日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、池袋周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、池袋のピラティススタジオで始めてみませんか?
会社の近くや学校の近くなどで探したい場合は、以下の東京エリアでの記事も参考にしてください。

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【安い順】池袋でおすすめの人気ピラティススタジオ 13選
the SILK | ピラティスK | zen place | Green | ヨギー | Repilates | LALA PILATES | BDC | |
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種類 | マシン | マシン | マット マシン | マット マシン | マット | マシン | マシン | マシン |
体験レッスン料金 | ¥0 | ¥2,000 | ¥1,000 | ¥6,000※3 ¥7,500 | ¥0 | ¥0※5 | ¥500※7 | ¥0※1 ¥9,000 |
入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥0※5 | ¥0※1 | ¥0※1 |
登録料 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥0※5 | ¥0※1 | ¥2,200 |
レッスン形態 | グループ マンツーマン | グループ | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ | マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン |
1レッスンの料金 | 約¥3,760※2 約¥9,240※2 | 約¥3355※2 | 約¥3,162※2 約¥9,350※2 | 約¥2,125 ※4 約¥8,500 ※4 | 約¥2,300 | 約¥2,875※6 | 約¥3,245※2 ¥11,550 | 約¥3,500 ¥9,000 |
URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※4:MIX200P 使用した場合 ※5:無料体験で入会の場合 ※6:月8回コースの場合
※7:クーポンコード入力必要 ※8:全日通い放題プラン 週4回で通った場合 ※9:月6回コースの場合
1.the SILK 池袋西口店・池袋東口店





種類 | マシン |
初回体験レッスン | 完全無料 |
体験レッスン時間 | 50分 |
持ち物 | 手ぶらでOK |
・体験レッスンが無料で受けられる
・80%の人が完全初心者なので安心
・高級感のあるスタジオで美意識も上がる
「the SILK」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
パウダールームも充実しており、リファのドライヤーやヘアアイロンなど常備してくれているのもありがたいです。



レッスン内容は、難易度別・部位別に分けられているので、「今日はウェストを中心にレッスンしたい」「ヒップが気になる…」などピンポイントの悩みにも解決してくれます。
「the SILK」の現役の会員の方にインタビューをさせていただいたので気になる方は以下の記事も参考にしてください。

実際に体験をした動画
実際に「the SILK」様のスタジオにお伺いし体験レッスンをさせていただきました。
インストラクターの方に取材もしたので気になる方は以下より参考にしてください。


ピラティス自体を、初めて体験しましましたがこんなにも楽しいんだと実感し即入会しました。何より、インストラクターの皆さんが丁寧で優しくサポートしてくださりここでピラティスを学びたいと思ったのが1番の入会理由です!これからが楽しみです♪
引用:Google map



ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。
引用:Google map














店舗住所 | 【池袋西口店】 東京都豊島区西池袋1-21-2 ハイブリッヂ西池袋6階 【池袋東口店】 東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9階 |
営業時間 | 月~日/7:30〜21:00 |
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1.pilates K 店








種類 | マシン |
初回体験レッスン | 無料※1 |
持ち物 | 着替えなど |
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。



とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました!
引用:Google map



初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用:Google map












※掲載の通常価格はAエリアの価格になります。ご利用の店舗ページにて通常価格をご確認ください。
※ご契約には8ヶ月の継続が必須となります。
店舗住所 | 東京都豊島区東池袋1-3-6 池袋山手ビル4F |
営業時間 | 火~金/9:30-22:00 土・祝/9:30-20:00 日/9:30-20:00 |
\今だけ超お得!/
3.zen place pilates 池袋スタジオ












種類 | マシン マット |
初回体験レッスン | ¥1,000~ |
持ち物 | 手ぶらでOK |
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。





飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用:Google map



ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用:Google map












※期間限定(詳細は公式サイトへ)
店舗住所 | 東京都豊島区南池袋2-27-8 南水ビル 8F |
営業時間 | 平日/9:30~21:30 土日祝/8:30~17:30 |
\超お得なキャンペーン中/
4.Pilates Green 池袋店




