日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、表参道周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、表参道のピラティススタジオで始めてみませんか？
会社の近くや学校の近くなどで探したい場合は、以下の東京エリア での記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【安い順】東京都内でおすすめのピラティススタジオを徹底比較。人気のパーソナルマシンスタジオも紹介 | …
東京でピラティススタジオをお探しですか？ ピラティスは全身をバランスよく鍛えることができるため、多くの方に選ばれています。 この記事では、東京都内のおすすめピラテ…
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークス によるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
目次
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！
「早くスタジオを紹介してよ！」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめ
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう！表参道でおすすめの安いピラティススタジオ13選
表参道でおすすめの人気ピラティススタジオ9選
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La pilates BDC KASANE pilates K Dr.ピラティス Pono Alliance VERT PADDLE Pilates
Aoyama 種類 マシン マシン マット マシン マシン マシン マシン マシン マシン マット 体験レッスン料金 ¥3,000 ¥0※ 6 ¥980 ¥0 ¥0 ¥6,600 ¥3,850 ¥8,800 ¥8,800 ¥11,000 入会金 ¥0 ¥0※6 ¥0 ¥0※4 ¥0 ¥0※9 ¥5,500※4 ー ¥0 ー 登録料 ¥0 ¥0 ¥0 ¥0※4 ¥0 ¥0 ¥0 ー ¥0 ー レッスン形態 マンツーマン 少人数 少人数 グループ マンツーマン 少人数 グループ マンツーマン マンツーマン グループ 1レッスンの料金 ¥7,500~ ¥3,465※10 ¥3,025※10 ¥1,833※10 ¥7,200~ ¥4,500※10 ※8 ¥3,850 ※5 ¥8,800 約¥10,000※8 ¥16,500 詳細 スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）URL 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト
※1：マシングループセッション表参道駅前店 ※2：プライベートセッション本店 / 骨董通り店 ※3：体験から1ヶ月以内に次回セッション予約の場合 ※4：体験した日に入会 ※5：ジュニアティーチャーBの場合 ※6：体験当日入会の場合 ※7：インストラクター 一括10回払いの場合 ※8：月4回の場合 ※9：期間限定キャンペーン ※10：月8回コースの場合
1.La pilates 表参道店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥12,000 体験レッスン時間 90分
コース 月1回：¥12,000 1レッスンの料金 月1回：¥12,000 レッスン時間 60分 レッスン人数 マンツーマン
La pilatesのここがおすすめ
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチ をしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。
ピラティスに加えて整体で身体を整える
実際に体験、取材をさせていただきました！
La pialtesに実際に体験、そして取材をさせていただきました。
「整体×ピラティス」がどこにもない要素で、日頃の疲れを取ってくれた上でピラティスができるので可動域なども全然違い感動しました！
気になる人は「La pilates 口コミ 」の記事を参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験取材】La pilates(ラピラティス)の口コミが良い本当の理由。卒業生にも聞いてみた | ピラティスマッ…
La pilates（ラ ピラティス）は、「整体 × マシンピラティス」で身体の根本改善を目指すピラティススタジオ。 単なるボディメイクではなく、姿勢や骨格のゆがみを整え、心…
La pilatesのリアルな口コミ
月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。
引用：Google map
約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな？と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました！ いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※ 詳細は公式サイトをご確認ください
店舗住所 東京都港区南青山5-12-2 営業時間 9:00~21:00
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2.BDC PILATES 表参道店
少人数レッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥0※1 体験レッスン時間 55分 持ち物 動きやすい服装等
※1
入会金 ¥1,1000 ※1 事務手数料 ¥2200 施設維持費 ¥770/月
※1：体験当日に入会の場合
コース 【グループ】 月4回：¥15,400 【マンツーマン】 月1回：¥9,900/月 1レッスンの料金 【グループ】 月4回：¥3,850/回 【マンツーマン】 月1回：¥9,900/回 レッスン時間 55分 レッスン人数 少人数
BDC PILATESのここがおすすめ
・最大8人までの少人数制なのですぐに先生に聞ける環境
「BDC PILATES」の特長は、グループレッスンで最大8名の少人数でレッスンを受けれる
また、講師の採用率がなんと3%で300時間の研修を受けた資格保有者しかいません。
パーソナルレッスンもあるのでマンツーマンで受けたい人にもおすすめです！
本質的なピラティスが少人数で、さらにコスパ良く通えるので本当におすすめ です。
ピラティスマップが実際に体験、取材をさせていただきました
実際に体験をさせていただき、インストラクターの方に取材や現役会員にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験動画】インストラクターの質がとにかく高い「BDC PILATES」の口コミが高い理由。現役会員にも聞いて…
BDC PILATESにて、実際にレッスン体験を行い、インストラクターの方へ取材をさせていただきました。 全国的にも高い評価を受けるBDC PILATESの大きな特徴の一つが、インス…
BDC PILATESのリアルな口コミ
スクロールできます
友達に勧められてマシンピラティス初体験してみました。講師の方が動きを細かく見てくれて、少人数制のおかげで質問もしやすい環境でした。1回だけでは劇的な変化は感じられませんが、続けて通えば体幹が安定してくる実感が出そうだと思います。表参道にあるのはいいですね。
引用：Google map
駅からのアクセスもよく、スタジオの雰囲気もとてもおしゃれで清潔感があります。 インストラクターの方が丁寧に指導してくれるので、初心者の私でも無理なく続けられています。 ピラティスを始めたい方におすすめのスタジオです！
引用：Google map
