＼スタジオ関係者は必見！／
日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、赤坂周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、赤坂のピラティススタジオで始めてみませんか？
会社の近くや学校の近くなどで探したい場合は、以下の東京エリアでの記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
東京都内でおすすめのピラティススタジオを徹底比較。安いパーソナルマシンスタジオも紹介 | ピラティスマ…
東京でピラティススタジオをお探しですか？ ピラティスは全身をバランスよく鍛えることができるため、多くの方に選ばれています。 この記事では、東京都内のおすすめピラテ…
＼【早い者勝ち！】先着1000名限定の超お得なキャンペーン／
※適用条件あり
※キャンペーン期間：2026/03/16〜2026/05/13までに予約完了
※定員に達した場合、期間中でも終了となります。
大人気ピラティススタジオ「the SILK」が2026年3月16日から、
マシンピラティス2ヶ月で¥3,980の超お得に通えるキャンペーンを開始しました！
・ピラティス初心者だけど気になる…
・仕事や育児など忙しいけどしっかり自分を磨きたい
・ストレスを解消したい
・心も身体も整えたい
こんな悩みを持っている人に本当におすすめのスタジオです！
「the SILK」の現役会員にインタビューをしました
「the SILK」の体験を実際に受けインストラクターに取材をしました
＼早い者勝ちでお得に通おう／
目次
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！
「早くスタジオを紹介してよ！」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう！赤坂でおすすめの安いピラティススタジオ6選
【PR】注目のスタジオ
【zen place pilates】
国内最大級の人気スタジオ
zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
赤坂でおすすめの人気ピラティススタジオ6選
スクロールできます
| the SILK | zen place | IVY | ena | BMP | TORCH |
|---|
| | | | | | |
| 種類 | マシン | マット
マシン | マシン | マシン | マット
マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥1,000 | ¥4,500 | ¥8,800 | ¥6,600 | ¥3,980※4 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ー | ¥0※1 | ¥5,500※1 | ¥0※4 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0※1 | ー | ¥0 | ¥0 | ¥0※4 |
| レッスン形態 | グループ | グループ
マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | グループ
マンツーマン | セミパーソナル
マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥3,760※2 | 約¥3,162※2
約¥9,350※2 | 約¥7,000※2 | ¥9,900※7 | 約¥3,850※2
約¥11,000※6 | 約¥14,000※5
約¥9,250※5 |
| 詳細 | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合 ※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：100ポイントコースの場合 ※4：体験当日回数券購入された場合
※5：12回回数券コースの場合 ※6：50分10回コースの場合
※7：8回チケットの場合
1.the SILK 赤坂見附店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| 入会金 | ¥10,000
→今だけ¥0 ※1 |
| 登録手数料 | ¥1,0000
→今だけ¥0※1 |
| 初月料金 | 全コース半額※1 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | Light3：
¥12,980/月3回
Standard4：
¥15,070/月4回
Full：
¥20,680/通い放題
Full(Day)：
¥18,480/通い放題※2 |
| 1レッスンの料金 | Light3：
約¥4,300
Standard4：
約¥3,760
Full：
約¥1,720※3
Full(Day)：
約¥1,540※3 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ |
※2：平日のOPEN~15時までのレッスンのみ
※3：月12回通った場合
the SILKのここがおすすめ
・体験レッスンが無料で受けられる
・80%の人が完全初心者なので安心
・高級感のあるスタジオで美意識も上がる
「the SILK」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
パウダールームも充実しており、リファのドライヤーやヘアアイロンなど常備してくれているのもありがたいです。
レッスン内容は、難易度別・部位別に分けられているので、「今日はウェストを中心にレッスンしたい」「ヒップが気になる…」などピンポイントの悩みにも解決してくれます。
「the SILK」の現役の会員の方にインタビューをさせていただいたので気になる方は以下の記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【現役会員に取材】the SILK(ザシルク)の本当の口コミ評判が明らかに | ピラティスマップ
「ピラティスを始めたいけれど、自分に合うスタジオが分からない…」 そんな方にぜひ知ってほしいのが「the SILK」。 今回は、実際に通っている会員の方にインタビューを行…
実際に体験をした動画
