日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、赤坂周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、赤坂のピラティススタジオで始めてみませんか?
会社の近くや学校の近くなどで探したい場合は、以下の東京エリアでの記事も参考にしてください。

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【安い順】赤坂でおすすめの人気ピラティススタジオ 7選
| the SILK | zen place | Hellopilates | IVY | ena | TERU | TORCH | BMP | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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| 種類 | マシン | マット マシン  | マット | マシン | マシン | マシン | マシン | マット マシン  | 
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥1,000 | ¥2,000 | ¥4,500 | ¥8,800 | ¥7,000 | ¥3,980※4 | ¥6,600 | 
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ー | ¥0※1 | ¥11,000 | ¥0※4 | ¥5,500※1 | 
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ー | ¥0 | ¥0 | ¥0※4 | ¥0 | 
| レッスン形態 | グループ | グループ マンツーマン  | グループ | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | セミパーソナル マンツーマン  | グループ マンツーマン  | 
| 1レッスンの料金 | 約¥3,760※2 | 約¥3,162※2 約¥9,350※2  | 約¥2,625※2 | 約¥7,000※2 | ¥9,900※7 | 約¥8,750※3 | 約¥14,000※5 約¥9,250※5  | 約¥3,850※2 約¥11,000※6  | 
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 
※3:100ポイントコースの場合 ※4:体験当日回数券購入された場合
※5:12回回数券コースの場合 ※6:50分10回コースの場合
※7:8回チケットの場合
1.the SILK 赤坂見附店





| 種類 | マシン | 
| 初回体験レッスン | 完全無料 | 
| 体験レッスン時間 | 50分 | 
| 持ち物 | 手ぶらでOK | 
・体験レッスンが無料で受けられる
・80%の人が完全初心者なので安心
・高級感のあるスタジオで美意識も上がる
「the SILK」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
パウダールームも充実しており、リファのドライヤーやヘアアイロンなど常備してくれているのもありがたいです。



レッスン内容は、難易度別・部位別に分けられているので、「今日はウェストを中心にレッスンしたい」「ヒップが気になる…」などピンポイントの悩みにも解決してくれます。
「the SILK」の現役の会員の方にインタビューをさせていただいたので気になる方は以下の記事も参考にしてください。

実際に体験をした動画
実際に「the SILK」様のスタジオにお伺いし体験レッスンをさせていただきました。
インストラクターの方に取材もしたので気になる方は以下より参考にしてください。


ピラティス自体を、初めて体験しましましたがこんなにも楽しいんだと実感し即入会しました。何より、インストラクターの皆さんが丁寧で優しくサポートしてくださりここでピラティスを学びたいと思ったのが1番の入会理由です!これからが楽しみです♪
引用:Google map



ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。
引用:Google map














| 店舗住所 | 東京都港区赤坂3丁目8-1 赤坂アルトビル 7F  | 
| 営業時間 | 月~日/7:30~21:30 | 
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2.zen place pilates 赤坂スタジオ












| 種類 | マシン マット  | 
| 初回体験レッスン | ¥1,000~ | 
| 持ち物 | 手ぶらでOK | 
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。





飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用:Google map



ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用:Google map












※期間限定(詳細は公式サイトへ)
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂3丁目7-13 HMビル 5階  | 
| 営業時間 | 平日/7:45~21:00 土日祝/9:00~16:30  | 
\超お得なキャンペーン中/
3.Hellopilates 赤坂




| 種類 | マット | 
| 初回体験レッスン | ¥2,000※1 | 
| 持ち物 | 動きやすい服装 飲み物 | 
〜「Hellopilates」のここがおすすめ〜
・プライベートのようなグループレッスン
・スタジオとオンラインレッスンが選べる
・自分のペースで無理なく参加
\オンラインレッスンも選べる/
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル | 
| 営業時間 | 火曜日/19:00~20:00 | 
\オンラインレッスンも選べる/
4.STUDIO IVY 赤坂店




| 種類 | マシン | 
| 初回体験レッスン | ¥4,500 | 
| 50分 | |
| 持ち物 | 動きやすいウェア 靴下 | 
〜「IVY」のここがおすすめ〜
・オーダーメイド プログラムを提供
・プラン内でパーソナルジムとの併用利用可能
・パーソナル専門 完全プライベート空間
\パーソナルジムとの併用利用可能/
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂4-2-12  エスセナーリオ赤坂WEST 011  | 
| 営業時間 | 8:00~21:00 | 
\パーソナルジムとの併用利用可能/
5.pilates studio ena 赤坂




| 種類 | マシン | 
| 初回体験レッスン | ¥8,800 | 
| 持ち物 | 滑り止めソックス | 
〜「ena」のここがおすすめ〜
・身体の根本から改善する「鍼×ピラティス」がある
・実績豊富なインストラクターが指導してくれる
・本質的なピラティスを受けることができる
\本質的なピラティス/
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂3丁目21−5  三銀ビル 408  | 
\本質的なピラティス/
6.studio TERU 赤坂




| 種類 | マシン | 
| 初回体験レッスン | ¥7,000 | 
| 持ち物 | 動きやすい服装 靴下 バスタオルやラグ フェイスタオル  | 
〜「TERU」のここがおすすめ〜
・パーソナルな対応
・ライフスタイルやアクセスによりスタジオを選べる
・永久会員制
\スタジオを選べる/
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂2丁目※1 | 
\スタジオを選べる/
7.STUDIO TORCH Akasaka