もう3年通っています。少人数なのでインストラクターの方が全員にきちんと目を配ってくれて安心です。またマシンピラティスはマットピラティスよりも正しいポーズが取りやすく満足しています。痛めていた肩もだいぶ良くなってきたので、健康維持のため通い続けたいと思います。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※店舗によって異なる場合があるので詳細は店舗ページへ
店舗住所 Aスタジオ
＼今だけ超お得！／
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3.Pilates KASANE 表参道店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マット マシン 初回体験レッスン ¥3,000 無料※1 持ち物 着替えなど
※：表参道スタジオは¥980
入会金 ¥15,400 今だけ￥0 登録手数料 ￥0 施設利用料 ¥0
グループコース 【月4回】
【月6回】
【月8回】 ) パーソナルコース 【月4回】 レッスン時間 50分 レッスン人数 少人数 パーソナル
KASANEのここがおすすめ
・少人数レッスンが1回¥3,025~レッスンが受けれるのでコスパ最強
KASANEは何といっても、コスパの良さが強み
月8回プランで通うと、1回のレッスンが¥3,025で受けることができます。
また少人数でのレッスンが基本なので、大人数のグループが嫌な人にもおすすめできます！
実際に体験し、インストラクターの方に取材をさせていただきました
ピラティスマップが特別に体験と取材をさせていただきました。
インストラクターの方がとにかく接しやすく丁寧に指導してくださり本当におすすめのスタジオです！
以下の記事では
・スタジオの雰囲気や口コミ
・インストラクターの思いやスタジオについて
・実際のレッスン
について説明しているので気になる人はチェックしてください。
「【体験動画】少人数制ピラティスで人気の「KASANE」。口コミが良い本当の理由 」
ピラティスマップ
【体験動画】少人数制ピラティスで人気の「KASANE」。口コミが良い本当の理由 | ピラティスマップ
表参道にある「KASANE」にて、レッスンの体験とインストラクターへの取材を行いました。 スタジオの雰囲気やレッスンの進め方、サポート体制などを実際に体験し、その後イ…
KASANEのリアルな口コミ
まずは体験から。 そして当日入会を決めました！ 決めてとなったのは、ウェア上下とピラティス用靴下を都度無料で借りられる事、 施設の綺麗さ、そして何より先生の教え方の丁寧さ。です。 体験からの入会は、特典も充実していたので、まずは始めてみよう。という気持ちになりました。 通うのが楽しみです。
引用：Google map
以前ずっと担当してもらっていた大好きなインストラクターさんが 松戸で復活したので行って来ました！ ピラティスでは珍しい和テイストのスタジオで お香の香りも落ち着く感じがあってとても好みでした。 ウォーターサーバーがあるのも嬉しかったです！ レッスンも経験者と初めての方でそれぞれ強度を調整してくれたので 体験用の基礎クラスでも十分、次の日から全身筋肉痛です。笑 他のインストラクターの方も優しかったのでこれから色々なレッスンを受けるのが楽しみです！。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※変更する場合があるので詳細は公式HPへ
店舗住所 東京都渋谷区神宮前6丁目34-22
＼今だけ超お得！／
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4.pilates K 表参道店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン 無料※1 持ち物 着替えなど
入会金 ￥5,500 ※1 登録手数料 ￥5,500 ※1 施設利用料 ¥2,530 施設維持費 ¥825/月
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
コース マンスリー4： ※1 1レッスンの料金 マンスリー4： ※2 レッスン時間 60分 レッスン人数 グループ
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強み
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました！
実際に体験させていただいた動画をみる
pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
店舗住所 東京都港区北青山3-12-7 営業時間 火・水・金/10:00-22:00
＼初心者におすすめ！／
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5.Dr.ピラティス 表参道店
セミパーソナル
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥7,100 ¥0今だけ 持ち物 ウェア、タオルなど
コース 【月4回プラン】 1レッスンの料金 ¥7,200~ レッスン人数 マンツーマン
Dr.PILATESは、ピラティスとトレーニングを組み合わせた完全マンツーマン指導のパーソナルピラティススタジオ。
「ピラティスで姿勢を整えてから、トレーニングで鍛える」独自の二段階アプローチで、正しく動ける身体づくりへ効率よく導きます。
合格率3%の厳選トレーナー が、姿勢改善・肩こり腰痛ケア・ボディメイクなど一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドメニューを提案。
男性も通える数少ないスタジオで、まずは無料カウンセリング＆体験レッスンで自分の身体の変化を実感してみてください。
〜「Dr.ピラティス」のここがおすすめ〜・ピラティス×トレーニングの二段階アプローチ
リアルな口コミ
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以前有資格のトレーナーの方が複数在籍するピラティススタジオに通っていましたが、負荷が大きい時があったり逆に腰が痛くなったりする時がありました。こちらは、ピラティス、ストレッチ、筋トレと複数のアプローチで身体を整えることが出来て、トレーナーの方がその日の身体の状態や私のくせなどを十分考慮してトレーニングメニューを組んでいただけるためとても良いと思います。今何を意識すべきかやなぜこのトレーニングをするのかを簡潔にご説明いただけるのも自分に合っています。通い始めて1ヶ月が過ぎ、肩こりや背中のバキバキは気にならなくなり、身体を動かしやすくなっている実感があります。産前産後の身体に対する知識があるトレーナーの方に見ていただけている安心感もあります。短期、中長期的な目標設定や途中経過の確認も丁寧で、引き続き通い続けていきたいです。 引用：Google map
Dr. ピラティスが開店してからマシンピラティスを組み合わせてもらっています。マシンピラティスは初めてでしたが、これをやると股関節や腰周りのだるさやデスクワークの疲れが取れてとてもスッキリします。もともと運動不足で姿勢も悪く、スクワットをしても股関節が痛んで上手くしゃがめない等の課題があったのですが、最近ようやくフルにしゃがんでスクワットできるようになり、ピラティスが効いてきたのかも？と思っています。同じ室内にトレーニング用の設備もあるので、要望があればトレーナーさんと相談しながら、色々なバリエーションのトレーニングができると思います。 引用：Google map
Drトレーニングさんでお世話になって体力、筋力ともアップし人生後半に突入しても変われるんだと感謝している日々の中ピラティスも試しました。以前とてもしんどい思いをしてピラティスは選択肢には入っていませんでしたがトレーナーさんのきめ細やかな指導の元、器具を使って自分でも意外なほど自然に体の活動域が広がり楽しいと思えたので驚きです。心地良い筋肉痛が残りますが普段使っていない部分が活動した証ですね〜スタジオも綺麗で明るいのでおすすめです！私のようなピラティスに抵抗がある人は特におすすめします。 引用：Google map