実際に「the SILK」様のスタジオにお伺いし体験レッスンをさせていただきました。
インストラクターの方に取材もしたので気になる方は以下より参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験動画】「the SILK」のインストラクターに取材をして気になることを聞いてきた | ピラティスマップ
非日常感あふれる洗練された空間で、音楽に合わせて体を動かす心地よさ。 今回取材した「the SILK」は、大きな鏡張りのスタジオでグループレッスンが行われるマシンピラテ…
the SILKのリアルな口コミ
ピラティス自体を、初めて体験しましましたがこんなにも楽しいんだと実感し即入会しました。何より、インストラクターの皆さんが丁寧で優しくサポートしてくださりここでピラティスを学びたいと思ったのが1番の入会理由です！これからが楽しみです♪
引用：Google map
ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。
引用：Google map
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂3丁目8-1
赤坂アルトビル 7F |
| 営業時間 | 月～日／7:30～21:30 |
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2.zen place pilates 赤坂スタジオ
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン
マット |
| 初回体験レッスン | ¥1,000~ |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| コース | RG4：
¥15,400/月4回
RG8：
¥25,300/月8回
private lesson：
¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4：
¥3,850/回
RG8：
¥3162/回
private lesson：
¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ
マンツーマン |
zen placeのここがおすすめ
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
zen placeのリアルな口コミ
飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用：Google map
ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※期間限定(詳細は公式サイトへ)
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂3丁目7-13
HMビル 5階 |
| 営業時間 | 平日／7:45～21:00
土日祝／9:00～16:30 |
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3.STUDIO IVY 赤坂店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,500 |
| 50分 |
| 持ち物 | 動きやすいウェア 靴下 |
| コース | BASIC（月2回）：¥15,000
STANDARD（月4回）：¥28,000
PREMIUM（月8回）：¥52,000 |
| 1レッスンの料金 | BASIC（月2回）：約¥7,500
STANDARD（月4回）：約¥7,000
PREMIUM（月8回）：約¥6,500 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「IVY」のここがおすすめ〜
・オーダーメイド プログラムを提供
・プラン内でパーソナルジムとの併用利用可能
・パーソナル専門 完全プライベート空間
＼パーソナルジムとの併用利用可能／
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂4-2-12
エスセナーリオ赤坂WEST 011 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
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4.pilates studio ena 赤坂
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥8,800 |
| 持ち物 | 滑り止めソックス |
| コース | チケット1回：¥13,200
チケット4回：¥42,000
チケット8回：¥79,200 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「ena」のここがおすすめ〜
・身体の根本から改善する「鍼×ピラティス」がある
・実績豊富なインストラクターが指導してくれる
・本質的なピラティスを受けることができる
＼本質的なピラティス／
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂３丁目２１−５
三銀ビル 408 |
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5.Studio-BMP 赤坂店
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | 50分：¥6,600
80分：¥9,900 |
| 50分・80分 |
| 持ち物 | 身体のラインがわかりやすいウェア 飲み物 |
| コース | 【パーソナルレッスン】
BMP式スタイルup トレーニング(50分)：¥11,000
【パーソナルチケット】
50P(50分5回分)：¥55,000
75P +3P (80分5回分)：¥82,500
100P +5P(50分10回分)：¥110,000
150P +8P(80分10回分)：¥165,000
200P +10P：¥220,000
300P +16P：¥330,000
【グループレッスン】
トータル（受け放題/上限なし）：¥22,000
フリー（通い放題/1日1レッスン）：¥17,600
