＼スタジオ関係者は必見！／
日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、小平周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、小平のピラティススタジオで始めてみませんか？
・現地に足を運び、空気を感じた上で記事を書く。
・インストラクターの想いを直接聞き、丁寧に言葉にする。
・読者が求めている情報だけを、余計な装飾なく届ける。
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！
「早くスタジオを紹介してよ！」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう！小平でおすすめの安いピラティススタジオ3選
小平でおすすめの人気ピラティススタジオ3選
| Elpis | INOUE PILATES | 姿勢改善ボディルーム | |
|---|---|---|---|
 |  |  | |
| 種類 | マット | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥5,500※5 | ¥0 | 要問合せ |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | 要問合せ |
| 登録料 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥645～※2 | 約¥7,600※3 | 約¥8,800※4 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※2：ラグジュアリー会員(無制限)の場合
※3：60分コース回数券の場合
※4：12回コースの場合
※5：公式LINE友達追加で割引クーポン配布
1.Elpis(エルピス) 女性専用パーソナルジム×ヨガ・ピラティス
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ¥ |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすい格好、水分、タオル |
〜「Elpis」のここがおすすめ〜
・通い放題プランあり
・少人数制＆定期カウンセリング付き
・豊富なプログラム
| 店舗住所 | 東京都小平市花小金井南町２丁目１３−２１ |
| 営業時間 | 営業時間：24時間営業 スタッフアワー：9:00〜20:00（毎週木曜休） ジム開放：20:00～9:00（毎週木曜24h開放） |
2.花小金井 INOUE PILATES 3号店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 通常(60分) ¥ |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
〜「 INOUE PILATES」のここがおすすめ〜
・姿勢改善を重視した専門コースあり
・レベルに合わせたオーダーメイドトレーニング
・9:00〜23:00までの営業で通いやすい
| 店舗住所 | 東京都小平市花小金井１丁目１１−３ |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
3.ピラティス＆コンディショニングスタジオ 姿勢改善ボディルーム
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 要問合せ |
〜「姿勢改善ボディルーム」のここがおすすめ〜
・完全個室・完全入替
・チェアやリフォーマーなどマシン使用
・目に見える効果重視
| 店舗住所 | 東京都小平市仲町２６８−６ サライ仲町 207 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜21:00 土 9:00〜20:00 |
小平でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。