカスタマイズできるのがいいなと思いました。
レッスンについて お手本も入れながら丁寧に説明してくださり、分かりやすく、すぐに自分でもできました。
声がけや、身体のサポートをずっとしてくださるので安心できます！
インストラクターの方が優しい雰囲気の方で、話を沢山聞いてくださるので楽しくレッスンができます！
スタジオの雰囲気は清潔感があり、個室なので周りを気にせず安心してレッスンを受けれるのが好印象でした。
【取材】レッスンをしていただいたインストラクターに気になることを聞いてみた
【スタジオ名】
パーソナルピラティス YUZU
【SNS】
@yuzu_pilates
取材班 AOI本日はありがとうございました！
最後に気になるところをお聞きさせていただければと思います。
よろしくお願いいたします。
インストラクターこちらこそありがとうございました。
よろしくお願いいたします。
Natsuki様のキャリアについて
取材班 AOIまず最初にピラティスと出会ったきっかけがあればお伺いさせてください。
インストラクター前職ではエステティシャンとして働いていました。
お客様から姿勢の改善や体の歪みについて聞かれることが多く、自分の知識だけでは十分にお応えできないもどかしさを感じていました。
そこからしっかりと身体の事を勉強していきたいと考えるようになりました。
インストラクター元々ピラティスには興味があったので、実際に自分でレッスンを受けてみたところ、しっかり筋力を鍛えられて姿勢も改善できるうえに、心身ともにリフレッシュできる点がとても魅力的で自分の身体にすごく合っていると感じました。
そして資格の取得をし、インストラクターになりました。
取材班 AOI自身でピラティスを続けて、変わったなと実感できることはありますか？
インストラクター一番感じたのは気持ちの浮き沈みがなくなり、精神的にとても安定するようになったことですね。
他には、肩こりや腰痛もあったのですが、気持ちとともに凝りも改善され、内面から明るくなったのは実感できます！
スタジオ名について
取材班 AOIスタジオ名に込められた意味などあればお伺いさせてください。
インストラクター植物の柚子の花言葉が「健康美」なのですが、マシンピラティスを通じてお客様の毎日に自然と溶け込み、健やかで美しい自分を感じていただきたいという思いを込めて「YUZU」をつけました。
取材班 AOIそのような花言葉があったのですが！素敵ですね！
レッスンについて
取材班 AOIレッスンはお客様とのマンツーマンでのレッスンだと思うのですが、レッスン中に意識していることなどありますか？
インストラクターマンツーマンということもあり、お客様のちょっとした変化にも気づけるように、常にお客様の表情や体の動かし方に目を向けながらレッスンをさせていただいています。
取材班 AOI本日の体験でもカウンセリングの段階から身体の調子をヒアリングしていただいたり、レッスン中でもずっと身体の事を見てくれていたので安心して、楽しくレッスンを受けることができました！
取材班 AOIセミパーソナルのレッスンがあると思うのですが、何名でのレッスンになるのですか？
インストラクターセミパーソナルでは最大3名で行います。
知り合いの方同士で来る方もいれば、個別に予約される方もいらっしゃいます。
チケット制について
取材班 AOIレッスンはチケット制を採用していると思うのですが、チケット制にしている理由などは何かあるのですか？
インストラクターお客様がご自身のペースでレッスンを受けてもらえるように、チケット制を導入しています。
取材班 AOIどうしても通えない時などもあると思うので、チケット制なのはありがたいですね！
インストラクターについて
取材班 AOIYUZU様ではどういったインストラクターの方がいますか？
インストラクター正社員のインストラクターは毎月練習会、3ヶ月に1回フォローアップ研修というレベルを上げるための勉強会のようなものを実施しています。
そういった場で同期や他の店舗のインストラクターともコミュニケーションを取りながら勉強しており、ピラティスが本当に好きで真面目な人が多いです。
皆さんアットホームで、優しく明るい方が多いので、どのインストラクターの方が担当しても楽しくレッスンができると思います。
実際のお客様について
取材班 AOI実際に通われているお客様はどの年代が多いなどありますか？
インストラクター全体的に30代後半から40代、50代の方が多いです。
取材班 AOI皆さん目的を持って入会してくると思うのですが、どんな目的のお客様が多いですか？
インストラクターデスクワークで腰痛がある方や、お子様を抱っこして肩こりになる方など、慢性的な痛みを改善していきたいお客様や綺麗な姿勢になりたいという姿勢改善を目的に来てくださる方が多いですね。
最後に
取材班 AOI最後に、読者の方にメッセージがあればお願いいたします。
インストラクター「YUZU」は完全個室なので、周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングしていただけるのが大きな特徴です。
駅からも近く、通いやすい立地にあるうえ、チケット制を採用しているため、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通っていただけます。
ピラティスを習慣にするきっかけとして、ぜひYUZUをご利用いただけたら嬉しいです。
「YUZU」はどの店舗でも口コミがとにかく高い！
実際に通った人のリアルな口コミ
体験で行きました。
普段運動もほぼしないし、初めてで出来るか心配でしたが、インストラクターの方がとても丁寧に教えてくださり、安心して受けることができました。バキバキの体も一回の体験のみでもかなりほぐれたので定期的に通いたいと思います。
お部屋もとても綺麗で良かったです。
引用：Google map(池袋店)
