日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、阿佐ヶ谷周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、阿佐ヶ谷のピラティススタジオで始めてみませんか？
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
目次
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！
「早くスタジオを紹介してよ！」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう！阿佐ヶ谷でおすすめの安いピラティススタジオ8選
阿佐ヶ谷でおすすめの人気ピラティススタジオ 8選
【PR】注目のスタジオ
【zen place pilates】
国内最大級の人気スタジオ
zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
スクロールできます
| zen place | Pilates Mee | Rintosull | WECLE | ASAGAYA GRAND | Pilates Mirror | まるはな | しまうま |
|---|
|  |  |  |  |  |  |  |  |
| 種類 | マット
マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥1,000 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ¥1,000
¥5,500 | ¥2,200 | ¥4,000 | ¥8,000~ |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※1 | ¥11,000 | ¥0※1 | ー |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ー |
| レッスン形態 | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | グループ | セミパーソナル | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥3,162※2
約¥9,350※2 | ¥4,950※2
¥9,900※2 | 約¥2,200※2 | 約¥2,420※3 | 約¥3,025※2 | ¥2,750
¥4,400 | 約¥7,400※2 | 約¥9,000※5 |
| 詳細 | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
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(ページ内遷移) | スタジオ詳細
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(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：シンプル+コースでの場合
※4：月6回プランの場合
※5：10回チケットコースの場合
1.zen place 阿佐ヶ谷店
| 種類 | マシン・マット |
| 初回体験レッスン | 1,000円 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | RG4：
¥15,400/月4回
RG8：
¥25,300/月8回
private lesson：
¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4：
¥3,850/回
RG8：
¥3162/回
private lesson：
¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループorプライベート |
〜「zen pilates」のここがおすすめ〜
・インストラクーのレベルが高い
・契約店舗以外も利用できる
・キャンペーンが充実している
「zen pilates」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
キャンペーン情報
・入会金無料※1
・¥10,000相当のグッズプレゼント
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3丁目1-29
堀野ビル 4階 |
| 営業時間 | 平日/7:15～21:35
土日祝/7:15～20:55 |
＼今だけのキャンペーン／
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2.Pilates Mee 阿佐ヶ谷店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥9,800
→¥0※1 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 靴下 タオル 水 |
※1：初回限定キャンペーン
| コース | 【セミパーソナル】
月2回コース：¥11,000
月4回コース：¥19,800
通い放題コース：¥37,500
【パーソナルプラン】
月2回コース：¥22,000
月4回コース：¥39,600
月8回コース：¥70,400 |
| レッスン人数 | セミパーソナル
パーソナル |
pilates Meeのここがおすすめ
・圧倒的なコストパフォーマンス
・初心者～上級者が満足できるセミパーソナル式レッスン
・パーソナルレッスンにも対応
「pilates Mee」の特徴はなんと言っても少人数制でのピラティスのレッスン、マンツーマンでのレッスンが低価格で受けることができる点です。
「グループだと他の人の目が気になってしまう…」
「パーソナルだと少し料金が高いな…」
こんな悩みを抱えている人にぴったりのスタジオです！
セミパーソナルで考えている人は、通い放題プランもあるので通えば通うほどお得になります。
pilates Meeのリアルな口コミ
初めに体の気になるところをリクエストできたり、少人数なのでしっかりチェックしてもらえるのが良いです。
ポーズが取れている時は褒めていただけるので、こちらのモチベーションも上がります。
まだ通い始めたばかりですが、体がカチコチでもなんとかついていけます。今後柔軟性が上がることを期待しています。
引用：Google map
マシンピラティスに興味はあるけれどパーソナルは料金面で厳しいグループだと他の方について行けるか不安だし恥ずかしいし…と少人数(セミパーソナル)レッスンで継続できる所を探していた時に見つけました。
少人数制で丁寧にレッスンを進めて頂けるので非常に満足しています。
年齢的にも大幅な減量は難しいとは思うのですがずっと気になっている凝り固まった肩周りの筋肉だとかが少しずつ解されて柔らかくなってきたように感じています。ゆるゆると頑張っていきたいな
引用：Google map
キャンペーン情報