種類 | マット マシン |
初回体験レッスン | マットグループ3回:¥6,000 マシンプライベート1回:¥7,500 |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 動きやすい服装 |
〜「Green」のここがおすすめ〜
・認定資格を保有する経験豊富なインストラクター
・本格的なスタジオ設備
・バリエーション豊富なレッスンメニュー
\本格的なスタジオ設備/
店舗住所 | 東京都豊島区西池袋 5-2-3 平凡立教前ビル 3F |
営業時間 | 平日/10:00-21:00 土日祝/ 9:00-17:00 |
\本格的なスタジオ設備/
5.スタジオ・ヨギー池袋




種類 | マット |
初回体験レッスン | |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 動きやすい服装 ハンドタオル 飲み物 |
〜「ヨギー」のここがおすすめ〜
・ピラティス・ヨガなどを中心とした多彩なプログラム
・初心者から経験者まで、男女ともに楽しめる
・リーズナブルな価格
\多彩なプログラム/
店舗住所 | 東京都豊島区東池袋1-41-6 菊邑91ビル8F |
\多彩なプログラム/
6.Repilates 池袋店




種類 | マシン |
初回体験レッスン | |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 動きやすい格好 タオル 飲み物 着替え グリップソックス |
〜「Repilates」のここがおすすめ〜
・女性専用 マシン専門ピラティススタジオ
・ボディリメイクを実現する
・テーマにあわせた3つのプログラムを用意
\女性専用 マシン専門ピラティススタジオ/
店舗住所 | 東京都豊島区西池袋三丁目22番9号 1F パークアクシス池袋 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
\女性専用 マシン専門ピラティススタジオ/
7.LALA PILATES 池袋店




種類 | マシン |
初回体験レッスン | |
体験レッスン時間 | 50分 |
〜「LALA PILATES」のここがおすすめ〜
・ 少人数制のセミプライベートスタジオ
・初心者も安心して参加できる
・プライベートレッスンもできる
\少人数制セミプライベートスタジオ/
店舗住所 | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F |
営業時間 | 月~木/10:00〜22:00 土日祝/10:00〜17:00 |
\少人数制セミプライベートスタジオ/
8.BDC PILATES 池袋




種類 | マシン |
初回体験レッスン | グループ: マンツーマン:¥9,000 |
体験レッスン時間 | 55分 |
持ち物 | 動きやすい服装 靴下 |
〜「BDC」のここがおすすめ〜
・インストラクター全員が有資格者
・世界的ダンススクールBDCがプロデュース
・プライベートレッスン専用設備を完備
\世界的ダンススクールがプロデュース/
店舗住所 | 東京都豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F |
営業時間 | 平⽇/10:00~20:00 ⼟⽇/10:00~17:00 |
\世界的ダンススクールがプロデュース/
マンツーマンのプライベートレッスンができるピラティススタジオ
1to1 | luluto | IVY | La pilates | イグネス | Repilates | ELEMENT | Green | LALA PILATES | BDC | |
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種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マット マシン | マシン | マシン |
体験レッスン料金 | ¥0 | ¥5,000 | ¥4,500 | ¥3,000 | ¥4,500 | ¥0※5 | ¥0※1 | ¥6,000※7 ¥7,500 | ¥500※9 | ¥0※1 ¥9,000 |
入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ー | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※5 | ¥16,500※1 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0※1 |
登録料 | ¥0※1 | ¥0※1 | ー | ¥0 | ¥0※1 | ¥0※5 | ¥0 | ¥0 | ¥0※1 | ¥2,200 |
レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン |
1レッスンの料金 | 約¥6600 | 約¥9,000※3 | 約¥7,000※2 | ¥7,500~ | 約¥9,000※4 | 約¥2,875※3 | 約¥3,437※6 | 約2,125 ※8 約¥8,500 ※8 | 約¥3,245※2 ¥11,550 | 約3,500 ¥9,000 |
URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※4:月6回コースの場合 ※5:無料体験で入会の場合 ※6:全日通い放題プラン 週4回で通った場合
※7:マットグループ3回体験 ※8:MIX200P 使用した場合 ※9:クーポンコード入力必要
1. 1to1 池袋店