ライト（月4回）：¥15,400
単発：¥3,850 |
| 1レッスンの料金 | 【パーソナルレッスン】
BMP式スタイルup トレーニング(50分)：¥11,000
【パーソナルチケット】
50P(50分5回分)：約¥11,000
75P +3P (80分5回分)：約¥16,500
100P +5P(50分10回分)：約¥11,000
150P +8P(80分10回分)：約¥16,500
【グループレッスン】
ライト（月4回）：約¥3,850
単発：¥3,850 |
| レッスン時間 | 50分・80分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「BMP」のここがおすすめ〜
・ボディメイクとピラティスを融合させたオリジナルメソッド
・スタイルアップ矯正に特化したメニューも用意
・自分に合う受講スタイルにカスタマイズできる
＼スタイルアップ矯正メニューも用意／
キャンペーン情報
・入会金半額※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂6-11-13
ファブリックビル4階 |
| 営業時間 | 月〜金／10:00～21:00
土日祝／10:00～18:00 |
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6.STUDIO TORCH Akasaka
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥12,000→¥3,980※1 |
| 体験レッスン時間 | 45分 |
| 持ち物 | 動きやすいウェア 汗拭きタオル |
※1：体験当日回数券購入された場合
| 入会金 | ¥10,000→¥0※1 |
| 事務手数料 | ¥2,200→¥0※1 |
※1：体験当日回数券購入された場合
| コース | 1ドロップ：¥13,200
【月額プラン60分】
マンスリー2：¥22,000
マンスリー4：¥39,600
【回数券】
45分4回：¥35,200
45分8回：¥61,600
60分4回：¥44,000
60分8回：¥79,200
60分12回：¥111,000
【セミパーソナル】
1回：¥20,000
4回：¥70,400
8回：¥123,200
12回：¥168,000 |
| 1レッスンの料金 | 1ドロップ：¥13,200
【月額プラン60分】
マンスリー2：約¥11,000
マンスリー4：約¥9,900
【回数券】
45分4回：約¥8,800
45分8回：約¥7,700
60分4回：約¥11,000
60分8回：約¥9,900
60分12回：約¥9,250
【セミパーソナル】
1回：¥20,000
4回：約¥17,600
8回：約¥15,400
12回：約¥14,000 |
| レッスン時間 | 45分・60分 |
| レッスン人数 | セミパーソナル
パーソナル |
〜「TORCH 」のここがおすすめ〜
・国家資格者や経験年数豊富なトレーナーが指導
・あなただけのオーダーメイドプランを作成
・丁寧なフォローアップ
＼経験年数豊富なトレーナー／
キャンペーン情報※1
・体験レッスン料¥3,980
・入会金、事務手数料が無料
※1：体験当日回数券購入された場合
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂5丁目5-8
クレールタイヨー6階 |
| 営業時間 | 火～日／10:00～22:00 |
【安い順】赤坂でおすすめの人気ピラティススタジオ6選
スクロールできます
| Hellopilates | zen place | the SILK | BMP | IVY | TERU | ena | TORCH |
|---|
| | | | | | | | |
| 種類 | マット | マット
マシン | マシン | マット
マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥2,000 | ¥1,000 | ¥0 | ¥6,600 | ¥4,500 | ¥7,000 | ¥8,800 | ¥3,980※4 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥5,500※1 | ー | ¥11,000 | ¥0※1 | ¥0※4 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ー | ¥0 | ¥0 | ¥0※4 |
| レッスン形態 | グループ | グループ
マンツーマン | グループ | グループ
マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | セミパーソナル
マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥2,625※2 | 約¥3,162※2
約¥9,350※2 | 約¥3,760※2 | 約¥3,850※2
約¥11,000※6 | 約¥7,000※2 | 約¥8,750※3 | ¥9,900※7 | 約¥14,000※5
約¥9,250※5 |
| 詳細 | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合 ※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：100ポイントコースの場合 ※4：体験当日回数券購入された場合
※5：12回回数券コースの場合 ※6：50分10回コースの場合
※7：8回チケットの場合
1.Hellopilates 赤坂
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ¥2,000※1 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 飲み物 |
※1：グループレッスン2回
| コース※1 | 月4回：¥10,500
10回チケット：¥30,000 |
| 1レッスンの料金 | 月4回：約¥2,625
10回チケット：約¥3,000 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「Hellopilates」のここがおすすめ〜
・プライベートのようなグループレッスン
・スタジオとオンラインレッスンが選べる