※キャンペーンは変更する可能性があるので最新情報は公式サイトへ
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐谷北１丁目２９−１６ 杉野ビル 202 |
| 営業時間 | 09:00〜21:15 |
＼圧倒的なコストパフォーマンス／
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3.Rintosull 阿佐ヶ谷店
| 入会金 | ￥5,000→￥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,000→￥0※1 |
| 施設使用料 | ¥2,500 |
※1：体験当日入会の場合
| コース | ■マシンピラティス全店通い放題プラン
¥16,800
■マシンピラティス2店舗通い放題プラン
¥3,800
■月4回プラン
¥8,800 |
| 1レッスンの料金 | ■月4回プラン
約¥2,200 |
| レッスン時間 | 30分・50分 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「Rintosull 」のここがおすすめ〜
・目的に合わせた多彩なプログラム
・ホットヨガLAVAにも通える
・ライフスタイルに合わせて通い放題
＼LAVAにも通える／
キャンペーン情報
・入会金・登録手数料無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐谷南1丁目36-15
レオ第11ビル2F |
＼LAVAにも通える／
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4.WECLE 阿佐ヶ谷
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、着替え等 |
| コース | シンプル＋
：￥9,680/月～ (税込)
ベーシック＋
：￥12,980/月～(税込)
プログレスα
：￥16,280/月～(税込) |
| 1レッスンの料金 | シンプル＋
：約￥2,420/回～ |
| レッスン時間 | 30分 |
| レッスン人数 | セミパーソナル |
〜「WECLE」のここがおすすめ〜
・通い放題でお得
・サーキット型トレーニング
・30分で無理なく通える
＼ピラティス通い放題／
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐谷南3-1-21
徳和ビル1階 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
＼ピラティス通い放題／
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5.ASAGAYA GRAND PILATES
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | グループ：¥4,400→¥1,000
マンツーマン：¥8,800→¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 フェイスタオル
滑り止めが付いた5本指靴下 |
| 入会金 | ¥10,000→¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥3,300→¥0※1 |
※1：体験当日入会の場合
| コース※1 | ■グループレッスン
マンスリー4：¥12,100
マンスリー8：¥19,800
マンスリー3＋プライベート1：¥18,700
フリープラン：¥29,700
マンスリー2：¥7,150
マンスリー1：¥3,850
追加レッスン1回：¥3,850
■プライベートレッスン
マンスリー４：¥32,120
マンスリー2：¥16,500
プライベート：¥8,800
セミプライベート（2名）：¥13,200 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「ASAGAYA GRAND」のここがおすすめ〜
・少人数レッスンは最大8人
・インストラクターは全員指導員資格取得者
・プライベートレッスンも充実
＼指導員資格取得のインストラクター／
キャンペーン情報
・入会金・登録手数料 無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南1-36-4
三幸ビル2F |
| 営業時間 | 火～金／10:00～22:00
土日／10:00～18:00 |
＼指導員資格取得のインストラクター／
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6.Pilates Mirror 阿佐ヶ谷
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥2,200 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 滑り止め付靴下
飲み物 |
| コース※1 | チケットプラン1回：¥2,750
プライベートレッスン30分：¥4,400
プライベートレッスン50分：¥6,600 |
| レッスン時間 | 30分・50分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「Pilates Mirror」のここがおすすめ〜
・「鏡」を使ってボディメイクするスタジオ
・1レッスン30分なので気軽に参加できる
・荷物も着替えもいらないので手ぶらOK
＼「鏡」を使ってボディメイク／
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐谷南3-31-15 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールをご確認ください |
＼「鏡」を使ってボディメイク／
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7.まるはなピラティス
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装 |
| コース | 単発レッスン：¥8,500
月4コース：¥29,600
月2コース：¥30,800 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「まるはな」のここがおすすめ〜
・初心者歓迎
・出張グループレッスンも実施
・完全貸し切りスタジオ
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験後、当日コース契約で入会金無料
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐谷南2-21-10 ティラ201 |
| 営業時間 | 月・火・木・金・土／8:30～17:00 |
＼初心者歓迎／