種類 | マシン |
初回体験レッスン | 今だけ無料※1 |
持ち物 | 手ぶらでOK |
・女性専用の完全個室でパーソナルが受けれる
・マシンピラティスとゆるトレで効率よくボディメイクや姿勢改善ができる
・パーソナルトレーニングピラティスでは最安値級
1to1はマンツーマンの女性専用のピラティススタジオです。
普通のマンツーマンレッスンを受けようと思ったら1回のレッスンで¥10,000を超えるスタジオが多いのですが、1to1はなんと1回¥6,600で通えるコスパ最強のスタジオです。
ピラティスとゆるいトレーニング、食事の管理や指導もしてくれるので、姿勢の改善やダイエットも少ししたいなと考えている人にはおすすめです。
運動をあまりしたことがない人や、ピラティスが初めての人でも安心して通うことができます!
実際にどんなレッスンをするのか体験させていただきました
実際にインストラクー様に取材をさせていただいたので「1to1」が少しでも気になる人はチェックしてみてください。





ダイエットのためこちらに通わせていただきました。体力に自信がなかったので、パーソナルジムに通うのは頑張れるか不安でしたが、こちらはピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせて私にあったメニューで教えてくださいます。 3ヶ月通わせていただいて、食事の指導もしてもらいながら体重は-5kg、ウエストはなんと10cm細くなっていました。そしていちばん気になっていたのが下半身太りだったのですが、骨盤の歪みや姿勢の改善もしてくださるのでゴツくならずに綺麗に痩せることができ、自分に自信が持てるようになりました。
引用:Google map



マシンピラティスもパーソナルも初めてでしたが、セラピストの方々のご対応に安心しました。 無理に勧められたり、制限されたりは一切なく、 自分の弱点やペースに添って頂けるので、ストレスやロスがなく通えています。 ピラティスも食生活も丁寧にアドバイスを頂き、 パーソナルの醍醐味を知りました♪
引用:Google map








店舗住所 | 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702 |
\パーソナルではコスパ最強/
2.luluto 池袋店










種類 | マシン |
初回体験レッスン | ¥1,000※1 |
体験時間 | 45分 |
持ち物 | 着替え等 |
・完全個室でパーソナルが受けれる
・お客様満足度98%、リピート率92%と評判が良い
・理学療法士が監修しているので結果が出やすい
lulutoは完全個室でマンツーマンのピラティススタジオです。
理学療法士が監修しているので、皆さんの悩みに沿ったオリジナルのメニューでレッスンをすることができます。
姿勢の改善だけでなく、身体機能の向上や、メリハリのある身体作りをしたいお客様にもおすすめです。
完全マンツーマンなので運動をあまりしたことがない人や、ピラティスが初めての人でも安心して通うことができます!
実際にルルトで体験をした動画
「luluto(ルルト)」を実際に体験した詳しい内容や、インストラクーに取材をした記事も参考にしてください!





理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、3回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。
引用:Google map



ピラティス経験者です。経験者の私でも学びのある楽しいレッスンでした!細かく動作をみつつ自分に合ったエクササイズを選択して提供して頂きました。間違った動作はすぐに修正してくださるので完全に身を任せて動くことができました。エクササイズのバリエーションも豊富で適切な負荷や課題を見極めつつ指導してくださるので安心して人にも勧められます!教育体制を伺ったところ全スタッフのレベルはかなり高いと思われます。特にkyokaさんは理学療法士としての知識も豊富ですし美人なのでとても推しています!パーソナルでのマシーンピラティスはlulutoで間違いないかと。
引用:Google map












店舗住所 | 東京都豊島区池袋2丁目31-11 ダイヤビル 2階 |
営業時間 | 9:00〜21:00 |
\お客様満足度98%/
3.STUDIO IVY 池袋店












種類 | マシン |
初回体験レッスン | 無料※1 |
体験レッスン時間 | 50分 |
持ち物 | 着替えなど |
〜「IVY」はこんな人におすすめ〜
・できるだけコスパ良くパーソナルを受けたい人
・完全個室で集中してレッスンを受けたい人
・口コミの良い信頼できるスタジオに通いたい人




STUDIO IVYの口コミを見てみる
店舗住所 | 東京都豊島区南池袋1-11-13 Refuge I South402 |
営業時間 | 8:00~21:00 |
\今だけ超お得なキャンペーン中/
4.La pilates 池袋店