初のパーソナルピラティスでした。 悩みに合わせてレッスンをしてくださり、1時間あっという間でした。 呼吸誘導や、身体の使い方もわかりやすく教えてくださるのでやりがいがあります。 ピラティス始めようか悩んでいる方はぜひ受けてみてください。！
引用：Google map(池袋店)
先生がとっても優しく分かりやすく説明して下さるので初めてのピラティスでしたがとても楽しんで通うことができてます。普段意識しない呼吸法や動きがたくさんあり、行った後は体がスッキリとし自然と背筋も伸びている気がします。これからも無理のないペースで通いたいと思います。！！
引用：Google map(池尻大橋店)
通いやすいマシンピラティスを探していたので、とてもありがたいです。 どの先生も素敵で、いつも笑顔で私の体のことを考えながらレッスンをしてくれます。 毎回レッスンが終わるとしっかり立つという感覚が分かるのが楽しいです。 もともと運動が苦手で筋肉が少ないので、体のためにも続けていきます。
引用：Google map(池尻大橋店)
パーソナルレッスンなので、きめ細かくフォームを直してもらえます。先生はどなたも指導が上手なので安心してレッスンを受講できています。完全個室で周りが気にならず、明るく綺麗な居心地の良いスペースとなっています。回数券制なので、自分のペースで通えるのがありがたいです。レッスンの受講を続けて、猫背や凝り、体力が無いのを改善できればと思います。
引用：Google map(練馬店)
ずっと興味があった、リフォーマーを使うピラティスの体験をしてきました！初回無料で体験ができました。はじめてのピラティスでしたが、大変わかりやすい説明で、どんどんリフォーマーでいろんな種類のエクササイズやストレッチができて、とても満足です。翌日は普段使わない筋肉が程よく筋肉痛になっていました！回数を重ねるとどんどん女性らしい美しいボディラインになるらしいので、通いたいと思います！
引用：Google map(三軒茶屋店)
ピラティスもパーソナルトレーニングも初めてで緊張しましたが、力の入れどころや動きが合っているか、チェックしてもらいながらトレーニングを受けられますし、優しく教えていただけました。今の体の状態をしっかり見ていただけて、要望も聞き出してもらえ、それに合わせたトレーニングをしていただけるので、グループレッスンよりも費用対効果を考えるとお得かな、と思いました。部屋も綺麗で、安心して臨める空間でした。
引用：Google map(桜新町店)
気になっていることや身体の状態に合わせてメニューを組んでいただけるので満足感がとても高いです。動きながらわいた疑問もその場で解決できるように丁寧に教えていただけるのでありがたいです。 レッスン後はしっかり動いて体も伸びてすっきり元気になります。 またよろしくお願いします。
引用：Google map(荻窪店)
「YUZU」はこんな人におすすめ！
1.完全個室で人目を気にせず集中したい人
2.初めてピラティスに挑戦する人
3.姿勢や身体のゆがみに悩んでいる人
4.本格的なマシンで効率的に身体を変えたい人
5.忙しくても通いやすいスタジオを探している人
1.完全個室で人目を気にせず集中したい人
人の目が気になって運動に集中できない…
そんな悩みを抱える方に最適なのが、YUZUの完全個室スタジオです。
1対1の空間で、自分だけの時間を大切にしながらトレーニングに取り組めます。
周囲を気にせず自分の身体と向き合えるから、心からリラックスしながらピラティスが可能。
照明やインテリアにもこだわった落ち着いた空間で、プライベート感を大切にしたい方にぴったりです。
2.初めてピラティスに挑戦する人
ピラティスに興味はあるけれど、いきなり大人数のグループレッスンは不安…という方にもYUZUはおすすめ。
完全個室でのマンツーマン指導なので、ピラティスが初めての方でも安心してスタートできます。
専門知識を持ったトレーナーが、体の動かし方や呼吸法を丁寧に教えてくれるため、基礎からじっくり学べます。
初心者でも無理なく続けられる、理想的なスタジオ環境です。
3.姿勢や身体のゆがみに悩んでいる人
長時間のデスクワークやスマホ操作で、猫背や肩こり、腰痛が気になっている方にこそピラティスはおすすめ。
YUZUでは一人ひとりの体の癖を見極めたうえで、オーダーメイドで姿勢改善にアプローチ。
筋肉のバランスを整えながら、無理なく正しい姿勢へと導いてくれます。
見た目だけでなく、疲れにくくなる・呼吸が深くなるといった日常の変化も実感しやすいのが魅力です。
4.本格的なマシンで効率的に身体を変えたい人
「体の深層部から整えたい」そんな方にはマシンピラティスがぴったり。
YUZUでは、リフォーマー・キャデラック・チェア・バレルなど本格的な専用マシンをす完備しています。
体の動きをサポートしながらも、インナーマッスルを効率的に鍛えられるため、初心者から経験者まで幅広く対応可能。
質の高いレッスンで理想へ導きます。
5.忙しくても通いやすいスタジオを探している人
YUZUはすべてのスタジオが駅から近くアクセス良好で、さらに平日・土日問わず21:45まで営業。
仕事終わりや育児の合間など、ライフスタイルに合わせて無理なく通うことができます。
「通いやすさ」は継続のカギ。
予約もスマホで完結し、柔軟にスケジュールを調整できるため、忙しい方でも無理なく理想の身体づくりが続けられる環境が整っています。
「パーソナルピラティス YUZU」 スタジオ概要
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | セミパーソナル：¥2,500 パーソナル：¥5,500 ※店舗によっては¥500で実施中 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 靴下 |
〜「YUZU」のここがおすすめ〜
・完全個室で人目が気にならない環境
・マンツーマンでのオーダーメイドレッスン
・継続しやすい価格設定
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