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8.Classical Pilates Tokyo しまうま
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥8,000 |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| 持ち物 | 動きやすいウェア 靴下 汗拭き用タオル |
| コース | 【PRIVATE Takeru・Ayumi 】
1回：¥11,000
5回チケット：¥50,000
10回チケット：¥90,000
【PRIVATE Kohei 】
1回：¥13,000
5回チケット：¥60,000
10回チケット：¥110,000 |
| レッスン時間 | 55分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「しまうま」のここがおすすめ〜
・10種類のマシンを完備
・駅から徒歩3分
・クラシカルピラティス専門スタジオ
＼10種類のマシンを完備／
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐谷南1-47-7
阿佐ヶ谷MAビル2F |
| 営業時間 | 8：00～21：00 |
＼10種類のマシンを完備／
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【安い順】阿佐ヶ谷でおすすめの人気ピラティススタジオ 8選
【PR】注目のスタジオ
【zen place pilates】
国内最大級の人気スタジオ
zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
スクロールできます
| Rintosull | WECLE | Pilates Mirror | ASAGAYA GRAND | zen place | Pilates Mee | まるはな | しまうま |
|---|
| | | | | | | | |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マット
マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥0 | ¥2,200 | ¥1,000
¥5,500 | ¥1,000 | ¥0 | ¥4,000 | ¥8,000~ |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0 | ¥11,000 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ー |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ー |
| レッスン形態 | グループ | セミパーソナル | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥2,200※2 | 約¥2,420※3 | ¥2,750
¥4,400 | 約¥3,025※2 | 約¥3,162※2
約¥9,350※2 | ¥4,950※2
¥9,900※2 | 約¥7,400※2 | 約¥9,000※5 |
| 詳細 | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
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(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：シンプル+コースでの場合
※4：月6回プランの場合
※5：10回チケットコースの場合
1.Rintosull 阿佐ヶ谷店
| 入会金 | ￥5,000→￥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,000→￥0※1 |
| 施設使用料 | ¥2,500 |
※1：体験当日入会の場合
| コース | ■マシンピラティス全店通い放題プラン
¥16,800
■マシンピラティス2店舗通い放題プラン
¥3,800
■月4回プラン
¥8,800 |
| 1レッスンの料金 | ■月4回プラン
約¥2,200 |
| レッスン時間 | 30分・50分 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「Rintosull 」のここがおすすめ〜
・目的に合わせた多彩なプログラム
・ホットヨガLAVAにも通える
・ライフスタイルに合わせて通い放題
＼LAVAにも通える／
キャンペーン情報
・入会金・登録手数料無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐谷南1丁目36-15
レオ第11ビル2F |
＼LAVAにも通える／
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2.WECLE 阿佐ヶ谷
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、着替え等 |
| コース | シンプル＋
：￥9,680/月～ (税込)
ベーシック＋
：￥12,980/月～(税込)
プログレスα
：￥16,280/月～(税込) |
| 1レッスンの料金 | シンプル＋
：約￥2,420/回～ |
| レッスン時間 | 30分 |
| レッスン人数 | セミパーソナル |
〜「WECLE」のここがおすすめ〜
・通い放題でお得
・サーキット型トレーニング
・30分で無理なく通える
＼ピラティス通い放題／
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐谷南3-1-21
徳和ビル1階 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
＼ピラティス通い放題／
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3.Pilates Mirror 阿佐ヶ谷
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥2,200 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 滑り止め付靴下
飲み物 |
| コース※1 | チケットプラン1回：¥2,750
プライベートレッスン30分：¥4,400
プライベートレッスン50分：¥6,600 |
| レッスン時間 | 30分・50分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「Pilates Mirror」のここがおすすめ〜
・「鏡」を使ってボディメイクするスタジオ
・1レッスン30分なので気軽に参加できる
・荷物も着替えもいらないので手ぶらOK
＼「鏡」を使ってボディメイク／