きめ細かく適切なアドバイスのもとに体を動かしていくので、通い始めてまだ1か月程ですが、とても効果を感じています。しっかりォルムをみて、間違っている場合は正してくださるので、普段使えていない筋肉や関節にスイッチが入る感覚が楽しいです！トレーナーさんの指導力が高いことと、あとは、ピラティスに加えていわゆるジム系のトレーニングもできるところも効果実感が高い所以かなとも思います。 引用：Google map
店舗住所 東京都港区南青山５丁目４−４４ ラポール南青山54 111号室 営業時間 7/11(土)OPEN
＼初心者におすすめ
6.Pilates Studio Pono Aoyama
種類 マシン 初回体験レッスン ¥6,600 体験レッスン時間 60分
コース 【少人数レッスン】※1 （ 最大3名／翌月まで2回まで繰越可能） ¥15,000 ※2（最大3名／翌月まで2回まで繰越可能） ¥20,000 ※3（最大3名／翌月まで2回まで繰越可能） ¥36,000 （翌月まで繰越可能） ¥11,000 ※4（翌月まで繰越可能） ¥21,000 ※5（翌月まで2回まで繰越可能） ¥31,500 ※6（翌月まで2回まで繰越可能） ¥40,000 レッスン時間 60分 レッスン人数 少人数
※1 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は8000円・2回)
※2 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は半額・2回)
※3 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は半額・4回)
※4 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は半額・1回
※5 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は20000円・2回
※6 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は半額・2回
〜「Pono」のここがおすすめ〜・パーソナルもグループもお得に受けられるプランがある
店舗住所 東京都港区北青山１丁目３−１ アールキューブ青山 6階 営業時間 7:30～21:20 （曜日により異なる）
＼パーソナルもグループもお得に ／
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7.Pilates Alliance 表参道スタジオ
種類 マシン 初回体験レッスン 【プライベートレッスンSingle 】※1 ※2 ¥3,850 体験レッスン時間 50分 持ち物 運動しやすい服装 靴下 お水 タオル
※1：キャンペーン中¥1,100割引
※2：キャンペーン中¥550割引
コース 【プライベートレッスンSingle 】 レッスン時間 50分 レッスン人数 マンツーマン グループ
〜「 Alliance」のここがおすすめ〜・国際認定資格を有するインストラクター
＼充実のピラティスマシン ／
キャンペーン情報 ※1 ※1：体験した日に入会・次回予約した場合
店舗住所 東京都港区南青山5-5-4
＼充実のピラティスマシン ／
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8.Bilingual Pilates Studio VERT
種類 マシン 初回体験レッスン ￥8,800 体験レッスン時間 50分 持ち物 動きやすい服装 滑り止めがついた靴下
コース ￥8,800 1レッスンの料金 ￥8,800 レッスン時間 50分～75分 レッスン人数 マンツーマン
〜「VERT」のここがおすすめ〜・女性専用プライベートピラティススタジオ
＼English lesson ／
店舗住所 東京都港区南青山3丁目10-41 営業時間 月〜金／10:00～21:00
＼English lesson ／
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9.PADDLEピラティス表参道
種類 マシン 初回体験レッスン ¥8,800 体験レッスン時間 80分
コース 【月額】 レッスン時間 50分 レッスン人数 マンツーマン
〜「PADDLE」のここがおすすめ〜・身体機能改善プログラムを提供
＼身体機能改善プログラムを提供 ／
店舗住所 東京都渋谷区神宮前5-46-18 営業時間 9：00〜21：30
＼身体機能改善プログラムを提供 ／
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10.Pilates Aoyama
種類 マシン 初回体験レッスン ¥11,000 体験レッスン時間 55分
コース プライベート：¥11,000 レッスン時間 55分～60分 レッスン人数 トリオ デュエット
〜「Pilates Aoyama」のここがおすすめ〜・クラシカル ピラティス スタジオ
＼クラシカル ピラティス スタジオ ／
店舗住所 東京都港区南青山5-3-25 OHビル３Ｆ 営業時間 7:00～19:00
＼クラシカル ピラティス スタジオ ／
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【安い順】表参道でおすすめの人気ピラティススタジオ12選
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pilates K KASANE Sky Pilates BDC Alliance Pono Re Studio Dr.ピラティス La pilates VERT YOKO-SO PADDLE Pilates
Aoyama 種類 マシン マット マット マシン マシン マシン マット マシン マシン マシン マット マシン マット 体験レッスン料金 ¥0 ¥980 ¥1,000※1 ※2 ¥0※ 6 ¥3,850 ¥6,600 ー ¥0 ¥3,000 ¥8,800 ¥9,000～¥12,000 ¥8,800 ¥11,000 入会金 ¥0※4 ¥0 ¥0※3 ¥0※6 ¥5,500※4 ¥0※9 ー ¥0 ¥0 ー ー ¥0 ー 登録料 ¥0※4 ¥0 ¥0 ¥0 ¥0 ¥0 ー ¥0 ¥0 ー ¥5,000 ¥0 ー レッスン形態 グループ 少人数 グループ 少人数 グループ 少人数 グループ マンツーマン マンツーマン マンツーマン マンツーマン マンツーマン グループ 1レッスンの料金 ¥1,833※10 ¥3,025※10 ¥3,200※1 ※2 ¥3,465※10 ¥3,850 ※5 ¥4,500※10 ※8 ¥5,000 ¥7,200~ ¥7,500~ ¥8,800 約¥9,000※7 約¥10,000※8 ¥16,500 詳細 スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）URL 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト
※1：マシングループセッション表参道駅前店 ※2：プライベートセッション本店 / 骨董通り店 ※3：体験から1ヶ月以内に次回セッション予約の場合 ※4：体験した日に入会 ※5：ジュニアティーチャーBの場合 ※6：体験当日入会の場合 ※7：インストラクター 一括10回払いの場合 ※8：月4回の場合 ※9：期間限定キャンペーン ※10：月8回コースの場合
1.pilates K 表参道店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン 無料※1 持ち物 着替えなど
入会金 ￥5,500 ※1 登録手数料 ￥5,500 ※1 施設利用料 ¥2,530 施設維持費 ¥825/月
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
コース マンスリー4： ※1 1レッスンの料金 マンスリー4： ※2 レッスン時間 60分 レッスン人数 グループ
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強み