・自分のペースで無理なく参加
＼オンラインレッスンも選べる／
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル |
| 営業時間 | 火曜日／19:00～20:00 |
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2.zen place pilates 赤坂スタジオ
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン
マット |
| 初回体験レッスン | ¥1,000~ |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| コース | RG4：
¥15,400/月4回
RG8：
¥25,300/月8回
private lesson：
¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4：
¥3,850/回
RG8：
¥3162/回
private lesson：
¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ
マンツーマン |
zen placeのここがおすすめ
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
zen placeのリアルな口コミ
飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用：Google map
ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※期間限定(詳細は公式サイトへ)
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂3丁目7-13
HMビル 5階 |
| 営業時間 | 平日／7:45～21:00
土日祝／9:00～16:30 |
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3.the SILK 赤坂見附店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 完全無料 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| 入会金 | ¥10,000
→今だけ¥0 ※1 |
| 登録手数料 | ¥1,0000
→今だけ¥0※1 |
| 初月料金 | 全コース半額※1 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | Light3：
¥12,980/月3回
Standard4：
¥15,070/月4回
Full：
¥20,680/通い放題
Full(Day)：
¥18,480/通い放題※2 |
| 1レッスンの料金 | Light3：
約¥4,300
Standard4：
約¥3,760
Full：
約¥1,720※3
Full(Day)：
約¥1,540※3 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ |
※2：平日のOPEN~15時までのレッスンのみ
※3：月12回通った場合
the SILKのここがおすすめ
・体験レッスンが無料で受けられる
・80%の人が完全初心者なので安心
・高級感のあるスタジオで美意識も上がる
「the SILK」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
パウダールームも充実しており、リファのドライヤーやヘアアイロンなど常備してくれているのもありがたいです。
レッスン内容は、難易度別・部位別に分けられているので、「今日はウェストを中心にレッスンしたい」「ヒップが気になる…」などピンポイントの悩みにも解決してくれます。
「the SILK」の現役の会員の方にインタビューをさせていただいたので気になる方は以下の記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【現役会員に取材】the SILK(ザシルク)の本当の口コミ評判が明らかに | ピラティスマップ
「ピラティスを始めたいけれど、自分に合うスタジオが分からない…」 そんな方にぜひ知ってほしいのが「the SILK」。 今回は、実際に通っている会員の方にインタビューを行…
実際に体験をした動画
実際に「the SILK」様のスタジオにお伺いし体験レッスンをさせていただきました。
インストラクターの方に取材もしたので気になる方は以下より参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験動画】「the SILK」のインストラクターに取材をして気になることを聞いてきた | ピラティスマップ
非日常感あふれる洗練された空間で、音楽に合わせて体を動かす心地よさ。 今回取材した「the SILK」は、大きな鏡張りのスタジオでグループレッスンが行われるマシンピラテ…
the SILKのリアルな口コミ
ピラティス自体を、初めて体験しましましたがこんなにも楽しいんだと実感し即入会しました。何より、インストラクターの皆さんが丁寧で優しくサポートしてくださりここでピラティスを学びたいと思ったのが1番の入会理由です！これからが楽しみです♪
引用：Google map
ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。
引用：Google map
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂3丁目8-1
赤坂アルトビル 7F |
| 営業時間 | 月～日／7:30～21:30 |
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4.Studio-BMP 赤坂店
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | 50分：¥6,600
80分：¥9,900 |
| 50分・80分 |
| 持ち物 | 身体のラインがわかりやすいウェア 飲み物 |
| コース | 【パーソナルレッスン】
BMP式スタイルup トレーニング(50分)：¥11,000