| 種類 | マシン | 
| 初回体験レッスン | |
| 体験レッスン時間 | 45分 | 
| 持ち物 | 動きやすいウェア 汗拭きタオル | 
〜「TORCH 」のここがおすすめ〜
・国家資格者や経験年数豊富なトレーナーが指導
・あなただけのオーダーメイドプランを作成
・丁寧なフォローアップ
\経験年数豊富なトレーナー/
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂5丁目5-8 クレールタイヨー6階  | 
| 営業時間 | 火~日/10:00~22:00 | 
\経験年数豊富なトレーナー/
8.Studio-BMP 赤坂店




| 種類 | マット マシン | 
| 初回体験レッスン | 50分:¥6,600 80分:¥9,900  | 
| 50分・80分 | |
| 持ち物 | 身体のラインがわかりやすいウェア 飲み物 | 
〜「BMP」のここがおすすめ〜
・ボディメイクと
・スタイルアップ矯正に特化したメニューも用意
・自分に合う受講スタイルにカスタマイズできる
\スタイルアップ矯正メニューも用意/
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂6-11-13 ファブリックビル4階  | 
| 営業時間 | 月〜金/10:00~21:00  土日祝/10:00~18:00  | 
\スタイルアップ矯正メニューも用意/
マンツーマンのプライベートレッスンができるピラティススタジオ
| IVY | ena | BMP | TORCH | TERU | |
|---|---|---|---|---|---|
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| 種類 | マシン | マシン | マット マシン  | マシン | マシン | 
| 体験レッスン料金 | ¥4,500 | ¥8,800 | ¥6,600 | ¥3,980※4 | ¥7,000 | 
| 入会金 | ー | ¥0※1 | ¥5,500※1 | ¥0※4 | ¥11,000 | 
| 登録料 | ー | ¥0 | ¥0 | ¥0※4 | ¥0 | 
| レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン  | セミパーソナル パーソナル  | パーソナル | 
| 1レッスンの料金 | 約¥7,000※2 | ¥9,900※7 | 約¥3,850※2 約¥11,000※3  | 約¥14,000※5 約¥9,250※5  | 約¥8,750※6 | 
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 
※3:50分10回コースの場合 ※4:体験当日回数券購入された場合
※5:12回回数券コースの場合 ※6:100ポイントコースの場合
※7:8回チケット購入の場合
1.STUDIO IVY 赤坂店












| 種類 | マシン | 
| 初回体験レッスン | 無料※1 | 
| 体験レッスン時間 | 50分 | 
| 持ち物 | 着替えなど | 
〜「IVY」はこんな人におすすめ〜
・できるだけコスパ良くパーソナルを受けたい人
・完全個室で集中してレッスンを受けたい人
・口コミの良い信頼できるスタジオに通いたい人




STUDIO IVYの口コミを見てみる
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂4-2-12  エスセナーリオ赤坂WEST 011  | 
| 営業時間 | 8:00~21:00 | 
\今だけ超お得なキャンペーン中/
2.pilates studio ena 赤坂




| 種類 | マシン | 
| 初回体験レッスン | ¥8,800 | 
| 持ち物 | 滑り止めソックス | 
〜「ena」のここがおすすめ〜
・身体の根本から改善する「鍼×ピラティス」がある
・実績豊富なインストラクターが指導してくれる
・本質的なピラティスを受けることができる
\本質的なピラティス/
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂3丁目21−5  三銀ビル 408  | 
\本質的なピラティス/
3.Studio-BMP 赤坂店




| 種類 | マット マシン | 
| 初回体験レッスン | 50分:¥6,600 80分:¥9,900  | 
| 50分・80分 | |
| 持ち物 | 身体のラインがわかりやすいウェア 飲み物 | 
〜「BMP」のここがおすすめ〜
・ボディメイクと
・スタイルアップ矯正に特化したメニューも用意
・自分に合う受講スタイルにカスタマイズできる
\スタイルアップ矯正メニューも用意/
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂6-11-13 ファブリックビル4階  | 
| 営業時間 | 月〜金/10:00~21:00  土日祝/10:00~18:00  | 
\スタイルアップ矯正メニューも用意/
4.STUDIO TORCH Akasaka




| 種類 | マシン | 
| 初回体験レッスン | |
| 体験レッスン時間 | 45分 | 
| 持ち物 | 動きやすいウェア 汗拭きタオル | 
〜「TORCH 」のここがおすすめ〜
・国家資格者や経験年数豊富なトレーナーが指導
・あなただけのオーダーメイドプランを作成
・丁寧なフォローアップ
\経験年数豊富なトレーナー/
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂5丁目5-8 クレールタイヨー6階  | 
| 営業時間 | 火~日/10:00~22:00 | 
\経験年数豊富なトレーナー/
5.studio TERU 赤坂




| 種類 | マシン | 
| 初回体験レッスン | ¥7,000 | 
| 持ち物 | 動きやすい服装 靴下 バスタオルやラグ フェイスタオル  | 
〜「TERU」のここがおすすめ〜
・パーソナルな対応
・ライフスタイルやアクセスによりスタジオを選べる
・永久会員制
\スタジオを選べる/
| 店舗住所 | 東京都港区赤坂2丁目※1 | 
\スタジオを選べる/
ピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。


1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。


  