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました！
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pilatesKのリアルな口コミ
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
店舗住所 東京都港区北青山3-12-7 営業時間 火・水・金/10:00-22:00
＼初心者におすすめ！／
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2.Pilates KASANE 表参道店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マット マシン 初回体験レッスン ¥3,000 無料※1 持ち物 着替えなど
※：表参道スタジオは¥980
入会金 ¥15,400 今だけ￥0 登録手数料 ￥0 施設利用料 ¥0
グループコース 【月4回】
【月6回】
【月8回】 ) パーソナルコース 【月4回】 レッスン時間 50分 レッスン人数 少人数 パーソナル
KASANEのここがおすすめ
・少人数レッスンが1回¥3,025~レッスンが受けれるのでコスパ最強
KASANEは何といっても、コスパの良さが強み
月8回プランで通うと、1回のレッスンが¥3,025で受けることができます。
また少人数でのレッスンが基本なので、大人数のグループが嫌な人にもおすすめできます！
実際に体験し、インストラクターの方に取材をさせていただきました
ピラティスマップが特別に体験と取材をさせていただきました。
インストラクターの方がとにかく接しやすく丁寧に指導してくださり本当におすすめのスタジオです！
以下の記事では
・スタジオの雰囲気や口コミ
・インストラクターの思いやスタジオについて
・実際のレッスン
について説明しているので気になる人はチェックしてください。
「【体験動画】少人数制ピラティスで人気の「KASANE」。口コミが良い本当の理由 」
ピラティスマップ
【体験動画】少人数制ピラティスで人気の「KASANE」。口コミが良い本当の理由 | ピラティスマップ
表参道にある「KASANE」にて、レッスンの体験とインストラクターへの取材を行いました。 スタジオの雰囲気やレッスンの進め方、サポート体制などを実際に体験し、その後イ…
KASANEのリアルな口コミ
まずは体験から。 そして当日入会を決めました！ 決めてとなったのは、ウェア上下とピラティス用靴下を都度無料で借りられる事、 施設の綺麗さ、そして何より先生の教え方の丁寧さ。です。 体験からの入会は、特典も充実していたので、まずは始めてみよう。という気持ちになりました。 通うのが楽しみです。
引用：Google map
以前ずっと担当してもらっていた大好きなインストラクターさんが 松戸で復活したので行って来ました！ ピラティスでは珍しい和テイストのスタジオで お香の香りも落ち着く感じがあってとても好みでした。 ウォーターサーバーがあるのも嬉しかったです！ レッスンも経験者と初めての方でそれぞれ強度を調整してくれたので 体験用の基礎クラスでも十分、次の日から全身筋肉痛です。笑 他のインストラクターの方も優しかったのでこれから色々なレッスンを受けるのが楽しみです！。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※変更する場合があるので詳細は公式HPへ
店舗住所 東京都渋谷区神宮前6丁目34-22
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3.Sky Pilates Tokyo 本店・骨董通り店・表参道駅前店
種類 マット マシン 初回体験レッスン 【プライベートセッション 本店 ・ 骨董通り店】 体験レッスン時間 60分
※1：体験から1ヶ月以内に次回セッション予約の場合
コース 【プライベートセッション本店 / 骨董通り店】 レッスン時間 60分 レッスン人数 マンツーマン グループ
〜「Sky Pilates」のここがおすすめ〜・STOTT PILATES®公認のピラティススタジオ
＼バリエーション豊かなセッション ／
キャンペーン情報 ※1 ※1：体験から1ヶ月以内に次回セッション予約の場合
店舗住所 【本店】 東京都港区南青山3-3-16 IQビルディング GF 【骨董通り店】 東京都港区南青山5－16－3 メゾン青南501 営業時間 9:00～21:00
＼バリエーション豊かなセッション ／
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4.BDC PILATES 表参道店
少人数レッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥0※1 体験レッスン時間 55分 持ち物 動きやすい服装等
※1
入会金 ¥1,1000 ※1 事務手数料 ¥2200 施設維持費 ¥770/月
※1：体験当日に入会の場合
コース 【グループ】 月4回：¥15,400 【マンツーマン】 月1回：¥9,900/月 1レッスンの料金 【グループ】 月4回：¥3,850/回 【マンツーマン】 月1回：¥9,900/回 レッスン時間 55分 レッスン人数 少人数
BDC PILATESのここがおすすめ
・最大8人までの少人数制なのですぐに先生に聞ける環境
「BDC PILATES」の特長は、グループレッスンで最大8名の少人数でレッスンを受けれる
また、講師の採用率がなんと3%で300時間の研修を受けた資格保有者しかいません。
パーソナルレッスンもあるのでマンツーマンで受けたい人にもおすすめです！
本質的なピラティスが少人数で、さらにコスパ良く通えるので本当におすすめ です。
ピラティスマップが実際に体験、取材をさせていただきました
実際に体験をさせていただき、インストラクターの方に取材や現役会員にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験動画】インストラクターの質がとにかく高い「BDC PILATES」の口コミが高い理由。現役会員にも聞いて…
BDC PILATESにて、実際にレッスン体験を行い、インストラクターの方へ取材をさせていただきました。 全国的にも高い評価を受けるBDC PILATESの大きな特徴の一つが、インス…
BDC PILATESのリアルな口コミ
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友達に勧められてマシンピラティス初体験してみました。講師の方が動きを細かく見てくれて、少人数制のおかげで質問もしやすい環境でした。1回だけでは劇的な変化は感じられませんが、続けて通えば体幹が安定してくる実感が出そうだと思います。表参道にあるのはいいですね。
引用：Google map
駅からのアクセスもよく、スタジオの雰囲気もとてもおしゃれで清潔感があります。 インストラクターの方が丁寧に指導してくれるので、初心者の私でも無理なく続けられています。 ピラティスを始めたい方におすすめのスタジオです！
引用：Google map
もう3年通っています。少人数なのでインストラクターの方が全員にきちんと目を配ってくれて安心です。またマシンピラティスはマットピラティスよりも正しいポーズが取りやすく満足しています。痛めていた肩もだいぶ良くなってきたので、健康維持のため通い続けたいと思います。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※店舗によって異なる場合があるので詳細は店舗ページへ
店舗住所 Aスタジオ
＼今だけ超お得！／
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5.Pilates Alliance 表参道スタジオ
種類 マシン 初回体験レッスン 【プライベートレッスンSingle 】※1 ※2 ¥3,850 体験レッスン時間 50分 持ち物 運動しやすい服装 靴下 お水 タオル
※1：キャンペーン中¥1,100割引
※2：キャンペーン中¥550割引