【パーソナルチケット】
50P(50分5回分)：¥55,000
75P +3P (80分5回分)：¥82,500
100P +5P(50分10回分)：¥110,000
150P +8P(80分10回分)：¥165,000
200P +10P：¥220,000
300P +16P：¥330,000
【グループレッスン】
トータル（受け放題/上限なし）：¥22,000
フリー（通い放題/1日1レッスン）：¥17,600
ライト（月4回）：¥15,400
単発：¥3,850 |
| 1レッスンの料金 | 【パーソナルレッスン】
BMP式スタイルup トレーニング(50分)：¥11,000
【パーソナルチケット】
50P(50分5回分)：約¥11,000
75P +3P (80分5回分)：約¥16,500
100P +5P(50分10回分)：約¥11,000
150P +8P(80分10回分)：約¥16,500
【グループレッスン】
ライト（月4回）：約¥3,850
単発：¥3,850 |
| レッスン時間 | 50分・80分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「BMP」のここがおすすめ〜
・ボディメイクとピラティスを融合させたオリジナルメソッド
・スタイルアップ矯正に特化したメニューも用意
・自分に合う受講スタイルにカスタマイズできる
＼スタイルアップ矯正メニューも用意／
キャンペーン情報
・入会金半額※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂6-11-13
ファブリックビル4階 |
| 営業時間 | 月〜金／10:00～21:00
土日祝／10:00～18:00 |
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5.STUDIO IVY 赤坂店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,500 |
| 50分 |
| 持ち物 | 動きやすいウェア 靴下 |
| コース | BASIC（月2回）：¥15,000
STANDARD（月4回）：¥28,000
PREMIUM（月8回）：¥52,000 |
| 1レッスンの料金 | BASIC（月2回）：約¥7,500
STANDARD（月4回）：約¥7,000
PREMIUM（月8回）：約¥6,500 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「IVY」のここがおすすめ〜
・オーダーメイド プログラムを提供
・プラン内でパーソナルジムとの併用利用可能
・パーソナル専門 完全プライベート空間
＼パーソナルジムとの併用利用可能／
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂4-2-12
エスセナーリオ赤坂WEST 011 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
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6.studio TERU 赤坂
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥7,000 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 靴下
バスタオルやラグ フェイスタオル |
| コース | パーソナルレッスン(25ポイント)
50ポイント：¥18,150
75ポイント：¥26,950
100ポイント：¥35,000 |
| 1レッスンの料金 | パーソナルレッスン(25ポイント)
50ポイント：約¥9,075
75ポイント：約¥8,983
100ポイント：約¥8,750 |
| レッスン人数 | パーソナル |
〜「TERU」のここがおすすめ〜
・パーソナルな対応
・ライフスタイルやアクセスによりスタジオを選べる
・永久会員制
＼スタジオを選べる／
※1：詳細はスタジオまでお問い合わせください
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7.pilates studio ena 赤坂
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥8,800 |
| 持ち物 | 滑り止めソックス |
| コース | チケット1回：¥13,200
チケット4回：¥42,000
チケット8回：¥79,200 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「ena」のここがおすすめ〜
・身体の根本から改善する「鍼×ピラティス」がある
・実績豊富なインストラクターが指導してくれる
・本質的なピラティスを受けることができる
＼本質的なピラティス／
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂３丁目２１−５
三銀ビル 408 |
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8.STUDIO TORCH Akasaka
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥12,000→¥3,980※1 |
| 体験レッスン時間 | 45分 |
| 持ち物 | 動きやすいウェア 汗拭きタオル |
※1：体験当日回数券購入された場合
| 入会金 | ¥10,000→¥0※1 |
| 事務手数料 | ¥2,200→¥0※1 |
※1：体験当日回数券購入された場合
| コース | 1ドロップ：¥13,200
【月額プラン60分】
マンスリー2：¥22,000
マンスリー4：¥39,600
【回数券】
45分4回：¥35,200
45分8回：¥61,600
60分4回：¥44,000
60分8回：¥79,200
60分12回：¥111,000
【セミパーソナル】
1回：¥20,000
4回：¥70,400
8回：¥123,200
12回：¥168,000 |
| 1レッスンの料金 | 1ドロップ：¥13,200
【月額プラン60分】
マンスリー2：約¥11,000
マンスリー4：約¥9,900
【回数券】
45分4回：約¥8,800
