代官山でおすすめのピラティススタジオ10選。パーソナルマシンスタジオも紹介

日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。

この記事では、代官山周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。

各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。

健康的なライフスタイルの一歩を、代官山のピラティススタジオで始めてみませんか?

ピラティスマップは実際に体験し、取材することを大切にしています。

・現地に足を運び、空気を感じた上で記事を書く。
・インストラクターの想いを直接聞き、丁寧に言葉にする。
・読者が求めている情報だけを、余計な装飾なく届ける。

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取材をしてほしいスタジオ様専用ページ

【500人に聞いた!】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント

【1位】アクセスの良さ(372件)

【2位】料金の安さ(310件)

【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)


■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。

■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。

■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。

■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日

■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)

目次

ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと!

「早くスタジオを紹介してよ!」

と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。

これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。

マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる?

結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。

マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。

1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。

グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる?

グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。

ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。

その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。

目的別に選ぼう!代官山でおすすめの安いピラティススタジオ7選

代官山でおすすめの人気ピラティススタジオ7選

【PR】注目のスタジオ

【zen place pilates】

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国内最大級の人気スタジオ

zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。

本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。

経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。

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BRESTzen placeLa pilatesBASI Pilates ハビットYUZU T-THREE
種類マシンマット
マシン
マシンマット
マシン
マシンマシンマシン
体験レッスン料金¥980¥1,000¥3,000¥3,500
¥9,500
¥1,980¥5,500¥0※3
入会金¥0※3¥0※1¥0※1¥30,000¥22,000¥0※3
登録料¥0※3¥0※1¥0¥0¥0¥0
レッスン形態マンツーマングループ
マンツーマン
マンツーマングループ
マンツーマン
グループ
マンツーマン
マンツーマンマンツーマン
1レッスンの料金約¥2,922~※4約¥3,162※2
約¥9,350※2
約¥7,500~¥2,500
¥15,000
約¥4,500※2
¥8,980
約¥7,200※5約¥9,000※4
詳細スタジオ詳細
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スタジオ詳細
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URL公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト
※1:体験した日に入会した場合
※2:スタンダードコース(月4回)の場合
※3:モニター会員の場合

1.BREST PILATES&BODYMAKE 代官山店

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パーソナル パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン¥4,800
→¥980
持ち物着替えなど
BRESTのここがおすすめ

・パーソナルが破格の料金で通うことができる ・ウェイトトレーニング×マシンピラティスで更なる効果に期待 ・アーバンクラシックピラティスが追加料金なしで通い放題

BRESTは何といっても、コスパの良さが強みです。

パーソナルで1回あたりのレッスンが¥4,992で受けることができるのは他には絶対ありません。

姉妹ブランドのアーバンクラシックピラティスのレッスンが追加料金なしで受け放題になるので、マンツーマンレッスンでしっかりと基礎を身につけてからアーバンクラシックピラティスで復習する。みたいな使い方もできるので本当におすすめです!

【体験動画あり】アーバンクラシックピラティスの口コミを現役会員に聞いてみた

レッスン時間が30分なので運動が苦手な人で通いやすいという口コミも多いです!

BRESTのリアルな口コミ
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4月から始めて、9月には8キロ体重か落ちていました。マンツーマンで教えてくださった先生のおかげです。その日の体調に合わせた運動をバラエティに富んだやり方で組み合わせてくださって、毎回楽しく、元気になった!という爽快感を味わえました。気持ちも身体も健康になりました。かわいくて、優しい先生に逢うのが嬉しくて、それもまた続けられる要因でした。本当に感謝しかありません。 スタッフの皆様もまた穏やかで温かいので、素晴らしい環境で運動させていただいています。ありがとうございます。
引用:Google map

知人からのおススメで体験レッスンに訪れ、すごく親切・丁寧に教えていただきました。 入会したてのピラティス初心者なので、マシンの使用法や身体の使い方が全然分からず、戸惑うこともありますが、トレーナーさん達のおかげで、30分のレッスンが毎回あっという間です。 短時間でも効率よく、鍛えたいパーツを的確に動かせてレッスン後は充実感があります。 体力や年齢、その人の身体の癖などに応じてきめ細かく指導してもらえるのは、やっぱりパーソナルならではです。

引用:Google map

4ヶ月前にアーバンでピラティスを始めたんだけど、難しいトレーニングがたくさんあった。ブレストではトレーナーが丁寧にフォームを見て修正してくれるので、上達が早いです。ワークアウトが最も効果的になるように、正しいフォームで行うことはとても重要です。また、アーバンに通い放題なのでお得です!初心者だったら絶対ブレストでちゃんと運動方法教えてもらった方がいいと思います!