コース 【プライベートレッスンSingle 】 1レッスンの料金 【プライベートレッスンSingle 】 レッスン時間 50分 レッスン人数 マンツーマン グループ
〜「 Alliance」のここがおすすめ〜・国際認定資格を有するインストラクター
＼充実のピラティスマシン ／
キャンペーン情報 ※1 ※1：体験した日に入会・次回予約した場合
店舗住所 東京都港区南青山5-5-4
＼充実のピラティスマシン ／
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6.Pilates Studio Pono Aoyama
種類 マシン 初回体験レッスン ¥6,600 体験レッスン時間 60分
コース 【少人数レッスン】 ※1 （ 最大3名／翌月まで2回まで繰越可能） ¥15,000 ※2（最大3名／翌月まで2回まで繰越可能） ¥20,000 ※3（最大3名／翌月まで2回まで繰越可能） ¥36,000 （翌月まで繰越可能） ¥11,000 ※4（翌月まで繰越可能） ¥21,000 ※5（翌月まで2回まで繰越可能） ¥31,500 ※6（翌月まで2回まで繰越可能） ¥40,000 レッスン時間 60分 レッスン人数 少人数
※1 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は8000円・2回)
※2 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は半額・2回)
※3 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は半額・4回)
※4 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は半額・1回
※5 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は20000円・2回
※6 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は半額・2回
〜「Pono」のここがおすすめ〜・パーソナルもグループもお得に受けられるプランがある
店舗住所 東京都港区北青山１丁目３−１ アールキューブ青山 6階 営業時間 7:30～21:20 （曜日により異なる）
＼パーソナルもグループもお得に ／
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7.Re StudioTokyo
種類 マット マシン 初回体験レッスン ー※1 持ち物 動きやすい服 靴下
※1：スタジオまでお問い合わせください
コース ◆鈴木あやIRピラティス レッスン時間 60分 レッスン人数 マンツーマン グループ
〜「Re StudioTokyo」のここがおすすめ〜・女性限定ピラティススタジオ
＼初心者、マタニティ、お子様連れ歓迎 ／
店舗住所 東京都港区北青山３丁目１２−７ 営業時間 9:00～21:00
＼初心者、マタニティ、お子様連れ歓迎 ／
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8.Dr.ピラティス 表参道店
セミパーソナル
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥7,100 ¥0今だけ 持ち物 ウェア、タオルなど
コース 【月4回プラン】 1レッスンの料金 ¥7,200~ レッスン人数 マンツーマン
Dr.PILATESは、ピラティスとトレーニングを組み合わせた完全マンツーマン指導のパーソナルピラティススタジオ。
「ピラティスで姿勢を整えてから、トレーニングで鍛える」独自の二段階アプローチで、正しく動ける身体づくりへ効率よく導きます。
合格率3%の厳選トレーナー が、姿勢改善・肩こり腰痛ケア・ボディメイクなど一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドメニューを提案。
男性も通える数少ないスタジオで、まずは無料カウンセリング＆体験レッスンで自分の身体の変化を実感してみてください。
〜「Dr.ピラティス」のここがおすすめ〜・ピラティス×トレーニングの二段階アプローチ
リアルな口コミ
スクロールできます
以前有資格のトレーナーの方が複数在籍するピラティススタジオに通っていましたが、負荷が大きい時があったり逆に腰が痛くなったりする時がありました。こちらは、ピラティス、ストレッチ、筋トレと複数のアプローチで身体を整えることが出来て、トレーナーの方がその日の身体の状態や私のくせなどを十分考慮してトレーニングメニューを組んでいただけるためとても良いと思います。今何を意識すべきかやなぜこのトレーニングをするのかを簡潔にご説明いただけるのも自分に合っています。通い始めて1ヶ月が過ぎ、肩こりや背中のバキバキは気にならなくなり、身体を動かしやすくなっている実感があります。産前産後の身体に対する知識があるトレーナーの方に見ていただけている安心感もあります。短期、中長期的な目標設定や途中経過の確認も丁寧で、引き続き通い続けていきたいです。 引用：Google map
Dr. ピラティスが開店してからマシンピラティスを組み合わせてもらっています。マシンピラティスは初めてでしたが、これをやると股関節や腰周りのだるさやデスクワークの疲れが取れてとてもスッキリします。もともと運動不足で姿勢も悪く、スクワットをしても股関節が痛んで上手くしゃがめない等の課題があったのですが、最近ようやくフルにしゃがんでスクワットできるようになり、ピラティスが効いてきたのかも？と思っています。同じ室内にトレーニング用の設備もあるので、要望があればトレーナーさんと相談しながら、色々なバリエーションのトレーニングができると思います。 引用：Google map
Drトレーニングさんでお世話になって体力、筋力ともアップし人生後半に突入しても変われるんだと感謝している日々の中ピラティスも試しました。以前とてもしんどい思いをしてピラティスは選択肢には入っていませんでしたがトレーナーさんのきめ細やかな指導の元、器具を使って自分でも意外なほど自然に体の活動域が広がり楽しいと思えたので驚きです。心地良い筋肉痛が残りますが普段使っていない部分が活動した証ですね〜スタジオも綺麗で明るいのでおすすめです！私のようなピラティスに抵抗がある人は特におすすめします。 引用：Google map
きめ細かく適切なアドバイスのもとに体を動かしていくので、通い始めてまだ1か月程ですが、とても効果を感じています。しっかりォルムをみて、間違っている場合は正してくださるので、普段使えていない筋肉や関節にスイッチが入る感覚が楽しいです！トレーナーさんの指導力が高いことと、あとは、ピラティスに加えていわゆるジム系のトレーニングもできるところも効果実感が高い所以かなとも思います。 引用：Google map
店舗住所 東京都港区南青山５丁目４−４４ ラポール南青山54 111号室 営業時間 7/11(土)OPEN
＼初心者におすすめ
9.La pilates 表参道店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥12,000 体験レッスン時間 90分
コース 月1回：¥12,000 レッスン時間 60分 レッスン人数 マンツーマン
La pilatesのここがおすすめ
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチ をしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。
ピラティスに加えて整体で身体を整える
実際に体験、取材をさせていただきました！
La pialtesに実際に体験、そして取材をさせていただきました。
「整体×ピラティス」がどこにもない要素で、日頃の疲れを取ってくれた上でピラティスができるので可動域なども全然違い感動しました！
気になる人は「La pilates 口コミ 」の記事を参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験取材】La pilates(ラピラティス)の口コミが良い本当の理由。卒業生にも聞いてみた | ピラティスマッ…