45分8回：約¥7,700
60分4回：約¥11,000
60分8回：約¥9,900
60分12回：約¥9,250
【セミパーソナル】
1回：¥20,000
4回：約¥17,600
8回：約¥15,400
12回：約¥14,000 |
| レッスン時間 | 45分・60分 |
| レッスン人数 | セミパーソナル
パーソナル |
〜「TORCH 」のここがおすすめ〜
・国家資格者や経験年数豊富なトレーナーが指導
・あなただけのオーダーメイドプランを作成
・丁寧なフォローアップ
＼経験年数豊富なトレーナー／
キャンペーン情報※1
・体験レッスン料¥3,980
・入会金、事務手数料が無料
※1：体験当日回数券購入された場合
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂5丁目5-8
クレールタイヨー6階 |
| 営業時間 | 火～日／10:00～22:00 |
赤坂でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
スクロールできます
| IVY | ena | BMP | TORCH | TERU |
|---|
| | | | | |
| 種類 | マシン | マシン | マット
マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥4,500 | ¥8,800 | ¥6,600 | ¥3,980※4 | ¥7,000 |
| 入会金 | ー | ¥0※1 | ¥5,500※1 | ¥0※4 | ¥11,000 |
| 登録料 | ー | ¥0 | ¥0 | ¥0※4 | ¥0 |
| レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン | グループ
マンツーマン | セミパーソナル
パーソナル | パーソナル |
| 1レッスンの料金 | 約¥7,000※2 | ¥9,900※7 | 約¥3,850※2
約¥11,000※3 | 約¥14,000※5
約¥9,250※5 | 約¥8,750※6 |
| 詳細 | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合 ※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：50分10回コースの場合 ※4：体験当日回数券購入された場合
※5：12回回数券コースの場合 ※6：100ポイントコースの場合
※7：8回チケット購入の場合
1.STUDIO IVY 赤坂店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
※1：新規オープン店舗限定
| 入会金 | ¥20,000
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥3,300
→今だけ¥0 ※1 |
※1：新規オープン店舗限定
| コース | 【BASIC（月2回コース）】
15,000 円（税込）
【STANDARD（月4回コース）】
28,000 円（税込）
【PREMIUM（月8回コース）】
52,000 円（税込） |
| 1レッスンの料金 | BASIC：7,500円
STANDARD：7,000円
PREMIUM：6,500円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「IVY」はこんな人におすすめ〜
・できるだけコスパ良くパーソナルを受けたい人
・完全個室で集中してレッスンを受けたい人
・口コミの良い信頼できるスタジオに通いたい人
STUDIO IVYの口コミを見てみる
スクロールできます
レッスン開始前に今の身体の悩みや重点的に行いたいところを聞かれてそれにあったメニューを考えてくださいます。レッスン中は説明が分かりやすく上手くできた時はとても喜んでくれるので楽しくレッスンができます。また、自宅で出来るストレッチ等も教えてくださいます。1年ほどここに通っていますが、周りから姿勢がよくなったねと言われたり実際に身長が伸びたりして結果が目でみれて嬉しくこれからも通い続けたいと思いました。
引用：Google map
体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。マシンピラティスを試したことない方はぜひ一回来てみてください！
引用：Google map
通いはじめてまだ2ヶ月ですが、毎回たくさんの学びがあり、こちらに通いはじめて本当に良かったと実感してます。他のスタジオで1年半ほどグループレッスンをしていましたが、正しい身体の使い方が全く身についていないことが分かりました。先生の身体に関する知識が素晴らしく、いま抱えてる悩みを解消できるように、レッスンを組み立ててくださいます。いつも本当にありがとうございます。
引用：Google map
その日の体調や改善したいポイントに合わせた施術内容を用意いただけるので、毎回体の変化を実感することができます！通う回数が少なくても、自宅で出来るストレッチなどを教えていただけるので、日常的に意識する癖がつきました。レッスン内容も分かりやすく、今後もぜひ通いたいです！
引用：Google map
月４回コースで通っています。肩甲骨まわりの凝りが気になっていましたが、何度か続けるうちに改善したのと、少し姿勢が改善したように思います。非常に体が硬いのですが、トレーナーがサポートしてくれるので、無理なく体に刺激を与えることができます。また、お店はとても清潔感があって快適ですし、トレーナーの方もとてもフレンドリーで話しやすいです。長く続けていきたいと思います。
引用：Google map
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂4-2-12
エスセナーリオ赤坂WEST 011 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
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2.pilates studio ena 赤坂
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥8,800 |
| 持ち物 | 滑り止めソックス |
| コース | チケット1回：¥13,200