引用:Google map

半年ほど同じ系列のアーバンクラシックのピラティスに通っていました。そこで、とてもお世話になったインストラクターの方が、こちらのオープンのために異動なさるということで、1月にトライアルを受講。 職場や自宅からも便利な場所で、清潔感のある一軒家というシチュエーション、何よりパーソナルできちんと基礎から学ぶことができるので、2月のオープンから通うことに決めました。 今は週1回パーソナル、そして他の日はアーバンクラシックにも通っています。

引用:Google map

超お得なキャンペーン中

※モニター会員は解約の条件などあるので詳細は公式HPにて ※キャンペーンや料金は店舗によって異なる場合があるので詳細は公式HPにて

店舗住所東京都渋谷区代官山町17-5
アドレス・プロムナード 3F
営業時間平日/10:30-21:30
土祝/9:00-20:00

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2.zen place pilates 代官山スタジオ

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グループレッスン パーソナル専用 マシンピラティス 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
マット
初回体験レッスン¥1,000~
持ち物手ぶらでOK
zen placeのここがおすすめ

・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞

zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。

契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。

気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。

zen placeのリアルな口コミ

飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用:Google map

ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
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超お得なキャンペーン中

※期間限定(詳細は公式サイトへ)

店舗住所東京都渋谷区代官山町15-9 
代官山センタービル4階
営業時間平日/8:15-21:10
土日祝/7:20-15:55

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3.La pilates 代官山店

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グループレッスン パーソナル専用 女性インストラクター在籍 女性専用 駅チカ 無料体験あり
種類マシン
初回体験レッスン¥12,000
→¥3,000
体験レッスン時間90分
La pilatesのここがおすすめ

・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
・マンツーマンレッスンでのオーダーメイドレッスン
・90分フルセットの体験が今だけ78%OFFで受けられる

La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチをしてくれます。

一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。

ピラティスに加えて整体で身体を整える
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実際に体験、取材をさせていただきました!

La pialtesに実際に体験、そして取材をさせていただきました。

「整体×ピラティス」がどこにもない要素で、日頃の疲れを取ってくれた上でピラティスができるので可動域なども全然違い感動しました!

気になる人は「La pilates 口コミ」の記事を参考にしてください。

La pilatesのリアルな口コミ

月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。
引用:Google map

約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな?と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました! いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡
引用:Google map

どの店舗も口コミが高く信頼されている
スクロールできます
超お得なキャンペーン中

詳細は公式サイトをご確認ください

店舗住所東京都渋谷区代官山町18-6
ACN代官山地下2階
営業時間9:00〜21:00

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4.BASI Pilates Japan

引用:https://basipilatesjp.com/

種類マット マシン
初回体験レッスングループ:¥3,500
プライベート:¥9,500
体験レッスン時間60分

〜「BASI」のここがおすすめ〜
・子供から大人まで様々な方がレッスン
・目標に合わせた完全オーダーメイドプログラム
・経験豊富なインストラクター

店舗住所東京都渋谷区代官山町14-17
ACN代官山スクエア 3F & 4F
営業時間平日:7:30~22:00
土日祝:7:30~17:00

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5.ハビットピラティススタジオ恵比寿・代官山

引用:https://habit-pilates.com/

種類マシン
初回体験レッスン¥1,980
体験レッスン時間50分
持ち物スポーツウェア

〜「ハビット」のここがおすすめ〜
・1人1人に合わせた少人数レッスン
・続けやすい価格帯
・駅から徒歩5分圏内

店舗住所東京都渋谷区恵比寿西1-32-14
Dear恵比寿ビル6階
営業時間通常/9:00~21:00
日祝/9:00~18:00

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6.YUZU 恵比寿/代官山店・恵比寿/代官山ANNEX店

引用:https://yuzu-pilates.com/

種類マシン
初回体験レッスンパーソナル:¥5,500
体験レッスン時間60分
持ち物動きやすい服装 靴下 飲み物

〜「YUZU」のここがおすすめ〜
・完全個室で人目が気にならない環境
・マンツーマンでのオーダーメイドレッスン
・継続しやすい価格設定

店舗住所【恵比寿/代官山店】
東京都渋谷区代官山町13-8
キャッスルマンション代官山209
【恵比寿/代官山ANNEX店】
東京都渋谷区恵比寿西1-33-3 光雲閣304
営業時間【恵比寿/代官山店】
月~日/8:15~21:45
【恵比寿/代官山ANNEX店】
月~日/9:00~20:30

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7.T-THREE Pilates 代官山・恵比寿店

引用:https://t3salon.jp/personalpilates/

種類マシン
初回体験レッスン¥5,500→¥0※1
体験レッスン時間60分
持ち物動きやすい服装 タオル
※1:期間限定キャンペーン

〜「T-THREE」のここがおすすめ〜
・完全個室マンツーマンレッスン
・一人ひとりにあわせたオーダーメイドレッスン
・続けやすい料金体制

店舗住所東京都渋谷区恵比寿南3丁目7−5
東光苑マンション300号
営業時間平日/8:00 〜 21:00
休日/8:00 〜 21:00

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代官山でピラティススタジオの失敗しない選び方

ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。

1.体験レッスンには絶対に参加しよう

体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。

また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。

体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。

2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう

インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。

良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。

3.自分に合ったコースがあるか確認しよう

ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。

適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。

ピラティススタジオに通う際によくある質問

ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。

不安なことは払拭して通うようにしましょう。

マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか?

マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。

マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。

ピラティスはどのような効果がありますか?

・体幹の強化によって理想の身体作りができる ・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り ・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる ・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる

初心者でも参加できますか?

どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。

先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。

どのような服装で行けばいいですか?

動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。

タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。

ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです!

持ち物は何が必要ですか?

・飲み物 ・タオル ・着替え ・ヘアゴム

があれば問題なくレッスンを受けることができます。

どれくらいの頻度で通うべきですか?

週2~3回通うことで、より効果を実感できます。

どのような年齢層の人が参加していますか?

20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。

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