La pilates（ラ ピラティス）は、「整体 × マシンピラティス」で身体の根本改善を目指すピラティススタジオ。 単なるボディメイクではなく、姿勢や骨格のゆがみを整え、心…
La pilatesのリアルな口コミ
月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。
引用：Google map
約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな？と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました！ いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※ 詳細は公式サイトをご確認ください
店舗住所 東京都港区南青山5-12-2 営業時間 9:00~21:00
＼今だけ超お得！／
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10.Bilingual Pilates Studio VERT
種類 マシン 初回体験レッスン ￥8,800 体験レッスン時間 50分 持ち物 動きやすい服装 滑り止めがついた靴下
コース ￥8,800 1レッスンの料金 ￥8,800 レッスン時間 50分～75分 レッスン人数 マンツーマン
〜「VERT」のここがおすすめ〜・女性専用プライベートピラティススタジオ
＼English lesson ／
店舗住所 東京都港区南青山3丁目10-41 営業時間 月〜金／10:00～21:00
＼English lesson ／
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11.YOKO-SO PILATES OMOTESANDO
種類 マシン 初回体験レッスン インストラクタートレーナー：¥12,000 体験レッスン時間 70分
コース ・インストラクタートレーナー 1回：¥13,000 レッスン時間 55分 レッスン人数 マンツーマン
〜「YOKO-SO」のここがおすすめ〜・STOTT PILATES®認定トレーニングセンター
＼STOTT PILATES®認定トレーニングセンター ／
店舗住所 埼東京都港区南青山5-10-5 青山ハイツ705 営業時間 レッスンスケジュールに準ずる
＼STOTT PILATES®認定トレーニングセンター ／
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12.PADDLEピラティス表参道
種類 マシン 初回体験レッスン ¥8,800 体験レッスン時間 80分
コース 【月額】 レッスン時間 50分 レッスン人数 マンツーマン
〜「PADDLE」のここがおすすめ〜・身体機能改善プログラムを提供
＼身体機能改善プログラムを提供 ／
店舗住所 東京都渋谷区神宮前5-46-18 営業時間 9：00〜21：30
＼身体機能改善プログラムを提供 ／
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13.Pilates Aoyama
種類 マシン 初回体験レッスン ¥11,000 体験レッスン時間 55分
コース プライベート：¥11,000 1レッスンの料金 プライベート：¥11,000 レッスン時間 55分～60分 レッスン人数 トリオ
〜「Pilates Aoyama」のここがおすすめ〜・クラシカル ピラティス スタジオ
＼クラシカル ピラティス スタジオ ／
店舗住所 東京都港区南青山5-3-25 OHビル３Ｆ 営業時間 7:00～19:00
＼クラシカル ピラティス スタジオ ／
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表参道でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
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La pilates KASANE BDC Dr.ピラティス Pono Sky Pilates Alliance YOKO-SO PADDLE Pilates
Aoyama VERT Re Studio 種類 マシン マット マシン マシン マシン マット マシン マット マシン マット マシン マット 体験レッスン料金 ¥3,000 ¥980 ¥0※ 4 ¥0 ¥6600 ¥1,000※1 ※2 ¥3,850 ¥9,000～¥12,000 ¥8,800 ¥11,000 ¥8,800 ー 入会金 ¥0※4 ¥0 ¥0※ 4 ¥0 ¥0 ¥0※3 ¥5,500※5 ー ¥0 ー ー ー 登録料 ¥0 ¥0 ¥2,200 ¥0 ¥0 ¥0 ¥0 ¥5,000 ¥0 ー ー ー レッスン形態 マンツーマン グループ グループ マンツーマン 少人数 グループ グループ マンツーマン マンツーマン グループ マンツーマン グループ 1レッスンの料金 ¥7,500~ ¥8,800~ 約¥3,500 ¥7,200~ ¥4,500~ ※8 ¥3,200※1 ※2 ¥3,850 ※6 約¥9,000※7 約¥10,000※8 ¥16,500 ¥8,800 ¥5,000 詳細 スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）スタジオ詳細 （ページ内遷移）URL 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト
※1：マシングループセッション表参道駅前店
※2：プライベートセッション本店 / 骨董通り店
※3：体験から1ヶ月以内に次回セッション予約の場合
※4：体験当日入会の場合
※5：体験した日に入会・次回予約した場合
※6：ジュニアティーチャーBの場合
※7：インストラクター 一括10回払いの場合
※8：月4回コースの場合
1.La pilates 表参道店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥12,000 体験レッスン時間 90分
コース 月1回：¥12,000 レッスン時間 60分 レッスン人数 マンツーマン
La pilatesのここがおすすめ
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチ をしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。
ピラティスに加えて整体で身体を整える
実際に体験、取材をさせていただきました！
La pialtesに実際に体験、そして取材をさせていただきました。
「整体×ピラティス」がどこにもない要素で、日頃の疲れを取ってくれた上でピラティスができるので可動域なども全然違い感動しました！
気になる人は「La pilates 口コミ 」の記事を参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験取材】La pilates(ラピラティス)の口コミが良い本当の理由。卒業生にも聞いてみた | ピラティスマッ…
La pilates（ラ ピラティス）は、「整体 × マシンピラティス」で身体の根本改善を目指すピラティススタジオ。 単なるボディメイクではなく、姿勢や骨格のゆがみを整え、心…
La pilatesのリアルな口コミ
月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。
引用：Google map
約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな？と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました！ いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※ 詳細は公式サイトをご確認ください
店舗住所 東京都港区南青山5-12-2 営業時間 9:00~21:00