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種類 | マシン |
初回体験レッスン | →¥3,000 |
体験レッスン時間 | 90分 |
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
・マンツーマンレッスンでのオーダーメイドレッスン
・90分フルセットの体験が今だけ78%OFFで受けられる
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチをしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。



月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。
引用:Google map



約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな?と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました! いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡
引用:Google map












※詳細は公式サイトをご確認ください
店舗住所 | 東京都豊島区南池袋2丁目11−9 後藤ビル 1階 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
\今だけ超お得!/
5.イグネス 池袋西口店・池袋東口店




種類 | マシン |
初回体験レッスン | |
体験レッスン時間 | 50分 |
〜「イグネス」のここがおすすめ〜
・医療系国家資格を保有しているスタッフが多数在籍
・公式LINEで24時間サポート
・数少ない日本団体の認定スタジオ
\公式LINEで24時間サポート/
店舗住所 | 【池袋西口店】 東京都豊島区西池袋2-39-8 ローズベイ池袋ビル801号室 【池袋東口店】 東京都豊島区南池袋1-20-1 横田ビル7-A |
営業時間 | 9:00〜21:15 |
\公式LINEで24時間サポート/
6.Repilates 池袋店




種類 | マシン |
初回体験レッスン | |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 動きやすい格好 タオル 飲み物 着替え グリップソックス |
〜「Repilates」のここがおすすめ〜
・女性専用 マシン専門ピラティススタジオ
・ボディリメイクを実現する
・テーマにあわせた3つのプログラムを用意
\女性専用 マシン専門ピラティススタジオ/
店舗住所 | 東京都豊島区西池袋三丁目22番9号 1F パークアクシス池袋 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
\女性専用 マシン専門ピラティススタジオ/
7.ELEMENT 池袋店




種類 | マシン |
初回体験レッスン | |
体験レッスン時間 | 30分 |
持ち物 | 手ぶらOK |
〜「ELEMENT」のここがおすすめ〜
・入会する90%が初心者なので安心
・1回30分のトレーニングで通いやすい
・レンタル無料 手ぶらで通える
\手ぶらで通える/
店舗住所 | 豊島区南池袋3-9-5 サトミビルB1F リアルワークアウト店内 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
\手ぶらで通える/
8.Pilates Green 池袋店




種類 | マット マシン |
初回体験レッスン | マットグループ3回:¥6,000 マシンプライベート1回:¥7,500 |
体験レッスン時間 | 60分 |
持ち物 | 動きやすい服装 |
〜「Green」のここがおすすめ〜
・認定資格を保有する経験豊富なインストラクター
・本格的なスタジオ設備
・バリエーション豊富なレッスンメニュー
\本格的なスタジオ設備/
店舗住所 | 東京都豊島区西池袋 5-2-3 平凡立教前ビル 3F |
営業時間 | 平日/10:00-21:00 土日祝/ 9:00-17:00 |
\本格的なスタジオ設備/
9.LALA PILATES 池袋店




種類 | マシン |
初回体験レッスン | |
体験レッスン時間 | 50分 |
〜「LALA PILATES」のここがおすすめ〜
・ 少人数制のセミプライベートスタジオ
・初心者も安心して参加できる
・プライベートレッスンもできる
\少人数制セミプライベートスタジオ/
店舗住所 | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F |
営業時間 | 月~木/10:00〜22:00 土日祝/10:00〜17:00 |
\少人数制セミプライベートスタジオ/
10.BDC PILATES 池袋




種類 | マシン |
初回体験レッスン | グループ: マンツーマン:¥9,000 |
体験レッスン時間 | 55分 |
持ち物 | 動きやすい服装 靴下 |
〜「BDC」のここがおすすめ〜
・インストラクター全員が有資格者
・世界的ダンススクールBDCがプロデュース
・プライベートレッスン専用設備を完備
\世界的ダンススクールがプロデュース/
店舗住所 | 東京都豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F |
営業時間 | 平⽇/10:00~20:00 ⼟⽇/10:00~17:00 |
\世界的ダンススクールがプロデュース/
ピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。


1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。