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐谷南3-31-15 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールをご確認ください |
＼「鏡」を使ってボディメイク／
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4.ASAGAYA GRAND PILATES
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | グループ：¥4,400→¥1,000
マンツーマン：¥8,800→¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 フェイスタオル
滑り止めが付いた5本指靴下 |
| 入会金 | ¥10,000→¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥3,300→¥0※1 |
※1：体験当日入会の場合
| コース※1 | ■グループレッスン
マンスリー4：¥12,100
マンスリー8：¥19,800
マンスリー3＋プライベート1：¥18,700
フリープラン：¥29,700
マンスリー2：¥7,150
マンスリー1：¥3,850
追加レッスン1回：¥3,850
■プライベートレッスン
マンスリー４：¥32,120
マンスリー2：¥16,500
プライベート：¥8,800
セミプライベート（2名）：¥13,200 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「ASAGAYA GRAND」のここがおすすめ〜
・少人数レッスンは最大8人
・インストラクターは全員指導員資格取得者
・プライベートレッスンも充実
＼指導員資格取得のインストラクター／
キャンペーン情報
・入会金・登録手数料 無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南1-36-4
三幸ビル2F |
| 営業時間 | 火～金／10:00～22:00
土日／10:00～18:00 |
＼指導員資格取得のインストラクター／
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5.zen place 阿佐ヶ谷店
| 種類 | マシン・マット |
| 初回体験レッスン | 1,000円 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | RG4：
¥15,400/月4回
RG8：
¥25,300/月8回
private lesson：
¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4：
¥3,850/回
RG8：
¥3162/回
private lesson：
¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループorプライベート |
〜「zen pilates」のここがおすすめ〜
・インストラクーのレベルが高い
・契約店舗以外も利用できる
・キャンペーンが充実している
「zen pilates」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
キャンペーン情報
・入会金無料※1
・¥10,000相当のグッズプレゼント
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3丁目1-29
堀野ビル 4階 |
| 営業時間 | 平日/7:15～21:35
土日祝/7:15～20:55 |
＼今だけのキャンペーン／
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6.Pilates Mee 阿佐ヶ谷店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥9,800
→¥0※1 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 靴下 タオル 水 |
※1：初回限定キャンペーン
| コース | 【セミパーソナル】
月2回コース：¥11,000
月4回コース：¥19,800
通い放題コース：¥37,500
【パーソナルプラン】
月2回コース：¥22,000
月4回コース：¥39,600
月8回コース：¥70,400 |
| レッスン人数 | セミパーソナル
パーソナル |
pilates Meeのここがおすすめ
・圧倒的なコストパフォーマンス
・初心者～上級者が満足できるセミパーソナル式レッスン
・パーソナルレッスンにも対応
「pilates Mee」の特徴はなんと言っても少人数制でのピラティスのレッスン、マンツーマンでのレッスンが低価格で受けることができる点です。
「グループだと他の人の目が気になってしまう…」
「パーソナルだと少し料金が高いな…」
こんな悩みを抱えている人にぴったりのスタジオです！
セミパーソナルで考えている人は、通い放題プランもあるので通えば通うほどお得になります。
pilates Meeのリアルな口コミ
初めに体の気になるところをリクエストできたり、少人数なのでしっかりチェックしてもらえるのが良いです。
ポーズが取れている時は褒めていただけるので、こちらのモチベーションも上がります。
まだ通い始めたばかりですが、体がカチコチでもなんとかついていけます。今後柔軟性が上がることを期待しています。
引用：Google map
マシンピラティスに興味はあるけれどパーソナルは料金面で厳しいグループだと他の方について行けるか不安だし恥ずかしいし…と少人数(セミパーソナル)レッスンで継続できる所を探していた時に見つけました。
少人数制で丁寧にレッスンを進めて頂けるので非常に満足しています。
年齢的にも大幅な減量は難しいとは思うのですがずっと気になっている凝り固まった肩周りの筋肉だとかが少しずつ解されて柔らかくなってきたように感じています。ゆるゆると頑張っていきたいな
引用：Google map
キャンペーン情報
※キャンペーンは変更する可能性があるので最新情報は公式サイトへ
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐谷北１丁目２９−１６ 杉野ビル 202 |
| 営業時間 | 09:00〜21:15 |
＼圧倒的なコストパフォーマンス／
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7.まるはなピラティス
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装 |
| コース | 単発レッスン：¥8,500
月4コース：¥29,600
月2コース：¥30,800 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「まるはな」のここがおすすめ〜
・初心者歓迎
・出張グループレッスンも実施
・完全貸し切りスタジオ