＼今だけ超お得！／
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2.Pilates KASANE 表参道店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マット マシン 初回体験レッスン ¥3,000 無料※1 持ち物 着替えなど
※：表参道スタジオは¥980
入会金 ¥15,400 今だけ￥0 登録手数料 ￥0 施設利用料 ¥0
グループコース 【月4回】
【月6回】
【月8回】 ) パーソナルコース 【月4回】 レッスン時間 50分 レッスン人数 少人数 パーソナル
KASANEのここがおすすめ
・少人数レッスンが1回¥3,025~レッスンが受けれるのでコスパ最強
KASANEは何といっても、コスパの良さが強み
月8回プランで通うと、1回のレッスンが¥3,025で受けることができます。
また少人数でのレッスンが基本なので、大人数のグループが嫌な人にもおすすめできます！
実際に体験し、インストラクターの方に取材をさせていただきました
ピラティスマップが特別に体験と取材をさせていただきました。
インストラクターの方がとにかく接しやすく丁寧に指導してくださり本当におすすめのスタジオです！
以下の記事では
・スタジオの雰囲気や口コミ
・インストラクターの思いやスタジオについて
・実際のレッスン
について説明しているので気になる人はチェックしてください。
「【体験動画】少人数制ピラティスで人気の「KASANE」。口コミが良い本当の理由 」
ピラティスマップ
【体験動画】少人数制ピラティスで人気の「KASANE」。口コミが良い本当の理由 | ピラティスマップ
表参道にある「KASANE」にて、レッスンの体験とインストラクターへの取材を行いました。 スタジオの雰囲気やレッスンの進め方、サポート体制などを実際に体験し、その後イ…
KASANEのリアルな口コミ
まずは体験から。 そして当日入会を決めました！ 決めてとなったのは、ウェア上下とピラティス用靴下を都度無料で借りられる事、 施設の綺麗さ、そして何より先生の教え方の丁寧さ。です。 体験からの入会は、特典も充実していたので、まずは始めてみよう。という気持ちになりました。 通うのが楽しみです。
引用：Google map
以前ずっと担当してもらっていた大好きなインストラクターさんが 松戸で復活したので行って来ました！ ピラティスでは珍しい和テイストのスタジオで お香の香りも落ち着く感じがあってとても好みでした。 ウォーターサーバーがあるのも嬉しかったです！ レッスンも経験者と初めての方でそれぞれ強度を調整してくれたので 体験用の基礎クラスでも十分、次の日から全身筋肉痛です。笑 他のインストラクターの方も優しかったのでこれから色々なレッスンを受けるのが楽しみです！。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※変更する場合があるので詳細は公式HPへ
店舗住所 東京都渋谷区神宮前6丁目34-22
＼今だけ超お得！／
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3.BDC PILATES 表参道 A studio・ B studio
種類 マシン 初回体験レッスン グループ：¥2,000 →¥0※1 体験レッスン時間 55分 持ち物 動きやすい服装 靴下
※1：体験当日入会の場合
入会金 ¥10,000 →¥0※1 施設維持管理費 ¥2,200
※1：体験当日入会の場合
コース グループレッスン月3回：¥14,000※2 1レッスンの料金 グループレッスン月3回：約¥4,666／回 レッスン時間 55分～60分 レッスン人数 グループ
※2：体験当日入会で初月月会費無料
〜「BDC」のここがおすすめ〜・インストラクター全員が有資格者
ピラティスマップが実際に体験、取材をさせていただきました
実際に体験をさせていただき、インストラクターの方に取材や現役会員にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験動画】インストラクターの質がとにかく高い「BDC PILATES」の口コミが高い理由。現役会員にも聞いて…
BDC PILATESにて、実際にレッスン体験を行い、インストラクターの方へ取材をさせていただきました。 全国的にも高い評価を受けるBDC PILATESの大きな特徴の一つが、インス…
＼世界的ダンススクールがプロデュース ／
キャンペーン情報 ※1 ※1 ※1 ※1：体験当日入会の場合
店舗住所 – A studio – 東京都港区南青山5-7-17 青山小原ビル(小原流会館)8F 営業時間 平⽇／10:00～20:00
＼世界的ダンススクールがプロデュース／
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4.Dr.ピラティス 表参道店
セミパーソナル
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
種類 マシン 初回体験レッスン ¥7,100 ¥0今だけ 持ち物 ウェア、タオルなど
コース 【月4回プラン】 1レッスンの料金 ¥7,200~ レッスン人数 マンツーマン
Dr.PILATESは、ピラティスとトレーニングを組み合わせた完全マンツーマン指導のパーソナルピラティススタジオ。
「ピラティスで姿勢を整えてから、トレーニングで鍛える」独自の二段階アプローチで、正しく動ける身体づくりへ効率よく導きます。
合格率3%の厳選トレーナー が、姿勢改善・肩こり腰痛ケア・ボディメイクなど一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドメニューを提案。
男性も通える数少ないスタジオで、まずは無料カウンセリング＆体験レッスンで自分の身体の変化を実感してみてください。
〜「Dr.ピラティス」のここがおすすめ〜・ピラティス×トレーニングの二段階アプローチ
リアルな口コミ
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以前有資格のトレーナーの方が複数在籍するピラティススタジオに通っていましたが、負荷が大きい時があったり逆に腰が痛くなったりする時がありました。こちらは、ピラティス、ストレッチ、筋トレと複数のアプローチで身体を整えることが出来て、トレーナーの方がその日の身体の状態や私のくせなどを十分考慮してトレーニングメニューを組んでいただけるためとても良いと思います。今何を意識すべきかやなぜこのトレーニングをするのかを簡潔にご説明いただけるのも自分に合っています。通い始めて1ヶ月が過ぎ、肩こりや背中のバキバキは気にならなくなり、身体を動かしやすくなっている実感があります。産前産後の身体に対する知識があるトレーナーの方に見ていただけている安心感もあります。短期、中長期的な目標設定や途中経過の確認も丁寧で、引き続き通い続けていきたいです。 引用：Google map
Dr. ピラティスが開店してからマシンピラティスを組み合わせてもらっています。マシンピラティスは初めてでしたが、これをやると股関節や腰周りのだるさやデスクワークの疲れが取れてとてもスッキリします。もともと運動不足で姿勢も悪く、スクワットをしても股関節が痛んで上手くしゃがめない等の課題があったのですが、最近ようやくフルにしゃがんでスクワットできるようになり、ピラティスが効いてきたのかも？と思っています。同じ室内にトレーニング用の設備もあるので、要望があればトレーナーさんと相談しながら、色々なバリエーションのトレーニングができると思います。 引用：Google map
Drトレーニングさんでお世話になって体力、筋力ともアップし人生後半に突入しても変われるんだと感謝している日々の中ピラティスも試しました。以前とてもしんどい思いをしてピラティスは選択肢には入っていませんでしたがトレーナーさんのきめ細やかな指導の元、器具を使って自分でも意外なほど自然に体の活動域が広がり楽しいと思えたので驚きです。心地良い筋肉痛が残りますが普段使っていない部分が活動した証ですね〜スタジオも綺麗で明るいのでおすすめです！私のようなピラティスに抵抗がある人は特におすすめします。 引用：Google map