チケット4回：¥42,000
チケット8回：¥79,200 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「ena」のここがおすすめ〜
・身体の根本から改善する「鍼×ピラティス」がある
・実績豊富なインストラクターが指導してくれる
・本質的なピラティスを受けることができる
＼本質的なピラティス／
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂３丁目２１−５
三銀ビル 408 |
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3.Studio-BMP 赤坂店
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | 50分：¥6,600
80分：¥9,900 |
| 50分・80分 |
| 持ち物 | 身体のラインがわかりやすいウェア 飲み物 |
| コース | 【パーソナルレッスン】
BMP式スタイルup トレーニング(50分)：¥11,000
【パーソナルチケット】
50P(50分5回分)：¥55,000
75P +3P (80分5回分)：¥82,500
100P +5P(50分10回分)：¥110,000
150P +8P(80分10回分)：¥165,000
200P +10P：¥220,000
300P +16P：¥330,000
【グループレッスン】
トータル（受け放題/上限なし）：¥22,000
フリー（通い放題/1日1レッスン）：¥17,600
ライト（月4回）：¥15,400
単発：¥3,850 |
| 1レッスンの料金 | 【パーソナルレッスン】
BMP式スタイルup トレーニング(50分)：¥11,000
【パーソナルチケット】
50P(50分5回分)：約¥11,000
75P +3P (80分5回分)：約¥16,500
100P +5P(50分10回分)：約¥11,000
150P +8P(80分10回分)：約¥16,500
【グループレッスン】
ライト（月4回）：約¥3,850
単発：¥3,850 |
| レッスン時間 | 50分・80分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「BMP」のここがおすすめ〜
・ボディメイクとピラティスを融合させたオリジナルメソッド
・スタイルアップ矯正に特化したメニューも用意
・自分に合う受講スタイルにカスタマイズできる
＼スタイルアップ矯正メニューも用意／
キャンペーン情報
・入会金半額※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂6-11-13
ファブリックビル4階 |
| 営業時間 | 月〜金／10:00～21:00
土日祝／10:00～18:00 |
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4.STUDIO TORCH Akasaka
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥12,000→¥3,980※1 |
| 体験レッスン時間 | 45分 |
| 持ち物 | 動きやすいウェア 汗拭きタオル |
※1：体験当日回数券購入された場合
| 入会金 | ¥10,000→¥0※1 |
| 事務手数料 | ¥2,200→¥0※1 |
※1：体験当日回数券購入された場合
| コース | 1ドロップ：¥13,200
【月額プラン60分】
マンスリー2：¥22,000
マンスリー4：¥39,600
【回数券】
45分4回：¥35,200
45分8回：¥61,600
60分4回：¥44,000
60分8回：¥79,200
60分12回：¥111,000
【セミパーソナル】
1回：¥20,000
4回：¥70,400
8回：¥123,200
12回：¥168,000 |
| 1レッスンの料金 | 1ドロップ：¥13,200
【月額プラン60分】
マンスリー2：約¥11,000
マンスリー4：約¥9,900
【回数券】
45分4回：約¥8,800
45分8回：約¥7,700
60分4回：約¥11,000
60分8回：約¥9,900
60分12回：約¥9,250
【セミパーソナル】
1回：¥20,000
4回：約¥17,600
8回：約¥15,400
12回：約¥14,000 |
| レッスン時間 | 45分・60分 |
| レッスン人数 | セミパーソナル
パーソナル |
〜「TORCH 」のここがおすすめ〜
・国家資格者や経験年数豊富なトレーナーが指導
・あなただけのオーダーメイドプランを作成
・丁寧なフォローアップ
＼経験年数豊富なトレーナー／
キャンペーン情報※1
・体験レッスン料¥3,980
・入会金、事務手数料が無料
※1：体験当日回数券購入された場合
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂5丁目5-8
クレールタイヨー6階 |
| 営業時間 | 火～日／10:00～22:00 |
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5.studio TERU 赤坂
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥7,000 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 靴下
バスタオルやラグ フェイスタオル |
| コース | パーソナルレッスン(25ポイント)
50ポイント：¥18,150
75ポイント：¥26,950
100ポイント：¥35,000 |
| 1レッスンの料金 | パーソナルレッスン(25ポイント)
50ポイント：約¥9,075
75ポイント：約¥8,983
100ポイント：約¥8,750 |
| レッスン人数 | パーソナル |
〜「TERU」のここがおすすめ〜
・パーソナルな対応
・ライフスタイルやアクセスによりスタジオを選べる
・永久会員制
＼スタジオを選べる／
※1：詳細はスタジオまでお問い合わせください
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ピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。