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験後、当日コース契約で入会金無料
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐谷南2-21-10 ティラ201 |
| 営業時間 | 月・火・木・金・土／8:30～17:00 |
＼初心者歓迎／
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8.Classical Pilates Tokyo しまうま
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥8,000 |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| 持ち物 | 動きやすいウェア 靴下 汗拭き用タオル |
| コース | 【PRIVATE Takeru・Ayumi 】
1回：¥11,000
5回チケット：¥50,000
10回チケット：¥90,000
【PRIVATE Kohei 】
1回：¥13,000
5回チケット：¥60,000
10回チケット：¥110,000 |
| レッスン時間 | 55分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「しまうま」のここがおすすめ〜
・10種類のマシンを完備
・駅から徒歩3分
・クラシカルピラティス専門スタジオ
＼10種類のマシンを完備／
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐谷南1-47-7
阿佐ヶ谷MAビル2F |
| 営業時間 | 8：00～21：00 |
＼10種類のマシンを完備／
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阿佐ヶ谷でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
スクロールできます
| Pilates Mee | zen place | Pilates Mirror | ASAGAYA GRAND | まるはな | しまうま |
|---|
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| 種類 | マシン | マット
マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥1,000 | ¥2,200 | ¥1,000
¥5,500 | ¥4,000 | ¥8,000～¥1,000 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥11,000 | ¥0※1 | ¥0※1 | ー |
| 登録料 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0 | ー |
| レッスン形態 | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥4,950※2
¥9,900※2 | 約¥3,162※2
約¥9,350※2 | 約¥2,750※3
¥4,400 |
約¥3,025※2 | 約¥7,400※2 | 約¥9,000※4 |
| 詳細 | スタジオ詳細
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| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：月6回プランの場合
※4：10回チケットコースの場合
1.Pilates Mee 阿佐ヶ谷店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥9,800
→¥0※1 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 靴下 タオル 水 |
※1：初回限定キャンペーン
| コース | 【セミパーソナル】
月2回コース：¥11,000
月4回コース：¥19,800
通い放題コース：¥37,500
【パーソナルプラン】
月2回コース：¥22,000
月4回コース：¥39,600
月8回コース：¥70,400 |
| レッスン人数 | セミパーソナル
パーソナル |
pilates Meeのここがおすすめ
・圧倒的なコストパフォーマンス
・初心者～上級者が満足できるセミパーソナル式レッスン
・パーソナルレッスンにも対応
「pilates Mee」の特徴はなんと言っても少人数制でのピラティスのレッスン、マンツーマンでのレッスンが低価格で受けることができる点です。
「グループだと他の人の目が気になってしまう…」
「パーソナルだと少し料金が高いな…」
こんな悩みを抱えている人にぴったりのスタジオです！
セミパーソナルで考えている人は、通い放題プランもあるので通えば通うほどお得になります。
pilates Meeのリアルな口コミ
初めに体の気になるところをリクエストできたり、少人数なのでしっかりチェックしてもらえるのが良いです。
ポーズが取れている時は褒めていただけるので、こちらのモチベーションも上がります。
まだ通い始めたばかりですが、体がカチコチでもなんとかついていけます。今後柔軟性が上がることを期待しています。
引用：Google map
マシンピラティスに興味はあるけれどパーソナルは料金面で厳しいグループだと他の方について行けるか不安だし恥ずかしいし…と少人数(セミパーソナル)レッスンで継続できる所を探していた時に見つけました。
少人数制で丁寧にレッスンを進めて頂けるので非常に満足しています。
年齢的にも大幅な減量は難しいとは思うのですがずっと気になっている凝り固まった肩周りの筋肉だとかが少しずつ解されて柔らかくなってきたように感じています。ゆるゆると頑張っていきたいな
引用：Google map
キャンペーン情報
※キャンペーンは変更する可能性があるので最新情報は公式サイトへ
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐谷北１丁目２９−１６ 杉野ビル 202 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
＼圧倒的なコストパフォーマンス／
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2.zen place 阿佐ヶ谷店
| 種類 | マシン・マット |
| 初回体験レッスン | 1,000円 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | RG4：
¥15,400/月4回
RG8：
¥25,300/月8回
private lesson：
¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4：
¥3,850/回
RG8：
¥3162/回
private lesson：
¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループorプライベート |
〜「zen pilates」のここがおすすめ〜
・インストラクーのレベルが高い
・契約店舗以外も利用できる
・キャンペーンが充実している
「zen pilates」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
キャンペーン情報
・入会金無料※1
・¥10,000相当のグッズプレゼント
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3丁目1-29
堀野ビル 4階 |
| 営業時間 | 平日/7:15～21:35
土日祝/7:15～20:55 |
＼今だけのキャンペーン／
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3.Pilates Mirror 阿佐ヶ谷
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥2,200 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 滑り止め付靴下
飲み物 |
| コース※1 | 月6プラン：¥11,000
チケットプラン1回：¥2,750
プライベートレッスン30分：¥4,400
プライベートレッスン50分：¥6,600 |
| 1レッスンの料金 | 月6プラン：約¥1,833
チケットプラン1回：¥2,750
プライベートレッスン30分：¥4,400
プライベートレッスン50分：¥6,600 |
| レッスン時間 | 30分・50分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「Pilates Mirror」のここがおすすめ〜
・「鏡」を使ってボディメイクするスタジオ
・1レッスン30分なので気軽に参加できる
・荷物も着替えもいらないので手ぶらOK
＼「鏡」を使ってボディメイク／
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐谷南3-31-15 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールをご確認ください |
＼「鏡」を使ってボディメイク／
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4.ASAGAYA GRAND PILATES
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | グループ：¥4,400→¥1,000
マンツーマン：¥8,800→¥5,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 フェイスタオル
滑り止めが付いた5本指靴下 |
| 入会金 | ¥10,000→¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥3,300→¥0※1 |
※1：体験当日入会の場合
| コース※1 | ■グループレッスン
マンスリー4：¥12,100
マンスリー8：¥19,800
マンスリー3＋プライベート1：¥18,700
フリープラン：¥29,700
マンスリー2：¥7,150
マンスリー1：¥3,850
追加レッスン1回：¥3,850
■プライベートレッスン
マンスリー４：¥32,120
マンスリー2：¥16,500
プライベート：¥8,800
セミプライベート（2名）：¥13,200 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「ASAGAYA GRAND」のここがおすすめ〜
・少人数レッスンは最大8人
・インストラクターは全員指導員資格取得者
・プライベートレッスンも充実
＼指導員資格取得のインストラクター／
キャンペーン情報
・入会金・登録手数料 無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南1-36-4
三幸ビル2F |
| 営業時間 | 火～金／10:00～22:00
土日／10:00～18:00 |
＼指導員資格取得のインストラクター／
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5.まるはなピラティス
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装 |
| コース | 単発レッスン：¥8,500
月4コース：¥29,600
月2コース：¥30,800 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「まるはな」のここがおすすめ〜
・初心者歓迎
・出張グループレッスンも実施
・完全貸し切りスタジオ
＼初心者歓迎／
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験後、当日コース契約で入会金無料
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐谷南2-21-10 ティラ201 |
| 営業時間 | 月・火・木・金・土／8:30～17:00 |
＼初心者歓迎／
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6.Classical Pilates Tokyo しまうま
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥8,000 |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| 持ち物 | 動きやすいウェア 靴下 汗拭き用タオル |
| コース | 【PRIVATE Takeru・Ayumi 】
1回：¥11,000
5回チケット：¥50,000
10回チケット：¥90,000
【PRIVATE Kohei 】
1回：¥13,000
5回チケット：¥60,000
10回チケット：¥110,000 |
| レッスン時間 | 55分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「しまうま」のここがおすすめ〜
・10種類のマシンを完備
・駅から徒歩3分
・クラシカルピラティス専門スタジオ
＼10種類のマシンを完備／
| 店舗住所 | 東京都杉並区阿佐谷南1-47-7
阿佐ヶ谷MAビル2F |
| 営業時間 | 8：00～21：00 |
＼10種類のマシンを完備／
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阿佐ヶ谷でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです！
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。