きめ細かく適切なアドバイスのもとに体を動かしていくので、通い始めてまだ1か月程ですが、とても効果を感じています。しっかりォルムをみて、間違っている場合は正してくださるので、普段使えていない筋肉や関節にスイッチが入る感覚が楽しいです！トレーナーさんの指導力が高いことと、あとは、ピラティスに加えていわゆるジム系のトレーニングもできるところも効果実感が高い所以かなとも思います。 引用：Google map
店舗住所 東京都港区南青山５丁目４−４４ ラポール南青山54 111号室 営業時間 7/11(土)OPEN
＼初心者におすすめ
5.Pilates Studio Pono Aoyama
種類 マシン 初回体験レッスン ¥6,600 体験レッスン時間 60分
コース 【少人数レッスン】 ※1 （ 最大3名／翌月まで2回まで繰越可能） ¥15,000 ※2（最大3名／翌月まで2回まで繰越可能） ¥20,000 ※3（最大3名／翌月まで2回まで繰越可能） ¥36,000 （翌月まで繰越可能） ¥11,000 ※4（翌月まで繰越可能） ¥21,000 ※5（翌月まで2回まで繰越可能） ¥31,500 ※6（翌月まで2回まで繰越可能） ¥40,000 レッスン時間 60分 レッスン人数 少人数
※1 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は8000円・2回)
※2 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は半額・2回)
※3 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は半額・4回)
※4 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は半額・1回
※5 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は20000円・2回
※6 満額1～15日入会は満額・全回数、15日～は半額・2回
〜「Pono」のここがおすすめ〜・パーソナルもグループもお得に受けられるプランがある
店舗住所 東京都港区北青山１丁目３−１ アールキューブ青山 6階 営業時間 7:30～21:20 （曜日により異なる）
＼パーソナルもグループもお得に ／
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6.Sky Pilates Tokyo 本店・骨董通り店・表参道駅前店
種類 マット マシン 初回体験レッスン 【プライベートセッション 本店 ・ 骨董通り店】 IT/SI：¥6,930 体験レッスン時間 60分
※1：体験から1ヶ月以内に次回セッション予約の場合
コース 【プライベートセッション本店 / 骨董通り店】 レッスン時間 60分 レッスン人数 マンツーマン グループ
〜「Sky Pilates」のここがおすすめ〜・STOTT PILATES®公認のピラティススタジオ
＼バリエーション豊かなセッション ／
キャンペーン情報 ※1 ※1：体験から1ヶ月以内に次回セッション予約の場合
店舗住所 【本店】 営業時間 9:00～21:00
＼バリエーション豊かなセッション ／
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7.Pilates Alliance 表参道スタジオ
種類 マシン 初回体験レッスン 【プライベートレッスンSingle 】※1 ※2 ¥3,850 体験レッスン時間 50分 持ち物 運動しやすい服装 靴下 お水 タオル
※1：キャンペーン中¥1,100割引
※2：キャンペーン中¥550割引
コース 【プライベートレッスンSingle 】 1レッスンの料金 【プライベートレッスンSingle 】 レッスン時間 50分 レッスン人数 マンツーマン グループ
〜「 Alliance」のここがおすすめ〜・国際認定資格を有するインストラクター
＼充実のピラティスマシン ／
キャンペーン情報 ※1 ※1：体験した日に入会・次回予約した場合
店舗住所 東京都港区南青山5-5-4
＼充実のピラティスマシン ／
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8.YOKO-SO PILATES OMOTESANDO
種類 マシン 初回体験レッスン インストラクタートレーナー：¥12,000 体験レッスン時間 70分
コース ・インストラクタートレーナー レッスン時間 55分 レッスン人数 マンツーマン
〜「YOKO-SO」のここがおすすめ〜・STOTT PILATES®認定トレーニングセンター
＼STOTT PILATES®認定トレーニングセンター ／
店舗住所 埼東京都港区南青山5-10-5 青山ハイツ705 営業時間 レッスンスケジュールに準ずる
＼STOTT PILATES®認定トレーニングセンター ／
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9.PADDLEピラティス表参道
種類 マシン 初回体験レッスン ¥8,800 体験レッスン時間 80分
コース 【月額】 レッスン時間 50分 レッスン人数 マンツーマン
〜「PADDLE」のここがおすすめ〜・身体機能改善プログラムを提供 ・20代～80代まで幅広い年齢層の方におすすめ ・確かな知識・技術を兼ね備えたスタッフ
＼身体機能改善プログラムを提供 ／
店舗住所 東京都渋谷区神宮前5-46-18 営業時間 9：00〜21：30
＼身体機能改善プログラムを提供 ／
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10.Pilates Aoyama
種類 マシン 初回体験レッスン ¥11,000 体験レッスン時間 55分
コース プライベート：¥11,000 1レッスンの料金 プライベート：¥11,000 レッスン時間 55分～60分 レッスン人数 トリオ デュエット
〜「Pilates Aoyama」のここがおすすめ〜・クラシカル ピラティス スタジオ
＼クラシカル ピラティス スタジオ ／
店舗住所 東京都港区南青山5-3-25 OHビル３Ｆ 営業時間 7:00～19:00
＼クラシカル ピラティス スタジオ ／
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11.Bilingual Pilates Studio VERT
種類 マシン 初回体験レッスン ￥8,800 体験レッスン時間 50分 持ち物 動きやすい服装 滑り止めがついた靴下
コース ￥8,800 1レッスンの料金 ￥8,800 レッスン時間 50分～75分 レッスン人数 マンツーマン
〜「VERT」のここがおすすめ〜・女性専用プライベートピラティススタジオ
＼English lesson ／
店舗住所 東京都港区南青山3丁目10-41 営業時間 月〜金／10:00～21:00
＼English lesson ／
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12.Re StudioTokyo
種類 マット マシン 初回体験レッスン ー※1 持ち物 動きやすい服 靴下
※1：スタジオまでお問い合わせください
コース ◆鈴木あやIRピラティス レッスン時間 60分 レッスン人数 マンツーマン グループ
〜「Re StudioTokyo」のここがおすすめ〜・女性限定ピラティススタジオ
＼初心者、マタニティ、お子様連れ歓迎 ／
店舗住所 東京都港区北青山３丁目１２−７ 営業時間 9:00～21:00
＼初心者、マタニティ、お子様連れ歓迎 ／
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ピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです！
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。
